借助翻译工具，中文到英文，然后英文再到中文。整个过程就相当于是转述，原意不变。哈哈！想更快的，可以借助软件神器：免费降重软件辅助人工自动伪原创工具-PaperEasy论文修改助手 （偷笑，他们原理我估计就是这种翻译降重方法！）改变虚词，添加修饰词语，如：我爱你PaperEasy论文修改助手，你可以修改为：我真的真的很喜欢你，PaperEasy论文降重神器！先去使用查重软件，这里要先弄清楚你学校以什么查重系统为准。一般高校以知网学术不端检测系统为准！然后根据查重系统的原理来规避，网络上很多“反反抄袭”密招，知乎一下，你也就知道了！
论文查重的目的就是为了检测出相似内容，然后以通过论文降重进行修改，达到合格比例。论文降重分为机器降重和人工降重，机器降重速度快，质量没有保障，人工降重速度慢，有质量保证。常用论文降重方法如下：
人工降重方法:
1、变换表达。先理解原句的意思，用自己的话复述一遍。
2、词语替换，在变换表达方式的基础上结合同义词替换，效果更好。
3、变换句式，通过拆分合并语句的方式进行修改，把长句变短句，短句变长句。
4、图片法，针对专业性太强不好修改的语句或段落（比如计算机代码，法律条款，原理理论等），可以适当把文字写在图片上展现，但是这种方法不宜用的太多。知网查重系统不太合适，可以识别图片，公式，表格，其他查重系统可以适当使用。
5、翻译法，用百度翻译或谷歌翻译，中文翻译成英文，英文翻译成日语或其他语种，再从日语翻译成中文，这种看似不错，还得需要人工润色，感觉效果还是鸡肋，适当用用也无妨。
机器降重方法：
论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。
PaperBye论文查重系统里有自动降重功能，可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。
关于效果，针对专业不同效果也不一样，比如理工科或专业术语比较多的，改的效果不太好。如果一些文课类文章，改好后语句还是蛮通顺的，效果没有人工修改好，但是可以给一些修改建议提示，也是不错的，主要看怎么使用。看看下面修改的例句，降重效果还算满意。
最后提醒一句，软件论文降重，只是辅助，即使改好了，也需要人工去复核修改一遍，因为毕竟是软件，有的表达上会欠缺妥当，需要人工润色。同时也不要过度依赖软件降重，目前还是没有人工一字一句修改的效果好，只能作为一种改重的辅助手段，不要期望过高。
第一次实际上是被拒绝了，编辑给了四条意见邀请重投，认真琢磨了一下这四条意见，加上老师给了很多建议，便着手修改，改了得有全文的百分之三十到四十吧。费时半个多月，再次投上。我们实验室都是找北京译顶科技，你有这方面的需求的话可以去找一下看看
下面是整理的论文查重修改技巧，欢迎参考。
论文抄袭检测算法：
1.论文的段落与格式
论文检测基本都是整篇文章上传，上传后，论文检测软件首先进行部分划分，上交的最终稿件格式对抄袭率有很大影响。不同段落的划分可能造成几十个字的小段落检测不出来。因此，我们可以通过划分多的小段落来降低抄袭率。
2.数据库
论文检测，多半是针对已发表的毕业论文，期刊文章，还有会议论文进行匹配的，有的数据库也包含了网络的一些文章。这里给大家透露下，很多书籍是没有包含在检测数据库中的。之前朋友从一本研究性的著作中摘抄了大量文字，也没被查出来。就能看出，这个方法还是有效果的。
3.章节变换
很多同学改变了章节的顺序，或者从不同的文章中抽取不同的章节拼接而成的文章，对抄袭检测的结果影响几乎为零。所以论文抄袭检测大师建议大家不要以为抄袭了几篇文章，或者几十篇文章就能过关。
