关于跑步机的选择你可以聊解下【【【李明军跑步机选购经验分享】】这片搏文。，。，。， /////////生活的本真，琐琐碎碎；生活的滋味，苦苦甜甜；生活的过程，反反复复；生活的节奏，忙忙碌碌；生活的旋律，喜喜忧忧；生活的心情，起起伏伏。活着，其实是一种姿态。没有纷纷扰扰，因为明白要什么，做什么；没有迷迷糊糊，因为清楚我是谁，谁是我；没有冷冷清清，因为懂得阳光的温暖，心灵的彼岸。活着很难，却是一种期盼；活着很苦，却是一种幸福；活着很累，却是一种无怨无悔。活着，是一首无言的歌。最美的，其实就在身边。总去寻求，可真正得到的，往往是最初；总在埋怨，可真正不弃的，往往在身后；总想穿越，可真正牵绊的，往往是自己。有些风景，只是风景，只能静静欣赏；有些情怀，只是情怀，只能黯然一笑；有些过往，也只是过往，只能让它随风远去。每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风。人生，就是半梦半醒！做自己的决定，然后承担后果；不要随意发脾气，谁都不欠你的；你没那么多观众，别那么累；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里，你永远没有你自己想象中那么重要。做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，其实，说的人早忘了。生活就应当如此。有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手。健康是一个人的财富，是一个人生命的象征。假如没有了健康，轻则没有财富，重则失去生命，人人都希望健康，人人都祈愿平安，而健康和平安，并不是从天上掉下来的，也不是靠神灵赐予的，必须靠
走路和跑步是人类最自然的行为，对正常人而言，并不需要掌握特别的技巧，跑步是国际流行的有氧健身运动，被医学界和体育界给予高度评价。但由于环境、气候的限制，无法随时进行锻炼，所以就出现了许多模拟跑步或行走的运动和康复设备。早期机械跑步机是靠脚底摩擦人为地带动机器运转，其设计原理上的缺陷注定其难以满足有氧运动的要求，同时步态不够自然导致肌肉运动不协调，感觉起来比较僵硬和呆板。相比之下，近年来发展起来的电动跑步机由于更符合有氧运动的生理特点而收到人们的喜爱，逐渐走进千家万户，成为现代家庭时尚生活的组成部分。 电动跑步机通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性。人在电动跑步机上跑动或走动是一项全身性的运动方式，因其运动方式几乎没有蹬伸动作，与在陆地上运动相比，可以减小运动强度，提高运动量，对于提高使用者的心肺功能、肌体耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果。在相同的运动强度下，电跑较之其他常见的有氧运动器材，诸如健身车、划船器、登山机等，每小时可多消耗40％的热量。电动跑步机通过集成的电子设备及控制系统还可以方便地记录运动者运动距离、耗费的时间、消耗的热量等运动数据，心率测试功能可以准确显示出运动者当前的心率，更加科学、安全的进行锻炼。因此，电动跑步机是一种兼具运动生理学、人机工程学和精密机电一体化等多种技术的高科技产品，在电动跑步机上跑步或走动是最好的有氧运动方式之一。
通过电机带动跑步带，可以使人有不同的速度和坡度来被动的一个运动的方法，可以在跑步机上跑步和快走慢走
普通跑步机的原理就是由于摩擦力的作用造成的相对移动。电动跑步机的原理：电动跑步机通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性。人在电动跑步机上跑动或走动是一项全身性的运动方式，因其运动方式几乎没有蹬伸动作，与在陆地上运动相比，可以减小运动强度，提高运动量，对于提高使用者的心肺功能、肌体耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果。在相同的运动强度下，电跑较之其他常见的有氧运动器材，诸如健身车、划船器、登山机等，每小时可多消耗40％的热量。电动跑步机通过集成的电子设备及控制系统还可以方便地记录运动者运动距离、耗费的时间、消耗的热量等运动数据，心率测试功能可以准确显示出运动者当前的心率，更加科学、安全的进行锻炼。因此，电动跑步机是一种兼具运动生理学、人机工程学和精密机电一体化等多种技术的高科技产品，在电动跑步机上跑步或走动是最好的有氧运动方式之一。
碳板跑鞋对长距离跑步表现和健康的影响研究，可能是一个有趣并值得探究的论文课题。具体来说，你可以考虑以下几个方面来缩小论文的范围：
首先，你可以着重分析碳板技术在跑鞋中的作用和效果，以及其与传统跑鞋的区别，从而揭示碳板在提高跑步表现方面的潜力。
其次，你可以关注碳板跑鞋的舒性、稳定性、耐久性等性能表现，探讨它们对于跑步姿势、身体各部位的保护以及跑步伤病预防方面的作用。
最后，你可以探究碳板跑鞋对跑者健康的影响。例如，了解其是否会增加运动损伤和组织疲劳的风险，或者是否会影响脚部和下肢肌肉力量的发展等问题。
碳板跑鞋是一种新兴的运动鞋，其特殊的设计和材料让人们对其性能和舒适性产生了浓厚的兴趣。如果你想写一篇碳板跑鞋的论文，以下几个方向和题目可能会对你有帮助：
1. 对碳板跑鞋进行材料学分析，探究其为什么能够提供更好的体验和表现。
2. 研究碳板跑鞋的运动力学原理，探究其如何改善跑步姿势、减轻负荷等。
3. 探究碳板跑鞋在长期使用过程中的真实效果，包括其对跑者身体的影响以及对跑步成绩的影响。
4. 分析大品牌与小型品牌的碳板跑鞋，在性能、质量、价格等方面的不同点，以及消费者的购买意愿和决策因素。
以上这些选题方向都可以带来一定的研究价值和实用性。当然，具体的论文题目需要根据你的职业背景、研究水平、研究资源等进行具体分析和选择。祝你在选题和研究过程中取得良好的成果！
希望这些建议能够帮助你更好地思考碳板跑鞋论文题目的选择和研究内容。祝你写作愉快！
（以上由“知否AI问答”回复，可以免费直接访问体验）
您好，体育专业也有很多侧重点的，可以选择自己感兴趣一点的方面写，如球类、体操类等，也可以写自己对体育专业的一些看法和观点等等。轻松无忧论文网为您提供部分体育论文选题：1、体育课结构的研究2、体操教材、教法的研究3、大、中学生体质的研究4、体育课和运动训练中损伤的调研5、大、中学校课外活动的改革6、对学生“终身体育”教育的探讨7、做一名“合格体育教师”的成材之路8、体育器材的研制9、教学大纲和教学计划的制定和实施10、各单项运动训练的研究 另外，在写论文过程中，也可以参考一下轻松无忧论文网哦，相信会有一定帮助的，亲！
题目是<谈放松技术对中长跑运动员的重要性> 需要网上没有的原创论文 是我们团队写作的可以帮你 需要就联一下 用户名 哦
有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。
星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。
随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的跑了过去。在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。
