帮他找资料啊，为他买饭，做家务
可以跟他一起去图书馆查资料但是自己也要找事干，不要干看着。如果他有工作量大的资料，可以帮他整理一下
如排除个体差异，和一般情绪压力的疏导方式差不多： 1、身体放松练习； 2、呼吸冥想放松练习； 3、应对技巧练习； 4、注意力转移练习； 5、积极思维练习； 正常的饮食、睡眠和社交活动，也能起到减压作用。焦虑能消磨人的行动力，产生无助感，进而更加焦虑，形成恶性循环。 缓解论文答辩之前的焦虑，要做到宏观两认识和微观三注意。 第一，认识到人生一切事情都具积极意义。 就像一个不喜欢运动的人看待 体育 课：如果把 体育 课看成是来折磨他的事物，就会反感并焦虑；如果把 体育 课看成是帮他磨砺性情，增强体魄的事物，那么他就会积极接纳并行动。 这也是吸引力法则的内容：如果你积极接纳事物，那么宇宙就会发出正能量，帮助你达成心愿。反之亦然。 所以你要把毕业答辩看成是你人生有益经历，是来帮助你历练人生，使你日臻成熟的事物。 第二，认识到学习是一辈子的事情。 毕业了只是一个阶段的结束。每一个阶段的结束都标志着人的进步：在知识上，在身心上，在人生历练上。 我们生命中有一些当时看上去很难熬的事件，比如中考高考，比如各种毕业仪式，还比如论文答辩这种事件，过后回忆起来有着充实和幸福感。这就是因为每一个阶段都意味着我们的成长。 因此你应为自己有答辩机会这样一个学习成果仪式，迎接自己的成长感到开心。 第一，要把握好自己论文的大意与细节。 论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。 可以通过自己设问，来了解论文的情况。 第二，承认自己的紧张并应对 可以在答辩过程中准备纸笔，不仅用于做笔记理清思路，还可以帮助缓解焦虑的情绪。 还可以在刚开始公开承认自己的紧张。只要不刻意去抵抗紧张，情绪就会得到缓解。 毕竟这种大场合每个人都会紧张，这是很正常的现象。你的开诚布公可能还会让评委们感到你的真诚。 第三，在心中要始终提醒自己强大。 美国研究表明：做有益的白日梦有利于成功。所以你可以详细地想象自己是一个答辩老手，虽然承认了自己的紧张，但是内心有一片平和安宁。 不要刻意为答辩那一段时间安排的紧凑有条理。应该让自己像平时一样，就好像去上个课，或者去找工作应聘一下。在紧张中有放松，在放松中有紧张。松弛有度。 答辩现场有几点注意提醒你： 总之，要做到以上这些，我们需要： 第一，对自己的论文有很好的把握。 第二，进行实战操练，即自我彩排。 第三，让日常生活一如既往，不过于紧张。 与其紧张焦虑，不如行动起来，现在先去外面跑一圈。 祝你顺利通过答辩大关！你好，我是长乐，你的问题刚好今天我们老师上课时有提到，我是vlog领域创作者，总视频形式回答，希望对您有用 毕业论文答辩对于一位大学生来说是一件非常重要的事情，自己辛辛苦苦读了这么多年的事，其实最重要的就是大学毕业论文，有很多人都没有机会再读研究生和博士，就是在校读书的生活就此结束，这个不帮到自己拿到毕业文凭的事情，还关系到自己对这个学习的总结，使自己感觉到能够对得起自己这么多年来的学习，所以内心的紧张是可以理解的，怎么样去缓解这种紧张和压力呢？首先我们要学会腹部呼吸，逐步缓解自己的这个损伤以上，缓解自己的紧张。充足的大便准备让我们这个对所答辩的问题了如指掌对大如牛，所以那也是增强自己的自信心，令到自己减轻压力的一种非常好的办法。在答辩之前可以找一些同学来进行模拟演练，这也是缓解压力的一种方法，如果你经过很多次的模拟演练，就像那些演文艺晚会的演员一样，经过多次的彩排之后呢，才出到舞台去表演，他的心情也会芳姐特别逗。 我想做家长的，1，不要老是刻意的去提及此事，减轻孩子的思想压力，2溶造宽松的家庭氛围，及交际圈子，生活上丰富一点，4，尽可能地满足孩子提出的合理要求，保证充足的体息，5，可以邀请孩子的同学常到家里来做客，让孩子们放松心情自己交流，6，适当放宽经济支助。总支要让孩子放松轻松上阵，去完成论文大关。 不要把这个事看得太重，你人生中很小的一件事。 以后你会遇到很多比这个大得多也重要得多的事情。 学会原谅自己的过失或不足，不要追求完美。 你好。 缓解焦虑，我平时缓解焦虑的办法，第一，把自己放空，自己找一个安静，自己独处，放着自己喜欢的音乐，想着想着就缓解过来了。第二，自己喜欢逛街或者超市，在自己允许范围内购买自己想吃或者想玩东西，自己通常喜欢购买和厨房相关的东西，自己爱做饭，通过这种方式缓解焦虑。第三，自己喜欢运动，喜欢在大大的操场，慢跑，拉伸，通过身体的锻炼，来寻找自信，进一步来缓解自己暂时的焦虑。第五，自己喜欢手工，沉浸其中，提升自己的信心。通过以上方式缓解紧张和焦虑。仅供参考，希望对你有帮助。
就静静地呆在他身旁吧，看他有什么需要再说，可以从生活饮食起居等方面关心一下，学习方面的事情让他自己解决，千万别多发表意见，会打击他自信心的，让他自然地度过这段时间吧
既然已经劝了好多次了，他还是这样子，我想她也太倔强了。如果他不懂得变通总是沉沦，那么你和他在一起肯定也不会幸福的，以后生活的种种滴滴也会带来很大麻烦的我建议你和她分手。
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
有啥子好安慰的~？这根本不是啥值得伤心的事不就跟期末考试一样 没过就补考重修呗反正要过 现在就开始作准备
你先把题目发上来呢，是本科毕业论文还是研究生毕业论文？后者要求比较高，现在的高校论文都需要盲审
没有一百分的另一半，只有五十分的两个人！！我们能说的，只有包容和体谅
我认为你男朋友不是不在乎你，他只是换了一种方式让自己减压而已。最好不要打扰他，等他把论文写完以后，你再和他谈这个问题，这样更好一点。
真心喜欢就多去陪陪他，给他搞点好吃的，这个时候需要安静的陪伴，等这段时间忙完了，会好的
他想要的,我想不是安慰,是鼓励!
