胰岛素用于糖尿病患者控制血糖特别是餐后高血糖，一般来讲，碱性食物比较多天然胰岛素，经常吃稳定血糖。1.普洱茶——生物酶： 普洱茶内的生物酶成分有降糖作用，对糖尿病的治疗和恢复效果比较好，多喝普洱茶还可以防止糖尿病并发症的发生。2.铁皮石斛——提升胰岛素活性 铁皮石斛有养阴清热润燥的作用，可以提升胰岛素活性，显著降低血糖水平，很多糖尿病方子里都有铁皮石斛的身影。3.苦荞茶——加强胰岛素外周有明显效果 茶中含有芦丁，又名维生素P， 芦丁几乎是其他谷物中没有的稀缺成分 。对降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周有明显效果。4.秋葵——异槲皮素 秋葵主要含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。秋葵中特有的异槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，是秋葵降糖的另一种机制。每天摄取200微克，对控糖效果较好。5.燕麦——β葡聚糖 β葡聚糖是一种特殊的水溶性膳食纤维，有比较显著的平衡血糖、降血脂、保护心脑血管等功效，常见于微生物和植物之中，以燕麦麸皮内所含有的β葡聚糖较为丰富。6.辣木籽——辣木素 辣木籽是辣木树的种子，口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木籽定义为保健食品， 主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分可以快速的修复受损胰岛细胞。使其血糖稳定； 提示：仅靠食物来代替正规药物治疗是非常不可取的，请根据身体实际状态选择。 糖尿病作为一种代谢性疾病，主要是因为人体胰岛素分泌不足或者利用胰岛素能力缺乏而引起的糖代谢异常。因此在吃的上面要多加注意，生活中有些食物因为自身的营养结构可以起到辅助治疗糖尿病的作用，因此也被称为是“天然的胰岛素”，今天我们就一起盘点一下这些神奇的食物吧：杂粮 比如说小米、荞麦、燕麦，这些很常见，不过小米中因含有丰富的维生素B1、B12等，常吃小米不仅可以健脾养胃，还可以改变糖尿病患者的心肌功能和血液循环，因此小米算是糖尿病患者首推的。荞麦就更厉害了，它含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁。能促进人体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张血管和降低血液胆固醇的作用。燕麦（主要是燕麦的麸皮）所含丰富β葡聚糖，β葡聚糖简单地可以理解为是一种特殊的水溶性膳食纤维，它具有很多对人体极为有利的功效，例如比较显著的平衡血糖、降低血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等。果蔬 就更多了，菠菜、紫菜、莴苣、空心菜、苦瓜、秋葵等等，尤其是紫菜，紫色雍菜中含有大量的胰岛素，可辅助降低血糖。近几年研究也发现，秋葵中的“异槲皮素”能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的“双醣酶”蛋白作用，是秋葵降糖的另一种机制。总之，对于糖尿病患者来说，要多吃高纤维的食物，这些食物可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。被称为是“天然的胰岛素”，糖友要多吃哦~我是药疗君（原《自我药疗》杂志），我们和上千一线药店药师、三甲医院专家、营养师一起做您看得懂、实用的 健康 科普！ 这个问题您有什么不一样的见解呢？欢迎在评论中发表自己不同的观点~ 大家知道，胰岛素是通过皮下注射来达到降低人体血糖的作用，是不能口服的，虽然有些食物被称为天然胰岛素，但是他们在食物中的含量微乎其微，在食用后进入人体胃肠道的同时会被胃肠道的消化酶分解，起不到降低血糖的作用。 