基于价值取向的大学生就业心理压力问题及调适

　　摘要农村劳动力的解放使得越来越多的劳动力涌向城市，再加上近些年来高等院校的扩招使得现在大学生的就业问题成为当下亟需解决的问题之一。大学生从个人人生发展阶段来说，正处于一个关键时期，在这一时期大学生的价值观和世界观非常容易受到外界的影响，形成特有的价值取向。大学生的就业心理压力是解决大学生就业问题的关键。

　　关键词价值取向就业心理压力

　　中圖分类号：G444文献标识码：A

　　随着改革开放的不得深化，东西方文化的交融，西方社会价值观念不断涌入，对大学生形成成熟的世界观、价值观产生了严重的影响，也使得大学生在成长过程中面临的问题更加复杂化。因为大学生处于学业结束即将走向工作岗位的特殊阶段，大学生所面临的压力不仅仅是来自于学习和生活，更有社会、情感、家庭的压力。本文主要对大学生的就业心理压力进行深入的探讨，从正确的价值取向去引导大学生进行适当的心理调适，从而提高就业率与质量。

　　1大学毕业生就业的心理压力探讨

　　1.1焦虑心理的普遍性

　　大学是采用半开放的教育方式，大学并不像义务教育那样的封闭，大学是属于开放的教学，而且让学生在一定范围内接触社会、适应社会也是高等院校教育的一部分。但是正是大学生在接触社会的过程中，被很多社会的不良思想所影响，比如物质主义、功利主义等，这些歪曲的观念严重妨碍大学生形成正确的价值取向。因为这些观念让大学生普遍产生一种焦虑心理，急功近利是这种焦虑心理最直接的表现。大学生焦虑心理在就业方面的体现就是没有长远的规划，大学生都普遍渴望一蹴而就，对自己的发展没有长远的打算。2013年有人对毕业大学生就业心理做过一项调查，调查结果显示，30%的毕业大学生都存在心理焦虑的情况，甚至有10%的毕业大学生的心理状态已经成为非常焦虑的状态了，但是与此同时也有15%的毕业大学生心理状态显示为非常不焦虑。从调查结果来看，当前大学生的两种极端心理状态都与社会中不正常的价值观念有直接的关系，表现为非常不焦虑状态的大学生，虽然已经处于毕业季，但是仍然处于浑浑噩噩的状态，没有明确的就业价值取向。相比较急于就业的大学生来说，那些还没有就业价值取向的大学生心理问题更为严重，这种心理问题最直接的表现就是萎靡不振、慵懒、经常翘课或者沉迷于网络游戏。毕业大学生的这种心理问题既不利于大学生的发展，同时也不利于国家的长远发展。

　　1.2大学生自我认知不足

　　高校毕业生不能在就业的时候盲目的就业，在就业的过程中应该做到两个认知，首先是对自我的认知，其次是对行业的认知，基于这两个认知的基础上再去选择工作。但是从毕业大学生就业的实际情况来看，大学生的认知尤其是在自我认知方面存在明显的不足。从自我能力认知的方面分析，大多数毕业生都存在自我评价过低或者过高的情况，这样的偏差导致最直接的后果就是在进行职业定位的时候没有找准自己的位置，无形之中给自己增加了就业的压力。另一方面从就业的地理方向上分析，东部沿海地区的较发达城市成为了毕业大学生们争相选择的就业方向，而中部地区和西部地区的欠发达城市少有毕业生愿意去，因而就形成了在北京、上海、深圳等大城市毕业大学生扎堆的现象，这给本来就业竞争压力就大的大城市更是增加了就业的压力。很多毕业大学生因为对自己的认知不足，一味的想去大城市的高薪岗位，而现实的结果却是一次次的应聘失败，多次应聘失败使得大学生的就业压力越来越大，毕业大学生的心理问题也越来越突出。大学生对自我认知的不足，会导致在面临应聘失败时没有充足的思想准备，当面临多次失败之后，就会产生一种心理负担和退缩感，认为自己无能，不能在社会中找到一个合适的位置，加上与毕业去向好的同学的比较，很多毕业大学生多会走向极端，一蹶不振。很多大学生毕业之后，在找工作的过程中会受到一种“人际关系找工作”的错误思想引导，认为自己没有人际关系怎样努力都是没有用的，这样长期发展下去就会产生一种消极心理，慢慢抹杀掉自己的主观能动性，给自己增加就业的心理压力。

　　1.3嫉妒心理的弊端

　　在学生毕业找工作的过程中很容易产生嫉妒的心理。因为就业机会和个人能力的不同，很多大学生毕业之后找到的工作都是不一样的，有的同学能够很快就找到非常好的工作，而有的同学却迟迟不能找到工作，这些找不到工作的同学开始会对找到工作的同学产生羡慕的心理，转而痛苦，最后就形成了嫉妒、愤恨的心理。嫉妒从心理学上来分析就是对他人的优点和长处由羡慕转而形成的敌视心理。在嫉妒心理的长时间影响下，会慢慢觉得别人的优点和长处会成为自己的威胁，心理产生强烈的不平衡，从而借助诽谤等形式对他人进行报复，来找到自我的平衡。毕业大学生从同学找到好的工作的行为上产生嫉妒心理就容易采取一定的行动，这种行动有可能是言语上挖苦，还有可能是行动上破坏，最终的结果只能是破坏了同学之间的友谊，使同学之间的关系恶化。

