我挥手说再见，为那些永不回来的青春年华。我们曾经在一起欣赏过美丽的花；我们曾经在一起幻想过美丽的季节。同学啊，同学，分别后不要忘了我们曾经一起走过的日子。我们有过如水的平静，有过激烈的辩论，也有过无声的竞争。我们紧靠肩头，紧握双手，拥有一个共同的理想，发出一个共同的心声。无论是得到的，还是失去的，一切都将存留在我记忆的最深处。我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。一年同窗，共沐一片阳光；一千个白昼，谱写了多少友谊的篇章？愿逝去的岁月，都化作美好的回忆。永留在心房。在回忆里继续梦幻不如在地狱里等待天堂在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。这里再不是我们的校园，当我们就此离开我们的青葱岁月最恨的是你，因为你是我学习上竞争的“敌人”；最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的“挚友” 把黄昏当成黎明，时间会源源而来；把成功当作起步，成绩就会不断涌现。宝贵的暑期时间，不要只用来学习，学习是在校时的事，而应该用来游学、实习，大块的假期时间，实习更值得你投资。比起生活在一个依靠现在的智力就能理解一切的地方来，我宁愿生活在充满新奇的神秘世界。那么，你呢？毕业了，多么想留住那些温暖的日子，但又多么渴望着能早日投进生活的洪流。那以往的同窗生活，是一串甜美的糖葫芦；那迷人的甜与酸，将永远回味不完。毕业了，多想留住那些温暖的日子，多么渴望着早日投进生活的洪流。采撷一串串的梦，学校的嬉戏，回想起是那么缤纷绚丽；而成长的追逐，竟已一跃而过。世间的尘嚣喧扰，似乎沉寂，让我重新拾取记忆的落英。吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。陈酒最好喝，老友最知心，朋友认识越久越值得珍惜，只因共同拥有太多太多的回忆。崇高的理想是一个人心上的太阳，它能照亮生活中的每一步路。春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！带着记忆，带着幻想，走向生活，走向祖国的四面八方。带着稚气，带着惊异，带着迷惑，带着理想，带着自信……我们一起迎接着人生最美好的青春时光。当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。动身的时刻到了，让我们走吧！不必惋惜，也无需告别，纵使歌声渐渐地沉寂下去，我们的心也会永远地跳荡不息。风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。共同生活了六年，一起奋发了六年，继续共勉！光阴似箭，一转眼，六年的同窗生涯已成为过去。但教室里，还回响着我们朗朗的读书声；操场上，还留着我们奔跑矫健的身影。这里的草坪、小溪、竹亭，是我们永远依恋的百草园。还记得那天晚上我们在星光下畅谈的情景吗？谈学习、理想，还有……将来即使我们天各一方，但那晚的星空我永远都会记得。还记得那一天的摄影留念吗？我的瞬间意识连同闪光灯一起亮了：你的倩影留在底片上，同时也深深地烙在我的心灵里。孩子，愿你快快脱去幼稚的娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。好怀念那些一起笑一起哭一起闹的日子……我们都会更好的，坚信。红叶纷飞的枫林里，我们曾拥有多少回忆。那飘舞着的枫叶，将我们带进一个无比美妙的境界。机会就像银燕，经常飞临我们的窗棂；机会就像钟声，时时回荡在我们的屋顶。只是需要我们用目光去捕捉，用耳朵去倾听。记住每一位同学吧！因为他们将永远是你们的好伙伴；记住每一位老师吧！因为他们将永远是你们的朋友。今天，我们是亲密的同学；明天，我们将是竞争的对手。愿友谊在竞争中更加深厚。尽管时时有一团团沉渣泛起，但是滔滔的江河总是朝着既定的方向奔流。静谧的天宇，每颗星都有自己的轨迹，让我们在生活中找到自己的最佳位置，心目中的世界也许会变得和谐而安宁。聚也不是开始，散也不是结束，同窗数载凝的无数美好瞬间，将永远铭刻在我的记忆之中。快乐的童年是我们兴奋，在母校里的有趣生活我会永远记住，因为你就如我的亲姐妹。蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝别离的轻愁，然而我的胸怀和晴空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。理想的琴，须拔动奋斗的弦，才能奏出人生美妙动听的乐章。立志、勤学、追求、创新，这些都是美妙的音符。把它们和谐地组合起来，就能谱写出一支青春之歌。柳荫下握别百般惆怅DD同窗数载少年情长，望征程千种思绪，愿友情化为奋进的力量！六个希冀的春天，我们播种了六次；六个金黄的秋天，我们收获了六遍；我们曾经受了六个火夏的磨砺和六个严冬的考验，请别忘记这有滋有味、有声有色的时光。六年的时光真快呀！老师！跟您生活了六年，中间有打有骂。这些回忆已刻在了我的心里。六年光阴，匆匆而过，如梦的年纪，弥漫着串串欢声笑语，不要挥手叹息，觉得繁花尽去，鼓足勇气，不要忘了互递惊喜的消息。六年中，你们留下了一个个难忘的回忆，把最天真无邪的时光留在了这里。每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃、甚至飞翔。是雄鹰就能搏击长空，是猛虎就要声振山谷。面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。明天，这是个美丽灿烂辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽无限灿烂无限迷人！那个拨动着六弦琴的你，那个满不在乎地扬起黑发的你，即将像一只鸽子般地飞走了，多少年后，还能记得你我曾经同桌苦读的这段日子么？那以往的同窗生活，是一串糖葫芦，那迷人的甜和酸，将永远回味不完。嫩绿的叶芽说：生长！生长！洁白的花朵说：开放！开放！深红的果实说：辉煌！辉煌！你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终于不能够。我知道人世间难得的是友情，但更宝贵的却是自由。你和我的情谊永不遗失，会长久下去！直到永远。你们将经历人生中第一个转折点——小学毕业，它成为同学们童年记忆中最刻骨铭心的一段岁月。你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出青春的诗篇！你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。你是天生是一只小黄莺，歌唱是天生的本领，愿你能展现出你动听迷人的歌声。你长的虽然没有你自己认为的那么帅气，但是那张能说话的嘴使在你身边的人都逗笑。还有那双仿佛无所不能的眼睛使人感到亲切。愿你在中学的生活里将幽默进行到底。你终于要走了，但你把花的形象留了下来，你把花的芬芳留了下来，你把我们共同浇灌的希望也留了下来。今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最珍惜最难忘的朋友。让我们迈开双腿，去洒行汗水，去踏一路雷声！校门外，有的是鲜花簇拥的前程！人的一生也像四季：春播、夏长、秋收、冬尝。朋友，乘你青春风发，努力撒播幸福的种子吧！人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！要知道，这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。生命，从小溪的流淌中获得；青春，在飞流的倾泻中闪光；存在的价值，于大河的奔流中呈现。世间最可宝贵的就是今天，最易丧失的也是今天；愿你在未来的一年中，无限珍惜这每一个今天。竖起理想的桅，扬起信仰的帆，把好前进的舵，划起自强的桨DD启航吧，青春的船！天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！甜美悦耳的歌声将永远为你而唱，真正的快乐永远拥抱着你。在这属于你特别的一天，请接收我真挚的祝福。同窗六年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌、栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。同窗四年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。同学啊，让往日夕暮中那些甜蜜的低语，都埋在心底，化作美丽的记忆吧！往前走，决不能把命运的纤绳，拴在青春的幻想上。我的朋友们，我们要暂时分别了；“珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。我俩同是一个班级里的学生，我们的友谊也是一颗心里的两颗细胞，永不分开。我们曾是并肩战斗的两棵小树，我们曾经是二重唱中的两个声部，我们曾经是一张课桌上的学友。今天，我们挥手告别的时候，请接受我深情的祝福。我们曾是两根幼小的种子，如今长大不要各奔西东，祝你在今后的日子里天天开心。我们的友谊不会因为这一次的分别而减少。在以后的日子里，我永远的小伙伴祝你天天开心快乐！我们即将迎来一个“离”字！心中有太多太多的不舍，太多太多的惜别。但是，我们的友谊会天长地久。我们拥有六个在一起的春秋，每一次游戏，每一次探讨，每一次争吵，都将成为我记忆中珍贵的一页。我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。我有三愿：一愿友情温暖我们心田，二愿欢乐永驻你我心间，三愿我们常常相见！我愿我们的友谊像雨落在大海中永不干旱，不要像风吹掠过海面只有清波荡漾。我真诚地期望并深信，欢庆毕业只是你美好人生的开端，心满意足的灿烂前程正等待着你。希望我们的友谊像放在火中的铁，永不冷却，像蒲公英那样，永不灭亡，像大海那样一望无际。献上依依惜别的祝愿，愿福乐时该与你相伴。分离熔得友情更浓，重逢首将在那更灿烂的明天。相逢又告别，归帆又离岸，既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。小舟在青春的港口起航，我们暂时分手，满载着理想和追求。重新相聚在何时？将在那丰收的时候！心中没有遗憾，因为友谊不受地域拘限；不愿表达伤感，虽然离别就在眼前；无须描述分散，毕竟相见并不遥远。学习，就是努力争取获得自然没有赋予我们的东西。雪花乱飞的季节，我们也曾陷入迷茫的困惑，感到孤独和凄凉，但我们毕竟走了过来。也许人生的路很漫长，我们的这6年只是其中的一个小插曲。但是在这六年中，我时时刻刻感受到同学们给我带来的温暖。谢谢你们，希望到了初中我们还是好朋友。一份一角，当思来之不易：半丝半缕，恒念物力维限，钱不是流水希望你能节约用钱，不可浪费。一千五百个日日夜夜就这样结束了，六年岁月，那么多争执，那么多欢笑，那么多烦恼，那么多骄傲，真的随身后的门这样“砰”地一声，就留给了过去？一阵清风吹来时，叶子回归大地。你是否也将离去？世界上没有不散的宴席，但我希望，我能留在你的心中！拥有一颗年轻快乐的心，给别人一个灿烂的微笑，给自己一个真诚的自我，给学业画个完美的句号，给事业点个漂亮的开场。让我们扬起风帆，共赴风雨！用智慧描绘生命的画板，用勤奋书写人生的坎坷，用汗水浸润青春的旅途。相信你的明天不一定会灿烂辉煌，却一定充实无悔！友谊是一首无字的歌，在你淡淡的季节里开一树美丽的花，在深深浅浅的脚印里，为你不退的步伐奏一曲动人的华尔兹。年年岁岁，岁岁年年。愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。在船停泊的片刻，我们相识了。在这快乐而有意义的六年里，我们都有着很好的友谊生活。在忙碌的生活中别忘了抽个时间，让自己轻松一睛，永远保持一颗年轻快乐的心。在我们相聚的日子里，有着最珍惜的情谊，在我们年轻的岁月中，有着最真挚的相知，这份缘值得我们珍惜。这是个美丽灿烂辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！知识是取之不尽的矿山，你越往深处挖掘，你就越会得到更加丰富的宝藏。知识是升天的羽翼，是恐惧的解毒药，人的自主权深藏于知识之中。让我们争分夺秒，好学不倦，努力使自己成为一个学识渊博、眼光远大的人。衷心地祝贺你，用智慧才情胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的土地。祝你的生活越来越完美，越来越好，早日考试好的中学，也希望我们能再次见到。也愿我们的友谊天长地久。祝你享受今日的无上幸福与欢愉，愿你得到明天的每一个良机与幸运。