糖尿病控制血糖最好的方式就是口服降糖药物或者注射胰岛素，平时多进行 体育 锻炼，定期监测血糖，定期体检，避免糖尿病并发症的发生。第一，粗粮能够有效的控制血糖。相当于天然的胰岛素，而这类粗粮的选择主要包括高粱米、小米、荞麦或者是其他一些相关的粗粮作为主食每日食用。血糖会得到良好的控制。 第二，蔬菜也是属于天然的胰岛素。在临床上多吃蔬菜的糖尿病患者，往往血糖控制较好，而以绿叶的蔬菜。居多是更有效的包括白菜，菠菜、芹菜、油麦菜、生菜等。 第三，西红柿、黄瓜可以替代水果来应用于糖尿病的患者并且能够降低血糖不升高血糖，属于天然胰岛素的一种。 所以，通过以上几点分析，食物中有很多不升高血糖的这种食物。除了能够有效的控制血糖之外对身体也是有诸多的好处，应该建议广大的糖尿病患者多食用这些食物。吕科林 山东省医联体龙泰医院糖尿病 健康 管理中心 主任营养师 我们身体中胰岛素的释放和日常饮食结构有非常大的关系，科学合理的饮食可以非常有效的刺激胰岛素的释放，如果饮食结构不合理就会导致餐后血糖升高，会增加胰岛功能负担，不利于糖尿病的防控。 我们通过科学合理的饮食结构能够非常有效的促进胰岛素释放，有很多食物中也含有一部分类胰岛素的物质，对于身体血糖平稳有很大的帮助。我们首先要明白一个知识点就是，胰岛素是什么。胰岛素是由氨基酸组成的，51个不同的氨基酸组成一个分子的胰岛素。比如说骆驼奶中类胰岛素的物质含量就会很多。 糖尿病患者日常饮食过程中可以通过增加膳食纤维的摄入量来促进胰岛素的释放，膳食纤维进入人体有一部分是不能消化的，进入肠道，被肠道益生菌利用，产生短链脂肪酸，刺激肠道释放胰高血糖素样肽，进一步刺激胰岛释放胰岛素。也可以适当增加优质蛋白质的摄入，为胰岛释放胰岛素提供原料。 营养总结：科学合理的饮食结构就是天然的胰岛素，建议参展糖尿病膳食指南进行合理安排一日三餐。并非如此，胰岛素只能用在糖尿病人身上， 美食 范围很广，能吸引每个人，他不是天然胰岛素，胰岛素只有一种病可以用，它是糖尿病人的福音。 美食 的广范，是各种各样，被人称好吃的，不好吃不算 美食 ， 它是你嘴里的 美食 ，并非是别心中的 美食 ， 美食 范围数不清，数不完，它不算天然胰岛素， 个人的了解，胰岛素只能用在糖尿病人身上，可能别的病，它不能治，它是专药专治。 世界 美食 大王，随便弄一样食品，加，加工，煮出来的味道是不一样的， 美食 这种东西，都在配料，配好了料，掌握住火号，恰到好处，就算 美食 。 所以说，他不是胰岛素，也不是天然的胰岛素，这句话用得不恰当， 只能说，它是 美食 ，能吸引人，但是，你吃了，并非对你的身体好，营养身体，它不完美，你不需要光吃这种东西，这种东西吃多了，对身体是有害的。 我的分析，不知对不对，不对，也成不了胰岛素，在我的心中，胰岛素，它只能治糖尿病，别的病，他不能治。 美食 吃多了，它会生百病，不光是糖尿病，还有很多，比糖尿病更可怕的， 比如说，现在的癌症，是人内的一号大敌。 高血压，高血糖，高血脂，杀伤力非常大，甚至说，比癌症更可怕，因为它，死人，是从不等时间的，危害生命，胜过癌症，血脉不通，不运行，赌住血管，会马上死人。 这些，都是人内，饮食达配不当，造成的结果， 但是，人的一生，为了这张嘴，还真不好说，饮食是吸引人的大敌， 一个人，很难控制住这张嘴，有人说，我顿顿想吃肉，吃肉没够， 不顾身体的需要，他只顾自己愿意吃，结果如何，他不管。 天天这么下去，天长日久，这种东西，吃多了不好， 有的人，他不管这些，等吃坏了以后，身体坏到什么成度，在想看病，看不好，难死了。 你就说，现代人的生活，本来现在生活提高了，有吃的，谁也想多吃点， 有时候，我真想，摆一桌子的好菜，坐下，慢慢的，品味， 可是，没吃几口，吃饱了，有句话，叫，眼大肚子小，就怕吃不饱， 还有，有吃的，不怕吃，，，除了吃，别的，还有什么意思。 