无论你是哪一个年龄阶段，是否在面对容貌焦虑，是否在面对身材焦虑，都可以通过极简风格的穿搭，来找到更完美的自己。作家杨大侠杨科透露，会打扮才能出色。
我个人是非常欣赏且认可她的作品的。这位女生通过自己的毕业设计展现了当下身材焦虑的状况，通过这样的一种方法鼓励大家开心的做自己，不要被外界的眼光所影响，尽可能的去对抗外界给自己带来的身材焦虑。身材焦虑是当下比较热门的话题，而这样的一种状况之所以普遍存在，是因为受到了大环境的影响。
这种身材焦虑最开始只在女明星的群体里面出现，大家会发现很多的女明星对于自己的身材管理非常的严格。一些女明星非常的瘦，可是仍然在通过节食和减肥的方法让自己看起来更加的苗条一些。女明星会因为自己的身材不够好而受到外界的抨击，所以说女明星的身材焦虑感是最开始的源头。慢慢的这种焦虑感开始扩散，扩散到了网络平台上。
很多的网红为了能够吸引更多的粉丝，努力的让自己的身材看起来更加的完美。很多长相好看身材好看的女神们也凭借着自己的好身材，收割了一波赞扬。而这样的一种焦虑范围在扩大到网络平台上之后，也渗透到了现实的生活之中。
大家会发现在现实的生活之中，女性对于自己的身材更加的在意，很担心自己成为他人口中的胖子，所以说每一位女性在夏天到来之前都会面临着一个问题，那就是减肥。甚至多数的女性在日常生活之中都会提到减肥这个词，由此可见，身材焦虑对于我们的生活影响有多么大。那么这个女生她通过自己的作品向我们展现出只有开心的做自己才是最重要的，何必要因为外界的眼光去改变自己呢？如果说我们想要变得好看的话，那么一定是要出于自己的本心趋势，而不是受到大环境的裹挟。
西安大学女生毕业设计，用中年女性的身材造反身材焦虑，这个作品是很有意义的，因为它鼓励大家开心做自己。
这个作品就是不怎么好的，误导人的，需要更多的理解这个才可以吧。
This is no denying the fact that more and more persons are suffering from the anxiety on the strength of unemployment and other reasons. Anxiety , as a mental health problem, is severely influencing our daily life. Person who suffer from anxiety can't sleep well,study better and even may lead people to suicide. In view of the seriousness of the situation, effective measures must be taken before things get worse. Firstly, programs on psychological health should be frequently given on TV, radio and other mediums to prevent problems from happening. Secondly, psychological clinics should be set up to provide troubled persons with timely help. As a student, we should keep the channel of communication open among ourselves and between us and our teachers and parents. Besides, in case of mental illness, we should not hesitate to go to psychological counselors for help. Only with these measures taken can we except sound growth of persons 楼上抄袭
关于容貌焦虑的英语短篇如下：
If you’re someone who looks in the mirror every day and concentrates only on any minor flaw, you’re not alone.每天照镜子时都只关注自身的小小缺点，如果你也是如此，你不是一个人。
For many people, struggling with body image issues is a continuous battle.对很多人而言，纠结于身体形象问题是一场持续的战斗。
“How hostile is the world to unattractive girls?” became a popular hashtag on Sina Weibo in March.“这个世界对胖女孩的恶意有多大？” 成为了新浪微博三月份的热门话题。
The hashtag resonated with many girls who shared their personal experiences.这个话题引起了许多女孩的共鸣，纷纷分享自己的个人经历。
One internet user talked about how her friends would often cut her image out of group pictures because they thought she was too fat.一位网友表示，她的朋友经常把她从集体照中裁掉，因为他们觉得她太胖了。
What became clear was that this feeling of insecurity and alienation was all too common.显然，这种不安全和疏远感随处可见。
容貌焦虑：
容貌焦虑是指很多人对自身外貌不够自信，觉得自己不好看而产生的焦虑、烦躁等负面情绪。
容貌焦虑的人会不断地在镜子面前端详自己，认为自己比别人胖或者会做出一些重复性的行为，如反复照镜子、时常化妆等。
容貌焦虑的人还会表现为盲目崇拜、羡慕别人，想通过整形改变自己的容貌。在日常社交中，变得不自信，通常寡言少语，害怕被人群瞩目。在恋爱关系中，容貌焦虑的人群常处于劣势的一方，会有讨好对方和自卑等行为。
容貌焦虑的患者可以通过自我心理暗示、与朋友家人多交流等方法缓解症状。若有需要，可去医院心理科寻求心理咨询的帮助。
如何看待面容焦虑英语作文举例如下：
If you're someone who looks in the mirror every day and concentrates only on any minor flaw, you're notalone. For many people, struggling with body image issues is a continuous battle.
