首页 > 学术发表知识库 > 熬夜论文文献

熬夜论文文献

发布时间:

熬夜论文文献

又穷又糊的三无《御赐小仵作》在播出后,成为黑马,凭借着合理的剧情、精彩的断案以及自然的演技,从小糊剧搞成小爆剧,但是与其他剧的男女主角不同,《御赐小仵作》火了之后,主演王子奇与苏晓彤却很少合体营业,粉丝们也是很着急,结果一则热搜给粉丝解了惑,王子奇与苏晓彤同为北京电影学院17级的毕业生,正在忙着赶论文,前面王子奇刚刚自曝自己论文第一轮查重没过,苏晓彤透露忙着写论文,后面两人又将账号头像改成了肝论文,但是看起来王子奇的情况比较严峻,还有很多本届的毕业生评论,之前忙论文没时间看剧,现在我搞定了,然而有些人在挣扎,也是让人忍俊不禁。

说起论文,几乎是每个毕业生的痛,有的甚至准备很长很长时间,从选题到列提纲,从初稿,定稿到答辩,每一步都有每一步头痛的点,开始的选题,就是让人最崩溃的时候,有的导师会让你从定下里的题目里挑选论文题目,有的则需要你自己决定你要写什么,选题选不好也就相当于给自己挖个坑,还怎么也填不上,特别是初次接触论文的自己其实脑子里一片浆糊,根本不知道要写哪一方面,看似都很好写,但是选定之后,列提纲时候流的泪就是选题时脑子里的水。

再有就是提纲到定稿阶段,资料查询,论文格式,引用,每一点都要认真再认真,通宵达旦,只为论文,但是通常自己觉得很好的论文,在导师眼中就变得一无是处,从一稿到终稿,再到终稿一,二,三……绝对是对自己抗压能力的终极挑战。

但是前面就崩溃的自己,在查重时,如果看到的是通篇红色,那么恭喜你,苦日子在后面,一点一点的降重,是对自己耐心的极大考验,摔电脑一般就集中在这个阶段。

去万方,cnki自己找

最让我头疼的就是感觉自己已经做得非常完美,可是到了导师那里却发现没有一处是对的。

写论文的时候最头疼的是制定大纲,会决定着这篇论文的走向,而这也是剧烈我头疼的事情。

我在熬夜写毕业论文

印象很深的是我大学的时候写论文,当时导师就给了一个月的时间,再加上那时候我还得在外面实习,所以空闲时间并不是很多,只能趁着晚上回家的时候才能写论文,尤其是最后那几天,天天通宵熬夜写论文,有时候太瞌睡,好多字都是错的,等检查论文的时候才一个个的修改,真的是要累死人了。

非常轻松,反正即便是不写论文,我也经常熬夜,只不过是拿玩手机的时间写个论文罢了,对于我来说是一点问题都没有,非常的轻松愉快。

我是晚上八点写到早上12点,都改了不知第几次了,导师还是不让过,这儿这儿,再把这个方面改一下,这其实是算还好的,最让人我要崩溃的是,学校要应对抽检论文阶段临近交稿,这时导师说,不行,你这写的结果不够有点少,还不够硕士毕业内容,这样不行你可能要重新换个方向。瞬间脑呆嗡的一声,这时间哪够,早导师面前还不能发作,从办公室出来,一个人走人路上真想仰天长啸,我不想写论文,真的是很崩溃。

写论文写到崩溃,是因为遇到了比较难缠较真的老师。很多导师不是说是老学究,而是因为他们对于毕业的学生要求太高,选题一定要选之前没有写过的,甚至知网上没有任何资料的,比如我接触过的一个学生吗,需要研究《红楼梦》当中林黛玉的哭泣,单说这个题目其实也很简单,但是导师必须要说清楚林黛玉哭了几次,都是什么时候哭的,都是因为什么而哭,每一次哭有什么不一样,天,这学生都快疯了,天天翻书找林黛玉的哭,修改了大半年,好歹过了。还有一个学生的,貌似的财会专业的,他那个是导师必须要求分析1000家民营企业的财务报表信息,这学生直接哭了,请导师吃了好几顿饭,也不知道最终过没过。

