篮球基础训练期刊邮政代码

篮球基础训练期刊邮政代码

　　体育期刊投稿地址及简介

　　《篮球》杂志由中国篮球协会主办。
　　该刊向读者介绍国内外重大比赛消息、评述、趣闻；世界篮球明星的成长及其训练、比赛经验；世界篮球新技术、新战术。
　　《篮球》编辑部 （北京体育馆路11号） 100061 CN11--1286（ 双月刊）

　　《田径》杂志由中国田径协会主办。该刊内容有国内外重大比赛消息、评述、趣闻和成绩纪录；世界优秀运动员传记及其成功之路以及田径运动的技术、理论等。
　　《田径》编辑部（北京体育馆路11号） 100061 CN11--1287（双月刊）

　　《体？？》杂志由中国体？？协会主办。该刊主要栏目有国内外竞赛、技术训练、知识之窗、群星谱、业余训练、科学研究、宿将回忆录、小资料、健美讲座等。
　　《体？？》编辑部（北京体育馆路8号） 100061 CN11--1288（季刊）

　　《游泳》由中国游泳协会主办，该杂志是以游泳、跳水、水球、花样游泳工作者和广大爱好者为对象的群众性专项刊物。介绍游泳、跳水、水球、花样游泳专项运动知识、技术、训练与群众活动以及国内外新动向和优秀运动员。
　　《游泳》编辑部（北京体育馆路5号） 100061 CN11--1289（双月刊）

　　《中国排球》杂志由中国排球协会、新体育杂志社主办。该刊立足本国，面向世界，向排球爱好者普及排球知识，开拓其视野；向排球工作者介绍世界排坛的新技术、新战术及新动向，以促进我国排球事业的发展。
　　《中国排球》编辑部 （北京体育馆路8号） 100061 CN11--1458（季刊）

　　《武术健身》杂志由新体育杂志社主办。该刊宣传武术、气功的健身作用、知识和方法；挖掘、介绍祖国民间传统养生法；引导人们科学地进行武术、气功锻炼，注重武德修养，增进身心健康。
　　《武术健身》编辑部（北京体育馆路8号） 100061 CN11--1459（双月刊）

　　《学校体育》杂志由国家教委、国家体委主办。该刊主要宣传党和国家关于学校体育的方针政策；介绍国内外有关学校体育工作的动态和经验；协助学校体育教师进行业务进修。辟有行政管理、体育教学、课外体育、课余训练、国外学校体育、人物志、信息台等栏目。
　　《学校体育》杂志社（北京体育学院内） 100084 CN11--1524 （双月刊） 主编：赖天德

　　《中国体育》杂志是国家体委主办向海外华人宣传我国体育的综合性刊物，介绍我国体育战线取得的成就，扩大中国体育在海外的影响。主要栏目有体育竞赛、群众体育活动、民族体育、中国武术传统健身方法、体育名人介绍等。
　　《中国体育》编辑部 （北京体育馆路8号） CN11--1753（月刊）

　　《北京体育学院学报》主要介绍本院体育基础理论研究与应用，体育教学、训练、竞赛各个项目的技术分析，专题调研和经验总结，以及国内外体育科研成果、经验和动态等。
　　《北京体育学院学报》编辑部 （北京体育学院内） 100084 CN11--2096（季刊）

　　《中国体育科技》杂志由国家体委科研所、情报所主办。该刊介绍体育科研成果、交流训练经验，沟通国内外科技信息。设有科研成果、调研报告、专题论文、经验总结、问题探讨等栏目。
　　《中国体育科技》编辑部（北京体育馆路11号） 100061 CN11--2284（月刊）

　　《体育文化导刊》

　　地址：北京崇文区天坛东里中区中14号 邮政编码：100061

　　E-mail:

　　《体育科技文摘》由国家体委体育情报研究所，北京体育学院和北京体育师范学院共同主办。国内唯一的体育科技情报检索类文摘期刊，属国家科委国内外科技期刊检索系列，公开发行。该刊通过文摘、简介和题录三种形式报道国外的体育科技文献，对部分重点期刊做较全国的报道。通过该刊可使读者在较短的时间了解广泛的体育科技信息，它是从事体育科研、教学、训练管理工作的各级人员必备的工具书。
　　《体育科技文摘》编辑部（北京体育馆路11号）100061 CN11--2459 （双月刊）

　　《健康顾问》杂志由人民体育出版社主办。该刊普及健康、养生、预防疾病的知识，根据不同年龄组、不同工作性质的需要，就人的发育、生长、心理、生理以及健身防病等方面，介绍各种知识与方法，注重介绍国内外各种行之有效的体育疗效方法和健身方法。
　　《健康顾问》编辑部 （北京体育馆路8号） CN11--12979（季刊）

　　《中国运动医学杂志》由中国体育科学学会、运动医学学会主办。该刊坚持理论与实践相结合，着重刊登运用现代医学与祖国医学理论，解决体育运动实践中提出的各种医学问题的研究成果，以促进我国运动医学事业的发展，增强人民体质。主要栏目有论著、综述、国外动态、研究方法、临床与研究报道、文摘、简讯等。
　　《中国运动医学杂志》编辑部 （北京体育馆路11号）100061 CN11--12989季刊）