最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10,9,8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。
跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了
我爱跑步，因为生命在于运动。
我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。
有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。
怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。
生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！
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随着时代的变化，社会的竞争力越来越强，我们班的竞争力也越来越大。
同学们都在努力地向前奔跑。有上进心的同学都跑到前面去了，而那些爱玩的同学还在后面守门，中等的学生也不甘落后，都在努力地向前奔跑。
这次期中考试前，同学们都在认真复习，都在为了考个好成绩努力地向前奔跑，大部分的同学没有一点空余的时间玩，因为他们要努力地冲上前阵，但也有一些同学似乎时间多得很：在发呆。到了考场，复习得好的同学好像每题都会做，笔一直不停地工作。
这样的场景让人看了很舒服，但还有一些没怎么复习的同学，考试时，他们都抓着自己的头发思索着题目，这样的场景让人看了都感到着急。过了几天，成绩出来了，不同景气的分数给人带来了不同的心情。
那些考得好的同学付出的努力也得到了回报。很多同学的进步也很大，例如，邹心雨、张磊。
我也进步了，虽然没进前十五，但我还会努力，因为我可以放弃选择，但不可能选择放弃。那些没考得好的同学有些还在努力，但有些似乎一点也不在乎。
这次考得最好的还是程源，他依然坐着他的宝座——第一名。我希望这次期中考试没考得好的同学，不要泄气。
因为这只是一次测试，可以再以后的几周里抓紧时间学习。我也希望每个人都能努力地向前奔跑，在期末考个好成绩。
评论 | 3 6翁的工作Q | 来自团队 明教 | 十二级 采纳率76%擅长： 生活常识其他类似问题2013-08-21我的强项（关于跑步的500字作文） 122013-08-23在春光里奔跑 作文急500字 462011-06-02让我们奔跑起来 （作文）500字 842014-03-10哭泣着向前奔跑作文700字 292012-02-10作文---在春天里奔跑 500字 380更多关于努力向前奔跑标题作文800的问题>>按默认排序 | 按时间排序其他1条回答2014-02-18 10:58 张昊12138happy | 三级让自己奔跑起来 蜗牛说：“我要一步一步往上爬……” 骏马说：“奔跑是我的本能，跑出属于我的那片天！” 鹰说：“我的世界，只有飞翔！” 有人说：“不要担心沿路没有清凉的风。自己跑起来就是一阵风。
是的，我总责怪为什么自己的学习不如他人好，为什么自己总在一步步退后，为什么自己无法安分守己！殊不知，原因总在自己身上！要跑起来！ 在一条笔直的大路走着。同行的，还有小学毕业的一大批同学。
我们已走在了初中的道路上！ 忽然。前面出现着了一个岔路口。
一边写着“奋斗吧！”另一边写着“悠哉悠哉”。大部分同学无返顾地通向了“奋斗”的大门，并且开始慢跑而我呢！拥在一群人中间，犹豫不决，好久，我们选择了“悠着点”的小道。
这里环境优美。设施齐全。
我们时而驻足欣赏沿途风景，时而“网游”一下，要么就来点音乐，电影也是常客。悠哉悠哉，生活好不自在！ 可是，小道上忽然出现了一道道门。
“试题月考”月考，期中考，期末考，“我们都快晕了！平时都比较忙，哪有时间管功课？于是，我们开始硬闯了！刚一碰到门，强大的电流便将我击倒，可我分明还看到地上的铁钉。“啊，痛 …… ”痛字还没喊出口，一大盆浓硫酸向我泼来啊 …… 我拖着步子往回走，我回到那个当初我选择过的那个路上，走进了“奋斗”的道路。
一路上，因为丢了太多东西，所以捡起来就困难了。在看看一开始就奔跑的人，他们已经准备还了，正向“中考”发起进步，而我呢？ …… 让自己奔跑起来，或许它的道路艰苦，或许自己会很累，但这个过程中，也总会有那凉爽的凉风，总会有那付出后的回报。
或许它很不起眼。但总是好的！ 我也要跑了！先慢跑，再小跑，逐渐加快速度；我要奔跑，向前奔跑！每一个人，都有自己的梦想，你的梦想又会是什么呢？ 是成为一个歌手，成为一个舞蹈家，成为一个商人？ 还是…….梦想终归是梦想，要靠自己的努力来实现梦想，那么，不光人有自己的梦想，动物们也一样拥有自己的梦想。
蝴蝶在沉默了一冬之后，积蓄了全身的力量，终于把飞的梦想变成了现实；依米小花：传说中的一种透明六瓣花。通常，它要花费五年的时间来完成根茎的穿插工作，然后，一点点地积蓄养分，在第六年春，才在地面吐绿绽翠，开出一朵小小的四色鲜花。
尤其让人们惋叹的是，这种极难长成的“依米小花” ，花期并不长，仅仅两天工夫，它便随母株一起香消玉殒了。生命一次，美丽一次。
经过顽强地跋涉、漫漫地求索，在生命的尽头，依米花终于绽放出自己的精彩！坚定信念 ，放飞梦想 ，你就主宰了自己的世界 镭的母亲——玛丽.居里也是一样，为了实现自己的梦想，把自己的的大部分时间用在了发明上。她和她的丈夫在一间破旧的屋子里开始试验，当时没有现代的提取设备，她和丈夫只能不顾白天黑夜，炎夏寒冬，把几千斤重的沥青铀矿渣，一锅锅的煮沸，不停地搅拌，一瓶一瓶的倒出倒进，一点一滴的结晶。
经过了一千三百个昼夜，一九零二年，他们才提炼出了十分之一克镭。但她的发明震惊了世界，她也获得了两次诺贝尔奖，她却并没有被荣誉所吸引，二是坚持自己的梦想。
高尔基（1868~1936）前苏联无产阶级作家，社会主义现实主义文学的奠基人，他身体欠佳，1922年出国养病，病中完成长篇小说《阿尔达莫诺夫家的事业》，虽然身。
我爱跑步，因为生命在于运动.我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量.在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围.有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉.有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累.怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会.生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志.从现在开始，让我们一起跑起来吧。
我爱跑步，也许你看了之后会感到纳闷。因为跑步很累，尤其是在夏天，顶着太阳跑步，那滋味可不好受。但是，我就喜欢跑步，因为它能帮我解除忧伤。
记得，那是一期快结束，拿通知书的时候，当老师念到我的分数时，不由得皱了皱眉。那是我有史以来，考的最差的一次。散学典礼结束后，张老师把我叫到了办公室，关切地问道：“为什么这次考这么差？”我听了，鼻子酸酸的，但还是忍住不让眼泪留下来。老师用温柔的目光看着我，我仿佛看到了老师对我的期待，盼望着我将来能够成才。于是，我便答道：“张老师，对不起，我这次发挥失常，对不起。”老师听了之后，便向我说道：“没事，这次没考好，下次再将功补过，但是，我希望你能明白，这世上，并不是任何事都能将功补过，所以，你以后做的每一件事都要认真思考，反复思考，这样，你的人生才不会留下遗憾。”我听了，便抬起头，看见张老师疲惫的脸上露出了慈祥的笑容。