每天照镜子时都只关注自身的小小缺点，如果你也是如此，你不是一个人。对很多人而言，纠结于身体形象问题是一场持续的战斗。
The anxiety over appearance and shape has pushed some people into physical and mental illness.
According to Beat, the UK's leading eating disorder charity, the idealization of thinness is a key factor inworsening the illness and preventing people even go through surgery just to achieve whatthey believe society considersbeautiful.
对容貌和身材的焦虑已经使一些人患上了生理和心理疾病。英国一大饮食失调慈善机构Beat表示，理想化瘦身是导致疾病恶化、阻碍康复的关键因素。有些人甚至通过手术来实现他们眼中社会所认为的美丽。
But beauty doesn't come from a makeup brush or a thinner waist. Growing taller and having perfect skinisn't the solution to fact that every person is different is something to be celebrated.
但美丽并非来自化妆或细腰。增高与拥有无暇肌肤并不是消除不安全感的方法。每个人都不同，这才是值得赞扬的。
A line from an episode of China's first female monologue drama called Hear Her Says it perfectly： I amnot perfect. Perfection is mundane. I am perfect when I fully realize myself.
中国首部女性独白剧《听见她说》有一集的台词这样说道：我不完美，完美多苍白。我很完美，完美地成了我自己。
写英语作文的技巧：
1、书写格式。
英文的书写和移行。英文书写应符合书写规范，英文字母要写清楚、写整齐、写美观，字母的大小和字母之间的距离要匀称。书写应做到字形秀丽漂亮，通篇匀称和谐。
2、写作技巧。
英语考试作文试题的一个最大的特点就是时限性，即在有限的时间内（一般分配30分钟）按试题要求完成作文试题。
有很多参试者最后交卷时作文题要么没有完成要么质量比较差，这其中当然有很多原因，但不可忽视的一点原因便是写作文时间不够来不及完成作文或来不及仔细思考写一篇合乎题目要求的文章。
3、写作能力。一丰富学生词汇量，培养学生遣词造句的能力。
词汇是组成语言最基本的单位，是写作的必需材料。词汇量不足或掌握得不好，都会给写作带来困难。众所周知，作文是信息的输出，一定要以输入为前提；只有头脑中储备有一定数量的词汇，才有可能写出好作文。
这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。
不管是本科生还是研究生，如果要顺利毕业的话就需要完成毕业论文。如果不付出心血和努力的话，毕业论文的质量就不会高，就不容易通过。但是，由于毕业前基本上已经找好了工作，是不能全身心投入到毕业论文中来的。有人问，临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？首先，可以向导师求助，让导师好好开导一下。其次，可以跟同学们交流一下内心感受。最后，可以花几天时间出门放松一下心情。下面让我们具体看一下。
在学校的时候，如果有任何问题都是可以求助导师的。所以，论文写不下去也不要担心导师会有别的想法，反而需要跟导师好好沟通一下。当导师了解了你的处境之后，就会给出一些指导意见，对你会有不少帮助的。
另外，由于你的同学们也要写毕业论文，跟你的处境应该都差不多，不妨跟同学们交流一下心得，大家相互分享一下内心感受。在这个过程中，你可以了解到别人的想法是怎么样的，或许别人的想法对你会有帮助。
