篮球论文500字左右

篮球论文500字左右

在学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？下面是我整理的打篮球作文500字，欢迎大家分享。

我已经在新视篮球，打了有好几天了，今日主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。

首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，可是做起来却很难！因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得我们不停的流汗，汗珠往下滴。可是练过几次后，就认为好很多。

因为我们今日，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了！我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。

开始比赛了，我先抢上了球，传给队友，队友一个胯下又传给了我，我准备三步上篮，可是球被抢断了，落到了对方手里。这时原本占上风的我们，便开始了防御。虽然两队实力半斤八两，可是由于它队少一人，于是教师便加了进去，这把我们之前想的对策全都打乱了，进入了被动状态，对方已经进了三个球了，看来那队使出了全力，我拼了命，抢了几个球，三步上篮！耶！进球了，这时比赛只剩一分钟，我们打成了平手，最终，我们不敌对方输了。

想想这一盘我进了3个球，打掉敌方7个球，两个助攻，可是最终还是以6：7输了。

此刻我明白了，篮球是一项团体运动，仅有团结，才会胜利！

篮球，是一种运动，是一种极限挑战的运动，能给人增加活力，增添动力。要说这打篮球，我可不像有些人浮光掠影地在嘴上说说，要以实际行动来证明自我，我酷爱篮球。星期天午时，一群小伙伴拿着球，纷纷叫我出去打球，我爽快答应。来到球场，一数十个人，一对五个人，能够打全场。我、紫超、宇飞和两个小孩子一对。比赛开始了，我发球，我给了紫超，他一个三大步就迈了开来，只见他气势凶猛，无人能敌，一下子便从篮球的这边半场，跑到那边，一下子来了个打头炮，进了！该那边发了，只见他们才准备投时，我一个手就把他扣了回去，让我们队宇飞接住了，只见他拼命向前跑，刚到三分线内，就被放得动弹不得，我跑了过去，他传给了我，我一下子投了进去，此刻是2：0，他们再次发球，只见俊志打起来，跑到我们那边投，一下子投了进去，唉，都怪我们疏忽怠慢，以后再也不能松散了。

我一鼓作气，一下子投球，球一向在框上打转，我像只热锅上的蚂蚁——团团转，最终还是进去了，就这样谁也不让谁，成8：8，我心想：“假如打平了，那我不甘拜下风了？”我拿起球，用上最终的时间0。9秒，往球筐一头，真不出乎我所料，进了，进了！我们欢呼雀跃，只见他们一队好像没有了信心，我对他们说：“不要灰心，要有信心。”他们听了这一番话，心境也豁然开朗。怎样样，听了我的介绍，我不是在吹牛吧！我们要以一颗信心十足的心来应对现实，来了解自我，篮球是我的最爱！

暑假里的一天傍晚，天空下着蒙蒙细雨。不一会儿，雨停了，天空出现了一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽，因为爸爸要带我去学校打球。

我和爸爸骑车来到了学校，爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟不过来。于是拍了又走，走了又拍，反反复复，有一次我差点摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：为什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾气比我还大！爸爸见我这样子，知道我一定碰上了麻烦事，于是大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。来吧，你一定行！”他边说边做动作，我见状也试了一下，“啪啪啪”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话，我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领，慢慢地，我可以控制球了。没多久，我终于学会了运球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳动”。此刻，我心里甭提有多高兴了，爸爸看见了，也竖起了大拇指。

后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投，就是进不了球，爸爸过来帮我纠正了姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。这一招果然厉害，我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得不得了。后来，我还投进了一个三分球呢！

从此，我爱上了打篮球，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的，还让我明白了一个道理——失败是成功之母。失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前！

好球！加油！”场上的喝彩声连绵不断。同学们都包围在周围，人山人海，摩肩接踵。到底是什么事这么吸引同学们呢？

哦，原来是今天我班要和（2）班进行一场篮球比赛，到底谁会在比赛中脱颖而出呢？比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。我们班队员上场是出师不利，根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上，队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱，奋力“拼杀”。渐渐扭转了局面，大家都进入了状态，发挥出了水平！只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷！好一个“空心球”！下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧！他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿，好球啊！”同学们高兴的合不笼嘴。“加油，加油”场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲，最后通过他们努力赢得了比赛。

整个操场沸腾起来，一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。youarebest！

它是我的朋友，它是一个非常出名的“人物”，它是万人的运动装备，它在电视经常出现，并吸引了千万个球迷，它经常与明星“玩耍”，它家喻户晓，它就是最受欢迎的篮球。

我是一个篮球迷，我房间到处都是篮球贴纸，“篮球明星”到处可见，篮球书包啊，篮球鞋，蓝球等等，关于篮球的东西我应有尽有，你在我房间到处可见。

我也是一个篮球狂人，我曾经三点起来看球赛，我为了看球赛，曾与父母争吵，关系越来越差，我为了它，变得越来越懒散，学习成绩直线下降，我为了它，搞到邻居投诉，但我并不因为这些而改变我对篮球的热情，对篮球的爱，对篮球的狂。

我也是个篮球爱好者，你曾经见过有人天还没亮就去打篮球，还打到天亮连早餐都不吃吗？我敢肯定你一定还没有看过，但我就是这样的一个人，某一天，你只要在半夜在某个小区见到一个人独自在打篮球，不用说，那肯定就是我了！

我也是一个篮球痴，我曾在公共地方练射球（但我的手上是没有球的），我旁边的路人一看到我，就觉得很好笑，我看到他们的表情就一定知道：别人肯定以为我发神经。但我会不理不睬，因为我是一个篮球痴。

我爱篮球，篮球也爱我。以前，我有一个篮球，它球皮都掉了，我的朋友就说：“把它扔了吧再买一个不就好了吗？”但我是不会的，因为我爱这个篮球，篮球也仿佛知道我的爱一样。那一夜，它爆了，但它却发出像蚊子一样的声响，所以我敢肯定，我爱篮球，篮球也爱我。

篮球是我的朋友，我也是篮球的朋友，我为篮球狂，我想：一定也没有人比我爱篮球爱得还要疯狂了吧！

在我的世界里，最喜爱的事情就是打篮球了！每当我看见篮球就忍不住拿起来玩一玩。

起初，我根本不会打篮球，看着篮球健将们在篮球场上飞驰，每进一个球，观众们都喊出了他们的喜悦。每一个动作都深深的吸引着我，使我无法自拔。所以，我下定决心一定要学会打篮球。

刚开始学习篮球时还是懵懵懂懂的，就连投篮也是直接丢上去，根本碰不到篮球框。后来我报了一个篮球班，在那里我遇上一个很优秀的教练周教，他教会了我正确的投篮招式。右脚前左脚半个脚掌，双手拿球，手心不需要握球，手肘紧贴腰上方，右手发力，我奋力的一投，球“嗖”的一下进了球筐我兴奋的跳了起来。周教对我竖起来大拇指，还拍手叫好，我心中也高兴极了！

每当我训练篮球时，我都对自己说：“这次要把自己提升到最强，要比之前有进步。”微风轻轻拂过，大树发出“沙沙…”声，像是在鼓舞着我心中那颗想要成为篮球明星的梦想。训练时，我耳边都会响起观们的欢呼声，眼前就是比赛的场面。经过我坚持不懈的努力，在校运会的三分球投篮比赛中我为班级赢得了胜利。比赛开始了，我按照周教教我的投篮方式，顺利的投进了第一球。接下来的三球也轻轻松松投进了，到了最关键的第五球，我开始紧张起来，手心的汗也越来越多，我深吸一口气，让自己平静下来。我瞄准篮筐，用力一投，球进了！场上传出一阵阵热烈的欢呼声，我取得了五进五的好成绩。

在为我的篮球梦一直坚持着，因为我知道我努力了可能成功，也可能失败，可是不努力我将必定终与成功说再见！

我最近爱上了新的球类运动——就是篮球。篮球是很不容易控制的球，如果没有控制好的话，它会滚来滚去，让我都搞不清楚他的方向，所以平常要多练习运球，让它不会任意跑掉，想要去哪就去哪，要让它紧紧跟在我身旁。

