以新发展理念为统领构建新发展格局论文：
构建新发展格局是一个系统工程，必须把新发展理念完整、准确、全面贯彻到构建新发展格局的全过程和各领域，找准加快构建新发展格局的着力点和突破口，切实将党中央、国务院各项部署落到实处。
含义
坚持创新驱动发展，巩固增强国内大循环主体地位，这是决定我国生存和发展的基础能力，也是确保国内大循环畅通、塑造我国在国际大循环中新优势的关键。加快构建新发展格局，必须把科技自立自强作为国家发展的战略支撑，注重以高质量供给适应引领创造新需求。
新发展阶段是我国社会主义发展进程中的一个重要阶段。
正确认识党和人民事业所处的历史方位和发展阶段，是我们党明确阶段性中心任务、制定路线方针政策的根本依据，也是我们党领导革命、建设、改革不断取得胜利的重要经验。
党的十九届五中全会提出，全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，我们要乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军，这标志着我国进入了一个新发展阶段。作出这样的战略判断，有着深刻的依据。新发展阶段是社会主义初级阶段中的一个阶段，同时是其中经过几十年积累、站到了新的起点上的一个阶段。
新发展阶段是我们党带领人民迎来从站起来、富起来到强起来历史性跨越的新阶段。经过新中国成立以来特别是改革开放40多年的不懈奋斗，我们已经拥有开启新征程、实现新的更高目标的雄厚物质基础。
完整准确全面贯彻新发展理念。理念是行动的先导，一定的发展实践都是由一定的发展理念来引领的。
狱中，陈泗翰参加多个比赛获得奖项，并自学拿下刑法大专文凭，出狱后，他离开家乡贵州来到北京生活，目前在北京某律所实习，如今他的梦想是当一名律师
为进一步把学习宣传贯彻党的十九届五中全会精神引向深入，帮助人们全面准确理解“十四五”规划和2035年远景目标的建议，切实把思想和行动统一到党中央决策部署上来，凝聚开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的强大力量，复地四季广场联合党支部近期组织党员学习了《新征程面对面》。该书是“理论热点面对面”系列的最新读本，秉承其一贯特点和风格，集中回答干部群众普遍关心的重大问题。紧密联系我国进入新发展阶段实际，紧密联系干部群众思想实际，从理论阐释、新闻视角、问题意识、语言特色、历史纵深、国际视野等维度，对这些重大问题作出了深入浅出的解读，观点权威准确，语言通俗易懂，文风清新简洁，形式活泼多样，既讲是什么又讲为什么，既讲怎么看又讲怎么办，可作为干部群众、青年学生进行理论学习和开展形势政策教育的重要辅助读物。恩格斯有句名言，一个民族想要站在科学的最高峰，就一刻也不能没有理论思维。奋斗新时代、走好新征程，离不开理论思维的提升和党的创新理论的指引。全书紧扣党的十九届五中全会提出的一系列战略性、原创性思想观点，深入剖析新发展阶段、新发展理念、新发展格局等热点前沿理论，明确党和人民伟大事业的新的历史方位、发展战略、发展动能等核心问题；阐明我国发展仍处于重要战略机遇期，维护、延长和用好重要战略机遇期就能把握发展主动、拓宽上升通道；着眼统筹发展和安全，谋划防范和化解各种风险，全力织密织牢安全防护网；立足“我国发展是个系统工程”，强调遵循系统观念，阐明落实好十四五规划必须加强前瞻性思考、全局性谋划、战略性布局、整体性推进……全书以“思”启人、以“理”服人，在深入浅出中起到解疑释惑、凝聚共识的效果。“理论只要说服人，就能掌握群众；而理论只要彻底，就能说服人。”全书重在讲理，且善于讲理，善于运用对立统一的辩证思维讲道理，如强调防范和化解各种重大风险要做到预防为主和科学化解统一、全面防范和重点把控结合、精准判断和底线思维兼顾、提高能力和健全制度并重；善于在历史和世界的大视野中讲道理，如指出中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化，与“世界八大公害事件”形成鲜明对比；善于在辨理析疑、权衡名实中讲道理，如阐明共同富裕不是同时同步富、不是搞平均主义、不是仅物质富裕……高扬全党全国人民走好新征程的思想之旗，把大道理讲透，把新论断讲活，不断增强党的创新理论说服力，这是《新征程面对面》的一个显著特征。
要从根本宗旨把握新发展理念，从问题导向把握新发展理念，从忧患意识把握新发展理念。文章指出，加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，需要从全局高度准确把握和积极推进。构建新发展格局，关键在于经济循环的畅通无阻，最本质的特征是实现高水平的自立自强，必须充分利用和发挥市场资源这个优势，必须具备强大的国内经济循环体系和稳固的基本盘。
以新发展理念为统领构建新发展格局论文：
构建新发展格局是一个系统工程，必须把新发展理念完整、准确、全面贯彻到构建新发展格局的全过程和各领域，找准加快构建新发展格局的着力点和突破口，切实将党中央、国务院各项部署落到实处。
含义
坚持创新驱动发展，巩固增强国内大循环主体地位，这是决定我国生存和发展的基础能力，也是确保国内大循环畅通、塑造我国在国际大循环中新优势的关键。加快构建新发展格局，必须把科技自立自强作为国家发展的战略支撑，注重以高质量供给适应引领创造新需求。
要从根本宗旨把握新发展理念，从问题导向把握新发展理念，从忧患意识把握新发展理念。文章指出，加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，需要从全局高度准确把握和积极推进。构建新发展格局，关键在于经济循环的畅通无阻，最本质的特征是实现高水平的自立自强，必须充分利用和发挥市场资源这个优势，必须具备强大的国内经济循环体系和稳固的基本盘。
“十三五”经济社会发展的重大理论，推进中国特色社会主义事业发展和马克思主义哲学中国化。下面是我带来的关于“十三五”发展新理念论文的内容，欢迎阅读参考!
