心理教育的目标和心理健康的特征

　　心理教育的根本目的就是提高学生总体心理健康水平，使他们具有良好的心理素质，能够以健全的人格和精神来面对人生和社会，以成熟的心理状态来迎接和适应人生的各种变化

　　何为心理健康?怎样才算心理健康?1948年世界卫生组织成立时，提出了健康的定义和十条健康的标志，其中前5条标志是关于心理健康方面的要求:①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张;②积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔;③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好;④自我控制能力强，善于排除干扰;⑤应变能力强，能适应外界环境的条件变化此后，关于心理健康判断标准众说纷纭，但还没有形成公认的标准。其中比较有影响的有美国学者坎布斯提出的4条心理健康特质美国著名心理学家马斯洛提出的10条心理健康标准。还有我国王登峰张伯源、王效道等学者也都分别提出了判断心理健康的标准

　　笔者在学习借鉴各方面研究成果的基础上，结合自己多年的体验与观察，认为心理健康和人格健全的人，应基本具备以下特征。

　　1能够积极客观地评价和对待自己

　　一个心理健康的人能客观地了解自己、肯定自己，以积极的人生态度对待自己，能体验自身存在的价值对自己的性格、能力和优缺点都能作出恰当的客观评价，既不过分自我炫耀，又不过于自我责备，既能发扬自己的长处，又能克服自己的短处，因而对自己总是满意的。心理不健康的人则缺乏自知之明，容易以消极的态度对待自己，更多地看到自己的缺点和弱点，自怨自卑大于自尊自爱，因而对自己总是不满意

　　2善与人相处，有良好的人际关系

　　心理健康的人乐意与人交往，能正确处理自己与他人和集体的关系，能爱人，也能被人爱，与人相处时，理解、尊重、信任友善、喜悦等正面的态度总是多于猜疑•嫉妒、敌视、畏惧等反面的态度因而在社会生活中有较强的适应能力和安全感、归属感。一个心理不健康的人，总是与周围人们的关系不协调，对环境不适应，因而容易感到孤独、紧张、压抑。

　　3正视现实，热爱生活，有很强的责任心和进取心

　　心理健康的人总是能接受现实，积极投身于生活，并在生活中尽享人生的乐趣他们对待工作、家庭、集体有很强的责任感，对前程充满信心和希望，乐于学习，积极进取，并在工作、学习和生活中不断获得满足和激励，而不是看成负担他们对待困难有足够的勇气和毅力接受挑战，他们成功的可能性总是很大。

　　4胸怀宽阔，情绪稳定，心境良好

　　心理健康的人心胸比较宽阔，对人对事善于宽容，不为小事所累，能自我协调与控制情绪他们在生活中愉快、乐观•开朗、满意等积极的情绪总是占主要优势。虽然也会产生悲、忧愁怒等消极的情绪体验，但一般不会持续长久面对生活中的压力和变化，他们能安然处之，做到情绪波动不大他们善于处理自己与他人与集体的利益关系，把自己的欲望调节在适当范围内，对自己能得到的一切感到满意

　　5拥有比较正确的世界观、人生观、价值观和良好的道德修养

　　正确的世界观•人生观、价值观和良好的道德修养与心理健康既有区别，又密不可分，它是人具备合理认知模式的基础，又是高度心理健康和人格健全的重要标志这样的人对社会、对人生的各种事物能够保持正确的认识和理解，并能采取适当的态度和行为反应，比较理智和稳妥地处理各种问题，对心理冲突和挫折的耐受能力较强，从而能避免心理障碍的发生，保持良好的心理状态。

　　以上五条心理健康的特征，可作为我们加强对学生心理教育、培养良好心理素质目标的参考需要指出的是，心理健康与不健康，并非是绝对的两个方面，它是一种相对的多层次形态。我们实施心理教育的目的就是培养具有较高层次健康心理和健全人格的人。