【黑龙江】黑龙江社会科学 双月刊 14-238 哈尔滨道里区友谊路501号 150018 4848310 北方论丛 双月刊 14-60 哈尔滨市和兴路50号 150080 6305815 求是学刊 双月刊 14-25 哈尔滨市南岗区黑龙江大学主楼111号 150080 6608815 学习与探索 双月刊 14-64 哈尔滨南岗区联发街62号 150001 6242279理论探讨 双月刊 14-156 哈尔滨市南岗区清滨路74号 150080 6303931 学术交流 双月刊 14-166 哈尔滨市南岗区联发街64号 150001 6234711 学理论 月刊 14-52 哈尔滨道里区友谊路505号 150076 4848914 牡丹江师范学院学报(哲社) 双月刊 14-126 黑龙江牡丹江文化街19号 157012 6511203 佳木斯教育学院学报 季刊 14-215 黑龙江佳木斯吉林路139号 154002 黑龙江教育学院学报 双月刊 14-217 哈尔滨南岗区和兴路133号 150080 【吉林】社会科学战线 双月刊 12-28 长春市自由大路187号 130031 5652589长白学刊 双月刊 12-119 长春市前进大街35号 130012 5101859 吉林大学社会科学学报 双月刊 12-18 长春解放大路123号 130021 8922331-3664东北师大学报(哲社版) 双月刊 12-21 长春人民大街138号 130024 5685085-93991 文明导刊 旬刊 12-117 长春市人民大街55号省委主楼23室 130055 8942800 【辽宁】社会科学辑刊 双月刊 8-105 沈阳市皇姑区泰山路86号 110031 86120485 理论与实践 月刊 8-20 沈阳市和平区和平南大街45号 110006 22823286 党政干部学刊 月刊 8-210 沈阳和平区五里河18号 110003 23893581-6229 理论界 双月刊 8-3 沈阳沈河区万寿寺街20-1号 110013 22739218 辽宁大学学报(哲社版) 双月刊 8-74 沈阳市皇姑区崇山中路66号 110036 86864174 医学与哲学 月刊 8-122 辽宁大连市南石道街丙寅巷3号 116013 2496559 东北大学学报(社会科学版) 季刊 辽宁沈阳市和平区文化路3号巷11号 110004沈阳师范学院学报(社科) 双月刊 8-151 沈阳市皇姑区黄河南大街95号 110031 86231024 【北京】北京社会科学 季刊 6-29 北京9724号信箱 100101 64870591文艺研究 双月刊 2-25 北京前海西街17号 100009 66182597 文学评论 双月刊 2-26 北京建国门内大街5号 100732 65264557 哲学研究/哲学动态/世界哲学/中国哲学史 北京建内大街5号 100732 65137954 北京大学学报(哲社版) 双月刊 2-88 北京大学内 100871 62752015 北京师范大学学报(社科版) 双月刊 2-98 北京新外大街19号 100875 62207848教学与研究 月刊 2-256 北京海淀路175号 100872 62511680 中外法学 双月刊 2-204 北京大学内 100871 62752015 法学杂志 双月刊 2-205 北京白云观街北里6号 100045 63406753 中国高等教育 半月刊 2-268 北京海淀区文慧园北路10号 100088 62243806 读书 月刊 2-275 北京美术馆东街22号 100010 64020511 自然辩证法通讯 双月刊 2-281 北京玉泉路甲19号 100039 68592148自然辩证法研究 月刊 6-108 北京海淀区学院南路86号 100081 62178877-3518中国大学教学 双月刊 2-467 北京东城区沙滩后街55号 100009 64054598 【天津】天津社会科学 双月刊 6-12 天津迎水道7号 300191 23668122 道德与文明 双月刊 6-60 天津南开区迎水道7号 300191 23366812 南开学报(哲社版) 双月刊 6-10 天津南开大学学报编辑部 300071 23501681 