湖南日报宁心文章

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《宁心禅宗公案的沉思顿悟》（赵文竹）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：宁心禅宗公案的沉思顿悟

豆瓣评分：7.8

作者: 赵文竹出版社: 文化艺术出版社副标题: 禅宗公案的沉思顿悟出版年: 2010-3页数: 207

内容简介：

《宁心:禅宗公案的沉思顿悟》内容简介：如今有些禅和子看公案、论公案，都在弄玄虚，琢磨着什么话用什么话来对，有的当成打哑谜，有的当成文人对诗句，有的当成时下流行的脑筋急转弯，还有的干脆当成威虎山的黑话了，以为是些全无道理的乱侃一通，岂不知人家看似没有理路的话背后都有清晰的理路，只是迷人看不清罢了。

一切经典，一切公案，都是为了表法，学人一定要透过这些语言场景去体悟祖师想要表达的那个法，而不是在语言相、文字相和各种名相上去费脑筋、抠字眼，去考证什么真伪、早晚。

作者简介：

赵文竹，著名作家、画家、书法家，法名仁文，自号“天涯逍遥客”，堂号“草香庐”。1955年生于烟台农村，少年失学，自学成家。倡导“艺术为人生，人生即艺术”的创作理念。曾以独创之玻璃画、水泥画闻名于世，在中国画研究院和山东艺术研究院举办过多次画展，新华社、人民日报、中央电视台、香港凤凰卫视、大公报等多家新闻媒体对其作品和生平做过报道，摄有多部电视专题片参加国际文化交流。在四十不“惑”之年，偶然接触佛经，豁然悟道，后归隐燕山，淡泊自守，参圣贤之法，悟人生真谛。偶有所得，形诸笔墨，不经意间创作了大量诗词、杂文、小说和书画作品，风格通俗易解，蕴涵哲理，甫一面世，即广受欢迎。作品结集为文竹禅艺丛书二十余种。

小学三年级作文我喜欢的一本书

我最喜欢的一本书

我最喜欢的一本书是《十万个为什么》。

记得我上小学三年级的时候，我的身体很瘦弱，经常生病，一个月常常会病几次，吃药打针都不管用。我就经常想：我的身体怎么这么差呢？怎样改变现状呢？……。一次我和妈妈到新华书店去买书，看到一本《十万个为什么》，我想既然是十万个为什么，那一定可以找到答案吧。我怀着好奇心，拿起书翻看，一下就被这许多有趣的“为什么”给吸引住了。如“木材为什么能做衣服”，“棉花为什么能做炸药”……这些知识我连听都没有听说过。其中有一篇“为什么长跑可以增强体质？”我十分感兴趣。书中说：经常坚持长跑能调节人体各种器官的功能，增强体质。但是要坚持，不能“三天打鱼，两天晒网”我想看书中说的是否是真的，我决定用实践来证明这个观点。

每天早上，妈妈陪我到滨江公园去练习长跑。开头几天，我只跑了一圈就气喘吁吁，上气不接下气，累得满头大汗，几乎连饭也吃不下。几个星期以后，我发现跑几圈下来，我不喘也不觉得累了，体质也慢慢增强了，上课也有精神了。于是我一下就喜欢上了《十万个为什么》。

还有一天傍晚，吃过晚饭，几个小伙伴在楼下玩，有一个朋友看见我们玩地很带劲，他飞快地吃完饭，放下碗筷就和我们一起蹦蹦跳跳，刚玩了一会，他就捂着肚子喊疼。我告诉他吃完饭后不能剧烈运动，像跑步、蹦跳等对肠胃非常不好。大家都对我刮目相看，认为我很有知识。

《十万个为什么》是知识的迷宫，它蕴藏了许多的知识，等着我们去挖掘、发现。让我们一起遨游在书的海洋里，让书丰富我们吧！

赵庙小学 五二班 杨玲玲 我，一个快满12岁的女孩，头发乌黑乌黑的，一双大眼睛圆而发亮，但上课有时也免不了滴溜溜乱转。

下面我就给大家说一下我的优点和缺点吧！ 先说我的缺点。

我的第一大缺点就是爱睡懒觉：从上学开始，妈妈每天早上最头疼的事就是喊我起床。

妈妈说我睡的像“猪”一样。

她常常扯开大嗓门喊我，而我总是充耳不闻。

直到妈妈跑到我床前，连喊带摇，我菜稍有动静。

但是别以为我就此醒了，如果不继续喊，我立刻能翻个身睡着，最后我终于被摇醒了，而妈妈也已经累得筋疲力尽。

我这个毛病到现在依然如故，妈妈也拿我没办法！ 我的第二缺点是倔强。

我和别人争论或吵架绝不认输，即使有时心里明白自己错了，但是我的嘴巴硬的很，休想从我嘴里听到“对不起”三个字。

妈妈说我这叫“死鸭子，烂嘴巴！” 任性是我的第三缺点。

我碰到喜欢看到电视节目，不管功课做好没有，我会一直看个没完，把妈妈的告诫当成耳边风；我碰到喜欢吃的零食，就一直吃个没完，直到肚子胀，肚子痛，才后悔莫及；我和弟弟吵架了，可以躺在床上生一个晚上的闷气，一口饭也不吃，任妈妈怎么哄也没用！ 看到我上述的缺点，你一定觉得我很讨厌，且慢下结论，因为我也有优点哩！ 第一，我很爱整洁：我的书桌永远整整齐齐，抽屉也是干干净净，不像弟弟的桌上总是一大堆乱七八糟的书本、笔记，抽屉也是乱成一团，以至于常常找不到东西。

第二，我的记性好：我背书只要看几遍就可以朗朗上口，弟弟就不行，一课背了好几天还是支支唔唔，我看过的书，内容大意很快可以复述，考试前在温习一下就可以了，所以我的成绩一直名列前茅！ 第三，我是大家的“开心果”，我喜欢说笑话，我也喜欢扮小丑；常常学电视上的演员唱歌的模样，逗得大家捧腹大笑。