【摘要】我们在“十三五”时期要坚持“五大发展”新理念，适应新常态、把握新常态、引领新常态，坚持协调推进“四个全面”战略布局的新战略，万众一心、努力奋斗，我们就一定能实现全面建成小康社会新的目标要求，一定能为实现“第二个一百年”奋斗目标打下坚实基础，从而为实现中华民族伟大复兴中国梦做出我们这一代中国共产党人的重要贡献。
【关键词】十八届五中全会 发展理念 新常态 “四个全面”
党的十八届五中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》(简称《建议》)，这是全面建成小康社会决胜阶段的行动纲领。认真研读可以看出，《建议》突出的特点和亮点就是通篇体现了以同志为总书记的党中央治国理政的新理念新思想新战略。
“五大发展”是我国发展的新理念
《建议》指出：“实现‘十三五’时期发展目标，解除发展难题，厚植发展优势，必须牢固树立创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念。”“五大发展”新理念的提出，体现了我们党对发展的新认识、新飞跃，是我们党在深刻 总结 国内外 经验 教训、深刻分析国内外发展大势的基础上形成的，集中反映了党对经济规律、自然规律和社会规律认识的深化。“五大发展”理念是实现全面建成小康社会的路线图，是“十三五”乃至更长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现，是管全局、管根本、管方向、管长远的，对于解除发展难题、增强发展动力、厚植发展优势具有重大指导意义。
一是坚持创新发展，也就是必须把创新摆在国家发展全局的核心位置，不断推进理论创新、制度创新、科技创新、 文化 创新等各方面创新，让创新贯穿党和国家一切工作，让创新在全社会蔚然成风。必须把发展基点放在创新上，形成促进创新的体制架构，塑造更多依靠创新驱动、更多发挥先发优势的引领型发展。
二是坚持协调发展，也就是必须牢牢把握中国特色社会主义事业总体布局，正确处理发展中的重大关系，重点促进城乡区域协调发展，促进经济社会协调发展，促进新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化同步发展，在增强国家硬实力的同时注重提升国家软实力，不断增强发展整体性。增强发展协调性，必须在协调发展中拓宽发展空间，在加强薄弱领域中增强发展后劲。
三是坚持绿色发展，也就是必须坚持节约资源和保护环境的基本国策，坚持可持续发展，坚定走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，加快建设资源节约型、环境友好型社会，形成人与自然和谐发展现代化建设新格局，推进美丽中国建设，为全球生态安全作出新贡献。
四是坚持开放发展，也就是必须顺应我国经济深度融入世界经济的趋势，奉行互利共赢的开放战略，发展更高层次的开放型经济，积极参与全球经济治理和公共产品供给，提高我国在全球经济治理中的制度性话语权，构建广泛的利益共同体。开创对外开放新局面，必须丰富对外开放内涵，提高对外开放水平，协同推进战略互信、经贸合作、人文交流，努力形成深度融合的互利合作格局。
五是坚持共享发展，也就是必须坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，作出更有效的制度安排，使全体人民在共建共享发展中有更多获得感，增强发展动力，增进人民团结，朝着共同富裕方向稳步前进。按照人人参与、人人尽力、人人享有的要求，坚守底线、突出重点、完善制度、引导预期，注重机会公平，保障基本民生，实现全体人民共同迈入全面小康社会。
上述“五大发展”新理念中，创新是引领发展的第一动力，协调是持续健康发展的内在要求，绿色是永续发展的必要条件和人民对美好生活追求的重要体现，开放是国家繁荣发展的必由之路，共享是中国特色社会主义的本质要求。坚持“五大发展”新理念，是关系我国发展全局的一场深刻变革。我们要充分认识这场变革的重大现实意义和深远历史意义，在实践中要贯彻总书记讲的“以发展理念转变引领发展方式转变，以发展方式转变推动发展质量和效益提升，为‘十三五’时期我国经济社会发展指好道、领好航”。
新常态是我国发展的新思想
《建议》深入分析了“十三五”时期我国发展环境的基本特征，认为“我国发展仍处于可以大有作为的重要战略机遇期，也面临诸多矛盾叠加、风险隐患增多的严峻挑战。我们要准确把握战略机遇期内涵的深刻变化，更加有效地应对各种风险和挑战，继续集中力量把自己的事情办好，不断开拓发展新境界”。总书记明确指出：“‘十三五’时期，我国发展面临许多新情况新问题，最主要的就是经济发展进入新常态。”《建议》在指导思想中提出要“加快形成引领经济发展新常态的体制机制和发展方式”，进一步明确了应对我国发展环境、条件、任务和要求等新变化的新常态的思想。
新常态首先是经济范畴。新常态下，我国经济增长速度要从高速转向中高速，发展方式要从规模速度型转向质量效率型，经济结构调整要从增量扩能为主转向调整存量、做优增量并举，发展动力要从主要依靠资源和低成本劳动力等要素投入转向创新驱动，概括起来就是速度变化、结构优化、动力转换三大特点。这些特点是我国当前和今后很长时间里经济发展的趋势。
新常态同时也是经济社会范畴。历史唯物主义认为，经济发展状况会直接影响社会并最终决定 其它 领域的状况。因而还要从经济社会范畴上来理解新常态。说到底，新常态是对我国社会主义初级阶段发展过程中出现的新的阶段性特征形象而准确的表达，这些阶段性特征就是《建议》所指出的当前我国发展“面临诸多矛盾叠加、风险隐患增多的严峻挑战”。这是不以人的意志为转移的，我们只能先承认它，才能有效地应对它。正如总书记所指出的：“既要看到社会主义初级阶段基本国情没有变，也要看到我国经济社会发展每个阶段呈现出来的新特点。”因此，新常态是我们认识当下、规划未来、制定政策、推进事业的客观基点。正是从这个意义上说，新常态是关于我国发展的新思想。我们要努力做到《建议》指出的适应新常态、把握新常态、引领新常态。 虽然现在还不能说我们已经完全解决了当前面临的新矛盾新问题，但是应该看到在新常态下，我国发展正朝着更加重视质量、效益、创新，更加重视生态文明建设，更加重视民生改善和社会公平的方向转变。正如总书记在关于《建议》的说明中所指出的：“‘十三五’时期我国发展，既要看速度，也要看增量，更要看质量，要着力实现有质量、有效益、没水分、可持续的增长，着力在转变经济发展方式、优化经济结构、改善生态环境、提高发展质量和效益中实现经济增长。”
“四个全面”是我国发展的新战略
党的以来，以同志为总书记的党中央从坚持和发展中国特色社会主义全局出发，提出并形成了“四个全面”战略布局。这是协调推进我国全方位发展的新战略。这个新战略，既有战略目标，又有战略举措：全面建成小康社会是我们的战略目标，全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党是三大战略举措，每一个“全面”都具有重大战略意义。“四个全面”不是简单并列关系，而是有内在逻辑联系的相互贯通的顶层设计：全面建成小康社会是发展目标，全面深化改革是根本动力，全面依法治国是法治支撑，全面从严治党是根本保证。由此可见，这个新战略是目标与举措的辩证统一，全局与重点的有机结合，“四个全面”相辅相成、相互促进、相得盖彰，缺一不可。
“四个全面”战略布局是坚持和发展中国特色社会主义的新战略，是实现“十三五”规划的总抓手。《建议》在分析“十二五”期间我国发展取得重大成就的原因，论述“十三五”规划的指导思想和深入贯彻落实“十三五”规划时，都指出了“四个全面”战略布局是我国发展新战略这个重要思想。
