南方医科大学考博难。
南方医科大学(Southern Medical University),位于广东省广州市,是全国首批“部委省”共建高校,全国首批开设八年制本硕博连读临床医学专业的8所高校之一。
入选国家建设高水平大学公派研究生项目、基础学科拔尖学生培养计划,国家“特色重点学科项目”建设高校,全国首批卓越医生教育培养计划试点高校,广东省高水平大学重点建设高校。
馆藏资源
截至2019年12月,学校图书馆是教育部科技查新工作站、广东高校医学数字资源中心;拥有纸质文献万册,电子图书210余万种,电子期刊万种;拥有 SCIE(科学引文索引)、Science、Nature、JAMA(美国医学会杂志)、NEJM(新英格兰医学杂志)。
Lancet(柳叶刀),BMJ(英国医学杂志)等世界综合医学杂志、各医学学科外文核心期刊、电子图书、实验室指南、临床医师考试题库及手术视频、解剖图谱等数据库共67种;自建了南医院士文库、南医学位论文库、南医专业课程电子教材库、南医机构知识库和学科资源网等。
以上内容参考:
百度百科-南方医科大学
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广东茂名健康职业学院2022年投档线为:411分。广东茂名健康职业学院(Maoming Academy of Health ,MAH),简称"健康学院",位于广东茂名,是一所市属应用型专科医学院校。2015年,学校由原茂名卫生学校组建而成。
截至2017年9月,学校分为水东湾、高州2个校区,校本部位于茂名水东湾区,总占地面积550余亩,建筑面积余17万平方米;设有14个教学部门,开设10个专科专业;在校生规模达1万余人。学校有专任教师128人,其中博士1人、硕士研究生18人、高级职称42人。并长期固定聘请高、中级临床教师20多名。
学校拥有 SCIE(科学引文索引)、Science、Nature、JAMA(美国医学会杂志)、NEJM(新英格兰医学杂志)、Lancet(柳叶刀),BMJ(英国医学杂志)等世界综合医学杂志、各医学学科外文核心期刊、电子图书、实验室指南、临床医师考试题库及手术视频、解剖图谱等数据库共85种。 形成了以生物医学文献为重点,涵盖文、史、哲、政、经、法、教育、管理等学科的馆藏资源体系。
科学,事实证明,听起来很愚蠢。这就是搞笑诺贝尔奖的由来:这些奖项表彰的是先让人发笑,然后让人思考的研究。以下是在哈佛大学桑德斯剧院举行的第27届首届年度搞笑诺贝尔奖颁奖典礼上获奖的严肃有趣的科学研究。
鳄鱼和扑克有什么共同点?好吧,不多,除了一个持有一点鳄鱼的人可能更愿意出更高的赌注。当然,也有一些细微差别。这项研究在2010年的《赌博研究杂志》上详细报道,研究人员调查了62名男性和41名女性,其中一些人在玩电子游戏机前在昆士兰抱着一条咸水鳄鱼。那些有风险的赌徒和很少有“负面情绪”的人在持有鳄鱼后的平均赌注比那些没有持有鳄鱼的人高。这项名为“永远不要对鳄鱼微笑…”的爬行动物研究获得了诺贝尔经济学奖。迪吉里多扮演
的好处有打鼾的伙伴吗?有点迪吉里多的发挥可能是有序的。真正地。一组科学家想看看,演奏澳大利亚土著人发明的这种风琴是否可以用来治疗一种阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)——一种人在睡眠中反复停止呼吸,然后又开始呼吸的健康障碍。其中一个症状就是鼾声大。他们的研究显示,至少对于那些患有中度疾病的人来说是成功的。他们的音乐研究于2005年在《英国医学杂志》网上发表,并获得了和平奖。今年的“猫的流变学”
物理奖颁给了法国里昂统计物理实验室的Marc Antoine Fardin。这项获奖的研究题为“猫能既是固体又是液体吗”,发表在《猫的流变学》的流变学公报上。在这项研究中,法丁探索了猫是如何像液体一样“流动”的——想想毛茸茸地跳进一个形状奇特的容器(当然,也就是说,看起来太小了),却只为了符合它的形状,一种液体的特性。法丁说他是从网上读到的关于猫是液体的15个证据中得到这个想法的。他用所谓的黛博拉的号码来弄清问题的真相。这个数字是基于这样一种想法:只要有足够的时间,一切都会流动……甚至是猫!”
解剖奖颁给了James Heathcote,以表彰他对耳朵的研究。这项研究发表在1995年的《英国医学杂志》(British Medical Journal)上,重点回答了一个问题:为什么老年人有大耳朵?嗯…他们更愿意听你说话吗?希思科特和其他三位全科医生开始测量耳朵;他们总共测量了206名患者的左耳,年龄从30岁到93岁不等。事实上,男人越老耳朵越大,结果显示耳朵一年长了22毫米。论文没有回答为什么会发生这种情况,只是说,即使身体的其他部分似乎停止生长,一个人的耳朵仍在继续开花。
洞穴昆虫的生殖器官获得了生物学奖。研究小组在巴西洞穴昆虫新特罗格拉属的四个物种中发现了第一个生殖器官逆转的案例,即雄性有 *** ,雌性有 *** 。他们发现,这些雌性有所谓的雌蕊体(如图所示), *** 状的生殖器由肌肉、导管、膜和刺组成。相反,男性有 *** 样的 *** 体。研究人员提出了逆转的可能原因,包括结构允许雌性更频繁地交配很长一段时间。他们的研究发表在2014年的《当代生物学》杂志上。
任何一个普通的咖啡饮用者都知道,洒一杯咖啡是很容易的,尤其是在工作的路上。如果你不得不倒着喝着早上的咖啡呢?进入Jiwon Han,弗吉尼亚大学的一名学生。根据一份声明,他获得了流体动力学奖“因为他研究了液体晃动的动力学,了解了当一个人背着一杯咖啡向后走时会发生什么”。韩寒在2016年完成这项研究并发表在《生命科学成就》杂志上时还是一名高中生。
营养奖获得者血吸管。三位研究人员在2016年的《翼手龙学报》上首次报道了长腿吸血蝙蝠(Diphylla ecaudata)饮食中的人血。通过分析这只吸血蝙蝠在巴西东北部卡廷加干燥森林中的猎物,研究人员在混合物中发现了鸡血和人血。他们的发现表明,蝙蝠之所以食用这种新奇的“猎物”(人类血液),是因为周围没有足够的常见嫌疑犯:森林中的野鸟。
一些人没有奶酪就无法生存,而另一些人,嗯,这让它们感到厌恶。现在这种“ew”感觉有了科学依据。一组科学家利用脑部扫描来测量一些人对奶酪的厌恶程度。他们在2016年发表在《人类神经科学前沿》杂志上的研究显示,那些讨厌吃奶酪的人的大脑中某些奖赏区域称为内外苍白球和属于基底神经节的黑质比那些喜欢奶酪的人更活跃。为了激活大脑,研究人员使用奶酪气味和图片。
真的吗?!同卵双胞胎真的很难分辨吗?根据2015年发表在《公共科学图书馆·综合》上的研究,答案是。在这项研究中,研究人员让一对男女同卵双胞胎分别看一系列照片,包括他们自己、他们的双胞胎和一个朋友的脸(减去任何头发等)的照片;这些脸既直立又倒立。大多数人比其他人更善于识别自己的脸,但同卵双胞胎的情况并非如此,他们和自己的双胞胎一样善于识别自己的脸。
产科搞笑诺贝尔奖授予研究人员,他们的研究结果显示,“发育中的胎儿对母亲 *** 内机电演奏的音乐的反应比对母亲腹部机电演奏的音乐的反应更强烈。”