　　《北京体育师范学院学报》是北京体育师范学院主办的体育学术刊物。本刊紧密联系实际，刊登体育教学、训练、科研和管理等理论研究和应用研究方面的学术论文，力求反映当代体育科学研究的最新成果。读者对象为体育教师、教练员、体育科研人员和管理人员。
　　《北京体育师范学院学报》编辑部 （北京北三环路21号） 100088 准印证号：8903689（半年刊）

　　《体育教学》杂志是北京体育师范学院出版发行的科普性季刊。主要任务是宣传党和国家对中、小学校体育工作的方针政策；交流体育教学经验，探讨中、小学体育教学理论、方法，以及教学改革；研究青少年体质等问题。本刊主要面向中、小学体育教师和管理干部。
　　地址：北京北三环西路11号，邮政编码：100088,CN11-3145/G8,ISSN1005-2410（季刊）

　　E-mail:

　　《天津体育学院学报》是为从事体育教学、科研人员及体育院校师生提供科技信息和学术争鸣园地的专业性刊物。主要内容有基础理论、体育教学研究、学校体育、体育科学理论等。
　　《天津体育学院学报》编辑部 （天津体育学院内） 300381 CN12--1140 （季刊）

　　《内蒙古体育科技》是内蒙古体育科学研究所主办的体育科学综合性刊物。辟有体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、运动生理生化、运动选材等栏目。
　　《内蒙古体育科技》编辑部 （呼和浩特市新华大街14号） 010030 准印证：15--1064（季刊）

　　《沈阳体育学院学报》是沈阳体育学院主办。该刊以体育科学的基础理论和应用技术的研究为主，鼓励对新学科的探讨和对体育边缘学科领域的开拓。主要栏目有学校体育、教学与训练、体育科研、学生园地等。
　　《沈阳体育学院学报》编辑室（沈阳市皇姑区泰山路一段一号） 110032 CN21--1081 （季刊）

　　《沈阳体育学术》杂志是由沈阳市体育科学学会、沈阳体育学院科研处主办。主要栏目有体质与选材、教学与训练、评价与评估方法、运动生理学、运动生物力学、体育科技工作简讯等。
　　《沈阳体育学术》编辑部 （沈阳市皇姑区泰山路一段一号） 110032 准印证：031（季刊）

　　《辽宁体育》杂志是由辽宁省体育运动委员会主办。该刊立足辽宁，面向全国，宣传报道党的体育方针、政策，传播体育理论知识和科研成果，交流学校体育、群众体育和竞技体育的经验。主要栏目：体育论坛、工作研究、体育发展战略、体育教学与学校体育、体育科研、竞赛与裁判等。
　　《辽宁体育》编辑部 （沈阳市和平南大街42号） 110061 CN21--1123（月刊）

　　《吉林体育学院学报》编辑室（长春市自由大路34号）130022 准印证号：149
　　副总编：肖桂华 吉林体育学院编辑出版，是以反映本院教学、训练和科研成果为主的综合性学术理论刊物，也是同各高等院校之间交流体育教学、训练经验、探讨体育理论、介绍体育科研成果的阵地。读者对象：体育教师、教练员及体育爱好者。

　　《上海体育学院学报》编辑部 （上海清源环路650）200433 CN31--1005（季刊）
　　本刊以反映本院教学和科研成果为主的学术理论刊物，同时对外开展学术交流，以促进体育教学、体育科学研究和运动训练水平的提高，加强新学科的建设，更多更好地培养体育人材。主要栏目有基础理论研究，体育教学与运动训练，运动技术与战术，体育组织与管理，学校体育，国外体育，体育史料等。

　　《上海体育》编辑部（上海市南京西路150号） 200003 CN31--1054 （月刊）
　　上海市体委主办的《上海体育》杂志为综合性体育刊物。旨在宣传我国体育运动（侧重上海）的成绩和体育界的精神风貌，促进群众性体育活动的开展和学校体育教学的改革。主要栏目有人物专访、赛场内外、大赛前后、学校体育、超级名星、国际体坛、健身之道、棋牌篇、友谊之路等。

　　《国外体育科技》编辑部 （上海体育学院内） 200433 准印证：160（季刊）

　　《体育与科学》杂志是学术性与普及性相结合，理论性与实用性并重的综合性刊物。辟有社会科学工作者论体育，体育文化研究、奥林匹克思想研究、运动训练的理论与方法、学校体育、体育科研与运用等栏目，集思想性、实用性、知识性为一体，是体育工作者的良师益友。
　　《体育与科学》编辑部（南京市孝陵卫） 210014 CN22--1208（季刊）

　　《南京体育学院学报》编辑室（南京市孝陵卫南京体育学院内） 210014

　　《浙江体育科学》编辑部 （杭州市体育馆路104号）310004 CN--1128（双月刊）
　　由浙江省体育科学学会主办的《浙江体育科学》杂志是综合性体育科技刊物。旨在探索和研究当代体育科学发展规律和趋势，介绍和交流体育学术研究、运动训练、体育教学、群众体育、体育管理等领域中的新成果、新经验、新方法，并注重反映新技术革命对当代体育的影响和作用，同时提供国内外体育信息和动态。主要栏目有体育战略预测、新技术革命与体育、争鸣论坛、改革之窗、体育学术研究、运动训练与技术、学校体育、讲座与函授等。

