疾病导致心理问题论文

疾病导致心理问题论文

专家指出，大学生若出现心理障碍后如不尽快摆脱，不仅妨碍其学业的顺利完成，而且极易发展成为心理疾病，严重者将导致神经失调、精神分裂。然而我们该如何写有关大学生心理障碍的论文呢?下面是我给大家推荐的有关大学生心理障碍的2000字论文，希望大家喜欢!

《大学生人际交往心理障碍浅谈》

摘 要：当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒和报复等交际心理障碍，怎么样才能消除这方面的障碍，使自己在人际交往中获得他人的认可，成为大学生们一个急需解决的问题。

关键词：大学生;人际交往;心理障碍

中图分类号：G448 文献标识码：A 文章编号：1812-2485(2012)04-010-2

人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人将无法生存。只要走上社会，就会与各种各样的人打交道，在与人交往中，能否得到别人的支持、帮助，就会涉及到自身能力的问题。

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：

(1)理想与现实的差距，自我认识的不足，产生的认知障碍;

(2)仅凭情感的好恶，来决定人际交往方向，产生不良后果，进而形成的情感障碍;

(3)因人格的差异，在交往中带来误解、矛盾与冲突，产生的人格障碍。其中情感障碍在大学生的人际交往障碍中所占的比重较大。

情感障碍具体体现在以下几个方面：

其一，自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少。

其二，孤独心理。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。

其三，嫉妒心理。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒;看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难。

其四，报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复!这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。当然，大学生人际交往的心理障碍除了上面的内容外，还有社交恐惧、猜忌等诸多方面的内容。

面对上述这么多的心理障碍，大学生们如何克服，如何改善人际关系，加强人际关系?我们可以从以下几个方面入手：

第一，注重人际交往中平等、相容、互利的原则。首先，要坚持平等，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分;其次，人与人之间的融洽关系，是与对他人的包含、容纳和忍让，所不可分里离的。主动与人交往，广交朋友，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。再次，人际交往是一种双向行为，故有来而不往、非理也之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

第二，在人际交往中学会宽容。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为玉帛，赢得更多的朋友。

第三，有技巧的进行人际交往。大学生若想在人际交往中取得优势地位，就必须掌握一定的技巧。如：记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象;举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机;培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的;培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受;与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违;做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦;注意语言的魅力，安慰受创伤的人，鼓励失败的人，帮助有困难的人;处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力等等。

每个人生命的主宰其实就是自己，关键是自己要有所改变，当代大学生应该了解并认识到人际交往的重要性，找到合适的方法培养自己的人际交往能力，促进自身的人际关系。

参考文献

1 烨子.清华人生规划.新华出版社，2002，第一版.

2 凡禹.人际交往的艺术.北京工业大学出版社，2002，第一版.

3 张雯，张凯等.守护精神家园--给大学生.海燕出版社，2000，第一版.

4 夏伟东.思想道德修养.中国人民大学出版社，2003，第一版.

心理障碍研究论文2000字

当代大学生是心理障碍与心理疾病的高发群体，已严重影响到高等教育质量的提高。影响大学生成才的心理障碍的原因是多方面的，我们应该采取有效措施予以解决。下面是我给大家推荐的心理障碍研究论文2000字，希望大家喜欢!

《浅论当代大学生心理障碍原因与对策研究》

〔论文关健词〕大学生;心理障碍;原因;对策

〔论文摘要〕当代大学生是心理障碍与心理疾病的高发群体，已严重影响到高等教育质量的提高。影响大学生成才的心理障碍的原因是多方面的，我们应该采取有效措施予以解决。

大学生成为心理障碍和心理疾病的高发人群，究其根源，既有社会大环境的影响，也有各校“小气候”的因素，既有“他律”弱化的问题，也有“自律”放松和个人素质的原因。我们要分析产生大学生心理障碍的原因，并采取有效措施预防。