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巨幅壁画隐藏人体解剖图意大利艺术巨匠米开朗基罗的著名壁画作品《创世纪》自诞生之日起,就从未远离过艺术爱好者的关注和议论。如今,这幅旷世巨作又爆出惊天秘密:两位美国医生声称画中竟然隐藏着人体解剖学的图像!这些被称作“米开朗基罗密码”的神秘图案是美国约翰·霍普金斯大学的脑神经外科专家兰·苏克和拉法尔·塔玛尔戈共同发现的。两人此前以游客身份进入梵蒂冈西斯廷小教堂近距离欣赏这幅伟大的壁画时,发觉其中表现“上帝分开光明与黑暗”的部分同壁画其他部分相比不太协调,上帝的颈部和胸部的表现方式显得有些笨拙,出现了一些不规则的线条。另外,画中其他人物的光源都是来自斜下方,而上帝的颈部却被光源直接照射。这些不同寻常的表现手法令两人产生了怀疑,认为是米开朗基罗当年故意埋下的伏笔。人体解剖图苏克和塔玛尔戈花费了4年时间对此进行研究。他们将人类大脑解剖图像和画中上帝颈部的画面重叠对比,出乎意料地发现两者的轮廓竟然惊人地相似!上帝喉咙处凸出的部分就像延脑椎体,而喉咙上部的肌肉则像脑桥。画中上帝所穿长袍上的腰带呈现出来的奇特线条,则代表了人类的脊骨。两位医生认为,米开朗基罗有意通过略显拙劣的笔触,引导人们发现他在壁画中隐含的解剖学知识。这一研究成果在《神经外科学》杂志上发表后迅速引起人们的关注,米开朗基罗和他的《创世纪》也再度笼罩上神秘的色彩。作为文艺复兴“三杰”之一,米开朗基罗是集绘画、雕塑、建筑、诗歌等成就于一身的世所罕见的艺术大师,巨幅壁画《创世纪》代表着其绘画创作生涯中的光辉顶峰。1508年,米开朗基罗应教皇朱利奥二世的邀请,为梵蒂冈西斯廷小教堂的穹顶绘制壁画。天顶壁画由于需要仰头绘制,从来都是令画家们头疼的任务,更别提西斯廷教堂天顶这种宏大的规模。在如此艰苦的创作环境下,米开朗基罗凭借惊人的毅力和对艺术的无限执著,历时4年零5个月,终于完成了《创世纪》这幅空前绝后的鸿篇巨制。壁画《创世纪》以《圣经》中同名篇章的故事为主线,分为9个部分和主题,描绘的人物多达300多个,分布在西斯廷教堂整个长方形大厅的天花板上。该画作长米,宽米,总面积达480平方米,是有史以来规模最大的壁画之一。整个作品气势宏伟,场面波澜壮阔,人物刻画极富感染力和艺术表现力,堪称世界艺术史上一座不朽的丰碑。它和西斯廷教堂中的另一幅大型壁画《最后的审判》并称为米开朗基罗一生中最具代表性的两幅绘画杰作。至于米开朗基罗究竟出于何种目的,要在这样一幅表现宗教题材的重要作品中隐藏人体解剖学的信息,苏克和塔玛尔戈并没有给出答案。来自美国马里兰大学的道格拉斯·菲尔兹教授猜测,这是米开朗基罗“用艺术来体现宗教和科学之间的永恒冲突”。由于厌恶教会的贪婪和腐败,米开朗基罗生前和教会之间的关系不佳。或许大师想要借自己的画作暗示,亚当的智慧并不是上帝给予的,而是来自人类与生俱来的观察力和特殊的身体构造。值得一提的是,这已经不是《创世纪》第一次被发现“画中有画”了。艺术大师们的作品对于普通人而言似乎总有一种特殊的吸引力,许多痴迷的艺术爱好者醉心于对之进行研究和解读,希望能够发现其中隐藏的秘密。美国作家丹·布朗在其《达·芬奇密码》、《天使与魔鬼》等解谜类畅销小说中,对达·芬奇、贝尔尼尼等艺术家的众多作品进行了一番大胆猜想,受到全世界无数读者的狂热追捧,可谓将这股“另类”解读大师作品的风潮推向了极致。米开朗基罗和《创世纪》以其在人们心目中的地位,自然不可能在潮流中“幸免”。不知是否出于巧合,这幅画中暗藏的玄机大多和人体解剖学联系在一起。1990年,美国内科医生弗兰克·梅什伯格发现这幅名画的中间部分“上帝创造亚当”的场景中,上帝和周围的天使组合在一起的图案,与人类大脑的横切面非常相似。无独有偶,两名巴西医生巴雷托和奥利韦拉后来也从梅什伯格的文章中受到启发。他们在对该壁画进行了长时间的研究后认定,米开朗基罗在《创世纪》中留下了大量的“密码”,破解之后可以找到很多人体器官、骨骼和其他组织。例如,在“上帝创造亚当”场景中,树干仿佛是人体的支气管,而上帝的紫色袍子看上去像是一个肺。在“库迈的女先知”中,女先知身旁那个绿色的布袋酷似人的心脏。而在“利比亚的女先知”中,若把画面上下翻转,女先知裙摆处的皱折和她躯干的底部就像是人体肱骨连接肩膀的关节凹槽。两人根据上述发现写成《米开朗基罗的秘密艺术》一书,出版后在巴西热销一空。不过,猜想终归是猜想,也有不少专家学者并不认同这些众说纷纭的“发现”,认为人们总是带着先入为主的观念去看待这些作品,缺乏客观的事实依据。纽约大学文艺复兴时期艺术史专家丹尼斯·格隆尼姆斯就指出:“很多所谓研究艺术史的人都会犯一个毛病,那就是如果他们想看到什么,他们就会说自己看到了什么。”可是,谁又能肯定大师当年确实没有这种意图呢?众所周知,文艺复兴时期的许多艺术家都对人体解剖学非常着迷。同是文艺复兴“三杰”之一的伟大天才达·芬奇就曾绘制过精细的人体解剖图,而且比威廉·哈维更早提出了血液循环和心脏解剖的构想,被医学界公认为近代生理解剖的鼻祖。达·芬奇在其著名的《维特鲁威人》中绘制的那个身材匀称的男性人体形象,已经成为许多著名医学杂志和医学会议的标志。同达·芬奇一样,米开朗基罗也以精通人体解剖著称。他曾得到佛罗伦萨一所修道院副院长的特许,到教会医院做过12年的尸体解剖。这一特殊的经历使得他有机会深入研究解剖学,仔细揣摩人体的结构。举世闻名的大理石雕像作品《大卫》,就是米开朗基罗把人体解剖学应用于艺术创作的典范。在这件作品中,米开朗基罗凭借其娴熟的解剖学知识,生动传神地塑造了一个青年男子健康完美的形象。这样看来,热衷于人体解剖的米开朗基罗想透过作品向人们展露一下他在这方面的学识,似乎并非没有可能。只可惜,米开朗基罗在创作《创世纪》时没有留下任何相关的解释说明,绝大部分有关人体解剖的素描和笔记也已被其本人销毁。这幅影响深远的画作中究竟是否真的隐藏着不为人知的“密码”,仍然是一道无法解开的谜题。
导读: 现在的白领工作者们,大多数时间都是在伏案工作,在办公桌前,你知道么?其实是相当大的,因此一定要改掉这样的习惯。那么如何该呢?如何减轻?下面我给大家支招,赶快去看看了解下吧。
白领不适宜
危健康 应常常站起来拒做“温水青蛙”
“温水青蛙”的故事您听说了吗?说的是一个肥大的青蛙,蹲在温水锅里一动不动,仿佛舒服极了。然而,当水温渐渐高,它受不了时,想跳出时已骨酥身软,结果被活活地“温”死了。现在,我们人类也在时时受这样的“温水杀手”袭击。那就是我们并不陌生的一个名词——“久坐”。
对于“坐”,大家一定不会陌生。开车、上班、开会、上网、吃饭、看电视等,都是坐着。坐着,可以说是现代人最常见的一个姿势。前不久,英国一家公司调查发现,城市里的人通常每天有14个小时零28分钟是在坐着的,这就相当于一生中有大约36年是坐着。再减去每天8小时左右的睡眠时间,我们一天就只剩下可怜的一个半小时是站立或者著。英国脊椎治疗联合会的官员蒂姆·哈钦福说:“从解剖学的角度看,人类进化不是为了坐着的。”该协会的研究表明,英国背部疼痛的患者去年增加了5%,英国人目前有52%的人口正在遭受背痛的折磨。虽然从本质上说,“坐”并不是导致背痛的原因,但科学研究表明,长时间持续坐着,或者以错误的姿势坐着都会增加患背痛的危险。
久坐严重危害健康。世界卫生组织曾指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡,预计到2020年,全球将有70%的是由坐得太久引起的。因此,世界卫生组织将“久坐”列为十大致致死杀手之一。调查也显示,因为久坐,有的人颈椎酸疼,的人出现肥胖问题,的人患上肩周炎。此外,、头疼也困扰著久坐一族。
工作之余,一顿丰盛的晚餐,一张舒适的沙发,一盘可口怡心的零食……伴随着一台引人入胜的电视节目或是网上冲浪,对现代人而言,如此轻松地坐着度过闲暇时光,真是一件很惬意的事情。只是很多女性在久坐过后觉得,我们本来俏丽的怎么在悄悄走样呀?人们喜欢“丰乳”、“细腰”、“肥臀”,“木桶腰”、“肥硕腿”、“蜘蛛人”可是女人的大忌呀!