天津大学学报(哲社版) 双月刊 天津南开区卫津路92号 300072 27403448 天津师大学报(社科版) 6-8 天津市和平区张自忠路189号 300020 27234888 【河北】河北师范大学学报(哲社版) 季刊 河北省石家庄市裕华东路 050016 6049941-86424 中华家教 双月刊 18-16 北京阜外大街34号 100832 68574486 青春岁月 月刊 18-24 石家庄裕华西路408号 050051 7027226 河北学刊 双月刊 18-25 石家庄市裕华西路 050051 3035767 社会科学论坛 月刊 18-80 石家庄 河北大学学报(社科) 季刊 18-52 河北保定河北大学院内 071002 5079412 燕山大学学报 季刊 18-73 河北秦皇岛燕山大学期刊编辑部 66004 华北电力大学学报 季刊 18-138 河北保定青年路12号 071003 青年研究 月刊 18-170 北京建内大街5号 100732 65137744-5565 【河南】河南社会科学 郑州市丰产路23号 邮编:450003中州学刊 双月刊 36-118 郑州市文化路50号 450002 3936507 郑州大学学报(哲社) 双月刊 36-4 郑州大学路75号 450052 7935234-3150 河南大学学报(社科) 双月刊 36-26 河南开封市明伦街85号 475001 2868833河南师大学报(哲社) 双月刊 36-54 新乡市建设东路148号 邮编:453002信阳师院学报(哲社) 季刊 36-71 河南信阳西郊 464000 6332141-3040 改革与理论 月刊 36-7 郑州市政三街1号 450003 5907081 许昌师专学报 双月刊 36-86 河南许昌市八一路99号 461000 4369217 美与时代 月刊 36-107 郑州市大学路75号 450052 7073682-1157 【山西】晋阳学刊 双月刊 22-48 太原并州南路282号省社科院 030006 7069477 山西大学学报(哲社版) 季刊 22-41 太原山西大学办公楼 030006 7010455 山西师大学报(社科版) 季刊 22-5 山西临汾山西师范大学学报编辑部 041004 2051149 科学技术与辩证法 双月刊 22-25 山西太原坞城路36号 030006 7011922 教育理论与实践 月刊 22-31 太原解放路东头道巷9号 030009 3043129 【山东】山东社会科学 双月刊 24-135 济南玉函路10号 250001 2015464 东岳论丛 双月刊 24-36 济南玉函路10号 250002 2976564-3148 文史哲 双月刊 24-4 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有一次在餐厅吃饭,隔壁一位妈妈带着大概六七岁的小男孩,这位小男孩不停的吵着要玩iPad。妈妈说只能玩 10 分钟,理由是“伤眼”。10 分钟过去了,孩子打机正激烈的时候,妈妈来收 ipad,孩子居然能够乖乖的合上iPad,交给妈妈。
我就在想,这是怎样的一种自控力啊!让我倒退回这个年龄,我肯定做不到。
不过,反转很快出现了,才过去几分钟,小男孩又故伎重施:“妈妈我已经休息好久了,我现在又可以玩iPad了吧”。
世上有一样东西你很想拥有,但是你最不喜欢的就是别人用它来提醒你。那就是----自控力。
我们从小被家长批评缺乏自控力,大了被老师批评了缺乏自控力,工作了被老板批评缺乏自控力,难道到了老的时候还要被子女说一声:“你怎么这么缺乏自控力”?
在机场里卖的那些成功学告诉我们: 努力 可以成功, 专注 可以成功, 多反省 可以成功...
很可惜,这些优良品质,我们大部分人都不具备,而享乐,逃避,拖延,生气等缺乏自控力的行为,却人人生来就会,他们有一个很强大的后台靠山:本能。
那么本能就不好吗?为什么要“反本能”?
我在现实中找到了关于本能的两个矛盾:
我们可以通过几个问题回到生命的本源:
本能的目的是为了什么? 生存。 生存又是为了什么? 繁殖!(你可以认为人不是这样,但是看到很多低等生物为了繁殖不惜牺牲生命,就知道繁殖的目标在生存之上) 繁殖又是为了什么?基因复制!