4.标注参考文献
参考别人的文章和抄袭别人的文章在检测软件中是如何界定的。其实很简单，我们的论文中加了参考文献的引用符号，但是在抄袭检测软件中。都是统一看待，软件的阀值一般设定为1%，例如一篇文章有5000字,文章的1%就是50字，如果抄袭了多于50，即使加了参考文献，也会被判定为抄袭。
5.字数匹配
论文抄袭检测系统相对比较严格，只要多于20单位的字数匹配一致，就被认定为抄袭，但是前提是满足第4点，参考文献的标注。
论文查重修改技巧大全：
方法一：外文文献翻译法
查阅研究领域外文文献，特别是高水平期刊的文献，比如Science，Nature，WaterRes等，将其中的理论讲解翻译成中文，放在自己的论文中。
优点：1、每个人语言习惯不同，翻译成的汉语必然不同。因此即使是同一段文字，不同人翻译了之后，也 不会出现抄袭的情况。2、外文文献的阅读，可以提升自身英语水平，拓展专业领域视野。
缺点：英文不好特别是专业英文不好的同学实施起来比较费劲。
方法二：变化措辞法
将别人论文里的文字，或按照意思重写，或变换句式结构，更改主被动语态，或更换关键词，或通过增减。当然如果却属于经典名句，还是按照经典的方法加以引用。
优点：1.将文字修改之后，按照知网程序和算法，只要不出现连续13个字重复，以及关键词的重复，就不会被标红。2.对论文的每字每句都了如指掌，烂熟于心，答辩时亦会如鱼得水。
缺点：逐字逐句的改，费时费力。
方法三：减头去尾，中间换语序
将别人论文里的文字，头尾换掉中间留下，留下的部分改成被动句，句式和结构就会发生改变，再自行修改下语病后，即可顺利躲过查重。
优点：方便快捷，可以一大段一大段的修改。
缺点中文没学好的，会很费劲，要想半天。
方法四：转换图片法
将别人论文里的文字，截成图片，放在自己的论文里。因为知网查重系统目前只能查文字，而不能查图片和表格，因此可以躲过查重。
优点：比改句序更加方便快捷。
缺点：用顺手了容易出现整页都是图片的情况，会影响整个论文的字数统计。
方法五：插入文档法
将某些参考引用来的文字通过word文档的形式插入到论文中。
优点：此法比方法四更甚一筹，因为该方法日后还可以在所插入的文档里进行重新我，而图片转换法以后就不便于再修改了。
缺点：还没发现。
方法六：插入空格法
将文章中所有的字间插入空格，然后将空 格 字 间距调到最小。因为查重的根据是以词为基础的，空格切断了词语，自然略过了查重系统。
优点：从查重系统的原理出发，可靠性高。
缺点：工作量极大，课可以考虑通过宏完成，但宏的编制需要研究。
方法七：自己原创法
自己动手写论文，在写作时，要么不原文复制粘贴;要么正确的加上引用。
优点：基本上绝对不会担心查重不通过，哪怕这个查重系统的阈值调的再低。
缺点：如果说优缺点的话，就是写完一篇毕业论文，可能会死掉更多的脑细胞。
论文查重修改的规律：
查重是一个匹配的过程，是以句为单位，如果一句话重复了，就很容易判定重复了，所以：
1)如果的确是经典的句子，就用上标的尾注的方式，在参考文献中表达出来。
2)如果是一般的引用，就采用罗嗦法，将原句中省略的主语、谓语、等等添加全，反正哪怕多一个字，就是胜利。
3)也可以采用横刀法，将一些句子的成分，去除，用一些代词替代。
4)或者是用洋鬼子法，将原文中的洋名，是中文的，就直接用英文，是英文的直接用中文，或是中文的全姓名，就用中文的名，如果是中文的名，就找齐了，替换成中文的姓名。