　　《福建体育科技》是福建省体育科学学会、体育科研所主办的一个旨在介绍体育科学的新理论、新技术、新办法的综合性体育刊物。本刊辟有体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、学校体育、体育译文等栏目。
　　《福建体育科技》编辑部（福州市五一路状元巷17号） 350005 CN35--1093（季刊）

　　《体育教学与研究》杂志由福建省体育卫生教育研究会和福建师范大学体育系主办。本刊主要是反映体育系教学、科研和普通中学、中等师范、中专、小学和幼儿园的教学改革、课余训练等情况。本刊辟有教学改革、教书育人、体质调研、学校管理、课余训练、师资培养、体育卫生知识、体育译文和体育信息等栏目。
　　《体育教学与研究》编辑部（福州市福建师范大学体育系内） 350007 准证号：042（季刊）

　　《福建体育学院学报》是本院的学术窗口，面向广大体育教师、教练员、体育科研人员和广大体育工作者。主要反映本院的体育科研成果，登载体育发展战略与改革、教学训练与人材开发，学科理论与技术研究等方面的学术论文。旨在加强学术交流，为提高体育教学、运动训练与运动技术水平服务。
　　《福建体育学院学报》编辑部 （厦门市集美镇） 361021 准印证号：118 （半年刊）

　　《山东体育科技》杂志是由山东体育科学学会、省体育科学研究所主办的，围绕本省体育工作的重点，传播国内外体育科技情报信息；介绍、推广国内外体育科研新成果。主要栏目有体育管理、运动训练、学校体育、运动医学、运动生理学、运动生物力学、技战术分析、仪器器材研制、体育科研文摘等。
　　《山东体育科技》编辑部 （济南市文化东路45号 250014 CN37--1011（季刊）

　　《武汉体育学院学报》杂志由武汉体育学院主办。该刊主要登载当代体育科学研究成果，旨在发展体育理论，加强学术交流。主要栏目有改革与发展战略研究、教学训练与人材开发、基础理论与技术应用、科技文献与信息等。
　　《武汉体育学院学报》编辑部（武汉市卓刀泉） 430076 CN42--1105 （季刊）

　　《湖北体育科技》杂志是由湖北省体育科技研究所主办的，以介绍国内外体育科研的新方法、新动态为主。主要栏目有运动训练、运动医学、运动生理、运动生化、运动生物力学、运动心理、体育教学、经验介绍、学校体育等。
　　《湖北体育科技》编辑部（武汉市武昌体育场） 430060 CN42--1177 （季刊）

　　《湖南体育科学》是湖南省体育科学研究所主办，1979年1月创刊。主要栏目有运动训练、运动医学、运动生理、学校体育、体育科研、体育译文等。读者对象：体育科研人员、教练员、体育教师及体育工作者。
　　《湖南体育科学》编辑部（长沙市体育馆路1号）410005 CN43--111（季刊）

　　《广州体育学院学报》编辑部（广州市沙河水荫路）510503 CN44--1129（半年刊）
　　《广东体育科技》编辑部 （广州市较场西路16号） 510056 CN44--1226（季刊）

　　《广东体育科技》杂志是由广东体育科学研究所主办的，是体育科技方面的综合性刊物。主要介绍国内外体育科研新成就，侧重探讨田径、游泳、足球、举重等项目的训练方法、运动技术及战术，介绍现代科技在体育运动中的应用。
　　主要项目有综合、田径、游泳、足球、举重、体？？、技巧、篮球、排球、运动生理、运动医学等。

　　《体育学通讯》杂志是中国高等教育学会体育研究会会刊。是全国高校体育教师、卫生保健人员和科学研究工作者的学术阵地和进修园地。设有体育课程建设、大学生体质研究、卫生保健教育、课余运动训练、体育学知识和信息等栏目
　　《体育学通讯》编辑部（广州市华南师大体育系） 510631 准印证号：417（季刊）

　　《成都体育学院学报》以报道本院学术研究较有特色的体育史、武术、运动医学和新兴体育学科为重点。辟有体育史与体育理论、体育技术、教学和训练、体育基础学科理论、运动医学、学校体育等栏目。
　　《成都体育学院学报》编辑部 （成都市南效公园右侧） 610041 CN51--1097（季刊）

　　《体育科学》(双月刊) 国际标准刊号：ISSN1000-677X 国内统一刊号：CN11-1295/G8 地址：北京体育馆路5号 邮政编码：100763 E-mail:

　　《中国运动医学杂志》（季刊） 国际标准刊号：ISSN1000-6710 国内统一刊号：CN 11-3812/R） 地址:北京体育馆路11号 国家体育总局科研所。邮政编码：100061 电话：-2504 传真：