协调推进“四个全面”战略布局这个新战略，其实质和关键在于“全面”。经济管理学的“木桶理论”告诉我们：一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。再过5年我们就要实现全面建成小康社会的目标，因此必须在补齐短板上下功夫。联系实际可以看到：首先，农村贫困人口脱贫就是一个突出短板。我们不可能一边宣布实现了全面小康的目标，另一边还有几千万人生活在扶贫标准线以下。其次，在社会事业发展、生态环境保护、民生保障方面也存在着一些明显的短板。再次，我国科技发展水平总体不高，科技对经济社会发展的支撑能力不足，科技对经济增长的贡献率远低于发达国家水平，这对我国经济体量已居世界第二位的状况而言，又是一个突出短板。因此，推动“十三五”时期经济社会发展，必须全力做好补齐短板这篇大 文章 ，着力提高发展的协调性和平衡性。
总之，我们在“十三五”时期要坚持“五大发展”新理念，适应新常态、把握新常态、引领新常态，坚持协调推进“四个全面”战略布局的新战略，万众一心、努力奋斗，我们就一定能实现全面建成小康社会新的目标要求，一定能为实现第二个“一百年”奋斗目标打下坚实基础，从而为实现中华民族伟大复兴中国梦做出我们这一代中国共产党人的重要贡献。
【参考文献】
①《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，《人民日报》，2015年11月4日。
摘 要：本文首先对珠江水运“十二五”发展现状进行总结，而后分析讨论珠江水运“十三五”的发展目标以及规划结论。
关键词：珠江水运 “十三五规划” 多式联运
1.珠江水运现状
“十二五”期，珠江水运紧紧围绕“通上游、畅中游、优下游、连支流、集海运”的战略目标，通过实施西江航运干线扩能工程以及右江、北盘江―红水河、柳江―黔江航道升级工程，对珠江三角洲高等级航道网实施加密、延伸和提高，同时加强主要干支流航道建设，基本建成珠江水系“一横一网三线”高等级航道网。港口发展明显提速，建设了一批专业化、现代化水平较高的大型综合性港区。随着国家生产力布局的调整，东部资源加工和劳动密集型产业向中西部地区加速转移，珠江联通东西部，水路运输的优势使其成为珠江三角洲产业向云、贵、桂地区转移的重要通道。
2.珠江水运“十三五”规划基础
根据交通运输部加快“十三五”发展规划编制有关工作部署和要求，交通运输部珠江航务管理局(以下简称“珠航局”)为更客观、实事求是地评估“十二五”珠江水运发展规划实施情况，科学、合理推进“十三五”珠江水运发展，指导“十三五”期珠江水运建设，组织了珠江水运“十三五”发展规划研究。
3.珠江水运“十三五”规划结论
3. 1需求预测
加大珠江口门枢纽港口内河集疏运能力后，预计珠江水运在“十三五”末期，客货运量将有较大的增长，预测2020年珠江水系货运量为亿吨，货物周转量2241亿吨公里，旅客运输量为3780万人，旅客周转量为亿人公里，港口吞吐量为77503万吨，外贸吞吐量为9985万吨，集装箱吞吐量为1800万TEU。
总体目标
“十三五”期将加快推进珠江水运转型发展、安全发展、高效发展、绿色发展。以航道、过闸设施建设为重点，加快基础设施建设，推进珠江下游通向云南、贵州的三个通道建设，全面完成珠三角高等级航道网扩能升级工程，进一步扩大高等级航道网涵盖范围。主要港口和部分地区性重要港口的能力、装卸效率大幅提高，港口集疏运系统进一步完善，港口的物流功能和临港开发功能进一步拓展;运输船舶进一步向标准化、大型化、专业化发展，适应和充分利用航道、船闸等通航设施的能力明显提高，运输船舶经济性、技术先进性和节能环保指标得到明显改善;支持保障系统进一步完善，珠江航运综合信息服务平台基本建成和运行并开展二期建设，航运服务能力有较大的提高;航运发展基本适应流域经济社会发展的需要。
主要任务
“十三五”期继续推进西江航道扩能建设，打通北盘江-红水河及左江、右江连接西江的两大通道，增加高等级航道里程，加快干支流建设，珠江口出海口门航道通过能力进一步提高;全面推进珠三角航道网的高等级建设，推动客运旅游休闲航道发展，提升港口功能及集疏运系统。“十三五”期规划建设高等级航道整治1980公里(含“十二五”续建项目)，高等级航道规划达标率达90%以上;新增港口码头泊位150个，新增港口吞吐能力亿吨。
建设重点
基础设施建设
航道工程建设：包括①完成高等级航道的扩能升级;②加快珠江水系主要干流及支流航道建设;③进一步提高珠江出海口门枢纽港的集疏运能力和出海航道通过能力;④全面推进珠三角航道网的高等级建设;⑤推进客运旅游休闲航道建设。
枢纽及过闸设施建设：包括①重点推进珠江上游关键性枢纽过船设施建设，力争实现珠江水运“通上游”，目标，推动建设红水河龙滩和右江百色枢纽过船设施，力争基本建成;②推进中游水利水电枢纽过船设施扩能建设，继续落实“畅中游”目标。③加强干支流航电枢纽建设，逐步实现“连支流”目标。
港口和集疏运建设：发展①港口建设方面。广东加快主要港口和部分地区重要港口专业化、规模化、现代化港区建设;广西以港口码头建设带动临港产业发展;贵州、云南方口发展重点为临港产业带动港口发展。②推动珠江水系江海联运和集装箱多式联运发展。研究制定促进多式联运发展的政策 措施 ，重点推进集装箱铁水、公铁联运发展，提升港口辐射范围和有效带动空间。
信息化建设
“十三五”珠江水系将加快信息化建设，将信息化覆盖整个珠江水系，实现管理、服务信息化。一是进一步拓展网络和平台覆盖。建成珠江水系国家高等级航道电子图网络。二是建设和完善珠江航运经济监测系统。三是拓展跨区域跨部门业务协同的应用系统。四是加强管理人员信息化操作技能，培养科技信息化人才。
港口功能拓展
加快推动港口物流业发展，增强港口在现代化物流中的枢纽作用，加大对重要港区疏港铁路的投入和疏港公路补助力度。
运输提质增效
加强港口设施、运输船舶、管理政策等协调配套，在增加运输总量的同时大力拓展集装箱、散装水泥、商品汽车等高附加值产品运输领域。推动客运向旅游化、舒适化方向发展，打造新的经济增长点。
船舶标准化工程
加快完成老旧船舶和落后船舶的拆解改造进程，不断研究和推广应用优质船型，重点开展推动LNG动力等新兴船型建造投入使用。
支持保障系统工程等建设内容
进一步完善航道养护管理体制机制，加强航道养护，确保西江干线航道的畅通和相关船闸安全运行管理监测维护工作。
实施保障措施
(1)建立珠江水运发展高层协调机制。借鉴长江水运发展的成功经验，依托泛珠合作平台建立高层协调机制，突破跨部门、跨省区、跨行业协调的某些难题，以实现珠江水运快速健康发展。
(2)建立统一的珠江干线航道管理体制。根据管理事权与支出责任相适应的原则，构建统一高效、权责一致、建管养相协调的西江干线航道管理体制。
(3)加快推进珠江水系船型标准化。积极推广应用节能环保、经济高效船舶，加快淘汰低效率高污染老旧船型;坚持安全第一，严格按照有关规定使用专业化船舶运输危险品。
(4)建立统一的西江船闸联合调度系统。为保证航运畅通，以西江多梯级、多线船闸联合调度为切入点，全面提高对船舶、船闸、航道等管理水平与综合服务能力。
(5)支持西江港口联盟健康发展。当前西江港口面临良好的发展机遇，应继续分层次推进水系港口基础设施建设，加强与沿海港口的对接，发挥区位优势，提升港口服务功能;重点发展多式联运，培养辐射内河航运能力，形成现代物流通道。
(6)促进港航企业转型升级。鼓励各省(区)研究出台财政、税收、金融等扶持政策，着力培养内河港口、航运龙头企业，鼓励企业兼并重组，实现规模化、集约化、网络化经营。
(7)优化港口资源配置。对于主要港口后方土地的开发，可研究探索由港口、国土、规划等部门共同管理的具体措施和协调机制。同时加强岸线资源的保护和使用管理，杜绝未批先建等违规现象。
(8)加强支持保障和应急能力建设。加强顶层设计，全面推进珠江航运综合信息服务系统工程建设，加快智能物流网络发展。大力推进珠江航运应急救助指挥系统建设。
参考文献：
[1]珠江内河水运―珠航局召开2009年半年工作会议.