妈妈有时闷闷不乐，我三言两语就把她逗乐了，妈妈这时总喜欢说：“你这猴儿。

” 从以上我自述的优点和缺点看来，你一定知道我是个什么样的孩子，我希望能慢慢改正自己的缺点，把优点继续发扬，争取让自己变得更优秀！

小学生写作文就是把自己看到的、听到的、想到的内容和自己亲身经历的事情，经过自己的语言组织。

用恰当的语言文字表达出来。

小学生一进入三年级，就普遍感觉到写作文的困难，主要是因为学生从写话到写段，字数有所增加，还有从单纯的写话到一定的描写，语言上还需有所提高。

我们在教学中有不少学生对作文缺乏兴趣，甚至有害怕写作文的心理，主要有两个方面：一是无话可说，二是无从下笔。

许多老师在作文指导时，常常教师说，学生写，习惯于统一模式下的作文指导，结果导致学生“举一”有余， “反三”不足。

学生的作文都如出一辙。

学生围着《作文大全》和教师的指挥棒转，作文成为无源之水，毫无个性和儿童情趣，如此教学下的作文精彩何在？ 新的《语文课程标准》在课程目标部分对3-4年级的习作提出了以下阶段性目标：留心周围事物，乐于书面表达，增强习作的自信心；能不拘形式地写下见闻、感受和想像，注意表现自己觉得新奇有趣的或印象最深、最受感动的内容；愿意将自己的习作读给人听，与他人分享习作的快乐；尝试在习作中运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句。