5)故意在一些缩写的英文边上，加上(注释)(画蛇添足法)，总之，将每句话都可以变化一下，哪怕增加一个字或减少一个字，都是胜利了。
6)如果是引用，在引用标号后，不要轻易使用句号，如果写了句号，句号后面的就是剽窃了(尽管自已认为是引用)，所以，引用没有结束前，尽量使用分号。有些人将引用的上标放在了句号后面，这是不对的，应该在句号之前。
7)可以将文字转换为表格、表格基本是查重不了的，文字变成图形、表格变成图形，一目了然，绝对不会检查出是重复剽窃了。
我的论文用paperpp查了两次，最后去老师那里免费查了一次，查重率为(我们学校要求10%以下)。下面我介绍几个方法：
1、打乱语序
用倒装、调换语序、替换词语、补充扩写、省略等变换原句，总之把你毕生所学语文知识都用上准没错。
2、变换语句
即把把字句换成被字句，把被字句换成把字句，把普通句也换成把字句和被字句。
3、中英翻译
把论文中的几句话或者一段话复制到翻译网站上翻译成英文，然后再把英文翻译成中文。来回切换不同的翻译网站。
这个方法我试了，我觉得没有用，不知道大家为什么推荐它。
4、图片替换
把论文重复的部分截成图片放在自己的论文里。因为检测系统是检测不出图片的。但是论文的总字符数也会减少。我不推荐。
5、加空白文字
在重复率高的句子中加一个不相干的字，然后把这个加的字调成白色，字符间距调得越小越好。
6、空格插入
将文章中重复率高的字间插入空格，然后将空格字间距调到最小。
7、查重软件降重
可以借助paperpp等正规软件进行降重。但降重完最好自己检查一遍，防止出错。
注意!查重完后的检测报告里的标红和标黄部分都要改!对于大片大片标红的，要整段整段的进行修改，一句一句的改没啥作用。有些没多大作用的句子该删的删。巧妙运用标点也可以达到降重的目的哦!
降重是个很费脑子和时间的事，你可以找不同专业，换不同的人，大家相互之间帮着降重，我觉得会好很多。因为大家的思维都是不一样的。总之，只要你耐心，细心，用心就一定可以完成。写论文不是开玩笑的事，认真对待，别辜负大学四年。
祝大家早日完成自己的论文，早日解放!
1、关键词的替换法：在撰写论文的时候，要把握关键词，关键词一定要弄明白原文的意思，不然修改出来的句子会严重走题。所以不管是替换关键词，还是句子，词语等描述方法，打乱段落顺序，删除关键词。可以有效降低论文重复率。2、提前进行查重检测：大部分高校是选择的是知网论文查重系统。为了避免查重率过高，就会提前进行知网查重，对于重复的内容，可以提前预知，进行修改。这也是降低论文重复率的方法之一。3，重新组合：把原文的意思进行拆解，然后按照自己的语言进行重新组合，然后根据逻辑理顺。以上就是论文降重的小技巧，如果大家的论文重复率过高的话，可以根据以上的方法进行降重。
方法一：措辞变化法
它是通过改变句子结构、更换关键词、增加或减少句子以及改变主动和被动语态来重写检测到高重复率的部分。虽然这种修改费时费力，但它可以有效地减轻论文的重复率，避免被标记为红色，更熟悉论文的内容，辩护将更加顺利和方便。
方法二：图片转换法
将重复率高的部分转换成图片，并将其插入到您自己的论文中。由于大多数论文查重检查系统不会检测图片内容，因此可以避免重复检查。这种方法速度快，使用过多会影响论文的重复率。
方法三：句型转换法
去掉重复率高的内容句，改变句型的其余部分，将主动句改为被动句，或将被动句改为被动句。这种操作也非常方便快捷，但它测试了语言技能。
方法四：翻译法