[2]珠江水运主通道规划与建设.
[3]珠江三角洲航运规划及实施总览.
以新发展理念为统领构建新发展格局论文：
构建新发展格局是一个系统工程，必须把新发展理念完整、准确、全面贯彻到构建新发展格局的全过程和各领域，找准加快构建新发展格局的着力点和突破口，切实将党中央、国务院各项部署落到实处。
含义
坚持创新驱动发展，巩固增强国内大循环主体地位，这是决定我国生存和发展的基础能力，也是确保国内大循环畅通、塑造我国在国际大循环中新优势的关键。加快构建新发展格局，必须把科技自立自强作为国家发展的战略支撑，注重以高质量供给适应引领创造新需求。
我不擅长体育运动，但体育运动一直让它着迷。观看奥运会最引人注目的方面是运动员的姿势优美，而这些姿势的一贯动作会创造出令人兴奋的美丽和兴奋。当他们为胜利而战时，他们很紧张，但是他们没有希望，他们不害怕数千英镑的负担，这可以说是一种激情。 ..
我最尊重的最重要的事情是他们对体育的尊重和热爱。体育使生活健康，快乐和充满活力。使生活更加美丽，灿烂和充满希望。我们将保持人类的进步与创新，使世界追求和平与发展。
体育是人类生活的基本要素。它可以增强身体，延长寿命，使可怕的疾病远离我们，为我们带来健康和活力。
体育是人类生活的基本要素。它可以带给我们幸福，快乐和荣誉，许多人喜欢它，因此每个人都希望获得一份宝贵的荣誉礼物，因此，它越珍贵，人类就越多。让我精神上。满意是成功和正义的最高奖励。
体育是人类生活的基本要素。在运动场上，所有运动员都像容国团一样努力工作，闪耀祖国，改变人类的奇迹，共同进步。改变了“东亚病夫”的是整个世界。
体育是人类生活的基本要素。运动是美丽，健康，快乐，充满活力和希望的，它可以为世界带来和平，友谊和进步！
体育具有健身，娱乐，教育，政治和经济的功能。可以说体育在历史的不同阶段具有不同的功能，但是自体育运动诞生以来，桶式健身及其娱乐性一直是体育的主要功能。
体育是一种复杂的社会和文化现象，体育锻炼是为此目的增强身体健康，改善健康和培养人们的各种心理素质的基本手段。特别是由于社会和经济的发展，人们的生活水平正在提高，精神需求高于物质需求。
人们对运动的理解不仅限于身体方面，希望通过参加运动获得更多的情感享受。例如，观看体育比赛，优美的运动和激动人心的比赛都会带给人们美好的享受。
在游戏场景中，随着游戏的进行，人们大声尖叫，让他们的情绪完全散发出来，并在精神上放松身心。
健美操具有成功的镜头，优美的镜头和快节奏的音乐。健身不仅重要，而且更重要的是，它使人们感到喜悦，成就感和平静的心情。这些是体育带给人们的精神价值。生活水平越高，更多的人就会关注体育精神的价值。
此外，体育还有助于培养人们的勇气和顽强的性格，增强他们超越自身素质的能力，勇于挑战和冒险，并增强人们的竞争，合作与公平意识。
一些体育活动和赛事在丰富人民的文化生活，增强集体主义和爱国主义以及加强国家间的团结方面发挥着至关重要的作用。
看来你对体育的认识，现在的体育挺好的，直播我们都愿意看体育节目，所以我对体育的认识分特别好
体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，枪身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。
对于我们来说，平时的适当的运动，不但可以提高自身的免疫能力，还可以调节自己的心情，拥有健康的体魄还可交很多朋友。。下面是我为你精心整理的运动与健康成果论文，希望对你有帮助!
摘要：
营养与健康生活息息相关，本文阐述了生活中与健康营养相关的例子，如何健康减肥，如何有用抗朽迈，一些催进健康品的不错熟悉，健康要从细节做起。主要从健康运动，均衡饮食，心理健康等方面阐述如何健康减肥，抗朽迈，保持健康等。
关键字：
营养健康 减肥 抗朽迈 运动 均衡饮食 心理健康
正文：
在我们的身旁，营养学与生活息息相关。人的平生总要吃喝吧，那如何吃患上健康喝患上合理，都是营养学食品与健康的范畴。俗话说患上好：身体是革命的资本。一个人没有了健康，别的工具更没法谈了。而健康又分为两个方面，一个是前面所说的身体上的，别的一方面就是心理上的健康。健康固然重要，但人要想愉快的活在这个世界上，也要适当的纵容一下自己。
现在，许多人生水平提高了，对生活的质量也有所要求了。注重了生活上的一些细节。以前只要能吃饱就大好了，而现在不仅要吃饱并且要吃好，还会买点催进健康品补补。经常在告白上呈现一些，像加钙加锌的催进健康品，啥子减肥药，抗朽迈药。它作用真的那么好吗?符共同经营养学的吗?现在我们来切磋一下健康营养与减肥.朽迈等关系：
肥胖是现代人所面临的重要问题，最近身旁的一些同窗正在追求减肥的 方法 ，有的在想试试减肥药，有的去做做针灸，有的节食，试图拥有苗条的身材。但是上完营养学的食品营养与健康选修课，我想这些方法都不是太有用，治标不治本!其实要想减肥，纯真通过节食，削减营养摄入来举行瘦身减肥是不健康的也是不科学的，减肥不能以捐躯健康为代价。营养专家经多年的调研，提出了一个健康的新观点：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日患上到数量适宜补充，肥胖天然消掉且保持身体健康。要达到营养均衡，同样平常饮食各方面需多加注意，天天各类食物进餐要多样化、均衡、数量适宜。
健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、含糖量低和数量适宜脂肪。正常环境下，碳水合合物比例为55—6O%，脂肪为2O～25%，蛋白质约莫为15～闲”对于忙碌的现代人来说简直成为了一种奢侈。而天天在严重的8小时工作之后能让自己享受几分钟的平静韶光绝对有帮助于女人把自己塑造成年青的尤物食品与健康。所以，天天不管有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，由于每一个人都需要完全的时间与自己会话。衰总是不可避免的，那我们只能让它减缓下来。希望全国爱美的女士能达到心里美丽的胡想!