　　2价值取向下对大学生就业心理压力调适的举措

　　2.1提升大学生正确认识自我的意识和能力

　　大学生正确选择职业的首要条件就是要对自身的兴趣与能力有一个充分正确的认识，对工作岗位的要求有一个详细的了解，进而对自己的能力进行评估看是否适合这个职业。因而，就业辅导工作需要帮助大学生对自我进行一个正确的评价，对自己的兴趣、能力以及性格等有一个全面的认识，学会对岗位要求进行分析，从而使自己对就业有一个更加准确的定位，将那些不切合实际、虚无缥缈的幻想减少，使人员与职位完美配对，避免高才低就这样的遗憾出现，使自身的理想就业目标得以实现。对毕业生的思想教育这方面就业辅导工作也需要加强，指引学生树立正确的择业观，树立雄心壮志、报效祖国的坚定理想信念，将毕业生到艰苦地方、基层的那种主动性与责任感提升起来。

　　转化学生的就业观也应该包括在提升学生正确认识自我的意识与能力之中，鼓励学生勇敢的去尝试不同的岗位，给学生树立行行出状元这样的理念。尤其是到了今天社会分工越来越明确，在学校所学的专业知识和现实的需要不一定完全匹配，但是假如要太过于强调专业对口，又太难找到适合的工作。当前大部分用人单位对专业对口这个问题并不特别苛求，应聘者的个人能力与综合素质更被用人单位所看重。一个具有开拓精神的毕业生在求职的过程中应该看重行业发展的远景，对自己的择业方向进行及时的调整，勇敢的投身到和自己所学专业相关或者是相近的行业当中去。想要在新的领域闯荡出一片新天地，优良的素质是必不可少的。提倡鼓励学生进行自主创业也可以转变学生的就业观念。正确认识和分析就业方向，多种途径地进行尝试，对毕业生顺利达成就业目标是非常有利的，可以有效的缓解就业压力。

　　2.2消除嫉妒

　　在求职的这一过程当中必然会受到来自于环境、机遇以及其它很多方面的影响，即使求职者的资历都是一样的，但是求职的结果也不见得会一样，求职者心里容易产生落差，往往一定的嫉妒心理就会反映出来。不管是从现在学习还是将来工作角度来讲这样的心理都是需要我们去战胜克服的，要多站在对方的角度考虑问题，设身处地为别人着想，在别人有难处的时候给予帮助，有成就的时候给予祝福，有痛苦的时候给予安慰，真心诚意、正大光明、胸襟坦荡的对待他人，洒脱的生活，潇洒的工作，不必因为内心存在不良意识而忐忑不安。另外，消除嫉妒心理、诚实做人对维护良好的人际关系是非常有利的，对事业的成功也有很大的辅助作用。因此在我们的日常生活中都需要对这些进行有意识的自我控制、自我调节，将各种各样的内心的纷争与烦恼及时的排解掉，积极自信的面对生活。

　　2.3将学习重点置于专业知识与技能上

　　如果大学生不重视或者是放弃专业学习，那他们所秉持的就业价值将很难实現，有些大学生认为上大学就是在感受大学环境，将学习置于次要地位甚至是根本不关心专业知识的学习，这种观点是绝对不能被赞同的，并且由于整日无所事事从而很容易就会失去生活的目标，使得一些大学生产生自我堕落的现象，行为上的表现就是常常逃课、沉溺在网络游戏的虚拟世界，与现实世界判若两人等，心理上的表现就是特别困倦懒散、没精打采，不管在做什么事情都表现的无精打采，以至于心理疾病的产生甚至轻生的可能性都会随之增大。所以说学习和掌握扎实的专业知识应该是大学生进入高校最主要的目的，发奋成为一个拥有专业特长的专业型人才，一方面不会辜负高考报名时的所选专业；另一方面，将自己专业知识熟练掌握，日后以便于能在就业市场这样一个激烈的竞争环境中谋得一份称心如意的工作，在工作中才能够得心应手，借助心情舒畅的工作为以后实现个人价值梦想埋下奠基石，为国家建设和社会发展做出贡献。

　　2.4构建心理干预和危机预防机制

　　各高校就业指导中心应该和心理咨询中心建立起合作关系，在平时，就业指导老师应该和学生多进行接触，对学生存在的心理问题及时的发现，反馈给心理咨询中心，让专业的心理咨询老师对心理问题进行干预，这对学生的健康成长与长远发展是极其有利的。高校为学生排忧解难可以通过开通心理咨询热线、面对面交谈咨询、网络咨询等方式，或者还可以通过团体心理训练，针对那些有一样问题的学生群体进行统一的指导，例如学生在毕业的时候绝大多数都会产生择业焦虑症，可以对这类学生群体进行团体心理指导等。在日常生活中也应该要给予毕业生高度的重视，避免消极的判定，给予积极的示意，与此同时鼓舞学生把情绪宣泄出来，指引学生将一些不愉快的情绪排解到有益的活动上去，参加体育运动或者是唱歌等。我们在心理干预当中仍旧应该将预防放在主要位置，将提高大学生心理承受能力作为目标。

　　3结语

　　每一位毕业生都需要面临的重要人生选择就是就业，心理状态的掌控在就业时是非常重要的。本文通过对毕业生就业心理分析，对毕业生在就业过程中容易产生的心理问题进行了总结，产生一些心理问题是每个面临择业的毕业生多多少少都会遇到的，解决问题的态度很重要，学生的顺利就业积极乐观的心态起着至关重要的作用。

　　作者：黄丽

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