通过翻译软件将重复率高的部分翻译成外语，然后将外语翻译成中文，或者依次翻译几次，然后将翻译后的中文句子流畅地翻译回来。前期方便快捷，但后期流畅的句子和文字需要时间和精力。
方法五：原创法
查阅资料，开展实验研究，撰写论文，严格按照学校要求编写和安排论文。用这种方法写的论文很容易通过，但写作阶段需要时间和精力。
感觉论文查重对大多数毕业生来说是一场噩梦，有些学生花了很多钱去检测论文，但是论文检测结果也不如人意，其实论文查重并没有那么恐怖，只要我们态度端正，认真查阅参考资料，认真撰写论文，不投机取巧，并学会几个小技巧，论文就可以顺利通过。那么下3233363533e4b893e5b19e337面来教大家几种降低重复率的方法!一、分析论文检测软件不同论文查重软件的算法和检测机制有很大的不同。因此，在论文检测前，有必要了解每个论文检测软件的优缺点，以便根据学校要求以及个人实际情况来进行具体的选择。二、掌握修改技巧此步骤对于论文检测查重来说是非常重要的。目前来说，常见的方法是同义词替换和局部句型交换。Papertime不仅具有机器人降重功能，还支持在线改重和实时查重功能。方便又好用，节约了同学们大量的时间，让修改论文变得轻松简单！修改方法：1、修改关键词我们在写论文的时候，总会有一些词语和参考文献中的词语相同，如果不修改，就会导致重复率增加。比如专有名词，在这种情况下，可以选择将专有名词的中文名称和英文名称都写上去。或者，还可以解释一下这个专有名词所代表的含义，当然，我们不能为了降重而降重，还是需要保证论文的专业性。2、转换说法中华文化博大精深，一句话有多种表达方式，在文字标红部分可以使用自己的语言表述时，我们可以选择将句子的语序颠倒，可以参考“四”变。复杂变简单，正话反说，主动变被动，简单变复杂。值得注意的是：为了避免出现原则上的错误，我们不能改变句子的本来的含义。3、短句变长句飘红的短句是很难改的。因此，我们需要尽可能丰富句子，用自己的话来复述，将短句变为长句，这不仅增加了论文字数，而且也降低了重复率。修改论文的关键还是耐心。毕竟在提交论文终稿的时候，需要在学校的检测系统中检测重复率，如果不通过，麻烦就大了。因此，细致、耐心地修改论文的每一个地方，顺利完成自己毕业论文!
“用同义词替代方法”
毕业论文的总篇幅字数是很多的，大部分人在写写停停的过程中都会相当痛苦，这个时候就不可避免的会把其他论文的内容照搬过来，这样就会对论文的重复率产生不利的影响，该怎么办呢？查重如何修改。用同义词降重就很好了，这样可以把论文抄题藏起来。
“论文调整顺序方法”
论文查重如何修改，不管选择多少份文章参考，把文章整体顺序打乱后，论文查重时都不会出现大面积重复的情况。当然我们也能调整一遍某段话中的语句顺序，同样有相应的作用。
“表述语法变化方式”
这种方式被广泛使用，既是是在看到论文原文的时候，能用自己的话把其他论文想要表达的内容表达出来，对减轻重复率有相当大的帮助。论文查重技巧注意的细节有哪些？
“外文翻译汉语文献的方法”
引用文献时，假如使用的是外文文献，知道如何翻译成中文文献，也不至于沦为抄袭。但是一篇论文要求英文文献出现在里面，好在需要出现的次数不多，查重率也不会受影响，这一点倒也不在话下。
论文查重对“译文化图降重法”如何修改
当引用的数据有很多重复的情况，你能把它做成图片，然后把它插入到文章里面，这样就可以避免查重的问题了。但在部分工科论文里面，需要用到的数据作为画面比较难用到，尽量控制重复出现在其他地方，减少重复率。
手头这篇论文经历了大修-被拒-转投-大修-被拒-转投，然后刚刚又收到一个大修。每次都认真的改了，可能自己水平还是有限吧，北京译顶科技价格比较合理，我就是在那边做的，没花多少钱你可以统一去知道了解下
