到了春季可能很多人发现自己晚上睡觉的时候会有失眠的症状，那么为什么春天容易失眠？春天失眠怎么快速入睡？失眠的人为何春天加重失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。春天失眠怎么快速入睡1、首先，坚持规律作息，放假时也不例外，不赖床。还要培养规律的能够让人放松的睡眠习惯，比如洗热水澡，睡前看能使人心静的书或听催眠的音乐。2、其次，要把卧室设计成一个让人向往睡觉的地方，防止卧室有噪音或其他干扰。并且，睡前避免吃含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、软饮料、巧克力等。3、调节卧室灯光，卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。4、从300倒数，每次递减3，很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。5、放慢呼吸，进行有节奏规律的呼吸、先快后慢，该过程类似于“催眠”。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，是能够起到改善睡眠效果的。失眠会导致身体发胖吗失眠是很有可能会导致发胖的。因为很多人可能不了解人在睡觉的时候会分泌一种叫做“瘦素”的东西可以帮助我们抑制脂肪的堆积，失眠的时候就会影响“瘦素”的分泌，另外失眠还容易使人感饥饿从而导致长胖。
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失眠的病因病机分析以总结的方式结尾，把失眠的病因病机列举出来，最后用什么方法治疗。例如：失眠的病因有以下几种，心气不足，心阳不足，心血虚，心阴虚和心火。病机，虚证因气血不足，心神失养，故失眠；实证因邪热扰心故失眠。治疗应分证论治，虚证可用补气养血治疗，实证用清热去火方法治疗。
病机 .导 致 阴 阳不 交 失 眠 的原 因大体 可 分 为三 类 :一为 阴液 亏虚 ,机体 阴 液不 足 ,不 能 敛 阳 ,导致 阳气 浮于外 ,故 而失 眠
失眠多表现为难以入睡,睡眠不 深,多梦,早醒,或醒后不易再入睡,伴有醒后不适感,疲乏或白天困倦等症状;其病因病机复杂多样,临床治疗较为困难,常易于复发.
到了春季可能很多人发现自己晚上睡觉的时候会有失眠的症状，那么为什么春天容易失眠？春天失眠怎么快速入睡？失眠的人为何春天加重失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。春天失眠怎么快速入睡1、首先，坚持规律作息，放假时也不例外，不赖床。还要培养规律的能够让人放松的睡眠习惯，比如洗热水澡，睡前看能使人心静的书或听催眠的音乐。2、其次，要把卧室设计成一个让人向往睡觉的地方，防止卧室有噪音或其他干扰。并且，睡前避免吃含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、软饮料、巧克力等。3、调节卧室灯光，卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。4、从300倒数，每次递减3，很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。5、放慢呼吸，进行有节奏规律的呼吸、先快后慢，该过程类似于“催眠”。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，是能够起到改善睡眠效果的。失眠会导致身体发胖吗失眠是很有可能会导致发胖的。因为很多人可能不了解人在睡觉的时候会分泌一种叫做“瘦素”的东西可以帮助我们抑制脂肪的堆积，失眠的时候就会影响“瘦素”的分泌，另外失眠还容易使人感饥饿从而导致长胖。