　　《教育教学研究论丛》（双月刊） 国际标准刊号：ISSN1002-9605 国内统一刊号：CN11-1038/F 地址：江苏省徐州市中国矿业大学东26——24号 邮政编码：221008 电话号码：；5663312 E-mail:

阜新篮球学校招生条件

　　阜新篮球学校的招生信息
　　一、报名条件：小学五、六年级学生和初、高中学生均可报名。
　　二、招生方式：面向全国常年招生
　　三、招生类型：
　　（1）业余训练学生
　　阜新市范围内篮球爱好者，我们将为其提供良好的训练空间，丰富其业余生活，达到强健体迫的目的。
　　（2）三集中训练学生
　　走读生：针对年龄较小，阜新地区篮球基础较差的学生，培养其篮球兴趣，打好篮球基础，保证其在校学习训练。
　　初中生：针对有一定篮球基础的运动员，培养其篮球意识，在打好基本功的基础上，提高篮球专项能力，达到二级运动员水平，每科文化课及格的基础上颁发初中毕业证书。
　　高中生：针对身体素质、身材条件较好的运动员，培养其战术意识，提高大赛经验，在达到二级运动员水平的基础上，保证向上级运动队输送，每科文化课合格的基础上颁发高中毕业证书。
　　四、收费标准
：报名测试费：100元
　　类
型
学
制
招生人数
收费标准/年
　　走
读
班
初中三年高中三年
100人
6000元
　　初中部
初中三年高中三年
100人
7800元
　　高中部
初中三年高中三年
100人
9800元
　　五、毕业去向：一、专业队、CUBA俱乐部；二、考学，各大专院校；三、事企业单位；初中毕业发放初中毕业证、高中发放高中毕业证，每科文化课成绩合格的基础上或达到招收高水平运动员分数线的，最低输送全国统招大专院校，就业率达到100%.
　　六、报名地点：中国篮协阜新篮球学校
　　地
址：辽宁省阜新市经济技术开发区育红路42号
　　电
话：（办）
　　联
系
人：王老师
改老师
　　手
机：（王老师）
（改老师）
　　网
址：
　　邮
箱：
　　邮政编码：123000
　　QQ:137617775

临沧东方启明星青少儿篮球培训邮政编码

临沧东方启明星青少儿篮球培训邮政编码：677099。临沧市，云南省辖地级市，地处云南西南部，东邻普洱，北连大理州，西接保山，西南与缅甸交界，地处澜沧江与怒江之间，因濒临澜沧江而得名，邮政编码：677099。