离开学校，我以蜗牛行走的速度回到了家，但我站在家门口，不想进去，因为我不想看到爸爸妈妈失望的样子，更不想让爸爸妈妈伤心。要知道，谁想让自己的父母为自己伤心，难过呢？我犹豫不决。许久，我返回校园，在环形跑道上，来回奔跑，那时，我丢掉自己，忘记一切烦恼，欢乐的奔跑，直道我跑的累得跑不动了，才坐在台阶上休息一会儿。我望着白色线条的跑道，心里有种说不出的感受。我恍然大悟，明白了老师对我说的话，她是希望我重新振作起来，继续前进。再次在跑道上奔跑时，我心情畅快了许多。傍晚，我回到家，鼓起勇气对爸爸妈妈说出考试得分时，爸爸妈妈并没生气，而是对我说：“女儿呀，我知道你其实也非常难过，怕我们知道后大失所望，但是，你要记住，无论考得好还是差，只要你是尽力了，爸爸妈妈都不会责怪你的。”不知不觉中，眼泪划过我的脸，虽然有点痒，但我还是感到非常幸福。
跑步，不仅能帮我排忧解难，还能启发我的灵感。
有一次，一道数学题难住了我，于是，我便到附近的操场上跑步。我一边跑步，一边思考。这可谓是一心二用，但是，一心二用就要看用在什么地方了。跑着跑着，忽然想到了解题方法，于是，我拿起笔就写，可算的的答案简直是牛头不对马嘴。我坐在地上，望着跑道呆呆的思考了起来……对了，我怎么没想到呢？我又拿起笔和纸验算了起来，算对了，太好了！我带着欢快的心情回到了家，并把答案写了上去。
我爱跑步，跑步，将会成为我生命中的一部分，跑步，将会伴我一生一世，永不改变！
从一个人的成长看来，先要学会走，然后才会跑，任谁都跑过——无论身体上还是心灵上的，但跑的体验是不尽相同的。
你或许有难忘的经历，或许有深切的感受，或许有独到的认识，请结合自身生活实际，以《跑的体验》为话题，自选角度，自拟标题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。又到一年流火的季节，又是一届毕业的时节。
确切地说，此刻有338万人将告别大学，867万人正渴望大学。体育馆的台阶上面有歌声和吉他声飞扬，台阶下面有男女老少在塑胶跑道上熙熙攘攘。
加入晚跑行列的人和夏天的气息同比例增长，以致于有时候我会产生在春熙路或者天府广场逛街的错觉。翼状的巨型体育馆总是沉静地卧伏在风雨操场的边上，两个翼尖悠然直指天空，常有离地很近的飞机从旁边呼啸而过，它们都到附近的双流机场集合停驻。
体育馆到运动场的入口处总有一群小伙子出没，好像在练习拳击，又像在练跆拳道。球门的后面则是太极爱好者的集散地。
小孩和宠物狗兴奋地在操场四周溜达，偶尔他们也违禁闯进操场中间的草坪。有时能碰到一个光头的美女挎个小包优雅地散步，或者一个老外夸张地炫耀白皙而发达的肌肉。
体育场像个大舞台，或者另外一个更大的舞台中的一幕，而且永远不会有重复的演出，总会有新的风景和新的合奏出现，跑步的人就是其中的主角。有人喜欢三五成群结队地跑，边跑边聊，队伍庞大而易散乱，壮观而不持久。
有人习惯两人结伴地跑，船小好掉头，却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑，时间步伐随心所欲，锻炼本来就是一项自由的个人事务。
年轻人居多，小孩子和老年人也不少。对于中年人来说，跑步彷佛是一项贵族运动，很难每天匀出这样的闲暇时间。
有人疯跑一阵，然后筋疲力尽。有人不紧不慢，永远同一步调。
跑步姿势也千差万别，箩筐型的，淑女型的，划船型的应有尽有。有人会穿着笨重的长裤和皮鞋跑，有人则只穿一条短短的裤头。
就个人而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天一小时的午休一样；或者一种消遣，脑力劳动之外的调节；甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白。跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。
情绪次之，不论白日情绪如何糟糕，来到跑道上诸般烦恼且置之身外，清净自性方能臻乎化境。“Run!Forrest!Run！”这样的呼声在每个人的耳旁一直回响，似乎只有不停的奔跑，不停的向前，我们才能抓获猎物，胜过他人。
没有人问过奔向何方，为什么奔跑，或者有何意义，这些早已由外部的某种话语决定妥当，而完全不用个人来操虑。一切似乎都不在当下，而在未知的别处。
在奔跑之中或者奔头实现的某个时刻，很多人已经跑得气喘吁吁，心力交瘁，而从来不晓得跑道只是一个循环往复的怪圈，所谓的奔头也更多只是跑道中间的一个人为外设的路标。从躲避同伴的欺负，到橄榄球队的选手，到横越美国大地，阿甘几乎奔跑了一生。
鲜花和掌声尽管一再降临，阿甘却从未感到幸福，直到他停止了盲目而无尽的奔跑，坐到了公共汽车站的长椅上，阳光灿烂，洁白的羽毛随风轻盈地飞扬。佛曰：活在当下！看似简单，却非大智大勇不能做到。
种种规矩方圆全都忘却，种种算计杂念全都抛下，跑步不再是和别人竞争快慢，不再是遵守某种体育教条，不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人，只有跑这种动作自力自为，一切人声和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞台不见了，惯常的世界不见了，只有步点和风声和史前洪荒的静谧。
长跑八百米
“运动会到了！运动会到了！”这个消息使全校的同学都陷入了一片欢腾。
然而，只有我是例外的。我并不像其他同学一样兴奋。而是那样的忧心忡忡。我忐忑不安地想：我真的要跑八百米吗？会不会突然不用跑呢？……不，这不可能！……万一我连一个名次也拿不到怎么办啊？……同学们不会指责我吧！……嗯——不管了，我自己尽力就行！
时间过得很快，一下子就要到跑八百米这个项目了。“请参加男子八百米的同学，马上到后面的田径场集中！”这句话通过广播在整个学校中循环播放着。顿时，我的心跳加快，越来越紧张了。
我边深呼吸，边走上起跑线。准备起跑了，我的心跳又快了一点，仿佛心脏要蹦出来似的。“各就各位——预备，跑！”老师说到跑的一瞬间，枪声响起来了。参加八百米包括我在内的十二位同学，在枪响的一刹那，像被释放的野马似的向前狂奔。
刚刚才跑第一圈的时候，我的体力还十分充沛。当跑完第一圈时，我就不紧张了。到了第二圈，所有人都开始慢跑，以比较缓慢的速度前进着。当到第三圈时，我开始觉得八百米有点漫长了，体力也消耗得所剩无几。
第四圈，决定命运的时刻降临了！可是，我开始体力不足了。双脚仿佛已经失去知觉，只是单单依靠着意志力前行。我该怎么办！忽然，一阵耳熟的声音从人群中传来“加油！加油！快加油！”噢，原来是我们班的同学在为我加油呐喊。他们的呐喊声就像转化为我的动力似的，使我瞬间精神百倍，以最快的速度冲刺。“我成功了！我成功跑完八百米了！”这句话在我冲刺后一直在我心间回荡。
八百米结束后，我感觉整个人都放松了一样，不再忧心忡忡。而是与其他同学一样兴奋，也像他们一样陷入了一片欢腾。
有一天早上，我和同学来到学校 。
一走进学校大门，我就看见东边的 操场上有三位六年级的学生，还有一 位老师正在给他们指导跑步的方法。 那三位同学听了教师的指点以后便迅 速地跑了起来。
