在大学毕业的时候，论文查重过程对每个人来说都很重要，现在各高校对论文的原创度也越来越重视，要求也越来越严格。今天小编在此分享一篇关于如何写论文怎么避免重复率的文章。
（一）了解论文查重系统
事实上，各高校使用的查重软件不尽相同。要避免高重复率，首先要弄清楚自己的学校使用哪种查重系统。在弄清楚是哪一种查重系统后，你就可以去查看这个查重软件，这款软件的查重比对库来源覆盖了哪些，以及查重的原则是什么。然后你就知道在查阅资料时需要注意什么，以及在查重时如何修改论文才能使重复率降低下来。
（二）用自己的话语转述前辈的观点去撰写论文
实际上大家应该很清楚，无论是哪种版本的查重，都是重复率过高。因此我们在写论文的时候，能不用引用内容就不用，或者也可以在引用时对其进行优化。在优化时，我们不可能随便编观点和话语，在阅读论文和著作后，建议可以参考阅读，并用自己的语言表达出来。写作时，必须具备一定的表达和转述能力，还可参看多个论述观点，然后提出自己的观点和见解。这一阶段，缺乏一定的理论基础，要写出自己的新颖观点，确实是很困难的。
（三）自己提前论文查重
学生在写完论文后，可以先用专业的论文查重系统对论文进行检测，然后对标红部分或段落进行修改，修改后的论文自己再查重一遍。也有很多同学会因为省了那点费用，不愿再多查一遍。但要知道的是，论文查重不通过可能直接影响毕业。对于毕业而言，这点钱并不算什么，再者有些论文查重系统是有一些免费字数赠送活动，实际上也花不了多少费用。
首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好的避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。对论文进行查重检测需要通过专门的论文查重系统进行，国内目前主流的论文查重系统是知网查重、维普查重和万方查重等。进行查重检测时就是将写好的论文上传提交至论文查重系统，然后由查重系统按照设定的查重算法将论文与数据库中的文献资源进行比对，比对出重复的部分就会计算所占整篇论文的比重也就是论文的最终重复率结果。写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好的避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。
如果你的论文有些句子是照抄其他论文的话，你要保证抄的句子有不超过7~10个字和原文一致的。也就是保证这7~10个字之间能够分隔开，这几个字之间插入你自己的话或者把这几个字换个说法或者顺序。如果你已经查重完了，可以根据查重后的报告进行修改。改完后再去查重一遍，实在没办法降低的句子，你可以把它列为参考文献的句子。这些可以在手机迅捷论文查重APP当中操作，电脑操作就简单一点。
1、标红位置的修改大家如果想要避免查重率过高必须特别注意有针对性，论文查重时要避免出现标红的情况。首先要知道哪里被标红了，哪里被重复了，并且对重复内容进行修改需要我们通过正规的查重网站进行查重，然后看查重报告确定哪些地方需要修改，把词汇转换，同时还要注意句子更替，你要保持一个较好的替换效果，不要出现连续十几个字完全相同的情况，每一句话都进行修改之后，你会发现查重率真的会降低很多。2、巧妙使用截图有些图片确实可以起到很好的降重效果，尤其对理科生来说，我们的一些实验结果都是要列出清单的。如果想知道论文查重避免查重率过高，特别注意对图片的有效利用，其实有很多图片可以代替表格的内容，但大家要注意总字数不能变。3、利用网络工具现在网上有很多可以帮助我们进行论文片段修改的工具，虽然说不能大面积修改，但是足够大家使用，如果你不知道论文查重避免重复率过高，直接使用到这样的系统也是可以的。但是大家一定要特别注意，有一些系统只能帮助你进行简单的替换，但是主体部分还是需要你重新来撰写的。只有掌握了论文查重避免查重率的方法，才能使自己的论文真正降重。事实上，每个人都不希望自己的论文查重率过高，但又没有真正去争取优秀毕业生的论文，所以只要能保证查重率在规定的范围之内就可以了，大家也不用特别担心，认真修改总是能通过审核的。