一、心理陈碍产生的主要原因

1、市场经济的负面影响

改革开放以来，随着经济的持续增长，人民生活水平普遍提高，但是，改革的深人带来利益格局和分配关系的深刻调整，也加重了人们的心理压力。为了适应市场经济的需求，我国高等教育发生了深刻变革，许多高校实现强强联合，在合并中做大做强，招生分配制度由“两包”改“两自”，就业形势给大学生带来了空前的竞争心理压力。就业与大学生的前途、利益直接相关，成为高校学生普遍关注的问题。据数据显示，2001年5月9日深圳市城镇登记失业人员中，大专以上学历的失业人员总数达到3157人。社会对人才的要求越来越高，昔日的“天之骄子”，如果不认真学习，全面打造自己，掌握过硬本领，就很有可能在激烈竞争的人才市场上败下阵来。

2、教育存在弊端和思想政治工作薄弱

当代大学生，不少学生来自独生子女家庭，从小有一种特殊的优越感，上中小学时成绩也很优秀，但上大学尤其是考人名牌大学后，面对来自全国各地的优秀学生，优越感没有了，心理产生不平衡，如果不能调整心态去适应环境，日积月累就容易形成心理疾病，严重时就可能走向极端。近年来，各校根据大学生的这些特点，大力加强思想政治教育，加强艰苦奋斗教育，积极开展社会实践活动，取得了一定成绩。但总的来说，思想政治教育是个薄弱环节，其效果也不尽人意。许多学生反映，高校专职学生思想政治工作者工作不够深人，学生很难见到政治辅导员和院系领导的面，有的甚至大学快毕业了也说不出几位老师和领导的名字，一些班主任制度也流于形式，党团活动没有生气，一些老师只教书不育人，学生很少有与老师交流沟通的机会。目前我国的高等教育不是以学生为主体，而是以教学大纲为主体，以分数来衡量学生，老师和学校是一种“功利主义”。有人著书分析估计，在校大学生中，可能有40%的人在学习自己不感兴趣的专业，许多大学生不是在快乐地学习，而是在痛苦地或无奈地学习，感到学习是被动、被迫的，以至于有的学生连文凭也不要，没读到一半就跑出校园了。学校和家庭较少关注学生心理健康，也不重视生活技能的培养，学生的个体差异没有受到重视，因材施教很难实施，学校教育与社会人才需求严重脱节。

3、网络带来的负面影响

计算机网络已经成为大学生获取信息的重要来源，正在极大地改变着高校师生的生活方式、学习方式、交流方式、娱乐方式甚至是语言习惯，对广大师生的学生、工作、生活和思想观念产生着深刻的影响。据北京市150余位政协委员完成的一项调查表明，只有近30%的学生上网目的与学习相关,35%的学生上网玩游戏，30%的学生上网聊天，尤为严重的是，46%的学生访问过色情网站,76%的学生曾沉迷于网上聊天。作为高科技产品，网络具有“双刃剑”性质，一方面它能给人们的生活带来效率与快乐，可一旦使用不当，网络也会对人们自身造成消被效应甚至危险。在形形色色的网络信息中，潜伏着各种有毒文化，一是具有消极意识形态作用的网络“黑色文化”，二是谊染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”，都对网民带来各种消极影响，甚至使有些人走上堕落犯罪的道路。沉迷于网络之中的大学生，心理和生理都或多或少地受到伤害，产生心理和生理紧张、性格孤僻、情感冷漠等心理健康障碍。