坐姿“扭曲”脊柱,使本该支持身体的背部和腹部肌肉失去作用。长此以往,背部肌肉变得薄弱,无法有力支持脊柱,颈椎、腰椎病等就难以避免。其次,如果大量时间都“坐”著,腰围不经意间就会增大、超重,因此引发的就会悄悄降临到身上。
美国癌症协会有调查指出,每天坐6小时以上的女性,容易得癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的几率也高于37%。而相同的情况下男性则是18%。
久坐会损害心脏,使得心肌收缩无力,容易诱发等疾病。久坐会伤胃,使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,出现食欲不振、消化不良及等。久坐还会伤脑,,血液循环减缓,会导致大,伤神损脑。久坐还会引发高血压、糖尿病、尾骨痛、便秘、痔疮、结肠癌,对女性来说,会引发痛经、内分泌失调等妇科病症。
可见,久坐是疾病的温床、健康的大敌!
我们不能坐以待毙!“从椅子上站起来!”这是英国医学杂志前不久引用瑞典科学家的观点给“坐着的一代”发出的倡议。
站着办公,硅谷引领健康新时尚。如今,为了使办公室员工远离“久坐”之害,美国硅谷多家知名公司,包括Google、Facebook等职工,纷纷掀起“站着办公”的热潮!
硅谷的科技新贵担忧健康问题,请求雇主把原本需要坐着的办公桌,改成站着也可用的“桌”,桌面比起常规办公桌高上许多,职工如果累了,也可以坐在原先准备好的高脚椅休息。不仅如此,Facebook还试着开发结合跑步机与计算机的“跑步机工作站”,让职工可以边健身边工作。
总之,希望人们尽量隔一段时间就离开椅子活动一下,工间操或者跑步机都是很好的选择。实在不行,“接电话时站起来”总可以吧。“站起来”一次只能消耗几卡路里的热量,但只要每天坚持做几次,就能起到明显的作用。其次,操作电脑时经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置,使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下,这样会限制腿部的活动空间。还有,坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下,中途可做一下颈部或腰部。可做“扩胸运动”,方法是每坐一两小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动。每次舒展胸部3~5分钟。另外,希望大家,尤其是女性,在坐公交车上下班时,可以提前一个站下车,再步行回家;上楼梯不乘电梯,改走楼梯;回家看电视时候,一边看一边站着做做伸展运动;在办公室把喝水的杯子换成小杯,增加倒水的次数,以增加自己离开座位走动的机会;也可试着尽量站着办公。周末在家做清洁,在做清洁的同时也了全身肌肉。
最后要说的是,有人认为每天30~45分钟就可以不属于“坐班一族”了,其实这种观点还是片面,如果其余时间还是“黏”在椅子上,怎么能逃脱“久坐”的陷阱呢?
警惕!久坐四小时
久坐对健康不利,这一点估计很多人都知道。人们坐的时间越长,死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动,把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了,不幸的是,科学研究告诉我们说:这不可能!要么改变久坐的生活状态,要么用各种方式去频繁打断坐着的姿势,这或许还能有点用。
站式办公潮
在办公桌上架一个小小的电脑桌,把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分,进行“”。最近,在上海、北京一些大城市写字楼里,悄然出现这样一道风景。
家住上海的徐小姐在市中心一知名写字楼办公,因为长期从事文案工作,每天上班8小时总坐在电脑前。长时间久坐,她感到腰椎不适。最近,她在网上看到一种可以架在办公桌上的小型活动电脑桌,于是网购了一个。从第二天起,徐小姐的文案工作不再只是传统地坐着,她开始尝试“”。几天后,徐小姐感到平时腰椎不适症状减轻了。
之后,她周围一些因为久坐腰椎不适的同事,也开始尝试这种新型办公方式,写文案、开小会都开始“站”著。
不过,专家提醒,对于膝关节不好的人,不能长时间“站立式办公”。
久坐严重损害健康 甚至危及生命
久坐对健康非常有害,甚至会危及生命。即使你还经常做运动,长时间坐着也对健康没有好处。不管你是在咖啡馆、学校坐着,还是在车里坐着,或者是在电脑和电视机前坐着,只要一天的大部分时间都是坐着,就会对健康产生不利影响。
不过以前的几项研究显示,一天的大部分时间都是坐着的人,肥胖、心脏病发作或者死亡的风险更高。 *** 部门应该重新考虑如何定义,才能增强人们对性的认识。
连坐4个小时 人体调节基因将关闭
虽然健康官员已经公布了运动时间的下限,但是他们并没说明人们应该把每天坐着的时间限制在什么范围内才对身体无害。“连续坐4个小时后,身体就开始发出有害信号。”她解释说,调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说,长时间坐在办公桌前,对他们的健康也不利。
要一整天都在活动 而不是每天中的一段时间
那些每天都运动,但是仍会花大量时间坐着的人,如果运动能够贯穿每一天,而不只是每天的一段时间,或许会对他们的健康更有益。31岁的亚特金·卡恩在伦敦一家金融公司工作,他表示,对他来说,这不是个好消息,因为一天中的大部分时间他都坐在电脑前。一周中的几天晚上他会学习日本柔道和泰拳。
“我知道长时间不运动会对身体造成一些危害,不过我希望其在自己还有药可救的时候能对我产生激励作用。我真不希望久坐能对身体产生那么大危害。”去年公开的一项研究,对万多名加拿大人进行了大约12年追踪调查,研究人员发现,人们坐的时间越长,死亡的风险就越大,这跟他们是否运动无关。
请尽量频繁地打断坐着的姿势
美国路易斯安那州巴吞鲁日彭宁顿生物医学研究中心负责领导了加拿大那项研究,虽然目前我们还没有充分的证据可以证明坐多久对身体有害,但是,似乎我们更加经常地站起来,更加频繁地打断这种坐着的姿势,对身体就越好。2003年到2004年间美国一项调查获得的数据发现,从坐在办公桌前工作到坐进车内,美国人有一半时间是坐着的。
专家表示,他们还需要进行更多研究,才能确定坐多久对身体有害,以及如何才能抵消久坐对身体产生的不利影响。埃克布鲁姆·巴克说:“人们应该坚持,因为这对健康很有好处。当他们进入办公室开始工作后,应该尽量经常站起来活动活动,不要只通过发邮件的方式与同事交流,走过去告诉他不仅有助于联络感情,而且还对身体有好处。”
跪式办公潮
你能想像,当你午饭过后,无意走入某间写字楼的某个办公室,却发现眼前所有的人都跪倒在办公桌前,会给你带来怎样一种震撼呢?
当时,办公室里五六位正在午休的白领,竟然齐齐跪倒在办公桌前的地上,让一时以为这家单位的领导是不是正在对员工进行某种体罚。等了解过后才得知,原来“罚跪”竟然是这些白领们自创的。
“首创”这套,平时工作较为繁忙,所以一个上午都坐在座位上处理各种工作。每天午饭过后,如果继续再坐着,胃部会很不舒服,肚子上的赘肉也容易堆积,臀部也容易变平,破坏。可平时工作时间就很忙碌的他们,这样势必会耽误午休时间利用电脑“偷偷菜”、聊聊天之类的私人时间。于是,突发奇想,每天吃过午饭,就跪在了电脑桌前上网。
开始很多同事都不理解,可经过几个月的坚持,惊讶地发现,中午午休跪上20分钟,不仅胃痛的毛病有所缓解,而且肚子上的赘肉也渐渐消下去,大腿也变细了。如今,他们办公室跪着健身的氛围已经形成,中午如果有人不跪,大家反而会比较奇怪。于是他们给这种健身方法创造了一个名字——“跪式健身法”。
如今很多白领回家也经常跪,甚至看电视的时候,也用个垫子放在膝下,边看电视边健身,“一举两得”。
四个小动作减轻危害
久坐真的是健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是,当我们知道了它的可恶时,我们却发现我们很难避开它,我们的工作要求我们坐着坐着继续坐着。我们就这样坐以待毙吗?
抓住一切机会站起来
1、中午最好外出吃饭,可尽量把吃饭的地方定的稍远,让自己多一些走动和散步的时间。吃晚饭之后不要着急着回到座位,可以在单位外面多站立休息一阵。不要自带便当了吧,这样你又自行放弃了一些行走机会。
2、座位上的水杯不要太大,可以准备小一些,多给自己一些站起来去接水的机会,避免长时间坐着不动。
3、尽量多喝水,一方面避免肌体缺水,另一方面可以给自己一些上站起来上厕所的机会。别小看这上厕所的几分钟,对于缓解久坐非常重要。
4、开小会的时候,尽量让自己站着,既不会影响会议,也能够让自己下半身得到休养生息。
5、当你接手机的时候,让自己站起来到走廊上去,这样又私密又可以避免。
6、当你感觉很困的时候,不要用浓茶或者咖啡来压制,站起来身来伸两个懒腰,既能消困又缓解了下半身的压力。
几个小动作可以减轻久坐危害
1、坐着的时候可以多尝试收腹动作。深呼吸,在吐气的同时渐渐收紧小腹;吐气慢慢加快,小腹越收越紧。这个动作可以减小对下半身的压力,同时避免下半身肌肉过于松弛。
2、左右摇动双腿。坐在椅子上,双腿略抬、呈悬垂状态,左右摇动双腿,一方面改善下肢血液循环,另一方面可以缓解会 *** 压力。
3、举腿运动。坐在椅子上,上身挺直,双腿伸直逐渐抬起。上下午可以各进行一次,每次举腿10-20次。
4、抱膝。双手抱住左膝往胸口处拉动,并持续10秒。然后换双手抱住右膝重复该动作。也可以同时抱住左右膝盖。
温馨提示: 综上所述,我们知道了及其大,因此大家一定要时不时的从椅子上站起来,多活动活动,这样身体才能健康哦!
