健康必读杂志官网投稿

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本刊是由湖南健康教育所主办，湖南省卫生厅主管，一般审稿3天。主要栏目: 专家评述、生物科技、健康教育、临床研究、医药论坛、保健护理、医院管理、论著、综述、经验荟萃、学术交流等栏目，其内容涵盖医疗卫生系统的方方面面。投稿邮箱是：。希望能帮到你。

《健康必读》杂志审稿严格吗？我的是关于护理方面的学术论文。请问怎么投稿，有什么程序？

《健康必读》杂志是国家新闻出版总署正式批准的国家级医学专业性综合学术期刊，由卫生部、湖南省卫生厅主管，湖南省卫生厅主办。省级期刊，要求不是很严格，保证文章原创性，格式调整好基本就可以了。投稿邮箱：

我想把文章发表在《健康必读》杂志上，怎么样写比较容易通过？他们的投稿流程是什么？

文章要有新意，标题要能抓住眼球，内容要像是有据。邮寄就行。

《健康必读》杂志投稿好发表吗？投稿方式都有哪些？

太好发了，就是要钱

《健康必读》杂志是核心期刊吗，有没有发表过文章的，给推荐下怎么投稿

教你秋季如何护理手脚

秋季护手首部曲 先去角质再滋润

秋冬到了，脸部、身体都滋润了，别忘了手部也要滋润哦。双手万能，更需要好好保护，将老废的角质彻底清除后，再加以深层保养，会让手部肌肤更滑嫩。同样的护理也可用在脚上。

滋润篇

1：先将双手好好的去角质，把老废的角质都清除乾净

可以使用手部专用，或是利用家里有的身体去角质霜，以打圆的方式先在手背搓揉。

另外，在黑色素容易沉淀的关节处，用另一只手的大拇指以打圆的方式加强。切记去角质霜的量不须过多，也不要过度用力摩擦。

2：上指缘油、泡手三到五分钟

选用的泡手锭，以滋润保湿为主。因此若是要使用精油代替，可以选择迷迭香、玫瑰等具有保湿效果的精油。

3：去除老废甘皮

将手以毛巾擦乾后，可以利用化妆棉或是洗脸纱布、一般药用纱布等包裹住食指，利用该食指将其他指甲的甲面，以绕圆的方式清理乾净。若是功力高一点的人，则可以利用榉木棒把甘皮推乾净，但要小心力道不要过大。

（许多专业沙龙都用指甲剪，若不擅长，可以用这种简单方式代替。）

4：以带有高岭土成分的深层敷膜敷在手上

若是使用脸部面膜，可以挑有高岭土成分等深层清洁面膜使用，一样敷约五到十分钟后洗净。

5：使用抛光棉，将甲面加以抛光

一般抛光棉有四面，由粗到细使用。最粗的那面不要擦磨太久，稍微抛一下就可以。切记抛光和修型都不要来回搓，单一方向做，才不会让指甲断裂。

6：擦护手霜

最后一道程序，就是抹上护手霜，然后轻轻搓揉按摩手部，并上指缘油按摩指甲周围即完成保养。

秋季护手二部曲 扫黯沉敷出嫩白

嫩白篇

1：护甲前记得要先把手上残余的指甲油，先使用去光水全部卸除乾净。再来利用修板将指甲边缘细心修型。

2：用指缘油或是甘皮软化剂擦拭在指缘周围软化，但不需要特别加以按摩。

3：准备一小盆温水放入专用的指甲泡锭。若是家里没有，也可利用泡澡的沐浴盐代替，或是使用具有嫩白镇定的精油，如柠檬、茶树等，或自己喜欢的精油，只需要滴一、两滴即可，约浸泡三到五分钟即可。

4：用毛巾擦乾后，若是手上有些小斑点，可以局部使用精华液保养。可用脸部美白精华液替代，但切记，脸上保养品可以用在手上，但手部保养品可就别拿去擦在脸上。

5：以脸部刷将嫩白敷膜均匀刷在手上。（也可以使用一般的脸部泥状面膜，或是将敷脸完后剩余的面膜充分利用敷在手上亦可）大约等五到十分钟后冲洗掉。

6：最后再擦上护手霜，稍微按摩吸收后，再上指缘油并按摩指甲周围。若要上指甲油，要记得将指甲表面的油擦掉后再上。