那么，结合教学目标怎样才能让孩子的写作水平迅速得到提高呢？一、树立写作信心很重要。

三年级的小学生刚接触作文，帮助他们树立写作信心很重要，所以作文的命题范围应比较宽泛，要留给学生最大限度的自由发挥空间。

二、选择合适的阅读书籍。

现在的书五花八门，绚丽多彩。

小学生的课外阅读书籍中，脑筋急转弯、卡通漫画所占的比例较大。

因此，教师应给学生一些合理的建议。

（1）拓宽学生的知识领域，提高学生的语文整体素质。

（2）考虑学生的年龄特点：三年级学生可阅读寓言、童话、科学知识短文及报纸杂志等等。

（3）紧扣时代脉搏。

为让学生及时了解社会重大时事和最新科技成果，教师要及时向他们推荐相关读物。

让学生知道中国载人航天圆满成功受世人瞩目，可推荐学生读《我们爱科学》。

但许多学生在课外阅读过程中只注重书中的故事情节，而不注意积累。

因此教师一定要加强学生的课外阅读指导，让学生随时把精彩优美的词句、片断摘录下来，养成写读书笔记的良好习惯，广撷搏采并内化吸收，学以致用，定能笔下生辉。

三、指导读书方法，提高阅读效果。

有些学生虽然读的书很多，但整体语文素养却没有多大进步。

这是为什么呢？仔细观察，就会发现这些学生不是潜心研读，而是凭着兴致，很少需要情绪、意志力的参与，心智的投入。

因而，教师对他们进行正确的读书方法的指导，就显得特别重要。

教师应引导学生带着任务去读书，在阅读中充分调动观察力、注意力、记忆力、想象力和创造力，作到读思结合、读写结合，这样就容易在思想认识和语言积累等方面有所收获。

俗话说好脑袋不如烂笔头。

笔记是记忆的贮存器。

我要求学生把读书时发现的好词语、句子、片断及时地摘录下来，一般一周做两次“采蜜”。

让孩子多接触成语。

这里的成语不光是词典上的成语，还包括一些常用语、习惯语、歇后语、名言、警句、谚语等，孩子脑子里词汇丰富了，写作能力自然就会提高。

四、注重读写结合 读写结合要多阅读和仿写 。

一是要多读书。

既要广泛猎取知识，也要对优秀的篇章段落多读，达到能理解消化，甚至能熟读成诵。

通过琢磨咀嚼收到心领神会，潜移默化的效果。

从而逐步地解决“怎样写”的问题。

二是要善读。

读与写的联系有一个积累的过程。

必须使阅读达到善读的水平，养成善读的习惯，才能使学生通过阅读，提高表达能力和写作能力。

在语言表达方面，通过阅读学习积累运用好词佳句，学习连词成句，连句成段，连接段成篇的写作规律。

在思想表达方面，通过阅读学习作者观察事物，思考问题，表情达意的方法。

从而达到增长见识，扩大眼见，陶冶情感，提高认识，培养自己的观察能力，思维能力和想像能力。

将其写作技巧自然地运用到写作之中。

三是要会仿写。

小学阶段的作文，既要放手让学生去写，又要严格训练，严格要求，逐步形成良好的写作技能。

无论写什么都要求能够表达准确、清楚。

所以读和写是可以相互迁移。

因此，可指导学生模仿范文中作者的写作思路，将范文的构思、选材、谋篇、分段造句、用词、开头、结尾及过渡的方法运用到自己写作中。

五、注重与其他学科相结合 作文教学不能单纯地看作是语文学科的事，所以教师要做有心人，不但要精心上好每次作文辅导课。

而且要随时注意同其他学科的结合，抓住机会及时指导写作。

如在上综合实践课《冷拼盘》或《缝布包》时，教师在讲解示范完操作要领学生独立操作完以后，教师又及时地指导学生进行写作。

由于这些都是学生亲身经历过的有趣的事，感受特别深，我教学生写，〈〈第一次缝沙包〉〉再加上教师的精心指导，学生写起来特别顺手。

喜欢写日记的就让他写日记，不行就周记，再不行就紧跟老师。

家长以鼓励为主。

写得再差的文章都有一两个好句子，不要吝啬你的鼓励。

写作能力是靠培养的。

常让他把看到的和听到的用自己的语言写下来，多赞扬他顺便提一些建议。

首先，要激好和培养学生写作的兴趣.1、从思想上，彻底消除学生对作文的神秘感，扭转作文是件非同一般的事情的错误倾向.让学生明白作文不是靠近堆沏华丽的词汇藻，也不是搜集或编造重大的或离奇的故事.作文不过是用笔来说话，用明折晓畅的语言写自己熟悉的事情和真实的思想感情.2、用成就动机和趋雀动机激发学生的写作兴趣.成就动机是指一个人力求实现有价值的目标，以便获得新的发展或地侠或赞扬的一种内在推动力量.成就动机越强的学生，其学习的自觉性、主动性和坚持性就震越强，就越能乐学.对于绝大多数人生观、世界观尚未成熟或刚刚孕育阶段的青少年而主常表现为趋誉动机，即学生为赢得外界赞赏，获得一定荣誉和身份，指向外来报偿的一种学习动力.根据这一理论，我们在作文教学中尽量为学生提供成功的机会.比如，开展优秀作品展，建立写作之窗等活动，使好的作文或作文有进步的同学都有展示自己的机会，使他们尝到成功 的喜悦 .但趋誉动机支配下的学习行为，大凡只停留于热情、冲动的水准上，其波动性和他约性也是不言而喻的，所以我们在教学活动中应妥善利用，正确引导.其次，要明确各年级作文教学的具体目标和要求.学生认识事物能力和语言表达能力的提高有一个发展过程.作文教学应循序渐进，进行扎扎实实地训练.语言的发展和思维的发展是紧密联系在一起的.小学阶段正外在从具体形象思维向抽象思维的过渡阶段.针对这一规律，我们对各年级的作文教学应有不同的侧重.1、低年级着重训练连词造句的能力.这一阶段，不要求学生写出的句子有多么好、多么优美，只要求通顺就可以了.具体方法不是传授词法和句法，而是训练学生语感，让学生写完一句话后，先读一读，自己听一听或同学之间互相听，看句子通不通，不通就把它改掉.具体写的内容，可以是按教师所给的词造句，也可以是教师让学生根据某一具体事特的某一点写一句或几句话.2、中年级着重训练连名成段的能力.这是在低年级连词造名训练基础上的发展和提高.刚开始教师可以针对某一事物提出几个连续的问题，让学生根据每一问题答一句话，连贯成一段话.这样与直接让学生写一段话比较，学生不会觉得太突然.经过这样一个过渡后，学生觉得写一段话不是很难，练起来也就顺手多了.但是脱离老师给出的问题，学生自己写一段话，叙述顺序就可能不太恰当.我是这样纠下的，首先写完一段话后，让学生自己读一读，句与句之间是否连得起来，连不起来的，调整名子顺序，再读，再调整，直到自己认为通顺了为止，然后同学之间互读互改，通过这种方法也培养了学生的语感.3、高年级着笪训练连段成篇的能力.这是在低、中年级训练连词成句，连句成段基础上的进一步发展和提高.这一时期要求学生写的作文“有中心”，围绕中心组织的材料有详有略.“有中心”的训练是通过两条途径进行的，第一，通过指导学生阅读的教学，分析课文作作者的立意，从中受到启发；第二，通过讲评学生典型作文，因势利异，这一时期作文“有中心”的要求是初步的，所写文章有个主要意思就行，并不要求“中心明确”、“中心突出”，不然会使学生对作文望雨生畏，挫伤他们作文的积极性.小学阶段的作文教学是个有机的整体.每一年段的教学都是这个整体的组成部分.作文教学，既要立足本年段，又要心中有全局，这样才能明确目标，年段为全局服务，使学生作文能力扎扎实实地逐步提高.最后，多给以学生创造实践机会.学生在日常生活中虽有很多可写的东西，但由于生活空间的局限性，选材内容往往局限于某几个方面.这就要求我我们为学生参加学习实践、社会实践创造广阔的天地，让他们在实践中积累材料，开阔视野，有更多的、更新鲜的东西去写.总之，培养学生的写作能力，不外科乎是在让学生愿写、有东西可写、懂得怎么写这几方面下手.解决了这几个问题，学生的写作能力也就初步形成了.

一、揭开作文的神秘面纱，消解畏难情绪，放下思想包袱。

对于刚刚接触作文的三年级学生来说，由于缺乏对作文的了解，往往以为写作文是多么神秘，多么高深莫测的事情，并由此产生一种畏难情绪，背上思想的包袱。

为此教师在给学生上的第一堂作文课上，就应该告学生：作文实际上就是说话，是用笔说话，是再简单不过的事情。

从而使学生放下思想的包袱，勇敢地，昂首挺胸地，大踏步地走进写作的大门，一平常的心态面对写作，以朴素、简单而又充满生命活力的语言开始写作，记录下自己生命的精彩时刻。

二、模仿起步我们会做的许多事都是从模仿开始的。

比如我们说出的第一句话，迈出的第一步路，无一不是在模仿中慢慢学会的，写作文也可以从模仿开始，而且这也是一条迅速提高作文水平的捷径。

在学生写作之前可以多读一些例文，在阅读中使他们渐渐明白什么是作文，如何把生活中的人和事、景和物用完整的文章的形式表现出来，如何布局谋篇，如何开头结尾。

这些东西不能靠老师抽象的讲解，而要通过多读习作去形象的感知。

如此在写作中运用起来才能得心应手。

注意，我主张的是模仿起步，当你通过模仿对写作有了初步的感知、体悟之后，就要忘记你读过的所有的习作，而进行自己的创作了。

就仿佛《倚天屠龙记》中，张三丰教张无忌学太极，不是看你记住了多少，而忘记了才是真正的学会。

我想写作也是这样，读不是让你一字不差的记住，而是提升你的境界。

真正当你拿起笔来开始写时，你记下的一定要是你自己独有的人生、独有的见解和思想，即使他们是那样的乏味、平淡、肤浅，但他们是独一无二的，这正是你人生和写作的价值所在。