秋天的田野 当枯燥的蝉声渐渐消退，在稀疏泛黄的树林里，当蔚蓝的天空时而飞过南归的大雁，当你在林间漫步时，一片枯黄的树叶悄无声息地滑落在你的肩头，你会猛然发现，秋天——这位代表着丰收喜悦的使者悄悄地走入人群里。 如果你此时来到田野里，就仿佛置身于金色的海洋中。瞧：金黄色的稻田一望无际，风儿不时掀起一阵稻浪，玉米个个颗粒饱满，猛的一看，就像穿了一件珍珠袍，稻杆已被沉甸甸的稻穗压得像驼背的老翁，迎着秋风频频点头，似乎在感谢农民伯伯的辛勤栽培。 又是一个丰收年，你看，庄稼汉个个身强力壮，他手持镰刀，不停的在拢、割。田野中只留下一排排稻穗，妇女们也忙，有的妇女在地里掰着玉米，有的敲打着割下来的稻谷，捆呀、打呀，连汗也顾不上擦，房子前的晒坝上的粮食堆得像小山一样高。 田野的东面，有一片桔子林，金黄色的桔子挂满枝头，惹人喜爱，像一个个小灯笼一样，连走过这里的人都称赞不已。 望着颗粒饱满的庄稼，人们那晒得黑红的脸上露出难以掩饰的微笑，远处，一阵阵欢歌笑语不时随风飘来，沉醉在丰收的喜悦中。 多么迷人的田野，多么充满生机的田野，它给人以希望。 我爱秋天这美丽的田野！ 秋天树叶 秋姑娘悄无声息地走到了我们身边。秋天的叶子伴随着一阵阵寒风，有的落了，有的在风中飘动。它们不是一色的黄，也不是一色的绿，因为秋天是个五彩缤纷的季节。 瞧！那儿的枫叶有的呈火红的，有的是深绿的，还有的是枯黄的，这三种颜色协调地组成了一幅画卷，真美！我走近枫树，从地上捡起一片枯黄的枫叶放在手心上，只见枫叶好像一个小孩子的手掌，叶子的四周微微地翘着，十分有趣！叶子的边缘是锯齿形，叶脉在每个叶片上均匀地分布着，密密麻麻的，让你看得着摸不透。枫叶的叶柄短短的，细细的，也是黄色的，真不一样！ 银杏叶也不甘示弱。它们成片成片地泛黄，像一把金色的大伞，撑起一片蓝蓝的天。我随手
春春天一到万物复苏，许多的花草都偷偷的从泥土中钻出来。好像在说：”好新鲜的空气，好凉爽的风啊。“我漫步在家乡的田野中，春风轻轻的掠过我的脸颊，舒服极了。我一边走一边唱，我抬头望着树枝，一只小鸟飞过来对我说：”你好啊，你知道吗，春天来了。“说完便又翩翩的飞走了。 我爬上山顶，想要看看山下的景色，突然想到了杜甫的一句诗，这首诗是这样的：会当凌绝顶，一览重山小。虽然这座山没有杜甫笔下的泰山雄伟壮观，但是，这座山下的景色确是最美的，放眼望去，山下一片绿油油的。再看远点，就有几棵高大的树，中间是一些花，就好像是有几个高大魁梧的士兵保护着一群小朋友似的。 天色渐渐暗淡下来，人们都在下山回家的路上。可我对这一刻还是恋恋不舍，便决定再在山下转转，因为天色日渐暗淡，所以路上的行人也越来越少，不知怎的，我反到觉得这傍晚时分的景色更加美丽，就像蒙上了一层薄薄的黑纱一样，朦朦胧胧的。第二天清晨，我一觉醒来，便听到叽叽喳喳的鸟叫声。我急忙往山顶跑，沿途有两只小鸟好像在对我说：”早上好啊。“当我爬上山顶，低头望去，它们正在薄雾中开着派队呢小溪是它们的伴奏员，花草是台下的观众，有美丽的蝴蝶为实力派歌手小鸟伴舞，还有几棵年轻的大树做它们的警卫，这个派队别说，还真是办的有声有色呢。看完了，就连我这个旁观者也动心了，真想化做花草融入到这个派队中去分享它们的快乐。春天一到万物复苏，你是否也感受到了春天遗留下来的那份气息了呢？希望你可以满意
春 在春天，花儿都开了，百花争艳，那是大自然的春色。而现在已如深秋，已不是赏花的季节，我们来看看社会的春色。 社会的“春色”，，则不像大自然的春色，这“春色”，意在于社会公德。只有社会的风气好了。社会的春色将会一年四季永不衰退。 去年的这个时候，我的姥姥过生日。正逢周末，我和妈妈星期六一早七赶八赶得来到了沙市的姥姥家。接着我和妈妈在姥姥家停留了不到五分钟。就出去为姥姥买礼物。到了路口，怎么拦也拦不到一辆出租车，于是我和妈妈决定去挤公车，好不容易确定了路线。上了2路公车后我发现一个座位也没有。我四处望了望，发现坐着的都是些上班族，下了班了往家赶，站着的大多是老人，我觉得不服气，却又不敢说，怎么就是没人让位子给老人呢？接着我看了看老年人专座。上面居然坐着两个三十出头的人。这个时候外面下起了雨。气温骤降。车子里的人多不觉得冷，但坐在老年人专座靠窗户位置上的年轻人嘴巴已经发紫了。我冷笑，心想，报应。这个时候。售票员突然走过来说：“你们这些坐着的年轻人怎么都不让各位子给老人？”坐着的上班族们全然不顾他的话。售票员四下看了看。盯住了那个嘴巴发紫的年轻人，说：“你来让座。”年轻人愣了愣，说：“我？为什么是我？”全车人的目光转向他。“这是老年人专座你不知道吗？”年轻人想了想，站了起来，走开了。这时，一股寒风吹来，售票员不禁打了个哆嗦。发现那寒风就是从年轻人坐的位置旁的小窗来的。全车人都明白了。这时突然没有寒冷的风吹来，售票员正拿着撑开的伞堵住了漏风的洞口。接下来，坐上去的老人都用手撑着伞知道他要下车。那年轻人笑了笑，正要下车“是的，我知道年轻人你不是故意要做老年人专座，但是，希望你能记住，做好事可以，但不能因为做好事而损坏自己的名誉。”售票员微笑着对他说。年轻人坚定的点点头，下车了。 我明白，社会的春色是靠人人和谐，和平互助创造的。我写的只是春色中的一点点而已。
那天我无意间想到这位大师，之前关于他的散文读过不少，只是后来没什么印象了。只是记得当时很崇拜他。 他的文学造诣确实对当代人影响深远，历任中国科学院哲学社会科学部委员、聊城大学名誉校长、北京大学副校长、中国社会科学院南亚研究所所长，是北京大学的终身教授，“国学大师”，“学界泰斗”，“国宝”。 1911年8月6日—2009年7月11日，活了98岁。国际著名东方学大师，语言学家，文学家，国学家，佛学家，史学家，教育家和社会活动家。 记得很早的时候，在好友圈里看到过他写的日记，在网络上盛传，有点吃惊，我还特意去求证了一下，去湖北省图书馆找了一本很厚的《季羡林文集》来看，有一本《清华园日记》。 综合在网上看的文字，看到后来，每每想到就会想笑，真是个有才华而不失幽默的人啊： 北平真是一个好地方，唯独这每年春天的大风实在令人讨厌。没做什么有意义的事——妈的，这些混蛋教授不但不知道自己泄气，还整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西。 今天看了一部旧小说，《石点头》，短篇的，描写并不怎样秽亵，但不知为什么，总容易引起我的性欲。我今生没有别的希望，我只希望，能多曰几个女人，各地方的女人接触。 早晨本想躲在床上躺一会，但因昨晚豆浆喝得太多，半夜就像撒尿，现在实在再也不能忍了，于是乃起来。 过午看同志成中学赛足球和女子篮球。所谓看女子篮球者实在就是去看大腿。说真的，不然的话，谁还去看呢？ 我的稿子还没登出，妈的。 早晨除了读点法文以外，可以说什么也没干。我老早就想到阅报室里去，因为我老希望早些看到我的文章登出来。每天带着一颗渴望的心，到阅报室去看自己的文章登出来没有，再一方面说，虽然也是乐趣，但是也真是一种负担啊。 早晨只是上班，坐得腚都痛了。 因为女生宿舍开放，特别去看了一遍。一大半都不在屋里。 就这种不调和实在是人生一切悲剧的起因，再进一步说一句，不调和就是人生，人生就是不调和的。 我讨厌一切人，人们都这样平凡。我讨厌自己，因为自己更平凡。 仍然预备功课，知道是无意义，白费时间，但又不能不念。真是天下第一大痛苦事。 论文终于抄完了。东凑西凑，七抄八抄，这就算是毕业论文。论文虽然当之有愧，毕业却真的毕业了。 文字学考过了，星期三还有一次考——毕莲真混蛋，讲的简直不成东西，又考，像什么话。 今天考两样。完全是临时乱抓，预备的全用不上。 我总主张，诗是不可解释，即便叫诗人自己解释也解不出什么东西来，只是似有似无，这么一种幻觉写到纸上而已。 我以为老叶不上班，他却上了，我没去，不知放了些什么屁。 我现在总觉得，一切事情都可以不去作，但却不能不写文章。我并不以为我的文章是千古伟业，藏之名山，传之其人，只不过我觉得这比一切都有聊，都更真实而已。 晚上看电影，《火山情血》，开头很好，愈来愈糟。我看了几部中国片子，全是这一个毛病——《野玫瑰》亦其一。我真奇怪，有些地方，简直可笑。 【四日】今天是旧历初一，早上起来上供，接着打牌，一打打了一天，糊里糊涂的。 【五日】仍然在家打牌，因为晚上睡得太晚，几天精神坏极。 【六日】到了弭家去拜年，过午秋妹来，又是打牌，大输。晚上接着打，仍输。 【七日】到彭家去拜年。回家仍打牌，精神身体两劣。 【八日】仍在家过着无聊的生活。 【九日】生活单调如故。 【十三日】一天神志昏昏，早晨又没做什么事。过午希元弟来打乒乓球。又同叙青访大千，不遇，乃回家，骑在自行车上，简直想睡，两天走了二百里山路，在自行车上，真够腻了。 【十四日】早晨回写校，天色阴沉，替尹相圻改译文。牟善初来谈。一早晨没做别的事。过午大千来，打了半天乒乓球，走后大睡。周铭西来谈。 【十六日】早晨早起来，回家等四哥找我去打球，但杳无踪影。一天没做正经事。 【二十六日】又开始无聊了。早晨东晃西晃，过午仍然东晃西晃。分差不多全出来了，真使我生气，有几门我简直想不到我能坏的分数。这些教授，真是混蛋，随意乱来。 【二十九日】今天旧历是六月初八，我的生日。秋妹来。饭后，菊田亦来，打牌消遣，微负。晚饭后又打，又负，怪矣。 【三十一日】晚上又打牌。 【八月一日】饭后，打牌。 【二日】晚饭后，同胡二太太打牌，一直到十一点。 【三日】孙二姐来，打牌，大负。 【五日】饭后遇牧来，打牌，大胜。 【六日】菊田来，打牌。晚又打牌。 【七日】现在成了打牌的时代了。几天来，几乎一天打两场，手腕都打得痛了。 【八日】早饭后，打牌。晚饭后，赴彭家，又打牌。 【九日】今天是秋妹的生日。饭后打牌。 【十日】饭后，打牌，一共打三场，大负。晚上又打牌，胜。 【十一日】饭后又打牌。 【十五日】晚上到长之屋打牌，打的是扑克。 至于另外的看起来似乎有损他形象的话，季羡林是这么说的： “这些话是不是要删掉呢？我考虑了一下，决定不删，一仍其旧，一句话也没有删。我七十年前不是圣人，今天不是圣人，将来也不会成为圣人。我不想到孔庙里去陪着吃冷猪肉。我把自己活脱脱地暴露于光天化日之下。” 不管怎么样，他还是一个有很高的成就之人。这本《清华园日记》读着有当代的一股烟火气，网上有卖的，可以看看，后人把大师神化，只有大师本人认为自己只是个凡人，所以读着很有意思。
这是因为两个人的选择不同，并且他们之间的学术研究也是不同的，所以写毕业论文的时间也不一样。
“不是你考，就是我考，考他娘的什么东西？” 如果不知道文字的来源，许多人可能认为这只是某位“学渣”被考试所逼发出的愤怒呼声。 事实上，这段话是季羡林先生1934年3月31日在清华大学读书时所写的一段日记。看完后，咱们都可以长舒一口气：“嗯，季老年轻时跟我们一样，也会抱怨整天考试。” ◎中国著名文学家、语言学家、教育家、社会活动家、翻译家和散文家。 ◎通英、德、梵、巴利文，能阅俄、法文，尤其精于吐火罗文，对东方文化尤其是印度佛教文化最为精通， 对很偏门甚至绝种的语言有很多研究， 基本上认同他会12种语言。 ◎2006年，被授予“感动中国”人物，颁奖词中称他：“智者永，仁者寿，长者随心所欲。一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。学问铸成大地的风景，他把心汇入传统，把心留在东方。 以前我对季羡林老先生的印象停留在“学者”、“知识分子”等之类的自带光环的称号。 直到看到这本《清华园日记》后，一位热血、叛逆、爱打牌、好吃瓜，逼急了会爆粗口，伤感时会痛哭流涕的小年轻儿才如此鲜活地出现在我眼前。 今天是季老诞辰106周年，在这样一个特殊的日子里，不如随我一起来看看他的日记。 或许，这本八十多年前的日记，也能为二十一世纪的你带来一些启示呢。1、我的稿子还没登出，妈的。 2、早晨只是上班，坐得腚都痛了。”这天他还说，“德华有喜”，他念大三的时候妻子就怀孕了。 3、无论多好的书，even Fausteven Faust。只要拿来当课本读，立刻令我感觉到讨厌，这因为什么呢？我不明了。过午看女子篮球赛，不是去看想“打”篮球，我想，只是去看大腿。因为说到篮球，实在打得不好。 4、因为女生宿舍开放，特别去看了一遍。一大半都不在屋里。 5、今天整天都在预备Philology，真无聊。我今年过的是什么生活?不是test，就是reading report，这种生活，我真有点受不了。 6、今天才更深切地感到考试的无聊。一些放屁胡诌的讲义硬要我们记！ 