大学新生心理健康问题及教育对策

摘　要：大学新生正处于世界观、人生观和价值观形成的关键时期，处在迅速走向成熟、但还未完全成熟的阶段。大学新生经历的从中学跨入大学的过程,是其人生经历中一次质与量突飞猛进的过程。在这个过程中, 大学新生普遍存在着一些心理问题。如何以良好的心理素质、健康的精神风貌迎接新的大学生活,是摆在每一位大学新生面前亟待解决的重大问题,也是广大高校教育工作者、学生家长以及全社会深思的，本文阐述了大学新生心理问题的解决方法，以期培养合格的当代大学生。

关键词：大学新生； 心理问题； 对策
       正处于世界观、人生观和价值观逐渐形成期的大一新生，其心理并未达到真正成熟的水平。因而，面对着新的学习环境、生活环境和新的人际关系，新生感到种种困惑，表现出各种各样的不适应现象，甚至出现了心理问题，这些心理问题对大一新生的生活和学习影响严重。本文分析了大学新生存在的一些心理问题，提出了若干有效的解决方法。以期为大学新生的培养、心理健康教育，以及高校学生工作人员的工作提供有效的启发。
　　一、大学新生的主要心理问题
　　(一)难以适应新的学习、生活环境，产生了焦虑、自责心理。根据调查表明，高达57％?的新生对大学校园生活和学习环境有着强烈的不适应心理。
　　从高中迈入大学的门槛，意味着学习环境和生活环境发生了巨大的变化。高中是基础教育，通过教师细致的讲解来掌握扎实的基础知识；而大学则是高等教育，偏重于培养发散思维和综合能力，教师只是引导学生去思考问题、研究问题，很多知识需要自己课下学习与研究，很多新生难以适应新的学习环境。目前大一新生绝大多数是“90后”，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，他们中的大部分从来没有离开过父母，更没有到一个陌生的地方单独生活过，心理上还没有完全断奶。家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，进人大学后，感到难以适应新的生活环境，因而产生了焦虑、自责等症状。
　　(二)自负与自卑心理并存。新生在自我评价失衡，出现自卑、自负的心理。
　　自我评价过高的从而产生自负心理。有些新生目空一切，因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，自我感觉过于良好，认为自己在各个方面都比别人强。部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，不屑于参加学院或班级组织的集体活动，在学习方面认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满，不求甚解。造成了他们的自负心理。总认为自己比其他同学高一等，希望别人以他为中心，都能围着他转，个人主义过于强烈。
　　自我评价过低的而产生自卑心理。有些大学生由于家庭贫困而产生自卑，少数人甚至将贫困视为一种耻辱，经济贫困又会造成心理贫困。但是，他们往往又有着十分强烈的自尊要求，内心十分敏感。所以，对于涉及自身之事很容易引起十分强烈的情感波动。同时，与重点高校的新生相比，普通高校的新生的更容易产生自卑心理，对自己失去了信心，在学习上也采取放任自流的态度。
　　(三)学习目标不明确
　　有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，高中学习生活的最终目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加之一些不负责任的高中教师给学生灌输的“考入大学就是进了保险箱”等错误思想，进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了，导致学习动力严重不足，不知道该学什么。还有一些新生的学习很被动，中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随，还不习惯大学启发式教学的教学方式，感到学习很吃力。
　　(四) 网络依赖心理严重
　　大学生与中学生比较，获得了更大的“自由、自主权”。有的学生在上大学前就已尝试过电脑游戏，甚至到着迷的程度，但迫于学业和家长的压力而不得不收敛其行为，上大学后自由了，可到网吧玩通宵。当代大学生多是独生子女，有着鲜明的个性，进入大学后渴望交友，希望别人理解自己，但同时又不愿主动与同学交往，闭锁真情，在这样的矛盾心理状态下，诸多学生走向网络，网络的开放性满足了大学生渴望交流的内心需求。在网上还可以隐蔽真相和真心，可与他人自由平等地交谈各种话题，还可以体会一呼百应的成就感。但网络交往并没有使上网者学会在现实生活中融洽地与同学相处，反而更加封闭。有研究表明，社会疏离感与对网络的依赖性存在正相关系。
   （五）由于人际交往困难而造成的抑郁心理。
　　进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。