关于熬夜论文范文写作

熬夜不是励志,而是透支,我们每个人都有理由比以前更害怕疾病和死亡。拥有健康,才能拥抱渴望的一切,才能不过早地跟热爱的一切告别。别熬夜了,早点睡吧。下面是我为大家收集的熬夜励志文章。希望可以帮助大家。

别把熬夜当励志

中午休息时,翻看朋友圈。发现一位朋友转发了一篇文章,题目是《别熬夜了,生命不会和你开玩笑》,我给他点赞并留言:很好,从你自己做起!

我心里压根儿就不相信,他能做到不熬夜。对于长期熬夜成瘾的现代人来说,不熬夜确实太难了。

白天上班忙碌,晚上的时间可以上网、刷微博、刷微信、打游戏、加班、应酬,等等。熬夜成瘾的人即使没有什么特别的事情,也总是要磨蹭到十一二点才上床,躺在床上还要刷手机,直到困得不行才入睡。

有人说,不经历过漫漫长夜的人,不足以谈人生。

熬夜的人总能给自己找一百个理由,比如电视剧太好看了,停不下来,精彩的球赛不能错过,美丽的夜生活晚上才刚刚开始,朋友聚会正在兴致上,等等。

除了这一类因为娱乐休闲而熬夜的人,另一种人似乎更励志。他们的理由是:晚上夜深人静,头脑清醒,有灵感,工作效率高。

我认识的很多人,都是这种夜猫子型,晚上十二点睡觉算早的。之前有一个在社科院上班的朋友,每晚都是一点以后才睡。我问她为什么睡这么晚,她回答,身边的人都这么拼命,没办法,得出成果。

确实是这样,不出众,就出局。激烈的职场竞争迫使人们利用晚上难得的宝贵时光来充电和提高自己。但通过熬夜取得成绩的同时,身体也变得每况愈下。这位朋友出了很多科研成果的同时,也熬白了自己的头发,并且头发一掉一大把。

还有一个年轻些的朋友。24岁,男,工科硕士毕业。经常加班,住的地方离单位很远,每天回到家已经是晚上九十点钟了。回到家还要写论文,经常写到夜里2点左右。第二天还要7点起床去上班。

这样的生活坚持了三个月。某日,他浑身发抖写不了字,腿也发软,撑到晚上7点去看急诊。大夫检查,高烧40度,肺炎,身体虚弱得走十分钟路都累,卧床休息了一个月之后,他决定不再熬夜,而是提高工作效率。

说实在的,熬夜工作的时候非常容易感动自己。觉得自己效率高,够努力,够拼搏。熬夜完成工作之后的那种满足感,就像鸦片一样,容易麻醉自己,且容易上瘾。

当然,年轻时熬夜并不会立马对身体造成危害。我曾经熬夜到通宵不睡觉,第二天天亮了直接去菜场买菜,心里感觉是赚了一天的时间。白天困乏的时候挺一挺就过去了。

熬夜对于年轻人而言几乎是家常便饭。所以,有人说,只有上了年纪的人才会呼吁着不要熬夜。

好像是这样。只有随着年纪渐长,身体慢慢出现各种不适,才会觉得,熬夜是多么不值得的一件事。年轻时熬一次夜,第二天还可以精神焕发。年纪大时熬一次夜,休息一个星期都缓解不过来。

知乎上有人提问:头一天熬夜了,第二天如何才能保持旺盛的精力?有人回答:你这个问题仿佛是“如何结结实实砍自己一刀而不受伤不流血”。

英国《每日电讯报》曾报道了一个测试实验,缺乏睡眠的测试者体内有711种基因的功能发生了改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。睡眠不足还会扰乱生物钟,让人一天内的精神状况不稳定。

生活中,我们确实看到,熬夜会导致人缺少睡眠,时间长了,会使人免疫力下降,诱发心血管疾病、高血压、糖尿病等,还会提高患癌风险。也可能导致情绪上的问题,如失眠健忘、烦躁易怒,焦虑不安等状况。