不寐，今谓之失眠，是以经常不能拥有正常睡眠为特征的一类病症。 古代文献对失眠症病因的论述，大致可分为外感六淫、内伤情志、饮食不节、久病不寐等几个方面。海南省中医院肝病科外聘专家施维群认为，不寐病因虽多，但随着 社会 的发展，人们物质生活水平得到极大的提高，在古时比较常见的外感与素体虚等情况已较少见，而精神情志因素导致的不寐越来越多。生活作息不规律，饮食不节致病者也不在少数。而不寐的基本病机属营卫不和，阴阳失调以及脏腑损伤，气血亏虚。 不寐与肝息息相关。肝作为五脏之一，具有主疏泄和藏血的生理功能。 肝气的条达促进心血的运行，肝气郁滞，心血瘀阻，可出现心烦失眠、小便黄赤等心肝火旺之症。施维群在临床中对于顽固性不寐的患者，多重视清泻肝火。 临床症见： 少寐易醒、恶梦纷纭、伴心烦易怒、头晕且胀、目赤耳鸣、小便短赤、时见舌面生疮、清肝泻火、养心安神，方选龙胆泻肝汤。胸胁胀痛，善叹息者加香附、佛手、梅花、三七花、合欢花疏肝解郁，大便秘结者可加火麻仁、瓜蒌子;若口燥咽干重者，加麦门冬、生地、玄参等养阴生津。 施维群认为，不寐的患者多有情志抑郁的症状，肝主疏泄，是指肝具有疏通、调畅全身气机的生理作用。肝气郁结日久易化火，痰火扰乱神明则不寐。施维群临床常用柴胡疏肝散合黄连温胆汤加减化裁。热在上焦者改黄连为黄芩;胁肋痛甚者，酌加郁金、乌药等以增强其行气活血之力;饮食停滞，胃中不和者加神曲、山楂消食导滞。 肝藏血， 血舍魂， 若由于肝之疏泄过度， 致使肝血亏虚，夜不成眠。宜养心补肝， 可用归脾汤或酸枣仁汤。若兼见头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等肾阴亏虚者，可合用六味地黄丸加减;心烦不寐，心悸多梦等心阴受损者，可合用交泰丸加浮小麦、灯心草以清心除烦;脘闷纳呆、苔腻属湿困脾土者，可加苍术、半夏、陈皮、茯苓以健脾燥湿。 (海南省中医院供稿)
春季随着天气越来越暖和，很多人易发生春困，与此同时晚上经常失眠。失眠是件非常痛苦的事情，虽然一年四季均可发生，但是春季最为常见。那么为什么一到春天就容易失眠呢？为什么一到春天就失眠失眠一直是困扰很多人的问题，经常晚上睡觉的时候会有失眠的症状，做各种样梦，总是早醒，失眠已经严重影响自己的日常生活。虽然失眠是一年四季都可发生的事情，但是春季最为常见。因为春天气候多变，很容易影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；在加上气压较低，很容易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。通常失眠多梦，是因为自身精神紧张、压力多大、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起的。做梦是正常的生理反应，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。所以失眠患者还会伴随多梦等现象。长期失眠的危害失眠困扰了很多人，给日常生活和健康带来很大的影响。根据失眠患者的数据来看，女性居多，大多数女性有长期或短期的失眠症状。长期失眠会令女性皮肤暗淡无光、心烦气躁，这还只是最轻微的，有很多严重失眠患者，在经历长期的失眠折磨后，还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。长期严重失眠的朋友，一定要注意，其会还引发很多的其他疾病。比如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。因此，长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。切记不能依赖安眠药，虽然见效快，但是这并不利于治疗失眠症，会产生一系列的副作用，给身体带来很大的负担。春天失眠怎么快速入睡平常而自然的心态出现失眠很容易心烦气躁，越是精致，越是强行入睡，只会适得其反。不必过分担心，调整好心态，顺其自然，最后你会发现入睡不是一件很难得事情。寻求并消除失眠的原因连续每晚都有失眠的状态的，首先要寻找失眠的原因，好对症下药消除。对于因疾病引起的失眠症状的，要及时求医，不要自以为，失眠不过是小问题，算不了病最后会延误治疗。释放压力根据失眠患者的数据来看，女性居多，男性通常都是没心没肺。而女人操劳家，照顾孩子和老人，加上工作，生活的压力，很容易引起心里压力或者神经衰弱过大，自然会出现失眠的状态。要随时释放压力，只要让自己放轻松，心里没有压力，心情好了，睡眠也就会好的，或者吃些治疗失眠的食物，比如灵芝，它可以促进睡眠、补血气，调节神经、内分泌、免疫系统来进行调理相信对你的失眠情况会有很好的帮助。闭目入静法洗漱完后躺在床上，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。睡眠诱导晚上很难入睡不妨听听平淡而有节律的音乐，比如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音，或音乐催眠音乐，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。睡前喝杯热牛奶睡眠喝杯热牛年，可以促进人脑分泌睡眠的血清素，可使人很快入睡。牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处的哟。
