市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了一些经验，与各种健康食物搭配着做米饭，有益健康。如果有高血压、高血脂，可以做燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、白萝卜细小块米饭、枸杞子米饭。午饭时吃干，晚饭时熬粥，会有很好的效果。做这样的米饭时，不费什么劲，只是把大米放好后，适量放入这些食物，用电饭煲就能做出色香味俱佳的各色米饭来。如果上火，可做绿豆米饭，白萝卜条米饭。绿豆事先应用清水泡半天，煮熟后再做米饭。谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的……谁说吃白米饭就会发福如果大便不畅，可做红薯米饭、南瓜米饭。可根据自己的爱好，把红薯或南瓜切成小块放入米中，食时甘甜可口，过后大便通畅。根据不同的时令，还可做不同的水果米饭，胡萝卜小块米饭、香菇米饭、黑木耳米饭，与相应的炒菜相配，效果更好。还可做红小豆米饭、黑小豆米饭、大云豆米饭，豆类都应煮熟后再与大米一块烹制。方正秋然绿色有机米五常大米白给了真的不用给钱方正大米东北大米白送了淘BAO输入 @lmy12479还有做饭教程和教您养生食疗白送 我不会人的 瞧一瞧看一看白送了 淘BAO上打 @lmy12479真的赔钱了 亏钱了 亏钱了 看一看也不吃亏哦后来抢不到 不看肯定会后悔的秋然方正大米东北大米白送了
我可以，如有意愿请发邮箱
FIT文件，就是旧版的飞腾了，我有5版的，新版1的VFT文件也有。都是真正的成品。
当然可以拉，我以前就用ID排报纸的，很方便。ID排版的功能那是相当的强大。
排文字类的书还比较不错 排报纸不好用了
ID是InDesign软件，排版软件。InDesign软件是一个定位于专业排版领域的设计软件, 是面向公司专业出版方案的新平台。 由Adobe公司1999年9月1日发布。它是基于一个新的开放的面向对象体系，可实现高度的扩展性，还建立了一个由第三方开发者和系统集成者可以提供自定义杂志、广告设计、目录、零售商设计工作室和报纸出版方案的核心。可支持插件功能。扩展资料：1、InDesign可对图像进行羽化、阴影和透明，省去了要到Photoshop中才能实现的步骤；2、InDesign借鉴了的Photoshop的“吸管工具”，对于迅速查看和复制颜色提供了不少方便；3、InDesign的“贝塞尔（Bezier）工具”和“自由笔”，其绘图功能与CorelDRAW等绘图软件不相上下，这样就省去了去另外软件绘图的麻烦；
安全起见还是，用fit排报纸，配合photoshop，AI等软件。
最好用 CorelDRAW 来排版。学好了CorelDRAW，可以打工赚钱的噢。
1,PS在设计领域中，完成画面的处理。比如做一个广告，文字排版是要放在coredraw或freehand里面来完成（coredraw是PC机用的，freehand是放在mac机里用的，还有其它排版软件，适合杂志社或报纸等），但是所有图像的生成和处理，就必须用photoshop了。 2,暂存盘平常都不去设置的。倒是高速缓存级别改成8，内存占用改成100%，这样ps做起来会很快的。因为默认设置只发挥了一半的效率。 3,支持的色彩模式在图像菜单／模式里可以看到。CMYK是做的图要印刷的时候的模式，RGB是电脑屏幕现实的色彩模式，用RGB做图会小些，但是要印刷的话颜色会有偏差。R＝红，G＝绿，B＝蓝，这是光谱的组成。印刷里C＝天蓝，M＝玫红，Y＝黄，K＝黑，和我们画画的色彩是一种。 4,全景拼接是只拼两张图片么，要注意角度，有少量不同可以用自由变换稍微调整，把其中一幅边缘羽化抹掉，两张颜色调相同，最后合层就可以了。 5,菜单灰色有很多情况，最常见的是图片设置在RGB色彩的时候，滤镜基本都可用，转成CMYK了或者16位通道等，很多滤镜就不能用了，但你可以先用RGB做，做完了在转色彩模式。 6,框选选择的是正规的矩形和圆形。套索工具第一种是随手选，鼠标控制力好的人经常用，第二种是直线随手选，第三种是被选对象和背景色差很明显时，用这个可以自动吸引被选对象的边缘。魔棒工具以及抽出滤镜也是根据色彩近似的来选，但是是最不准确的，我们做图严格的话，必须用路径勾出来，再转成选择区域，边缘才是光滑的，图像处理才精美。 7,文字按路径在你选择到文字的时候，上面菜单会有一个小框框，T的下面有个弧线那个，先找你接近的那种，然后还可以手动调整。CS版本有的。不过我们排版处理这个是在freehand等软件去做，因为ps虽然可以做文字效果，但不是用来处理文。