记住：青出于蓝而胜于蓝而胜于蓝。

我们从模仿开始，但为的是最终的超越。

三、热爱生活，丰富人生经历。

比如让你去写猫，如果你平时对它没有兴趣，甚至讨厌它，一见就打跑它，那你的头脑中就不会有关于他的生活积累，当你拿起笔时自然也就不会有的可写。

其实如果你换种心态去走近猫时，你也许会发现这是一个无比丰富的世界。

所以我主张应对更多的我们所能接触的事物抱有一种好奇的心态，对他们感兴趣，走近他们，研究他们，这样你的生活积累就会逐渐丰富起来。

那时你不但会写出好的文章，更会拥有精彩的人生。

四、多读多写这里的多读不再是指那些花样百出的作文选中的作文，而是一些名家名篇。

朱自清的散文，鲁迅的小说，还有顾城、舒婷的诗歌，甚至四大名著，唐诗宋词，《三字经》、《论语》，这些都可以读。

哪怕一开始读不懂，没关系，好书是可以慢慢浸染的，从你的皮肤到你的心灵！相信这样的阅读会让你的文笔提升到一种更高的境界。

五、以孩子的视角去理解、批改他们的作文。

最后我觉得要向老师们说几句话。

对于三年级学生的作文我们不能要求太高，毕竟他们才是十岁左右的孩子。

我们不可能以成人的眼光去看待他们的作文，必须返老还童去理解他们作文中所描写的生活。

那时你也许就不会再认为他们的描写那么浅薄无知，而会意外的发现许多闪光点。

这些闪光点正是我们鼓励、引导学生写好作文的关键所在。

“千里之行，始于足下。

”愿老师们能以作文为契机，引导孩子们打开人生的幸福之门。

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百合花在植物王国里有一种代表纯洁与庄严的花朵，它长着美丽娇艳的花朵，细长细长的身体犹如一位亭亭玉立的女子，花瓣微微向下卷曲，构成了美丽的百合花。

记得那是一个周日，我按照常例在小区里晨跑，无意间发现了植株挺立，叶似翠竹的百合花。

我蹲下身子，仔细的观察这洁白无暇的“云裳仙于”，清新的叶子泛着绿意，洁白的花朵初绽娇嫩，、这是我第一次这么近距离的凝视与欣赏一束百合花。

我顾不上继续晨跑，回到家立即上网查找资料。

其实百合花原出生于神州大地，早在公元4世纪时，人们只将百合作为药用，用来治疗润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，中国的百合花传到世界各国后，也深受人民的喜爱，到了12世纪，智利还把百合花定位国花，激励人民为争取民族独立和经济繁荣而斗争。

纯洁的百合还有一个极具神话色彩的传说。

亚当夏娃受蛇诱惑吃下禁果后被逐出伊甸园，夏娃悔恨之余不禁留下悲伤的眼泪，泪水落地后化成洁白芬芳的百合花。

我回过神来，跑下楼找到了那株百合花... ...瞧！它沐浴着阳光随风摇曳，它那娇柔的花瓣，优美的形态，宛如一位位闭月羞花的仙女在翩翩起舞，高贵典雅，婀娜多姿，而那些含苞欲放的花骨朵儿则羞羞答答的低着头，仿佛是一位害羞的少女，掩面而笑。

其实每个人的心中都有一粒花种，每一粒花种都能长出纯洁的百合，心灵的土地是湿润而肥沃的，只要肯付出，汗水总能浇灌出美丽的百合。

1、辅导孩子练习写作文，教给孩子写作的方法，这个问题看似很专业，其实一般家长也可以以做到。

要求孩子写作文养成编写写作提纲的习惯，编写提纲就是根据作文题目和有关要求，先确定中心，明确“写什么”，再根据这个内容决定选择什么样的材料表现这个中心。

2、对选择的材料进行排队、加工、整理，决定先写什么，再写什么，最后写什么。

除了安排好写作顺序，还要考虑哪些内容对表现中心，证明论点最有说服力，要作为重点详写，哪些内容只作一般性的交代就可以了，可以略写。

还要考虑开头和结尾如何写，段落之间过渡如何安排等。

有了提纲，才能按提纲的思路一步步把文章内容写充实写明白，使文章条理清楚，结构完整。

一句话，提纲既是作文前的计划，又是作文的向导。

3、辅导孩子写作形式多样，可按老师布置的作文题让孩子练习，可选取报刊上一些好的作文题让孩子练习，文化水平较高的家长还可以自己出作文题让孩子写作。

4、作文训练有个渐进的过程，开始可以进行联词组段练习，再进行专题的片断练习，片断练习种类很多，如在某个特定情境下的心理活动片断，某个特定季节某个时段的景物描写片断，某种特定人物的外貌描写片断等。

进行成篇作文练习也要本着渐进的原则，开始时可采用仿写。

5、须知仿写不是抄袭，仿写关键要把范文读懂读透，把握原文的内容、思想脉络和写作技能，学习和借览范文成功的经验。

孩子仿写训练的过程就是学习提高的过程，多写多练多积累，最终就会有质的飞跃。

在指导孩子作仿写练习时，要鼓励其借助原文的启发，尽可能有所创新，有所突破。

拓展资料：小学阶段的第三年，三年级是比较重要的一年。

因为三年级已经不像一、二年级那样学习很简单的知识了，再加上新增了很多学科（县级市），如：英语、计算机（电脑）、科学等。

如果三年级学好了，那么，只要你有足够的努力，剩下的年级学习起来就比较容易了。

而且，三年级的学生不再像一年级的学生，纯真幼稚，多了一份认真负责。

《小学三年级》是2004年5月由长春出版社出版的图书，作者是苗春义。

本书从最基本的看图观察、看图写话入手，对学生的听、说、读、写等能力做了比较系统的训练安排。

从最基本的看图观察、看图写话入手，对学生的听、说、读、写，以及观察能力、思维能力、想象能力等，都做了比较系统的训练安排，目的是遵循小学生学习作文的规律，通过系统的训练加强学生的语文基本功。