首先我们应该放松心情，然后可以去阅读一些书籍帮助我们写作，其次可以多向老师和同学讨论，提高我们的写作技巧。
这个时候说明自己平时的学习并不是非常的用功和努力，导致自己的脑袋里没有要写的东西。但是现在还不算太晚，可以多去去图书馆看看相关的书籍。
不管是本科生还是研究生，如果要顺利毕业的话就需要完成毕业论文。如果不付出心血和努力的话，毕业论文的质量就不会高，就不容易通过。但是，由于毕业前基本上已经找好了工作，是不能全身心投入到毕业论文中来的。有人问，临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？首先，可以向导师求助，让导师好好开导一下。其次，可以跟同学们交流一下内心感受。最后，可以花几天时间出门放松一下心情。下面让我们具体看一下。
在学校的时候，如果有任何问题都是可以求助导师的。所以，论文写不下去也不要担心导师会有别的想法，反而需要跟导师好好沟通一下。当导师了解了你的处境之后，就会给出一些指导意见，对你会有不少帮助的。
另外，由于你的同学们也要写毕业论文，跟你的处境应该都差不多，不妨跟同学们交流一下心得，大家相互分享一下内心感受。在这个过程中，你可以了解到别人的想法是怎么样的，或许别人的想法对你会有帮助。
如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花几天时间调整一下状态，说不定回来之后就可以快速完成毕业论文了。
因此，这种情况其实也不是什么糟糕的情况，只是个人心态问题。毕业论文是一定要完成的，不然没法毕业。趁还有时间，把心态调整好即可。大家觉得呢？
就算是自己在不想写毕业论文，也必须得写，自己根本没有选择的机会，因为不写论文的话就毕不了业，如果没有思路的话，可以咨询一下自己的老师或者是辅导员或者是同学，给自己一点灵感。
把男朋友写进论文里，就说明男朋友对你的论文是提供了许多有用的帮助的，所以你才会将其写入论文，等到毕业时，再拿出来看，会比较欣慰的。
如果是论文中的就不要写，如果是论文以外的就可以写，因为论文是有格式的，有要求的，把男朋友写进去，不符合格式和要求，是很难通过的。
可以，经常在论文里看到狗粮
我不知道有多少人看到了把男朋友写进论文致谢的这个视频，但是我当时在看到的时候是真的很羡慕他们之间的爱情，写过毕业论文的人都清楚在论文的最后部分是会有一个致谢的，有些人是真的把自己想要感谢的人、感谢的话在里面，但是有些人可能就是网上复制粘贴出来的。就像我当时论文的致谢写的就比较草率，像把男朋友写进论文里是我想都不曾想过的事情。
我不知道男生在看到这样心情的时候心里是什么样的感受，但是我觉得他应该是感动的，毕竟被女朋友通过这样的方式来表达她的感谢，男孩子看到了很难不感动吧！而且看了视频的人自然也就明白女生为什么会把自己的男朋友写进论文的结尾，毕竟男孩子在她读研期间给予了她很多的鼓励跟支持，在她想要放弃的时候给她加油打气，如果没有男朋友的存在可能不会那么顺利的毕业，所以想要通过写论文，被数据库保存这样的方式来表达对他的感谢。接下来我就说说把男朋友写进论文里到底是一种怎样的体验。
这是表达爱的一种方式。前不久热播的一部电视剧中，里面的男主就把自己的女朋友写到了论文中，他在让女朋友看论文致谢的时候就说把喜欢的人写进论文里是他表达爱的一种方式。确实对于不同的人来说表达爱的方式都是不一样的，有些人可能会直接的告诉对方，而有些人会用实际行动来向对方表明。像论文这种东西是会一直保留下去的，在结尾部分署上喜欢人的名字，真的是听起来都觉得很浪漫。
是当下最想要感谢的人。当然对于那些把男朋友的名字写进论文的人来说，他一定是自己当下最想要感谢的人之一。我知道肯定有人会说如果以后分手了论文里还有对方的名字有些奇怪，但是我觉得什么阶段说什么话，哪怕两个人以后老死不相往来，但是在一起时也是甜蜜幸福的，而论文就是当时爱情的见证。