【追加分】本人是09美术生，帮我分析下 广大松田、培正、广商华商、广工华立、北师大珠海分校。

广州大学松田学院

广州大学是广州市直属、省市共建的综合性大学，学科门类齐全，师资力量雄厚。学校现有24个学院，63个本科专业，42个硕士点，2个博士点，拥有教育硕士和工程硕士两个专业学位点。拥有两院院士2名及一大批知识渊博、治学严谨的专家、学者。
广州大学松田学院，始建于2000年9月，属广州大学的二级学院。2004年4月，由广州大学申请，经教育部批准为独立学院。2005年1月，学院顺利通过了教育部专项检查，并获得好评。学院系面向全国统一招生的普通本科院校，招生层次为全日制普通本科，学制四年。学生完成学业后，由学院颁发“广州大学松田学院”具印的、教育部统一电子注册的本科毕业证书，符合学院学士学位授予规定者，授予相应学士学位。
学院座落在美丽富饶的荔枝之乡----广州市增城，学院毗邻324国道（广汕公路），距广州市中心50公里。学院校园占地面积829亩，建筑面积12多万平方米；目前设有7系1部，即计算机科学系、管理学系、经济学系、法学系、电子信息工程系、外语系、艺术系、基础课部，15个本科专业；现有专任教师291人，其中正副教授55人，研究生以上学历层次教师138人。在校学生6000余名。
学院坚持“以人为本，科学发展”的办学理念，按照“扬长避短、办出特色；远近结合、立足长远；加强内涵、质量立校”的发展思路，大力推进“高校与区域经济社会联动发展”，力创办学特色。同时，遵循“教育以育人为本、以学生为主体，办学以人才为本、以教师为主体”的教育理念，以培养应用性、复合型的人才为目标，按“宽口径、厚基础、高素质、强能力”培养要求，强调适应市场需要，制定并实施了“平台+模块”的人才培养方案，重视实践教学环节，强化计算机和外语应用能力训练。学院注重学生思想政治教育，积极完善学生管理体系，提高管理水平，营造全方位的“教学育人、管理育人、服务育人”的学生成长氛围。
学院根据生源的基础和社会对人才需求状况，将学生的素质教育放在首要位置。2003年、2004年，学院先后成功地举办了艺术系师生书画作品远赴新加坡和法国巴黎的展出。近年来，学院先后有11人获得国家级奖学金；100余人次先后在国家级、省级竞赛中获奖；90余人次获得广州市优秀学生称号；2000余人次获得广州大学优秀学生称号；有34名学生应征入伍，15人立功（三等以上）。学院曾多次获得“广州大学二级学院校园文化建设先进单位”、“增城教书育人先进集体”等荣誉称号，校园绿化荣获“广州市花园式单位”称号。
现在，广州大学松田学院正顺应着中国高等教育大众化的时代潮流，贯彻教育部“积极支持，规范管理，鼓励创新，提高质量”的方针，为把学院建设成为特色鲜明、国内优秀、具有较高办学水平的综合性高等院校而努力奋斗！
学院系面向全国统一招生的普通本科院校，招生层次为全日制普通本科，学制四年。目前设有7系1部，即计算机科学系、管理学系、经济学系、法学系、电子信息工程系、外语系、艺术系、基础课部，15个本科专业；在这个栏目中，您可以了解到广州大学松田学院各系部的情况,包括系部简介、专业分布情况等
广州大学松田学院本科专业一览
系部 学科专业 专业方向
电子信息工程系 电子信息工程 该专业下设有电子工程、计算机检测与控制、通信工程三个方向
电子信息工程系现有一支由教授、副教授、讲师等组成的专职教师队伍，师资结构合理，力量雄厚。设有系办公室、信息工程教研室、电子技术教研室、学生工作办公室等。电子系各专业可使用的实验室包含：电路与电子技术、大学物理、微机与控制技术、通信原理、高频电子技术、传感器技术、电机拖动与控制、音像技术等实验室，硬件实验教学设备齐全，能完成人才培养计划规定的全部实践教学任务。
计算机科学系 计算机科学与技术 设有网络工程、软件技术、信息管理、应用技术、动画五个专业方向主要培养适应我国社会主义建设实际需要，德、智、体全面发展，具有良好的政治素质与道德修养，能够从事计算机科学与技术和各应用领域的有关教学、科研、开发应用的“复合型”人才。
该系教师队伍结构合理且充满活力 ，现有教职员工29人，专业教师23人，行政与辅导员人员6人。专业教师中，副高以上职称的5人（教授1人、副教授4人），讲师15人，助教3人。具有硕士学位的13人，在职研究生7人，占85%以上。承担本系计算机类基础课、专业基础课、专业课、选修课共46门，同时承担全院计算机类基础课及其他计算机类科目共8门。
法学系 法学 本专业培养系统掌握法学知识，熟悉我国法律和党的相关政策，能在立法机关、行政机关、检察机关、审判机关、仲裁机构和法律服务机构、企事业单位和社会团体等部门从事法律工作的高级专门人才。
法学系于2003年10月底自原管理系独立，下设三个教研室：理论法学教研室、民商法教研室和社科教研室；开设法学本科专业。现有一支由教授、副教授、讲师等组成的专职教师队伍，师资结构合理，力量雄厚。
外语系 英语 日语 英语（翻译）、英语（国际金融）、英语（国际商务）、英语（对外经济贸易）。
外语系师资力量雄厚，有一批来自全国部分名牌大学、充满活力、教学经验丰富、爱岗敬业的教师队伍，由正教授、副教授、讲师、外籍教师组成。现设有四个教研室（基础教研室、理论教研室、第一英语教研室、第二英语教研室），承担着英语专业和全院公共英语的教学任务。
经济学系 国际经济与贸易 国际商务方向、国际物流方向
财务管理 企业财务管理方向、国际财务管理方向
金融学 国际金融方向、投资与理财方向、资产评估方向
经济学系设有国际经济与贸易、金融学、财务管理三个专业，国际经济与贸易、金融学、财务会计、经济基础四个教研室。专职教师中有博士1人，在读博士2人，副教授4人，讲师以上职称者占91%，均毕业于重点院校。目前全系在校学生1886人。经济学系以教学为中心，坚持走产学研相结合的道路，强化社会服务意识，着力培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才，同时鼓励并支持学生获得各种职业从业资格证书，每学期都举办会计从业资格、助理会计师等培训班，增强就业能力，从而使我系毕业生历年的初级就业率均超过90%。
管理学系 行政管理 工商行政管理方向、人力资源管理方向
市场营销 房地产营销方向、国际营销方向、物流管理方向
人力资源管理 人力资源规划、劳动与社会保障管理
管理学系分设市场营销、工商管理、物流管理教研室，并成立了广州大学松田学院岭南营销管理研究所。管理学系现有教师中副高以上职称占51.2%，双师型教师占16.3%；具有硕士以上学历者占62.8%。现有26个班级，共计学生近1300人。发展至今，管理学系秉承学院先进的办学理念已初步形成了自己鲜明的办学特色，并呈现良好的发展势头。
艺术系 美术学 中国画、油画
艺术设计 广告设计、室内与环境设计、展示设计
动画 电脑动画设计、漫画设计
艺术系教材选用全国同等高级美术院校教材，本系现配套硬件设施有：700平方米的素描、色彩实验室，400平方米的多媒体实验室，300平方米的展览厅，300平方米陶瓷雕塑艺术实验室，写生基地有上海、湖南、广东等4个基地。
基础课部 社会体育 社区体育管理与指导、体育产业经营与开发
基础课部下设三个教研室和一个专业：语文教研室、数学教研室、体育教研室，社会体育专业。承担全院基础课、部分专业基础课和社会体育专业的授课任务。目前，该部主要承担大学语文、应用写作、秘书学、普通话、口才学、交际礼仪、速记、汉语言文学、实用书法、中国文学概论、档案管理、高等数学、经济数学、管理数学、离散数学、公共体育和社会体育专业的社会体育概论、体育心理学、运动生理学、人体解剖学、体育经济学、社会体育管理、体育保健学、大众健身娱乐体育运动项目的理论及技术等50多门课程的授课任务，师资力量雄厚，教学科研能力强。