4、经济困难带来的压力

据调查，患心理障碍和心理疾病的人，来自农村尤其是边缘山区的高于来自城镇的，这与农村经济落后于城镇经济不无相关。目前，我国的教育消费持续升温，教育消费的过度升温已使许多家庭承受不起。由于基本教育消费是固定的，不以消费者的支付能力为转移，一些特别贫困的学生甚至会因没有能力支付而不得不辍学。教育消费支出不足对受教育者的心态十分不利，容易引发他们的悲观和仇视心理。另一方面，大学生中的“高消费”现象令人担优。平时每到晚上或周末，高校周边地区的饭店、网吧挤满了学生，他们推杯换盏，交际应酬，今天生日小酌，明天同乡聚会，这次你买单，下次就该我做东。和那些热衷于“吃”的学生不同，另一些学生则在“用”上出手大方，既买手机又买电脑，更有甚者，有的男女恋爱租房过起了同居生活。有的学生玩电游机赌博，一个学期输掉两万多元。更令人担优的是，一些家境贫困的学生也打肿脸充胖子，拿“钱”包装自己，有的学生四处“拉赞助”，发出一封封“告急”家书。前几年，我校一名来自河南贫困地区的学生，父母卖掉耕牛和猪羊供他上学，他来校后被学生中的“高消费”搞得眼花缭乱，结果一个学期光抽烟就花掉1400元，寒假回到家里看到家庭寒酸，返校后感到对不起父母，留下遗书后便从七楼跳楼自杀了。近年来，大学生中因消费不当引发的悲剧时有发生，令人触目惊心。

二、解决大学生心理障碍的主要对策

1、要大力加强素质教育

大学生的心理障碍问题，究其根源还是素质教育问题。青年大学生只有具有明确的奋斗目标和远大的事业追求，才能奋发成才，奉献社会，才能产生经久不衰的动力。而理想信念又不是天生固有的或一成不变的，它有一个产生、发展、变化的过程，在今天政治多极化、经济全球化、科学高新化、管理民主化、生存数字化、文化多元化的世界大背景下，人们的思想观念、利益格局、行为方式、人际关系都产生了极大的变化。在这种变化的过程中，极容易造成青年大学生理想目标认识和追求上的无所适从，造成价值目标的模糊不清，造成信念的偏差，一旦思想上这迷失了方向，就会产生心理障碍甚至走向错误的道路。因此，高等学校必须从理论和实践两个层面教育和引导青年大学生，要始终坚持用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民“三个代表”的重要思想教人育人，深人开展爱国主义、集体主义和社会主义教育，开展公民基本道德规范教育，引导学生坚定正确的政治方向，牢固树立起正确的世界观、人生观和价值观，.自觉抵制资产阶级腐朽生活方式，正确对待社会，正确对待他人，正确对待自己，树立起善与恶、正义与非正义、公正与偏私、诚实与虚伪、光荣与耻辱等基本的价值判断。

2、大力加强校园文化建设’

心理学家弗洛姆认为，心理健康与社会环境有着极为密切的关系。环境和氛围是一个辞体中相互影响，可以导致同化的力量，一个人置身于这个群体，日久天长，耳濡目染，就会熏陶形成共同的风尚和气质。校园文化是潜移默化的教育。校园文化的核心内容是群体主导价值观，它集中体现在学校的校风、学风之中。校风和学风是学校在长期办学过程中形成的具有鲜明学校特色的思想行为作风的治学精神、治学态度、治学方法，是一个学校的“性格”，能对大学生发生经常的、潜移默化的影响，对大学生的成长至关重要。优良的校风学风能激励大学生自觉地培养爱祖国、讲奉献、重思想的高尚情操和严谨、求实、勤奋的治学态度。要坚持以育人为目的，融活动的多样性、趣味性、思想性、规则性于一体，使大学生既增长知识，又陶冶情操，既丰富校园文化，又追求育人目的。要充分利用学校的人才资源优势，聘请有影响的专家、教授为大学生开设文、史、哲、经、音乐、美术等多方向的系列讲座，开展多形式、高品位、健康生动、高雅的校园文化活动，把育人贯彻始终。社团活动在校园文化建设中占有相当重要的地位，要坚持以社团为龙头，开展健康积极向上的社团活动，使其成为开拓视野、增长才干，培养创造力、扩大信息流通渠道，提高文化素质，增强团结协作精神，焕发青春和热情的校园文化活动场所。要通过校园文化节、艺术节、学术节、科技节、文化周等活动，营造浓厚的校园文化氛围。要用高雅的文化滋润学生的心灵，反对和抵制庸俗、低下、粗俗、颓废的文化占据校园文化阵地。