所以有人说,晚上11点不睡是不要脸,凌晨1点不睡是不要命。熬夜等于慢性自杀。

复旦大学因为乳腺癌去世的教师于娟曾经写过一段话,让人非常感慨。她是这样说的:“在生命临界点的时候,你会发现,任何加班,给自己太多压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也幸福”。

这是多么痛的感悟,是付出生命代价的感悟。

熬夜的危害其实大家都知道,只不过做不到而已。大家都知道,身体是革命的本钱,没有健康的身体,其他一切都是零。

作为女性,我听过的关于要爱护身体的最励志的观点是:女性一定要有个好身体,若是自己挂了,那么,很有可能别的女人将住进你努力赚来的房子、睡你调教好的老公,最可怕的是,打你的孩子!

想到这些,还敢不好好待自己的身体吗?

其实,每个人每天都是24个小时,如何高效利用取决于自己,我们完全可以把熬夜的那部分时间挪到清晨。

当我决定不再熬夜的时候,我给自己定了一个原则——没有什么事情值得熬夜来做。并对自己的作息时间进行调整,把晚睡晚起改为早睡早起。

很多人觉得早睡比较困难,即使早早上床,但不到十一二点无法入睡。其实,只有早起,才能早睡。

我一般五六点钟起床,洗漱之后,看一会儿书,或者干点比较费脑子的工作。然后一边听音频节目一边做早餐。我比较享受这样的过程,早起不仅心情舒畅,而且也让早上的时间变得从容。

中午睡个午觉,大概30分钟。 这个需要迅速入睡的能力,醒来之后精力会很好。

晚上9-10点钟睡觉。睡觉之前可以看一会儿书,但最好不看手机。看手机会停不下来,不知不觉又熬夜了。我是这样做的,一到晚上九点,把手机上的各种信息扫一眼之后,果断关机。此时,哪怕有天塌下来的事都不管了。带着轻松和感恩的心态入睡,保证优质睡眠。

睡眠如此重要,所以,不管身处何种年纪,不管外界的工作学习压力有多大,都尽量不要拿熬夜来感动自己,伤害自己 。

长期早起的人,比熬夜更可怕!

很多人喜欢在朋友圈里晒加班,有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉,以为熬夜加班就是奋斗。

殊不知拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起。真正厉害的人,他们从不在凌晨通宵拼命,而是用早起的方式打开新的一天。

1

著名作家村上春树,一直坚持写作,几乎每年都有新作品问世。

能做到这一点非常不容易,靠的就是他长期早起的习惯。

村上春树每天早上四点半就起床,不用闹钟,到点就醒,而且早上起来周围比较安静,无人打扰,他能一鼓作气在电脑面前写上五六个小时,工作效率也比平时高得多。

他起床时,从不泡咖啡、吃点心,而是立即进入工作状态,从不拖拖拉拉。

早起,除了让村上春树养成了做事不拖延的习惯,还让他练就了一副好身体。

写作完成后,村上春树会用1个小时的时间跑步,他坚持早起长跑三十五年,把自己从一个大烟鬼变成了身体健硕的生活家,为自己的写作事业提供了支撑。

村上春树,用长期的早起,赢取了自己想要的人生,创造出一个又一个奇迹。

多伦多大学曾做过一项实验,选取了两组志愿者,一组由435名青年人组成,另一组则由297名中老年人组成。

他们都填写了一份关于自己情绪、身体健康程度、起床时间等问题的调查问卷,结果显示:

无论是青年人还是中老年人,坚持早起的人都拥有更好的工作状态。

他们身体更健康,更能在生活中感知幸福。

早起和晚睡,其实过得是截然不同的两种人生。早起改变的不止是你的精神状态,更能拉开人与人间事业的差距。

作家蒂姆·费里斯曾在书中提及了一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克,他把威林克请来自己的家中访问,并住了一晚上,第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了,后来他找到威林克才得知,他在突击队时,就养成习惯每天必须四点四十五起床,直到现在。

费里斯不解:“你现在都不在突击队,干嘛还坚持早起?”