7、没做什么有意义的事——妈的，这些混蛋教授，不但不知道自己泄气，还整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西？ 8、今天又犯了老毛病，眼对着书，但是却看不进去，原因我自己明白：因为近几天来又觉到没有功课压脑袋了。我看哪一天能把这毛病改掉了呢？我祈祷上帝。 9、零零碎碎地看了点H lderlin，读来也不起劲，过午终于又到体育馆去看赛球。 10、说实话，看女人打篮球……是在看大腿。附中女同学大腿倍儿黑，只看半场而返。 11、开始作论文，真是“论”无可“论”。晚上又作了一晚上，作了一半。 听别人说，毕业论文最少要作二十页。说实话，我真写不了二十页，但又不能不勉为其难，只好硬着头皮干了。 12、……今天开始抄毕业论文，作到“倒”不怎样讨厌，抄比作还厌。…… 13、今天抄了一天毕业论文，手痛。…… 14、论文终于抄完了。东凑西凑，七抄八抄，这就算是毕业论文。论文虽然当之有愧，毕业却真的毕业了。晚上访朱光潜闲谈。朱光潜真是十八成好人，非常frank。这几天净忙着做了些不成器的工作。我想在春假前把该交的东西都做完，旅行回来开始写自己想写的文章。这些都是日记里的边角余料，更多的是记载了读书、写作、生活等内容。 其阅读之广，远非我等所能及。 比如这篇： 今天早晨考Philology，不算好。过午作Faust的Summary，也不甚有聊。这几天来，一方面因为功课太多，实在还是因为自己太Helderlin的诗一直没读，这使我难过，为什么自己不能督促自己呢？不能因了环境的不顺利，就放弃了自己愿意读的书（写文章，也算在内）。 还有1935年2月26日这篇： 这些日记出版时，编辑曾提出“做适当删减”，季羡林则坚持一字不改。 “我考虑了一下，决定不删，一仍其旧，一句话也没有删。我七十年前不是圣人，今天不是圣人，将来也不会成为圣人。我不想到孔庙里去陪着吃冷猪肉。我把自己活脱脱地暴露于光天化日之下。” 现代散文作家钟敬文在庆贺季羡林88岁米寿时曾说：“文学的最高境界是朴素，季先生的作品就达到了这个境界。他朴素，是因为他真诚。”说到季羡林，就不得不提到另一位学者——胡适。 他的留学日记更搞笑： 7月4日 新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》…… 7月13日 打牌。 7月14日 打牌。 7月15日 打牌。 7月16日 胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？ 子曰：“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了！ 7月17日 打牌。 7月18日 打牌。季羡林爱吐槽，胡适爱打牌。 这些事情如果用鲁迅先生的话来解释就更生动贴切一些了，他老人家这样教育我们： “譬如勇士,也战斗,也休息,也饮食,自然也性交,如果只取他末一点,画起像来,挂在妓院里,尊为性交大师,那当然也不能说是毫无依据的,然而,岂不冤哉!” 哈哈哈~~ 这还是你们所认识的文学大V吗？
毕业论文对于学生来说是非常重要的，这关系到能不能成功毕业，对于毕业论文，每个人都有自己的安排时间。乔冠华和季羡林一同从清华来到德国留学，乔冠华一年半完成毕业论文，季羡林则用了6年完成，这其中有着怎样的原因？
同窗好友，不同的选择
说起季羡林，想必很多人都知道，他是一个国学大师，精通12国语言，尤其擅长研究吐火罗文，而这个文字在世界上都没有几个人懂得，明白。虽然家境贫寒，但是他一直没有放弃求学，高中毕业后，他进入清华大学学习。
而在我国外交领域的人才也是非常多的，正是因为有了他们，中国的外交才能更好的向前发展，与世界进行交流，而乔冠华就是其中非常有名的代表人物。
乔冠华幼年的时候就非常聪明，1929年，他以优秀的成绩进入清华大学，当时他是那一届年龄最小的学生。
后来，他成为中国外交史上的风云人物，在外交领域做出了很大的贡献。
优秀的人总是互相吸引，乔冠华和季羡林就是这样，在外国求学的那段时间中，两人一起研讨学术，讨论知识，一同走到前进的路上。
而在他们在德国留学期间，中国局势发生了很大的变化，面临着内忧外患的情况。
这时昔日的同窗好友开始走上了不同的道路，乔冠华和很多青年一样，想着如何拯救国家，对于学习他开始放松下来。
后来，随着国内局势变化越来越严峻，乔冠华决定要回国开始自己新的篇章，为了能提早毕业，在很早的时候，他就开始准备毕业论文，1年半后，他完成毕业论文，然后回到祖国。
与此相反的是，季羡林非常认真地在研究学术。在空闲时间，他会经常到图书馆查阅资料，而对于乔冠华的做法，季羡林也有些看不惯。
因为对学术的要求非常高，所以季羡林对于自己的毕业论文是非常重视的，为了能写出优秀的毕业论文，季羡林将自己的毕业时间延长，6年后，他终于完成了自己的毕业论文。
乔冠华一年半完成毕业论文是出于他的选择，季羡林也是，虽然时间不同，但是都是非常少见的，这也体现了两人超出常人的一面，而这好像也是一种预告，预告着两人会展现出不同的人生，成就更加辉煌的事业，取得更超凡的成绩。
而一个人的成功也不是随便的，只有付出比别人更多的时间和精力才能获得超于他人的成就，季羡林和乔冠华也是。
回国发展，成就非凡
因为在德国的时候乔冠华就开始关注中国局势的走向，在刚回国的时候，他选择进入新闻报社工作。
而在报社的这段时间中，他写出了很多意义深刻的文章，之后他在香港创立中国通讯社，1941年，随着敌人的入侵，乔冠华决定将报社迁往重庆。
因为在报社上经常发表关于时局的深刻评论，在1949年后，乔冠华成为外交顾问，开始了自己在外交部的工作，在这里，他开始学习关于外交的工作，之后他还陪同高级领导参加了很多重要的国际会议。
1971年，乔冠华作为代表在联合国会议上发表演讲，他的演讲获得了台下很热烈的掌声，各国媒体对他也给予了很高的评价。
后来，乔冠华成为外交部部长，在外交领域取得了很大的成绩。
在取得博士学位后，季羡林也回国了，之后他来到北京大学担任老师，后来，他发表了很多学术性非常强的论文，在语言研究上获得了很大的成就。
其实，对于每个人来说对于人生的选择都有自己的想法，抱着对时局的关心，青年的热情，乔冠华成为外交家，在国际舞台上大放光彩。本着对学术的热爱、认真，季羡林成为文学大家，在语言领域研究成绩斐然。
一开始，两人或多或少对于对方的选择有些不太理解，甚至因为这个原因两人产生了间隔，不过后来随着时间的发展，慢慢地两人开始明白对方的选择，成为一生感情非常深厚的好友。
在做学术的这个十字路口，两人做出了截然不同的选择，但是后来，两人都在自己所处的领域做出了非凡的成绩，这个选择没有对错，只有是否适合。
关于人生的选择有时候会让人非常纠结，谁都想十全十美，但是这样的选择肯定是不存在的，所以选择最适合自己的那一条路才是最好的。
家庭美满，晚年幸福
除了事业成功外，两人的家庭也是非常幸福的。
乔冠华有两段感情生活，他的第一任妻子是在工作中认识的，但不幸的是，在1970年，妻子因为脑溢血突发去世，而妻子的去世让乔冠华非常伤心。
在60岁的时候，乔冠华决定和章含之结婚，但这段婚姻遭到了孩子的反对，为了获得自己的爱情，他将孩子赶出家门，之后他表示，孩子都已经成年了，可以自己养活自己了。
后来两人在一起非常幸福，1983年，乔冠华因病去世，终年70岁。
和乔冠华自由恋爱不同，季羡林的婚姻是家中包办的，这个妻子陪伴季羡林走过了一生。
两人的家庭美满，晚年的生活也是非常幸福的，这也是让人非常羡慕的。
有人曾这样评论两人，乔冠华的生活是理想，季羡林的生活是现实。
对于每个人来说都有追求自己生活的权利，在选择后，我们就要按照自己选择的方式走下去，不管理想还是现实，只要生活的愉快就是最好的选择，生活在阴沟里，我们依然有仰望星空的权利，在星空中，我们同样可以感受凡事的乐趣。
生活本就一地鸡毛，何不按照适合自己的道路走下去，这一路上我们会遇到很多的风景，收获很多的成绩，看到很多的故事，在人生的这条路上季羡林和乔冠华收获了自己的成绩，过着幸福的生活，那么你呢？
冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。 调好冬季“饮食钟”----冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。 冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。故《四时调摄笺》中指出：“冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，使肺气直达，固实肾气。冬季虽宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃较硬和生冷的食物，此类食物多属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。 饮食调养有三宜：一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。《饮膳正要》中认��疽朔�蛉庵啵�晕虏寡羝�H缛粼诰�字嘀屑拥愫煸妗⒊喽箍墒谷烁芯踔苌砦屡���Ρ对觥C窦渌赜卸�脸猿喽怪啵�霸鲁醢顺浴袄鞍酥唷保�霸露��宄浴鞍吮χ?饭)”的习惯。冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品，冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。 冬季，偏于阳虚的食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出：鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。 立冬标志着冬天来到了，冬日漫漫，正是进补的良好时机，因此，不少人的餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问，什么食品最适合在冬天食用，对人体最有益？根据祖国医学“五行学说”和“天人相应”观点，在冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。 传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等，之所以适宜在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。在与人体五脏配属中，内合于肾，在与自然界五色配属中，则归于黑，肾与冬相应，黑色入肾。祖国医学认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。“肾者主蛰，封藏之本”。因此，冬天补肾最合时宜。 现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理，而黑色食品可谓登峰造极。黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，在冬天进食则更具特色，黑色食品走进冬天最能显出“英雄本色”，可谓是冬天进补的佳肴和良药。 与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不仅营养丰富，为诸多食品之冠，而且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在成长发育阶段、肾气不足的少儿尤其有益。冬天不妨吃吃“黑”，让黑色食品进入您的餐桌，您将会得到意想不到的回报。 冬天气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。一般冬季饮食总量比夏季增加三分之一，是女性进行食疗的最好季节。 当人们进入冬季时，机体的生理功能、食欲均可受到寒冷气温的影响而发生变化。加之冬季正值蔬菜淡季，供应的蔬菜品种和数量较少。因此，对于冬季的饮食营养就有特殊的要求。冬天的寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人体耐力和抵抗力减弱。所以，冬天的营养以增加热能为主。热能增加的部分应由糖和脂肪提供。为此，需要摄人足够的富含糖和脂肪的食品如粮食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要经常吃肉、鱼、蛋之类，大豆及豆制品，以及维持正常生理需要的蛋白质。其次，冬天的寒冷还影响到人体的消化、泌尿系统和人体的营养代谢，使人体对各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。所以要注意选食富含钾、钙等无机盐元素和维生素C、B1、B2、B6、A、烟酸等食品，以保证人体对这些营养素的需要。如适当地多吃些动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类，保证膳食中有足够的蔬菜，以保证这些营养素的摄入。我国民间腊月初八有吃“腊八粥”的习俗，这是符合冬天的营养特点的。腊月期间，气温低下，日短夜长，人体活动减少，消耗也减少，但食欲增加。因此，腊月是补养身体的好时节。腊八粥花样多、营养丰富，既能暖胃消寒，又可增加食欲、滋补身体。由于粥内各种配料等起协同作用，加上稀烂的粥汁易被人体消化吸收。所以，适合男女老少进行食补，具有健脾、补气、养血、强壮等功效，对增强体魄、祛病、延年都有着重要的作用。 冬天，天寒地冷，人体收敛潜藏，此时应加紧滋补。一般在冬季，人们的食欲都比较好。这是因为外界气温低，机体需要较多的热以维持正常的体温。为了增强体质，许多人往往习惯于在冬令服用一些补品。如人参、鹿茸、阿胶、黄芪之类，这些固然对人有益处，但如果服用不当就会带来一些副作用。进行适当的食补，既经济实惠，又没有副作用；冬令进补是借冬季阳气渐升的力量，平衡人体的内部环境，进而与外界气候相适应，从而增强机体的抗病力，这样亦可收到事半功倍的功效。