如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花几天时间调整一下状态，说不定回来之后就可以快速完成毕业论文了。
因此，这种情况其实也不是什么糟糕的情况，只是个人心态问题。毕业论文是一定要完成的，不然没法毕业。趁还有时间，把心态调整好即可。大家觉得呢？
这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。
如排除个体差异，和一般情绪压力的疏导方式差不多： 1、身体放松练习； 2、呼吸冥想放松练习； 3、应对技巧练习； 4、注意力转移练习； 5、积极思维练习； 正常的饮食、睡眠和社交活动，也能起到减压作用。焦虑能消磨人的行动力，产生无助感，进而更加焦虑，形成恶性循环。 缓解论文答辩之前的焦虑，要做到宏观两认识和微观三注意。 第一，认识到人生一切事情都具积极意义。 就像一个不喜欢运动的人看待 体育 课：如果把 体育 课看成是来折磨他的事物，就会反感并焦虑；如果把 体育 课看成是帮他磨砺性情，增强体魄的事物，那么他就会积极接纳并行动。 这也是吸引力法则的内容：如果你积极接纳事物，那么宇宙就会发出正能量，帮助你达成心愿。反之亦然。 所以你要把毕业答辩看成是你人生有益经历，是来帮助你历练人生，使你日臻成熟的事物。 第二，认识到学习是一辈子的事情。 毕业了只是一个阶段的结束。每一个阶段的结束都标志着人的进步：在知识上，在身心上，在人生历练上。 我们生命中有一些当时看上去很难熬的事件，比如中考高考，比如各种毕业仪式，还比如论文答辩这种事件，过后回忆起来有着充实和幸福感。这就是因为每一个阶段都意味着我们的成长。 因此你应为自己有答辩机会这样一个学习成果仪式，迎接自己的成长感到开心。 第一，要把握好自己论文的大意与细节。 论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。 可以通过自己设问，来了解论文的情况。 第二，承认自己的紧张并应对 可以在答辩过程中准备纸笔，不仅用于做笔记理清思路，还可以帮助缓解焦虑的情绪。 还可以在刚开始公开承认自己的紧张。只要不刻意去抵抗紧张，情绪就会得到缓解。 毕竟这种大场合每个人都会紧张，这是很正常的现象。你的开诚布公可能还会让评委们感到你的真诚。 第三，在心中要始终提醒自己强大。 美国研究表明：做有益的白日梦有利于成功。所以你可以详细地想象自己是一个答辩老手，虽然承认了自己的紧张，但是内心有一片平和安宁。 不要刻意为答辩那一段时间安排的紧凑有条理。应该让自己像平时一样，就好像去上个课，或者去找工作应聘一下。在紧张中有放松，在放松中有紧张。松弛有度。 答辩现场有几点注意提醒你： 总之，要做到以上这些，我们需要： 第一，对自己的论文有很好的把握。 第二，进行实战操练，即自我彩排。 第三，让日常生活一如既往，不过于紧张。 与其紧张焦虑，不如行动起来，现在先去外面跑一圈。 祝你顺利通过答辩大关！你好，我是长乐，你的问题刚好今天我们老师上课时有提到，我是vlog领域创作者，总视频形式回答，希望对您有用 毕业论文答辩对于一位大学生来说是一件非常重要的事情，自己辛辛苦苦读了这么多年的事，其实最重要的就是大学毕业论文，有很多人都没有机会再读研究生和博士，就是在校读书的生活就此结束，这个不帮到自己拿到毕业文凭的事情，还关系到自己对这个学习的总结，使自己感觉到能够对得起自己这么多年来的学习，所以内心的紧张是可以理解的，怎么样去缓解这种紧张和压力呢？首先我们要学会腹部呼吸，逐步缓解自己的这个损伤以上，缓解自己的紧张。充足的大便准备让我们这个对所答辩的问题了如指掌对大如牛，所以那也是增强自己的自信心，令到自己减轻压力的一种非常好的办法。在答辩之前可以找一些同学来进行模拟演练，这也是缓解压力的一种方法，如果你经过很多次的模拟演练，就像那些演文艺晚会的演员一样，经过多次的彩排之后呢，才出到舞台去表演，他的心情也会芳姐特别逗。 