什么也感觉没意思，只有吃饭，才有意思，往桌子前一坐，大口吃饭，大口吃肉，大口喝酒，吃自己喜欢的东西。 一切烦恼，都会随饭，随酒，一跑而空，可是你能吃多少。 吃多了，不好受，攒切，还有一个，最大的问题，等着你，怕肥胖，怕三高，怕吃了对身体不好， 要积极配合身体，不能贪吃，不敢贪吃， 有的人，是不顾这些的，一旦有了吃的，不要命的吃， 结果，一年半载，把身体吃坏了的时候，急了，想起当初，何必现在。 这张嘴，不好掌控，有时候，连自己的话，都不听， 身体本来就是自己的，好与坏，同别人，是没有关系的， 什么胰岛素，什么天然胰岛素，嘴不馋，粗茶淡饭，才是最 养生 的， 〈鲜果，鲜菜，最养身〉偶尔吃点，自己想吃的大鱼大肉，现在猪肉二十多块钱一斤， 尤其是人老了，锻炼身体，多活动，天天有个好心情，舒舒服服，轻轻松松，过好每一天。这问题纯属伪命题! 所有食物，只要是能管饱解饿的，都只能升高血糖，所差别的只是每种食物升血糖的速度有所不同而已!世界上就不存在越吃血糖越低的食物，如果有的话，只有一种可能，越吃的多越死的快! 就胰岛素来讲，其本质是一种蛋白质，在胃酸中将被破坏，会变性而失去作用。 因此，很多国家都在研究胰岛素的口服剂型，以造福广大糖人，但目前为止未获成功。 目前糖尿病主要是采取运动锻炼+控制饮食+西药治疗。如果病人胰岛素极其匮乏，就只能注射胰岛素了。在查阅了众多资料后，我发现有三种食物具有良好的降糖作用，为不少人所推崇。但是食物降糖只能起辅助作用，所以建议配合使用。 第一种是苦瓜。苦瓜有植物胰岛素之称，含有多糖，皂苷类化合物，具有类胰岛素的作用，能降低血糖。可将苦瓜榨成汁饮用，也可凉拌或做炒菜。 第二种是南瓜籽。南瓜籽高含亚油酸，能有效降低血糖，所含的多糖和南瓜蛋白能提高胰岛素水平。南瓜籽建议生食，可打成粉食用。 第三种是蜂胶。研究证明，蜂胶所含独特的生物活性物质，具有抗氧化，增强免疫，降血糖，血脂，为新兴的保健品。 糖尿病如果积极配合治疗，效果是比较好的。祝你 健康 ，天天好心情。 好吃，好生活 虽然没有什么食物含有真正意义上的胰岛素。但有些食物因为含有胰岛素类似成份，有一定的控糖效果，能帮助我们控糖。所以这些神奇的食物被称为“食物中的天然胰岛素”。 经过药物有效性验证的可以称得上“天然胰岛素”的有以下几种食物: 一 : 苦瓜 (苦瓜皂苷，植物胰岛素 ) 二 : 黄鳝 (鳝鱼素1、2，双向调血糖) 三 : 桑叶 (脱氧野尻霉素，=降糖药) 四 : 肉桂 (肉桂多酚，刺激胰岛素敏感) 五 : 骆驼奶 (类胰岛素IGF--1，调理代谢) 六 : 马齿苋 (天然消炎药，植物三文鱼) 七 : 桔梗 (桔梗醇水提取物，有效降糖) 八 : 青钱柳 (水提皂苷、黄酮，激活胰岛) 九 : 洋葱 (硫化物，毛细血管再生王者) 十 : 银耳 (银耳多糖，延长胰岛素活性) 没有任何一种食材可以称为胰岛素！！更不要说某种 美食 ！ 血糖值高对人体多个器官有损伤，千万不要轻信那些说的某某食材可以降血糖，以免使血糖失控。造成器官损伤往往是不可逆转的，比如视神经、肾脏等等。
《医药与保健》杂志是西安交通大学主办的国家级医学类专业期刊。全文被中国知网、万方数据等网络数据收录。杂志以服务医药卫生科技人员、促进国内外医学学术交流和医药科学发展、提高全民健康水平为宗旨；以全面反映我国医学科技新知识为已任。本刊的办刊方针是理论与实际相结合，提高与普及相结合，积极倡导百花齐放、百家争鸣。征临床、教育、科研的中医、西医、中西医结合、医技、护理、药学、检验、预防科学、管理、临床等论文。杂志栏目设置论著、临床经验、博士论坛、学术探讨、专题访谈、临床研究、中西医结合、临床护理、医院管理、病例报告、辅助诊断、药物与临床、综述等。鉴定办法有两个：第一，是否你认识的编辑在西安交通大学院内；第二，编辑是否跟你要钱，是不是不给钱就不发表？
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第一章 总则第一条本团体的名称是: 中国药师协会，英文名称：Chinese Pharmacists Association，缩写：CPA。第二条本团体是由具有药学专业技术职务或执业资格的药学技术人员及相关单位会员自愿结成的全国性、行业性、非营利性社会组织。第三条本团体的宗旨: 自律、维权、协调、服务。致力于加强药师队伍建设与管理，维护药师的合法权益；增强药师的法律、道德和专业素质，提高药师的执业能力；保证药品质量和药学服务质量，促进公众合理用药，保障人民身体健康。本团体遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚。第四条本团体接受登记管理机关中华人民共和国民政部和业务主管单位国家食品药品监督管理总局的业务指导和监督管理。第五条本团体的住所：北京市第二章 业务范围第六条本团体的业务范围：（一）履行团体职责，加强药师的自律管理，规范药师的执业行为，维护药师的合法权益；（二）参与法律、法规和规章的制定，宣传、贯彻、落实有关法律、法规及合理用药的政策措施；（三）制定药师的职业规范、道德准则；（四）协助政府有关部门制定全国合理用药管理的工作目标、工作方案、相关管理措施和管理规范；（五）宣传、推广药学新理论、新知识、新技术、新方法，促进药学技术的发展和进步；（六）组织开展国内外药学技术的学术交流与合作；（七）组织开展相关课题研究，为政府制定相关的法律、法规提出建设性意见；（八）开展药师队伍建设研究，加强药师继续教育管理，科学、有效地组织开展相关培训工作；（九）依照有关规定，编辑出版《中国执业药师》杂志和有关书籍，宣传合理用药知识，向专业人员及公众提供药学信息和健康知识服务；（十）经政府有关部门批准，表彰、奖励在医疗、预防、保健工作中，为推动合理用药、保障公众健康做出突出贡献的药师；（十一）承担政府委托的有关药学学术发展、药品合理使用、全民健康促进等方面的任务。第三章 会员第七条本团体的会员种类：个人会员和单位会员；（一）个人会员须是具有药学专业技术职务或执业资格的药学技术人员。（二）单位会员须是从事药品使用、经营、生产、药学教育及科研相关的单位和团体。第八条申请加入本团体的会员，必须具备下列条件：（一）拥护本团体的章程；（二）有加入本团体的意愿；（三）在本团体的业务领域内具有一定的影响。第九条会员入会的程序是：（一）提交入会申请书；（二）经理事会讨论通过；（三）由理事会或理事会授权的机构发给会员证。第十条会员享有下列权利：（一）本团体的选举权、被选举权和表决权；（二）参加本团体的活动；（三）获得本团体服务的优先权；（四）对本团体工作的批评建议权和监督权；（五）入会自愿、退会自由。第十一条会员履行下列义务：（一）执行本团体的决议；（二）维护本团体合法权益；（三）完成本团体交办的工作；（四）按规定交纳会费；（五）向本团体反映情况，提供有关资料；（六）接受本团体的监督和检查。第十二条会员退会应书面通知本团体，并交回会员证。会员如果1年不交纳会费或不参加本团体活动的，视为自动退会。第十三条会员如有严重违反本章程的行为，经理事会或常务理事会表决通过，予以除名。第四章 组织机构和负责人产生、罢免第十四条本团体的最高权力机构是会员代表大会 ，会员代表大会的职权是：（一）制定和修改章程；（二）选举和罢免理事；（三）审议理事会的工作报告和财务报告；（四）制定和修改会费标准；（五）决定终止事宜；（六）讨论和决定本团体工作方针和任务；（七）决定其他重大事宜。第十五条会员代表大会须有2/3以上的会员代表出席方能召开，其决议须经到会会员代表半数以上表决通过方能生效。第十六条会员代表大会每届 5年。因特殊情况需提前或延期换届的，须由理事会表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意，但延期换届最长不超过1年。第十七条理事会是会员代表大会的执行机构，在闭会期间领导本团体开展日常工作，对会员代表大会负责。第十八条理事会的职权是：（一）执行会员代表大会的决议；（二）选举和罢免会长、副会长、秘书长和常务理事；（三）筹备召开会员代表大会 ；（四）向会员代表大会报告工作和财务状况；（五）决定会员的吸收和除名；（六）决定办事机构、分支机构、代表机构和实体机构的设立、变更和注销；（七）决定副秘书长、各机构主要负责人的聘任；（八）领导本团体各机构开展工作；（九）制定内部管理制度；（十）决定其他重大事项。第十九条理事会须有2/3以上理事出席方能召开，其决议须经到会理事2/3以上表决通过方能生效。第二十条理事会每年至少召开一次会议；情况特殊的也可采用通讯形式召开。第二十一条本团体设立常务理事会。常务理事会由理事会选举产生，在理事会闭会期间行使第十八条第一、三、五、六、七、八、九项的职权，对理事会负责。第二十二条常务理事会须有2/3以上常务理事出席方能召开，其决议须经到会常务理事2/3以上表决通过方能生效。第二十三条常务理事会至少半年召开一次会议；情况特殊的也可采用通讯形式召开。第二十四条本团体的会长、副会长、秘书长必须具备下列条件：（一）坚持党的路线、方针、政策、政治素质好；（二）在本团体业务领域内有较大影响；（三）会长、副会长最高任职年龄不超过70周岁；（四）秘书长最高任职年龄不超过70周岁，秘书长为专职；（五）身体健康，能坚持正常工作；（六）未受过剥夺政治权利的刑事处罚；（七）具有完全民事行为能力。第二十五条本团体会长、副会长、秘书长如超过最高任职年龄的，须经理事会表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意后方可任职。第二十六条本团体会长、副会长、秘书长任期5年，最长不得超过两届。因特殊情况需延长任期的，须经会员代表大会2/3以上会员代表表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意后方可任职。第二十七条本团体会长为本团体法定代表人。法定代表人代表本团体签署有关重要文件。本团体法定代表人不兼任其他团体的法定代表人。第二十八条本团体会长行使下列职权：（一）召集和主持理事会、常务理事会；（二）检查会员代表大会、理事会、常务理事会决议的落实情况。第二十九条本团体秘书长行使下列职权：（一）主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划；（二）协调各分支机构、代表机构、实体机构开展工作；（三）提名副秘书长以及各办事机构、分支机构、代表机构和实体机构主要负责人，交理事会或常务理事会决定；（四）决定办事机构、代表机构、实体机构专职工作人员的聘用；（五）落实会员代表大会、理事会或常务理事会的决议；（六）处理其他日常事务。第五章 资产管理、使用原则第三十条本团体经费来源：（一）会费；（二）捐赠；（三）政府资助；（四）在核准的业务范围内开展活动和服务的收入；（五）利息；（六）其他合法收入。第三十一条本团体按照国家有关规定收取会员会费。本团体开展评比、评选、表彰等活动，不收取任何费用。第三十二条本团体经费必须用于本章程规定的业务范围和事业的发展，不得在会员中分配。第三十三条本团体建立严格的财务管理制度，保证资产来源合法、真实、准确、完整。第三十四条本团体配备具有专业资格的会计人员。会计不得兼任出纳。会计人员必须进行会计核算，实行会计监督。会计人员调动工作或离职时，必须与接管人员办清交接手续。第三十五条本团体的资产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财政部门的监督。资产来源属于国家拨款或者社会捐赠、资助的，必须接受审计机关的监督，并将有关情况以适当方式向社会公布。第三十六条本团体换届或更换法定代表人之前必须接受社团登记管理机关和业务主管单位组织的财务审计。第三十七条本团体的资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。第三十八条 本团体专职工作人员的工资和保险、福利待遇，参照国家对事业单位的有关规定执行。第六章 章程的修改程序第三十九条对本团体章程的修改，须经理事会表决通过后报会员代表大会审议。第四十条本团体修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，报业务主管单位审查，经同意，报社团登记管理机关核准后生效。第七章 终止程序及终止后的财产处理第四十一条本团体完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销的，由理事会或常务理事会提出终止动议。第四十二条本团体终止动议须经会员代表大会表决通过，并报业务主管单位审查同意。第四十三条本团体终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。第四十四条本团体经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止。第四十五条本团体终止后的剩余财产，在业务主管单位和社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本团体宗旨相关的事业。第八章 附则第四十六条本章程经2014 年4月16日第三届会员代表大会第二次会议审议通过。第四十七条本章程的解释权属本团体的理事会。第四十八条本章程自社团登记管理机关核准之日起生效。
承认，执业药师参加中国药师协会或省级（执业）药师协会组织的继续教育学习获取的学分，在全国范围内有效，所以在山东肯定是承认的。
山东执业药师继续教育学时学分及内容：
公需科目继续教育需学习30学时（每学时时长45分钟），计10学分；学习内容涵盖执业药师应当掌握的思想政治、法律法规、职业道德、诚信自律等基本知识。
公共科目继续教育需学习60学时（每学时时长40分钟），计20学分；学习内容包括从事药学服务工作应当掌握的专业领域法律法规、专业知识和专业技能。
相关规定
执业药师继续教育学分管理办法如下：
第十三条执业药师继续教育实行学分制。执业药师每年应当参加中国药师协会或省级（执业）药师协会组织的不少于15学分的继续教育学习。
第十四条执业药师参加继续教育学习，经考核合格，按每3学时授予1学分。由中国药师协会备案的施教机构负责学分授予。
第十五条执业药师参加中国药师协会或省级（执业）药师协会组织的继续教育学习获取的学分，在全国范围内有效。
合理用药药物警戒药学信息服务药物经济学药品审评质量控制
《健康之路》杂志创刊于2002年，是经中华人民共和国国家新闻出版总署批准注册的正式公开出版物。本杂志是由广东省科学技术协会主管，由广东省医学会和中国保健协会主办国家级优秀医学科技期刊；是各级人事部门评定各级职称和科研成果的有效认定期刊。 由此可见，是国家级的，医学类的期刊，您可以去GO期刊网看看！
其月 刊 亻弋 写发 口口①⑦⑥0④⑤⑦⑥⑨③ ②⑤⑧⑨③①⑥⑥⑥④健康之路主管单位：广东省科学技术协会主办单位：广东省医学会 中国保健协会快捷分类：教育教育综合出版地区：广东国际刊号：1671-8801国内刊号：44-1540/R创刊时间：2002发行周期：月刊期刊开本：A4审稿时间：1-3个月所在栏目：社会科学II综合影响因子：期刊级别： 国家级期刊
《健康之路》主要关注百姓健康生活。2009年8月31日栏目改在CCTV-10播出后，提出了“把握健康，拥有未来”的口号。 《健康之路》进入CCTV-10之后，栏目已经不是直播节目，栏目已经缩短为30分钟，但是，该栏目主要是关注健康与社会生活的方方面面。不定期邀请一些嘉宾到演播室来教观众如何解决健康问题。首播时间CCTV-10 周一至周五 17：50—18：20重播时间CCTV-10 周一至周五 8：25—8：50（周一重播上周五节目）