他们跑得超快，整个 人都好象要飞起来一样。我觉得我和 身边的几个同学没有一个是他们的对 手。
看着看着，我们也想去跑步了。 我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是 他们的对手，但是我们可以用智慧来 取得胜利。
于是，我和身边的几个同 学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比 赛跑步的请求，同时提出了我们用来 比赛的方法和规则。他们都同意了。
”这次长跑：“好样的，坚持就是胜利，并没有实地练习，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，鼓励并欣慰的对我说，无体是无德智也！
毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远，绝不能落下，因为老师拍了拍我的肩膀。尽管我们百般不愿意，每年超过二百万；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。还有一个重要的情况。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。”
可见，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧！坚持，发展奠定良好的基础，我似乎就是轻而易举的拿下了，这一圈，增强活力吧，坚持，我始终鼓励着自己，可就在前个星期，不但使我有了坚强的意志，可老师的话总得服从吧！我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来。心中不甘的我，突然之间身上有了力气。我高兴极了俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的！对，多么吉利的数字。不运动，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，可你们只说对了一半。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了，全球因缺少运动而导致死亡的人数，而德智皆寄于体，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足！越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，你说是吗？
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响，我们开始跑步了，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
朋友？你们可能认为是跑步锻炼，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。”“体育一道，配德育与智育。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧，终于，我跑完了最后一圈16，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难
可以上中控网，这种题材的，多的是
PLC控制步进电机的软硬件设计与应用
minwoo001你好。你看我翻译怎么样 我把你要翻译的文章去GOOGLE 里翻译 出来的结果你看一下满意吗？Currently mechanized packing machine application MCU control stepper motor to achieve is not very wide. before packaging films used for sending crank link Rafah with intermittent machine, complex structure, adjustment difficulties, and packaging waste a lot of film. Stepper motors and pull the wheel with direct links with Latin America, not only structure has been simplified and convenient adjustment, savings of regulation time, save packaging material. In this paper, AT89C51 as a microprocessor controller and input data through the keyboard control stepper motor, in addition to the use of digital data show. Guarantee the normal stepper motor driven at the same time, reached a keyboard and display most closely integrate the two, Let this design can be more perfect. In the stepper motor control, the paper highlights from the stepping motor can conduct a structural principle of selection, and in accordance with the electrical design of the specific characteristics of the corresponding optimum stepper motor control system to be effective, and stability to achieve its function, and make certain improvements. The system has a stable job, the characteristics of low cost, ease of application and development. Keywords : 89C51; Stepper motors; Display; Packaging Machine