我想做家长的，1，不要老是刻意的去提及此事，减轻孩子的思想压力，2溶造宽松的家庭氛围，及交际圈子，生活上丰富一点，4，尽可能地满足孩子提出的合理要求，保证充足的体息，5，可以邀请孩子的同学常到家里来做客，让孩子们放松心情自己交流，6，适当放宽经济支助。总支要让孩子放松轻松上阵，去完成论文大关。 不要把这个事看得太重，你人生中很小的一件事。 以后你会遇到很多比这个大得多也重要得多的事情。 学会原谅自己的过失或不足，不要追求完美。 你好。 缓解焦虑，我平时缓解焦虑的办法，第一，把自己放空，自己找一个安静，自己独处，放着自己喜欢的音乐，想着想着就缓解过来了。第二，自己喜欢逛街或者超市，在自己允许范围内购买自己想吃或者想玩东西，自己通常喜欢购买和厨房相关的东西，自己爱做饭，通过这种方式缓解焦虑。第三，自己喜欢运动，喜欢在大大的操场，慢跑，拉伸，通过身体的锻炼，来寻找自信，进一步来缓解自己暂时的焦虑。第五，自己喜欢手工，沉浸其中，提升自己的信心。通过以上方式缓解紧张和焦虑。仅供参考，希望对你有帮助。
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
我并没有，因为我现在已经是毕业的，所以我是没有为辩论答辩而焦虑的。
没有，我觉得尽力完成就可以了，虽然在毕业季每个人都会写，但是不应该让自己太过焦虑，否则会让自己有很大压力。
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
我曾经为论文答辩而焦虑。那时好多年前的事了，好在当时有导师指引和教导，这种焦虑就没有了。
当时导师是这样指引我缓解论文答辩之前的焦虑，要做到宏观两认识和微观三注意。
宏观两认识
第一，认识到人生一切事情都具积极意义。
就像一个不喜欢运动的人看待体育课：如果把体育课看成是来折磨他的事物，就会反感并焦虑；如果把体育课看成是帮他磨砺性情，增强体魄的事物，那么他就会积极接纳并行动。
这也是吸引力法则的内容：如果你积极接纳事物，那么宇宙就会发出正能量，帮助你达成心愿。反之亦然。
所以你要把毕业答辩看成是你人生有益经历，是来帮助你历练人生，使你日臻成熟的事物。
第二，认识到学习是一辈子的事情。
毕业了只是一个阶段的结束。每一个阶段的结束都标志着人的进步：在知识上，在身心上，在人生历练上。
我们生命中有一些当时看上去很难熬的事件，比如中考高考，比如各种毕业仪式，还比如论文答辩这种事件，过后回忆起来有着充实和幸福感。这就是因为每一个阶段都意味着我们的成长。
因此你为自己有答辩机会这样一个学习成果仪式，迎接自己的成长感到开心。
微观三注意
第一，要把握好自己论文的大意与细节。
论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。
可以通过自己设问，来了解论文的情况。
论文选题的意义在哪里？
论文有什么创新点？
采用了什么方法，获得了什么结果？
各研究进程阶段分别有些什么进展？
重要文献的描述及其具体运用。
研究中有什么困难？有什么不足之处？
第二，承认自己的紧张并应对
可以在答辩过程中准备纸笔，不仅用于做笔记理清思路，还可以帮助缓解焦虑的情绪。
还可以在刚开始公开承认自己的紧张。只要不刻意去抵抗紧张，情绪就会得到缓解。
毕竟这种大场合每个人都会紧张，这是很正常的现象。你的开诚布公可能还会让评委们感到你的真诚。
第三，在心中要始终提醒自己强大。
美国研究表明：做有益的白日梦有利于成功。所以你可以详细地想象自己是一个答辩老手，虽然承认了自己的紧张，但是内心有一片平和安宁。
不要刻意为答辩那一段时间安排的紧凑有条理。应该让自己像平时一样，就好像去上个课，或者去找工作应聘一下。在紧张中有放松，在放松中有紧张。松弛有度。
答辩现场有几点注意提醒你：
保持微笑。所有评委的问话你都要首先表示感谢，然后作答，切忌沉默不语。
关于眼神。最好似乎看到每一个人，但其实放空。你可以将眼神放在所有人的脑袋旁边的位置，这样就不会因为看到他人的各种表情而紧张。
在外你要关注到每一个评委的语言，向内尽量保证自己的稳重与专注。
总之，要做到以上这些，我们需要：
第一，对自己的论文有很好的把握。
第二，进行实战操练，即自我彩排。
第三，让日常生活一如既往，不过于紧张。
与其紧张焦虑，不如行动起来，去外面跑一圈。