论文避免重复率过高的方法如下：
1、最常用的方法就是查阅论文的写作资料，千万不要抱着心存侥幸的信念去抄袭论文，最好是靠自己的实力写出一篇优秀的论文。
2、也可以用浏览器，找到你需要借鉴的论文，自己进行二次创作，然后再用浏览器搜索，如果没有太多相似的内容，说明修改很成功。
3、也可是适当的变通一下，将文字转化为数据，将论文内容进行适当的补充和添加，或者把中文改成英文。
4、或者直接改写一篇论文。但是现在论文检查的非常严，自己东拼西凑的一篇论文肯定在查重这关过不了。这个就需要你在改写的过程中，转变写作的方式，引用一些文献，或者借鉴一些文字，然后一篇论文就大功告成了。
扩展资料：
降重技巧：
第一种是替换中心词，将你的中心词用相近意思的词替换。但是这种方法还是很容易被检测出来，因为句子的核心全部换掉，意思也就可能出问题。所以主要还是要靠句式的变化（比如增加，拆分，颠倒）等来减低重复率。
增加句子的长度，将一个长句，变为很多短句，每个短句增加一些部分,要保证整段话通顺。可以通过把状语变成小短句，“从...到”改变为“时间由...到...",是句子复杂，原本连续的段落变得不那么连续。
对于一些限定类的词，比如”当投资单位对被投资单位满足一定条件时“，可以把它在后面加上具体说明，变成"当投资单位对被投资单位满足要求时（表现在持股比例达到一定程度）”，使整句话结构不那么相似。
如果你的整段话中，结构有相似的，比如"加强xx和xx"，可以拆分为，"加强xx,加大xx"，如果前后句子形式一致，内容有所不同，可以适当调换顺序。
如果有一些状语，表方式方法类的，比如："公司股价会受到二级市场交易价格影响，股价和经营业绩有关，炒作股价可以为公司提供利益“，可以改为”由于xx和xx有关，通过这种方法，可以把xx,xx，从而达到...目的“。
如果你的文章是正常语序，看看是否可以把它倒过来说。比如"这个方法是..."改变为“...是xx，xx是什么什么的方法”。正话反说，简单的话复杂化，复杂的话拆开详细解释。
如果你的文章中涉及到一些专有名词，比如缩写，简写，引用等，如ST,PT,”带帽“等等，下面文章也有出现，你可以把它们换成中文的具体意思带入。多增加一些不关键的词。
由于很多毕业论文要结合案例，案例里面会有数字。数字如果不要求精确，可以用大约，约等约数代替，如果要求精确，而且有特定含义，可以把它拆开，如”营业收入20.05万“，可以说成”其营业收入的具体数额为20.05万元“。当然这样必然显得啰嗦。
降低重复率要一句句话的改，整个段落都是复制的要重点关注，如果把每一句话用你自己的话说一遍（变着花样说)，重复率一定会降下来。关键需要耐心，不要嫌弃自己的语言不够精炼，每一千字大概一块钱，一篇论文一万多字，少查一次节约十几块钱。
参考资料来源：百度百科--论文
写完论文后，我们的学生可以开论文。论文上传检测系统后，检查系统通常不会检查论文中的图片。表格。参考部分和参考文献部分进行检查和测试，但一些学生在收到测试报告后发现他们的论文中的这些部分被标记，特别是如果表格被标记为红色呢？为了帮助你更好地减轻论文的重复，paperfree小编今天给学生带来了这篇文章硕士论文表如何更好地处理？我希望这篇文章能帮助更多有需要的学生，让我们一起往下看！ 1.直接将表格转换为图片形式。我们可以将标记红色的表格转换为图片形式，因为图片不包含在论文检测和重复检查的范围内，查重检测只能检测文本。数字等，所以图片可以巧妙地避免论文查重检测。我们可以直接在原文上截图标记红色部分，然后插入修改后的论文，这样就可以了。 2.改变表格内容的顺序。一旦表格内容被标记为红色，我们可以尝试打乱表格内容的顺序，把前面的句子放在后面，把后面的句子放在前面。请记住，打乱顺序并不意味着改变原文。否则，论文内容将不连贯，论文内容将看起来非常繁琐。 3.你也可以减少其他位置的红色标记。如果我们使用上述两种方法，表格仍然标记为红色，我们将在这个时候找到另一种方法。您可以选择修改其他标记红色的地方，以不变的方式应对所有变化。论文表格中标记红色的比例可能相对较小，更多的文本内容红色将占一定比例，然后修改其他文本内容，即使表格有一定的查重率，也不会有太大的问题。