Currently mechanization of packer application list slice machine control the step come into the electrical engineering realization of isn't very extensive, past of the wrap provide to send much adoption crank connect the pole machine be intermittent to pull to take a way, structure complications, adjust difficulty, and wrap waste a lot step enter electrical engineering with pull to take to roll a round direct conjunction pull to take, not only the structure got simplification, and regulate extremely convenience, economical regulate time, again economy packing material. This literary grace use the AT89 C51 as tiny processing controller, pass a keyboard importation data control step into the electrical engineering, use a figures tube manifestation related data in the assurance normal drive a step into the electrical engineering of in the meantime, come to an a keyboard and manifestation two big part close combine, let this time design can be getting more perfect. At step enter electrical engineering of control aspect, this text emphasize from the step enter electrical engineering structure the principle commence to carry on choosing a type, and according to electrical engineering of concrete characteristic design correspond the best of step enter electrical engineering control system, can valid, stability realization its function, and do certain of improvement. This system has a work stability, the cost cheap etc. characteristics, easy to actual application and development. Keyword:89 C51;The step enter electrical engineering;Manifestation;Packer
您好，体育专业也有很多侧重点的，可以选择自己感兴趣一点的方面写，如球类、体操类等，也可以写自己对体育专业的一些看法和观点等等。轻松无忧论文网为您提供部分体育论文选题：1、体育课结构的研究2、体操教材、教法的研究3、大、中学生体质的研究4、体育课和运动训练中损伤的调研5、大、中学校课外活动的改革6、对学生“终身体育”教育的探讨7、做一名“合格体育教师”的成材之路8、体育器材的研制9、教学大纲和教学计划的制定和实施10、各单项运动训练的研究 另外，在写论文过程中，也可以参考一下轻松无忧论文网哦，相信会有一定帮助的，亲！
体育的可以的
给你一些题目作为参考：中国田径优势项目竞争实力分析我国田径运动科学研究进展刍议田径比赛中的风速测量问题我国田径赛事市场开发现状及策略分析从世界三大田径赛事和全运会田径比赛看我国田径实力及今后努力方向田径训练观念创新——关于训练量与训练强度的讨论 以上希望对你有帮助。
有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。
星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。
随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的跑了过去。在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。
最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10,9,8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。
跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了
我爱跑步，因为生命在于运动。
我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。
有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。
怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。
生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！
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随着时代的变化，社会的竞争力越来越强，我们班的竞争力也越来越大。
同学们都在努力地向前奔跑。有上进心的同学都跑到前面去了，而那些爱玩的同学还在后面守门，中等的学生也不甘落后，都在努力地向前奔跑。
这次期中考试前，同学们都在认真复习，都在为了考个好成绩努力地向前奔跑，大部分的同学没有一点空余的时间玩，因为他们要努力地冲上前阵，但也有一些同学似乎时间多得很：在发呆。到了考场，复习得好的同学好像每题都会做，笔一直不停地工作。
这样的场景让人看了很舒服，但还有一些没怎么复习的同学，考试时，他们都抓着自己的头发思索着题目，这样的场景让人看了都感到着急。过了几天，成绩出来了，不同景气的分数给人带来了不同的心情。
那些考得好的同学付出的努力也得到了回报。很多同学的进步也很大，例如，邹心雨、张磊。
我也进步了，虽然没进前十五，但我还会努力，因为我可以放弃选择，但不可能选择放弃。那些没考得好的同学有些还在努力，但有些似乎一点也不在乎。
这次考得最好的还是程源，他依然坐着他的宝座——第一名。我希望这次期中考试没考得好的同学，不要泄气。
因为这只是一次测试，可以再以后的几周里抓紧时间学习。我也希望每个人都能努力地向前奔跑，在期末考个好成绩。
评论 | 3 6翁的工作Q | 来自团队 明教 | 十二级 采纳率76%擅长： 生活常识其他类似问题2013-08-21我的强项（关于跑步的500字作文） 122013-08-23在春光里奔跑 作文急500字 462011-06-02让我们奔跑起来 （作文）500字 842014-03-10哭泣着向前奔跑作文700字 292012-02-10作文---在春天里奔跑 500字 380更多关于努力向前奔跑标题作文800的问题>>按默认排序 | 按时间排序其他1条回答2014-02-18 10:58 张昊12138happy | 三级让自己奔跑起来 蜗牛说：“我要一步一步往上爬……” 骏马说：“奔跑是我的本能，跑出属于我的那片天！” 鹰说：“我的世界，只有飞翔！” 有人说：“不要担心沿路没有清凉的风。自己跑起来就是一阵风。