【久坐】
丁香客
丁香客是丁香园旗下的一款产品。丁香园是面向医生这个群体的网站,据说有270万医生会员(占中国医生数量一半以上),其中超过70%的会员拥有硕士或博士学位,是中国医学网站与论坛的老大。丁香客可以查看动态、发布观点、上传图片、浏览文章、发布信息,是为医生群体提供专业知识交流的社交工具,适合医生及在校医学生使用。
医维度
医维度3d人体解剖app这个软件是一个提供三维画面人体解刨模型的免费软件,这个软件主要是为医学生以及专业的医疗人士提供的帮助服务软件,通过医维度人体解剖app你可以清晰的看到各种人体解刨动画,灵活控制3D模型,可以360度任意角度旋转、放大缩小察看,随时显示、隐藏、透明处理人体结构的任意一部分。这一款APP可以将繁琐的解剖学内容立体呈现,细致而准确,被称作最好的解剖学APP,可谓是学习解剖的神兵利器。
用药助手
用药助手也是丁香园旗下一款面向医生群体的APP,它可以用来查询药品说明书、查看用药指南及进行常用医学计算。它对临床医生及在校大学生(尤其是药学专业大学生)十分大!
杏树林医学文献
医学文献APP是杏树林旗下的一款产品。杏树林医学文献是国内首个个性化的医学专业文献手机应用。它囊括全球影响力最高的50多本医学杂志,包括新英格兰医学杂志(NEJM)、美国医学会杂志(JAMA)、柳叶刀杂志(Lancet)、英国医学杂志(BMJ)和中华医学会各科杂志等,覆盖超过20个专科。它对医务工作者及在校医学生的学习和科研有着巨大的帮助!(阅读专业论文对医学英语的要求非常高,所以医学生们一定要好好学习专业英语)
医景Medscape
Medscape是美国医疗健康服务网站WebMD旗下医景网的一款APP。其内容包括新闻资讯、药物配伍禁忌、治疗指南、医学计算器、医学培训等方面。Medscape是互联网上最大的免费提供临床医学全文文献和继续医学教育资源(CME)的网点。
PubMed On Tap
数据库APP,PubMed提供生物医学方面的论文搜寻以及摘要,其数据库来源包括MEDLINE、OLDMEDLINE、Record in process、Record supplied by publisher,核心主题为医学,亦包括其他与医学相关的领域,例如护理学等。是进行生物医学研究的必备神器!
iRadiology
医学影像学APP,内容丰富,每张片子都有标注讲解,简单易懂(当然,你要能看懂这些专业的医学英语)。
除了医学app排行榜前十名,还有很多很多非常好的医学APP,例如医学时间、全科医生、PCI病例荟、骨科时间、AO surgery、plos reader等等,另外很多医学APP都是全英文的,因此一款电子词典APP也是必不可少的(当然最好能精通医学英语)!
1、《医学库》
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3、《医学百科》
在这里你可以浏览词条和新闻,也可以搜索自己想要了解的知识,帮助你提高医学知识的掌握程度,同时还有细划分的栏目,帮助你进行系统化的学习。
4、《医学电子书包》
作为一款医学工具,它能够为你的成长护航,拥有着权威的教学模式和视频学习,各种学习资源都可以供大家去选择,同时还配备了数字教材和专业的培训。
5、《考试宝典》
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临床决策助手
看名字就很贴合,是专门针对临床的一款工具APP,总体来说是在应用商店比较新的一款产品,但是正因为后来者,所以在医生需求洞察上有比较深度的发现,除了医生常用的药品说明书、公式、指南等,还产出了前言顶刊类内容,以及循证用药的产品,以及临床群体用到的诊疗指南、临床答案等,内容长度以干货输出为主,精辟简洁,帮助完成经典内容的梳理。
说再多不如试一次更重要,APP初期还有一个优点就是福利很多,首先第一个福利是免费,其次是不定时的活动福利。
医生站
医生站是一个综合的资讯平台,主要的功能是资讯,还辅助有一些职考、临床课程等内容。资讯上主要构成分为两块,一块是医疗行业新闻,另一块是医疗相关的干货内容,比如如何用药、病 例、指南等功能。
对于临床医学生来说,这款产品是集合学习和休闲于一体。
丁香园
丁香园是一个医学类综合平台,随着内容的日趋饱和以及用户群体的多元化,丁香园越来越变成一个大众健康科普平台。主要的属性偏医疗气息比较重的医疗社区平台。在社区内看大家你来我往,还是蛮有趣的。
但是如果是以学习或者工具使用为目的,还是建议找一下针对性比较强的工具产品。
用药助手
用药助手是一个发展比较久的医学工具产品,几乎很多医学的小伙伴都在使用这个工具,总体功能上,基本上没有什么缺点,产品发展这么久能涵盖的方面都基本比较全面了。
唯一一个对临床医学比较不好的地方是,这是一款收费的工具产品,在变现模式上比较直白,除了一些基础内容支持免费,大多数内容都还是需要付费。这一点是唯一不喜欢的地方,毕竟还是免费香,不能捞完用户就开始噶韭菜啊。
临床指南
这款工具主打医学指南,但是现在也延伸出了公式、用药等相关的工具,相比较而言,主要表现在指南搜索上,当然也是跟上面的用药助手一样,需要付费,价格上会略便宜。
以上是我最近在用的几款医疗工具产品,希望对你有帮助。
链接:
spss,sas等统计学软件及基本的PS软件
广东茂名健康职业学院分数线:为436分。
广东茂名健康职业学院(Guangdong Maoming Health Vocational College,简称广茂健职院),位于广东省茂名市,是经广东省人民政府批准、教育部备案的全日制公办高职院校。截至2022年9月,学校规划占地571亩,建筑总规划面积三一点五万平方米。
设有临床医学、护理、药学、医学技术和健康管理与促进等5个系,开设21个专业,其中临床医学、针灸推拿、中医学、预防医学为国控专业,护理专业为广东省二类品牌专业,护理专业群、现代家政服务与管理专业群为省级高水平专业群。
办学条件:
截至2021年4月,学院有教职工245人,其中在编176人,待入编19人。专任教师197人,其中博士1人,硕士研究生82人;高级职称49人;“双师型”教师58人。
截至2016年9月,图书馆文献总量60万册,其中纸本书刊50万册,拥有 SCIE(科学引文索引)、Science、Nature、JAMA(美国医学会杂志)、NEJM(新英格兰医学杂志)、Lancet(柳叶刀)。
BMJ(英国医学杂志)等世界综合医学杂志、各医学学科外文核心期刊、电子图书、实验室指南、临床医师考试题库及手术视频、解剖图谱等数据库共85种。
吸烟没有好处只有坏处:
尼古丁:是烟中最主要的成分,是一种毒性生物碱,它会引起儿苯酚铵(Catecholamine)的释放,使吸烟者的末梢血管收缩,收缩压及舒张压上升,心跳变快,心肌秏氧量上升,血糖上升。
2.冠状动脉疾病:每年约有十万人在美国因吸烟死於冠状动脉心脏病,而吸烟者引起冠状动脉心脏病者约为不吸烟者之8倍左右。
3.脑血管疾病:吸烟也是引起「中风」 的重要危险因子之一。
4.粥状动脉硬化疾病:吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度均明显比不吸烟者快。
5.高血压:吸烟虽不是直接引起高血压之因素,但却会使高血压恶化而直接引起死亡。同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效,使高血压无法得到有效控制。
6.糖尿病:吸烟会使血糖上升,同时会干扰胰岛素之吸收,所以对於糖尿病控制有不利之影响。
7.慢性肺疾病:长期吸烟造成慢性肺疾病,最后形成慢性心肺衰竭。
8.吸烟者受孕机会下降,同时会延迟胎儿在子宫内生长,使胎儿平均重量少170克,出生后幼儿成长及智力发展均会受到影响。
9.吸烟会干扰胃粘膜之修护,故吸烟者其胃及十二指肠溃疡机会均较不吸烟者高。
10.恶性肿瘤:吸烟容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。
主要危害:
1.致癌作用
虽然得不到烟民的接受,但吸烟致癌在世界范围内已经公认。流行病学调查表明,吸烟是肺癌的重要致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍,吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍,肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成,吸烟者如同时接触化学性致癌物质(如石棉、镍、铀和砷等)则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物,需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用,在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。