在现实生活中还存在对营养的不不错的理解。像告白商为了能挣钱，夸大了一些催进健康品的作用。并且中国的消费者麻木的追求，让一些本来挺好的产物，运用不当，反倒导致一些欠好的反应。催进健康食品是指构成许多人通常所吃的膳食以外的一些非传统食品或其身分。消费者希望通过食用这些催进健康食品来增强健康水平，改善有机体心理功能，乃至预防疾病。一些告白商却夸大，让消费者麻木认为催进健康品能治病，再加上中国人的那种攀比和多多益善的习气。使患上一些好的方面也被扼杀，甚至变患上导致一些不良反应。像一些补钙的催进健康品， 儿童 吃患上不当健康食品有哪一些，导致了钙化的环境也是有的。所以不能一味地追求，要掌握适度，才气真正地达到催进健康的作用。也符共同经营养学的要求。其实这些催进健康养生品终极的目的，是要达到健康这个境界。那如何才气健康呢?
健康从细节开始，营养学上非常注更生活上的细节。把健康的希望依靠于医生开药、个人服药的作法是不可取的。由于影响一个人健康长寿的因素很多，除遗传基因外，主要另有后天的生活体式格局、举动和健康观念等。按照我们的生活习气及一些长寿者的 经验 ，主要是运动、饮食及均衡而宽大旷达的心理素质。 体育运动 勾当要经常、适度：现代人生节律加速、市场竞争力加重、工作效率要求高，大多数人认为没有参加熬炼身体的时间;一些年父老认为，要催进健康靠病院、有疾病找医生，只要离病院近些，有医生护驾，运动不运动都同样，因此不主动参加熬炼酸碱食品与健康。我国唐代闻名医学家孙思邈在 总结 养生健身之道时指出：“流水不腐，户枢不蠹”，“养生之道，常欲小劳”，强调了要健康长寿必需举行数量适宜的运动。运动时间是非、运动量巨细，应按照差别的季节、气候及个人体状况而定，既无不过，又无不及。如潜泳、爬山、散步、跳舞、练太级剑、书写艺术、绘画、走亲访友、相互扳谈、干些家庭事务等，都有助于舒筋活血、强体健身，不仅能调治个人的情绪，使表情舒服，还能让人精神抖擞，提高工作效率。有关研究也证了然这一点儿，当人运动时，前脑右半部会逐渐活跃，并取患上支配地位，孕育发生愉快感觉，调治人体内部的免疫机制，提高有机体对疾病的抵抗能力。
心态均衡、乐观向上：医学心理学认为，许多人心田的设法、对事物的观念、理解能力，决定着个人的情绪感触感染状态，其催进健康作用是药物不能相比的。但有时又很难做到心态均衡，如离健康食品网退休、复员、改行、职务调解、工作变更、奖金待遇、同事的理解撑持与否、支属离去等，都会使情绪孕育发生起伏变化，或是焦虑、忧愁、严重、郁结在心没有发泄的，或是愤恨、悲哀、疾苦等。情绪的急速变化，会使交感神经的兴奋性增强，促使肝脏中的糖元素大量释放进入血液，提高血糖液体浓度。胰岛素分泌量也有转变，肌肉不能协调，对脏器起不到掩护作用。因此，不管遇到啥子样的环境，都要面对现实，保持脑筋冷静，具体阐发所遇到的各类困难，并要暗示自己能够解决，多看见胜利的希望，以提高勇气和信心，并用积极的办法打败它。同时，要学会与人交流，听听他人的定见，学会理解、尊敬、关心他人，包孕自己的家人。如果问题还患上不到解决，也不要埋怨或严重，而应再换个思维的角度、方法，从头熟悉、不错看待自己，不错看待他人乃至社会形态，做到知足常乐、自患上其乐、乐善好施;既健康 食品恣意品味人生的美好，又经心呈献社会形态;既有事业进取心，又有生活平常心;既要精心做好本职工作，又要有富厚多彩的 文化 生活。
膳食布局要合理多样：我国传统的饮食习气是以谷物为主，喜食杂粮。现在的健康观念认为，在制作膳食的历程中应做到荤素、粗细配搭。粗细合用，保障营养，杂粮中的大米和面能够补充人体所需的纤维素。多食用含维他命多的蔬菜、瓜果类，如莱菔、芹菜、菘菜、豆芽、春笋、橘柑、杏仁、核桃等，多食用含有大量蛋白质、多种维他命及钙、铁等元素的食物。由于其中的维他命C、抗氧化维他命及微量元素，能软化人体血管，断根有害的基，起到掩护心肌的作用。适当吃些鱼、牛羊肉、牛奶、豆成品，此乃蛋白质的来源。猪肉的比例要适当些。少吃盐腌、油炸及熏制的食物，限制盐、动物油、肥肉、动物内脏的摄入。健康的人体需要多种营养食品营养与健康素，纯一种食物难于全数餍足，只有多样化，才气供给充足的蛋白质、维他命、纤维素，以维持人体酶的系统性，增加免疫，预防疾病的发生。
现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、娱乐和“网络漫游”又带来了有损于健康的“电” 脑网络综合征”;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代“文 明”病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。
健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。
体育运动能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。
确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自然条件”、“我的 爱好 取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。
世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、 游泳 、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。
有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。
大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。
一、体育锻炼与身体健康
体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体质的强弱受多种因素影响，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min 心脏可以年轻20 岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致 记忆力 减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作 状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。