到了春季可能很多人发现自己晚上睡觉的时候会有失眠的症状，那么为什么春天容易失眠？春天失眠怎么快速入睡？失眠的人为何春天加重失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。春天失眠怎么快速入睡1、首先，坚持规律作息，放假时也不例外，不赖床。还要培养规律的能够让人放松的睡眠习惯，比如洗热水澡，睡前看能使人心静的书或听催眠的音乐。2、其次，要把卧室设计成一个让人向往睡觉的地方，防止卧室有噪音或其他干扰。并且，睡前避免吃含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、软饮料、巧克力等。3、调节卧室灯光，卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。4、从300倒数，每次递减3，很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。5、放慢呼吸，进行有节奏规律的呼吸、先快后慢，该过程类似于“催眠”。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，是能够起到改善睡眠效果的。失眠会导致身体发胖吗失眠是很有可能会导致发胖的。因为很多人可能不了解人在睡觉的时候会分泌一种叫做“瘦素”的东西可以帮助我们抑制脂肪的堆积，失眠的时候就会影响“瘦素”的分泌，另外失眠还容易使人感饥饿从而导致长胖。
春天工作状态不好？春困秋乏什么原因？身体在“生长”？
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病机 .导 致 阴 阳不 交 失 眠 的原 因大体 可 分 为三 类 :一为 阴液 亏虚 ,机体 阴 液不 足 ,不 能 敛 阳 ,导致 阳气 浮于外 ,故 而失 眠
春季失眠的原因主要有以下几点：
1、睡眠时间缩短 2、脑部血液变少让人犯困
3、脾胃不和 4、气虚 5、工作压力大 6、负面情绪影响
本来可能只是偶尔发生的睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦，也会把我们卷入另一个恶性循环中，让我们身心不适之余，却不能得到很好的休息，最后身心的不适愈演愈烈。
对于春季睡眠不好的情况可补充γ-氨基丁酸，让你享受婴儿般的睡眠。
根据临床统计，目前失眠的病人当中，以早醒为主的越来越多。而早醒的症状得不到解决的话，随之而来的就是更为严重的焦虑、抑郁、躁狂等问题。
失眠、早醒
春天里，万物都在复苏萌动，人体的生物钟也会随着天气时令的变化而调整。这个时候人们要从冬天早睡晚起的状态，逐渐过渡到早睡早起。俗话说：一日之计在于晨，一年之计在于春。健康的人在春天和清晨往往是踌躇满志、生机勃勃、跃跃欲试。而不健康的人则不然，早晨被闹钟闹醒之后又接着昏睡到中午，睁开眼，满脸愁苦，不知道该如何应付这新的一天。
还有的人不是彻夜不眠，就是在半夜或凌晨早早醒来，思前想后，焦虑担忧，怎么也睡不着，眼巴巴盼天亮。等起来上班开始工作了，困劲儿又来了，眼睛干涩，嘴巴焦苦，可是又没机会躺下，或者躺下又变得十分清醒。
根据临床统计，目前失眠的病人当中，以早醒为主的越来越多。而早醒的症状得不到解决的话，随之而来的就是更为严重的焦虑、抑郁、躁狂等问题。
时至春日，大多数人都易发生春困，与此同时大家还会有这样一个经历，就是春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现最为明显和严重。这是因为北方春季气候多变，常常使人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分泌的激素紊乱。
自身适应能力差的一部分人，内外激素失去平衡，就容易诱发失眠。失眠还是次要的，最要命的是睡眠质量不好。导致每天精神萎靡、脾气暴躁、工作不顺等。有的时候我们睡眠不足每天精神萎靡，可有的时候我们恶补一个懒觉发现依然昏昏沉沉。
是因为春天来了，春天的气候变得非常暖和，让我们自己身体上火，睡不着觉。多喝一些水，调低一下房间的温度。
失眠多表现为难以入睡,睡眠不 深,多梦,早醒,或醒后不易再入睡,伴有醒后不适感,疲乏或白天困倦等症状;其病因病机复杂多样,临床治疗较为困难,常易于复发.