2.对心、脑血管的影响
许多研究认为,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素,吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。病理解剖也发现,冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9~12倍。心血管疾病死亡人数中的30~40%由吸烟引起,死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素,但其确切机理尚未完全明了。
据报告,吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~倍;如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。此外,吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎,吸烟可引起慢性阻塞性肺病(简称COPD),最终导致肺原性心脏病。
3.对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。
4.对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低,使胆汁易于返流,从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡发生,并使原有溃疡延迟愈合。
资料链接:百度百科-吸烟
抽烟对于人的身体健康来说只有坏处没有好处。
一直以来的研究指出,80%的肺癌都与吸烟有关。吸烟量与肺癌风险的增加是成线性相关的。但即便每天只吸一根烟,患肺癌和心血管疾病的风险也非常高。据统计,与吸烟相关的死亡案例中,死于心血管疾病的占到了近一半,而死于肺癌的人群也将近半数。而显然在生活中,很多人都忽视了吸烟带来的心血管疾病风险。所以,吸烟没有“安全线”,要想解除吸烟对于健康的影响,唯一的解决办法,就是完全戒烟。
吸烟是一系列癌症的直接诱因,烟草烟雾中含有69种已知的致癌物。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。此外,有证据提示吸烟还可以导致结肠、直肠癌、乳腺癌和糖尿病、急性白血病。
解烟毒的食物
1、胡萝卜:减少癌(抗癌产品,抗癌资讯)症的发病率。
2、 荸荠:有清热解毒,抗菌(抗菌产品)消炎的功效。
3、大白菜:具有清肺利咽,清热解毒的功效。
4、牛奶:可保护气管,并降低某些因素对胃肠的损害。
5、枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
6、杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
参考资料:百度百科-抽烟
新英格兰医学杂志(NEJM)在千年要结束的时候评论了过去的千年里最重要的医学发展。他们选择这些“发展”,限定的范围是“改变了临床医学的面貌,而非预防医学或者公共卫生或者生殖保健或者医学伦理学”。他们人意的选择了11项,将它们以“不是按照重要性排序,而是粗略的以在给定的领域迈出显著一步的年代顺序”予以公布。文艺复兴之前临床医学方面几乎没有什么进步,“没什么进步的原因有很多”“其中肯定有一个原因是在那几个世纪学者追求的只是对神的认知,而非人。直到以人文主义特征的文艺复兴开始才有了改变…”所以,过去千年里比较主要的发展其实主要是在过去的500年里。下面就是NEJM以题纲形式公布的主要发展.人体解剖学和生理学的阐明当代解剖学值得注目的第一步:16世纪创始人物:Andreas Vesalius在1543年公开发表了他非常重要的解剖学论述。配有的图示(一个不知名的画家画的)为理解人体解剖提供了一个新的标准。生理学值得注目的第一步:17世纪创始人物:William Harvey确定了血液循环是一个封闭的系统,心脏起到了泵的作用;脉搏是由心脏收缩后动脉被血液充盈产生;心脏右心室把血液泵到两肺;、左心室把血液泵到身体的其他部分。其他的重要人物:Stephen Hales(第一次测量血压[在马身上]);Werner Forssmann, Andre Cournand, 和 Dickinson Richards(临床应用心导管插入术);还有Robert Gross, Elliott Cutler, Charles Hufnagel, 和 Alfred Blalock(心脏直视手术)细胞和它们的基础结构的发现细胞生物学值得注目的第一步:17世纪创始人物:Antony van Leeuwenhoek,把物体接近他做的透镜(他近视)第一次能看到了微小的“微动物”(很可能是细菌和原虫),从而发现了组织包括了复杂的内部结构。其他的重要人物:Robert Hooke(描述了植物细胞);Matthias Schleiden 和 Theodor Schwann(描述了动物细胞);还有Rudolf Virchow, Ludwig Aschoff, 和 Carl Rokitansky(他们在细胞生物学方面的工作引导了对疾病过程的洞察)亚细胞生物学值得注目的第一步:20世纪创始人物:Ernst Ruska在20世纪30年代初期制作了第一个电子显微镜。从最初的原始装置到后来的更高级的机器,细胞丰富的亚细胞结构变得可见了。其他的创始人物:George Palade在20世纪50年代发展了分离亚细胞成分(例如线粒体)的方法。“各种细胞类型的不同成分的巧妙舞蹈最终可以被鉴定出来”生命化学的阐明生物化学值得注目的第一步:17世纪创始人物:Thomas Willis在1659年开始有了“每种疾病的悲剧发生都是由一些酵素的力量造成的”这一主张被一些科学家夸大,例如Antoine Lavoisier, Jons Jakob Berzelius,和Louis Pasteur.其他重要人物:Amadeo Avogadro(他提出的法则可以计算原子量,分子结构的测定和对酶反应的理解); Leonor Michaelis 和 Maud Menten(发现如何用数学术语表达酶反应);Otto Warburg(演绎出新陈代谢的路径);还有Hans Krebs(发现了称为三羧酸循环的路径)。其他重大发现:荷尔蒙和神经递质;细胞之间的信息传导路径(帮助理解认识疾病,像糖尿病);钠与水中和脱水的关系;钾在腹泻液体丢失中的重要性。统计学在医学上的应用现代统计学值得注目的第一步:17世纪交替时期创始人物:Pierre de Fermat and Blaise Pascal发展了概率论,用其分析偶然事件。17世纪的伦敦,他们相对频数的想法被第一次应用在瘟疫的死亡率上面。著名的临床试验:James Lind治疗12个船上的败血症乘客,给他们含有柑橘汁的配剂或者船上的医生推荐的药物治疗剂。含有柑橘汁的配剂组的成功导致英国海军上将指令所有的水手(成为英国海军的人)储备酸橙汁,从而除去皇家海军中的败血症。其他统计学上的重要人物:John Graunt(从一项潜在的人口数和描述预期寿命的样本中引进了推论的概念);Karl Friedrich Gauss(发展了现代的统计推理);18世纪英国神学者Thomas Bayes(示范了如何将概率应用到归纳推论中);Sir Ronald Fisher(随机化原则,一种避免研究中的偏移的方法);还有Jerzy Neyman(估算和测试的理论)现代流行病学值得注目的第一步:19世纪创始人物:John Snow通过分析英国使用Broad大街泵水的人群中的疾病发生率证明了霍乱的传播是来自污染水。他在1854年通过移去污染水井的汲水手柄阻止了疾病的传播。其他的重要人物:Richard Doll([在英国医师中]做了吸烟问题先驱性研究)麻醉的发展现代麻醉值得注目的第一步:19世纪创始人物:在1799年,Humphry Davy在他牙疼时候吸入了一氧化二氮,从而发现了一氧化二氮的麻醉(减轻痛苦)的特性。他称之为“笑气”。其他的重要人物:牙医Horace Wells(在1844年第一次使用一氧化二氮麻醉患者);他先前的助手,William Morton在麻萨诸塞州综合医院示范了乙醚麻醉);James Young Simpson(在1847年在一个妇女生产中投入使用氯仿麻醉);还有Harold Griffith(在1942年开始在外科手术中常规引进使用肌松药)。