心理教育论

　　近年来，随着时代的发展，心理健康运动正在世界范围内悄然兴起.越来越多的人己经认识到，要想健康只凭注意饮食和体育锻炼是远远不够的，还需要通过修身养性，在快节奏的现代生活中保持动态的以良好心境为根本特征的心理健康状态.

　　自20世纪90年代以来，心理保健己成为一些发达国家的一种时尚.截止目前，有的发达国家己有上千万人热衷于这种运动，各种心理咨询团体和机构像雨后春笋，层出不穷.以优化心理素质为目标的各种心理健康培训班也方兴未艾，通过情绪调节、生物反馈等方法来调整身心状态的人群越来越多.总之，重视心理健康己成为越来越多的人的一种思想、理念和行动.

　　保持心理健康、优化心理素质，这会促使人事业的成功.著名成功学专家戴尔•卡耐基认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和正确的心态.李嘉诚在总结自己事业上的成功经验时指出，心理能够创造财富，良好的心态和自信所体现出来的心理健康状态是人取得成功的一条宝贵良方.在做人方面，他始终注重信誉和名声，注重与人为善，这些因心理健康而体现出的优秀做人品格是他在成功之路上的灯塔，照亮了他前进的征程.

　　时代发展的历史航船己经驶入21世纪.各种竞争日趋激烈、知识经济纷至沓来?这是新世纪的典型特征.这个紧凑的时代步伐前进的脚步声己经对人的心理健康提出严峻挑战，心理压力、心理疾病在人类社会早己出现，并己经给人类敲响警钟.重视心理健康、预防心理疾病己成为心理学家和广大教育工作者的一项义不容辞的责任.

　　在二十多年前，我根本没听说过“心理学”这几个字，更不知道心理健康和心理疾病是怎么回事，只知道面对高考自己有说不出的痛苦不知如何解决.非常幸运，大学时代我选择了学校教育专业，学习专业课使我茅塞顿开、受益匪浅.由于对专业的兴趣，在1986年我开始注意到了报纸上、杂志上和一些书籍里刊登的有关心理健康方面的知识、事例.于是我开始关注、开始搜集、开始整理，我的整个身心都扑在了这个我当时就敏锐感觉到一定会有巨大发展的心理学问题上.也就是从那时开始至今，我积累了大量有关心理健康的书籍、材料，也就是从那时起一直到现在，我陆续在大学的《九月风》杂志上、大学学报上发表了四十余篇有关心理健康和心理教育的论文，1998年又出版了一部有关这方面的专著，共计约100万字.1997年5月23日是一个既难忘又值得庆贺的日子，因为那一年我创办了赤峰市第一条面向100多万青少年的心理咨询电话“青春热线0476—8448445”至今解答了大量心理咨询电话，接待了许多心理咨询者，在报刊上发表了上百个典型案例.因为工作的需要，义务为一些中小学创办了心理咨询机构、开展了心理健康辅导，为经济广播电台创办《心桥》栏目，在电视台举办了《真正拥有健康》节目，引起了广泛的关注，深受社会好评.正是在这样的环境下，加上自己二十多年的勤奋积累、不断钻研，才有了《心理教育论》这本专著的问世.把心理健康和我对心理健康的理解化为学生心理成长的良方，可以说是我对心理教育的认识和体会.

　　心理教育是心理学自身发展的必然，尤其与世界范围内兴起的心理卫生一心理健康一心理保健运动有不可刽割的联系，是时代和社会发展的必然需要.在日常生活中，每个人心理上至少存在着两种基本需求:其一是要解决心理与行为上的困惑与冲突;其二是要充实与完善自我，维护心理健康，提高生活质量与工作效率.这种需求正是心理学存在与发展的意义和价值的充分体现.因此，为了适应时代与社会发展的需要，也为了心理科学的巨大发展，心理教育这门心理科学的又一分支的产生就是历史的必然了.心理教育是根据人的心理发展特点，运用心理学的原则、方法和手段培养良好的心理素质，促进人身心全面和谐发展与提高的教育活动.根据自己二十多年来对心理学中心理健康、心理卫生及其思想与行动的理解，心理教育应该具有丰富的理论内涵，这个内涵就是以心理健康和心理卫生基本理论体系为主，再充实以心理疾病的预防及其诊治.心理教育应该是在心理健康和心理卫生基础上的新发展，也应该是这两门学科的有机结合.心理教育的概念产生于20世纪50年代，但心理教育的观念到90年代才开始被接受，从那时开始，到把心理教育作为我们学校教育的一项重要内容并转化为行动，则又经历了好长的一段时间.

　　非常值得高兴的是，在我国当前正在开展以培养学生创新精神和实践能力为中心任务的课程改革和创造教育的实践中，心理教育己占有一席重要之地，这不但对我们心理学工作者和广大教师来说是一件好事，对广大青少年朋友更是一件值得高兴的事，因为全社会都开始重视人的问题，开始以人为本地开展工作，心理教育则是给青少年们带来的一股清泉.那么，就让这股清泉流淌到他们的“心田”中去吧，那里肯定会有阵阵欢乐的歌和成长着的青春乐章.

　　本书虽然现在正式出版并与读者见面了，但是整个创作过程却历经了多年，正如前所述，她有我中学时代的思考、大学时代的钻研、工作历程的积累，她是在我发表和出版的大量学术论文和著作基础上写就的，凝聚了我多年的辛勤汗水.需要说明的是，在创作过程中，参考了不少其他心理学工作者发表的文章和提出的观点，在此深表感谢.此书也存在一些缺点与不足，恳请同仁们多加批评指正.

　　记得2001年我应邀在电视台创作心理科普节目《真正拥有健康》时，主持人让我对广大观众讲一句话，我说：心理健康是21世纪最重要的通行证.现在，在本书前言的最后，我同样认为，心理教育是21世纪乃至今后在社会发展中仍将是一项朝气蓬勃、经久不衰的伟大事业，让我们为这项关系到人类健康和幸福的伟大工程添砖加瓦吧!