我爱上篮球的原因是这阵子体育课上的活动都是篮球。老师上课教我们的时候就觉得很有趣；所以每次下课的时候我都跟同学一起打篮球，上午第二节和下午第一节下课，我们都玩躲避球或是玩游乐器材，因为这段时间操场是给踢足球的小朋友使用的，我只能割舍放下篮球，勉强去做其它的活动了，要不然我一定每节下课都会在篮球场上认真练习着。

在体育课教篮球之前，我都只是没有技巧乱打一通，现在我已经知道篮球的简单规则和基本技巧，让我的篮球技术更上一层楼！五年级来我们已经打了很多球类，有羽毛球、刺激的躲避球、也有容易让人长高的篮球…等，这些全部都是我在体育课学到的球类，相信每天适当的运动，身体不但会更健康，也会跟我一身样材窈窕喔！所以太胖的同学也要跟我一样爱运动，不然小心会得糖尿病喔！

我觉得篮球有趣又好玩，因为可以促进新陈代谢，也可以帮助我们长高，虽然会汗流浃背，可是得分的时候会很有成就感，好像全部的人都是逊咖，只有自己是强者。我最喜欢三对三斗牛，因为总共只有六个人，都不会一起冲过去抢球抢成一团，也比较好打。如果看了我的作文之后你也喜欢上了篮球，那下课就一起打球吧！

叮铃铃，上课铃响，我飞快地跑到体育馆，我们先去操场上跑了两圈，然后操老师说今天让我们自由活动！

太棒啦！我们几个人立刻去拿了篮球，我和邹天褀、朱炯安、王子淳一队，比赛要开始了，一场精彩的比赛迎面而来！

我们先发球，我要紧牙关，用力把球传到邹天祺手上，接着跑进场内，去抢球，球现在以被敌人抢走，那个敌人正要投，我以火警接到救火命令的速度冲了上去，一跳，把手用力向上一伸，“啪"球落了下来刚好飞向了我的头，我飞快闪开，球落在我的手上，我一边跑，一边拍球，我三步化为一步跑到篮球架2米的地方，咬紧牙门，顿时，满头大汗，我兴奋一投，球弹到王子淳手里，他又传给我，我又奋力一投，又差了一点，投到了边架，球像一个调皮小孩子，又弹到了他的手里，他惊慌失措，把球一扔，，又落在了我手上，我一投，就这样反复了好几次，到第6次时，我被击怒了，咬紧牙关，皱起眉毛，用全身的力量都集中在手上，又奋力一投，我成了“飞人"，人也跳了起来，那一个玩皮的“小孩子"飞起来，我紧张的看着眼前这一幕，心里好像怀揣着一只兔，哇！我投进了，我队赢了，我们在大声欢呼！

这次打篮球太让我高兴了，因为这是第一次胜利了，也让我明白了一个大道理，做任何大事，都要一起团结奋斗！

只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

我爱打篮球可不是一般的爱打。有一次，表哥带我去学校打篮球，打得很激烈，到了傍晚时，表哥说：“秀，回家了。”我说：“哥，再等会！”“不行！快！把包背上，回家。”表哥严肃地说，我还是无动于衷，表哥生气地说：“你再不走，我就自己走了，”我把哥说的当成耳边风，心想：反正，你也只是吓吓我，表哥看我还不走，就发动摩托车，旁边的一位大哥哥提醒我：“你哥走了！”我一看，呀！真是，我抄起包就跑。后来，哥总拿这件事来形容我对篮球已经到了痴迷的程度

最难忘的要算是上次学校篮球比赛。那天，我们班的`同学穿着洁白的校服，来到操场，“一二加油！”我们为自己打完气后，比赛开始了，“1?0，五年（2）班领先，“裁判员宣布，再下来，比赛进入了高潮，呀！不好，五年（3）班进了一球，我一看，该找机会投球了，乘对方队员不备，我来个“声东击西”法，投进了一球。“现在场上的比分是22?20，五年（2）班领先，”最后，我们以34?20赢了五年（3）班，我们一蹦三尺高，拿到奖状，我们大家笑容满面地照了一张合照。

打篮球会让我的身体越来越棒，而同学们的团队精神也是“更上一层楼”啊！我爱打篮球！

池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天……每当听到这首歌时，我便想起了童年的篮球生活。

那天，我知道了这个学期将在每个星期五上两节篮球课时，心里甭提有多高兴了。想：阔别四年的老朋友，我马上要回来了。乖乖听我的话哟！

盼了四天的体育课终于到了。我高兴的想：看我的神力无敌运球吧。我走进运球的队伍中，眼前的样子令我大开眼界，大家狼狈的拍打着球，球像一只小野兽，一点也不驯服，不是打头就是砸脚，逃跑也是常有的事。太弱了吧，我随手拍着球运了一回，大家都赞不绝口。我高兴极了，这时一个球朝我撞来，我顺手将它打开，说：“我可不喜欢你撞我啊。”我的表现把大家都惊呆了。我又风光了一回。天底下没有常胜的将军。由于我身材矮小，力气时儿过猛，时儿过小，老是投不中引的大家发笑，这令我失落不已。

可是，失落有什么用呢？我选择了决不向困难说放弃。自此以后，我每个星期六都要到楼下球场上拍一个小时的球，为了让力气大点，晚上还要在床上做十分钟运动，终于，功夫不负不负有心人。我的投篮技术越来越棒了，从一节课投一个，到一节课投十三个，从十分钟投一个到十分钟投四个。虽然，也有过几次失误，比如说：力气没把握好，球飞过了篮筐；力道没运好，球升到半空中变垂直下降。虽然我受了很多挫折，但我仍不放弃，最终尝到了先苦后甜的滋味。

红棕色的篮球，拍出了我的欢笑，拍出了我美好的回忆，更拍出了我绚丽的童年。

只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但能够锻炼身体，还能够增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

此刻，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

我爱打篮球可不是一般的爱打。有一次，表哥带我去学校打篮球，打得很激烈，到了傍晚时，表哥说：“秀，回家了。”我说：“哥，再等会！”“不行！快！把包背上，回家。”表哥严肃地说，我还是无动于衷，表哥生气地说：“你再不走，我就自我走了，”我把哥说的当成耳边风，心想：反正，你也只是吓吓我，表哥看我还不走，就发动摩托车，旁边的一位大哥哥提醒我：“你哥走了！”我一看，呀！真是，我抄起包就跑。之后，哥总拿这件事来形容我对篮球已经到了痴迷的程度

最难忘的要算是上次学校篮球比赛。那天，我们班的同学穿着洁白的校服，来到操场，“一二加油！”我们为自我打完气后，比赛开始了，“1?0，初一（2）班领先，“裁判员宣布，再下来，比赛进入了高潮，呀！不好，初一（3）班进了一球，我一看，该找机会投球了，乘对方队员不备，我来个“声东击西”法，投进了一球。“此刻场上的比分是22?20，初一（2）班领先，”最后，我们以34?20赢了初一（3）班，我们一蹦三尺高，拿到奖状，我们大家笑容满面地照了一张合照。

打篮球会让我的身体越来越棒，而同学们的团队精神也是“更上一层楼”啊！我爱打篮球！

我对篮球情有独钟，不但“爱”还有像爸爸爱妈妈一样的“爱”。我每天都跟他形影不离的，可见真的比爸爸爱妈妈还爱唷！想知道我有多么爱篮球吗？看看下面的一段精采故事吧！

自从我升上三年级后，我就开始学习“篮球”这项运动。它不但能锻炼手臂肌肉使得自己变的更加强壮以外、还能健身又能让身体灵活的扭来扭去，更能加深和朋友的感情，对我来说它就像我的“好朋友”一样。

四年级开始，我们开始学习打篮球，虽然途中经过了许多挫折，但我还是锲而不舍的努力学习。直到老师宣布准备开始进行篮球比赛时，我二话不说的马上举手报名，我就开始了一场惊奇的冒险了！因为很多老师几乎都和我们再差不多的时间内宣布，所以一下课，操场挤的人山人海、水泄不通，所以我们不管三七二十一，站到球场上就自动打起了球来。