微生物(细菌)和疾病之间关系的发现发现微生物和疾病之间关系值得注目的第一步:19世纪创始人物:Louis Pasteur确定细菌学为一门科学。他证明“所有活的东西,包括微生物,来自其他的活的东西”;他用加热处理(巴斯德杀菌法)来破坏微生物,展示给绵羊接种减毒炭疽杆菌从而保护它们避免得病, 发现狂犬病试剂,一种病毒,可以是减弱的;他的免疫接种可以使被疯狗咬过的年轻男孩避免以前致命的结果。其他的重要人物:Robert Koch(纯培养分离出细菌的第一人,发现霍乱试剂和结核病的原因,使用他自己的标准[柯赫氏法则]来区别致病菌的非致病{良性}菌);还有Joseph Lister(使用石炭酸喷雾剂杀菌,坚持用消毒剂消毒手,器械和敷料,使其在大外科手术中更为安全)。遗传和遗传学的阐明遗传学值得注目的第一步:19世纪创始人物:Gregor Mendel做试验,在1865年报道了他在豌豆性状分离上的结论。(Mendel的工作一直被忽略了,直到1902年William Bateson和其他人再次发现这点)。其他的重要人物:Archibald Garrod(发现先天性代谢缺陷是遗传的);Thomas Hunt Morgan(绘制了基因沿着同原染色体分布的地图);George Beadle, Edward Tatum, 和 Boris Ephrussi(认为基因的功能相当于酶);Thomas Avery, Colin MacLeod, 和 Maclyn McCarty(发现DNA是遗传物质);Erwin Chargaff(描述了DNA的主要成分和碱基配对法则);Rosalind Franklin(通过DNA的X线衍射图片揭示了双螺旋模型); James Watson, Francis Crick, 和 Maurice Wilkins(双螺旋模型);Jacques Monod 和 Francois Jacob(DNA通过信使RNA表达为蛋白质);Frederick Sanger 和 Walter Gilbert(创造了解码DNA碱基序列的方法);还有David Baltimore 和 Harold Temin(发现了逆转录酶,可以将RNA转变为DNA)〉著名的序列研究:1949年在从丹佛开至芝加哥的火车上,William Castle告诉Linus Pauling镰状细胞性贫血。Pauling和同事证实了突变的分子结果(镰珠蛋白)导致遗传病(镰状细胞性贫血),将其命名为“分子病”(这种镰刀状变异不久之后被Vernon Ingram证实是由单一的分子单氨基酸置换导致)免疫系统的认识免疫学值得注目的第一步:19世纪创始人物:Emil Behring 和 Kitasato Shibasaburo在1890年发现了白喉抗毒素,在这个过程中发现了抗体。几乎在同时,Elie Metchnikoff鉴定出吞噬细胞,这种细胞可以吞噬外来的颗粒,推动了免疫学的细胞理论。其他的重要人物:John Enders(麻疹活疫苗); Thomas Weller, Frederick Robbins 和 Enders(脊髓灰质炎疫苗);Albert Sabin(减毒脊髓灰质炎病毒);Jonas Salk(灭活疫苗);还有Michael Heidelberger(为肺炎球菌疫苗奠定基础)第一个疫苗是通过DNA生产的(为预防肝炎),在1986年被FDA认可。新千年里“建立在DNA序列上的疫苗很有可能发生革命性的变化,可能编译微生物抗原)人体影像的发展人体影像值得注目的第一步:20世纪交替时期创始人物:Wilhelm Konrad Roentgen在1895年发现X线,因此他获得了1901年的第一届物理学诺贝尔奖。第一阶段:影像学可以分为三个阶段。在第一阶段,目标是发展显像技术来解释内脏器官的解剖学特征和功能。为了达到这一目的,除了放射线,还有超声和放射线示踪器和造影剂在揭示先前看不见的结构的过程中发展起来。第二阶段:通过血管造影术描述心脏和血管内部。其他的新工具,包括计算机体层摄影术(CT or CAT 扫描)和(核)磁共振影像学(MRI),有非常小的分辨率,可以看到人体各处非常小的结构。第三阶段:成像方法现在被直接用于指导治疗。从长期的肿瘤治疗指导到近期的联机的最低限度的侵袭性手术。抗微生物制剂的发现抗微生物制剂发现值得注目的第一步:20世纪交替时期创始人物:Paul Ehrlich发现了治疗梅毒的阿斯凡纳明(也被称做“606”,他尝试过606次),证实这种染料也有抗菌活性。其他的重要人物:Gerhard Domagk(发现红色染料偶氮磺胺可以治愈链球菌属感染,发展成为磺胺类药物);Alexander Fleming(偶然发现霉菌,青霉菌,可以抑制葡萄球菌属细菌);Howard Florey 和 Ernst Chain(纯化了青霉素将其应用到临床);Rene Dubos(在土壤里一种生物体力发现了一种抗生素);还有Selman Waksman(系统研究土壤有机体和抗生素,发现了临床第二重要的抗生素,链霉素)分子药物疗法的发展分子药物疗法值得注目的第一步:20世纪交替时期创始人物:在他做有机染料的治疗学潜能的实验过程中,Paul Ehrlich将之命名为“化学疗法”,扩展了从传染性疾病到癌症的“魔术弹”概念。其他的重要人物:Thomas Beatson(乳腺癌患者做卵巢切除术[切去卵巢]);Charles Huggins(证实了睾丸切除术[切除睾丸]对前列腺癌的价值);Alfred Gilman 和 Frederick Philips(发现氮芥—第一次世界大战中的芥子气—帮助治疗淋巴瘤);Sidney Farber(引进甲氨喋呤治疗儿童时期的白血病); Barnett Rosenberg(发现抗癌药顺铂);还有 James Black(他的工作促进了β-阻滞剂的发展)。分子生物学的进行性革命提供了识别大量新的潜在药物靶点的可能,遗传药理学开始解释人们在对药物反应中的遗传变异性
巨幅壁画隐藏人体解剖图意大利艺术巨匠米开朗基罗的著名壁画作品《创世纪》自诞生之日起,就从未远离过艺术爱好者的关注和议论。如今,这幅旷世巨作又爆出惊天秘密:两位美国医生声称画中竟然隐藏着人体解剖学的图像!这些被称作“米开朗基罗密码”的神秘图案是美国约翰·霍普金斯大学的脑神经外科专家兰·苏克和拉法尔·塔玛尔戈共同发现的。两人此前以游客身份进入梵蒂冈西斯廷小教堂近距离欣赏这幅伟大的壁画时,发觉其中表现“上帝分开光明与黑暗”的部分同壁画其他部分相比不太协调,上帝的颈部和胸部的表现方式显得有些笨拙,出现了一些不规则的线条。另外,画中其他人物的光源都是来自斜下方,而上帝的颈部却被光源直接照射。这些不同寻常的表现手法令两人产生了怀疑,认为是米开朗基罗当年故意埋下的伏笔。人体解剖图苏克和塔玛尔戈花费了4年时间对此进行研究。他们将人类大脑解剖图像和画中上帝颈部的画面重叠对比,出乎意料地发现两者的轮廓竟然惊人地相似!上帝喉咙处凸出的部分就像延脑椎体,而喉咙上部的肌肉则像脑桥。画中上帝所穿长袍上的腰带呈现出来的奇特线条,则代表了人类的脊骨。两位医生认为,米开朗基罗有意通过略显拙劣的笔触,引导人们发现他在壁画中隐含的解剖学知识。这一研究成果在《神经外科学》杂志上发表后迅速引起人们的关注,米开朗基罗和他的《创世纪》也再度笼罩上神秘的色彩。作为文艺复兴“三杰”之一,米开朗基罗是集绘画、雕塑、建筑、诗歌等成就于一身的世所罕见的艺术大师,巨幅壁画《创世纪》代表着其绘画创作生涯中的光辉顶峰。1508年,米开朗基罗应教皇朱利奥二世的邀请,为梵蒂冈西斯廷小教堂的穹顶绘制壁画。天顶壁画由于需要仰头绘制,从来都是令画家们头疼的任务,更别提西斯廷教堂天顶这种宏大的规模。在如此艰苦的创作环境下,米开朗基罗凭借惊人的毅力和对艺术的无限执著,历时4年零5个月,终于完成了《创世纪》这幅空前绝后的鸿篇巨制。壁画《创世纪》以《圣经》中同名篇章的故事为主线,分为9个部分和主题,描绘的人物多达300多个,分布在西斯廷教堂整个长方形大厅的天花板上。该画作长米,宽米,总面积达480平方米,是有史以来规模最大的壁画之一。整个作品气势宏伟,场面波澜壮阔,人物刻画极富感染力和艺术表现力,堪称世界艺术史上一座不朽的丰碑。它和西斯廷教堂中的另一幅大型壁画《最后的审判》并称为米开朗基罗一生中最具代表性的两幅绘画杰作。至于米开朗基罗究竟出于何种目的,要在这样一幅表现宗教题材的重要作品中隐藏人体解剖学的信息,苏克和塔玛尔戈并没有给出答案。来自美国马里兰大学的道格拉斯·菲尔兹教授猜测,这是米开朗基罗“用艺术来体现宗教和科学之间的永恒冲突”。由于厌恶教会的贪婪和腐败,米开朗基罗生前和教会之间的关系不佳。