报纸排版是个技术活，没一定的设计排版基础基本上是搞不定的。如果你自己本身也是设计门外汉的话，建议你不妨用现成的报纸模板，然后对内容和样式稍加修改就行了。网上的报纸模板很少，我也只找到有一款叫DPS的排版软件，里面有一些模板。软件可以免费下载，不妨试一下。
如果之前有过接触排版软件，可以找份模板就开始排版，如果没有，建议你先找视频教程看下另外，排版软件有很多，不知道你喜欢哪个
已经发过去了，注意查收
报纸排版规则1、每一段落开头空两格全角汉字的位置。段落间除非有上下文意思的大转折大跳跃，否则尽量不要有空行。段内换行应为软回车，即不按回车键的自然换行；另起一段应为硬回车，即按回车键产生的分段。2、文章内如果有分章节，一般采用汉字“一、二、三、四……”标识，也可用阿拉伯数字，只要全篇前后一致即可。小标题和章节数及文章写作日期也请空两格全角汉字的位置，并和上下文适当分行。3、请规范标点符号使用。标点符号一律为全角符号，占用一个汉字的位置。行首除了双引号、单引号、书名号、单括号、破折号，请勿使用其它标点符号。4、数字和英文字母一律为半角。
报纸排版规则1、每一段落开头空两格全角汉字的位置。段落间除非有上下文意思的大转折大跳跃，否则尽量不要有空行。段内换行应为软回车，即不按回车键的自然换行；另起一段应为硬回车，即按回车键产生的分段。2、文章内如果有分章节，一般采用汉字“一、二、三、四……”标识，也可用阿拉伯数字，只要全篇前后一致即可。小标题和章节数及文章写作日期也请空两格全角汉字的位置，并和上下文适当分行。3、请规范标点符号使用。标点符号一律为全角符号，占用一个汉字的位置。行首除了双引号、单引号、书名号、单括号、破折号，请勿使用其它标点符号。4、数字和英文字母一律为半角。
广告大小主要有整版、半版、1/4直版、通栏和半通栏。位置主要在新闻下和报头，广告版还有上下之分，同时涉及具体的版面。这些都要根据广告目标和成本来决定。一般而言，在显著的版面上半版或整版地刊登，对增加客户对楼盘的信心和对公司的信任大有裨益 另外： 一、主题明确 明确广告主题，是设计者从开始构思到全面完成的整个阶段中不可离开的原则。创意和构思阶段，主要问题就是以什么方式来表现主题;构图制作阶段，也要把色、形、线的处来看做表现主题的手段，不利于主题表现的，再好看的线、形、色，也是不可取的。 那种文不对题、喧宾守主的广告设计，在报纸上时有出现。例如一则纸张产品的广告，却以印刷厂作为广告画面的主要形象，虽然这些纸张是用于印刷厂的，但不应使读者把它误以为是印刷厂广告。 二、焦点明确 焦点指广告的中心，是读者首先注目的地方。它不一定是画面的中心位置，但却始终是吸引读者目光的焦点。这个焦点的形象可能是标题、标语，也可能是厂名、商品名，或者是品牌商标，大多数情况下，画面的焦点是广告形象(商品或人物)。因为突出形象给人的印象最深刻、最强烈。也最容易理解和记忆。 焦点处理不当便会使主题失去应有的位置，减弱了广告的感染力。例如有一则生日卡、贺年卡广告，由于商品——贺年卡的形象与右边的文字毫无关连，似乎自己又是一则广告，使得整个广告分裂为二，失去了焦点。 三、简洁生动 报纸广告贵在简炼，固然版面是计价的，不应有丝毫浪费，但读者的时间更其宝贵。广告内容繁杂冗长，读者是不会去看的。所以，报纸广告提倡图文并茂，图说清了的，文不必重复，文已讲过的，图不必画入。同时尽量留出疏朗悦目的空白，方才能够在密密麻麻的报纸版面中崭露头角，引人注目。 在简洁的基础上力求生动，切忌干巴巴的新闻体或论证体的说教。归纳为条目，突出几条主要方面，字体变化一下便可改变枯燥的面貌。例如某报一则网站制作和网站推广的广告，完全与报纸新闻的语气、格式一横一样，怎能起到广告效果呢?其实广告正文只要抓住纲领分别用较显著的字体突出几个标题，其余改排小字，即可生动很多。 四、技巧精湛 广告画面的技巧，必须具备一定的绘画技巧和艺术修养为基础，同时对于广告画面的素材选择如摄影画面的构图等都有一定的要求。同时，报纸广告为适应制版印刷的要求，具有广告设计的基本要求和特点，与一般国画、油画等绘画是不同的。这就是画面一定要精确明晰，一丝不苟。大小文字，一律要计算准确，图画也应力求精确，特别涉及商品形象，务必精确，必要的细部均应清楚地显示出来。设计时要保证字体清晰，不因明暗色调而忽略了文字，做太多花里胡哨的字体效果只能适得其反。
宣传资料行吗我油箱