增加足够的营养 “夜班族”必须摄取充足的热能，坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉，更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要想保持精力充沛需补充多营养、易消化、富含水分的食物。 要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸；熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加，加上熬夜时不停的思考或者活动，周围空气又大多不太流通，从而将大脑置于了缺氧的窘境之中。而大脑恰恰又是人体内的第一耗氧大户，一旦氧气供应出现“赤字”，势必引起大脑功能障碍。因此可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”，而燕麦则以B族维生素含量丰富著称，合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。 提神食物未必好 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因虽然提神，但是会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，从而形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。 甜食是熬夜大忌 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。 要保证足量的维生素。 如维生素A、维生素B等。前者可调节视网膜感光物质——视紫质的合成，提高你对昏暗光线的适应力；后者则是视觉神经的营养来源之一，有防止视觉疲劳之功。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A，瘦肉、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等则蕴藏有大量维生素B，熬夜族的食谱中绝对不可缺少。除饮食摄取之外，还可服用多种维生素丸（片）等保健品。 熬夜宜多吃水果 杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。 橙子含有特有的纤维素和果胶物质，对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子有利于清肠通便，排除体内有害物质。 葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
自1999年即开始对CKD患者循环内糖化氧化修饰蛋白与加速性动脉粥样硬化的关系进行系统研究，先后主持国家自然科学基金2项，广东省自然科学基金1项，其他省级、院级课题各1项，协助申请国家自然科学基金重点项目1项（第二负责人），是多项国家级课题的核心成员或主要实施者，在ARS、ATVB、JASN等高影响因子杂志发表论文12篇，第1作者单篇最高影响因子为19；以第一作者在《中华医学杂志》、《中华内科杂志》等国内期刊发表论文9篇，获中华医学科技一等奖1项；两次受邀在国际肾脏病年会和亚太肾脏病年会上报告，一篇论文在国际会议获评“优秀论文”，目前是中华医学会医学会广东省肾脏病学分会青年委员会副主任委员、广东省医师协会肾脏病医师分会委员。
一、期刊的影响因子是什么？ 期刊的影响因子(Impact factor，IF)，是表征期刊影响大小的一项定量指标。也就是某刊平均每篇论文的被引用数，它实际上是某刊在某年被全部源刊物引证该刊前两年发表论文的次数，与该刊前两年所发表的全部源论文数之比。 计算公式：IF(k)= (nk-1+nk-2) / ( Nk-1+Nk-2)。 二、如何查询期刊影响因子 首先，查询影响因子要知道具体的查询地址，外文期刊和中文期刊的查询地址不同。 查询外文期刊影响因子，可使用外文数据库Web of Science中的JCR，其中JCR Science Edition 用于查询自然科学类期刊，JCR Social Sciences Edition用于查询人文社会科学类期刊。 查询中文期刊的影响因子，可使用中国学术期刊（光盘版）电子杂志社和中国科学文献计量评价中心联合推出的《中国学术期刊综合引证报告》（万锦堃主编，科学出版社）。有需要的读者请到图书馆咨询部查询。 其次，查询影响因子必需知道期刊缩写名，这个有很多规则，具体如下： 单个词组成的刊名不得缩写 部分刊名由一个实词组成，如Biomaterials，nature，science等不得缩写。 刊名中单音节词一般不缩写 英文期刊中有许多单音节词，如FOOD，CHEST，CHILD，这些词不得缩写。如医学期刊hearand lung, 缩写为Heart Lung,仅略去连词但少数构成地名的单词，如NEW，SOUTH等，可缩写成相应首字字母。如New England Journal of Medcine,可缩写为N Engl J Med,不应略为New Engl J Med，South African Journal of Surgery可缩写为S Afr J Surg,不可缩写为South Afr J S另外，少于5个字母(含5个字母)的单词一般不缩写，如Acta,Heart,Bone,Joint等均不缩写。 刊名中的虚词一律省略 国外学术期刊刊名中含有许多虚词，如the,of,for,and,on,from,to等，在缩写时均省去。如Journal of chemistry缩写为J chem, Archives of Med