或许大师想要借自己的画作暗示,亚当的智慧并不是上帝给予的,而是来自人类与生俱来的观察力和特殊的身体构造。值得一提的是,这已经不是《创世纪》第一次被发现“画中有画”了。艺术大师们的作品对于普通人而言似乎总有一种特殊的吸引力,许多痴迷的艺术爱好者醉心于对之进行研究和解读,希望能够发现其中隐藏的秘密。美国作家丹·布朗在其《达·芬奇密码》、《天使与魔鬼》等解谜类畅销小说中,对达·芬奇、贝尔尼尼等艺术家的众多作品进行了一番大胆猜想,受到全世界无数读者的狂热追捧,可谓将这股“另类”解读大师作品的风潮推向了极致。米开朗基罗和《创世纪》以其在人们心目中的地位,自然不可能在潮流中“幸免”。不知是否出于巧合,这幅画中暗藏的玄机大多和人体解剖学联系在一起。1990年,美国内科医生弗兰克·梅什伯格发现这幅名画的中间部分“上帝创造亚当”的场景中,上帝和周围的天使组合在一起的图案,与人类大脑的横切面非常相似。无独有偶,两名巴西医生巴雷托和奥利韦拉后来也从梅什伯格的文章中受到启发。他们在对该壁画进行了长时间的研究后认定,米开朗基罗在《创世纪》中留下了大量的“密码”,破解之后可以找到很多人体器官、骨骼和其他组织。例如,在“上帝创造亚当”场景中,树干仿佛是人体的支气管,而上帝的紫色袍子看上去像是一个肺。在“库迈的女先知”中,女先知身旁那个绿色的布袋酷似人的心脏。而在“利比亚的女先知”中,若把画面上下翻转,女先知裙摆处的皱折和她躯干的底部就像是人体肱骨连接肩膀的关节凹槽。两人根据上述发现写成《米开朗基罗的秘密艺术》一书,出版后在巴西热销一空。不过,猜想终归是猜想,也有不少专家学者并不认同这些众说纷纭的“发现”,认为人们总是带着先入为主的观念去看待这些作品,缺乏客观的事实依据。纽约大学文艺复兴时期艺术史专家丹尼斯·格隆尼姆斯就指出:“很多所谓研究艺术史的人都会犯一个毛病,那就是如果他们想看到什么,他们就会说自己看到了什么。”可是,谁又能肯定大师当年确实没有这种意图呢?众所周知,文艺复兴时期的许多艺术家都对人体解剖学非常着迷。同是文艺复兴“三杰”之一的伟大天才达·芬奇就曾绘制过精细的人体解剖图,而且比威廉·哈维更早提出了血液循环和心脏解剖的构想,被医学界公认为近代生理解剖的鼻祖。达·芬奇在其著名的《维特鲁威人》中绘制的那个身材匀称的男性人体形象,已经成为许多著名医学杂志和医学会议的标志。同达·芬奇一样,米开朗基罗也以精通人体解剖著称。他曾得到佛罗伦萨一所修道院副院长的特许,到教会医院做过12年的尸体解剖。这一特殊的经历使得他有机会深入研究解剖学,仔细揣摩人体的结构。举世闻名的大理石雕像作品《大卫》,就是米开朗基罗把人体解剖学应用于艺术创作的典范。在这件作品中,米开朗基罗凭借其娴熟的解剖学知识,生动传神地塑造了一个青年男子健康完美的形象。这样看来,热衷于人体解剖的米开朗基罗想透过作品向人们展露一下他在这方面的学识,似乎并非没有可能。只可惜,米开朗基罗在创作《创世纪》时没有留下任何相关的解释说明,绝大部分有关人体解剖的素描和笔记也已被其本人销毁。这幅影响深远的画作中究竟是否真的隐藏着不为人知的“密码”,仍然是一道无法解开的谜题。
(一)、人体解剖学和生理学的阐明: Andreas Vesalius在1543年公开发表了他非常重要的解剖学论述。为理解人体解剖提供了一个新的标准。William Harvey确定了血液循环是一个封闭的系统,心脏起到了泵的作用;脉搏是由心脏收缩后动脉被血液充盈产生;心脏右心室把血液泵到两肺;、左心室把血液泵到身体的其他部分。(二)、细胞和它们的基础结构的发现:17世纪,Antony van Leeuwenhoek把物体接近透镜第一次能看到了微小的“微动物”,从而发现了组织包括了复杂的内部结构。Ernst Ruska在20世纪30年代初期制作了第一个电子显微镜。从最初的原始装置到后来的更高级的机器,细胞丰富的亚细胞结构变得可见了。(三)、生命化学的阐明Thomas Willis在1659年开始有了“每种疾病的悲剧发生都是由一些酵素的力量造成的”这一主张。其他重大发现:荷尔蒙和神经递质;细胞之间的信息传导路径(帮助理解认识疾病,像糖尿病);钠与水中和脱水的关系;钾在腹泻液体丢失中的重要性。(四)、统计学在医学上的应用17世纪交替时期,Pierre de Fermat and Blaise Pascal发展了概率论,用其分析偶然事件。17世纪的伦敦,他们相对频数的想法被第一次应用在瘟疫的死亡率上面。(五)、现代流行病学值得注目的第一步John Snow通过分析英国使用Broad大街泵水的人群中的疾病发生率证明了霍乱的传播是来自污染水。他在1854年通过移去污染水井的汲水手柄阻止了疾病的传播。(六)、麻醉的发展在1799年,Humphry Davy在他牙疼时候吸入了一氧化二氮,从而发现了一氧化二氮的麻醉的特性。(七)、微生物(细菌)和疾病之间关系的发现19世纪,Louis Pasteur确定细菌学为一门科学。他证明“所有活的东西,包括微生物,来自其他的活的东西”;他用加热处理来破坏微生物,展示给绵羊接种减毒炭疽杆菌从而保护它们避免得病, 发现狂犬病试剂,一种病毒,可以是减弱的;他的免疫接种可以使被疯狗咬过的年轻男孩避免以前致命的结果。(八)、遗传和遗传学的阐明Gregor Mendel在1865年报道了他在豌豆性状分离上的结论。免疫系统的认识(九)、免疫学值得注目的第一步Emil Behring 和 Kitasato Shibasaburo在1890年发现了白喉抗毒素,在这个过程中发现了抗体。几乎在同时,Elie Metchnikoff鉴定出吞噬细胞,这种细胞可以吞噬外来的颗粒,推动了免疫学的细胞理论。(十)、人体影像的发展Wilhelm Konrad Roentgen在1895年发现X线,因此他获得了1901年的第一届物理学诺贝尔奖。(11)、抗微生物制剂的发现20世纪交替时期,Paul Ehrlich发现了治疗梅毒的阿斯凡纳明,证实这种染料也有抗菌活性。
新英格兰医学杂志(NEJM)在千年要结束的时候评论了过去的千年里最重要的医学发展。他们选择这些“发展”,限定的范围是“改变了临床医学的面貌,而非预防医学或者公共卫生或者生殖保健或者医学伦理学”。他们人意的选择了11项,将它们以“不是按照重要性排序,而是粗略的以在给定的领域迈出显著一步的年代顺序”予以公布。文艺复兴之前临床医学方面几乎没有什么进步,“没什么进步的原因有很多”“其中肯定有一个原因是在那几个世纪学者追求的只是对神的认知,而非人。直到以人文主义特征的文艺复兴开始才有了改变…”所以,过去千年里比较主要的发展其实主要是在过去的500年里。下面就是NEJM以题纲形式公布的主要发展.人体解剖学和生理学的阐明当代解剖学值得注目的第一步:16世纪创始人物:Andreas Vesalius在1543年公开发表了他非常重要的解剖学论述。配有的图示(一个不知名的画家画的)为理解人体解剖提供了一个新的标准。生理学值得注目的第一步:17世纪创始人物:William Harvey确定了血液循环是一个封闭的系统,心脏起到了泵的作用;脉搏是由心脏收缩后动脉被血液充盈产生;心脏右心室把血液泵到两肺;、左心室把血液泵到身体的其他部分。其他的重要人物:Stephen Hales(第一次测量血压[在马身上]);Werner Forssmann, Andre Cournand, 和 Dickinson Richards(临床应用心导管插入术);还有Robert Gross, Elliott Cutler, Charles Hufnagel, 和 Alfred Blalock(心脏直视手术)细胞和它们的基础结构的发现细胞生物学值得注目的第一步:17世纪创始人物:Antony van Leeuwenhoek,把物体接近他做的透镜(他近视)第一次能看到了微小的“微动物”(很可能是细菌和原虫),从而发现了组织包括了复杂的内部结构。其他的重要人物:Robert Hooke(描述了植物细胞);Matthias Schleiden 和 Theodor Schwann(描述了动物细胞);还有Rudolf Virchow, Ludwig Aschoff, 和 Carl Rokitansky(他们在细胞生物学方面的工作引导了对疾病过程的洞察)亚细胞生物学值得注目的第一步:20世纪创始人物:Ernst Ruska在20世纪30年代初期制作了第一个电子显微镜。从最初的原始装置到后来的更高级的机器,细胞丰富的亚细胞结构变得可见了。其他的创始人物:George Palade在20世纪50年代发展了分离亚细胞成分(例如线粒体)的方法。