预赛当天，我们几个对友聚在一起讨论等一下比赛的策略。到了场上，虽然很紧张，但为了赢得冠军，所以我们都把心思都贯注在那颗球上。“哔”哨声响起，才判老师宣布“四年一班正试进入篮球决赛。”这时，我们大家异口同声的大声喝采。虽然打赢了预赛，但我们仍不能松懈。再经过几次练习后，又再度上了战场，最后，我们虽然没有拿到冠军，但我们还是有抱着亚军回家。虽然没有拿到冠军，但我知道家都很努力的面对这个战场，所以我们决定，在未来的比赛中，我们一定要更加努力赢得冠军。

看完了我精采的篮球故事，你一定能想象我有多么爱篮球了吧！我一定要朝着我爱上的篮球努力往前，然后成为世界选手，到了长大，我也要继续打篮球。

一个清朗的夜晚，我和一个同学在篮球场里打球。

那天我在散着步，那同学叫我说：“我们来打篮球吧。”我就答应了，我们俩轮流来当防或攻。一局我还防他来攻，他先原地拍球，然后趁我不注意，直接绕开我，但我一下子就反应过来了，连忙去拦，他又以很快的速度避开我，我没反应过来，他就投进了。

第二局该我来攻，我熟练地拍打着球，灵巧的躲开他，他也不甘示弱，连忙去防，他张开双臂犹如大鹏鸟的翅膀，而我像一匹骏马，想躲开大鹏鸟，可他很厉害，我怎么攻都不行，最后经过几个回合，他体力下降，我趁机直接三步上篮，球居然进了，我感到不可思议，因为我比不上他的球技。

第三局是那样激励。我们谁也不让谁，犹如两头公牛在决斗，他攻的好，我防的也好，我们不分上下，不分高低，没完没了。最终我拼尽全力，抢过他的球，立刻投篮，又是2分。

就这样我们越来越开心，越打越激烈，都掌握了对方的技巧，但还是他获胜了，我虽然没有获胜，但仍旧很开心高兴，因为这场球赛带给了我快乐。

比完赛，我去大口大口地喝水，与他告别，之后约好下次还要一起打球。

这次打篮球使我明白了：以后要多运会，这样才能让对手心服口服，还要把别人学习的东西变成自己的东西，这就可以让你一辈子终身受益。

8月10日 天气晴

暑假到了，老爸给我布置一项重要的任务。每天陪我到二高操场打篮球。第一次，我的眼睛一动不动的盯着篮框，我奋力一跳，将球投了出去，只见篮球一下子打中黑框，反弹之后进了球。啊！球进了。我兴高采烈地跳了起来！第二次，我使了全身的力气，猛烈地投了出去，只可惜力气太大，球超出了黑框，猛地反弹了回来，这球高高地弹到了空中，像飞机坠落的样子，掉了下来。

我连忙接住，愤怒地说：“我就不信投不进去！”我调整好角度，只使了一半力气，投了出去。这一球猛地打中黑框，进了球。我哈哈大笑：“我真是个天才，哈哈哈！”这时，老爸走了过来，说：“投得不错，现在你可用一只手投球吧。”我就像中了魔咒似地，不笑了。用一只手投球，怎么能中呢？我一只手托着球，使劲一投，啊！不会吧，连篮框都没碰到。看到老爸在一旁得意地笑。我火冒三丈，说；“有本事你来投投看。”只见爸爸一只手轻松地进了球。我好奇地问：“你是怎样投进的啊？”

爸爸说：“只要右手托住球底，左手帮右手扶在球侧，然后右手一投，在投时左手立刻放掉。”我这才明白原来左手只是帮右手而已。我照着爸爸的方法，用力一投，啊！进了，我成功了。

打篮球真让我开心！

我最爱的运动打篮球

此刻，不少男孩子都喜欢打篮球，而我也不例外。每当电视上转播“NBA”的比赛，我和爸爸都不会错过，里边有我喜欢的“科比”、“姚明”……

“此刻我决定周六周日早上打篮球，当晨练！”爸爸在看完一场比赛后，大声宣布，“万岁”！我开心得跳了起来。“早上谁都不许睡懒觉，全给我起来！”

到了周末，我早上因过分激动而睡不着，熬到了六点就起床了，我把爸爸妈妈全都叫了起来。

我们来到了开发区体育中心，那里的空气果然比市区的，要清新许多，我不由地深呼吸了几大口。那儿有一条长跑道，跑道中间是足球场，跑道上有许多人在锻炼，还有一些人在球场上进行足球训练，四周都是篮球架，已有不少人在那里锻炼了。

我们一到那儿，我便一把抢到球，奔向篮框，跳起来把手一勾，球便直接掉进了篮筐。“YES，成功！”我十分开心，大叫道，“快来呀！”爸爸妈妈笑着从边上走了过来。爸爸说：“让我们来场比赛吧，妈妈作裁判！”“来就来！”比赛开始！我先发球，因为老爸10年没打，没手感，我一向用我的拿手绝活----打板加三步上篮，打出了11比4的高潮，渐渐地，老爸的手感打回来了，他连续追分，追到14平时，我觉得有点紧张，使出了浑身解数，做出了一个个高难度动作，得分一会儿我高，一会儿他高，渐渐地我们进入了白热化状态，老爸一个又一个盖帽，把我搞的有点不知所措，最后，我以46比52败了，我们都十分开心，爸爸又教我了一些技巧，动作，我相信，在不久的将来，我必须会打赢他的！

打篮球是一个十分好的运动，它能强健体魄，还十分搞笑哦！

篮球比赛作文500字

在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我收集整理的篮球比赛作文500字，仅供参考，大家一起来看看吧。

篮球对我的记忆很早就有了，从一年级开始就看见高年级的大哥哥，大姐姐在操场上打篮球。只是没想到有一天我也会接触篮球，并喜欢上它。我以校篮球运动员的身份参加了篮球比赛。

来到比赛场地，我的心情就逐渐紧张起来，比赛的场地十分的大，比我们平时训练的场地要大好多。我在场地上做着热身运动，心里也止不住的兴奋。

比赛开始了，第一场我是替补球员，在下面看着队友们争球，上篮，传球，我也不由自主地热血沸腾，使劲为她们加油，鼓劲。

轮到我上场的时候，我觉得自己心中有一团火焰在燃烧，我知道那是我激动的心情和对篮球的热爱交织在一起。我在场上努力发挥出最好的自己，尽自己所能，去努力。我一次一次地抢到，接到篮球。每得到一次，我的心情会更加兴奋，更加沸腾。虽然我没有最好的球技，但我有一颗热爱篮球的心！我们一路过关斩将杀到了冠亚军之争。我们遇到了最强劲的对手，在这场比赛中，对方越来越猛，我们手忙脚乱，完全失了方寸，我们心里不禁有些松懈。但想到我们之前所付出的努力，在别人不理解时的坚持，在受伤后的咬牙坚持……我们又充满了力量，大家团结一致，就算超不过他们，也要死死咬住比分。

最后，我们输了冠军，取得了亚军。但我们不气馁，不抱怨。我们大家都拼尽全力了。

“太厉害了！你们是怎么做到的？”对手连声赞叹。这事儿还要从上周三说起。

俗话说得好：篮球要学好，智商不可少。要想打实战，比赛要加强。做完了准备活动后，众人瞩目的篮球大赛拉开了帷幕。

首先要分队员。我默默祈祷：但愿我和两位中意的队员分在一起。天遂人愿，比赛一触即发。

我们和另一队上了“战场”，我们队先发球。我挥舞着手臂让队友传我球，他却大声喊道：“不行，你那里太多人啦，摆脱他们。”随后他用左眼向我使了一个眼色，这可是我们的暗号。我立刻向球场左边飞奔而去，队友腾空一跃，赶紧把球传给我，向篮下跑去。情况不妙，接过球后，我被对方一个球员死死地拦住了，这可怎么办？我可不能辜负队友的信任，绝不能给对方可乘之机。情急之下我做了一个变相，转身，三步上篮。“哐！”球进了。我们欢呼雀跃。