基因为什么要复制?或许是上帝要复制的吧。我只知道:不会复制的基因留不到今天。 生命的延续就是这么一个简单道理。
基因,通过遗传信息密码,设计了我们生命的结构和能力。但遗憾的是,其终极目的是为了复制。也就是说,基因会设计一系列能力,让你生存到繁衍的年龄,但不会负责你“长命百岁”,也不负责你的幸福。
而追求幸福是我们人生的目的,基因不在乎我们是否过得幸福,我们不过是基因的生存机器而已,所以基因是“自私”的![1]
这样,我们就容易推导了:生存和繁殖是复制的最重要因素,那么就需要具备与生存环境匹配的能力,这就是“物竞天择,适者生存”的进化规律。那些能量消耗少、善于躲避危险、有能力占有资源、喜欢社会化就是维持生存、繁殖的四个重要手段,因此而形成了各种本能。
回顾我们的一些本能习性,都与这四个因素有关:
减少能量消耗:
善于躲避危险:
喜欢占有资源:
参与社交协同:
我们发现以上的本能,不但不是没用,而且对我们生存、繁殖来说至关重要的绝活。
但是,我们的目的是过好这一生,而繁殖不过是次要的,一个人即使没有远大追求,至少都在追求幸福吧,这与基因的本质目的并不一致,甚至与一些本能行为相互冲突,如认同与自私、爱情与性冲动、荣誉与逃避等。所以,要彻底解决我们的人生问题,需要一些“反本能”。
人的大脑分为爬虫脑(脑干)、哺乳脑(边缘系统)和理性脑(新皮层)[2]。爬虫脑没有思考能力,只负责生存、繁殖,进化了3亿年;哺乳脑加工情绪和记忆,也进化了2亿年;理性脑负责思考,只有人类比较发达。人的大脑就如在旧的房子上盖新房,只进化了数十万年的理性脑是在爬虫脑、哺乳脑基础上盖起来的,但是出入口、通道还是旧的。
与百万年前的食物紧缺、朝不保夕环境完全不同,而现在的我们基本生存繁殖已经不成问题,需要的是阅读能力、创新能力、战略(长远思考)能力、说服能力、领导力、写作能力甚至是艺术能力。但是,我们的爬虫脑、哺乳脑还没足够时间进化成适应这个环境的需要,相反他们在抵触这些烧脑的事情。
那些为了我们生存、繁殖的那些本能,继续让我们停留在偷懒、贪吃贪色、寻找安全感、见利忘义等生存行为上,形成了本能进化跟不上环境变化的矛盾。
现在的世界, 大多数商业项目,都在利用人的本能缺陷来赚钱 ,特别是社交软件、网红效应、网络游戏...,分析到本质,简直可以说是罪恶。
看到这些,难道我们还要放纵自己的本能吗?
要做到反本能,了解本能还不够,还需要了解大脑的运作模式。我查阅了大量资料后,大脑的运作模式有如下几个特点:
1、我们日常有两种思维模式[3]、[4] 系统1(快思考):信息→情绪加工→决策→行为; 系统2(慢思考):信息→情绪加工→记忆/经验抽取决策→认知思考→决策→行为; 由于系统2 模式消耗能量大,反应慢。我们日常决策大部分都是采用系统1,速度快,而本能行为是系统1 的默认模块。
2、理性与情绪并不对立[5] 我们总以为理性和情绪是对立的,但是经过最新科学证明,人脑的各部分就是一个多元政体,对一件事情会有很多个模块形成不同意见,并在脑中吵架(输出情绪),最终哪个声音(情绪)更大,哪个决策就会被执行。所以,所有的决策都是情绪对情绪。而理性是个跟班角色,职责是为情绪找理由。
3、本能行为与习得行为相互关联[6] 经研究论证,本能行为与习得行为都是遗传与环境交互作用的结果,即任何先天的能力都需要后天环境的诱发才完善,而任何习得行为都需要一定的先天遗传为基础。只是越高级的技能受遗传的影响较小,具有更大的可塑性。
理解以上三点,我们就明白“本能”并不是坚不可破,我们在生活中可以开启“反本能”了。