人生无涯。显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。 还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。 让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多！作为一个单位的餐饮工作者，常常遇上诸如吃什么才更健康之类的问题，那么我们究竟应该吃什么，怎么吃？这里面有一个食物配比关系。即在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，就形成平衡膳食。一、 平衡膳食，科学用餐是基础随着生活水平的提高，都市中高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等所谓“四高”患者近年来呈大幅度攀升趋势，且日趋年轻化。我国的“四高”还普遍呈现出来的一个症状，就是体重增加造成肥胖症。目前，对于都市上班族来说，如何科学合理地安排一日三餐已经是个非常重要的话题。1、早餐：给你一天好开始早餐对于身体健康的重要性大多数人都清楚，但现代都市人生活工作节奏加快，早餐很容易被一些上班族忽视。特别是一些年轻人，对早饭的重视程度是远远不够的。因为一天的工作和学习大多集中在上午，需要消耗大量脑力和体力，所以在生活方式上应把早餐放到较为重要的位置。一般情况下，上班族要依靠早餐提供足够的热量和营养素来完成从早晨到中午之间三四个小时的工作。如果只是短时间内不吃早餐，还看不出来对身体所所造成的影响，如果长时间空腹开始上午的工作和学习，那就会对身体造成伤害了。那么早餐应该怎么吃呢？虽然人们的年龄和各自的体质状况是不同的，但是对早餐的要求大体是相同的，那就是对早餐都要搭配合理，以满足人体的营养需求。早餐也应包括主食，包括副食。主食最好以蒸、煮的食物为主。副食有肉、菜、蛋以及牛奶或果汁。尽量少吃油炸的食物。论文参考，健康。。2、午餐：营养搭配要合理目前，对于大城市中的上班族和中小学生来说，由于家庭住地与工作单位比较远，午餐很少能回家吃，本来应该占全天热能40%的午餐被很多人凑合着解决了。建议人们午餐一定要多吃一些高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉以及水产品和豆制品。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对增强理解和记忆能有重要作用。如果午餐吃了富含单糖、双糖及淀粉多的米饭、面条、面包、和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。此外，午餐最好不吃方便食品，例如方便面、西式快餐等，这些食品太简单，营养含量低，而且不均衡，对人体健康可能产生不利影响。如果午餐吃得过于简单，下午3~4点钟最好再吃1~2个水果，以便增加维生素、膳食纤维等其他营养素。3、晚餐：吃多吃少因人而宜晚餐饮食应避免吃高脂肪、高蛋白质的食物，因这些食物不但能影响夜间的睡眠，而且易引起发胖。要以富含维生素C和粗纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的纤维素和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于人体健康；应吃富含碳水化合物的食物，如面条、面包、米饭和甜食等，能使血液中不能被肌肉细胞所吸收的色氨酸进入大脑，并转变为有镇静作用的血清素。因色氨酸安眠的作用外，还可减轻身体痛觉和敏感度。专家指出，上班族在充分注意早餐、午餐的基础上，对于晚餐切忌暴饮暴食或塞饱式进餐。晚餐尤其应以低热量并且七分饱为主，并增加蔬菜的量。不过也有其他专家指出，“晚餐要吃少”不能一概而论，应根据不同人的情况而定。在通常情况下，“晚餐吃得少”是以早睡为前提的，因为晚餐吃得过饱会加重消化系统的负担，还会干扰大脑皮层的抑制，妨碍入睡。但是，对于学生、教师、医生等脑力工作者而言，由于晚上大多有开夜车的习惯，这样一来，不仅不能少吃晚餐，相反，还要适当加点夜宵。否则经常熬夜挨饿，不仅影响睡眠质量，还会产生胃肠疾病和低血糖症状，对健康不利。因此，晚上需要较长时间工作、学习的人，一定要将晚餐吃饱、吃好。二、 平衡膳食，合理搭配是关键配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。1、粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。2、副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。3、主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。4、干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感；二能有助于消化吸收。三、平衡膳食，饮食禁忌要注意饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。论文参考，健康。。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。1、豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。2、茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相应地产生一定的刺激作用，而且也不利于消化吸收。茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养，茶叶蛋不是健康食品。3、土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留时间，从而造成胃部消化吸收的时间延长，加重胃肠负担。4、高蛋白加浓茶：有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食物后，频频饮用浓茶，误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实，恰恰恰相反，茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质。论文参考，健康。。使人的消化系统、排泄通道不适，大、小肠道蠕动减慢，粪便在肠道的滞留时间延长，这是产生便秘的因素之一，也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。5、牛奶与橘子同食：牛奶与橘子等酸性水果同食，或者是刚刚喝完牛奶就吃橘子，就会将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸——维生素C相结合而凝固成块，这样会影响消化吸收，而且也会引发腹胀、腹痛。6、饮酒时食用胡萝卜：β胡萝卜素与酒精在一段时间内同时进入人体，极其容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素，是诱发各种类型肝脏疾病的危险因素。7、长期食用植物油：花生油、玉米油中混杂着强致癌物质－黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质——棉酚；而菜油中所含的芥酸物质，对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以，应改变长期食用植物油的习惯。在烹制食物时，不妨增加动物油脂的使用量。通常情况下，用1份植物油配以份动物油脂为最佳。综上所述，在日常生活中，只要我们尊重科学、合理搭配、平衡饮食，就能减少疾病发生，吃出健康体魄。
四季养生与食疗 - 四季养生与食疗 南华附二医院中医科 什么是养生 ? 养生就是根据生命的发展规律, 达到保养生命、健康精神、增进 智慧、延长寿命的目的...
清调补---完整的健康理念 随着生活水平的越来越高，人们越来越关注生活的质量，注重保健的人也就越来越多，为了满足市场的需求，各种保健品、各种保健理念纷纷登场，搞得广大消费者云里雾里迷失了方向，在市场上形成了一种跟风的现象。特别是市场的不成熟，加上个别生产厂家的误导性宣传，使消费者对保健品的期望值非常高，并由此引发了一系列问题，对保健品的信誉造成了损伤。 其实，大家要全方位地去理解保健，明白保健品到底起什么作用，如何才能起作用，那需要从清、调、补三个方面同时入手。首先要保证不管用的是什么保健品，吸收不好，作用肯定就会大打折扣，为什么一些保健品效果不理想，不是产品不好，是吸收不好。又因为人体内各种物质发生生化反应，不单单各种营养素要符合人体生化反应的比例，同时还要人体八大系统来正常的发挥作用，为生化反应的顺利进行创造条件，所以一定要清调补同时进行。 清---主要是清肠。消化道是人体吸收营养素的主要地方，由于长期饮食不均衡、生活习惯不好，造成消化道正常功能受损，微生物平衡被破坏，大量宿便的积存及消化道疾病，造成消化吸收功能的障碍，导致很多营养素吸收不畅，吃了也没用，所以恢复消化道正常功能就显得尤为重要。 那么，肠道功能障碍是怎么来的呢？权威的看法是，肠道内大量的宿便是主要原因。所以有效的清除肠内宿便，是肠道功能恢复的关键所在。市面上清除肠道内宿便的产品很多，根据人类遗传学，人体结构是自然选择的结果，是与人的生存环境、饮食习惯等密切相关的。所以最符合人类本质的清肠方法，就是饮食疗法。由于饮食结构的改变，是导致今天肠道功能障碍的主要原因，所以采用符合饮食金字塔的膳食搭配，可以有效地解决这一问题。但是我们很难在日常生活中达到符合客观规律的要求，这样就出现了富含膳食性纤维的保健品，通过增加膳食纤维的摄入量，促进肠道蠕动的加剧，及膳食纤维膨胀后，肠道蠕动过程中的裹带作用，可以有效的达到清除肠内宿便的作用，可以使肠内毒素大量减少，从而保证肠道粘膜细胞正常的吸收，同时也为微生物的生存、再生创造有利的条件，有效的减少致病菌，从而减少肠道疾病的发生。同时由于纤维吸水后会膨胀，很容易产生饱涨感，可有效的减少体内产热素的摄入量，而且可以延缓对糖的吸收，及阻止对胆固醇的吸收。所以在清肠的同时，也对身体的其他机能起到很好的作用。含膳食性纤维的植物很多，其中西莲壳是世界上含膳食性纤维最多的植物。故多食用含西莲壳多的保健品，对恢复肠道功能是大有帮助。 调---其实就是对自身各系统功能的一种调理，使其由不平衡状态达到平衡状态，从而保证功能正常，生化反应能正常进行，这从以下几个方面入手： 先是消除炎症，炎症所引发的疼痛、发热等都会导致体内系统不能正常工作，特别是一些慢性炎症，其具有很强的抗药性，这种情况下，功能性保健品，特别是其中含有杀菌成份的原料，在这方面功效显著，象芦荟等。