全书根据学生最感兴趣的内容分为二十个专题，每个专题的开头，都有一个引言，意在创设写作情境，激发写作情感和动机。

每个专题中又设计了五个环节：我请大家帮我写、老师教我这样写、看看别人怎样写、我知道怎么写和说说老师怎样教。

希望本书能成为小学生学写作文的最佳范本，家长、老师指导孩子的最佳参考。

三年级作文三百字的

这样的一个我作文

快乐，如同香浓的巧克力，慢慢融化在梦里、在心底。

快乐，如同如同大海上的浪花，不停翻滚，塑造我童年时代的幸福生活。

快乐，如同云端的白云，朵朵飘散。

我是一个如此快乐，就这样大大咧咧的人，整天无忧无虑的人。

我并不贪玩，只请求自己能自在的在文字中遨游，或许一个人静下来，沉思着，会令我非常快乐吧！

我与他人不同，从不喜欢杂闹，我喜欢坐在书桌前，用自己的内心，塑造自己的世界。

那样一个，宁静而又充满喜悦、快乐的世界……

我愿意与朋友在一起，听她们诉说着，诉说着。我愿意就这样安慰她们，用语言来抚摸她们的心灵。那样，总是会在她们露出笑脸的那一刻，感到无比幸福、快乐。

我愿意轻轻抓起弟弟妹妹的手，帮他们解决所有。

我愿意捧起双手，轻柔的，将那份微不足道的钱投进去，让那份心意，寄托给无数的孩子们，那些失学的孩子们，那些失去幸福、失去家的孩子们。

我愿意用雨水浇灌那朵花儿，那朵将面临死亡的花儿，我要它继续生长，继续向上，找寻自己未来的生命与光明。

我愿意传递一条绿丝带，让人们的生活更美好、快乐。

我愿意擦干他人的泪水，奉献我的微笑、欢乐、幸福。

我愿意折起第365只千纸鹤，放飞出去，许下一个最美好的愿望，祈福舟曲、祈福平安。为他们祈求明天，憧憬明天的美好。

我多想变成一只鸟儿，飞向空中，飞向蓝天……

我多想与风作伴……

捧起折弯了的枝丫，捧起折了翅膀的他……

如果真的那样，我一定相信我的生命很美好。我愿意奉献我拥有的所有，获得一份他人的快乐，那样的生活，好似充满希望。

花儿谢了，有再开的时候；

草儿凋零了，有重生的时候；

燕子去了，又在来的时候；

人儿走了；又回来的那一刻……

我的一生，是美好的，充满憧憬的，幸福的，充满意义的，快乐一生的。

赠人玫瑰，手留余香。

百合花在植物王国里有一种代表纯洁与庄严的花朵，它长着美丽娇艳的花朵，细长细长的身体犹如一位亭亭玉立的女子，花瓣微微向下卷曲，构成了美丽的百合花。

记得那是一个周日，我按照常例在小区里晨跑，无意间发现了植株挺立，叶似翠竹的百合花。

我蹲下身子，仔细的观察这洁白无暇的“云裳仙于”，清新的叶子泛着绿意，洁白的花朵初绽娇嫩，、这是我第一次这么近距离的凝视与欣赏一束百合花。

我顾不上继续晨跑，回到家立即上网查找资料。

其实百合花原出生于神州大地，早在公元4世纪时，人们只将百合作为药用，用来治疗润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，中国的百合花传到世界各国后，也深受人民的喜爱，到了12世纪，智利还把百合花定位国花，激励人民为争取民族独立和经济繁荣而斗争。

纯洁的百合还有一个极具神话色彩的传说。

亚当夏娃受蛇诱惑吃下禁果后被逐出伊甸园，夏娃悔恨之余不禁留下悲伤的眼泪，泪水落地后化成洁白芬芳的百合花。

我回过神来，跑下楼找到了那株百合花... ...瞧！它沐浴着阳光随风摇曳，它那娇柔的花瓣，优美的形态，宛如一位位闭月羞花的仙女在翩翩起舞，高贵典雅，婀娜多姿，而那些含苞欲放的花骨朵儿则羞羞答答的低着头，仿佛是一位害羞的少女，掩面而笑。

其实每个人的心中都有一粒花种，每一粒花种都能长出纯洁的百合，心灵的土地是湿润而肥沃的，只要肯付出，汗水总能浇灌出美丽的百合。

有人说秋天是金黄色的，也有人说秋天是红色的，不过在我眼中，秋天是五彩缤纷的。

走进公园，呈现在你眼前的是一片火红的枫叶，那一片片、一簇簇的红叶看上去是那么的可爱，那么的充满生机盎然，就像初升的太阳散发着温馨的光和热。

哦，秋天原来是红色的。

一阵阵秋风吹来，一股诱人的芳香扑鼻而来，令人心旷神怡。

原来，不远处的菊花正在争奇斗艳，竞相开放，一团团，一朵朵，一簇簇，粉的像霞，白的如雪，红的胜火，黄的似金。

秋天又是个丰收的季节，田野里的稻谷已经熟了，他们结出了沉甸甸的金黄色麦穗，高兴得直不起腰来，一阵风吹过，金黄的麦浪就像波涛汹涌的大海一样壮观，我为之感叹，哦，原来秋天又是金黄的。

秋天也是个吃水果的季节，你看，红彤彤的苹果压弯了树枝，远远望去像一个一个小红灯笼悬挂在绿油油的苹果叶中。

你瞧，黄澄澄的梨在枝头向你招手，好像在说：“带我回去吧，带我回去吧。

”葡萄架上悬挂着一串串紫莹莹的葡萄如同成串的大珍珠，令人直流口水。

秋天真美啊！美在公园里，美在果园里，美在田野里，美在人们丰收的喜悦里。

我爱我眼中的秋天。

小学生写作文就是把自己看到的、听到的、想到的内容和自己亲身经历的事情，经过自己的语言组织。

用恰当的语言文字表达出来。

小学生一进入三年级，就普遍感觉到写作文的困难，主要是因为学生从写话到写段，字数有所增加，还有从单纯的写话到一定的描写，语言上还需有所提高。

我们在教学中有不少学生对作文缺乏兴趣，甚至有害怕写作文的心理，主要有两个方面：一是无话可说，二是无从下笔。

许多老师在作文指导时，常常教师说，学生写，习惯于统一模式下的作文指导，结果导致学生“举一”有余， “反三”不足。

学生的作文都如出一辙。

学生围着《作文大全》和教师的指挥棒转，作文成为无源之水，毫无个性和儿童情趣，如此教学下的作文精彩何在？ 新的《语文课程标准》在课程目标部分对3-4年级的习作提出了以下阶段性目标：留心周围事物，乐于书面表达，增强习作的自信心；能不拘形式地写下见闻、感受和想像，注意表现自己觉得新奇有趣的或印象最深、最受感动的内容；愿意将自己的习作读给人听，与他人分享习作的快乐；尝试在习作中运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句。