可以使用知网查重原理。各大高校使用最多的一般都是知网检测系统，要降重首先我们需要了解一下查重的原理，掌握这个原理可有效降低重复率。1对比库，在知网中有一个对比库，我们的论文上传后都会与对比库中的资料进行对比，以检测内容是否涉及抄袭。这个对比库是由国家专门指定的，来源基本都是中国的学术期刊文库，中国的硕博士论文数据库等，库中内容基本上都是专业性比较强的内容，因此有很多书本内容以及国外的资料都不在库中。2检测标准，知网检测系统，对论文的分节是以「章」作为判断分节的。封面、摘要、绪论、第一章、第二章等等这样一系列的都会各自分成一个片段来检测。3抄袭/引用标准。对于抄袭或者引用，知网查重时设定了一个阀值——3%，即规定了以论文的一个章节的字数来算，如果其中与对比库中重复的内容不超过字数的3%，就不会被判定为抄袭。
表格基本是查重不了的。
在降重时，可以将文字转换为表格、表格基本是查重不了的，或者文字变成图形、表格变成图形，一目了然，绝对不会检查出是重复剽窃了的。论文降重时，尽量用同义词替代，比如：损坏=破坏；渠道=途径；原理=基本思路；不可见=隐藏；优点尤其突出=优势尽显无疑。
论文在引用时注意事项：
1，如果的确是经典的句子，就用上标尾注的方式，在参考文献中表达出来。
2，如果是一般的引用，就采用罗嗦法，将原句中省略的主语、谓语、等等添加全，反正哪怕多一个字，就是胜利。
3，也可以采用横刀法，将一些句子的成分，去除，用一些代词替代。
4，或者是用洋鬼子法，将原文中的洋名，是中文的，就直接用英文，是英文的直接用中文，或是哦中文的全姓名，就用中文的名，如果是中文的名，就找齐了，替换成中文的姓名。
5，故意在一些缩写的英文边上，加上(注释) (画蛇添足法)，总之，将每句话都可以变化一下，哪怕增加一个字或减少一个字，都是胜利了。
6，如果是引用，在引用标号后，不要轻易使用句号，如果写了句号，句号后面的就是剽窃了(尽管自己认为是引用)，所以，引用没有结束前，尽量使用分号。有些人将引用的上标放在了句号后面，这是不对的，应该在句号之前。
7，可以将文字转换为表格、表格基本是查重不了的，文字变成图形、表格变成图形，一目了然，绝对不会检查出是重复剽窃了。
论文避免重复率过高的方法如下：
1、最常用的方法就是查阅论文的写作资料，千万不要抱着心存侥幸的信念去抄袭论文，最好是靠自己的实力写出一篇优秀的论文。
2、也可以用浏览器，找到你需要借鉴的论文，自己进行二次创作，然后再用浏览器搜索，如果没有太多相似的内容，说明修改很成功。
3、也可是适当的变通一下，将文字转化为数据，将论文内容进行适当的补充和添加，或者把中文改成英文。
4、或者直接改写一篇论文。但是现在论文检查的非常严，自己东拼西凑的一篇论文肯定在查重这关过不了。这个就需要你在改写的过程中，转变写作的方式，引用一些文献，或者借鉴一些文字，然后一篇论文就大功告成了。
扩展资料：
降重技巧：
第一种是替换中心词，将你的中心词用相近意思的词替换。但是这种方法还是很容易被检测出来，因为句子的核心全部换掉，意思也就可能出问题。所以主要还是要靠句式的变化（比如增加，拆分，颠倒）等来减低重复率。
增加句子的长度，将一个长句，变为很多短句，每个短句增加一些部分,要保证整段话通顺。可以通过把状语变成小短句，“从...到”改变为“时间由...到...",是句子复杂，原本连续的段落变得不那么连续。
对于一些限定类的词，比如”当投资单位对被投资单位满足一定条件时“，可以把它在后面加上具体说明，变成"当投资单位对被投资单位满足要求时（表现在持股比例达到一定程度）”，使整句话结构不那么相似。
如果你的整段话中，结构有相似的，比如"加强xx和xx"，可以拆分为，"加强xx,加大xx"，如果前后句子形式一致，内容有所不同，可以适当调换顺序。