是的，我总责怪为什么自己的学习不如他人好，为什么自己总在一步步退后，为什么自己无法安分守己！殊不知，原因总在自己身上！要跑起来！ 在一条笔直的大路走着。同行的，还有小学毕业的一大批同学。
我们已走在了初中的道路上！ 忽然。前面出现着了一个岔路口。
一边写着“奋斗吧！”另一边写着“悠哉悠哉”。大部分同学无返顾地通向了“奋斗”的大门，并且开始慢跑而我呢！拥在一群人中间，犹豫不决，好久，我们选择了“悠着点”的小道。
这里环境优美。设施齐全。
我们时而驻足欣赏沿途风景，时而“网游”一下，要么就来点音乐，电影也是常客。悠哉悠哉，生活好不自在！ 可是，小道上忽然出现了一道道门。
“试题月考”月考，期中考，期末考，“我们都快晕了！平时都比较忙，哪有时间管功课？于是，我们开始硬闯了！刚一碰到门，强大的电流便将我击倒，可我分明还看到地上的铁钉。“啊，痛 …… ”痛字还没喊出口，一大盆浓硫酸向我泼来啊 …… 我拖着步子往回走，我回到那个当初我选择过的那个路上，走进了“奋斗”的道路。
一路上，因为丢了太多东西，所以捡起来就困难了。在看看一开始就奔跑的人，他们已经准备还了，正向“中考”发起进步，而我呢？ …… 让自己奔跑起来，或许它的道路艰苦，或许自己会很累，但这个过程中，也总会有那凉爽的凉风，总会有那付出后的回报。
或许它很不起眼。但总是好的！ 我也要跑了！先慢跑，再小跑，逐渐加快速度；我要奔跑，向前奔跑！每一个人，都有自己的梦想，你的梦想又会是什么呢？ 是成为一个歌手，成为一个舞蹈家，成为一个商人？ 还是…….梦想终归是梦想，要靠自己的努力来实现梦想，那么，不光人有自己的梦想，动物们也一样拥有自己的梦想。
蝴蝶在沉默了一冬之后，积蓄了全身的力量，终于把飞的梦想变成了现实；依米小花：传说中的一种透明六瓣花。通常，它要花费五年的时间来完成根茎的穿插工作，然后，一点点地积蓄养分，在第六年春，才在地面吐绿绽翠，开出一朵小小的四色鲜花。
尤其让人们惋叹的是，这种极难长成的“依米小花” ，花期并不长，仅仅两天工夫，它便随母株一起香消玉殒了。生命一次，美丽一次。
经过顽强地跋涉、漫漫地求索，在生命的尽头，依米花终于绽放出自己的精彩！坚定信念 ，放飞梦想 ，你就主宰了自己的世界 镭的母亲——玛丽.居里也是一样，为了实现自己的梦想，把自己的的大部分时间用在了发明上。她和她的丈夫在一间破旧的屋子里开始试验，当时没有现代的提取设备，她和丈夫只能不顾白天黑夜，炎夏寒冬，把几千斤重的沥青铀矿渣，一锅锅的煮沸，不停地搅拌，一瓶一瓶的倒出倒进，一点一滴的结晶。
经过了一千三百个昼夜，一九零二年，他们才提炼出了十分之一克镭。但她的发明震惊了世界，她也获得了两次诺贝尔奖，她却并没有被荣誉所吸引，二是坚持自己的梦想。
高尔基（1868~1936）前苏联无产阶级作家，社会主义现实主义文学的奠基人，他身体欠佳，1922年出国养病，病中完成长篇小说《阿尔达莫诺夫家的事业》，虽然身。
我爱跑步，因为生命在于运动.我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量.在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围.有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉.有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累.怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会.生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志.从现在开始，让我们一起跑起来吧。
我爱跑步，也许你看了之后会感到纳闷。因为跑步很累，尤其是在夏天，顶着太阳跑步，那滋味可不好受。但是，我就喜欢跑步，因为它能帮我解除忧伤。
记得，那是一期快结束，拿通知书的时候，当老师念到我的分数时，不由得皱了皱眉。那是我有史以来，考的最差的一次。散学典礼结束后，张老师把我叫到了办公室，关切地问道：“为什么这次考这么差？”我听了，鼻子酸酸的，但还是忍住不让眼泪留下来。老师用温柔的目光看着我，我仿佛看到了老师对我的期待，盼望着我将来能够成才。于是，我便答道：“张老师，对不起，我这次发挥失常，对不起。”老师听了之后，便向我说道：“没事，这次没考好，下次再将功补过，但是，我希望你能明白，这世上，并不是任何事都能将功补过，所以，你以后做的每一件事都要认真思考，反复思考，这样，你的人生才不会留下遗憾。”我听了，便抬起头，看见张老师疲惫的脸上露出了慈祥的笑容。
离开学校，我以蜗牛行走的速度回到了家，但我站在家门口，不想进去，因为我不想看到爸爸妈妈失望的样子，更不想让爸爸妈妈伤心。要知道，谁想让自己的父母为自己伤心，难过呢？我犹豫不决。许久，我返回校园，在环形跑道上，来回奔跑，那时，我丢掉自己，忘记一切烦恼，欢乐的奔跑，直道我跑的累得跑不动了，才坐在台阶上休息一会儿。我望着白色线条的跑道，心里有种说不出的感受。我恍然大悟，明白了老师对我说的话，她是希望我重新振作起来，继续前进。再次在跑道上奔跑时，我心情畅快了许多。傍晚，我回到家，鼓起勇气对爸爸妈妈说出考试得分时，爸爸妈妈并没生气，而是对我说：“女儿呀，我知道你其实也非常难过，怕我们知道后大失所望，但是，你要记住，无论考得好还是差，只要你是尽力了，爸爸妈妈都不会责怪你的。”不知不觉中，眼泪划过我的脸，虽然有点痒，但我还是感到非常幸福。
跑步，不仅能帮我排忧解难，还能启发我的灵感。
有一次，一道数学题难住了我，于是，我便到附近的操场上跑步。我一边跑步，一边思考。这可谓是一心二用，但是，一心二用就要看用在什么地方了。跑着跑着，忽然想到了解题方法，于是，我拿起笔就写，可算的的答案简直是牛头不对马嘴。我坐在地上，望着跑道呆呆的思考了起来……对了，我怎么没想到呢？我又拿起笔和纸验算了起来，算对了，太好了！我带着欢快的心情回到了家，并把答案写了上去。
我爱跑步，跑步，将会成为我生命中的一部分，跑步，将会伴我一生一世，永不改变！
从一个人的成长看来，先要学会走，然后才会跑，任谁都跑过——无论身体上还是心灵上的，但跑的体验是不尽相同的。
你或许有难忘的经历，或许有深切的感受，或许有独到的认识，请结合自身生活实际，以《跑的体验》为话题，自选角度，自拟标题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。又到一年流火的季节，又是一届毕业的时节。
确切地说，此刻有338万人将告别大学，867万人正渴望大学。体育馆的台阶上面有歌声和吉他声飞扬，台阶下面有男女老少在塑胶跑道上熙熙攘攘。
加入晚跑行列的人和夏天的气息同比例增长，以致于有时候我会产生在春熙路或者天府广场逛街的错觉。翼状的巨型体育馆总是沉静地卧伏在风雨操场的边上，两个翼尖悠然直指天空，常有离地很近的飞机从旁边呼啸而过，它们都到附近的双流机场集合停驻。
体育馆到运动场的入口处总有一群小伙子出没，好像在练习拳击，又像在练跆拳道。球门的后面则是太极爱好者的集散地。
小孩和宠物狗兴奋地在操场四周溜达，偶尔他们也违禁闯进操场中间的草坪。有时能碰到一个光头的美女挎个小包优雅地散步，或者一个老外夸张地炫耀白皙而发达的肌肉。