我们在生活中,其实早就明白有时“本能”会干扰我们的计划,但是仅仅通过努力、坚持、打鸡血、强调加强“自控力”来应对,我可以肯定地说效果是不好的。
为什么呢?因为本能是快思考、是潜意识、底层价值观。如果没有系统科学的方法,只是在表面上与本能习惯硬碰硬,而不与其在同一个维度上竞争,终究撑不过几回合就败下阵来。
我们构建“反本能”,就是要构建新的快思考、潜意识和底层价值观。说以,与其说是“反本能”,不如说是“顺着”本能、“欺”本能、“利用”本能,最终达到战胜本能的目标。当然这个构建过程不是那么简单,是一个刻意练习和持续修炼践行的过程。
我们可以考虑如下几个策略:
1、建立更多的捷径 我们不可能要求自己的大脑永远调用系统2(慢思考),顺从大脑省能量的要求,将尽量多的习得行为纳入潜意识。你看那些牛人,遇到复杂问题,他们不需要思考,马上能够做出正确决策,是因为他们的潜意识里,有多条捷径,而不仅仅只有本能行为那条默认捷径。
捷径多了,才有选择余地,才有可能替代“本能”行为。
2、情绪控制修炼[5] 既然决策是情绪对抗情绪,与其加强理性,不如控制情绪,我们可以通过布鲁尔的 RAIN 四步法来修炼情绪控制能力:
这里有一个的关键机制,就是要让情绪在关键的时候不要被满足,即在脑中飘过很多次,接受了,但是最终总是“分离”,没有得到满足。当然,我们也可以把这个修炼本身训练成“思考捷径”,就是当遇到关键事物时,第一时间不是决策,而是先RAIN。
3、提升认知深度 查理芒格说:
既然我们遗传了这么发达的理性脑,为什么不好好用它呢?一旦通过理性脑的深度认知并不断实践,我们就可以内化认知,把复杂认知修炼到潜意识中。都说说忘了招数,才能成为高手就是这个道理。
什么叫情商高,就是把哺乳脑(情绪脑)的深度修炼得像理性脑。 这样,我们才有可能把“习得行为”上升到本能行为的高度。
本文从一个案例引发 自控力 VS 本能的思考,并通过本能的两个矛盾,说明“反本能”的困难性和必要性。一是基因复制本质和人生幸福的矛盾;二是本能进化跟不上环境变化的矛盾;
然后通过分析大脑的运作模式,论述为什么仅仅通过努力、坚持难以做到改变。
最后形成构建反本能的三条修炼策略:1-建立捷径。捷径多了,系统1可选择的就不仅仅是本能行为;2-修炼情绪。 如果对情绪能做到该放则放,该收则收,那么在情绪的多元政体争吵中,你能充当一个公正的决策人,修炼方法是 RAIN;3-深度认知。对事情的认知要有深度,才能内化到潜意识中,成为高手。
最后,祝大家修炼有成!
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参考资料: [1] 理查德 • 道金斯 《自私的基因》 [2] 麦克林(Paul MacLean)上世纪九十年代提出的“三脑假设”,虽然现在已经不完全准确了,由于比喻很形象,容易被人接受。 [3] 丹尼尔 • 卡尼曼《思考,快与慢》 [4] 卫蓝《反本能》 [5]《为什么佛学是真的》万维钢精英日课 [6] 王伟. 《试论本能行为与习得行为的关系》[J]. 宁夏大学学报(人文社会科学版), 2005(2)
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英国《每日邮报》曾报道,来自英国兰开夏郡的劳拉·多芬(Laura Dove)在经历过15次流产和死胎后,终于拥有了她梦寐以求的宝宝。
15次流产,带来的不仅仅是生理上的痛苦,心理上的痛苦更难以治愈。很多人心里会疑问,为什么会流产那么多次?习惯性流产到底是怎么样的?