那么，结合教学目标怎样才能让孩子的写作水平迅速得到提高呢？一、树立写作信心很重要。

三年级的小学生刚接触作文，帮助他们树立写作信心很重要，所以作文的命题范围应比较宽泛，要留给学生最大限度的自由发挥空间。

二、选择合适的阅读书籍。

现在的书五花八门，绚丽多彩。

小学生的课外阅读书籍中，脑筋急转弯、卡通漫画所占的比例较大。

因此，教师应给学生一些合理的建议。

（1）拓宽学生的知识领域，提高学生的语文整体素质。

（2）考虑学生的年龄特点：三年级学生可阅读寓言、童话、科学知识短文及报纸杂志等等。

（3）紧扣时代脉搏。

为让学生及时了解社会重大时事和最新科技成果，教师要及时向他们推荐相关读物。

让学生知道中国载人航天圆满成功受世人瞩目，可推荐学生读《我们爱科学》。

但许多学生在课外阅读过程中只注重书中的故事情节，而不注意积累。

因此教师一定要加强学生的课外阅读指导，让学生随时把精彩优美的词句、片断摘录下来，养成写读书笔记的良好习惯，广撷搏采并内化吸收，学以致用，定能笔下生辉。

三、指导读书方法，提高阅读效果。

有些学生虽然读的书很多，但整体语文素养却没有多大进步。

这是为什么呢？仔细观察，就会发现这些学生不是潜心研读，而是凭着兴致，很少需要情绪、意志力的参与，心智的投入。

因而，教师对他们进行正确的读书方法的指导，就显得特别重要。

教师应引导学生带着任务去读书，在阅读中充分调动观察力、注意力、记忆力、想象力和创造力，作到读思结合、读写结合，这样就容易在思想认识和语言积累等方面有所收获。

俗话说好脑袋不如烂笔头。

笔记是记忆的贮存器。

我要求学生把读书时发现的好词语、句子、片断及时地摘录下来，一般一周做两次“采蜜”。

让孩子多接触成语。

这里的成语不光是词典上的成语，还包括一些常用语、习惯语、歇后语、名言、警句、谚语等，孩子脑子里词汇丰富了，写作能力自然就会提高。

四、注重读写结合 读写结合要多阅读和仿写 。

一是要多读书。

既要广泛猎取知识，也要对优秀的篇章段落多读，达到能理解消化，甚至能熟读成诵。

通过琢磨咀嚼收到心领神会，潜移默化的效果。

从而逐步地解决“怎样写”的问题。

二是要善读。

读与写的联系有一个积累的过程。

必须使阅读达到善读的水平，养成善读的习惯，才能使学生通过阅读，提高表达能力和写作能力。

在语言表达方面，通过阅读学习积累运用好词佳句，学习连词成句，连句成段，连接段成篇的写作规律。

在思想表达方面，通过阅读学习作者观察事物，思考问题，表情达意的方法。

从而达到增长见识，扩大眼见，陶冶情感，提高认识，培养自己的观察能力，思维能力和想像能力。

将其写作技巧自然地运用到写作之中。

三是要会仿写。

小学阶段的作文，既要放手让学生去写，又要严格训练，严格要求，逐步形成良好的写作技能。

无论写什么都要求能够表达准确、清楚。

所以读和写是可以相互迁移。

因此，可指导学生模仿范文中作者的写作思路，将范文的构思、选材、谋篇、分段造句、用词、开头、结尾及过渡的方法运用到自己写作中。

五、注重与其他学科相结合 作文教学不能单纯地看作是语文学科的事，所以教师要做有心人，不但要精心上好每次作文辅导课。

而且要随时注意同其他学科的结合，抓住机会及时指导写作。

如在上综合实践课《冷拼盘》或《缝布包》时，教师在讲解示范完操作要领学生独立操作完以后，教师又及时地指导学生进行写作。

由于这些都是学生亲身经历过的有趣的事，感受特别深，我教学生写，〈〈第一次缝沙包〉〉再加上教师的精心指导，学生写起来特别顺手。

喜欢写日记的就让他写日记，不行就周记，再不行就紧跟老师。

家长以鼓励为主。

写得再差的文章都有一两个好句子，不要吝啬你的鼓励。

写作能力是靠培养的。

常让他把看到的和听到的用自己的语言写下来，多赞扬他顺便提一些建议。

例如：俗话说：“八月桂花香。

”今天我们就说一说那迷人的桂花吧！桂花小小的，品种有金桂和银桂，金桂又称丹桂，你仔细看一看，只见桂花宝宝们绽开了一张张笑脸，有的被青青的树叶衬托着，益发显得多姿多彩，有的沐浴在阳光中，被风儿吹得在休息中也露出了欢欣的笑容，有的被太阳的金箭拨开了眼睛，闪动着成串的光辉，好像把它所有的美丽尽情地展现出来。

一阵风吹来，桂花慢慢地飘落下来，远远看去，就像下了一场桂花雨似的。

桂花的香味特别浓郁。

它的香味如香水一般，一阵微风吹来，走得近一些，就能闻到一阵醉人的幽香，让人心旷神怡。

桂花的用途也很多，可以做桂花酒，桂花糕……如果你没有尝过，可以让妈妈帮你做一点品尝品尝。

我爱桂花，因为它朴实，美丽！

我我叫***今年九岁了，在***小学读 三年级.圆圆的脸上嵌着一双水汪汪的大眼睛， 一头乌黑的头发在学校，我是一个温柔乖巧的小男孩.经 常帮同学搬桌子，帮老师檫黑板.有一次，老师要 我把早上作业题抄在黑板上让同学们做，我非 常开心，我早就盼望着能像老师一样拿着粉笔在 黑板上写字了.我右手挑了一根最长的粉笔左 手拿着书像模像样的在黑板上抄了起来，一个个 字写得又重又大，生怕坐在最后的同学看不见. 我感觉自己就是一个小老师了在家里，我是一个假小子，经常手不停脚 不住的，连话也特别多，大家都叫我'小话家'. 每个星期天，我都要和姐姐一起到楼下的院子里 骑自行车打羽毛球，甚至还捉鸟玩，同时嘴巴还 滔滔不绝地跟姐姐说一些有趣的事情.这就是我，学校里的乖小孩，家里的开心果.