肾的病机，即是肾的阴阳、气血失调病理状态。 肾是人体生命活动的重要脏器组织之一，由肾脏及其经脉所组成。 肾的生理功能，主要表现为肾阳、肾气、肾阴、肾精等方面。 肾的阴阳、气血失调，则必然影响及肾的藏精功能或主水功能。藏精功能失调，则或为失于闭藏，或为精气不充，从而导致机体的生长、发育或生殖机能不良；若肾主水功能失调，则可导致水液代谢功能减退或障碍，从而出现尿少，或聚水而为水肿或腹水、或为多尿、小便清长，甚则小便失禁等。 应当指出，肾的阴阳、气血失调病机，亦有其明显的特点。这是由于肾中精气是肾阴、肾阳之本，肾阴、肾阳又是全身阴阳之根。因此，在肾的病变中往往只言精气不充，而无气血的失调，所以，肾的病机主要表现在肾的精气不足和肾的阴阳失调等方面。 肾的精气不足 以精气分阴阳，则精属于阴，气属于阳，但这决不能与肾阴、肾阳等同。这是因为，肾中的精和气是互生互化的，共同构成肾的生理活动的物质基础，肾精和肾气并不存在相互制约的关系。而肾阴与肾阳，则是肾的生理活动中两类相互制约的功能活动和状态，因而与肾精、肾气有所区别。 肾的精气不足，包括肾精亏虚和肾气不固两方面。分述如下： 肾精亏虚 肾气不固肾的阴阳失调 肾阴与肾阳，分别代表着肾的生理活动中的寒与热、静与动、降与升、入与出等对立的状态，两者相互制约、相互协调，方能维持肾的正常生理功能，进行正常的生理活动。肾的阴阳失调，主要表现为肾阴亏虚、肾阳虚损及命门相火妄动等方面。分述如下： 肾阴亏虚 肾阳虚损 命门相火妄动 肾阴亏虚，多由久病耗伤肾阴，或因情志内伤，五志过极化火，或邪热久留化火，不仅可伤及各脏之阴，且日久必耗肾阴而致肾阴亏虚。亦可由于失血耗液，或过服温燥壮阳之品，或房劳过度而伤肾精肾阴，从而导致肾阴亏虚。肾阴亏虚，则肾阳失制，而命门相火亢盛，从而导致阴虚内热或阴虚火旺之病理表现。可见形体消瘦、腰膝痠软、五心烦热，或骨蒸潮热、颧红升火、盗汗，以及舌红少苔、脉虚细而数等症。 肾阳虚损，实即命门火衰。但在临床辨证中两者则有轻重程度之别。肾阳虚损，多由心脾阳虚及肾，或由房劳过度，肾阳损耗所致。其病理表现是阳虚则无以养神柔筋；阳虚则阴寒内生，因而可见各脏腑组织器官机能衰弱征象并有明显的虚寒之象。 肾阴虚，命火妄动，则精关被扰而失固，阴虚阳亢则性机能亢奋，故可见性欲亢进，以及遗精、早泄等病理表现。阴虚则内热自生，故可见五心烦热。阴虚不能敛阳，心神难以入舍，故见少寐多梦等病。 肾病常见症状 肾病临床常见症状有阳痿、滑精、早泄、遗精、腰冷痠痛、下肢痿软、气喘、耳鸣耳聋、骨蒸潮热、虚烦失眠、健忘，或水肿、小便不利、尿频、尿闭、遗尿等。其发生机理分析如下： 肾病临床常见症状发生机理阳痿、滑精、早泄、遗精此皆生殖机能衰弱的表现。肾阳虚衰，命门不足，不能鼓动则阳痿；肾气虚损，精关不固，失其封藏固摄之权，精液不交而自流，则滑精或早泄；因梦而遗，谓之遗精，多由肾阴虚，相火妄动所致。腰冷痠痛、下肢痿软腰为肾之府，肾主骨。肾的阳气虚损，肾精不充，则不能温煦或滋养腰膝，或寒湿、湿热阻滞经脉，气血运行不畅，故见腰冷痠痛、骨软无力、下肢瘦弱。气喘肺主呼吸，肾主纳气。肾气虚损，失其摄纳之权，气浮于上，不能纳气归元，故见呼多吸少而气喘。耳鸣、耳聋肾开窍于耳，肾精可生髓充脑，脑为髓之海。肾阴虚，肾精不充，髓海空虚，则脑转(眩晕)耳鸣如蝉，虚甚则耳聋失聪。骨蒸潮热肾阴不足则肺阴虚损，肺肾阴虚，阴不制阳，则虚热内生，而见骨蒸潮热。虚烦失眠、健忘多由肾阴不足，心肾不交，心神不能入舍，则虚烦而难寐。肾精亏虚，髓海不充，轻则记忆力减退，重则健忘。小便不利、尿闭、水肿多由肾阳虚损，气化失司，关门不利，水液不能蒸腾气化或下输所致。水液排出不畅，则小便不利；气化障碍则尿闭不通；水邪泛滥于肌腠，则发水肿。 尿频、遗尿多由肾气虚衰，封藏固摄失职，膀胱失约所致。