其次是疏通通道，保证血液循环系统正常工作及排泄系统及时地把有害物质排出体外，同时保证呼吸系统正常，特别是一些循环系统由于排泄不畅或生化反应不彻底，积存物质过多导致沉淀堵塞，引起功能障碍，需要首先恢复其功能。这时需要保健品中含清血排毒，洁净泌尿系统等功能的成分。象是芦荟、沙棘等在这方面是处于领先位置的。再就是保证体内生化反应的正常进行。首先是各种营养素要符合生化反应的比例，某种单一营养素的量过多会在一定的程度上改变生化反应的速度，但是长此以往，势必导致新的不平衡出现，所以营养素一定要均衡。然后就是人体生化反应的速度与人体的激素水平是否正常有密切关系。所以人体内含有足够的、满足生化反应需求的激素就显得尤为重要，这就需要保健品中含有多种活性物质，保证正常的激素水平。象芦荟、沙棘、蜂王浆都含有多种活性物质。VC、矿物质等也能促进激素合成及促进生化反应。最后，就是对体内的创伤，能够促使细胞活性的提高而及时的修复，最大程度的提高肌体自愈能力，从而真正的达到强身健体的要求。 补----主要是均衡体内营养素，使其符合膳食宝塔，特别是由于饮食的不均衡，人的膳食结构呈倒金字塔状，营养结构严重失调，已使肌体机能受损，生化反应进行不彻底及一些废物过多积累，增加了各系统的负担。所以要根据中国人现在的饮食习惯、饮食结构有针对性的补。人需要七大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。根据目前大家的饮食情况，前三种我们基本不缺，甚至过剩，所以选择保健品时一定要慎重。因为不缺甚至已经过剩再继续补，不但无益还会增加解毒系统的负担，甚至出现过敏及中毒现象。补主要应该针对后四项营养的不均衡来进行。 同时我们人是来自于自然的，我们长成今天这个样子是几千年来自然选择的结果，人在自然界中就是以天然的植物为食物的，我们身体的各个系统也都是和这样的食物相搭配的。所以一些精练的、不用消化就能被吸收的高科技产品，会使得人自身本能性的一些本能或减少、或丧失。所以，即使是保健品，也应该尽可能的保持其天然性，只有这样才更符合客观规律。 人作为一个有机的整体，可以进行清调补，一个系统作为一个局部也可以进行清调补，甚至一个器官（口腔都可以按照清调补的理念进行局部保健，从而达到整体保健）所以，清调补从微观到宏观的保健都更符合客观规律，真正的验证了分子矫正医学的理念：细胞的健康决定了人体的健康。产品的领先首先取决于保健理念的领先。所以，懂得了清调补的保健理念，就知道了选择什么样的保健品进行正确保健，少受一些误导，少一些纠纷，吃出真正的健康来。
秋天是收获的季节。大豆、玉米、高梁都成熟了，累得弯了腰。 秋天的天很高，好象盘古还在撑着天和地；天那样蓝，好象有位画家在天空中涂了蓝色的颜料。 杨树的叶子有点发黄了，秋风吹来，杨树摇摇晃晃，好像它已经老了，站不稳了。 庄稼们可高兴了，因为它们都结出了果实，都在谈论着：“你瞧，我结出的果实多大呀，在庄稼里我能排第一！”“你瞧，我结的果实也不比你差啊。”庄稼们结出了丰硕的果实，把香甜留给了人们，可是自己却渐渐地发黄了，衰老了。 校园的草坪里，小草偷偷地钻出来了，就像给大地披上了一身绿军装；漂亮的教学楼悄悄地对我说：“我为你遮风挡雨，你可要好好学习啊。”周围的景色好象都在对我说：“我们都有成绩了，你有了吗？我们来比赛吧！” 只有柳树姑娘低头不语，很伤心、很难过的样子。庄稼们纷纷安慰她：“你虽然没有果实，可你的身材很美呀，你给人们带来了美感啊。”柳树姑娘终于笑了。 秋天真美，我爱秋天！ 秋天的景色 秋天来了，天气变得越来越冷了，树叶开始变 黄了，风一吹，大片大片的叶子从树上飘落下来， 满地都是干枯的叶子，走在上面，发出“嘎嘎”的 声音。 秋天的雨水特别多，总是滴滴答答下不完，害 得我哪也去不了。不过空气变得清新了，不再干燥 了，雨一停，秋高气爽，很美丽。 秋天是丰收的季节，水果特别多。有红红的苹 果，香香甜甜的梨，还有酸甜的橘子，黄橙橙的香 蕉……。我最爱吃香蕉了，三口能把一根香蕉吃完。 我爱这果实累累的秋天
春天——万物复苏春天来了,春姑娘摸了摸迎春花枝,嫩黄的迎春花开放了,引来了许多蜜蜂和蝴蝶；春姑娘在草地坐了坐,小草探出了可爱的小脑袋；春姑娘摇了摇柳枝条,柳条上冒出了嫩绿的小芽芽,四季的变化作文.春雨把桃花染红了,整个世界生机勃勃.春雨过后,空气中充满了泥土的清香.夏天——炎热春姑娘刚走,夏伯伯又来了.太阳毒辣地晒着大地,空气好象凝固了.狂风伴着雷阵雨,闪电把天空劈成了两半,炸雷一声声在天空回响.雨停了,一颗颗黄豆大的水珠在荷花上随着风滚来滚去,像一颗颗珍珠,晶亮晶亮的,人们这才从凉爽的空调房中走出来,找寻片刻的清凉.秋天——丰收炎热的夏天过去了,金色的秋天带来了丰收.成熟的葡萄一串串挂在藤上,像透亮的紫水瑾晶.一个个柿子吊在树上,像一个个大红灯笼.秋风吹拂着麦田,麦田金黄了,掀起层层麦浪.农民伯伯的脸上露出了丰收的喜悦.冬天——雪白世界冬天伴着雪娃娃跑来了.整个世界变成了雪白,仿佛一个童话世界.大人们在家里烤着火,小孩子在外边伸出冻红的小手堆雪人、打雪仗.地上的雪白得叫人不忍去踩.屋檐边上的冰柱晶莹剔透,像一把把锋利的剑.2、四季的变化春夏秋冬像四位神奇的魔术师,在自然这个大舞台上表演各自的绝技,绽放美丽的一面.春春姑娘可是一位鼎鼎大名的画家哦!她用那纤细的手潇洒地挥动五彩笔,把世界描绘得多姿多彩.她用绿色绘草-------绿草如茵,寸草生辉.她用金色绘天----阳光普照金色的大地.春姑娘还用泼墨画绘出了有名的“春雨图”春姑娘的画是独一无二,她描绘出新世界的希望.夏世界的彩色,逐渐成了深绿,之后缓缓拉开了序幕.夏是一位充满活力的少年,迈着矫健的步伐做上台来.夏的神情灼灼发亮,注视着大地,世界上发顿时出现了一片炎热.知了在树上叫着：“好热好热,我快要被烤死了”树那粗壮的遮住了夏的目光,对大地洒下一片浓荫.夏看到什么地方,感觉都是热热的,仿佛要被烤焦了似的.夏向大家们满意的施展绝技之后,收起了目光,走下台.秋
在学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。还是对作文一筹莫展吗？下面是我收集整理的四季优秀作文，欢迎大家分享。
春天我们都会去一个湖里放养鱼苗，登记好一共有几条，等候来年的丰收。 农村的初夏是农民最忙的时候，需要插秧苗，帮种下的果树杀虫，除草，还需要施肥…… 那些鸡、鸭、鹅只要开见我外公，就会冲四面八方冲过来，不停地叫着，好像在说：“快把饭菜交出来。”像一个小小的强盗称霸一方。 到了夏天我们小孩子是睡不着午觉的。总想去游泳，捉小鱼与小虾。 秋天到了，田地里全部都是一片丰收的景象。瓜果飘香有橘子、桃子等…… 田地里一片丰收的景象，每个人都分享丰收的喜悦。 冬天我们每天都盼望着下雪，直到有一天终于下雪了。我找来了我的小伙伴一起堆雪人，打雪仗玩的不亦乐乎。我看见堆积着的积雪想到了一句古诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”就好像梨花开了一样，真美丽！ 乡村一年四季都美丽如春啊！
春天、夏天、天秋、冬天，是我们一定要度过的四季。
春天，小草才刚刚长出来，却已换上了新的衣裳。校园里的花争奇斗艳，芬芳吐香，但是谁也抢不了花中子王：牡丹；花魁：梅花；花中皇后：月季；月下美人：昙花；花相：芍药；四君子：梅兰竹菊；花中西施：杜鹃；绿色仙子：吊兰。
夏天，是彩色的，是快乐的，是欢乐的，艳丽的玫瑰，洁白的茉莉展开着烈日下的别样。
秋天，一片火红的枫树。枫叶一片片、一簇簇、一堆堆的就像红红的火。
冬天，一夜的时间从零零落落变成了鹅毛大雪。操场变得雪白雪白，有时它落下的是小雪粒像米粒大小。可是，它似糖它不甜，似味精它不鲜，似盐它不咸。真奇怪？校园里的树被冰包住，想似用雪雕刻一样的美丽。
啊，校园的四季是多么美丽！
一年有四个季节，春、夏、秋、冬，在这四个季节中，风儿都呈现出了不同的样子，惹人喜爱又让人害怕，有时又是那么的有趣。
在万物复苏的春天，风是暖暖的，容易让人想起亲人温暖的手，但凡事都有两面性，北方的春天黄风乍起，天昏地暗时，风会很冷，很刺骨，吹得人连眼睛也睁不开，半步都挪不动。
夏天，风变得很珍贵，纹丝不动的空气里，闷热又难耐。这个时候，有风吹来时，可以感到些许的凉爽，吹得人心旷神怡，舒舒服服的。
秋天，瓜果熟了，风一吹，果香都飘到了人们的鼻腔中，甜甜的、凉凉的。秋天，叶子落了满地，风吹得树叶沙沙响，别有一番情趣。
冬天，白雪皑皑，风里夹杂着雪，吹在脸上，就像用刀割一样疼，特别刺骨彻寒，让人包裹着身体，躲避着。
四季的风，各有特色，各有优缺。我爱这美丽的风儿，我希望它永远善待人类，温温柔柔，平心静气，做个好朋友。
一年四季都有它独特的景色，只需要你细心观察。
春天来临，眼前一片生机勃勃的景色，嫩绿的小草铺成绿油油的“地毯”；清澈的泉水叮叮咚咚地弹起了美妙的琴声；五颜六色的花朵探出头来，观赏着一片奇妙的世界……
夏天来到，炎热的天气让人们难以忍耐，不过一场倾盆大雨解开了人们的烦恼，还有甜美的西瓜可以为我们解渴消暑。夏天也有另外一番模样，瞧！茂密的树阴挡住了火红的太阳，形成一道天然的乘凉点。
秋已至，大街上弥漫着丰收的气息，田野里，金黄的玉米将脱掉浅绿的“衣裳”；林子里，树叶们纷纷离开树妈妈的怀抱，只有枫叶还在燃烧着短暂的“生命之火”；果园里，瓜果飘香，苹果火红火花，梨子黄澄澄的，石榴笑开了花，葡萄有酸有甜，美味极了！
冬来访，人间变成了洁白的世界，到处都是大雪纷飞的场面，大树披上了一层层银装。
瞧！这就是多姿多彩的四季。
我爱四季中的每一个季节。春天花红柳绿，春姑娘穿上了美丽的衣裳，夏天，夏日炎炎、酷署炎热，可以吃到香甜可口的西瓜。秋天，果实累累、瓜果飘香可以在金黄的地毯上蹦跳，冬天冰天雪地鹅毛大雪。每个季节都有它独特的景致。
春天总是给人留下美好的印象。一副欣欣向荣的景象。柳树姑娘的头发也变长了，大树也穿上了绿绿的衣裳。小溪的冰也融化了，叮咚叮咚的就开始唱歌了。小鸟在树上欢快的歌唱，春天就像美丽而善良的姑娘。
如果说春天是个美丽的姑娘，那么夏天就是个热情的小伙子。夏天是一年四季最热的一个季节，夏天不只是热，更多是绿色。夏天是草木生长最旺的季节，最不缺的就是绿色来。夏天除了绿色，也有其它美景，如：鲜红的玫瑰花，橙黄的蒲公英，还有遍地五颜六色的小花。夏天的雨也是最美的。树叶经过雨水的冲洗，变的那么绿，绿的那么耀眼。
俗话说：春种一粒栗，秋收万粒子。秋天是个收获的季节，红红的高粱，柿子树上挂满了红红的小灯笼，还有一片片金黄金黄的麦田……可漂亮了。还有好多果子：香甜的苹果、香蕉、肥美的桃子……都是人们的最爱。
冬天是一年四季最冷的季节，冬天下完鹅毛大雪，大雪给大地铺上一张大大白色的地毯，白茫茫一片，小孩子们穿上了厚厚的外套堆雪人、打雪仗、滚雪球，真是太有趣了！
四季就像一首美妙的歌曲，每个季节都有自己的旋律。
我爱四季！
雨，给我们一种纯净的感觉，因为它能够清洗大自然的万物，四季中的雨各有各的独特之处。
细细的春雨如同绣花针一样，慢慢悠悠地洒落下来。小草弟弟探出小脑袋贪婪地吮吸着春雨，柳树姐姐在春雨的滋润下舒展着自己绿色的长发，鲜花妹妹正在保养着自己美丽的脸蛋，让自己艳压群芳。春雨，让大地苏醒了。
暴雨来得迅猛。象豆大的雨点打落在雨伞上，发出劈哩啪啦的声音，成为了夏天独特的声韵。大地妈妈看着自己的儿女身上肮脏的，就请雷公公来帮忙，一声怒响，天空中下起了暴雨，把“孩子”们冲洗得干干净净。
秋雨给人一种心和气爽的感觉，它让心中的杂念全部的消失，秋雨没有春雨的细绵也没有暴雨的迅猛。而秋雨很纯净，它让大地容光焕发。
冬雨的刺骨，如果冬雨打到脸上，会感到钳扎的难受，而且非常不舒服，冬雨有前三季雨的所有特征，而冬雨是一年中最后一个季节的雨。
雨像一为喋喋不休的老者，把一些纷纷扬扬的语言，洒进山村的每一个角落；雨像一位多愁善感的琴师敲一串叮叮咚咚的音符，渗入树林的每一片绿叶。
我爱雨，我更爱四季的雨！
我们的校园,四季美如画.春姑娘披着一身绿色的衣衫,唱着委婉动听的歌曲,向校园走来.柳树的枝条像少女的秀发似的轻轻拂动;鲜艳的花朵张开温柔的笑脸,唱着歌儿,跳着舞儿,拍着手儿,欢迎师生的到来.夏小姐面带甜甜的微笑,与红花彩蝶们在不知不觉中飘飞到校园,她带着一包五彩的画笔,把校园装扮地更加艳丽.我们在夏小姐的指引下好好学习,把自己这棵小苗浇灌成蓬勃的大树.渐渐地,渐渐地,秋姐姐穿着身华丽的金装迎着灿烂的朝霞与大自然共舞,师生们的脸上总挂着喜洋洋的笑容,收获着棵棵果实.校园一片金色的景象.冬伯伯也来凑热闹.他用双手堆起了可爱的雪人,他用心灵凝聚了顽强的雪球.学生们在一起嬉戏玩闹,用自己红扑扑的小手和慈祥的冬伯伯打招呼.校园的四季是多么美丽,多么缤纷啊!我们趁着这绚丽多彩的景象,抬起头努力学习,争取有一天成为祖国的栋梁.