3、大力加强艰苦奋斗教育

艰苦奋斗，与时俱进，从来就是我党的传家宝。当代大学生，社会谓之是“抱大的一代”，他们的社会实践是一张白纸，较普遍存在怕苦怕累怕流汗，动手能力差，遇挫折承受力脆弱，有的在学习、经济、就业等压力面前不是自强自立，把压力变动力，而是坐而论道，中途退却。要弥补大学生的这一缺陷，高校必须大力加强艰苦奋斗教育，加强挫折教育，帮助学生懂得失败是成功之母，成功来自汗水和不停顿地奋斗。要大力加强实践性教学环节，搞好人学军训，把劳动课拉人教学计划，组织学生开展勤工俭学，开展植树种花美化校园环境等义务劳动。要组织学生利用假期搞好社会实践活动，深人工厂、农村、部队、山区和大西北艰苦的地方，开展“文化、科技、卫生”三下乡和社会调查等系列活动，坚定不移地走与实践与工农相结合的道路，沟通与社会与工农的感情，培养脚踏实地、吃苦耐劳的奋斗精神。

4、加强思想政治工作和心理健康教育

大学阶段，心理健康教育的主要任务是加强心理卫生知识的教育和普及，使学生增加心理卫生知识，增强心理健康意识，掌握改善心理健康的方法和技巧，达到促进大学生健康、和谐的个性心理品质形成和发展的目的。要建立和健全学校的心理咨询机构，卓有成效地开展心理咨询工作，帮助患有心理障碍和心理疾病的大学生解疑释惑，尽快恢复心理健康。要大力加强学生的思想政治工作，贯彻尊重人、关心‘人、理解人，以理服人，以情感人的方针，老师要像爱护自己的子女一样爱护学生。我们处理任何事情都要讲“法”、评“理”，更要倾“情”。讲述法规法则，能让学生知其对错;评判道理，能让学生明其得失;倾注感情，才能让学生择其进退。要根据学生身心发展规律和全面发展的需要，分层次、分阶段，有针对性地规划学生思想政治工作的内容，把思想教育、政治教育、道德教育、法制教育、心理健康教育落到实处，引导学生树立正确的择业观、苦乐观、成败观、恋爱观，养成良好的意志品德。要加强网络管理，教育学生正确接受信息，抵制色情等不健康的东西。要认真实施“奖、贷、助、补、减，"5个方面的配套工程，切实帮助贫困学生解决经济困难，帮助他们圆满完成大学学业。

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大学生心理健康问题及对策论文

大学生的心理健康教育是一项高度复杂的基础工程、系统工程和创新工程。我们应当科学地分析学生心理健康教育的现状与存在的问题，积极引导学生参与心理健康教育各项活动。下面是我给大家推荐的大学生心理健康问题及对策论文，希望大家喜欢!

《大学生心理健康问题及对策》

摘 要：近年来，当代大学生心理健康问题日益凸显，已成为高校及社会各界普遍关注的热点。文章从大学生心理健康问题的表现出发，分析了当代大学生心理健康问题产生的主要原因，并提出了大学生心理健康问题的解决途径。

关键词：大学生;心理健康;对策

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1002-4107(2015)03-0089-02

当前，我国大学生的心理健康状况并不尽如人意，有相当数量的大学生存在着不同程度的心理健康问题，有的甚至已经发展到了非常严重的心理障碍阶段。因此，掌握大学生的心理健康状况，探寻影响当代大学生心理健康的因素并提出相应解决方法，对于做好大学生思想政治教育工作有着极其重要的现实意义。