威林克说:“在部队时,总觉得某个敌人在等着我,所以我要比他早起一些。现在虽然不在军队,但一想到有那么多的竞争者,当我醒来,他们却在熟睡,我就有种莫名的优越感。”

威林克的优越感,源于他用早起挣得了更充足的时间去学习工作,而就是这部分的时间,使他和别人拉开了差距。他经营的一家咨询公司,取得了巨大的成功。

威林克的这种精神还影响了许多美国人,他们在推特上组成“4点45分俱乐部”早起打卡。

2

《增广贤文》有言:早起三光,迟起三慌。

说的是,早上起床早,有充足的时间把该办的事情办好,光光彩彩,起床晚容易手忙脚乱,把该办的事情落掉,慌慌张张。

我们很多人喜欢熬夜,是因为觉得属于自己的时间太少,白天都在上班,晚上到家八九点,就想着用熬夜来补回属于自己的时间。

其实那是在拿自己的健康做代价,想拥有更多属于自己的时间,早起就够了!

从早起开始,给自己一个改变:

定一个强有力的目标。叫醒你的是梦想的闹钟,我一个同事为了考人力资源证书,每天早上五点起来看书背资料,八点再准时去上班,因为她晚上回家迟,能利用的时间少,索性挪到了早上一举两得。

早点睡觉。想要在早上做更多的事情,有一个前提是必须有充足的睡眠,晚上睡得好,早上才起得来。村上春树晚上九点半就睡觉,雷打不动。

循序渐进。刚开始早起时切忌用力过猛,一下提前2小时起床,不适应的情况下会让你更疲惫。慢慢来,第一次提前15分钟,第二次25分钟,第三次30分钟……循序渐进就能养成早起的习惯。

适当给自己奖励。早起,可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己,给自己一点仪式感,螺旋向上。

一个好的习惯往往只是一根线,但是它串联起的东西,一定会让人受益终生。

早起,你赚到的是你未来的时间,和你一起苏醒的,还有那沉迷已久的斗志。

熬夜没问题,有问题的是这3个陷阱

其实,熬夜,或者说深夜学习本身不是问题。我们真正需要反思的是,自己有没有因为学习的坏习惯而熬夜。葵花老师给大家列了三个熬夜的“小陷阱”,大家不妨自查一下。

陷阱1:白天分心和无效时间太多

其实,大部分同学对自己的分心或者无效是有“意识”的,所谓的有“意识”,就是他们也往往留意到自己好像注意力不集中,或者学习效率不高。但是,更多的无效时间就像躲猫猫一样躲了起来,我们可能没有发现。例如不小心刷个手机,可能30分钟不见了;原本是早点到教室写作业的,却不自觉地跟同学聊起了最近的八卦。哦,还有还有,最近一次考试成绩不理想,不小心伤心了一下,一节晚修就没有了。

面对这样的情况,我们不妨先给自己记一份时间流水账。从起床开始到睡前,每做一件事情记录下来自己使用的时间。比如到教室,七点,做完值日生到七点半,交作业聊天完七点四十五,这样非常简单地写下做什么,结束时间几点,坚持记一周,你就会找到那些躲起来的“无效时间”。把他们利用起来,可能比熬夜更有效!

陷阱2:把熬夜当作“还有时间”

另外一个“一定要熬夜”的坏习惯,就是在根本心态上,你不经意地把熬夜当成是可以缓一缓的,“还有时间”。当你不断地暗示自己作业很多,做不完,那你就一定会到深夜才完成。

当你心中觉得还有明天早上可以赶,那你就一定会拖到明天早上。因为这样的心态,就会造成在面对作业或学习任务时,我们会挑简单的次要的,或者是自己喜欢的学科,投入很多时间去做。而那些不喜欢的,难的,就要熬夜完成了。

高效能学霸都会为自己的作业或者学习任务设置完成时间。就像玩游戏一样,限定自己在一定的时间内完成。而且他们会先完成难的学习任务,简单的内容,可能真的明天早上赶一下就赶出来了。这种“没有时间”的紧迫感会比“还有时间”的拖延症来得高效。

陷阱3:人家都在熬夜,我不熬夜就落后了

回到开头小蜂友的疑问,看到对方学就“心痒”,这种想法对吗?