“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……。”听着这首歌，我不仅想起了我们的祖国，祖国，你多么美丽，不管走到哪儿，我都可以看到五颜六色的花朵，它们仅仅只比小草（失）矮几厘米；祖国，你是多么伟大，多少儿女在您的怀抱下快乐的成长，祖国，您是多么辽阔，无边无际也比不过您……。祖国，是您照亮了。我们的生活，也同时照亮了我们的内心。
要是说祖国的四季哪儿也比不上，你也许不会相信，可是，要是我说一说祖国的四季，你肯定就信了。
温暖的春雪没有一丝的寒意，悠然的雪花反而给这早春的夜晚带来的种诗意的宁静，这正是万物复苏的阳春时节，桃均均、柳依依，这就是春天，美好的春天，我们祖国的春天，每到春天，我都会去寻找春天，但现在已经不用去找了，因为，春姑娘已经迈着轻快的脚步走来了，顿时，百花盛开，有楚楚动人的水仙花、有一朵朵含苞欲放的玫瑰花……。
盛夏，正是荷花满湖的季节。一朵朵荷花飘着淡淡的清香，我走到荷花池旁，静静看着这荷花，一朵接着一朵，那白嫩嫩的荷花花瓣，它是多么美丽、稚嫩、多么迷人。
秋天的天使知道过完了夏天，秋天即时将来临，它就迅速的来到了人间，把世界的万物，变成金黄色，世界如同沙漠。
冬天，太阳缓缓升起，蓝蓝的天空依旧是那么蓝。
祖国是一个美丽的家园。
在一年中，有四个季节——春、夏、秋、冬。可是，你们了解它们吗？那就让我来介绍一下吧！
春
春天，我认为她是一个可爱的小姑娘。她穿得漂漂亮亮的，走到哪里哪里就开出了妖娆的花朵，像一幅油画，五彩缤纷的，还到处迷漫着花香；看！大道边那一棵棵挺拔的柳树上的柳树条，也自由自在的在风中进行的跳舞；小鸟也高兴的在我头顶叽叽喳喳的欢迎着春天的到来。
夏
夏天，我认为它是一个很热情的阿姨。她无私的把自己的光和热奉献给我们。她让我们穿上美丽的裙子；让我们在水中痛快的玩儿打水仗。夏天的树木枝繁叶茂，爬山虎爬上墙，努力的攀爬着，好像能爬上高楼顶层似的。这时的松树更加翠绿了，粗大的树干上有几只小知了，它的叫声引来百灵鸟，百灵鸟唱出里优美的歌儿。这时，所有的大树都用绿色的叶子鼓起掌来。
秋
秋天，我认为它是一个温柔的老奶奶。它不但温柔，而且还勤劳。她日夜不停的为小树织黄大衣；为小麦织进毛衣；还为苹果做红大衣。农民们都开心的谈论着今年的收成。
冬
冬天，我认为他是一个和蔼的老爷爷。他把大地染白，打扫的一尘不染。他看到孩子们在堆雪人时，他那个高兴呀，一个劲儿的给孩子们储存原料。而且他还和好朋友——风，一起演奏乐曲。
经过我的介绍，你认识四季了吗？
春天是一个快乐的魔术师，她先为大地铺上一层鲜豔的草地，大树擦上五彩缤纷的颜色，还为大树、草地、书本穿上绿色的衣服，让大地变得焕然一新。
夏天是一个健壮的青年，张开顽皮的手臂拥抱大地，使人感受到他的雄壮和爱。太阳是他的好朋友，白天陪伴着他逛遍大街小巷。他们走过树林，树林长出茂密的金色头发。
秋天像一个顽皮捣蛋的小孩，他带着风哥哥四处游山玩水，一会儿在草皮玩球，一会儿在海边逐浪。他也爱拿起画笔开始涂鸦，把树叶涂上金黄色的，把天空彩上蓝色的、把稻田染上金黄色。
冬天像一个脾气大的巨人，常常声嘶力竭的怒吼，每只小动物都匆匆忙忙的回家关紧窗户，小动物也不敢走出家门。小花凋谢了、小草枯萎了，连可怜的大树都没有衣服可以穿了。
啊！美丽的春天终于到来，每一座花园里百花争艳，好像一群美女在比赛谁比较漂亮，旁边的小草看到了也不甘示弱的从土里冒出来，而且连森林里的动物也生气蓬勃的到外面来运动。
哎！炎热的夏天到来了，像那么热的气温让人坐立难安，而且如果有人家里没有冷气或电风扇就完蛋了，因为你在家里会汗流浃背，而且严重的话会中暑，像这种天气让我很厌烦，可是让大家皆大欢喜的事是可以放两个月的暑假，也可以在家吹冷气真好。
哇！凉爽的秋天到来了，我家的蚂蚁纷纷搬了许多的食物，好像很多位工人在搬运东西，而且枫叶好像被颜料染上了鲜艳的红色，真美丽。
唉呀！寒冷的冬天到了，森林里许多的动物都回去休息，不过让我最兴奋的是可以打雪战，而且还可以吃火锅，真好！
春天的早晨，阳光的味道，在春阳的照耀下，百花齐放芬芳；在春阳的渲染下，大地缤纷耀眼。蜜蜂和蝴蝶，也在春阳下，手舞足蹈。伫立在春阳的怀抱里，吹着微微的春风，令我心旷神怡！希望春阳永远驻留人间，散发她娇柔的味道。
夏天的午后，火辣辣的太阳，吹着热呼呼的风，在操场上，争个你死我活的球赛，虽然全身汗臭味，但在艳阳下，却散发着年轻的味道，和青春活力的气息。
金光闪闪的秋阳下，金色的稻田，像刚出炉的面包，一块、两块、三块……我好想吃一块。在桂花树下，闻着芬芳的桂花香，品尝着，金黄酥脆的面包，欣赏着，秋阳的作品，哇！好有古典的`味道。
冬天的太阳，温暖怡人，但她总是神秘兮兮，像个魔术师，总爱把自己变不见，让我每天裹得像肉粽，只闻到溼溼冷冷的霉臭味！神秘的太阳，快点出来吧！让我再次体验，在冬阳下奔跑的滋味！
一年四季也就是春夏秋冬，它们每一个都独一无二的，有着自己的独一无二的韵味。
春季的花园像一个美丽的鲜花城，又像一个巨大而芬芳的花环，加上有少许水蒸气花园仿佛转眼间成了一个仙境。风轻轻吹过，小花小草们“沙沙沙”
“沙沙沙”，好像在说春天到了，又好像在说自己那美丽的家。红花配绿叶，这可是彩花配绿草，这里一看，红如火的牡丹花；那一看，雪白的铃兰；右一看，紫莹莹的夜来香……可以说是百花盛开。
走过春，来了夏。夏的花园没有一丝春的舒适，只有烈日的强烈照射，热得像个火场似的。花儿们也低着头，渴望一点点的水，它们说：“雨水，雨水，有没有雨水？我们要喝！”风让它们说出了它们的语言“沙沙沙”就连空气中也弥漫着燃烧的味道。
渡过了夏，就走来了秋，秋天的花园除了花的果实，就是秋天的那最后的花——菊花。不过秋天的代表人物，当然要非果实拿到了！有红彤彤的苹果，黄黄的“月牙”，紫莹莹的葡萄……简直是香道让你从饱到饿。
吃完秋，飞到冬。冬天的花园一片雪白，雪冰冰的，白白的，像大衣一样在花园身上，伸出你稚嫩的小手摸上一摸，哇，凉凉凉，如果这漫天大雪在夏天到来那就太好了！
四季，美丽独一无二，各有特色，也是不可缺少的，我爱四季！
春日暖，夏日燥，秋日凉，冬日清。一年四季，就像人的不同情感；或者说，你的情感像四季那样不断变幻。
春日暖，为喜。当我们遇见开心的事与人，总会有种喜悦之情。这情感如春日般温暖祥和，让人发自内心的感受到美好。人人都喜欢春天，春天带来的不只是景色，还有那得之不易的放松，仿佛在春的光艳中，时间都迟缓了下来，让人沉醉其中。
夏日燥，为怒。夏日的时光不如春那般柔和，它往往是燥热的，充满力量的。像是那愤怒之情，这情感如夏日，有着无数燥热的光线使人不耐与厌烦，我不能说夏日不好，只能说夏日那炎热的感觉，让人不喜欢罢了。
秋日凉，为悲。秋日自古就是文人墨客乐于写悲的材料，秋天的样子让人忍不住感到忧郁。那悲伤之情正是秋日的写照。有人在秋日想到家乡，有人被秋日萧条的景色所感染，总之秋日虽是丰收之季，但却也是那枯竭之时。
冬日清，为静。冬日是恬静的，除了那偶尔呼啸的风，也并无太多声响，那平静之情，正如冬日般清淡洁白。我个人极爱冬日，有人觉得冬天与秋更悲，只因冬日万物沉睡风冷天寒，但有人可曾想过，这是多么来之不易，平静的心灵是难得的。
四季交替轮回，我们的情感也交叉错杂，唯有随遇而安，享受每时每刻。
我的家乡宁波是个繁华的城市，那里高楼耸立，马路上的汽车川流不息，而且风景优美，有许多名胜古迹。
春天渐渐来临，各式各样的野花醒了，它们伸伸懒腰，揉揉眼睛，争先恐后地开放，有红色的、白色的、黄色的，真是百花争艳，五彩缤纷。还有那五彩斑斓的小蝴蝶，成双成对地在花丛中翩翩起舞。
夏天快到了，我们家乡的景色更美、色彩更艳、花儿也更芬芳诱人。池塘里的荷花开了，荷叶是绿色的，荷花是粉红色的。我们女孩子总爱穿着七彩的连衣裙，在日湖边玩耍，有些调皮的男孩子还摘下荷叶戴在头上，在水中嬉戏。树上的知了也在大声地唱着歌。
我们宁波是个鱼米之乡，秋天是个丰收的季节，田里的稻谷成熟了，一片金黄。黄橙橙的梨、红彤彤的苹果挂满枝头。乡间的小路上开满了金灿灿的野菊花。天上的大雁排成人字形，向温暖的南方飞去。天空蔚蓝一片，像一块覆盖在大地上的蓝宝石。
到了冬天，寒风呼啸，一片片晶莹的雪花纷纷飘落下来，大地银装素裹。看，路边的汽车好像盖上了一层厚厚的大棉被。我们小朋友带着银铃般的笑声掷雪球，玩得可开心了。我呢，张开双臂在大雪中飞跑，我也变成了一个可爱的雪娃娃。
我家乡的四季美吧？欢迎你到我的家乡——宁波来看一看、瞧一瞧吧！
无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我为大家收集的四季优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
乡村一年四季景色各有不同，在我眼中那真是姹紫嫣红的。
春天，乡村是万紫千红的，迎春花、喇叭花……争相开放，翠绿的麦田一大片一大片的，翠绿的颜色像是在流淌。竹林里，成群的笋好奇地探出头来，仔细地打量着将属于他们的世界。农民们忙着种花生，采桑插田，忙的不亦乐乎。真是诗里所见：“乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。”
夏天，麦子熟了，麦田换上了金灿灿的浅黄色新装，饱满的麦穗被风吹得一摇一晃，犹如一个个舞蹈演员，真是美极了！池塘里，几个孩子在嬉戏，他们有的在打水仗，有的在比赛游泳，有的扎猛子，玩得兴高采烈。荷花业绽放了，这儿一簇，那儿一簇。瞧！一只母鸭在率领一群小鸭，不停地把头扎到水下去觅食，即使有小孩在嬉戏，它们也从不害怕。
秋天，田野里一片金黄。村子里看不到农民们的影子，他们都到哪儿去了呢？原来农民们都开始秋收了。不一会儿，他们的篮子里装满了红彤彤的苹果、金灿灿的梨、黄澄澄的南瓜……每位农民的脸上都挂着丰收的喜悦，即使到了傍晚，他们也不愿意离去。
冬天，大地换上了雪白的棉衣，村庄已是一片白皑皑的世界。农民们也变得悠闲起来，赶集、闲聊……就连小狗也悠然自得地走来走去。因为下了雪，明年肯定又是一个丰收年，俗话说：“瑞雪兆丰年”嘛！
乡村四季是如此美丽，有空到乡村走走看看，你会有意外的收获！
蒙蒙秋雨，从屋檐滑落，滴落在手心……
又是一年深秋，雨丝微凉，让人思绪翻涌，过去的一年硕果是否丰收？过去的一年还有多少心愿未了？……
春天的微风拂过发梢，阳光暖暖地映射在石阶上，葱绿的小草刚刚探出小小的脑袋，迫不及待地品位着新春的滋味，甜丝丝的风里带着春天独有的清新味道。仿佛我带着花香的童年，那段时光美好的使人不敢忘记，每一天都像是一首欢快的歌，总有很多很多的欢乐等待着明天的带来。
夏天的阳光映照着荷塘，裙袂不经意沾染了荷香。湖水像是一块碧蓝碧蓝的宝石，包含着湖底的水草，湖面的片片荷叶，还有那挺立在湖面的荷花，他们宛如亭亭玉立在水中央的仙子，挥洒着香味。难以抵御的暑气伴在身边，又似我活泼的少年时代。少年时代的我已经学会了好多技能，我变得越来越自信，渐渐成长中，我已懂得了生活的乐趣，比儿时更加慎重、自信，就想是夏天的热烈。
秋天的果实从枝头掉落。秋日，该丰收了，硕大的麦粒压弯了麦秆，那沉甸甸的收获便是秋天独有的。风总是从西方吹来，带着瓜果的清香，这便是收获的味道吧！仿佛秋天就是青年时代的模样了吧！我对青年时期的旅程一无所知。但是，我知道，曾经付诸的努力不可能白费，他们会以另一种形态出现在我眼前，宛如秋天的收获沉甸甸的。但到了那是，我必须独立，前途未卜，却充满了青春的味道……
风吹过，云散落。雨停了，秋日的寒凉渐渐侵入体内。回忆像是一扇窗，推开了就再难合上。春的温润如玉，夏的烈火骄阳，秋的丰收饱满，以及未来冬的白雪纷飞，一幕幕又重新来到眼前，还带着四季轮回与时间一滴一滴地流淌，一滴一滴，滴在心头，久久不能忘却……
我爱四季，她使我变得活泼，变得快乐，变得开朗。
春天是一位懒惰的画家。她懒得用笔去装点这黑白的世界。但也不能不做，于是她用和煦的春风、明媚的阳光，将颜料直接涂在了世界上，这样既偷了懒又完成了任务。原本黑白的世界被她这么一折腾变得五颜六色，生机勃勃。粉红的桃花、雪白的梨花、绿色的小草……再加上小朋友们换上的多彩春装，在蓝天白云的映衬下显得分外美丽，使人心旷神怡。
夏天是一位粗心的画家。本来世界应该五颜六色，可她一不小心把金黄色大片大片地撒在世界上。金灿灿的阳光、黄橙橙的稻谷……顿时，世界像一个大火炉，人们热极了。有的大口大口地吃着雪糕解渴，有的泡进了冰凉的水里消暑。现在又掀起了世界杯的阵阵热浪……
秋天是一位勤劳的画家。她一会儿给这儿添点黄，一会儿给那儿涂点紫，忙得不可开交。功夫不负有心人，在她的画笔下，红色的苹果，紫色的葡萄，黄色的叶子，金色的稻子，透明的微风，世界到处能听到“呵呵”的笑声。
冬天是一位悲伤的画家。她对任何事都很悲观，于是她就把大地盖上了白色。每当她在“唉唉”地叹气时，世界上却传来了孩子们“哈哈”的笑声，他们正玩着堆雪人，先滚个大圆，再弄个小圆，最后装个眼睛和鼻子，“嘿!雪人堆好啰!”