广东培正学院概述
名称：广东培正学院
简称：培正
旧称：私立培正商学院
英文名：Guang Dong Peizheng College
成立时间：1993
学校主页：
学校地址：广州市花都区赤坭培正大道中1号
邮政编码：510830
广东培正学院（原培正商学院）创办于1993年，1996年广东省人民政府批准成立，1998年3月教育部正式备案；2005年3月，国家教育部正式批准升格为本科院校。是一所经国家教育部批准设立，招收国家任务生的非营利性的全日制民办普通高等学校。1999年被全国民办教育委员会评为“全国民办高校先进单位”。2005年被广东省教育厅评为“广东省先进民办学校”。
学院坚持以学生就业为导向，以社会发展需要为准则，树立“以人为本”、“以学生为主体”的教育理念，以素质教育和培养学生创新能力为核心，走“质量立校、专家治校、科研兴校”的道路；坚持因材施教和个性发展的教育原则；实行学分制，突出英语教学，强化计算机技能训练，加强对外合作与交流，逐步实现与国际高等教育接轨；培养具有创新精神和创业能力的复合型、应用型、外向型的专门人才。
学院坐落在广州市花都区赤坭集益水库旁，校园用地1700多亩。山清水秀，环境优美。经过十四年的建设，全院总资产达4.2亿元，校舍建筑面积近30万平方米。拥有设备先进的各类专业实验室。广东培正学院图书馆经过十多年的建设，已经发展为具有153 万册藏书规模的大型图书馆（其中 105 万册纸质图书、 48 万种电子图书、 130 多种报纸和 1170 余种中外文期刊及 3 万多件光盘、录音带等其他类型的文献资料，2008）。藏书内容主要有外语、计算机、法律、经济、管理、音乐、美术等；文献类型有印刷型书刊、多媒体光盘、录音带、光盘数据库、全文期刊、全文图书、全文学位论文等网络数据库。学院师资力量雄厚，已建立一支专职和兼职相结合、职称与学术水平较高、相对稳定的教师队伍。现有专职教师647人，教师队伍中具有高级职称的教师占30.6％；聘请了一批客座教授；聘有外籍教师83名，英语外籍教师人数居全省高校之首。学院设有经济学、市场学、管理学、会计学、法学、外语、计算机信息管理、艺术设计、人文与基础学科教学部、英语教育中心、体育教学部、双语教学管理中心等十二个教学单位；本、专科专业共61个（其中28个本科专业，33个专科专业）。2006年秋季，在校生达11582多人。随着教育改革的深化，教育质量不断提高，毕业生深受社会欢迎，2005年就业率达96.01％，2006年达96.48％，在全省高校中名列前茅。

社团组织

【青年志愿者协会】 【院学生通讯社】 【院学生会】 【旅游协会】 【培正学院广播台】 【 励志成功者协会】 【证券投资协会】 【武术协会】 【乒乓球协会】 【连锁经营管理协会】 【心理学会】 【艺术团】 【职业营销协会】 【足球协会】 【学生管理委员会】 【共青团培正学生委员会】 【社团联合会】 【酒店管理协会】 【辩论社】 【物业管理协会】 【红蓝电脑协会】

广东商学院华商学院

广东商学院华商学院属国家教育部批准设立的高等院校独立学院，由广东商学院和广州市太阳城发展有限公司（简称太阳城集团）联合创办，地处环境优美的广州增城市荔新公路旁，距增城市区5公里，离广州中心城区48公里，交通方便。学院周围果树成林，四季飘香，郁郁葱葱，空气清新，环境宜人，是读书学习的好地方。
华商学院由太阳城集团全额投资，校园占地面积776亩，首期建筑面积12.35万平方米，总建筑面积为48万平方米；图书馆面积3.05万平方米，藏书12万多册；有宽敞明亮的教学大楼、实验楼、国际会议中心、学生公寓、教师公寓、学生饭堂；配备有一批现代化多媒体教室、实验室、语音室、电脑室等教学设施，购置教学实验仪器1030多万元；设有400米标准田径场、篮球场、网球场、排球场等体育活动场所。中国美术家协会广东创作中心设在华商学院内，浓郁的艺术气息优化了高雅的校园文化，学校有良好的学习和生活条件。
广东商学院是华商学院教学管理的坚强后盾，众多学术造诣高、富有教学和管理经验的教师在华商学院任教。现有专兼职教师（含外籍教师）216人，其中教授8人，副教授58人，讲师86人，助教及教员64人。目前设有经济系、旅游管理系、企业管理、外语系、会计系、文学系、艺术系；有会计学、国际经济与贸易、人力资源管理、行政管理、财务管理、国际商务、英语、物流管理、市场营销、旅游管理、新闻学、广告学、艺术设计等13个本科专业和文秘等12专科专业，在校本、专科学生8000多人。太阳城集团实力雄厚，下属企业众多，是华商学院建设和发展强有力的保证，公司属下太阳城人才市场，与珠三角企业有着广泛密切的联系，为我院毕业生创造了很好的就业前景。
广东商学院华商学院凭借太阳城集团雄厚资金支持，依托广东商学院的学科与师资优势，以全新机制和模式动作，必将建设为广东一流的新型高等学府。