习惯性流产又称为复发性的自然流产,指妊娠在孕28周前自然终止,反复三次以上,是生育期常见的疾病。
一般来说,习惯性流产的原因有以下几种:
●黄体功能不全
●甲状腺功能低下
●先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤
●自身免疫因素
习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。早期流产则一部分由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤,另一部分可能属于先天性发育异常。
因此再次怀孕前,需首先排除非免疫性病因,因为内分泌功能的异常是可用药物调整的,某些染色体异常引起流产是目前医学无法解决的。临床上,约 80% 的习惯性流产与免疫异常有关。
习惯性流产,带来的伤害,用身心俱疲形容也不为过
由于习惯性流产的病因比较复杂,发病率高,已成为近年来生殖健康所关注的热点问题。习惯性流产除与染色体异常、黄体功能不全、免疫、解剖等因素有关外,仍有30%多的患者无法查明原因。
有相关的研究发现:72%的习惯性流产者对工作学习、娱乐等失去兴趣,往日的不幸使她们变得小心翼翼、高度敏感,对流产原因的错误理解,使之焦虑、恐惧、怀疑、封闭,而过度的焦虑、恐惧使交感神经兴奋,子宫对交感神经的兴奋也增加,从而导致流产的再次发生。
在某一份调查报告中显示,习惯性流产患者其躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病症等因子得分均高于平常女性,而相关的抑郁症测量量表也表明,其分值比正常女性要高,也就是说更容易患有抑郁症。
习惯性流产,能避免吗?
由于免疫、遗传因素是不能避免的,但是由于宫颈松弛导致的晚期流产,是可以通过相关治疗进行干预。如宫颈内口松弛常发生于妊娠中期,多数患者自己没有感觉,一旦胎膜破裂,胎儿会迅速给排除。这种情况下,唯一可行的办法是宫颈环扎术。
而发生在12周以前的习惯性流产,也叫早期习惯性流产。这个时期的流产,绝大部分是胚胎不健全所致,这类流产恰恰起着一种自然淘汰作用,帮助把不健康的胎儿淘汰掉。而本身属于习惯性流产的患者,在出现流产先兆时又很想要这个孩子,在开始保胎治疗前,一定要进行B超及其他辅助检查,以明确胚胎或胎儿是否存活。
对于习惯性流产的女性,还有机会做妈妈吗?
有的。建议女性在下一次怀孕前,应与丈夫一起到医院进行详细的检查,找出病因,然后针对病因进行治疗。包括子宫畸形者应进行手术矫治,宫腔粘连者可以通过中药及手术松解粘连组织,黄体功能不全者则通过服用黄体酮相关药物缓解。
但是值得一提的是:千万不要有着急补偿的心理,在没有找到相关病因前急着再次怀孕,很有可能导致希望再一次落空。
[参考资料]
钟慧军, 霍正浩, 焦海燕,等. 习惯性流产患者的心理因素分析[J]. 宁夏医科大学学报, 2007, 29(03):273-274.
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以上内容参考:百度百科--查重
你好,我是宁夏大学2013届的,不知道为什么要来宁夏,但是,我想说这里真的很好!我先简介一下,宁夏大学新华学院成立于2002年3月,座落于西部塞上历史文化名城银川市,毗邻宁夏大学,是经国家教育部首批确认的宁夏回族自治区第一所独立学院,由宁夏大学按照新机制、新模式举办的一所全日制本科普通高等学校。 学院现有文学、理学、工学、法学、管理学、教育学和艺术学7大学科门类的25个本科专业,全日制在校生6270余人。目前已向社会输送了7届共计6142名毕业生。学院现有教职工490余人;硕士研究生以上学历学位人员占;专职教师350人,副高以上职称人员占60%;兼职教师10人;双师型教师15人。合理的师资队伍结构,有效地保证了教育教学质量。她2012年10岁了!我的邮箱希望采纳!
分数线下是宁夏的三本线,随时关注,每年不同,但都在二本分数线下50分左右。法学专业分数较高,最高分达到过二本线下5分,甚至超过二本线。 外地考生,如果当地平均考试成绩较高,只要在重庆二本线下,一般都没有问题的。宁夏考生的录取成绩在350-390分区间较集中。 我是〇九级法学专业学生。 另外,从我们专业看,外省考生进本校,很简单。因为,没有几个地方比宁夏的成绩还低了。。。