肾精不足证为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。 主要临床表现：儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。 病机分析：本证以发育迟缓，性功能减退，早衰为特征。肾藏精，主生殖，为生长发育之本。肾精亏乏，无以生化，故儿童发育迟缓，国门迟闭，身体矮小；肾精不足，髓少骨虚，故智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；肾精亏虚，生殖无力，则男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软；肾精亏损，脑海失充，则精神呆钝，健忘；早衰、舌瘦、脉细无力，均为虚象。 相似证候的辨别：本证当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，三证均为肾虚证。肾阳虚、肾阴虚证有明显考试，大网站收集的寒象与热象，本证一般无明显寒象或热象，但以生长发育、生殖功能严重减退为特征，证情有轻重之别。 辨证注意点：有严重的生长发育迟缓见症，或严重的生殖功能减退临床表现。 肾气不固证是肾气虚损，固摄作用减弱所致的病证。凡先天不足，年幼肾气未充，或房事过度，久病伤肾，年老肾气亏虚等均可引起本证。 主要临床表现：小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或小便失禁，或遗溺，或夜尿增多。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动易滑。神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。 病机分析：本证以肾气虚、固摄作用减弱为特征。肾气虚，固摄作用减弱，膀胱失约气化失司，故小便清长而频数，以及余沥不尽，小便失禁，遗溺，或夜尿增多。肾气虚弱，精关不固，故男子滑精早泄；肾气虚弱，带脉失约，任脉失养，则女子带下清稀，胎动易滑；肾气虚，脏腑经络功能减退神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，看淡苔白，脉细弱沉。 相似证候的辨别；本证的小便异常当与膀胱湿热证辨别，但膀胱湿热证常有尿频尿急尿痛，小便短赤，苔黄腻，脉数等湿热的临床表现；本证一般无湿热之象。本证的肾虚表现当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，肾阳虚、肾阴虚证有明显的寒象与热象，本证一般无明显寒象和热象。 辨证注意点：有膀胱失约以及精关不固、带脉失肩；肺肾气虚则宗气亦虚，故声音低怯；肾气考，试大网站收集虚则腰、膝酸软；胸阳不振，阳气运行不利，固摄无权，则胸闷。肢冷面青，冷汗淋漓。脉虚浮无根为阳气虚衰之危象。若阴虚体质则生内热，虚火上炎而见面赤心烦，口燥咽干，舌红，脉细数。 相似证候的辨别：本证的喘息短气，呼吸不利当与肺气虚证辨别，单纯的肺气虚证往往表现为咳喘无力，少气不足以息等肺气不利及气虚症状，一般无呼多吸少等肾不纳气见症。本证的肾虚表现当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，肾阳虚、肾阴虚证一般无肺的见症，本证为肺肾两虚的表现。 辨证注意点：既有呼多吸少等肾不纳气的表现，又有喘息短气等肺气虚的见症。
肾病临床常见症状有阳痿、滑精、早泄、遗精、腰冷痠痛、下肢痿软、气喘、耳鸣耳聋、骨蒸潮热、虚烦失眠、健忘，或水肿、小便不利、尿频、尿闭、遗尿等。其发生机理分析如下： 肾病临床常见症状 发生机理 阳痿、滑精、早泄、遗精 此皆生殖机能衰弱的表现。肾阳虚衰，命门不足，不能鼓动则阳痿；肾气虚损，精关不固，失其封藏固摄之权，精液不交而自流，则滑精或早泄；因梦而遗，谓之遗精，多由肾阴虚，相火妄动所致。 腰冷痠痛、下肢痿软 腰为肾之府，肾主骨。肾的阳气虚损，肾精不充，则不能温煦或滋养腰膝，或寒湿、湿热阻滞经脉，气血运行不畅，故见腰冷痠痛、骨软无力、下肢瘦弱。 气喘 肺主呼吸，肾主纳气。肾气虚损，失其摄纳之权，气浮于上，不能纳气归元，故见呼多吸少而气喘。 耳鸣、耳聋 肾开窍于耳，肾精可生髓充脑，脑为髓之海。肾阴虚，肾精不充，髓海空虚，则脑转（眩晕）耳鸣如蝉，虚甚则耳聋失聪。 骨蒸潮热 肾阴不足则肺阴虚损，肺肾阴虚，阴不制阳，则虚热内生，而见骨蒸潮热。 虚烦失眠、健忘 多由肾阴不足，心肾不交，心神考，试大网站收集不能入舍，则虚烦而难寐。肾精亏虚，髓海不充，轻则记忆力减退，重则健忘。 小便不利、尿闭、水肿 多由肾阳虚损，气化失司，关门不利，水液不能蒸腾气化或下输所致。水液排出不畅，则小便不利；气化障碍则尿闭不通；水邪泛滥于肌腠，则发水肿。 尿频、遗尿 多由肾气虚衰，封藏固摄失职，膀胱失约所致。