这回该对手发球了。说时迟，那时快，我猛地用力，一跃而起，哇，我接到了飞球。不好，这回四个对手把我包围了！我立即转身，搜寻我方球员。突然，只觉得有人重重地推了我一把，我身体失去了重心，连人带球摔在地上，对手又趁机抢我的球。慌乱中，只听队友喊道：“快点传球！”“不行，我这里人太多了，离我近点。”我撕扯着嗓子，快没力气了。队友赶紧跑近我，我从对手头上把球传给了队友，起身飞奔到空旷的地方，挥舞着手臂喊：“把球传我！”队友给了我一个地球。我终于爆发了，反手三步上篮，投了一个空心球。太棒了，我们又赢了，队友们开心地抱在一起。

毫无悬念，我们队凭着实力和默契，赢得了比赛。这真是一次难忘的大战啊！

今天下午，我伴随着清风一起去操场看我们五·四班和五·二班的篮球比赛。

我到操场边坐下，看见我班运动员正在练习投球，只见田峻霖双腿猛地一跳，双手把球举过头顶，抛向球框的位置。哇，进了！看来他今天发挥的不错，我们一定能赢！

随着裁判员一声令下，比赛开始了。首先开始跳球，王老师把球高高抛起，双方运动员张开双臂，开始抢球。球落到了孙梓诚的怀抱里。我暗暗欢喜，以孙梓诚的技术，投进去一个球很容易。可是，二班同学把他包围了起来，让他措手不及。但他观察了一下围着他的人没有往上防守的。他就把球从高空抛出，传给了我班主力孙卓锐。他趁别人没有反应过来，纵身一跃，双手一投。耶，进了！为我们班争得了两分。我们班啦啦队瞬间欢呼起来，还有击掌的。而二班的同学有的垂头丧气，有的不停地叹息，还有的急得都要哭了。很快，上半场结束了，我们暂时领先。

中场休息后，我们展开了下半场的对决。这次跳球被二班一个高个子同学抢到。我十分着急，害怕他会投进球。就在这时，刘长宽从斜后方抢过球，迅速冲向对方篮球架下，一投。霎时，两个班同学的目光都聚集在篮球身上。只见它从筐板上反弹到了球筐的边缘绕了不到半圈，就滚到了筐外。孙卓锐快速接住了球，跑到第四条线上，用力一投。哇，球进了！厉害，他算称得上球技高超了。就这一球，让我们有了更大的胜算。

这次篮球赛最终以34：18我班赢了。这真是一场精彩的篮球赛啊！我们要给自己定下目标，下一回争取赢过五年级篮球最厉害的班级——一班。

“加油！加油！”杭州体育馆内不停地传出阵阵欢呼声。广厦和佛山展开了激烈的对决，这是我第一次来看球赛，我跟所有的观众一样，情绪非常激动。何润东的出现让全场更加沸腾起来。

随着裁判的一声哨响，比赛开始了。广厦先拿到球，可是，不出一会儿，球就落到了佛山队手中，这个高个的选手敏捷地绕过前锋和中锋，他轻松地腾空而起，把球狠狠地扣进篮筐。顿时，佛山队的球迷响起了热烈的掌声。就这样，佛山队打得很顺，短短几分钟就得了好几分。

广厦队的教练着急了，马上把王子瑞换成了苏若禺。苏若禺一上场就斗志昂扬，一下子就把球抢了回来，就像离弦的箭似的飞奔在球场。他轻轻一跳，把球投了出去，球在空中划出了一条优美的弧线，只听见哗的一声，球进了。裁判喊出：“三分！”顿时欢呼声呐喊声响彻全场，我也激动地站了起来呐喊。

接下来，两个球队都不甘示弱，两支球队的比分交替上升，我的心也随着比分的变化而忽上忽下。两方的教练比谁都紧张，时而为队员呐喊加油，时而紧缩眉头，时而把球赛暂停，调整比赛策略。两支队伍不分上下，球员们都斗志昂扬，势在必得。

最终，广厦以119：96赢得了比赛胜利。我依依不舍地离开球场，心里想着：我什么时候才能像这样打一场比赛啊！

我从小就跟爸爸看过不少的篮球赛，也多次在电视里领略了“飞人”乔丹的英姿，但唯独这场球赛，它的每个动作都令我记忆犹新。

这场比赛是总决赛，夸张点说操场上是人山人海，围得里三圈外三圈。按照一般地说就是围满了观众，有教师、学生、拉拉队……算了，不说废话了，来说说这场我自我认为还算蛮激烈的比赛吧!

我是这场比赛的队员，背着的担子那就相当重。记得比赛的时候，一些拉拉队还让我发誓必须赢，否则——我不是男的。我晕，这到底是篮球比赛还是要让我拿我的性别作担保

过了一会，裁判来了，随着一声哨声拉响了比赛的序幕。1班的队员首先运球，球传给了我防守的队员，他之后球就一跳，将球投向篮筐。我想盖了篮球，可惜没盖着。转过身一看，球打了篮板一下就向我飞来，我赶紧抢了这个所谓的篮板球，之后的动作我想大家会很熟悉：运球——过人——投篮——球进了!这一球让我班的士气大增，接下来，我的“合作伙伴”刘瑞、赵首全也之后居上，紧跟着进了一球。我班变得主动了，就这样，一向稳打到了下半场。

上半场比分是18：6，我班优势很大。下半场时，我感觉有点累了，没有力气抢篮板了。而球也向1班起了偏心，每次几乎都向1班的队员那里飞去，可是，由于我们三个防守严密，1班只进了一个3分球。而我们仨却是接二连三地进球，比赛结束时，我班以24：9大胜一班。

无论是在场的教师、同学、拉拉队，都在向我们欢呼，当然，这些人除了一班的同学。我班得了总冠军，大家都伴着欢乐的心境回到家去……

今天下午将进行我进校篮球队参加的第一轮正式比赛的最后一场。上午我们对战泾县二小，以59比23大比分获胜，下午，总冠军便可以产生。

难熬的中午终于过去，王老师让我们两点钟之前到宣中门口集合，两点还未到，人已经齐了。我们准备进入体育馆，可已经有人在打比赛，我们只好在外面训练，又经过20分钟的等待，终于可以进去了。

哈，今天我碰到了我在老家读一年级时的好友丁雨轩，这么多年没见，他的变化真大，不过虽然兴奋可我也来不及和他细聊，因为轮到我们上场了。如果这一场取得胜利，那我们将取得五连胜，真让人紧张又期待。这场我们的对手是三小，他们被我们击败了两次，虽然我们有了些经验，但对手的进攻仍然不容小觑。

上场了，三小球员先打进一个球，王金龙不服，一个上篮，把比分追平。第二节我在抢断之下无意间出手的投篮，竟然中了。这都不算什么，在第三节结尾，他们突然反超，比分变成25比24，从那会儿直到最后一节八分钟，比分没有任何变化。八分刚过，突然三小球员一个上篮，命中！27比24，我方防守被抢断，对方上篮29比24！

就在这千钧一发之际，我方一位球员连中两球，比分29比28，士气上来啦！对方进攻回合，李永乐一个抢断——希望全在他手中，奔跑上篮，No，没有中！可是裁判此刻吹了哨子，原来对方打手，被判罚球两次！这是我们的机会啊！我们都开始紧张起来，第一球投篮没中，第二球李永乐一出手，球在空中划了一道漂亮的弧线，准确命中！

我们把李永乐围了起来，一起欢呼，我们进入了加时赛！在加时赛里我们奋力一击，不负众望地获得了最终的胜利。这个冠军对于我们来说意义太大了，因为这是对我们永不言弃的肯定和鼓励！