二、体育锻炼与心理健康
体育锻炼不仅对人的身体发生影响， 而且会对人的心理产生影响。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳 的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围 中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集 体主义精神。
研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的意志 品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。
以新发展理念为统领构建新发展格局论文：
构建新发展格局是一个系统工程，必须把新发展理念完整、准确、全面贯彻到构建新发展格局的全过程和各领域，找准加快构建新发展格局的着力点和突破口，切实将党中央、国务院各项部署落到实处。
含义
坚持创新驱动发展，巩固增强国内大循环主体地位，这是决定我国生存和发展的基础能力，也是确保国内大循环畅通、塑造我国在国际大循环中新优势的关键。加快构建新发展格局，必须把科技自立自强作为国家发展的战略支撑，注重以高质量供给适应引领创造新需求。
在日常学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我精心整理的我的新发现作文范文（通用13篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我一看到“我的新发现”这个题目，我就立刻回想起今年在老家时的一件事。
那天早上，我借过了牙刷，刷好了牙，连忙飞似的跑回了姥姥家。刚进入了姥姥家的院子，我就听到一声母鸡叫“咕咕哒！咕咕哒！”原来是一只母鸡下了个鸡蛋，正光荣的叫着呢。我听了，立即跑到鸡窝前，拿起鸡蛋，跑到屋子里，把鸡蛋放进已经有几个鸡蛋的盆子里。我得意极了，以为帮姥姥干了一件大好事。这时，姥姥看见了，连忙对我说：“唉！你也真是的！把我刚煮好的鸡蛋和生鸡蛋混在一起了！”
我傻眼了，过了一会，只好开动自己的大脑，开始想解决问题的办法。可是，我在怎么想，也还是想不起来。我瞄了一眼书，突然，灵机一动，开始查书。“嘿！”我激动地大喊，“我知道怎么办了！”说完，我便开始试验：我开始转鸡蛋，转得快的是熟的，转的慢的是生的。
果然，我以十分快的速度分出了鸡蛋。姥爷知道了，表扬我：“你在困难时查书，这可是很好的选择哟！”
天是清明节，我们一家人到山上去为祖先扫墓。我们先坐船经过桂江，我看到水面上浮起了一条一条的波纹，不时还飘起了朵朵浪花，好看极了！
过了一会儿，就到了对岸，我们一直往前走，我左看看，右看看，突然发现山上全是一片绿色。我先发现的.是一片竹林，那些竹子一根连着一根，密密麻麻的，空气很新鲜，走进去也很清爽。我被那美丽的景色深深地迷往了，爸爸叫我走我还不知道，真是让我流连忘返。
然后我又发现了一片油茶树，闻起来有淡淡的清香。油茶树的叶子是绿色的，一片一片的，真好看。
接着，我看到了一群白鸽在空中排成了一字形。不时还能听到白鸽"咕咕"的叫声。似乎在唱着美妙的歌声。我一边听着"歌"，一边向前走，走了一个多小时，就到了墓地。到了祖先的墓地时，我发现了几只黄色的小鸟在树上叽叽喳喳地叫着。我小心地走了过去，突然吓跑了那几只小鸟，真有趣。
今天我的发现可真多呀！
我还记得，去年秋天去爷爷家玩，我跑到院子里面发现一只甲虫在使劲地爬着。它的六只腿小小的，还长了毛，壳十分硬，里面还有一对翅膀。它的眼睛很小，像一条缝，它的肚子像一个大皮球。
我很好奇，看着它手痒痒，拿起一根树枝想轻轻拨弄它了一下，可它一动不动。我又弄了一下，它还是不动，像一个木头人。
我小声地说：“原来是一只死甲虫，一点意思也没有，不玩了。”我去看电视。过了十分钟又去看了一下甲虫，它还在爬。我把它翻过来它又不动了。我躲起来，它又动了起来，最后它想飞走，但是我很快就把它抓了回来。真有意思，还会和我斗智斗勇。
我到网上查了一下甲虫为什么不会动。网上说，甲虫一旦遇到敌人，就装死，敌人走远了它又会动起来。我心里想，原来是这样。我一定要告诉妈妈和爸爸。他们一定会夸我，观察得很仔细。果然，爸爸妈妈表扬了我。后来我还发现甲虫喜欢啃树，它先用前腿把老的树皮扒掉，再把里面的嫩树皮吃掉。
我发现只要我们认真观察身边的事物，就能发现许多有趣的现象。
罗丹曾说过：“生活中并不是缺少美，而是缺少发现。”下雪了，你可曾触到春的气息；春天百花争奇斗艳，花儿散发出浓浓的香味，你可曾听到虫儿的鸣叫？生活是一本书，只要你去细细地品味，就会获得许多新发现。
记得去年夏天，我到外婆家去度暑假。走在路上，一切都是绿色的，就像铺上了一层碧绿色的地毯，空气格外新鲜，不觉让人心旷神怡。我来到了外婆家旁的一片草地上，和姐姐正玩耍，我无意中发现那儿的一片菜叶上有一个大洞，于是我赶紧拿了一根小棒，把菜叶一翻，吓了我一大跳！只见一只蚜虫正在津津有味地啃着菜叶，我正想把它一脚踹到西天去，省得它来惹祸。正当我想下手时，突然一群蚂蚁“从天而降”。只见它们连拖带扛，费了九牛二虎之力才把这条蚜虫转移到了“安全地带”。我百思不得其解：为什么蚂蚁要救蚜虫呢？我疑惑不解地问妈妈，妈妈笑着对我说：“因为蚜虫经常排出一种叫蜜素的液体，蚂蚁非常喜欢吃，所以蚂蚁要救蚜虫呀！”我听了才恍然大悟。
生活中处处有知识，只要我们善于观察，勤于思考，就不断会有新的发现。
在一个炎热的下午，我踢完球，走在回家的路上，满头大汗的我，汗水从脸上往下流。沿着汗滴，我回去一看，一群蚂蚁正跟随着我的汗水往前走。这时我心里产生了一个疑问：为什么蚂蚁会顺着我的汗水走呢？
我边走边冥思苦想，有可能蚂蚁只是好奇，想要来看一看这是什么？又或者是蚂蚁觉得跟随着我的汗水，说不定能让自己得到什么利益……可谓是百思不得其解。