体育场像个大舞台，或者另外一个更大的舞台中的一幕，而且永远不会有重复的演出，总会有新的风景和新的合奏出现，跑步的人就是其中的主角。有人喜欢三五成群结队地跑，边跑边聊，队伍庞大而易散乱，壮观而不持久。
有人习惯两人结伴地跑，船小好掉头，却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑，时间步伐随心所欲，锻炼本来就是一项自由的个人事务。
年轻人居多，小孩子和老年人也不少。对于中年人来说，跑步彷佛是一项贵族运动，很难每天匀出这样的闲暇时间。
有人疯跑一阵，然后筋疲力尽。有人不紧不慢，永远同一步调。
跑步姿势也千差万别，箩筐型的，淑女型的，划船型的应有尽有。有人会穿着笨重的长裤和皮鞋跑，有人则只穿一条短短的裤头。
就个人而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天一小时的午休一样；或者一种消遣，脑力劳动之外的调节；甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白。跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。
情绪次之，不论白日情绪如何糟糕，来到跑道上诸般烦恼且置之身外，清净自性方能臻乎化境。“Run!Forrest!Run！”这样的呼声在每个人的耳旁一直回响，似乎只有不停的奔跑，不停的向前，我们才能抓获猎物，胜过他人。
没有人问过奔向何方，为什么奔跑，或者有何意义，这些早已由外部的某种话语决定妥当，而完全不用个人来操虑。一切似乎都不在当下，而在未知的别处。
在奔跑之中或者奔头实现的某个时刻，很多人已经跑得气喘吁吁，心力交瘁，而从来不晓得跑道只是一个循环往复的怪圈，所谓的奔头也更多只是跑道中间的一个人为外设的路标。从躲避同伴的欺负，到橄榄球队的选手，到横越美国大地，阿甘几乎奔跑了一生。
鲜花和掌声尽管一再降临，阿甘却从未感到幸福，直到他停止了盲目而无尽的奔跑，坐到了公共汽车站的长椅上，阳光灿烂，洁白的羽毛随风轻盈地飞扬。佛曰：活在当下！看似简单，却非大智大勇不能做到。
种种规矩方圆全都忘却，种种算计杂念全都抛下，跑步不再是和别人竞争快慢，不再是遵守某种体育教条，不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人，只有跑这种动作自力自为，一切人声和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞台不见了，惯常的世界不见了，只有步点和风声和史前洪荒的静谧。
长跑八百米
“运动会到了！运动会到了！”这个消息使全校的同学都陷入了一片欢腾。
然而，只有我是例外的。我并不像其他同学一样兴奋。而是那样的忧心忡忡。我忐忑不安地想：我真的要跑八百米吗？会不会突然不用跑呢？……不，这不可能！……万一我连一个名次也拿不到怎么办啊？……同学们不会指责我吧！……嗯——不管了，我自己尽力就行！
时间过得很快，一下子就要到跑八百米这个项目了。“请参加男子八百米的同学，马上到后面的田径场集中！”这句话通过广播在整个学校中循环播放着。顿时，我的心跳加快，越来越紧张了。
我边深呼吸，边走上起跑线。准备起跑了，我的心跳又快了一点，仿佛心脏要蹦出来似的。“各就各位——预备，跑！”老师说到跑的一瞬间，枪声响起来了。参加八百米包括我在内的十二位同学，在枪响的一刹那，像被释放的野马似的向前狂奔。
刚刚才跑第一圈的时候，我的体力还十分充沛。当跑完第一圈时，我就不紧张了。到了第二圈，所有人都开始慢跑，以比较缓慢的速度前进着。当到第三圈时，我开始觉得八百米有点漫长了，体力也消耗得所剩无几。
第四圈，决定命运的时刻降临了！可是，我开始体力不足了。双脚仿佛已经失去知觉，只是单单依靠着意志力前行。我该怎么办！忽然，一阵耳熟的声音从人群中传来“加油！加油！快加油！”噢，原来是我们班的同学在为我加油呐喊。他们的呐喊声就像转化为我的动力似的，使我瞬间精神百倍，以最快的速度冲刺。“我成功了！我成功跑完八百米了！”这句话在我冲刺后一直在我心间回荡。
八百米结束后，我感觉整个人都放松了一样，不再忧心忡忡。而是与其他同学一样兴奋，也像他们一样陷入了一片欢腾。
有一天早上，我和同学来到学校 。
一走进学校大门，我就看见东边的 操场上有三位六年级的学生，还有一 位老师正在给他们指导跑步的方法。 那三位同学听了教师的指点以后便迅 速地跑了起来。
他们跑得超快，整个 人都好象要飞起来一样。我觉得我和 身边的几个同学没有一个是他们的对 手。
看着看着，我们也想去跑步了。 我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是 他们的对手，但是我们可以用智慧来 取得胜利。
于是，我和身边的几个同 学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比 赛跑步的请求，同时提出了我们用来 比赛的方法和规则。他们都同意了。
”这次长跑：“好样的，坚持就是胜利，并没有实地练习，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，鼓励并欣慰的对我说，无体是无德智也！
毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远，绝不能落下，因为老师拍了拍我的肩膀。尽管我们百般不愿意，每年超过二百万；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。还有一个重要的情况。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。”
可见，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧！坚持，发展奠定良好的基础，我似乎就是轻而易举的拿下了，这一圈，增强活力吧，坚持，我始终鼓励着自己，可就在前个星期，不但使我有了坚强的意志，可老师的话总得服从吧！我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来。心中不甘的我，突然之间身上有了力气。我高兴极了俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的！对，多么吉利的数字。不运动，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，可你们只说对了一半。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了，全球因缺少运动而导致死亡的人数，而德智皆寄于体，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足！越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，你说是吗？
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响，我们开始跑步了，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
