健康养生文章在线阅读

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《七彩生活-图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经》（魏玉龙 编）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：七彩生活-图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经

作者：魏玉龙 编

出版社：上海科普

出版年份：2011-1

页数：191

内容简介：

《七彩生活39·图解健康养生国术:太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经》内容简介：中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”，即精神要悠闲，形体要运动。而国术修炼的目的也是通过适量的运动来放松精神，进而达到身心和谐的完美境界。国术可以强身健体，调五脏，端正身形，还可防治生殖系统、消化系统、泌尿系统的多种疾病。其中，太极拳以“以静制动，动静相修”为特点，重在“修心养性”，并对治疗糖尿病、心脏病、肺部疾病以及免疫力低等都有很好的功效。

作者简介：

魏玉龙

北京中医药大学针灸学院副教授

中国第一个气功方向的医学博士

担任世界医学气功学会常务理事、中国医学气功学会常务理事、解放军卫生音像出版社专家顾问、全国气功教育研究会理事，少林药局研究与培训专家、《中华推拿疗法杂志》编辑部特聘专家编委等职务。

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《女人养生最重要的7堂课》（宋明静 编）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：女人养生最重要的7堂课

作者：宋明静 编

豆瓣评分：6.7

出版社：江苏文艺

出版年份：2009-4

页数：223

内容简介：

《女人养生最重要的7堂课》就是帮助女人了解自己身体的全部细节，并着重讲述女性自我保健的各种方法和技巧，集科学性、知识性、实用性为一体，深入浅出，娓娓道来，帮助女人真正实现自己身体自己爱，把健康牢牢把握在自己手中。7堂课，将女人养生最重要的常识浓缩，精炼、实用，献给每一位爱自己、爱生活的女性！女人，疼爱自己是一种责任，健康生活是一种态度，保养身体更应该成为一种习惯！从今天起，行动起来，从了解开始，做一个健康而美丽的女人！

人体就像一台精密的仪器，而女人身体尤其是。

作者简介：

宋明静，女，国内知名杂志健康专栏特约作者，现为“她品文化”生活类图书总编辑，长年研读与编辑大量中医经典养生著作，长期致力于开发女性潜能，改进每位女性的生活与幸福状态。身兼妻子、女儿、母亲、健康图书总编四职，让她在女性的健康养生方面颇有心得，多年来在多种杂志、报纸发表五十多万字女性养生专作，广受读者欢迎。本书即是她综合以往丰富的研究心得与切身体会，提供给如今时尚女忡的健康养生宝典。

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《从头到脚谈养生》（薛慧）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：从头到脚谈养生

作者：薛慧

出版社：新世界

出版年份：2008-10

页数：239

内容简介：

《从头到脚谈养生》五大看点：看点一：阐述中医养生原理，从头到脚系统探究人体自身的奥秘。看点二：从头到脚，运用中医理论解释每个部位的独特养护方法。看点三：教你补气血、护体温、学好身体复原课，人生从此无忧。看点四：教会你简单生活、快乐养生的方案，让你一路步行到天年。看点五：名人养生方案，以及长寿老人养生心经，让你一生受益。 我们的身体就像路边的一棵树，春生夏茂秋枯冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们能做的只是从头到脚细心呵护，由内到外精心保养，将疾病拒之门外，让生命与健康一路同行。

生命本就充满智慧，我们应该怀着沉静的心情去接近它、了解它、尊重它、顺应它、思考它，当你与生命的本质坦诚相见，你会发现：原来所有的问题都可以迎刃而解。

作者简介：

薛慧，曾任解放军某部主治医师。出身于五代中医世家，其父为贺龙元帅的保健医生。就读于山西中医学院，从事中医临床工作二十余年，积累了大量中医临床经验，医术精湛。曾任中华特色医药协会理事、全国高科技健康产业工作委员会专家委员、中国国际健康美容行业联合会副秘书长。多次接受北京电视台《健康与生活》、《专家门诊》、《金色时光》等栏目的采访，并多次在全国全军中医学术研讨会及泰国召开的国际掌纹医学研讨会上发表演讲，其中医养生观点备受业内专家推崇。现任中医养生研究院院长、北京市菩提慧宾中医养生研究院院长。