正当我想来想去，也想不出一个满意的答案时，我看到一个人和我一样，他满头大汗地坐在大树下穿着，旁边围着许多蚂蚁。他的汗水如同一条小溪流一样流淌，一群接一群的蚂蚁，像这个人围来，好像干渴了许久的沙漠流浪者找到了甘泉。此时此刻，我又萌生了一种新的想法：会不会是蚂蚁十分喜欢汗水呢？这个答案让我好像明白了一点，但还是不能用科学的道理解释它，心里总是有点不满足。
回到家后，我洗完澡，打开了我的《十万个为什么》才找到答案，我发现原来蚂蚁的嗅觉十分灵敏，只要他们一闻到可乐汗水之类的东西，就会情不自禁的跟着你。因为可乐汗水会发出一种异香或异臭，就会引起他们的好奇心，加上他们十分喜爱水、糖之类的东西，就形成了“蚂蚁追汗水”的奇特景象。
原来只要用人类心灵的窗户来探索，观察大自然的各种各样的秘密，就会有新发现。
下了几天的大雨，天终于放晴了。我和弟弟到花园里去玩，花儿芳香扑鼻、美丽迷人。
我在欣赏一朵小紫花的时候，看见了一条暗红色貌似小蛇一样的东西正往潮湿的泥土里钻，吓得尖叫了一声。正在玩泥巴的`弟弟听见了，赶快跑过来一看：“哎呀，姐，这不是蚯蚓吗？有什么大惊小怪的！″弟弟高兴极了，把蚯蚓拽了出来。淘气的弟弟用一块小石头，来回摆弄着蚯蚓，突然，弟弟一不小心弄断了蚯蚓的身体，看着蚯蚓扭动的躯体，我急忙用一根树枝把这两截蚯蚓弄回了泥土里。
过了几天，我和弟弟又去花园里玩。我想起上次让弟弟弄“死”的那条蚯蚓，就来到了放蚯蚓的泥土旁，发现了一条上半身颜色深，下半身颜色浅的蚯蚓，清楚的记得上次弟弟把蚯蚓的身体弄成两截了，一个没尾，一个没头了，难道蚯蚓有再生功能？为了证实自己的判断，我决定把一条蚯蚓带回了家。
我把蚯蚓弄成两截，然后把它放到潮湿泥土的花盆里。以后，我每隔三四天都会喷点水，保持土壤的湿润，蚯蚓起先没什么变化，只是被切开的伤口处慢慢愈合了，上面还留下了一点黏液。等到伤口完全愈合了，蚯蚓就开始长。最初长了两毫米；等过了几天后，蚯蚓又长了5毫米；接着是7毫米，再接着是10毫米。这新长出的部分颜色浅一些，原来的部分颜色深一些，很容易看出来。
生活处处有惊喜，只要留心观察，认真研究，就像我发现蚯蚓有再生功能一样发现世界的奥妙了。
冬爷爷走了，春姑娘悄悄地来到了。
周六，爸爸妈妈带我去阳澄湖边赏花。粉红色的桃花、雪白的梨花……正当我在仔细观察山茶花时，发现几只蜗牛正聚在一朵又大又香的山茶花上，我轻轻地把花瓣拨开，以为蜗牛会摔下来，出乎预料，蜗牛好像被强力胶牢牢地粘住了。我把一只蜗牛拿了起来，想看个究竟。我先摸了摸叶子，看看上面粘不粘，可叶子光滑得很，我想：“叶子很光滑，那肯定问题来自蜗牛本身了！”
我又发现拿蜗牛的手很粘，仔细一瞧，黏液来自蜗牛的底端。我把蜗牛倒了过来，发现底部有一团透明的液体，摸起来黏糊糊，闻起来有一种说不出来的味道。我立刻做了个实验，让妈妈把手机给我，把蜗牛放到手机屏幕上，然后把手机倒过来，蜗牛竟然也没有掉下来！我又突发奇想，蜗牛能粘在屏幕和树叶上，那如果有油呢？还能不能掉下来呢？我特地把蜗牛带回了家，拿出橄榄油，滴在纸上，把蜗牛放了上去，呀！结果也一样，它竟然还是没有掉下来。
我百思不得其解了，带着疑问去查了百度，百度上提到蜗牛爬行时，是通过伪足的蠕动，对黏液层的局部进行剪切，这一小部分的黏液的黏度就会降低，方便伪足移位，但剩余的部分的黏度仍然很高，起固定作用，使蜗牛不至于下滑。
我终于明白了蜗牛为什么不会掉下来了，原来小小的蜗牛身上也有一些科学奥秘。
去年七月暑假，我兴冲冲地来到乡下外婆家玩耍。外婆家有一只刚会吃草的小牛犊。平时我就非常喜欢动物，于是我主动提出来要去山上放牛，结果我有了惊喜的发现！你们猜猜看是什么呢？
初升的阳光悄悄地探进窗户，我和小伙伴们向山上赶去。到了山上，各家的牛在山坡上吃草，而我们在一旁尽情地玩耍。不知不觉中太阳洒下最后一缕余辉，这是太阳公公要向我们挥手告别了。我们牵着牛往家里赶，当我回到家时，外婆已经做好饭。夏夜是美好的，吃完饭后，我打算去外面捉萤火虫。
当我路过牛圈时听到里面有牛吃草料的声音。可我仔细一看，牛圈里并没有草料，但我确实听到了声音了啊！为了探个究竟，我回到家里拿手电筒往牛圈里照去，发现小牛犊悠闲地闭着眼睛，灵巧地摇动尾巴驱赶蚊虫。再定睛一看，圈里没有草料，牛犊嘴里却有滋有味地咀嚼着什么，对此我充满了好奇。
为了解开这个迷，我到百度上去进行了相关的查询。这才恍然大悟，虽然牛白天把草吃到了肚子里，但不能一次性地消化完所有的食物，它会再次把食物返回口腔里咀嚼，这样循环直到完全消化完毕，这个过程叫做反刍！牛、马、羊和骆驼等动物都有这种现象。
这个发现真有意思呀！只要我们有一双善于发现的眼睛，一对善于聆听的耳朵，一颗敢于探索的心，我们就能发现世界和生活的奇妙！
听同学们说小蝌蚪生长过程很有趣。我很好奇，便也想试试。晚上，我让妈妈在河里捞了一条小蝌蚪，放到一个装满水的瓶子里，我想：这水很清，可以让我观察仔细，也可以让小蝌蚪活得自由一点。那被妈妈捞来的小蝌蚪，体呈圆形，外形像一条鱼，具有侧线器官。
过了不多几天，我又去观赏那只有我一个指头大的小蝌蚪，但是，这次我看到的小蝌蚪已经长大了许多，游泳的速度也快了许多，比原来灵活多了。
又过了两三天，我又去瞧瞧那只小蝌蚪，这次，却使我大开眼界，小蝌蚪竟然在如此短的时间内已经变成了一只变态的蝌蚪。它的样子特别奇怪，使我非常惊讶。
后来，变态蝌蚪的肚子慢慢地变白，它的尾巴也渐渐消失了，身体也慢慢长成绿色的了，头也渐渐长大了。
过了几天，我又继续去观察那可爱的小蝌蚪，这时，映入我眼帘的已经是一只小青蛙了，但是，它还小，还是不能像成年青蛙那样可以捉害虫。
又过了一个月，我去看看那小青蛙是否已经长成成年青蛙。看了一眼，果真出乎我预料，小青蛙已经长成成年青蛙了，它既会游泳，也会跳了。但是，这个瓶子太小了，大青蛙出不来了，我只好把瓶子砸掉让他出来。
通过这次小蝌蚪到青蛙的生长过程我坚信：只要每个人都有一双善于发现的眼睛，这个世界将会变得更美好！
上个星期，我去阳台的窗口上给我家养的虎皮鹦鹉换食物，发现了很有意思的事情。
我家的鹦鹉和一般的鸟不同，我家的鹦鹉嘴巴上有一个小钩子，所以它喜欢带壳子的食物。我每次换食总是把食物全倒掉，我也不想浪费，可我知道这么多壳儿我根本就分不了呀!在我绞尽脑汁的时候，一阵风吹过，大多数的壳被吹掉了，剩下的竟全是能吃的了。我疑感不解地想：空壳为什么全被吹走了呢，剩下的为什么不会呢?