广东工业大学华立学院 广东工业大学华立学院于2001年4月成为广东工业大学的二级学院；2004年4月，经广东工业大学申办、国家教育部批准，成为广东省首批本科独立学院，是一所以工科为主，工、经、管、文和外语等多科性协调发展的本科高等学校。
广东工业大学华立学院坐落在广州市增城广州华立科技园，依山傍水，风光秀丽。学院现有全日制普通高校在校生7800多人，设有18个本科专业。校园占地总面积915亩，校舍面积20万平方米，实验实习楼、多媒体教学楼、图书馆、运动场、学生公寓等硬件设施十分完善，现代化图书馆大楼3.4万平方米，馆藏图书60余万册，规模在同类院校首屈一指；用于教学、科研、管理的计算机2000余台,电机和电力托动实验室、电力电子和自动控制实验室、数控加工中心、数控铣床等实验室居于国内先进水平，为学院对学生进行能力培养提供了良好的实习基地。
漫步荔林山麓下花园式的无烟校园，莲峰郁秀，滋兰树蕙，园林小憩，青春放歌；畅游于书林浩海，徜徉在清幽小径，感受和谐的人文氛围，是莘莘学子陶冶情操、读书治学的理想园地。
教学管理
广东工业大学作为申办者，全面负责广东工业大学华立学院的教学工作，委派广东工业大学党委常委、副校长、博士生导师张焜教授出任广东工业大学华立学院院长，主持重要事务；选派广东工业大学院系领导、专家教授担任学院本科专业建设指导委员会主任，加强学科建设，注重加强基础、拓宽专业，尤其重视对学生创业精神、创新能力和实践能力的培养，传承广东工业大学教育教学优秀品质和传统，把广东工业大学华立学院建设成广东省优质本科学校。
几年来，广东工业大学充分发挥办学综合优势，向学院输送了多名富有经验的教授、副教授、管理干部，专职担任学院党委、行政、人事、教学等重要岗位的领导，在优化教学计划、师资队伍建设、基本条件建设、教学文件建设、教风学风建设和教学管理等方面均按照或参照广东工业大学模式进行工作，全方位负责学院的教学和管理。
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教师队伍
学院把师资建设作为学院发展的关键，坚持“引进、培养、使用”并举的方针，着力打造高水平的师资队伍。学院现有专任教师五百余人，副教授以上高级职称教师占30%以上，并每年引进一定比例全国名牌大学具有硕士及以上学位的青年教师充实师资队伍，现已形成了一支学历、年龄结构较为合理、专业综合素质较高、有较强实力的师资队伍和学术梯队。学院规定教授、副教授必须站在教学第一线，承担本科生课程，开设面向学生的高水平学术讲座，确保优良的教学质量。
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人才培养
学院把加强本科教育作为立校之本,提出了“打造百年名校”的建设目标。学院面向当代经济发展和社会需求，构造“加强基础、拓宽专业、重视学生创业精神、创新能力和实践能力培养”教育教学模式，着力培养学生成为德、智、体、美全面发展，基础扎实、综合素质高、实践能力强的应用型专门人才。
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应用为本
学院注重因材施教，不断深化教学内容和课程体系的改革。针对学生英语、高等数学的差异，实行英语、高等数学等基础课程的分级教学，极大增强了学生的学习积极性和主动性，有效提高了学生掌握和运用英语、高等数学的基本能力。学院始终贯彻应用为本，深入推进教学改革，突出实践教学环节。为提高学生动手能力，在教学计划里第四学年安排学生到企业进行顶岗实习，并将高级职业资格的培训课程引入到本科课程体系内，组织学生考取职业资格证书，加大专业实训、实习力度，着力培养学生的应用创新能力。
学院每年投入近千万元建设设备先进的实验室，现有各类实验室30多个，计算机室28间。在确保校内实验、实训设备保持超前性、先进性的基础上，学院不断加强校企合作，提高学生应用能力，确保每个专业都拥有一批校外骨干实习基地，使不同的专业按照约25名学生拥有一个校外骨干实习基础的要求进行建设，校外骨干实习基础数量增加到50多个。
在国家和省级的竞赛中，学院参赛学生屡创佳绩，应用型人才培养得到充分检验和肯定；2005、06年全国大学生英语竞赛，学院学生3人获国家级二等奖、4人获国家级三等奖；广东省首届和第二届大学生CAD/CAM软件应用竞赛，学院学生1人获一等奖，4人获二等奖，11人获三等奖；2006年广东省教育厅主办的广东省大学生英语演讲大赛中，学院学生荣获比赛优胜奖；2007年全国大学生电子设计竞赛、数学建模竞赛、广东省第十七届“高教杯”软件设计大赛，学院参赛学生取得一个个二等奖、三个三等奖和两个优秀奖的优异成绩。
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校园文化
学院始终坚持育人为本，德育为先，全面推进素质教育，组织学生积极开展“三下乡”、社会服务、无偿献血、义工助学等主题教育活动，不断加强校园文化建设，开展丰富多彩的校园文化活动。学院现有文艺、体育、技术和社工30多个学生社团，每年举办科技文化艺术节、宿舍文化节、体育竞赛等活动，积极和广东工业大学校本部开展文化交流，组织参加和承办省文化活动，形成了有学院特色的校园文化，营造出良好的育人环境，使学生在健康浓郁的文化氛围中自由、自主、自律成长。
以2007年为例，学院“蓝天义务工作者协会”被共青团广东省委员会、广东省教育厅、广东省文化厅、广东省学生联合会评为“广东省优秀学生社团”；2007年全球华人风尚大典中国赛区总决赛，学院参赛老师荣获成人组琵琶金奖，参赛学生荣获业余组声乐组合金奖、业余组声乐十佳；学院学生参赛队伍在第二届广东大学生校园文化艺术节广东大学生花式篮球暨啦啦队大赛以及广东大学生电子竞技大赛总决赛中，获得花式篮球1对1第三名、3对3第四名，啦啦队大赛前10强，电子竞技大赛第二名和第四名；学生篮球队参加广东工业大学校园篮球联赛获得龙洞赛区女子第二名、男子第三名；学生网球代表队在广东工业大学第四届学生网球联赛中包揽团体、男单、男双和混双所有的冠军项目。
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党建工作