方法一：措辞变化法就是将检测出重复率比较高的部分通过变换句式结构、更换关键词、增减语句和更改主被动语态等方式进行改写。虽然这样修改比较费时费力，但是能够有效降重论文，避免被标红，对论文内容也更加熟悉，答辩时会比较顺畅，得心应手。方法二：图片转换法将重复率比较高的部分转换成图片，插入到自己论文中。因为大部分论文查重系统不会对图片内容检测，所以能够避免被查重。此方法速度比较快，并且比较方便，但是使用过多的话，会影响论文的文字总量。方法三：句式变换法将重复率较高的内容语句去掉头尾，将剩下的部分变换句式，主动句改成被动句，或者被动句改成被动句。如此操作也十分方便快捷，但是比较考验语言文字功底。方法四：翻译法将重复率比较高的部分通过翻译软件翻译成外语，然后再将外语翻译回中文，或者轮番多翻译几遍，之后再通顺下翻译回的中文语句即可。前期方便快捷，但是后期通顺语句文字比较耗费时间精力。方法五：原创法自己查阅资料，开展实验研究写作论文，严格按照学校的要求规范写作编排论文。此方法写的论文在查重时比较容易通过，但是写作阶段比较耗费时间与精力。
首先我们在选参考文献时，尽可能选择书籍文献，互联网能查到的文献资料少选，论文查重系统的数据库里面突出会收录这些在网上能查到的文献资料，一旦参考部分过量，就会导致最终查重率很高。
其次我们可以利用论文查重系统进行查重后，就会拿到一份详细的论文检测报告，按照查重率的多少，会在报告里面标注出不同的颜色，比如papertime查重系统就会用红色表述相似度在80%以上，而橙色代表的相似度在50%-80%之间。那么标红的就需要重点进行修改，修改时能采用打乱句型，替换同义词等方法，达到降低重复率的目的。毕业论文查重技巧有哪些？
最后是多搜集外文资料，那么就能使用部分外文资料对自己论文观点进行证明，英语水平较好的可以用自己的语言翻译最好，英语较差的可以借助翻译器翻译最好。知网查重系统目前还无法对图片进行识别，那就可以将部分重复率比较高比较难修改的句子，适当改成图片形式表达出来。
帮助快速通过论文查重的小技巧
如果论文查重没有顺利通过，后期还是会很麻烦的，特别是毕业论文，一旦提交学校查重后没有满足学校的要求而被退回重新修改，那么就会对论文答辩造成影响，严重的还有可能影响正常毕业，我们在准备提交学校前，最好是事先找个论文查重系统进行初步的查重与修改。
对此类降低重复率的办法，采用这种方法的同学应该是影响了论文查重系统的算法，即论文查重系统是以连续的字数作为重复的基础，于是想着在论文内容中间加上一个空格来分隔语句，不至于变成不连续的文字，以免被论文查重。这样的方法或许对很久以前的论文查重系统会起到作用，能有效地减少论文查重率，但如今随着科技的不断发展，同时论文查重系统也与时俱进的在进行更新，论文检测系统的算法肯定也是进行了更新换代，那么论文查重并不会还停留在之前的水准，肯定会越来越高级与复杂。论文降重技巧有哪些？所以对于在论文内容上加空格这种比较差的降重法，以前可能有用，现在普遍不行。尤其对于国内最权威的知网论文查重系统而言，它的查重算法是非常严格的，并且是经常进步更新的。并且大多数学校与杂志使用的是知网论文查重系统，想顺利地通过知网查重，论文上传到知网查重系统时，为防止论文抄袭部分被检测出重复，那么加空格的办法是起不到太大效果的。最有效果的避免论文重复率过高的办法是认认真真地去完成论文，让自己的论文原创度提高，那么肯定会减少论文的重复率。