我和四季成了好朋友，她们各有各的优点和美丽的色彩!
家乡的人民公园是美丽的，四季的景色各有特色：春天百花争艳；落英缤纷。夏天树木高大；枝叶茂盛。秋天落叶纷飞；秋高气爽。冬天银装素裹。
看，首先进入大门口，跳入眼帘，吸引你的眼球的是一排排柳树。春天，柳树发小芽了，一个个小嫩芽顽皮地向你做着鬼脸，你被逗得捧腹大笑，情不自禁。芽长大了，一根根柳条伸进河里，像个小姑娘。柳树姑娘害羞的说：“哎哟喂，真不好意思。竟然被你们头看到洗头了。羞羞羞……”
再往前走，几棵茂盛的长青树在微风中挺立着，像班级的值日生一样查岗，又像是公园不会说话的保安，直直地站在那儿，一动不动。
夏天的风景更有趣。在一块草地上缀满了小点，五彩缤纷，就像一个个小发夹装饰在绿草姐姐的头发上。前面那边有个池塘，荷花亭亭玉立，荷叶映衬着荷花，显得别样美丽。青蛙在池塘里这家串串门，那家串串门，报告荷花盛开的好消息。蝉不知在哪棵树上叫着，告诉大家天气太热了！
秋天，枫叶捉迷藏的时间到了。它们跳到地上，有的藏在别的树叶里面，有的到处乱跑……玩得可高兴了。枫树妈妈笑的脸都红了。梧桐树妈妈在给动物写信。提醒它们秋天到了。真是美不胜收！
冬天，想必大家知道，一定是白茫茫的一片。可是公园中的长青树却不肯冬眠。它的生命力还在不断地展示给我们看。生机勃勃啊！
不用说我多么喜欢人民公园了我很想知道，长青树为什么不肯冬眠呢？ 这个奥秘，我要努力学习，研究探索出来!
四季都有它们独特的性格。它们喜欢美丽的世界。它们走过的路线，都会有很多独特的景象、许多绚丽色彩。
春，是一个爱美的小女孩。她走过的地方，都是绚丽多彩的。花，在微笑；草，在摇头；树，在摆手……一切都是这么美好，这正好是春的装饰。整个大地仿佛动了起来，一切都是那么生机勃勃。春就是喜欢这样的大地，为了这样她特地跑了许多地方。她是多么伟大！她赋予了冻坏的花草树木生命；解救了河里存活的小鱼；治好了小溪的喉咙，使他能继续唱出动听的歌……春，不仅爱美，还爱生机。
夏，是一个急性子的小伙子。他走过的地方，大都是绿色的。他很热情。可是这股热情，在他看到美丽的世界，就变成了炎热。他太热情了，看到多彩的世界，就发挥了他急性子的性格：飞快冲过大地。踏步太重，使得他把自己身上的汗水都撒到大地上，变成雨；跑得太快，他很热，这股热气就是阳光，阳光照到地上，地面变得炎热。
秋，是一个温柔的妈妈。她走过的地方，变成金色。她喜欢为自己的孩子做事——使食物成熟，给孩子们吹凉风……她喜欢漫步大地。轻轻走过大地，观赏大地的美丽，这对她来说是多么美妙啊！她一拂衣袖，吹出凉风；她一摸大地，大地便成了金色……秋的一切都是这么温柔。
冬，是一个长满白发的老爷爷。他走过的地方，白皑皑的。他很慈祥。他为大地，穿上了白色的棉袄。他的感冒还没好，走路总是晕晕的：踏步时时轻时重，有些地方雪崩，有些地方轻落飘雪。他也不想这样，可是……冬感冒了，总是打喷嚏，这些喷嚏就成了一阵阵刺骨的寒风。他的感冒使许多人也得了感冒。
四季，不同的性格，不同的风采。它令我着迷！
我的村庄——下严，在我眼里是一位美丽的仙子。因为春天，她景色怡人，披上春姑娘送她的礼服，鸟儿也为她歌唱；夏天，她戴上太阳公公送她的花帽，鱼儿也为她嬉戏；秋天，她穿上秋姑娘送她的彩裙，树叶也为她翩翩起舞；冬天，她盖上冬婆婆送她的白棉被，雪姑娘纷纷扬扬为她降临。
春天，上坡上的一簇簇樱花、茶花、梨花，在春姑娘的滋润下，一个个绽开了笑脸。屋后的大山，树木棵棵抽出了嫩芽，远远望去，像给大山镶上了一颗颗绿宝石，一株株翠绿的树木，仿佛是一条条垂直悬挂在山间的项链。
夏天，村里的人们赶集似的在玉泉般的小溪中戏水，大人穿上游泳衣，像一条条快活的鱼儿；而小孩子套上游泳圈，在水中漂浮着，像一只只可爱的彩色蜗牛，远远望去，小溪像一片欢乐的绿色海洋。
秋天，村里的农作物都露出成熟的脸庞，有贝母、油菜、白菜，还有各种瓜。村里种的最多的要属一些黄色和白色的农作物，咋一看，像一条条彩带挂满整个田野，贯穿整座山庄。
冬天，算得上是村里最静谧的季节了。每到冬天，村子也成了孩子们最好的乐园。倘若碰上下雪天，我们便齐聚雪地，七手八脚的滚出几个大大的雪球，再从上面挖雪下来，和小伙伴们打雪仗，堆雪人。有时，不小心把雪球扔到邻居家窗户上面，这时，我们往往会挨上一顿骂，但过后还是挺开心的，早已将这等糗事抛到九霄云外了。
这就是我们下严最美的四季景色，怎样？有机会你也可以亲自来走上一遭，亲自感受一下我们这的无限风光和质朴乡情吧！
春、夏、秋、冬就像四位技术非凡的演员，在大自然中各自表演了自己的绝招。
春天，大地苏醒的消息，早就让春风给吹遍了整个原野。刹那间，泥土已被涂上黄绿的燃料；刹那间，小溪欢快地歌唱着，好像是为了春姑娘来临而欢唱的，歌颂着大自然的美好；刹那间，鸟语花香弥漫在大自然中。那美丽的花儿，在春风中散发着清香，使许多的蜜蜂和蝴蝶都飞在其中。未融化的冰雪，在金灿灿的阳光照耀下闪闪发光，犹如一排排白银；天上的雁子，都朝着北方飞去；停在半路的小鸟，大声地叫着，给春天增添了热闹和美丽。
夏天，太阳毒辣辣地烘烤着大地，整天没有一点儿风，把路边的树林都烤得垂头丧气，没有一点儿生气；树枝上的知了，不停的鸣叫着：“热……热……”就连地上的蚂蚁也难以寻找到食物了。
秋天，落叶飘落在不见尽头的小路边上，当我慢慢地走在街上，脚底下踩着枯萎的落叶，枯叶发出“沙沙”的声响。在萧瑟的秋风中轻轻摇摆着，仿佛在说：“冬天就快要到了，我也应该要早点冬眠了，我们明年再见！”柳树和桃树的树叶都已经落下来了，上面只剩下光秃秃的枝条在那儿。秋天的美是成熟的，它不像春天那样羞涩，夏天那么火热，冬天那么含蓄。
冬天，有着脱俗的美，茫茫的天地一切景物都是白色的，偶尔点缀着几朵腊梅花，更觉出些雅致。不论如何都流露出它那清谈、纯洁的主调。
我喜欢如梦如幻的四季。
我的家乡在襄城县十里铺乡侯西村，那里依山傍水，风景秀美。
春天，河堤边的小草探出松针似的小脑袋，一些不知名的野花散发着清香，引来了一群群的蜜蜂和蝴蝶。田野里，绿油油的麦苗一眼望不到边，好像给大地披上了绿色的地毯，金灿灿的油菜花点缀其中，仿佛给无边的绿毯绣上了黄色的花朵。农民伯伯在田地里辛勤地劳动，盼望着秋天的丰收。
夏天，天空蔚蓝蔚蓝，树木长得葱葱茏茏，树冠张开了它那巨大的伞，为人们遮挡阳光，乡亲们在树下纳凉、聊天，小朋友们围着大树追逐嬉闹。河坡里，紫红的桑葚引来了馋嘴的小朋友，那甜中带酸的美味，让人想起来就直流口水。夕阳西下，碧绿的汝河水被风吹起阵阵波纹，人们三五成群地在河里洗澡，不时传来一阵阵欢快的笑声。
秋天，树叶渐渐变黄变枯，悄悄地飘落下来，像蝴蝶在飞舞。大树下积满了枯叶，走在上面软软的，还会发出沙沙的响声。山上果园里，那红扑扑的苹果，黄澄澄的梨子，小灯笼似的柿子，笑咧嘴的石榴，看了叫人着实喜爱。农民伯伯脸上溢满了丰收的喜悦。
冬天，雪花在空中飞舞，山上、树上、屋顶上、地上积满了雪， 一片白茫茫的，家乡变成了银装素裹的世界。小朋友们忙着堆雪人、打雪仗，那欢乐的叫喊声把树上的雪都震落了下来。
家乡的四季真是太美了，我爱我的家乡！
四季的景色、四季中的每一个季节，我们都是再熟悉不过的了，但是你们认真观察了每一个季节是什么样的吗?
让我来告诉你们吧!有人说，生机勃勃的春天是绿色的，其实在我看来，那生机勃勃的春天是彩色的。看，刚从泥土里探出小脑袋的小草和那长出来的小花，五颜六色的，漂亮极了。大地伯伯也脱掉了白白的大棉衣，换上了绿油油的衬衣;五颜六色的蝴蝶也在小花小草上飞来飞去。看吧!春天不仅仅有绿色，还有其他颜色呢!
春天过去了，迎来的当然是我们烈日炎炎的夏天了。夏天是什么颜色的呢?当然是红色的啦!那晃眼刺目的阳光把我们的脸蛋晒得红扑扑的。夏天的树叶也是最繁茂的，可即使如此，也挡不住炎炎烈日。而且夏天的夜晚也非常迷人。夜晚，没有炽热的太阳，却有点点星星挂在天空中，抬眼望去，美丽极了!还有那温柔的风，它缓缓地吹向草地，吹向田野，吹向忙活了一天的人们，让人们备感凉爽。
夏风凉凉，秋风缓缓，秋风送走了夏天，带来了金色的秋天。秋天也是硕果累累的季节，在这个季节里大地又把绿色衣裳给脱掉，换上了金黄金黄的衣裳，在这个季节里，还有着晶莹剔透的葡萄和那又大又亮的.红苹果呢!