从2001年11月起，广东工业大学党委就以校内直属二级基层党组织设置成立华立学院党总支，2006年4月成立华立学院党委。广东工业大学先后派出三名德才兼备、熟悉教育工作的在职党员干部到学院担任专职党委（党总支）书记，加强组织建设。学院党委扎实推进在青年大学生中的组织培养与发展工作，党组织不断发展壮大。到2008年4月，已建立21个教工和学生党支部，入党积极分子参加广东工业大学党校第七分党校培训班结业1340名，发展学生党员977名，在校生党员比例达6.14%。党员在各项工作中充分发挥先锋模范作用，95%的学生党员是优秀学生奖学金和学业优秀奖学金获得者，90%以上的学生党员作为各类团学组织的中坚力量。2007年学院共荣获广东工业大学党委优秀党员21名，优秀党务工作者4名，先进党支部1个；在由广东工业大学党委举办的学生示范党员示范党支部创建活动中，共荣获学生示范党员14人，学风建设党员1人，学生示范党支部1个。
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就业服务
学院不断完善就业服务保障，加强校企合作，形成了一个以大型和特大型企业为示范，大中型企业为依托，小型企业为补充的实习基地网络；构建了包括学生职业生涯规划、就业指导、信息沟通、跟踪反馈在内的就业工作体系，建立了覆盖珠三角地区数千家用人单位的就业信息库，大力进行学生毕业就业能力的培训，积极拓宽就业市场和就业渠道，有组织有保障地举办各种供需见面会，主动为用人单位和毕业生提供全方位服务，为学生就业开辟绿色通道。
学院各系均有负责就业指导的专职教师，实行全程就业指导和跟踪服务，通过举办就业专题、就业咨询等多种形式的活动，在学生中进行就业技巧和就业观念等方面的指导，帮助毕业生及时了解就业形势和就业政策，切实做好学生职业生涯发展规划指导工作。学生毕业时，学院发放省统一就业报到证，并对毕业生的就业情况进行跟踪、服务。几年来，学院为广东社会发展培养了七千多名社会主义建设人才，历届就业率在同类高校位居前列。
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对外交流
学院积极开展学术交流，加强对外合作。学院经常邀请国内的知名专家教授来校举行教学论坛、学术报告，选派优秀教师到香港理工大学等知名高校进修访问，借鉴国外有益的教学管理经验，引进国外优质教育资源，提升学院的国际化管理水平，有效扩大了学院在国内和国际上的影响。
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杰出表现
同类高校规模最大、功能先进的现代化图书馆；
2006年被中国教育科学研究院评为“中国最具竞争力的独立学院”；
2006年12月由广东省高等学校毕业生就业指导中心等举办的就业评选中，学院被评选为2006年广东省同类高校就业竞争力十强；
在2006-2007年由新华通讯社、中央电视台和全国学生考试与升学就业指导中心指导下进行的全国三百多所独立学院评选中，学院荣获“中国十大名牌独立学院”称号。

篮球杂志

我给你一篇文章，仔细看。没效果找我。前提是必须苦练学习！

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:

希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:

第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.

第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练

1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高

如何正确运用后仰式跳投

有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

控球时防止被抄球的办法

控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.

背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就

是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

教你盖帽的秘决

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。�

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。�
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。�
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。�

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。�
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。�

三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。�
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

中锋原地向后投篮

一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。

五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

教你撤滑步防守

撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。

撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.

运球过人的要点
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破

技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！

这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。

作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！