葵花看到“心痒”这个词的时候,其实是很激动的。起码证明了这位叫“白巫”的蜂友,是非常有上进心,也是非常有学习的愿望的。这个其实很难得。好的对手成就好的自己,你追我赶,本身就是一种很好的促进学习。

但葵花老师不希望大家有太多“不熬夜就落后了”的想法,更不要为了“熬夜”而“熬夜”。希望每一个深夜,你都是带着满腔的热爱,在去做为梦想增砖添瓦的事情。

不要总是关注别人熬夜多出来的那几个小时,而要多想想,这几个小时可以换来什么,失去什么。

如果“熬夜”的范围,在你正常的睡眠需求之外,那“熬夜”学更多自然是好的。但如果它已经影响了你的正常休息甚至是第二天的学习状态,你应该做的,是向白天要时间。

姐说她不懂熬夜,不知道为什么现在的年轻人总喜欢两三点才入眠,理由说是夜深人静,工作效率异常高。 我也不喜欢熬夜,却难眠有些注定的夜晚,怎么都闭不上眼睛,比晨曦中刚经历一场美梦更清醒,精力更充沛。 似乎只有那只剩下姐姐呼吸声的夜里,感觉到自己是真真实实地活着,不需要马不停蹄地穿梭于冷漠的人海间,不需要机械般地应付各种任何人的事,只需要想起自己愿意记起的,忘记自己希望遗弃的。而这个时间回忆的某段人生经历,都是一种难言而寂寞的幸福。 就在这个毫无预兆的夜晚,我终于又活了过来,不再是过去无数个夜里为高考累得不知不觉昏睡过去的状态。十八岁那个年纪,明明需要想明白的东西太多,却总是被一堆看似很重要事实上却跟一堆废纸差不多的作业所掩埋。我们没有选择,毕竟做梦和生活是人生必备的。 我们终将要开始自己的旅程,那个年轻力壮去换取金钱的旅程。或许,每个年轻人都希望自己会马上出发,在世界的各个角落留下足迹,可并不是每个人都能成为撒哈拉沙漠中潇洒的三毛。因为,我们要吃的饭是真实的,要买的包包是摸得着的,要开的车子是会转动的,所以在梦想和现实之间,我们会毫不犹豫地选择后者。 生活中所谓的充实二字,其实就是把日子弄得忙个不停,没有膨胀的快乐和伤悲,只有淡淡的压力,催着我们继续麻木地奔跑。于是,我们只能在无需面对所有人的夜里,方摘下麻木不仁的面具,重温属于人生的憧憬和梦想,重新活过来。 小时候,我们恨不得偷来扩音器,把梦想向全世界宣示。长大了,我们学会小心翼翼地拽在手心中,生怕一不小心弄丢了。后来,所谓的梦想,已经被默默地种在心底的某处,被生活种种压力压着,依旧挣扎着开花结果。只有在所有的工作都被遗弃在写字台上时,梦想成了真实的空气,每一次呼吸都是一种对幸福的吸收。 终于,所有的故事无需再被时光掩埋,所有的情绪无需再随风飘散,无数个梦里提笔的那只右手,真真实实地一笔一画勾下对人生的记忆。 在我们前进的路上,我们难免会在那些喜欢的事和必须做的事之间徘徊不前。不是所有人都是天生的文科或理科生,不是所有人都能理解物理原理对于人的意义,不是所有人都能对过去的.人文历史倒背如流,但我们在平等的教育面前,为了过高考独木桥,为了前方向我们招手的大学,无论我们喜不喜欢拼命,我们都必须拼了老命。 这些专属人类的矛盾,或许应该被时光模糊了它的影子,却在梦想称霸的夜里,被为写作而生的心扉一字不漏地记录下来,从此成了人生不可泯灭的痕迹。 我们人类过着的每一天都有二十四小时,十多个小时用来应付现实,仅剩八个小时奉献给睡眠,期间能不能做梦还看缘分。现实与梦想,终究不能用平等的心态去衡量。 或许,年轻人都不喜欢熬夜,不喜欢看到镜子中特写的熊猫眼的自己。但是,唯独那个寂静的夜晚,我们才能真真实实地感受到自己存在的意义。