一、大学生心理健康问题的表现

当代大学生由于各种因素在心理健康方面存在一些问题，这些问题主要表现在以下四方面。

(一)不同阶段教育的模式差异导致的心理问题

高中阶段，考大学是每位学生心中的目标和理想，他们对自己理想的大学生活怀有各种美好的憧憬和预期，进入大学后，校园环境、人际关系、教学模式都会发生很大的变化，势必会造成大一新生心理上的不适应，甚至是焦虑，再加上现实中的一切也必然会和理想之间存在一定的落差。比如，由于对所在大学宿舍环境、教室拥挤、食堂饭菜等问题的不满而产生的厌烦，由于对全新的教育模式的不适应而产生的挫败感等。因此，大一新生普遍反应自己对大学生活很迷茫，有的甚至想退学。

(二)不同人生发展阶段的要求导致的心理问题

在高中阶段大部分学生人生发展阶段的主要任务就是要学习，大部分学生的日常生活都靠父母打理，导致孩子的自理能力很差，很多学生进入大学以后面对人生发展的全新阶段、面对全新的局面，在完全摆脱家长的束缚、教师的管教、生活在集体宿舍中的状况下，由于缺乏独立生活的经验，很难迅速完成这种从依赖向自立转变的过程，这样在面对现实问题的时候就会产生困惑和挫败感。

(三)不同人格个体的关系协调导致的心理问题

当代大学生的个体关系协调艰难引发的孤独感是普遍存在的。不同人格个体间的人际关系已成为当代大学生校园活动不可缺少的敏感话题，人的心理适应主要是人际关系的适应，大学生人际交往不像中学生那样单纯，加之很多大学生来自不同的地区，由于文化和生活习惯的不同，导致同学之间的人际关系不协调。有些学生从小娇生惯养，群体意识淡薄、社会经验不足，在与人交往时缺乏谦虚包容的态度。这样导致大学生在与同学相处时会产生冲突和矛盾，有的大学生甚至由于在与他人交往中自信心受到挫折而陷入焦虑、烦恼、恐惧，从而产生心理障碍。

(四)不同职业选择的就业压力导致的心理问题

由于当代社会竞争日趋激烈，生存压力日益增大，很多大学生对未来毕业就业前景缺乏自信心，尤其是学习一些不太热门的专业和部分文科专业，将来就业竞争更是激烈，这样势必加重大学生的思想负担。每位大学生在毕业时都希望找到一份理想的职业，甚至部分学生对自己将来工作的期望值很高，这样在大四找工作时面对现实与理想的差距，求职过程中的种种挫败感，有部分毕业生就会感到迷茫和困惑，最终导致一些心理疾病，甚至是走极端。

(五)不同目标指向的情感诉求导致的心理问题

大学生恋爱问题已是不可回避的问题，有些大学生恋爱是为了弥补心中的空虚、孤独或是随大流的从众心理;有些大学生却往往是单相思或情感错觉，有些大学生虽然选择了合适的恋爱对象，但是由于不成熟的恋爱观导致种种纠纷，却不能正确处理，最终感情破裂。不管是哪种情感问题，这些不成熟的感情往往会给身心尚未成熟的大学生带来痛苦、焦虑的情绪，甚至做出过激行为。再加上现在的大学生在恋爱时很多都选择放纵自己的情感，选择同居，一旦感情破裂将会给女学生带来严重的身心伤害。因此，大学生情感问题已经成为高校思想引领的重点和难点。

二、大学生心理健康问题的主要成因

(一)主观因素

首先，个体差异的结果。大学需要大学生具有自我管理、自我控制、自我提升的能力。有些大学生由于性格内向或缺乏自信，有些则过分自信，眼高手低。一旦进入大学，这样的大学生或是缺少奋斗的目标和勇气，或是懒散自我放纵，或是心气太高与现实情况不符，都给身心尚未完全成熟的当代大学生带来诸多问题。其次，抗挫折能力差。尤其很多当代大学生都是独生子女，从小衣来伸手、饭来张口，再加上自我意识比较强，自我定位较高，但社会阅历又相对浅薄，且心智发展还不成熟，遇到问题时极易出现情绪波动。随着他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力越来越大，不可避免地会导致各种心理问题。

