以“健康第一”为导向 培养学生自主运动习惯
发布时间：2015-07-08 08:42
摘要：本文围绕“健康第一”的思想，试从职高学生的体育教学中，结合教学实践，对学生自主参与运动欲望，自我锻炼能力，多元自创能力等等的培养作有益探索，旨在培养学生的终身体育意识。
关键词：职高体育兴趣自我锻炼自主运动自创
体育新课程标准中指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。职业学校是培养高素质劳动与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能，为终身体育打好基础，那么职业学校体育课如何突出“健康第一”的指导思想，提高学生的终身体育意识，本人谈以下体会，与同仁共勉。
一、营造学生对运动参与欲望和满足感的氛围
体育新课程标准中有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣。但是对于职高学生来说，有些教材（如田径、体操、武术等）学起来可能有些单调、枯燥。这里特别值得一提的是，新制定的《普通高中体育与健康课程标准》，在提倡选项教学的同时，却把田径教材还专门为其规定了学时与学分。这是为什么？就是因为田径是强身健体较为简便、易行和有效的手段，就是因为要通过田径教材的教学来发展学生的体能素质。
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能让从学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课和专业课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们在设计环节上下功夫。比如：每次观看体育比赛时众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。因此体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
二、培养学生自我锻炼能力，形成终身锻炼的意识和习惯
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。
1、在课堂教学中，除了技术教学外，我着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，除了在学校对学生这方面意识的培养，我们还要求学生回到家，把课堂上所学习的知识进行消化，自觉地去运用平时的日常生活中，自己可以选择自己所喜爱的体育项目进行活动，体验锻炼身体的乐趣，养成进行自觉锻炼的习惯。我在学生的评价一览中就体现了进行锻炼这个情况，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
2、在体育教学中，我特别注意培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。让使学生自我锻炼，成为自己的自主活动；身心在不知不觉中得到发展，使学生终生受益。这也符合"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，同时，在学习内容的选择上认真把握。充分挖掘我们自己身边的东西，学生是非常喜欢的。如登山，还有用各种汽车、自行车的轮胎进行多种自编的体育游戏活动：跳圈接力、袋鼠跳等。这从学生的角度进行选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，对激发学生的活动兴趣是非常重要的。
三、倡导多元课堂，诱发乐于思维的空间
我国现有的教育教学模式还存在着培养模式单一、评价学生能力的手段片面、激励机制不健全等诸多弊端。为了适应新的形势要求，我们必须以不断加强知识创新，建立职高生兴趣和创新能力发展的良好环境。逐步取代过去单一以传授旧有知识为主的教育培养模式，
1、引进多媒体教学课堂。
随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，可以利用制作好的课件切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，有条件的甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如申奥、奥运、亚运知识、北京奥运村进展情况等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
2、鼓励创造性娱乐创造性娱乐，就是在体育教学中学生根据教学内容和已有的运动技术经验，创造新颖别致，有利于身心健康的体育娱乐活动，并全身心的投入其中。如打沙袋——跑圈、击中目标、“保护环境”；跑——追逐与摆脱、绕“杆”跑、你追我赶、突破重围等等。学生创造的这些娱乐体育练习，不仅增加了趣味性和娱乐性，而且也增加了健身的效果。在教学过程中教师及时将学生的创造成果引入课堂，并对学生的创造、发明给予表扬和鼓励。这不仅调动了学生学习的积极性，而且也培养了他们的创造意识和学习的自信心。
3、在合作学习中互助。合作学习对于体质较弱的学生来说，可以感受到伙伴的帮助，分享小团体成功的喜悦，认识到只要积极主动，大胆尝试就会成功，从而找到自身价值，增强了信心。对于学习成绩优异者，这种学习策略给他们创造了更广阔的舞台，发挥其特长，充分表现其认知的能力，同时也帮助他从中找到乐趣，对他们完美人格的塑造极有帮助，例如：技巧教学中，学生完成基本动作后，教师布置组合动作练习，让学生想办法将动作连贯起来，这时，学生热情高昂，各抒已见，彼此启发分析，提炼最佳方案。伙伴之间争得面红耳赤，互不相让。结果，八个小组的表演都有精彩之处，这时教师及时引导，取各组之长，一个完美的组合动作在学生的创造中诞生了，每个学生都获得了成功的喜悦，感受到团体的力量，激发了进一步学习积极性。
总之，学校体育不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育也给生活带来无穷的乐趣。
参考文献
1、孙德彪.《构建高校创新人才培养模式的思考》光明日报1999-12-29
2、刘国富.《职业学校应注意培养学生创新能力》《教育论坛》2004年5月
关键词：职高体育兴趣自我锻炼自主运动自创
体育新课程标准中指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。职业学校是培养高素质劳动与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能，为终身体育打好基础，那么职业学校体育课如何突出“健康第一”的指导思想，提高学生的终身体育意识，本人谈以下体会，与同仁共勉。