激烈的“盛大杯”篮球比赛又开始了！我们五（5）班第一场是与五（1）班进行比赛。队员们做足了充分的准备。我们班派了三位有实力的男同学上阵：小韩、小王和小李。

我们班的三位队员一到篮球场，就露出了凶猛的'气势。在一阵响亮的哨声下，比赛正式开始了！小韩同学在开场仅15秒的时间内就进了一个球，为我们队得了2分。这时对方见识到我们的实力不容小觑，立刻提高了警惕，不甘落后，不久也进了一球。现在双方2:2平手。不一会儿，小韩又凭借惊人的身手进了一个三分球，刹那间，全场掌声雷动，欢呼声一阵接一阵。我们的欢呼激怒了对方，对方立刻回敬了我们一球。现在的比分是5:4，我们领先。又经过一番你来我往，比分变成了8:8。

当比赛再一次打成平手的时候，我们班的同学齐声呐喊：“五（5）班加油！五（5）班必胜……”说时迟那时快，我们班的小韩又进了一个三分球，场上又响起一阵经久不息的掌声。于是，我们都称小韩为“三分球高手”。当然，小李也发挥不错，他经常把快出界的球逆转成我们的得分点。半场休息时，小王与小刘替换了位置。由于小刘个子高，抢球就更容易了，我们的比分开始拉开了差距。下半场的比赛，队员们个个越打越起劲，整个场子都沸腾了起来，原来坐着的同学们都激动地站了起来。

最后我们班以17:10的比分赢得了比赛，这真是一场激烈的篮球赛啊！在这既漫长又短暂的三十分钟里，我们无数次的欢呼，无数次的呐喊，为队员们加油鼓劲。接下来，我们还将迎来更激烈的比赛，更厉害的对手，让我们一起期待吧！

“喔——传球！”“快！快！快！”热闹非凡的操场上正上演着一场精彩绝伦的球赛，有的正不急不慢地运着球、有的正在操场上跑来跑去、还有的，则坐在一旁的草地上津津有味地观看呢！

原来，这是一节体育课，而在同学们的哀求声中，邓老师不得不组织同学们开展“篮球比赛”，他先让同学们自己组好队，不用说我肯定是与老黄一队的，最终我们队还是缺少了个人，便又挑了杨聪和刘心成加入了我们的战队。开始，我以为我们队能稳操胜券，可到了后来，我便不这么认为了。

我们首先要对阵的是老谢战队，他们个个“体型彪悍”，看来很不好对付，得小心谨慎。“开始！”随着比赛哨声的响起，老黄把球传给了我，我立马上前想要上篮，却被“鱿鱼哥”给拦住了，我立刻把球朝老黄那儿一丢，只见篮球在空中划出了一道优美的弧线，球旋转着朝他飞去。接到球后，他当机立断，猛地把球一投，结果却没进篮筐，反而被老谢抢到，他满面春光，一副很自信的样子，但等他把球传给鱿鱼哥时，却又被我一个巴掌给挡了下来，然后一投，球还是没进。老谢非常气愤地向我扑来，但我早已将球传给了老黄，只见他从篮筐下一跃，抢到了球，刚准备投，却被邓老师喊停说要收球。唉！此时的下课铃声就仿佛打数学课的上课铃般，令人失望至极。

回到教室后，周老师大吃一惊，问道：“你们是不是去罚站了？”怎么个个大汗淋漓的？一听到这话，我们便都笑了。

今天的篮球课，我们的包老师，大发慈悲，承诺最后留20分钟给我们打比赛，当时就全场欢呼：“包老师万岁”“耶！”声音此起彼伏，经久不衰。

最后20分钟到了，HAPPY的时间也就到了。全体队员高分成两个队，我们队伍里，两位在我印象里是“篮球老手”，一位球技和我差不多，我就把自己定位到了“守家”的位置。万一“高手”球被抢走了，我也好防一下。“高手”都在前面打球、抢球、传球、投球。对方上场的虽然是三个“小矮人”，球技上却个个都是高手，非常灵活。只有一个“新手”比我还菜，一直在场上东跑跑、西跑跑，就是没有发挥什么作用。

比赛开始了，对方先发球，一路势如破竹，我虽然尽力挡了一下，但还是徒劳，第一分被“拿”走了。

现在是我们发球。我把球丢给一个“高手”，没想到他竟然出现了意外，手滑了一下，球被抢了过去，我们拼命抢球，终究失败。第二分也是对方获得的。

这次我们队换了个“高手”。他和另外两个人把球传来传去，使对方的“火力”转移到另一边，再抓牢空档，终于进了一球！兴奋的我们跳起来，加油！

球赛继续进行，我们队却再也没拿到一分。队员们在前锋打得热火朝天，我在后位也防死好几个人，为进球提供了好几次机会，可就是一个球都没进。

不过，我们依然玩得很嗨皮！

星期三午时，我们六年级要举行一次篮球比赛，一、二、三班为蓝队，四、五、六、班为白队。比赛开始了，他们先是握握手，然后，开始抢球。

一开始先是蓝队的一员“猛将”以迅雷不及掩耳之势的动作，抢过来球，然后又以没人注意的情景下首先进了我们白队一个球。然后，我们白队的一个五班的一名选手抢过篮球，以飞快的速度跑到蓝队的篮球框那儿，然后以一个后背投球法首先为我们白队拿了一分，这一球，进的好啊，啦啦队们连声叫“好啊，好啊!”就这样，不知不觉，上半场过去了，到了下半场，我们班的孔梓权上了上去。孔梓权身穿白色短袖，上来抢过来一个球，可是，防人之心不可无啊，二班那个小矮个儿迅速从孔梓权哪儿抢过球来，当他正要投球时，却被裁判员教师叫住了，原先那个小矮个儿抢球时，打住孔梓权的手了，他犯规了，哈哈，我们白队有机会反败为胜了。球刚碰到地，就被五班那个小女孩抢走了，去投篮，唉，女生就是不如男生啊，一连投了三次都没投进去。

第二节课，篮球赛又开始了，这一次，我们白队队员不如刚开始那样气势凶猛了，个个无精打采的，好像吃错了药，四班那个主力队员还把篮球传给了二班那个人，最终，让蓝队进了一球。过了一会儿，所有老队员全部换成新队员，这些人个个气势汹汹的，跟别人欠了他们一百块钱似的。这些对队员们可真“猛”啊!一上场就进了四五个球，让四、五、六班的同学们连声叫“好”!时间过得真快，篮球赛结束了，蓝队以十九分比白队九分战胜了白队，白队最终以失败告终。

篮球赛，相信大家都看过或听说过，可我打过一场使我记忆犹新的篮球赛。

那一次体育课，教师一解散，我和周杨皓、范子滔、刘泽元他们组成的“业余组”一拿到篮球机立马冲向篮球场，开始了我们的比赛。进过几番协商，我、周杨皓、范子滔、刘泽元为一组，周建辉、余宁滔、郑邦宇、李嘉健为另外一组。

不一会儿，我就从周杨皓手中接过球，立马跑近篮框旁，向上一跃，可正好这时，周建辉跳上来阻拦，但我跳得比他高，球任然没有受影响，在空中划出一条优美的弧线，落入篮框，2：0!之后，我们由周杨皓发球。只见他一个妙传传给了刘泽元，刘泽元飞快地把球带出三分界，然后传给了他的好哥们----范子滔，范子滔急忙投球，也许他用力不够大，球擦了一下篮框就掉了下来。球一掉下来就被李嘉健抢到了，他一跑出三分界就投，结果连篮框都没碰就掉了下来，还出了界。我们说：“哈哈，这就是逞个人英雄的下场。”之后又是我们发球，这次十分顺利，我一出三分界，用一个后转身甩掉了郑邦宇，直接投篮，只见球在篮筐上画了一个圈，像想跳出去一样，可最终也只好垂头丧气地掉入框中，4：0!比赛继续进行着……教师吹哨了!下课!我们赶紧将球放回器材室。这次比赛的结果是我们12：2大获全胜!

这场比赛是我第一次和这些同学打，就打得这么好。并且告诉你一个小秘密，这12分里有10分是我得的，我还行吧

这是一场激烈的篮球赛，给我的留下了难忘的回忆!