叶落无声 初秋的阳光，在一个沉静的下午，从茂密的树叶间泻下来，跌落在街道的地砖上，斑斑驳驳，像碎银似的.天依然沿袭着夏末的热，只是一早一晚，当你站在阳台上看对面的楼房，或夜里开窗睡眠的时候，秋风会送来一缕一缕的凉爽，如清澈的溪水，浸过敏感的肌肤.从描写秋天的文章里读过的秋熟景象，在城市里是感觉不到的，那壮观迷人的场面永远属于农村，而有关农村的一切记忆，都已没入生命深处，渐行渐远.年年地，我总是喜欢在街道上走，把自己的身影融进随着秋的一天天的深而不断飘落的树叶，肩披足踏，尽皆淡黄的叶片，偶或因风而起，四处舞蹈.那是我迷醉的风景，浓浓秋意中，我能入微地体察到一种成熟与厚重.我走着，孤独的一个人，走在这秋日的午后，如同我在舒适的房间里，泡上一杯茶，在一本自己喜爱的书里行进.亦如我在文字的丛林里漫步时期待一段精彩的描绘来撞击我的心灵一样，此刻，我渴望与一片落叶相遇，交融出一种诗意的心境，淡定的，带一点点感伤.我倾向于这样的氛围，可以自由地很平静地欣赏和思索，获得灵魂的安恬与内心深处某种情愫的升腾.事情总是这么凑巧，我正想着的时候，一片树叶离开了它所在的枝丫，在空中蹁跹地上下翻飞着，缓缓地降落下来.它从容不迫地着陆在我的头顶上，一点声音也没有，一点重量也没有，如果我的头发还如多年前那么厚那么黑，根本就不会感觉到它的光临.可能我的头顶太滑，它在上面挂不住，便随着我走路的动作迅速坠落.我接住了它，双手捧住，仔细端详.它是一片梧桐树叶，形状像蒲扇，已经裉尽了昔日的绿色，成为晶莹剔透的黄，像烟叶一样可爱.它肯定不是这棵树上的第一枚落叶，更不是这个秋天的第一枚落叶，但却是我从这棵树上、从这个秋天收获的第一枚落叶，我要把它夹在书里，拓一些季节的印迹在那洁白的书页上，让方块字的芳香更加浓郁.这片叶子好大，像人的血管一样粗细错落的经络记录着生命的历程，虽然已经凋谢，即将干枯，却依然显示着生命的凝重与庄严.我念及相关的生命，也想到了人.在我头顶上，这个巨大的梧桐树的树冠，似乎是人类社会的一个小小的缩影.枝枝相连，叶叶比肩，不正像极了人口拥挤、相互倾轧的人类吗？有的叶尚绿，有的叶已黄，有的叶未生，有的叶已落，不正像极了地球人的繁衍生息吗？人生一世，亦如叶片在树，虽也曾为装点夏日的色彩奉献出点滴青翠，却终脱不过经春历厦后的秋至冬来，脱不过从这棵大树上最终谢幕的自然归宿.想到那些一心争名逐利，终世不得安宁的人，便为他们不能超越自己而陷于终生负累深为叹惋.在世一遭，能够做一片自由、舒展的绿叶，尽情地释放自己的生命能量，完成一次无拘无束的诗意旅行就足够了，何必去与人挤、与人争呢？当生命的秋天来临，也如我手里的这片树叶，伴着优雅的舞姿，轻轻地、静静地，含着淡泊的微笑，落入宇宙的永恒.胸怀天地般宽广的豁达，以及与万物同化的理念，陨落便也是静美的，壮丽的，如新生一样美好.叶落无声.没有风，秋日的阳光温和地抚触着每一片树叶，大地悄无声息，所有生灵都安祥地睡在它怀里.那片树叶在我手里，在我的眼睛的注视和心灵的探索里，与我的内心的某些东西发生了奇妙的链接.它激起了我无限的心事，以至于我在无边的遐想里丢失了自己……

母亲，多么让天下儿女敬仰的字眼；母爱，多么像哺育我们成长的宁静港湾。

母爱是纯洁的；母爱是无私的；母爱是伟大的；母爱是只知道给予而不企求回报的。

母爱像春天的暖风，吹拂着你的心；母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田；母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光。

人世间的儿女们，望着两鬓斑白的母亲，哪一个不辛酸至极呢？母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意。

恍惚中，我的思绪回到了童年。

我看见一个忙碌的身影，那是母亲在辛勤

我想长大一个月光皎洁的夜晚的夏天的夜晚，一个壮壮和他的爸爸在家门口搭了一张床那了两把凳子、两把扇子和一个小板凳，一起睡觉。

小猫咪躺在床下。

爸爸悠闲自得的摇着扇子，劳累了一天，他很快就睡着了，发出细微的鼾声。

可是壮壮怎么也睡不着，突然看见他爸爸把脚放在凳子上方。

壮壮心想：“为什么爸爸把脚放在凳子上？壮壮渴望长大，他也想像爸爸这样，于是他上完厕所后，悄悄地从家里拿来了一把凳子，放在床角上。

声音惊醒了小猫咪，它疑惑地看着壮壮。

摆好后，他又上床想碰到凳子上，可是他太矮了，够不着，反而还让小猫咪跳上来了，好像再讥讽壮壮：“这么矮，还想到大人？”壮壮说：“这是我的地盘，给我走开！”小猫咪似乎听懂了，跳下了凳子。

于是他把枕头往下拉一直拉到脚到达凳子为止。

当枕头拉到一半时壮壮的脚到了凳子。

壮壮想：我也是大人了！壮壮带着这个喜悦甜甜地入睡了，他梦见自己也成大人了！...