一、营造学生对运动参与欲望和满足感的氛围
体育新课程标准中有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣。但是对于职高学生来说，有些教材（如田径、体操、武术等）学起来可能有些单调、枯燥。这里特别值得一提的是，新制定的《普通高中体育与健康课程标准》，在提倡选项教学的同时，却把田径教材还专门为其规定了学时与学分。这是为什么？就是因为田径是强身健体较为简便、易行和有效的手段，就是因为要通过田径教材的教学来发展学生的体能素质。
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能让从学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课和专业课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们在设计环节上下功夫。比如：每次观看体育比赛时众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。因此体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
二、培养学生自我锻炼能力，形成终身锻炼的意识和习惯
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。
1、在课堂教学中，除了技术教学外，我着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，除了在学校对学生这方面意识的培养，我们还要求学生回到家，把课堂上所学习的知识进行消化，自觉地去运用平时的日常生活中，自己可以选择自己所喜爱的体育项目进行活动，体验锻炼身体的乐趣，养成进行自觉锻炼的习惯。我在学生的评价一览中就体现了进行锻炼这个情况，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
2、在体育教学中，我特别注意培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。让使学生自我锻炼，成为自己的自主活动；身心在不知不觉中得到发展，使学生终生受益。这也符合"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，同时，在学习内容的选择上认真把握。充分挖掘我们自己身边的东西，学生是非常喜欢的。如登山，还有用各种汽车、自行车的轮胎进行多种自编的体育游戏活动：跳圈接力、袋鼠跳等。这从学生的角度进行选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，对激发学生的活动兴趣是非常重要的。
3、我重视信息反馈和目标激励管理，激发学生继续锻炼的热情。在教学过程中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩作出正确的评价。以激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如，在进行一分钟运球上篮教学时，给学生提出具体的指标，要求学生通过一个阶段的练习而达到这一目标。阶段练习结束后，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的指标完成情况，表扬先进，鞭策后进，营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同进步。总之，我们应充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，努力培养和提高学生的自我锻炼能力。
三、倡导多元课堂，诱发乐于思维的空间
我国现有的教育教学模式还存在着培养模式单一、评价学生能力的手段片面、激励机制不健全等诸多弊端。为了适应新的形势要求，我们必须以不断加强知识创新，建立职高生兴趣和创新能力发展的良好环境。逐步取代过去单一以传授旧有知识为主的教育培养模式，
1、引进多媒体教学课堂。
随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，可以利用制作好的课件切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，有条件的甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如申奥、奥运、亚运知识、北京奥运村进展情况等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
2、鼓励创造性娱乐创造性娱乐，就是在体育教学中学生根据教学内容和已有的运动技术经验，创造新颖别致，有利于身心健康的体育娱乐活动，并全身心的投入其中。如打沙袋——跑圈、击中目标、“保护环境”；跑——追逐与摆脱、绕“杆”跑、你追我赶、突破重围等等。学生创造的这些娱乐体育练习，不仅增加了趣味性和娱乐性，而且也增加了健身的效果。在教学过程中教师及时将学生的创造成果引入课堂，并对学生的创造、发明给予表扬和鼓励。这不仅调动了学生学习的积极性，而且也培养了他们的创造意识和学习的自信心。
3、在合作学习中互助。合作学习对于体质较弱的学生来说，可以感受到伙伴的帮助，分享小团体成功的喜悦，认识到只要积极主动，大胆尝试就会成功，从而找到自身价值，增强了信心。对于学习成绩优异者，这种学习策略给他们创造了更广阔的舞台，发挥其特长，充分表现其认知的能力，同时也帮助他从中找到乐趣，对他们完美人格的塑造极有帮助，例如：技巧教学中，学生完成基本动作后，教师布置组合动作练习，让学生想办法将动作连贯起来，这时，学生热情高昂，各抒已见，彼此启发分析，提炼最佳方案。伙伴之间争得面红耳赤，互不相让。结果，八个小组的表演都有精彩之处，这时教师及时引导，取各组之长，一个完美的组合动作在学生的创造中诞生了，每个学生都获得了成功的喜悦，感受到团体的力量，激发了进一步学习积极性。
总之，学校体育不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育也给生活带来无穷的乐趣。
参考文献
1、孙德彪.《构建高校创新人才培养模式的思考》光明日报1999-12-29
2、刘国富.《职业学校应注意培养学生创新能力》《教育论坛》2004年5月
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