今天，李老师说：“学校第四节课在篮球场进行篮球比赛，我们五年级二班和五年级五班比赛。”听了老师的话，我们大家不约而同地叫道：“好嘞！”

比赛开始了，篮球队队员们就开始“打”了起来，由我们班的管庆浩一开球就从五班同学的手里把球抢了回来，接着往陈东旭手里投，可是半路又被五班同学抢去了。我心里一直想：别投进，不要进去，要不然就要给五班加分了，果然没有投进。接下来他们继续抢球。管庆浩把球传给了刘令琛，五班同学发球了，没有投准，把球投给了陈东旭。就差他那一投，本局我们班就赢了。“一定要投准了呀！”我地小声地说。结果球没投进，我们班的队员无奈地叹了一口气，说：“这一局我们失败了。”

新的一局比赛又开始了，谷雨欣发球，把这个“飞弹”投给了刘令琛结果半路被五班给抢去了。看着篮球队员们一滴一滴的汗水从他的额头上流下来，一看就知道他们既热又口渴。但是他们还是场上进行篮球比赛。使劲在和五班抢球，最后通过我们班篮球队同学的努力，我们把球抢到了，往篮球框里一投，球进了。我们班同学高高兴兴地喊道：打得漂亮！

这次轮到五班同学发球，被管庆浩抢到了，五班同学死盯着管庆浩不放。管庆浩开始投球，不料刚好投进五班同学的手里，谷雨欣去抢球，尽管身上的汗珠一点一点地掉下来，但是他趁着五班篮球队员不注意，嗖一声，就把球抢去了。接着把球投给刘令琛，可是怎么也投不进去。五班同学一抢，却没投进，刘令琛一抢，投进了结果我们班赢了。五二班以14:10的成绩领先。

通过我们班篮球队的教练和队员们努力训练，才有今天的成果。为五二班赢得的荣誉，为我们班争光添彩。希望下次的比赛，我们班还能晋级，为五二班争光！

校篮球赛拉开了序幕，队员们各显神通，在赛场上创造了一个又一个不可思议的奇迹，激烈的氛围充斥着每个角落。

在第一轮晋级赛中，我们赢了四班。第二轮，我们要对付的是块难啃的骨头——十二班。在星期三，这场恶战开始了……

裁判把球抛到空中，双方队员立马就扑上去。我们班的李彧楷一马当先，抢到球直奔篮筐，一记上篮，可惜没中。对手看准时机投了一球，竟然中了！比分到了2：0。我方队员虽然防守到位，耐何上半场已经结束。

下半场，对手先拿到球，一个三分球，没中。被李彧楷劫去，他第一时间传给队友，又转身观注对手动向。队友一个远传球，李彧楷拿到了。此时的他像一条沉睡的巨龙，现在觉醒了猎杀时刻。只见他抓准时机，一个箭步冲上篮筐下。他咬紧牙关，手中的球灵活地躲着对手。李彧楷找准时机纵身一跃，精准把球投进了篮筐。场下爆发出阵阵欢呼声，有的同学甚至跳起了舞。场上，李彧楷再次执球，虽然对手三人拼尽全力抵抗，但是李彧楷凭借身高的优势再一次冲到篮框下，他左脚一迈，右脚一退，把自己的中心向后调整，漂亮地一个转身，随即像脚底装了弹簧似的起身一跳，单手抓球使劲一投，中了！4：2，我们要胜利了！旁观的我在台下欢呼雀跃，甚至都已经冲出了标线，好在同学立马把我拉了回来。但下一秒对手也投中了，竟然打平了，同时也宣布比赛结束。

功夫不负有心人，在最后的加时赛中，谢新拼进全力投中罚球，我们班胜利了，成功进入了半决赛。这真是场惊心动魄地突围赛啊！

今天，我们的篮球教练终于同意我们打篮球比赛了，我可是盼了几周呢！

一声响亮而清脆的哨声响起，我赶紧睁大了眼睛，做好了准备，比赛开始了！我立刻朝着球跑去，不料，一个敌人先抢到了球，我立马锁定了他穷追不舍，但他却先传了球，我找了一个队友，一起进攻目标，在我们的双重夹击下，他终于露出了马脚，被我抢走了球，我赶紧运球去上篮，突然，又一个敌人出其不意的来进攻抢球，我不敢犹豫，迅速的把球传给了一个安全的队友，他接到球后赶紧大步的跑向篮框，他一手运球，一手防御，一个上篮，球就跳进了篮框，我方进球了！我吊着的心终于放下来了。我赶紧去篮框接球，没想到，刚刚到手的球又被抢走了，我赶紧追着敌人，他又把球传给了队友，就在这紧要关头，哨声又响了起来，原来是中场休息。

在休息时间中，我左思右想终于有了办法，我叫来了队友，说：“我们可以步步为营，以防代攻，以逸代劳，主要守住球少抢球，多防御，少进攻，省体力，最后，一个出其不意的冲刺，大获全胜。”队友们都连连点头。

下半场比赛开始了，我们以防守为主，传了好多球，一点也不累，反而敌方队员被我们折腾得筋疲力尽，满头大汗，气喘吁吁，站都站不起来了，终于到了最后冲刺，我们很轻松得又投进了一个球，果然如预料中一样，是12：10，我们大获全胜，我好开心啊！

今天，我上了一节篮球课，这一次的篮球课我们玩得非常开心。

当到了打比赛的时候，我们一个个都跃跃欲试，想展示自己的实力。分组分好了，我们首先发球，小王一下子就传给了我，我也不甘示弱，一下子就投了出去，可刚碰到了篮筐，又反弹回来，被敌方拿到了球，于是我便一直跟着他，找个机会在掏他手中的球，好！有破绽，我猛地冲了下去，他发现了我，立马传给了他的队友，他的队友一个转身，再一投，球进了。

现在暂时是他们领先，我们更不能松懈，队友传给了我，我不像上次那样鲁莽，直接投球，而是先把球给队友，然后再快速跑到篮筐底下，这样离得近，好投一点，队友把球给了我，我一个转身投球，球进了，我们现在2？2追平了。

在第三个回合，我们不断进攻，可敌方配合得很好，传球也传得准，我们不能抢到球，只能让他们没有投球的机会，于是一直这样僵持了很长时间，终于，他们投了一球，可没有投进，打到篮板又反弹回来，我们有一位“高人”，所以抢篮板比我们都容易，我队拿到球，便很快向篮筐发起猛烈的进攻，虽然他们配合得很好，但有个缺点，喜欢几个人一起防一个人，我们便用上这点，不停地传球，他们一会儿跑这，一会儿跑那，我们一下子传了个远球，他们便来不及跑，我们投进了。