　　跨进大学，面对新的人际群体，周围的人来自不同地区，素昧平生，集体生活中，由于家庭背景、个人性格、生活习惯、兴趣爱好、语言、习俗等方面的不同，新生之间不可避免地会产生一些矛盾和冲突，使他们感到不愉快。有些新生过分以自我为中心，不会也不愿意包容其他同学，对同学的小错误也不依不饶，致使双方矛盾激化，造成了人际关系的不和谐。另外，新生正处在青春期，心理特有的闭锁、羞怯、矜持和自尊，也让他们有不主动与别人交往，或在交往过程中感到紧张等表现。同时很多新生是第一次在外求学，本身就感到孤独，一旦与同学之间的关系又出现了问题，会感到更加孤独，形成焦虑和压抑的不良心理。
　　二、大学新生心理问题的教育建议与对策
　　（一）开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
　　开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
　　（二）重视新生的学校适应教育。
　　加强新生的入学教育，培养其正确的价 值观，让其正确的面对现实和理想的差距。在他们入学之初，学生工作人员应该及时开展形式多样的入学教育。通过参观校园、介绍校情校史、专业教师介绍学科建设情况等让新生对学校、对自己所学专业有一个基本的了解；通过丰富多彩的迎新活动使新生对学校产生亲切感与认同感；通过新老生座谈等形式让新生与老生建立联系，进一步了解并尽快适应大学学习生活。
　　 (三)关心关爱学生，完善心理疏导机制。
　　作为高校学生工作者，应当尽快了解学生的基本情况，认真翻阅学生卡片，对照照片，力争在新生入学后的一两天内熟悉部分新生的姓名，消除与新生问的距离感。还应深入课堂和学生宿舍，与学生谈心，了解他们的内心感受，解决他们的实际困难。同时发现和关注问题学生与贫困学生，建立良好的师生关系。这样，学生有问题愿意和老师沟通，老师也能及时发现学生中思想、生活和学习等方面存在的问题，对学生进行有效的引导，减少心理疾病发生的概率。
　　同时，应充分发挥校内社团组织的作用，完善心理疏导机制。及时了解学生情绪的波动，加强对学生心态的监督、评价和预警。引导学生的心态良性发展，避免他们不良心态的累积，从而在潜移默化中帮助学生达到心理上的和谐。
　　(四)引导新生正确处理人际关系
　　高校学生工作人员应有意识地引导新生主动、热情地投入到新的集体当中，采取积极主动的态度与其他同学交往。同时发现自己和他人的优缺点和性格上的特性，互相包容，求同存异。正确处理与同学之间的矛盾，即不感情用事，也不消极回避。引导同学之间要坦诚相见，平等相处，以诚实守信的原则、不以自我为中心的心态和良好的沟通方法处理好师生之间、同学之间、同宿舍舍友之间的人际关系。把同学当成自己的兄弟姐妹，把老师当成自己的家长，把集体当成自己的家庭。遇到困难可以和同学商量，可以请老师帮助解决，把自己从紧张的心理状态中彻底解放出来，帮助新生减轻甚至摆脱人际交往中不必要的心理困扰。
　　(五) 加强校园文化和校风建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
　　大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。良好的校园文化环境，能给大学生以积极的情绪影响和精神启迪，能使大学生感受到温馨柔美的文化气息，缓解因学习、生活、工作而带来的心理压力，有效地调整心理状态。通过良好的文化氛围和精神环境，使大学生受到“随风潜入夜，润物细无声”的熏陶和影响，有效地调节新生的情感和心理，消除新生的孤独感、失落感、自卑感和忧郁感等不良情绪，有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征，形成心灵的感应和精神的升华。高尚的风气、良好的秩序、优雅的环境、丰富多彩的文化，不仅能美化大学生的心灵，陶冶情操，启迪灵性，而且能激发大学生的上进心，培养愉快情绪。高校应充分发挥校园文化这一载体功能，调控大学生的心理状态，提高大学生的心理素质。
　　良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。因此，学校应该抓好校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的校风、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
　　（六）自我心理调适，做到心理健康。
　　1．保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
　　2．保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
　　总而言之，作为高校学生工作人员，更要不断加强学习，把心理学的知识和原理运用到工作当中，提高自身的专业素质。要不断加强对大学新生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，避免现有问题的沉积和恶性扩大，使新生度过健康而有意义的大学生活，引导他们走向成才之路。
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