“各种细胞类型的不同成分的巧妙舞蹈最终可以被鉴定出来”生命化学的阐明生物化学值得注目的第一步:17世纪创始人物:Thomas Willis在1659年开始有了“每种疾病的悲剧发生都是由一些酵素的力量造成的”这一主张被一些科学家夸大,例如Antoine Lavoisier, Jons Jakob Berzelius,和Louis Pasteur.其他重要人物:Amadeo Avogadro(他提出的法则可以计算原子量,分子结构的测定和对酶反应的理解); Leonor Michaelis 和 Maud Menten(发现如何用数学术语表达酶反应);Otto Warburg(演绎出新陈代谢的路径);还有Hans Krebs(发现了称为三羧酸循环的路径)。其他重大发现:荷尔蒙和神经递质;细胞之间的信息传导路径(帮助理解认识疾病,像糖尿病);钠与水中和脱水的关系;钾在腹泻液体丢失中的重要性。统计学在医学上的应用现代统计学值得注目的第一步:17世纪交替时期创始人物:Pierre de Fermat and Blaise Pascal发展了概率论,用其分析偶然事件。17世纪的伦敦,他们相对频数的想法被第一次应用在瘟疫的死亡率上面。著名的临床试验:James Lind治疗12个船上的败血症乘客,给他们含有柑橘汁的配剂或者船上的医生推荐的药物治疗剂。含有柑橘汁的配剂组的成功导致英国海军上将指令所有的水手(成为英国海军的人)储备酸橙汁,从而除去皇家海军中的败血症。其他统计学上的重要人物:John Graunt(从一项潜在的人口数和描述预期寿命的样本中引进了推论的概念);Karl Friedrich Gauss(发展了现代的统计推理);18世纪英国神学者Thomas Bayes(示范了如何将概率应用到归纳推论中);Sir Ronald Fisher(随机化原则,一种避免研究中的偏移的方法);还有Jerzy Neyman(估算和测试的理论)现代流行病学值得注目的第一步:19世纪创始人物:John Snow通过分析英国使用Broad大街泵水的人群中的疾病发生率证明了霍乱的传播是来自污染水。他在1854年通过移去污染水井的汲水手柄阻止了疾病的传播。其他的重要人物:Richard Doll([在英国医师中]做了吸烟问题先驱性研究)麻醉的发展现代麻醉值得注目的第一步:19世纪创始人物:在1799年,Humphry Davy在他牙疼时候吸入了一氧化二氮,从而发现了一氧化二氮的麻醉(减轻痛苦)的特性。他称之为“笑气”。其他的重要人物:牙医Horace Wells(在1844年第一次使用一氧化二氮麻醉患者);他先前的助手,William Morton在麻萨诸塞州综合医院示范了乙醚麻醉);James Young Simpson(在1847年在一个妇女生产中投入使用氯仿麻醉);还有Harold Griffith(在1942年开始在外科手术中常规引进使用肌松药)。微生物(细菌)和疾病之间关系的发现发现微生物和疾病之间关系值得注目的第一步:19世纪创始人物:Louis Pasteur确定细菌学为一门科学。他证明“所有活的东西,包括微生物,来自其他的活的东西”;他用加热处理(巴斯德杀菌法)来破坏微生物,展示给绵羊接种减毒炭疽杆菌从而保护它们避免得病, 发现狂犬病试剂,一种病毒,可以是减弱的;他的免疫接种可以使被疯狗咬过的年轻男孩避免以前致命的结果。其他的重要人物:Robert Koch(纯培养分离出细菌的第一人,发现霍乱试剂和结核病的原因,使用他自己的标准[柯赫氏法则]来区别致病菌的非致病{良性}菌);还有Joseph Lister(使用石炭酸喷雾剂杀菌,坚持用消毒剂消毒手,器械和敷料,使其在大外科手术中更为安全)。遗传和遗传学的阐明遗传学值得注目的第一步:19世纪创始人物:Gregor Mendel做试验,在1865年报道了他在豌豆性状分离上的结论。(Mendel的工作一直被忽略了,直到1902年William Bateson和其他人再次发现这点)。其他的重要人物:Archibald Garrod(发现先天性代谢缺陷是遗传的);Thomas Hunt Morgan(绘制了基因沿着同原染色体分布的地图);George Beadle, Edward Tatum, 和 Boris Ephrussi(认为基因的功能相当于酶);Thomas Avery, Colin MacLeod, 和 Maclyn McCarty(发现DNA是遗传物质);Erwin Chargaff(描述了DNA的主要成分和碱基配对法则);Rosalind Franklin(通过DNA的X线衍射图片揭示了双螺旋模型); James Watson, Francis Crick, 和 Maurice Wilkins(双螺旋模型);Jacques Monod 和 Francois Jacob(DNA通过信使RNA表达为蛋白质);Frederick Sanger 和 Walter Gilbert(创造了解码DNA碱基序列的方法);还有David Baltimore 和 Harold Temin(发现了逆转录酶,可以将RNA转变为DNA)〉著名的序列研究:1949年在从丹佛开至芝加哥的火车上,William Castle告诉Linus Pauling镰状细胞性贫血。Pauling和同事证实了突变的分子结果(镰珠蛋白)导致遗传病(镰状细胞性贫血),将其命名为“分子病”(这种镰刀状变异不久之后被Vernon Ingram证实是由单一的分子单氨基酸置换导致)免疫系统的认识免疫学值得注目的第一步:19世纪创始人物:Emil Behring 和 Kitasato Shibasaburo在1890年发现了白喉抗毒素,在这个过程中发现了抗体。几乎在同时,Elie Metchnikoff鉴定出吞噬细胞,这种细胞可以吞噬外来的颗粒,推动了免疫学的细胞理论。其他的重要人物:John Enders(麻疹活疫苗); Thomas Weller, Frederick Robbins 和 Enders(脊髓灰质炎疫苗);Albert Sabin(减毒脊髓灰质炎病毒);Jonas Salk(灭活疫苗);还有Michael Heidelberger(为肺炎球菌疫苗奠定基础)第一个疫苗是通过DNA生产的(为预防肝炎),在1986年被FDA认可。新千年里“建立在DNA序列上的疫苗很有可能发生革命性的变化,可能编译微生物抗原)人体影像的发展人体影像值得注目的第一步:20世纪交替时期创始人物:Wilhelm Konrad Roentgen在1895年发现X线,因此他获得了1901年的第一届物理学诺贝尔奖。第一阶段:影像学可以分为三个阶段。在第一阶段,目标是发展显像技术来解释内脏器官的解剖学特征和功能。为了达到这一目的,除了放射线,还有超声和放射线示踪器和造影剂在揭示先前看不见的结构的过程中发展起来。第二阶段:通过血管造影术描述心脏和血管内部。其他的新工具,包括计算机体层摄影术(CT or CAT 扫描)和(核)磁共振影像学(MRI),有非常小的分辨率,可以看到人体各处非常小的结构。第三阶段:成像方法现在被直接用于指导治疗。从长期的肿瘤治疗指导到近期的联机的最低限度的侵袭性手术。抗微生物制剂的发现抗微生物制剂发现值得注目的第一步:20世纪交替时期创始人物:Paul Ehrlich发现了治疗梅毒的阿斯凡纳明(也被称做“606”,他尝试过606次),证实这种染料也有抗菌活性。其他的重要人物:Gerhard Domagk(发现红色染料偶氮磺胺可以治愈链球菌属感染,发展成为磺胺类药物);Alexander Fleming(偶然发现霉菌,青霉菌,可以抑制葡萄球菌属细菌);Howard Florey 和 Ernst Chain(纯化了青霉素将其应用到临床);Rene Dubos(在土壤里一种生物体力发现了一种抗生素);还有Selman Waksman(系统研究土壤有机体和抗生素,发现了临床第二重要的抗生素,链霉素)分子药物疗法的发展分子药物疗法值得注目的第一步:20世纪交替时期创始人物:在他做有机染料的治疗学潜能的实验过程中,Paul Ehrlich将之命名为“化学疗法”,扩展了从传染性疾病到癌症的“魔术弹”概念。其他的重要人物:Thomas Beatson(乳腺癌患者做卵巢切除术[切去卵巢]);Charles Huggins(证实了睾丸切除术[切除睾丸]对前列腺癌的价值);Alfred Gilman 和 Frederick Philips(发现氮芥—第一次世界大战中的芥子气—帮助治疗淋巴瘤);Sidney Farber(引进甲氨喋呤治疗儿童时期的白血病); Barnett Rosenberg(发现抗癌药顺铂);还有 James Black(他的工作促进了β-阻滞剂的发展)。分子生物学的进行性革命提供了识别大量新的潜在药物靶点的可能,遗传药理学开始解释人们在对药物反应中的遗传变异性