最后，也是最寒冷的一个季节，那便是冬天了。冬天是一个白雪皑皑的季节，虽然冬天已经没有了大多数的绿色植物，然而坚强美丽的梅花还在那里绽放着。
这就是四季美丽的景色。我相信如果你们认真观察，一定也会发现的!
我家的小院在我们那里可算得上是“大名鼎鼎”。因为我家小院的四季都是最美的。
春天，小院里那棵苹果树开满了红色的花，引来“嗡嗡”的蜜蜂、翩翩起舞的蝴蝶和机灵活泼的燕子，这下，小院可真热间了！不久，苹果花谢了，树上结满了青青的小苹果，我的“小馋猫”朋友们，眼巴巴看着那一个个小苹果，口水早已流下三千尺了。大家一边咽口水一边你一言我一语地讨论苹果的味道。哈哈，小院的上空飘荡着孩子们欢快的笑声。
夏天，刺眼的太阳负烤着大地，别的人都躲在家里不敢出门。可是，我不怕热。因为我家小院的那棵树已经撑开一把大伞，为我们遮荫。中午，我在树枝间绑上个吊床，睡在上面，凉风习习，爽极了。晚上，邻居们吃过饭都来我家小院乘凉，小院总是坐得满满的，大人们谈笑，小孩们。戏闹，小院充满生机。
秋天，苹果树上红形形的苹果紧紧地挤在一起，像一个个胖娃娃的脸，争着从绿叶的缝隙中探出脑袋，跟过路人打招呼。这下更馋坏了那些“小馋猫”，他们天天到我家小院那儿等我上学，这样好一饱眼福，也顺便拉拉关系，好让我“赏”几个苹果给他们吃......
冬天，飞舞的雪花把小院打扮得更美了！那棵苹果树又神奇地开满了：“梨花”。我把我的好伙伴叫到院子里来一起堆雪人和打雪。我家的小院里一年四季都充满了欢乐，给我的童年载满了乐趣！
啊！小院小院我爱你，就像老鼠爱大米！
校园里的一切都非常美丽，我最喜欢看这里四季的变化。
春天，百花齐放，鸟语花香。小草探出了小脑袋，好奇地看着美丽的校园。花坛里恢复了往日的生机，蝴蝶飞舞、蜜蜂采蜜。寻迹园里面的两棵樟树长出了嫩绿的叶子，一阵微风袭来，两棵樟树微微摇动，好像在欢迎同学们的归来。我们恢复了活力，快活地在操场上唱着、跳着。啊!生机勃勃的春天，我爱你!
夏天，烈日当头。同学们都窝在教室里吹电风扇，谁也不愿意再在操场上玩耍了。与此同时，校园里飘来阵阵花香，那是栀子花的香气。每到这时，女同学们总是三五成群地围着寻迹园里的栀子花树，摘下一朵，插在头上，或摆在教室里。栀子花在哪里，哪里就会有一阵阵迷人的香气。啊!香气四溢的夏天，我爱你!
秋天，操场旁边红枫树上的叶子红了，带着新的种子，慢慢地落下了。寻迹园里樟树的叶子也慢慢变红了，落在地上，化成了新鲜的养料，滋润更多的树叶。再晚些，校园里的菊花也会开的，花瓣微卷，金黄金黄的，宛如一个个金色的绣球。啊!丰富多彩的秋天，我爱你!
冬天，到处一片雪白，大地换上了一件雪白的衣裳，操场边的枫树、寻迹园里的樟树早就变成了“光杆司令”，雪堆积在光秃秃的树枝上，一团团的，像树上长了棉花。同学们换上了厚厚的冬装，打雪仗、堆雪人，不亦乐乎。啊!银装素裹的冬天，我爱你!
校园里的四季是多么的美丽。我爱你，一生都不会忘记!
春，是一个充满希望的名字，万物复苏，小草悄悄地从地下露出脑袋，换上绿绿的衣裳，小河里的冰融化了，发出“哗哗”的流水声。桃花羞羞答答地绽开粉红的笑脸，向我们微笑，田野上的野花竟相开放，有红的，有蓝的，有黄的……五彩缤纷，把田野打扮成了一块巨大的花布。河边的柳树也不甘示弱，吐出新的枝条，在微风的吹拂下明艳与日俱增。小朋友们也换上了薄薄的衣服，春雨滋润着大地，春天生机勃勃，春像一个美丽的小姑娘。
夏，是一个热闹的名字。蝉在树上放声歌唱，昆虫们忙忙碌碌。人们有的在树下乘凉，有的在树下下棋，还有的人们到海边跳进大海里洗个海澡，游个泳，感觉十分惬意。小孩子们在欢快地游戏。夏天一会晴，一会雨，夏真像个淘气的孩子。
秋，是一个果实累累的名字。树上挂满了一个个红艳艳的苹果，黄澄澄的梨，咧开嘴的石榴。田野上，只见农民伯伯们正在忙着收割黄豆、麦子、高粱……小松鼠们也都在储存食物，准备过冬天了。秋把果实献给人们，秋是一位慈祥的老奶奶。
冬，是一个安静无声的名字。雪静静地下着，把整个大地装扮成了一片白缎。小朋友们在雪地里打雪仗、堆雪人、滚雪球。一个个小脸冻得通红，像熟透了的苹果，给雪白一片的冬天，增添了一道风景。冬是一个不爱说话的老爷爷。
四季就是一幅多彩的图画。
乡间是一个特别令人愉快的地方，那里有欢乐的孩子，有辛苦的老人，也有美丽的景色。乡间是一片令人神往的净土。
春回大地，万物复苏，一阵春风吹过，乡间的田园和山坡全部变成了绿油油的一片。小草发芽了，稻田像一片绿色的海洋，春雷轰隆隆的，竹笋好奇地探出脑袋看看外面的世界怎么了？原来是雷公公把它吵醒了。傍晚时分，款步走在乡间的小路上，晚风徐徐地吹拂着脸蛋，痒痒的，酥酥的，十分惬意。
夏天的日头是最毒的，夏日常常炎热得让人难以忍受。但是路边的野花却不这么想，它像是把它所有的生命力展现给我看，看着这些怒放的小生命，所有因燥热带来不愉快的心情全都飞走了。这时，若恰巧有人在路上边走边叫：“卖冰棍了，卖冰棍了。”我经常会追着去买冰棍吃，一嘴的清凉，甭提多么解渴了。夜晚，乡间特别幽静，但也能经常听见一些小虫子钻在草丛中唱着小夜曲……
秋姑娘踏着轻盈的脚步悄悄地走来了，森林里、田野里，都换上了一件金黄色的外衣，格外耀眼。秋天是丰收的季节，许多瓜果都成熟了，红灯笼似的苹果和柿子，紫水晶一样的葡萄，还有玛瑙一般漂亮的石榴……每一种果子都是秋姑娘精心挑选的礼物。信步走过的田间小道，一阵秋风吹过来，裹着浓郁的稻香，不禁让人觉得心旷神怡。
不知不觉中，冬天的雪花像一只只展开小翅膀的白蝴蝶在天空中飞舞着，最快乐的便是天真烂漫的孩子，一个个都欢呼雀跃地在雪地里狂奔、打滚，嬉戏玩闹，欢乐的响声传到很远很远的地方……而那一片片飘在天上的雪呀，也像一个个可爱的小精灵，在空中云端漫步着。晶莹的雪花，白茫茫的雪花，从天而降的雪花，织出一张张白花花的大网。使大地布满了白白的地毯，等待春天的温暖。
一年四季不但有春花、夏叶、秋实、冬枝，还有春的柔情、夏的胸襟、秋的奉献、冬的严厉。
春的柔情
当雁扑入水中，溅开了河水上聚集了一冬的寒冰，春意凌云，处处都有母意。初春，有细细雨和绵绵风;仲春，有柔柔柳丝和青青嫩草;暮春，有沁人肺腑的花香。我更爱仲春，坐在柳下，卧在草上，风过柳丝动，抚着脸，好似母亲抚着我的脸，有那种十几年前最亲切的感觉。短短三月在欢乐和亲切中度过，一声蝉鸣打断了春的宁静。
夏的胸襟
天雷起，多少楼台狂雨中的夏日，总是那么粗枝大叶――雨量不稳，光照太多――当然，给了大树一个戴帽子的理由，这就是夏的胸襟了。他给了树叶子，让它们为人们遮阴。它给了河水清凉。如逝者的时间翻过日历，五彩的秋天吹过了树叶。
秋的奉献
“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘”的秋，常常不是“怎一个愁字了得?”的，她有色彩，她有奉献。我真想对易安说：“实于树上垂折腰，满亩金黄笑颔首。”一个球，有红橙黄绿蓝靛紫的七彩，有清香馥郁的果实，有奉献――把果实给人们，把落叶给土……此时，土地在三月内也给自己封了条白毯子，等待冬的来临，毯子盖没了可爱的秋天。
冬的严厉
白雪皑皑，西风掣旗，被风卷地，冬踩着碎步从冰上踏过。无情的风鞭、雪杖在风中挥舞，宛如一个恨铁不成钢的母亲教育着子女，终于在严厉的棒下，出现了一名雅士――梅，张开花瓣，用馨香回报鞭笞，用美丽回报棒喝，终于冬妈妈满意地走了。春风吹拂，梅唤醒了万物，在山花烂漫时却在丛中笑。
四季有色彩、有象征、更有个性。在有的人眼中，四季或许平凡，但只要有山有发现精彩的心，一切都会精彩。
我爱这四季中每天如调皮捣蛋的孩童的雨。她们总是有着千奇百怪的个性。使人总是沉浸在这无拘无束的浪漫中。
春天的雨是温暖的。人们总觉得她像一位伟大而又无私的母亲紧紧地搂着我们给我们温暖;有时还会让人觉得它她是一位辛勤的劳作者滋润万物于无声;有时更觉得她是一位天资卓越的画家。你看一—她描青了山峰，染绿了秧苗，漂白了柳絮，浸红了桃花。同时春雨也改变了四处各地的情调让花草树木改变了姿容。这地球上的许多小生物又迎来了新的生命。正如曹操在《观沧海》中所说“树木丛生，百草丰茂。”
夏天的雨是豪放的。夏雨像一位朝气蓬勃的青年，在我们伤心、忧郁时可以向那下落的一滴滴的小雨诉说自己的心事。我们站在她们的身旁也可以尽情地呐喊。夏天的雨不经意地飘落在田野里，小路上，石桥边。它们都有个圆滚滚的小肚子，圆圆的，小小的，亮晶晶的。她们都缓缓流向路边，汇聚今年的希望与心愿。这夏雨仿佛有龙井茶的清香，是夏季奉献给大地最佳的礼物。
秋天的雨是缠绵的。她像一个活泼的儿童，让我们在孤独无趣时就如她一样活力四射，以不一样的心情去迎接不同的明天。秋雨，悄悄地飘落着，像极了蚕虫吐露的新丝，密密地斜织着。从家里的窗户往外看去秋雨竟然这样的密，像给天空挂上了一道珠帘。“一场秋雨一场凉”，这雨带走了夏日的炎热和干燥，留下清新的空气和晴朗的天空。是多么的让人心情舒畅啊！
冬天的雨是浪漫的。为什么这样说呢？因为这时的雨水变成了一朵朵美丽的雪花降临人间。就如这世间刚来了一个新生儿正在坚持不懈地哭闹着呢！这漫天飞舞，神采风扬的大雪啊！引领着我们像她那样的精神抖擞，激扬向上。
四个自信，即道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。分别指的标准和社会人民所需具有的在现代化建设中的自信，也即具有了这些可贵的自信，我国的发展能更上一个台阶，换言之，是目前我国公民所缺少的自信品质。
睁开眼一看，我触电般地从床上跳起，顾不上严冬的寒冷，套衣服，拎书包，破门而出。一看表，7点整！还有30分钟，有希望！一屁股坐上自行车，踩了半天，自行车不动，啊，忘了开锁！又是一阵手忙脚乱。我的双腿似乎特别来劲，踩着车，一点不觉累。自行车以极限速度向前冲着。到了十字路口，红灯。管不了这么多了，量车子也不敢碰我。正在这时，迎面来了一辆公共汽车。危险！把车头往右一打，我和自行车撞上了路边的电线杆，一垃圾箱被撞翻。行人纷纷指责……管不了那么多，我扶起自行车继续踩，又踩不动。上帝啊！今天必迟到无疑了！真倒霉！一根“调皮”的树枝卡在后轮中，我抓起树枝狠命往后一抽，树枝出来了，但我的胳膊肘结结实实地撞在身后硬邦邦的电线杆上。顾不上那催人泪下的疼痛，我看了看表，7点27分，有希望！
四个自信包括道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。