这真是一场有意思的球赛。

篮球论文

　　篮球运动论文体育运动论文：论篮球运动中技战术

　　摘要:技战术意识是篮球运动员在从事篮球运动实践活动中,它能使运动员通过思维活动及时采取相应的,恰如其份的对策。合理运用身体,技术和战术配合,以便最大限度地发挥已长和有效的制约对策。
　　关键词:篮球运动;技战术;意识培养
　　1、研究对象与方法
　　笔者通过查阅有关培养篮球技术、战术意识方面研究的文献,获得对篮球技战术意识培养方面的了解。并通过各方面的访谈,听取了多位篮球教授,篮球教练的看法和指导,为本课题的思路形成起着重要作用。
　　2、研究结果与分析
　　2、1篮球技战术概念
　　美国一位篮球专家曾指出现代篮球取胜并60%靠意识,40%靠体力。现代篮球教练员越来越关注技战术意识的训练与培养。技战术意识可定义为熟悉各种战术打法,并通过反复运动实践而形成的对球场上各种复杂情况所做出的自然反应,在实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特征机能和能力。它是运动员在训练、比赛中通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取实效合理行动的过程总和。
　　2、2因素
　　(1)主观因素。运动员专项知识,身体素质,运动能力是篮球技战术意识构成的最主要因素。运动员若不具备专项知识,那就谈不上具备技战术意识。全面掌握专项知识是提高篮球技战术意识的关键,技战术的意识是在篮球运动的基础上形成和发展的。要完成篮球技战术动作又需以身体活动的能力为基础。因此,良好的身体素质是篮球技战术的形成和发展的重要条件。
　　(2)客观因素。技战术意识是篮球运动员通过学习、训练和比赛逐步形成的、整个过程是一个教与学的过程,它是主观意识对客观的反映,教练员起着主导作用。因此,教练员训练水平的高低,对运动员技战术意识的形成起着客观的作用。篮球运动是一项集体项目,运动员在训练和比赛中客观上还存在着很多差异。如比赛重要程度、运动员的压力、对手的压力、裁判水平的高低等在客观上对运动员的技战术意识起到影响作用。因而只有通过长期的模拟比赛或经常性正式比赛,才能使运动员的技战术意识得以提高。
　　3、篮球技战术的表现特点
　　(1)活动性。篮球技战术意识是在运动过程中形成和实践的。即运动员在跑,跳,运,传等运动中,通过观察判断,形成技战术意义上的认识和决心,并迅速付诸于相应的行动之中。
　　(2)协调性。篮球是集体运动项目,它要求运动员的认识高度统一。假如场上队员的战术意识水平参差不齐,配合就很难协调一致,就影响全队战术水平的发挥,甚至会影响团结,导致比赛失败。
　　(3)灵活性。运动员可根据比赛情况变化而不断相应地变换对策。篮球技战术丰富多样,变幻莫测,运动员不可固执已见,死板机械,为预定的战术设想所束缚,而必须根据场上的具体情况随机应变,以便更有效的制约对手,克敌制胜。
　　(4)客观性。运动员的技战术意识应符合比赛实际情况和行动规律。同一技术的应用,由于想法不一,其效果也会有异。所以在多种外界因素中,运动员必须迅速做出符合客观实际的抉择,而不能盲目或错误判断,这样才能有效地发挥技战术的优势。
　　(5)瞬时性。篮球技战术意识的形成和实现出于一瞬间。篮球比赛的特点是高速度,强对抗,完成动作的时间极为有限。这就要求运动员对场上的各种情况随时做出快速而正确的应答,即在动作的瞬间,经过瞬时思维产生行动意图并付诸于实施。
　　(6)节奏性,节奏性是指战术意识强弱起伏在比赛中的表现。篮球比赛的速度呈现相对的快与慢,运动员战术意识表现的强弱与正确程度,受到比赛速度和节奏的制约。有时由于反应和瞬时思维落后于赛情突然变化的速度,以致来不及形成合理的战术意识,而不得不借助于直觉,推测和事先确定好的意图行动。
　　4、培养技战术意识的方法与训练
　　(1)技战术意识是各种能力的综合体现。意识尽管有天赋的因素,但它是可以培养的,先天的素质毕竟只提供了一个发展的可能,能力的发展关键在于后天训练和培养。
　　(2)提高文化素质,加强篮球理论知识的传授。由于现代体育科学向综合科学的发展趋势,各学科对体育训练学不断渗透,推动了体育运动各专项科学训练的发展。以当前国际篮球劲旅的结构条件来看,文化素质和专项知识是必要的基础,如果仅以身体条件为立足点,整个训练只重视技术、战术、身体素质的训练,而忽视提高运动员文化素质和篮球理论知识水平,就跟不上篮球运动的发展趋势。加强文化知识,篮球理论的学习,是提高篮球技战术意识必不可少的条件。
　　(3)技战术意识的训练。①在传球训练中,让运动员掌握各种传球的要领及作用,做到心中有数,在什么位置使用什么传球方法,从而使运动员在任何位置上都有明确的传球线路和方法。加快传球的速度和准确性,克服犹豫不决,延误战机的毛病;② 加强突破技术能力的训练,可采用多种多样的训练方法,加强快攻突破,掩护突破,突破后分球,有人防守与无人防守突破等实战训练;③ 要把投篮技术训练与运球,持球突破等技术结合起来,善于捕捉战机。及时,果断,大胆地投篮,已成为战胜对手的主要环节。巩固和提高激烈对抗情况下的投篮命中率,强化运动员的投篮意识;④ 蓝板球号称篮球运动命根子,在训练和实战中,强调后场蓝板球先挡人后枪球意识,前场蓝板球要冲枪习惯,养成每投必枪的意识。蓝板球控制的好坏,直接关系到比赛的结果;⑤ 防守意识的训练单调枯燥无味,但它在比赛中起着重要作用。防守意识主要表现在完成自己的防守任务的同时,还须密切关注场上情况,进行枪球,断球,补防,协防,盖帽等基础练习;⑥ 快攻训练时,要养成快攻的发动意识,推进意识,接应意识,跟进意识,成功意识。如“三攻二。二攻一”等,无球队员随时注意控制球队员的意图,进行接应或跟进枪篮板球。控制球队员时刻注意同伴的移动路线,及时形成有效攻击。
　　5、结论与建议
　　以上训练方法进行技战术意识的培养,篮球运动员的技战术意识及实战能力均将得到大幅度的提高。这种意识的渗透对运动员来说是不知不觉的。实际上是点点滴滴进行技战术意识的积累和加工提炼。篮球运动员技战术意识培养是一个长期的,复杂而重要的系统工程,要经过艰苦的增养和训练才能获得成果。因此,在教学与训练中要有计划,有目的,有措施,这样才能提高篮球技战术意识。