一般来说影响因子越大就代表前一年的引用次数跟前两年总发表的比例越高，但影响因子也是可以有人为控制的招数的，例如有些期刊会搞自引，有些期刊会组成联盟互引，这样一样可以提高影响因子，不过这样要是被查出来的话说不定这个期刊就被SCI踢出
一、看该篇文章发表期刊，好的期刊（比如20以上因子的）不会有低影响因子的（5的）文章。二、该篇文章相同或相似的研究方向，研究深度等，通过使用数据，页面浏览量，从Scopus和CrossRef获得的引用次数，社会网络链接（social networlking links），媒体报道，评论以及读者等级（user ratings ）等方面鉴定你的文章影响因子。比如，你的文章每年被5篇引用，并保持十年，因子上个5差不多。三、注意：传统的IF评价的是一个期刊整体的水平，而不是单个文章的水平。
论文没有影响因子，只有杂志才有。评价论文质量的因素是下载量、引用率
这个需要系统的，全面的，正规平台来操作了。
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影响因子：280。MOLECULAR CELL。出版商：Cambridge Ma : Cell Press。出版年份：1997。影响因子：280。ISSN：1097-2765 (印刷版）。ISSN：1097-4164 (电子版）。研究领域：生物－生化与分子生物学。杂志简介：《分子细胞》旨在发表分子生物学方面的最新研究成果。该杂志涵盖核心细胞过程，包括：DNA复制、重组和修复染色质生物学和基因组组织转录RNA处理和衰变非编码RNA的功能翻译蛋白质折叠、修饰和质量控制信号转导途径单元周期和检查点细胞死亡自噬新陈代谢。以上内容参考：百度百科-MOLECULAR CELL
高分子类杂志较好的一些都在6左右，包括macromolecules, polymer, polymer chemistry等
NC 2011年获得第一个影响因子为396，2012年影响因子上涨到10分档，后续一直在10分以上。 Nature Communications是一本开放获取期刊，论文接收后，版面费为5380美元，较往年上涨了180美元。Nature Communications （以下简写为NC）是首个冠名“Nature”品牌的纯开放获取刊物。2010年创刊时为混合型期刊，出版开放获取及订阅形式的论文。从2016年1月起，该刊转为全部开放获取。相关内容解释：NC收稿范围（Aims & Scope）是致力于发表生物、健康、物理、化学和地球科学所有领域的高质量研究。具体涉及到肿瘤学、免疫学、生物学、化学、分子生物学、细胞生物学、表观遗传学、生物化工、有机合成、无机材料、生物技术、合成生物学、干细胞、植物科学、地学等等。NC的审稿周期从投稿成功到首轮编辑部决定作出的中位数时间是8天；从投稿成功到第一轮外审结束并作出决定的中位数时间是46天；从投稿成功到最终收到决定意见的中位数时间是200天。论文润色、翻译、推广建议选择国际科学编辑，国际科学编辑都是英语为母语 (Native Speaker) 的资深编辑，并且至今仍活跃在各自的学术研究领域里，他们是经过欧洲公司严格挑选后才入选编辑队伍的。如作者需要，在学者收到编辑完成的文稿后，国际科学编辑可以出具相关电子文件证明其文章是由International Science Editing编辑修改完成的。
《Nature》和《Science》他们是综合性刊物，更偏向通俗类科普读物；而子刊是更专业的，专门针对某一类别的研究。其中《Nature》是私人商业集团管理，《Science》是公益性的学会管理。就现在来讲，通过IF比较，某些子刊类的review甚至高于主刊，但综合来看，其实还是主刊更有影响力，毕竟刊登的是多方面的知识。对于这些20分以上的期刊，很难说谁比谁强，但Nature比其子刊难发是不争的事实，靠砸钱也许你能发个nature子刊（比如nature genetics），但是却发不了nature。期刊：从广义上来讲，期刊的分类，可以分为非正式期刊和正式期刊两种。非正式期刊是指通过行政部门审核领取"内部报刊准印证"作为行业内部交流的期刊(一般只限行业内交流不公开发行)，但也是合法期刊的一种，一般正式期刊都经历过非正式期刊过程。正式期刊是由国家新闻出版署与国家科委在商定的数额内审批，并编入"国内统一刊号"，办刊申请比较严格，要有一定的办刊实力，正式期刊有独立的办刊方针。是由依法设立的期刊出版单位出版图书。期刊出版单位出版期刊，必须经新闻出版总署批准，持有国内统一连续出版物号，领取《期刊出版许可证》。