(二)客观因素

首先，社会环境的变化。随着我国市场经济体制的逐步建立和完善，人们的生活水平和受教育程度的逐步提高，人们的生活方式、思维方式和价值取向也随之发生了巨大的变化。在经济全球化的背景下，大学生对学习、生活、工作的选择机会增多，但竞争也随之增大且激烈。再加上现在我国贫富差距加大和社会阴暗面给大学生带来的负面影响，促使大学生不甘现状，这无形中加剧了当代大学生的压力，从而使他们产生焦虑感。其次，家庭环境的影响。孩子的世界观和价值观的初步建立基本都是源自家庭。所以，不同的家庭背景和教育方式下培养出的大学生的心理健康状况也各有不同。长期以来，我国家长在教育孩子的过程中往往只重视智育，而不重视培养学生心智，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教育方式上，有的家长过分溺爱，这样使得孩子进入大学后依赖性极强，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心。容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的心理问题。

三、大学生心理健康问题的解决途径

(一)健全大学生心理健康防御机构

首先，大学生心理健康是高校教育管理者的工作重点之一。目前很多高校都有了相应的心理咨询机构，但是，由于大学生对此机构的认识不够，某种程度上存在很大偏差和误解，普遍还是认为心理咨询意味着存在心理疾病。因此，学校要积极宣传心理咨询的意义，改变不正确的认识，创造条件为需要心理咨询的学生提供个别咨询服务。同时，加强心理咨询师的师资队伍建设，组织心理咨询师参加专业培训、学习，提高心理咨询师的业务水平，进而更好地开展大学生心理健康的诊断与咨询。其次，建设以学生辅导员、学生干部、寝室长和学生党员为骨干力量的信息员队伍，运用现代化网络手段，如建立博客、飞信、QQ群等及时了解预警对象的相关信息并及时汇报，做到早发现早干预，设立信息化的心理危机干预热线，让大学生在身处危机时能及时得到帮助。

(二)构建完善的大学生心理健康教育体系

首先，积极开展大学生心理健康教育活动，丰富大学生的心理学知识，让心理学走进课堂，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，积极开展大学生心理素质训练，提升大学生心理调适能力。其次，高校心理工作者要积极开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活、人际关系处理、学习、恋爱问题、社会环境适应问题等多方面进行指导与帮助。第三，积极开展丰富多彩的校园文化活动，改善大学生的社会心理环境。大学生的空闲时间相对较多，很多学生自我管理能力较差，整天沉迷于网络，或因没有明确的奋斗目标，整天浑浑噩噩，因此，通过开展丰富多彩的校园文化活动，满足大学生精神和心理需求，充实课余生活，同时为他们提供展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心的平台。第四，构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压。如把大学生职业生涯规划课作为必修课，教育他们在不同年级阶段，如何规划自己的职业生涯，尽快提高他们的生涯规划意识。另外提高职业生涯规划教师的素质，定期参加培训学习，严格要求，为毕业生尽早提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等。同时也要为继续考研的学生提供学习辅导，为他们提供良好的学习条件和学习环境。

(三)培养大学生良好的人格品质，倡导健康的生活方式

第一，在心理健康教育的方法上首先应注重培养大学生良好的人格品质，正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高其对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生从生理意义上说正处于经验的缺乏和知识的幼稚阶段，决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因此，高校辅导员，班主任以及其他教育者要培养学生良好的人格品质，让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触，进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有将健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。

参考文献：

[1]徐宁，黄丽芝.大学生的心理健康问题[J].天津经理学院学报，2012，(4).

[2]张明辉，那海燕.高校大学生心理健康问题的成因[J].湖北函授大学学报，2012，(4).

[3]程玮.大学生心理教育与发展[M].北京：科学出版社，2009：8.

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