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新世纪世界篮球运动发展的总趋势

21世纪世界篮球运动作为一种全球性社会文化和人文景观将进一步在世界广阔范围内更迅速普及发展提高，反映在以下几个方面：
（一）大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高
篮球运动由于自身的本体性特点、规律和功能，使它充满活力。为此，新世纪大众性篮球运动将进一步在全球普及，成为名副其实的全球性社会文化和民众健身强体、修德养身的工具和手段。而这种运动性人文、文化色彩的氛围将不断的深化为社会特殊人文景观和人们生活的特殊组成部分。特别在发展中国家、地区的社区和工矿企业的篮球运动开展将日益广泛，热爱篮球运动的各界人士将进一步支持推广篮球运动。
（二）学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩
篮球运动的增智、健身、教育、宣传、社交功能越来越被各级教育部门和各类学校领导认同，积极开展学校篮球运动将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。各种形式的业余篮球俱乐部将成为校园生活地一种基本社团组织。未来优秀运动幼苗将由此启蒙和得到发展。
（三）职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓
职业篮球比赛的竞技水平的技艺化，进一步产生了特殊社会性魅力和经济效益，促使新世纪职业篮球俱乐部将在全球范围内广泛建立，职业性竞赛的商业化行为将日益在规范中完善法治经营，逐步形成一种新兴产业。随之现存的国际性和各国的篮球组织形式迟早会有新的组合，竞赛的规则、竞赛的制度与方法的不断变革势在必行，以适应人们观赏、健身和发展科、艺化篮球竞技运动的需要。
（四）篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系
现代科技对篮球运动的渗透，使传统篮球观念，篮球理论、技术、战术和体能水平与训练手段将有新的创新和要求。实践训练手段将更科学化，多元科技将与训练比赛实践相结合，形成篮球观念的新转变，新的理论观点将层出不穷，新的技术、战术不断产生，新的竞赛制度不断完善，新的规则再充实、再发展，从而形成从篮球理论到篮球实践内容的新结构、新体系。篮球竞技在创新发展中更具个性化、集约化、技艺化、科技化、商业化，明显反映出竞技篮球当代化科技氛围。
（五）竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点
21世纪世界篮球竞技运动水平和实力将形成起伏状的新格局，这是篮球运动在全球普及、发展、提高的好趋势。然而总体上美国仍将居先，欧、美地区一些国家在一个时期内仍将处于先进水平，但各国实力将接近，排名将反复出现更迭。在亚洲、澳洲和非洲地区某些国家将向先进强国冲击。篮球运动总体发展朝着智博谋深、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、机敏多变和全面准确这一总趋势与不同流派风格以及多种多样打法的方向发展；比赛规则将应时修订，促进攻守平衡发展；高度与速度进一步相互依赖与制约；技术和战术进一步技艺化、精湛化、实效化、多变化、高空化、全面化和综合化；空间与时间的拼争更趋凶悍激烈，使运动员综合体能、机能、人文素质、文化修养提出更高要求，特殊才华球星的社会效益显得格外重要；教练员的职业素养，知识结构和智慧才干及人格魅力更需综合提高。
可见新世纪篮球运动本体特征与特点将赋予新的内涵。
第一：贵在“理念”
当前世界篮球运动在向技艺化、职业化、观赏化、商业化发展，要求教练员和运动员必须进一步重新认识篮球运动的基本规律和发展的总趋势，从而研究提炼出自己在训练、管理、指挥、参赛、技战术创新的多元素结构中的新思路、新举措，形成新的篮球理论与实践的架构体系，进而整合成自己独特的理念。这将是创建自我篮球训练竞赛指导思想，适应与实现训练竞技目标，推动篮球运动事业发展，塑造个人篮球生涯新形象的前提。为此，凡在篮球事业上有进取心的教练员、运动员对此已成为共识，也是一种创新立业的趋势。
第二：智在“聪颖”
俗话说两强相遇勇者胜，然而，随着世界科技不断发展，人类智慧无限的被开发，从而社会越来越文明进步。而科学技术也必然被竞技体育广泛地渗透移植和利用，传统的“勇者胜”必须赋予新的内涵。更新提出“决战瞬时智勇者胜”的理念，两强相遇“智者”胜的事例不胜枚举。为此世界有识的篮球人士不断强调用头脑打球，用智慧打球，打聪明球，打有文化有人文氛围的球，它是篮球运动在新世纪发展的又一新特点。
而智的基础则是提高运动员和教练员的文化科技知识和人文修养，这样才能正确认识篮球运动的真谛，进一步把握其规律，进而使自己自由的驰骋于篮球运动的实践。
第三：高在“制空”
自20世纪70年代以及世界范围内的优秀篮球球队强化高的意识，围绕着高采取种种举措，选择特殊高大的内线队员，普遍重视提高队伍整体高度，并确立了“无高不成队”、“不高难赢球”，以及“得高水平、高大中锋得天下”的理念。实践证明这不无道理，近20年来竞技篮球的确已成为巨人们的游戏。然而“高”的内涵都在于控制挂在空间的篮板、篮筐和篮球。因此，比赛规则对此不断修改，很多方面也无不既鼓励而又限制这一“高”的发展趋势。
第四：快在“ 节奏”
随着篮球运动技战术的发展需要，同时为了进一步提高篮球比赛的对抗性和商业化的观赏性价值，篮球比赛规则对进攻阶段再次进行了缩短时间的规定，不仅使比赛速度加快，而且比赛节奏反复变化。教练员和运动员对技术的训练、掌握和运用，对战术组织的配合与应变，都强化了时间意识和节奏意识。当今世界竞技篮球运动掀起了全面快的浪潮。“争取时间是掌握主动赢得胜利的基本保障”已成为各国优秀队伍的共识。“兵贵神速”这一兵家古训更引人信服。而高速度下的技巧则充分体现在快慢速度的转换。特别引人思考的是，传统训练理论上有章有序的常规训练意识，应适应世界篮球运动比赛中凶悍、快速对抗中有章无序的比赛实际（即有序中的无序），是需要在理论与实践中研究的。这也是我国训练理论中滞后的一种现象。
第五：悍在“凶狠”
篮球运动自20世纪80年代以来，特别是允许职业选手参加世界性大赛以后，运用贴身攻防的对抗手段以及凶悍拼争的顽强作风是现代篮球比赛当代化的最明显特点之一。篮球场上“悍”的传统理解也出现了质的变化，“悍”不仅反映在思想、意志、作风、精神上，反映在比赛过程中拼争技术手段和战术方法的合理应用上，而且还体现在比赛规则的不断演进的导向上。例如，篮下高空拼争既要求身高和体质，有要求技能能力、智谋变化，而其中凶悍的作风是能否发挥上述优势，取得制空优势的保证；再如，规则对进攻时间的限制，要求进攻时以快速凶悍的行动将球推过前场，并利用仅有的不到20秒的时间进行凶悍的攻击。而防守时为了阻止对手进攻，则普遍采取规则允许的身体接触，通过凶悍的追、逼、抢、打、断等防守手段的运用，从而使现代篮球比赛更具凶悍的拼斗性，时时出现精彩、激烈的比赛场面，不时给观众以悬念。
为此，世界强队强化凶悍作风的培养和体能体质的基础力量训练，以利于进行更凶悍的拼争。我国“八一”男篮之所以在建国50年来长久的保持良好的战绩，其比赛作风凶悍是基本因素。现代篮球当代化的体现之一，就是短时间，短距离的贴身凶悍对抗。所以说智慧与凶悍的结合，既是现代篮球运动的特点，也是现代篮球运动的结晶，更是现代竞技篮球比赛当代化的要求和特征。
第六：准在“高分”
投篮准是篮球运动攻守对抗得分取胜的唯一手段和目的，国际比赛高比分的形成，一是表现为三分投手多，命中率普遍提高，投距远，投点广，被称为篮球场上的“远程导弹”；二是攻守转换快，特别是进攻速度加快、次数增多，投篮机会增多，远、中、近都布有强投攻击手，而篮下均重视布置高大重量级的“地雷”――中锋强攻；三是十分重视投篮基本功训练，既要求投篮技术方法不单一、能变化，要要求动作扎实、正确和规范，而且要求在训练中对抗条件下投篮的高数量和高质量（据资料显示，世界强队每天要求运动员在对抗条件下进行投篮训练，一般在6.50米外区的不同角度定时定量投进500－600个球，这意味着一天每名运动员要投1000－1500次，而在投进的500个球中的命中率要达到55％－70％，以此保障在正式比赛中全队整体投篮命中率在50％以上，全队场次总得分不少于90分）。故世界优秀运动队都培养出了一批优秀投篮手，他们掌握投篮技术已达到技艺化水平，普遍具有在对抗条件下投篮方式多、投距远、变化多、机会多、区点多、出手点高、心态稳、投速快、篮下强攻威胁性强和命中率指数大的特点，任何一个球队拥有这样的投篮明星运动员多，就标志着队伍整体实力强。
现代篮球运动除以投篮准作为“准”字要求的基本点外，还要求掌握个体动作普遍准确，扩大“准”的其他要求，例如运用技术时机的准确性高，转换技术、战术判断时间的准确性高，但特殊和突出的是外围三分球投篮命中率普遍提高。远、中、近多点，多面投篮相呼应，以成为战术变化的基础和转危为安、反败为胜的主要手段。
第七：全在“综合”
现代篮球运动是一项多元、多型、多类、多变的综合的攻守对抗性运动项目。而对抗的胜负就取决于上述诸因素的有机综合统一，达到协调地融合成整体，具体反映在高水平运动队的教练员，围绕着迅速提高竞技水平，能在国际大赛中取得优异的成绩，从选材组建队伍，到实施训练、管理、培养规划过程中，都十分重视全面检测与培养运动员必备的专项基本条件，如对篮球运动专项的悟性与意识的全面性；专项身体形态的各部分比例的全面性；智能结构的全面性；体能素质、心理素质、能力素质、技能素质、职业素质、道德素质的全面性；掌握与运用攻守技术、战术的全面性等等。从而使现代高水平运动队均衡的相对的具备能文能武，能攻能守，能左能右，能内能外，能上能下，能快能慢，使他们在比赛中适应不同的队伍，不同的打法，适应不同比赛阶段的不同环境下自由保持正常的心态，掌握应变的主动性。正由于全面自我教育、训练、磨练意识的加强，他们在比赛中都能随机待遣，由单一性常规型运动员，向多面性综合型运动员发展，进而为增添球队的整体实力和自身向特异性明星型运动员发展创造了有利的条件。全面、综合、特异的运动队及运动员已成为现代篮球实业家抢手的无上明珠，也是职业联赛观众观赏的夺目焦点，是现代竞技篮球当代化的重要标志。