与熬夜危害等有关论文参考文献

转载至彭鑫博士问答:熬夜对身体的损害:人体的恢复是在安静中恢复的需要依靠睡眠才能进入深度放松,以达到休息恢复体力的目的。地球上的规律是:日出而作,日落而息。万物在白天的时候活动,夜晚的时候潜藏,这是自然规律。人应该顺应自然界的规律,就会比较健康,否则,自然的规律就会反作用于人体。我们看到,自然界有一些动物是昼伏夜出的,比如猫头鹰、老鼠、猛兽等,但,都是短命的!夜生活丰富的地区,人的猝死率都高,比如上海、北京、纽约等地的猝死率比其他地方要高很多。凡是夜生活丰富的人群,熬夜多的人群,平均寿命降低,如中关村的平均死亡年龄是53.4岁(2007年数据统计)。这个人群的特点是:熬夜、三餐没有规律、压力大、运动少……熬夜占了很大的比例。 凡是熬夜的病人,从脉象上来看,肝气虚的非常多见。前段时间就有一个1999年在北京中关村创业的老板找我看病,眼圈黑得不得了,害怕跟别人合影,一合影就两个熊猫眼,而且白天嗜睡,睡意袭来,即使对面坐着重要客户也要去睡觉,否则精力实在支撑不住!还有脂肪肝。这个人肾根不虚,心地比较清静,排除邪淫伤肾,细细问来,原来从1999年到2002年这三年基本上每周熬夜三次,身体就是那个时间消耗得太严重了,年轻身体好不觉得,一旦稍微虚弱就表现出来了。 给你的建议23点以后没有睡觉就算是熬夜,身体是你自己的,它也不是你可以免费使用的,所以不管怎么样,要尽量做到不熬夜,这很重要。

经常熬夜的危害:皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。

1、精神方面

熬夜就是我们经常性的很晚睡觉,从直观层面上讲,对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳,工作时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。

2、身体方面

人体的人体器官有着不同程度的损害,大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机,看电视,玩电脑,这样对眼睛的伤害是极其大的,长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体,会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降等,经量不要熬夜。

3、器官方面

胃肠道问题熬夜的人,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,熬夜导致的。

4、生育能力

男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少,女人熬夜会使卵子质量下降,而且还可能引起月经不调,这些都是会影响生育的,所以不管是男人还是女人,都不应熬夜。

1、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。

2、经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。

3、熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2e053f4f900f41bd5ac6e39eb"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2e053f4f900f41bd5ac6e39eb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2e053f4f900f41bd5ac6e39eb"/>

补救措施

1、重视晚餐:皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养、水分、养分的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、给足充沛的水分:在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

3、由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E7%86%AC%E5%A4%9C/2802?fr=aladdin#8_3"target="_blank"title="百度百科--熬夜">百度百科--熬夜

去万方,cnki自己找

你为毕业论文熬过几次夜

写论文写到崩溃,归根结底在于和学生的毕业的工作去向或者以后的工作经验联系并不大。如果论文题目的设置能够结合学生的工作,能够将学生的工作经验和课堂知识的学习进行很好的结合,那么,我们相信论文能够高质量的完成。找工作毕业写论文都集中在半年的时间,学生真的无心去做好这件事情,更多的都是一种糊弄的状态。而且现在毕业论文几乎成为了衡量一个学生学业的唯一的标准,这个和高考指挥棒没有什么太大的差异。如果学生毕业一年后再提交毕业论文,必须结合自己的工作和自己的专业,也许论文的写作可能会比较顺利了,学生也不至于在那半年忙得焦头烂额。