一、避免数字连续雷同知网查重系统中规定如果出现连续十三个字相同就称之为雷同了。所以在引用的过程避免一整句话或者是一整个段落的照抄照搬，因为这样重复率比较高。最好的办法就是将想要引用的话理解透然后用自己的话表述出来，这样文章的重复率就会大大的下降，所以在查重之后的修改过程中一定要注意到这个技巧，才能避免大幅度的重复。二、选用同义词来代替的方法有时候我们反复的修改一句话但是再查重结果中还是被标记为红色。因为很多时候我们大多数人的思维惯性都是相同的，比如说我们喜欢用相同的词语，相同的句式，所以这也给广大的毕业生在修改毕业论文上面增加了难度。因此在这个时候我们可以直接在整段话或者是整句话的一个词语上面下功夫。相同的必须我们可以用一个相近意思的词语来表述出来，比如说渠道这个词语我们可以换成途径这个词语，还有其他的一些，比如说不可见这个必须我们还可以用隐藏来表示。其实这些词语都是生活中大家比较熟悉的词语，只不过由于思维的惯性我们通常都会选用一些固定的词语或者是句型，所以这也是避开知网查重标红的一个重点。三、调整句子的主被动的语态和句子成分的顺序改变句子的语态是一个比较好方式，我们可以把主动语态的句子转变为被动语态的句子，也可以将被动语态的句子转变为主动语态的句子。同时，比如说句子里面有一些顿号的句子，可以将顿号前后几个词语改变顺序，这样也就不会查重被查重出来，所以说很多被我们忽略的技巧其实都是很好的解决方法。当然，除了上面介绍的这些技巧之外，我们还要特别注意知网查重的一些规定，特别注意它比较重要的一些使用的规范，通过对规范的熟悉和把握来避免毕业论文中不该出现的问题和失误，从而保证整篇论文的独立性，才能够在广大的毕业生里面来脱颖而出，展示出自己对学术的研究和对专业知识专业性的追求，力求专业和学术方面的卓越性，从而为自己进一步的学习和工作打好基础。
只要严格按照修改意见，每一条认真修改，可以说基本上已经接受了。你找一下北京译顶科技，那边润色和翻译都能做你可以统一去知道了解下
我的论文用paperpp查了两次，最后去老师那里免费查了一次，查重率为(我们学校要求10%以下)。下面我介绍几个方法：
1、打乱语序
用倒装、调换语序、替换词语、补充扩写、省略等变换原句，总之把你毕生所学语文知识都用上准没错。
2、变换语句
即把把字句换成被字句，把被字句换成把字句，把普通句也换成把字句和被字句。
3、中英翻译
把论文中的几句话或者一段话复制到翻译网站上翻译成英文，然后再把英文翻译成中文。来回切换不同的翻译网站。
这个方法我试了，我觉得没有用，不知道大家为什么推荐它。
4、图片替换
把论文重复的部分截成图片放在自己的论文里。因为检测系统是检测不出图片的。但是论文的总字符数也会减少。我不推荐。
5、加空白文字
在重复率高的句子中加一个不相干的字，然后把这个加的字调成白色，字符间距调得越小越好。
6、空格插入
将文章中重复率高的字间插入空格，然后将空格字间距调到最小。
7、查重软件降重
可以借助paperpp等正规软件进行降重。但降重完最好自己检查一遍，防止出错。
注意!查重完后的检测报告里的标红和标黄部分都要改!对于大片大片标红的，要整段整段的进行修改，一句一句的改没啥作用。有些没多大作用的句子该删的删。巧妙运用标点也可以达到降重的目的哦!
降重是个很费脑子和时间的事，你可以找不同专业，换不同的人，大家相互之间帮着降重，我觉得会好很多。因为大家的思维都是不一样的。总之，只要你耐心，细心，用心就一定可以完成。写论文不是开玩笑的事，认真对待，别辜负大学四年。
祝大家早日完成自己的论文，早日解放!