这时妈妈满面笑容地向我走来，好像看出了我的心思，说道：“你知道吗?空壳儿之所以被风吹走是因为壳儿很轻，风很容易把很轻的东西吹走，所以剩下的就是还没有吃过的食物。”我茅塞顿开的点了点头。
这时妈妈像魔术师一样从口袋里拿出一根吸管，教我怎样把鹦鹉吃完的空壳儿吹走。我一开始吹重了，连没吃的`粮食也一起飞出来了。妈妈笑着说：“要轻一点吹。”
我学会了这个极其好的方法，我开心极了!下次我就再也不会浪费鹦鹉的粮食了。我要感谢这突如其来的风，更要感谢妈妈的谆谆教导，帮我解感。
通过这件要件事，让我明白了：生活当中处处有学问，只要你善于观察，细心思考，你就会发现更多有趣、有意义的现象。
大千世界真是无所不有，有时侯解决问题的办法会很奇妙，往往这些奥妙会被一些有心人所发现。就用我来打个比方吧，最近我就发现了一个新原理，踩扁了的乒乓球遇到热水就会恢复原状。
上周日，我和妈妈来到体育馆打乒乓球。我们刚打到兴头上，可是不幸降临在我的头上，我发了一个高球，妈妈一个扣杀把球打到了球桌外，于是我去捡球，一不小心把乒乓球踩扁了。完了，完了，这可是我用积攒一周的零用钱买的“红双喜”三星球啊，再买一个又要攒一个礼拜了。妈妈走过来，看到我狼狈的样子，笑了笑说：“没事，没事，我可以把它再变圆”。我绝望地说：“怎么可能呢？都扁成这个样子了，肯定是没什么办法了！”妈妈开玩笑似地说：“你看着吧！我马上用魔法将它变回来。”说着拧开了装开水的杯子，将乒乓球放了进去，又说：“过一会儿你再看。”我将信将疑，但只有耐心地等待了。过了大概5分钟的的时间，妈妈把乒乓球从杯子里取出来，我目瞪口呆，刚刚踩扁的乒乓球奇迹般得变圆了。“这怎么可能？”我惊奇地问：“到底怎么回事，踩扁的乒乓球怎么会复园呢？”妈妈笑着告诉我原因。原来空气是会热胀冷缩的，水是热的，乒乓球里的空气受热一膨胀，固然会把乒乓球变回原形。
这就是科学的力量！
科学真是无处不在，它在生活中，它也在学习中，只要你善于观察，善于发现，只要你有一颗留心发现的心，在生活中当一个有心人，科学往往会带给你意想不到的惊喜。
就让我们从现在开始行动起来吧！从身边的每一个小细节做起，从身边的每一件小事做起，就让科学造福于我们人类吧！
今天，我们迎来了一堂有趣的科学课，老师教我们怎么观察油菜花的萼片、花瓣、雄蕊好人雌蕊，再分别认识它们。伴随着清脆的上课铃，老师走进了我们的教室。
首先，老师让我们认真观察油菜花，然后告诉她我们发现了什么。我仔细的看了看，举起了手。老师请了谭想回答，“老师，我能发现我能区分油菜花的根、茎、叶、花，果实还有种子！”听完这番话后我恍然大悟。然后老师叫我们分解油菜花，我仔细看了看，黄色花花瓣，绿色的叶子，萼片在哪里呢？我举手问了老师：“老师，萼片在哪里呀？”老师看了我们疑问的神情，说：“萼片就是衬托油菜花下面的小叶子！”我看了看手中的油菜花，发现了一个绩效的、紧挨着油菜花的绿色小叶子，这就是萼片。等分解完后，我又在油菜花旁边的小豆荚那里发现了一个有趣的秘密。
原来这是油菜花的种子。我小心的捏开这个“小豆荚”，里面居然是没有成熟的油菜花种子！小小的，透明的，好看极了！我还看到了一些苍耳的种子，是靠牛、老虎等动物传播的。
通过今天的学习，我学会了怎么观察、分解油菜花，还学到了关于油菜花的很多知识。我希望下次的科学课还是这么有趣。
我家有一个大浴缸，夏天我就喜欢在里面泡澡。
一次泡澡时，我突然发现浴缸与瓷砖的交界处有一个裂缝，中间还有几个小小的鼓鼓的东西，我也没在意。又过了四、五天，我再一看裂缝，那鼓起来的东西变大了，原来是蘑菇！我刚想伸手拿，突然看见那蘑菇的根部有一只虫子在爬。我吓了一跳，往缝里一看，天啊，里面最少也有50只虫子！小到蚂蚁，大到千足虫，真是应有尽有！
这时，我脑海中出现了几个问号：裂缝中没有土，怎么会有蘑菇呢？几个蘑菇怎么会引来这么多虫子？我想了又想，百思不得其解。虽然我是个动物爱好者，尊重每一个动物的生命，但泡澡时想到这些虫子在旁边爬来爬去，确实很不舒服，于是我想到一个“妙计”：用水冲跑它们！我拿起喷头，把水调到最大，使劲地对准蘑菇和虫子冲，还自言自语地说：“快跑，别打扰我享受！”。一会，见虫子不见了，我才骄傲地继续泡澡，仿佛看到了虫子们夺路而逃的场面。
第二天，我高兴地进了卫生间去泡澡。可我到了浴缸旁时，发现虫子更多了。这是怎么回事呢？我连忙请教爸爸，爸爸说：“那是因为蘑菇和虫子喜欢潮湿的环境，所以你越浇水，虫子就越多！”
我听了恍然大悟，连忙找了一包干燥剂，对着裂缝使劲地喷。第二天，虫子果然没了，我是多么高兴啊！以后我又可以放心地泡澡了！
要从根本宗旨把握新发展理念，从问题导向把握新发展理念，从忧患意识把握新发展理念。文章指出，加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，需要从全局高度准确把握和积极推进。构建新发展格局，关键在于经济循环的畅通无阻，最本质的特征是实现高水平的自立自强，必须充分利用和发挥市场资源这个优势，必须具备强大的国内经济循环体系和稳固的基本盘。