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能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
可以。延毕不需要再写一次论文，只需要把之前的论文继续修改完善。延期毕业的原因——学分不够或者论文不合格。学分不够——很多学生本科期间打游戏不爱学习，导致考试很多科目挂科，补考没有过，导致毕业学分不够，延期毕业。论文不合格——毕业论文题目或者内容大面积抄袭，或者达不到本科毕业论文要求，延期毕业可能需要再写一篇新的论文。
我指导过很多毕业生，延毕这种事其实在本科很少发生，但是有；我指导的毕业生里，他们的同学我听说有延毕的，然后因为他们同学找我觉得靠谱，所以第二年这些延毕的同学就找我指导，延毕的加我的这四年多里大概十来个这样的同学吧......大致就是这几个方面：没完成毕设的、没完成论文的、没参加答辩的、论文查重不过关的、课程挂科重修没过的......延毕的影响就是，毕业证和学位证延迟一年发，这一年毕业的时候，毕业设计和论文需要重新写。所以只要你按照学校要求来，别拖拖拉拉、态度不端正，就没有任何关系。我也举个计算机专业上延毕后的工作差距给各位参考：第一，正常拿毕业证毕业的同学，计算机专业做软件开发，现在在北上广深薪资大部分在6-12K之间，这是在学位证和毕业证都有的情况。 第二，对于延毕（没有拿到毕业证和学位证），计算机专业去找工作，只能找实习，在北上广深薪资3-5K不涨薪资，并且没拿毕业证前都是实习生，就是明年拿到毕业证和学位证才能转正，拿到前面人的正常薪资，然后别人正常毕业的工资明年这个时候已经薪资9-15K了。上面是正常情况，当然如果你能力超强，或者继承家业，或者从事销售类拿提成、或者创业、或者干不需要学历的工作，那另说......但是肯定这个不要去尝试，毕竟多一事不如少一事，这事也特麻烦......毕业设计这一块，大家有问题，都可以评论区讨论或者问我哈~
本科期间延迟毕业有补救措施，如果是因为答辩未通过而延毕，可以申请二辩，如果是学业未合格延毕可以选择补考，通过后可以毕业。延期毕业是指根据研究生学籍管理规定，基本学习期限已满、因故未能如期毕业，经学校批准同意延期毕业的研究生。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
川农二辩没过只有等学校重新安排了。答辩不过会延迟毕业或者推迟半年毕业，二辩没过只有等学校重新安排了才能继续答辩了，毕业论文答辩是一种有组织，有准备，有计划，有鉴定的比较正规的审查论文的重要形式。
大学生答辩失败了，不用慌张，没通过的话，会延迟毕业，可以重新进行答辩。
本科毕业论文答辩的主要目的还是让答辩老师了解学生对研究主题的熟悉和了解程度，同时给答辩学生提出批评和修改意见。所以，如果答辩没通过，那就根据答辩老师的意见和指导老师商量看如何修改或重新写过，修改完成之后再参加第二次答辩。
每个学校的规定是不一样的，有些学校如果论文答辩没过的话是没有办法拿到学位证的，但是可以正常拿到毕业证，但是有些学校论文答辩没有过学位证和毕业证是都拿不到的。
毕业论文没过延期毕业是比较严重的，延期毕业代表毕业生没法拿到学校颁发的毕业证，在这个既看学历又看实力的年代，没有毕业证去社会上找工作没有一点优势，没有学历证明，基本和五百强名企、国企、报考公务员无缘，从而影响就业，因此学生一定重视毕业论文。
选择延毕的情况称得上多种多样了，大致就是主动和被迫两大类，具体情况如下：01身体情况这点不用解释了，身体就是学习的本钱罢了。02达不到毕业条件有部分因为考试没及格、学分没修满，被迫延迟毕业，还有部分同学是因为没有完成学位论文难以及时毕业。03个人特殊情况比如结婚生子的“意外”，或者双学位、交换、创业等特殊情况的需要，必然会需要更多的时间和精力，也应该为他们留更多空间。04心理原因极少数因为没有做好进入社会的准备，为了逃避就业压力，或者说认清自己的职业兴趣和目标，因而申请延期毕业。友情提醒：延期毕业会如实反映在毕业证的时间栏上，如XX同学雨XX年XX月至XX年XX月在本校完成XX专业的学习。可能会在找工作时，被企业细究学习时长跟正常的不一样的具体原因，可能会影响到企业是否聘用该大学生的一个判断，举个例子，如果是因为考试不及格而延期毕业，那印象分很可能会大打折扣。
论文两次送审都没通过，那么很可能会要延期毕业了
研究生论文两次送审都没通过，那就要好好重新审视论文，要好好修改了，否则只能延迟毕业或拿不到毕业证、学位证了。
可以好好的放松一下，这样我们放下压力之后，可能灵感就来了，毕业论文就可以很轻松的写出来。
我认为可以向比较要好的同学去请教，从他们那里也能获取一些意见来写论文。
不管是本科生还是研究生，如果要顺利毕业的话就需要完成毕业论文。如果不付出心血和努力的话，毕业论文的质量就不会高，就不容易通过。但是，由于毕业前基本上已经找好了工作，是不能全身心投入到毕业论文中来的。有人问，临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？首先，可以向导师求助，让导师好好开导一下。其次，可以跟同学们交流一下内心感受。最后，可以花几天时间出门放松一下心情。下面让我们具体看一下。
在学校的时候，如果有任何问题都是可以求助导师的。所以，论文写不下去也不要担心导师会有别的想法，反而需要跟导师好好沟通一下。当导师了解了你的处境之后，就会给出一些指导意见，对你会有不少帮助的。
另外，由于你的同学们也要写毕业论文，跟你的处境应该都差不多，不妨跟同学们交流一下心得，大家相互分享一下内心感受。在这个过程中，你可以了解到别人的想法是怎么样的，或许别人的想法对你会有帮助。
如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花几天时间调整一下状态，说不定回来之后就可以快速完成毕业论文了。
因此，这种情况其实也不是什么糟糕的情况，只是个人心态问题。毕业论文是一定要完成的，不然没法毕业。趁还有时间，把心态调整好即可。大家觉得呢？
第一：继续努力，修改论文论文没过肯定是有原因的，和指导老师沟通一下存在的问题！如果指导老师能帮你列出存在的问题的话，你就根据导师反馈的问题逐一修改！否则，就需要我们自己排查问题，一字一句地把论文重新阅读一遍，尽自己最大努力找到存在的问题！在接下来的这段时间，我们一定要好好分析我们的论文，尽量去优化论文！如果可能的话，可以找同学帮忙一起排查问题，毕竟人多力量大！论文完善得差不多的时候，我们就要开始熟悉论文了，我们一定要搞明白论文的核心思想！只有这样，我们才能在答辩的时候，如鱼得水！第二：调整自己的心态我们不能因为这次的失败而堕落，偶尔的失败是很正常的，我们要化悲痛为力量！这次的失败，不能说明你无法毕业，我们要学会调整心态，只有好的心态，我们才能更高效地修改我们的论文！此时我们的心态，直接影响我们下次答辩的成绩，我们一定要以愉快的心情面对这次失败，轻轻松松修改论文，为下次答辩打好基础！综上：论文没过的后果没有我们想象的那样严重，只要我们在接下来的时间里好好修改论文，我们一定可以顺利毕业？最后：祝题主顺利通过论文答辩！