滁州戴老师：本科论文知网查重是做什么的？怎么降低查重重复率？
毕业论文查重率太高，怎么修改？论文降重方法！
论文查重机理是以模糊算法，分段检测，相同或相似作为重复依据（检测阈值大约为5%，段落中重复内容低于5%，不会被标红），而表格则是采用相似相重原则，所以这决定了我们再降重方式上的有所不同。其实很多方法已经被说的很多了，但是不管什么方法，不变的核心的就是:看起来和之前重复的文字已经不像了。所以其实降重是对文字应用水平有一定要求的。下面分享几种有效的论文降重方法！
1、替换词法
这个方法听起来简单但是也是需要技巧的，需要摸清规律。比如哪些词可替换，哪些词不能替换？在什么位置使用替换词最为合适首先关键词是一定不能动的，关键词一变，论文的主题也就变了，所以我们需要在非关键词上做手脚。在去除关键词位置后，句子中的其它位置的选取十分重要，位置是否得当会决定降重的结果是否有效。替换位置最好是选取以句子开端为第一个字开始算至少保证每隔7个字使用一次替换词，当然在有关键词的句子中则需更短。
举例：
改前:专心是提高学习效率的有效方法广大教育研究者发现，在学习中越是专心的学生拥有越高的学习成绩，而有的学生虽然学习时间很长却因为分心于课本上的其它内容导致学习成绩不理想。锁定关键词:专心、学习效率。下面我们采用替换词法对这两句话进行修改。
改后:专心可以有效提高学生的学习效率。越来越多的教育研究数据表明，在学习中更加专心的学生往往能取得更好的学习成绩，而有一些学生即便学习时间较长但是常常因为分心于书中与知识点无关的内容而不能取得良好的学习成绩。
可以看出关键词是没有被替换的，但是将其他部分词汇已经被替换，这就在不改变句子的意思基础上大大降低了重复率。但是光使用这一方法是不够的，替换词方式的单一使用只能降低部分重复。
2、换语态。
这一方法用在英文论文里也是相当有效的其实这个方法也比较容易，也就句子中主被动语态的互换。这一方法在中文文章里使用得不是很平凡。我在这里简单举个例子，大家稍微理解一下就好：
改前：数据研究表明，服用 Swisse睡眠片可以有效缓解年轻人的失眠症状。
改为：数据分析发现，服用 Swisse品牌的睡眠片可以使年轻人的失眠得到有效缓解。
3、调换句子顺序。
这一方法与第二点的区别在于不变动句子的语态对句子的顺序进行调换。这一方法是降低重复率比较有效的手段。
举例：
改前：影响睡眠的因素有焦虑、压力、兴奋等，其中当代青年产生更多睡前的焦虑情绪。
改为：在压力、兴奋、焦虑等对睡眠产生影响的几个因素中，睡前产生更多的焦虑情绪是影响当代青年睡眠的主要因素。
以上3个方法我为了便于大家理解，每个例子都只采用了单一技巧，且尽量减少对文字的增减，所以看起来比较死板，并且效果不够好。
那么怎样才能使重复率降到最低甚至是0%呢?这就需要运用第四种方法了
4、复述。
这个方法的核心要领就是将文章的重复地方用自己的话语描述一遍，使其“神在形变”，用这个方法时必须至少同时关注重复句的前后两句，将其糅合、转换。这是比较难的技巧，更加耗时耗力，但是这是最有用的方法，运用此方法时也必须将前面三个方法进行穿插使用。
举例：
改前：广告人员认为，只有让受众反复接触同一则广告，他们才有可能记住广告所传播的信息。但同时，广告人员又认为，过多的接触同一则广告也会造成受众的逆反心理，导致厌恶该广告及产品的心理状态。
改为：广告人员认为，要让受众记住某个广告中所传播的内容信息就必须要让受众反复接触该条广告，但是当受众者接触同一条广告过多时又会产生厌恶与逆反心理。
这就是复述，似乎还是这句话，又不像，但意思一样。总之降重并不难，主要在于对文字的把控，对其灵活处理。在文字的增加和减少上也要灵活。
5、图片表格替换