【这就是我】看！ 镜子里的那个女孩是谁呢？她叫陈施羽，今年12岁。

圆圆的、长着小痘痘的脸蛋；黑黑的眉毛，一只单眼皮、一只双眼皮的眼睛，不大，却闪着光芒；她长得是不是很有特点？ 在下课的时间里，坐在位置上发呆的女孩是谁呢？ 在大雨天，拉着最要好的同学在雨中狂奔的那个女孩是谁呢？ 在家里是个霸道的小皇帝，在学校里却沉默寡言的女孩又是谁呢？ 在回家路上哼着歌，一蹦一跳的女孩又是谁呢？——这些都是我，陈施羽。

我的缺点有很多。

粗心大意，做事拖拖拉拉，有时耍耍小小脾气，有时还和长辈顶嘴，有时还比较懒散，有时说话做事还不考虑后果……我的优点也不少。

活泼开朗，看待问题十分乐观，和同学还处得来，认真起来时不会像平时做事的态度，有时比较懂事，有时十分勤奋……我还是一个爱画画、爱幻想的女孩。

我喜欢用我的笔和纸，画出我认为最好看的人物，即使你不喜欢，即使你觉得很难看，我都依然很爱它们，毕竟它们是出自我手，是我创造出来的。

幻想，也是我生命里的一部分，它给了我欢乐和悲伤。

幻想过自己是一个比现在还幸福的女孩；幻想过自己是一个孤苦伶仃的可怜孩子；幻想过自己是一个小说家。

这就是我，爱玩的我，乐观的我，懒散的我，以两个形态存在的我。

这就是我，不完美的我，爱画画的我，由幻想组成的我。

这就是我，简单的我，时而粗心的我，时而认真的我，真实的我！

我学会了坚强坚强，是我们生活组成的一部分。

没有坚强就没有克服困难的勇气；没有坚强，就没有通向成功的动力。

那天，我跟着爸爸去学溜冰。

爸爸先买了两双溜冰鞋，然后带我走进溜冰池。

啊，溜冰池里的人真多啊！我看着这些大哥哥、大姐姐在溜冰场上高兴地滑着。

有的单脚旋转，像在跳《四小天鹅》；有的张开双臂快速地滑着，像大鹏展翅；有的还在波浪式的地方滑，就像大海上的一叶扁舟。

他们各有各的绝招，我真羡慕他们呀！ 于是，我让爸爸赶快教教我。

爸爸耐心地说：“你先把两脚分成八字形，接着一步一步地向前滑去。

有我在，你不用担心滑倒。

”听了爸爸的话，我迫不及待地开始溜了。

可是，刚迈出两步，就摔了个四脚朝天，像海滩上的乌龟一样寸步难行了。

我摸着摔疼的 *** ，像霜打的白菜——焉了。

这时耳边传来爸爸意味深长的话：“不要灰心，要学会坚强。

失败是成功之母嘛！”听了他的话，我又鼓勇气，朝前滑去。

功夫不负有心人，我终于会溜了，而且还能溜得飞快。

正在我得意忘形的时候，忽然前面出现了一个坡。

我大惊失色，刹车已经来不及了，可我总不能听天由命吧？爸爸的坚强的话语又鼓励了我，我把握好身体，腾空而起后，转了一圈就顺顺当当地落了下来。

顿时，场上响起一阵掌声。

我自豪地看看爸爸，他正竖着大拇指夸我呢！ 那一刻，我学会了坚强。

那一刻，我才明白：没有坚强就没有克服困难的勇气；没有坚强，就没有通向成功的动力...

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黑豆和茯苓能一起吃吗

能一起吃

黑豆为五谷杂粮中的一种，富含维生素、氨基酸、膳食纤维，能为机体补充各方面影响，也有润肠通便的功效。茯苓性平、味甘淡，有健脾和胃、利水渗溼的作用，常用于治疗失眠多梦、小便不利等症状。

茯苓和黑豆没有药效冲突，两者一起食用不会对身体产生危害，相反，还能彼此衬托其营养价值，所以两者能同食。

1、利水渗溼：

黑豆含有极高的营养价值，含有维生素、微量元素、蛋白质等多种营养成分，还含有黑豆色素、黑豆多糖等生物活性物质，黑豆有健脾除溼的功效，与茯苓同食，利水渗溼的药效更佳。

2、宁心安神：

茯苓含有茯苓多糖、麦角甾醇、茯苓酸等多种有效成分，有利尿、镇静、抗菌作用，茯苓有宁心安神的功效，常用于治疗失眠多梦、心神不安、眩晕心慌等症状。黑豆含有多种氨基酸，对于中枢神经有一定作用，茯苓与其一起食用，宁心安神的效果更强。

3、健脾和胃：

茯苓和黑豆都含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，两者同食，有健脾和胃的功效，茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能降低胃液的分泌，对于胃溃疡也有一定疗效。两者同食，有健脾和胃的功效。

4、增强免疫：

黑豆多糖有清除自由基的功效，其所含多糖成分还能促进骨髓组织的生长，能够 *** 造血功能再生。茯苓含有多种有效成分，能够促进体内物质的新陈代谢，有利尿、抗菌、降血糖的作用。黑豆和茯苓一起食用，有增强免疫的功效。

5、美容养颜：

黑豆含有的黑豆色素中提取的“黑豆红色素”，可以降低丙二醇的含量，提高超氧化物歧化酶、过氧化氢酶的含量，黑豆红色素有明显的抗氧化作用，茯苓含有的茯苓多糖等成分，能够抑制黑色素的暗沉，两者一起食用，有美容养颜、美白淡斑的功效。

茯苓黑豆浆

1、材料：

茯苓10克、黑豆50克、粳米50克。

2、做法：

将茯苓捣碎成粉，黑豆浸泡10分钟。将所有材料一起放入豆浆机中，启动按钮。打完豆浆后，倒入碗中冷却即可。

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