许多学霸表示熬夜让人吃不消,昨日,来自安徽的网友就说:“写毕业论文那会儿,好几个晚上只能睡2小时,到上交论文的前3天,几乎彻夜不睡!表示,写毕业论文是一场持久战,特别是到了答辩的前几天,几乎所有同学都忙得晕头转向。“能不能顺利毕业,就看这个毕业论文了,没有人敢掉以轻心!”,在几夜的不眠不休后,她到最后身体也扛不住了,连走路都是晕头转向的。对于这位网友的经历,许多网友都表示感同身受,成都网友就表示,“到了考试周基本都是通宵,最高纪录三天两夜没睡,最后考试完了,直接昏睡15个小时!”重庆网友“吉吉吉吉吉陈”也说,“本科时期通宵简直是家常便饭,在服装辅修的那段时间最强纪录一周只睡了三小时,直到现在平均入睡时间也在午夜两点…学生熬夜学习,这是每个时代都有的现象。特别是在考试前夕,为了能更好地看到自己的学习成果,学生通常会不断地查漏补缺、“拼命”熬夜。“熬夜始终是不好的,学生可以首先制定好学习计划,有条理地完成给自己布置的任务,比起毫无头绪地乱补习,这种做法可以节省出不少休息时间!”

写论文一定要耐心、认真,反复检查、核对,措辞,需要很严谨。

论文是一个汉语词语,拼音是lùn wén,古典文学常见论文一词,谓交谈辞章或交流思想。当代,论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章,简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段,又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。

论文的有关部分全部抄清完了,经过检查,再没有什么问题,把它装成册,再加上封面。论文的封面要朴素大方,要写出论文的题目、学校、科系、指导教师姓名、作者姓名、完成年月日。论文的题目的作者姓名一定要写在表皮上,不要写里面的补页上。

论文著作权实行自愿登记,论文不论是否登记,作者或其他著作权人依法取得的著作权不受影响。我国实行作品自愿登记制度的在于维护作者或其他著作权人和作品使用者的合法权益,有助于解决因著作权归属造成的著作权纠纷,并为解决著作权纠纷提供初步证据。

为了探讨和掌握论文的写作规律和特点,需要对论文进行分类。由于论文本身的内容和性质不同,研究领域、对象、方法、表现方式不同,因此,论文就有不同的分类方法。

按内容性质和研究方法的不同可以把论文分为理论性论文、实验性论文、描述性论文和设计性论文。另外还有一种综合型的分类方法,即把论文分为专题型、论辩型、综述型和综合型四大类。

大四那年我们专业需要做的不是毕业论文而是毕业设计,做一本书或一本杂志出来。由于自己是拖延症晚期,所以在答辩两个月前才开始了准备,毕业设计或者毕业论文的前期筹备真真是太重要了,对于我个人的毕业设计来说,有一个好的指导老师真心能省不少劲儿,最开始我的指导老师去澳洲了,指导我的就临时换成了系主任,他当时一直觉得我的选题不好,所以我的前期准备一直很心累,大概自己太有主见,所以一直坚持着那个选题,后来我的指导老师终于回来了,对我的选题进行了彻底的指导,那个醍醐灌顶啊。定选题找资料查文献选文章参考国内外图书设计,光这些事情就耗费了将近一个月的经历。接着就是做设计,二百多页的书,一页一页的排版面,庆幸自己是个完美主义,所以版面大框架是一次搞定的,指导老师也很满意。之后令我忧伤的是,字体字号大篇幅的调整和图片放置的微调,工程量巨大到我每天都不出宿舍了,早上七点醒来做到晚上一两点。那段时间整个宿舍的人脑袋里都只有毕业设计这四个字,宿舍里的气氛都能赶上当年高考了。比较开心的是,最后的成果很符合我自己的初衷也很符合指导老师的意见。

  • 索引序列
  • 熬夜论文文献
  • 我在熬夜写毕业论文
  • 关于熬夜论文范文写作
  • 与熬夜危害等有关论文参考文献
  • 你为毕业论文熬过几次夜
  • 返回顶部