这个方法的核心是基于避开查重系统的检测识别，对于文章中的某些名词，数据段落适当的进行表格化，或者现有表格图片化，实际操作过程中原有表格的行列要进行互换。这样可以有效的降低重复率。
6、借助智能降重软件
软件运算与人类思维的优势是“专注度高”和“检索量大”，当我们理解了诸多方法，在实际操作过程中总会受各种因素影响而不能很好的运用。蝌蚪论文智能降重软件得益于庞大的数据资源与比对修改指令，系统可以自动根据库中数据对文章标红部分进行有差别修改降重，效率极高。
降重完成后注意要亲自全文检查，结合以上方法进行手动调整稍加润色，这样效果会更好！
举例：
第一次降重：从30%降到12%，然后全文检查调整；
第二次降重：从12%降到8%，全文检查调整，基本合格，提交知网7%。
7、人工降重
此方法用于临近最终交稿时间，重复率实在无法达标的情况下，可以迅速降低论文重复率。但是一定要寻找正规专业的降重机构。
论文查重的目的就是为了检测出相似内容，然后以通过论文降重进行修改，达到合格比例。论文降重分为机器降重和人工降重，机器降重速度快，质量没有保障，人工降重速度慢，有质量保证。常用论文降重方法如下：
人工降重方法:
1、变换表达。先理解原句的意思，用自己的话复述一遍。
2、词语替换，在变换表达方式的基础上结合同义词替换，效果更好。
3、变换句式，通过拆分合并语句的方式进行修改，把长句变短句，短句变长句。
4、图片法，针对专业性太强不好修改的语句或段落（比如计算机代码，法律条款，原理理论等），可以适当把文字写在图片上展现，但是这种方法不宜用的太多。知网查重系统不太合适，可以识别图片，公式，表格，其他查重系统可以适当使用。
5、翻译法，用百度翻译或谷歌翻译，中文翻译成英文，英文翻译成日语或其他语种，再从日语翻译成中文，这种看似不错，还得需要人工润色，感觉效果还是鸡肋，适当用用也无妨。
机器降重方法：
论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。
PaperBye论文查重系统里有自动降重功能，可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。
关于效果，针对专业不同效果也不一样，比如理工科或专业术语比较多的，改的效果不太好。如果一些文课类文章，改好后语句还是蛮通顺的，效果没有人工修改好，但是可以给一些修改建议提示，也是不错的，主要看怎么使用。看看下面修改的例句，降重效果还算满意。
最后提醒一句，软件论文降重，只是辅助，即使改好了，也需要人工去复核修改一遍，因为毕竟是软件，有的表达上会欠缺妥当，需要人工润色。同时也不要过度依赖软件降重，目前还是没有人工一字一句修改的效果好，只能作为一种改重的辅助手段，不要期望过高。
1、中英文译文：该方法其实是对论文查重修改有效降低重复率帮助是很大的，那么关键是将论文里面大片标红的内容复制到翻译系统中，再使用英文翻译，在对其内容进行复制翻译成中文，这样反复翻译后你会发现，我们的论文内容与我们前面写的是不相同的，就算意思差不多，但仔细就能发现语句的确还是有变化的，因此我们再去做语句关联，最终都能顺利通过审核，再就是把论文内容复制到原来的地方。
2、关键词替换法：同一种类型的关键词在论文里面出现的可能性很大，比如用关键词“失语”重复20次，就会存在80个重复的关键词，因此建议最好还是选择关键词替换的办法，对于部分不需要的句子里面能直接去掉关键词，关键词重复最好不要出现，影响最终重复率。
3、图画置换：论文查重系统如今都在不断升级，部分系统还无法对图片进行识别，因此在论文里面不可以插入图片进行查重。有了这样的查重原则，我们就能直接把一些论文需要用到的数据或者表格内容截屏，然后在论文中添加进去，这样也能让标红的字数有所减少。