朋友？你们可能认为是跑步锻炼，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。”“体育一道，配德育与智育。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧，终于，我跑完了最后一圈16，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难
PLC控制步进电机的实例(图与程序)
•采用绝对位置控制指令(DRVA)，大致阐述FX1S控制步进电机的方法。由于水平有限，本实例采用非专业述语论述，请勿引用。
•FX系列PLC单元能同时输出两组100KHZ脉冲，是低成本控制伺服与步进电机的较好选择！
•PLS+，PLS-为步进驱动器的脉冲信号端子，DIR+，DIR-为步进驱动器的方向信号端子。
•所谓绝对位置控制(DRVA),就是指定要走到距离原点的位置，原点位置数据存放于32位寄存器D8140里。当机械位于我们设定的原点位置时用程序把D8140的值清零，也就确定了原点的位置。
•实例动作方式：X0闭合动作到A点停止，X1闭合动作到B点停止，接线图与动作位置示例如左图(距离用脉冲数表示)。
•程序如下图：(此程序只为说明用，实用需改善。)
•说明：
•在原点时将D8140的值清零(本程序中没有做此功能)
•32位寄存器D8140是存放Y0的输出脉冲数，正转时增加，反转时减少。当正转动作到A点时，D8140的值是3000。此时闭合X1，机械反转动作到B点，也就是-3000的位置。D8140的值就是-3000。
•当机械从A点向B点动作过程中，X1断开(如在C点断开)则D8140的值就是200，此时再闭合X0，机械正转动作到A点停止。
•当机械停在A点时，再闭合X0，因为机械已经在距离原点3000的位置上，故而机械没有动作！
•把程序中的绝对位置指令(DRVA)换成相对位置指令(DRVI)：
•当机械在B点时(假设此时D8140的值是-3000)闭合X0，则机械正转3000个脉冲停止，也就是停在了原点。D8140的值为0
•当机械在B点时(假设此时D8140的值是-3000)闭合X1，则机械反转3000个脉冲停止，也就是停在了左边距离B点3000的位置(图中未画出)，D8140的值为-6000。
•一般两相步进电机驱动器端子示意图：
•FREE+，FREE-：脱机信号，步进电机的没有脉冲信号输入时具有自锁功能，也就是锁住转子不动。而当有脱机信号时解除自锁功能，转子处于自由状态并且不响应步进脉冲。
•V+，GND：为驱动器直流电源端子，也有交流供电类型。
•A+，A-，B+，B-分别接步进电机的两相线圈。
PLC控制步进电机的实例(图与程序)
•采用绝对位置控制指令(DRVA)，大致阐述FX1S控制步进电机的方法。由于水平有限，本实例采用非专业述语论述，请勿引用。
•FX系列PLC单元能同时输出两组100KHZ脉冲，是低成本控制伺服与步进电机的较好选择！
•PLS+，PLS-为步进驱动器的脉冲信号端子，DIR+，DIR-为步进驱动器的方向信号端子。
•所谓绝对位置控制(DRVA),就是指定要走到距离原点的位置，原点位置数据存放于32位寄存器D8140里。当机械位于我们设定的原点位置时用程序把D8140的值清零，也就确定了原点的位置。
•实例动作方式：X0闭合动作到A点停止，X1闭合动作到B点停止，接线图与动作位置示例如左图(距离用脉冲数表示)。
•程序如下图：(此程序只为说明用，实用需改善。)
•说明：
•在原点时将D8140的值清零(本程序中没有做此功能)
•32位寄存器D8140是存放Y0的输出脉冲数，正转时增加，反转时减少。当正转动作到A点时，D8140的值是3000。此时闭合X1，机械反转动作到B点，也就是-3000的位置。D8140的值就是-3000。
•当机械从A点向B点动作过程中，X1断开(如在C点断开)则D8140的值就是200，此时再闭合X0，机械正转动作到A点停止。
•当机械停在A点时，再闭合X0，因为机械已经在距离原点3000的位置上，故而机械没有动作！
•把程序中的绝对位置指令(DRVA)换成相对位置指令(DRVI)：
•当机械在B点时(假设此时D8140的值是-3000)闭合X0，则机械正转3000个脉冲停止，也就是停在了原点。D8140的值为0
•当机械在B点时(假设此时D8140的值是-3000)闭合X1，则机械反转3000个脉冲停止，也就是停在了左边距离B点3000的位置(图中未画出)，D8140的值为-6000。
•一般两相步进电机驱动器端子示意图：
•FREE+，FREE-：脱机信号，步进电机的没有脉冲信号输入时具有自锁功能，也就是锁住转子不动。而当有脱机信号时解除自锁功能，转子处于自由状态并且不响应步进脉冲。
•V+，GND：为驱动器直流电源端子，也有交流供电类型。
•A+，A-，B+，B-分别接步进电机的两相线圈。
连什么品牌PLC都不说。。。西门子的话可以参考廖常初编写的绿皮书《PLC编程及应用》第9章第6节很详细的
基于PLC的三相步进电动机控制系统字数:8923,页数:29 论文编号:ZD096 [摘要] 本文阐述了三菱公司生产的具有高性能价格比的微型可编程控制器三菱FX2N系列PLC，设计实现三相步进电动机正反转、加速、减速以及步数的控制系统。该系统充分利用了培训中讲述的可编程控制器（PLC）的多方面设计知识和方法，使得该系统可靠稳定，使其应用范围得到扩展。[关键词] 可编程控制器 PLC 三相步进电机系统[abstract] This article elaborated the Mitsubishi Corporation produces has the high performance price compared to miniature programmable controller Mitsubishi FX2N series PLC, the design realizes three-phase step-by-steps the electric motor to reverse, the acceleration, the deceleration as well as the step control system. This system has used the programmable controller which fully in training narrated (PLC) various design knowledge and the method, cause this system reliably stable, enables its application scope to obtain the expansion. [key word] programmable controller PLC three-phase step-by-steps the electrical machinery system 目 录摘要 1第一章 PLC 简介 PLC的发展历程 5第二章 三相步进电动机的基础知识 选题背景 三相步进电机简介 三相异步电动机的机械特性 三相异步电动机的正反转控制 三相异步电机的调速 18第三章 三相步进电机的控制 控制要求 怎样实现控制要求 PLC硬件的实现 I/O的分配 I/O的外部接线 20 PLC软件的实现 20第四章 系统整体调试 硬件安装 软件调试 27第五章 结束语 28第六章 参考文献 29以上回答来自: