对定向运动提高中学生体质健康水平及发展对策
摘 要：定向运动是一项非常健康的智慧型体育运动项目，是集智力与体力并重的运动，是一项融技术性、趣味性、竞争性为一体的新型体育运动项目。根据《新课程标准》提出学校体育要树立“健康第一”的指导思想，体现以人为本、以学生为教学的主体思想，针对学生体能素质指标近十年来持续下降状况，我们将定向运动与我校的实际情况相结合，于2008年起尝试让定向运动进入我校课堂。实践证明了我校在开设定向运动课程后，学生的体能、兴趣爱好、智力的一体化发展，把该运动在中山市东升初级中学长期有效地开展，必将取得很好的效果。
关键词：定向运动；中学生；体质健康水平；发展对策
1 研究对象与方法：
1.1 研究对象：中山市东升初级中学的学生。
1.2 研究方法：
1.2.1 文献法：通过查阅我国定向运动相关的文献资料和我国中学生体能素质训练的相关文献资料。
1.2.2 问卷调查法：对中山市东升初级中学全年级638名学生发放体能素质问卷调查，回收率99.87%，调查问卷就各种发展身体素质的运动，与定向运动进行素质锻炼所持态度进行对比调查问卷，回收以后进行数理分析。
1.2.3 数理分析法：以广东省颁布的《中小学生体能素质评价标准》为测试内容的标准，采集中山市东升初级中学08级学生，入学时的原始数据、09和10年体能素质测试数据，统计其体能的总成绩、1000米、800米和50米成绩的比率、优秀、良好、及格。对收集的数理分析与对比。
2 研究结果与分析
2.1 2008年对中山市东升初级中学初中一年级的学生进行原始体能素质测试，测试的结果如下：
| 优秀 | % | 良好 | 百分比 | 及格 | 百分比 | 不及格 | % |
体能成绩 | 24 | 3.52% | 145 | 22.76% | 226 | 35.43% | 243 | 38.24% |
男生 | 17 | 2.73% | 41 | 6.36% | 110 | 17.27% | 162 | 73.64% |
男生 | 40 | 18.18% | 27 | 12.27% | 67 | 30.45% | 86 | 39.09% |
女生 | 10 | 1.46% | 15 | 7.28% | 70 | 33.98% | 118 | 57.28% |
女生 | 28 | 13.59% | 43 | 20.87% | 72 | 34.95% | 63 | 30.58% |
上表可见，中山市东升初级中学的学生体能测试优良率偏低，不及格还占较多的比例，特别是中长跑较弱。
2.2把定向运动引进中山市东升初级中学、带进我们的课堂，学生的参与和积极性较好，对定向运动表现出极浓的爱好和兴趣，上课的积极主动性较高。对于中山市东升初级中学一年级体能素质较差的现象，如何提高学生的体能素质，特别是中长跑素质，以及激发学生上课的积极性。在我国，定向运动是新兴的运动项目，有广阔的发展前景，国家教育部每年都要组织全国大中学生定向越野比赛，场地设在郊外、公园和学校校园，运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动不仅能有效地解决学校场地器材资源的不足、还可以满足学生运动兴趣、运动参与面，解决身体素质不足等问题。在充分挖掘和利用学校各种资源优势的基础上，因地制宜。并科学合理地设计定向运动教学目标，利用定向运动来改善学生耐力素质，促进学生的体能素质健康成长。
传统的中长跑教学基本是由教师指挥做准备活动、学生分组进行专项准备活动、教师组织进行定距跑、定时跑等练习。大部分的学生对当前的中长跑的教学方法与手段普遍感到比较枯燥、没有兴趣，所发也就影响到了教学效果。通过一年时间对中山市东升初级中学的学生定向运动不了解，学生是处于一种好奇的心态去学习，经过学习有75.2%的学生对定向运动产生了较大的兴趣，学生认为这样的锻炼对他们的身体素质锻炼有较为明显的提高。
2.3 2009年对中山市东升初级中学该年级学生进行再体能素质测试，测试的结果如下：
| 优秀 | % | 良好 | 百分比 | 及格 | 百分比 | 不及格 | % |
体能成绩 | 20 | 4.66% | 115 | 26.81% | 236 | 55.01% | 58 | 13.52% |
男生 | 15 | 6.6% | 24 | 10.91% | 74 | 32.7% | 116 | 51.3% |
男生 | 49 | 21.7% | 36 | 15.9% | 78 | 34.5% | 63 | 27.9% |
女生 | 3 | 1.5% | 19 | 9.4% | 104 | 51.2% |
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