如果有一些状语，表方式方法类的，比如："公司股价会受到二级市场交易价格影响，股价和经营业绩有关，炒作股价可以为公司提供利益“，可以改为”由于xx和xx有关，通过这种方法，可以把xx,xx，从而达到...目的“。
如果你的文章是正常语序，看看是否可以把它倒过来说。比如"这个方法是..."改变为“...是xx，xx是什么什么的方法”。正话反说，简单的话复杂化，复杂的话拆开详细解释。
如果你的文章中涉及到一些专有名词，比如缩写，简写，引用等，如ST,PT,”带帽“等等，下面文章也有出现，你可以把它们换成中文的具体意思带入。多增加一些不关键的词。
由于很多毕业论文要结合案例，案例里面会有数字。数字如果不要求精确，可以用大约，约等约数代替，如果要求精确，而且有特定含义，可以把它拆开，如”营业收入20.05万“，可以说成”其营业收入的具体数额为20.05万元“。当然这样必然显得啰嗦。
降低重复率要一句句话的改，整个段落都是复制的要重点关注，如果把每一句话用你自己的话说一遍（变着花样说)，重复率一定会降下来。关键需要耐心，不要嫌弃自己的语言不够精炼，每一千字大概一块钱，一篇论文一万多字，少查一次节约十几块钱。
参考资料来源：百度百科--论文
人工降重的方法很多，常用的几个就行。1、长句变短句，短句变长句，换种表述方式表达；比如2001年，可以写成二十一世纪初。2、变换表达法把字句换成被字句，类似这种方式进行替换。比如我把他打了，换成他被我打了。3、翻译法把论文中重复率高的句子，翻译成小语种，比如泰语，然后再翻译成英文，英文在翻译成汉语，这种方法虽然快，整体还是有可读性，但是质量还得人工润色。4、机器降重软件或者用Paperbye论文查重软件的机器人降重先整篇降重一遍，可以快速进行修改。辅助自己快速修改论文。
首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好的避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。对论文进行查重检测需要通过专门的论文查重系统进行，国内目前主流的论文查重系统是知网查重、维普查重和万方查重等。进行查重检测时就是将写好的论文上传提交至论文查重系统，然后由查重系统按照设定的查重算法将论文与数据库中的文献资源进行比对，比对出重复的部分就会计算所占整篇论文的比重也就是论文的最终重复率结果。写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好的避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。
大部分论文都是在答辩结束前进行查重，但许多人不知道如何避免查重测试不合格，因为如果在提交论文之前没有自我审查，或者没有通过正规的查重软件的审核和修改调整，就很可能会出现不合格的情况，那么又该如何避免不合格的情况发生呢？
由于在论文查重软件中，有很多论文内容都不需要查重检测，所以如果想了解如何避免论文查重检测不合格的情况，就是要特别注意修改对论文格式的调整，尤其是目录、附录等不需要查重检测的内容，大家都是要对格式修改进行调整的，这样，论文查重系统遇到这部分格式后，才能确定这部分不在查重检测的范围之内，这样就可以有效地规避查重检测问题发生。
事实上，怎样避免论文查重不合格，更多的还是要提前进行论文查重检测。任何人写出的论文都不能保证达到学校的要求，因此，提前做好论文的查重检测工作十分重要，是要特别注意使用专业的查重软件，这样才能让我们知道自己的论文
许多学生可能对如何避免论文查重不合格的处理方法不太了解，或者想降低论文重复性，不知道该怎么解决。假如你已经完成了查重作业，那么下一步要做的就是确定好修改和
如果修改调整，句子就会出现同义词和句型转换，而且还会用自己的话语重新描述。分段可作简单的修改调整，也可直接进行中英文互译，多译几次内容就会完全不同，修改调整好就可以。
实际上，怎样避免论文检查不合格的方法有很多，主要是看论文出现了什么问题，如果在检查前不想去修改和调整论文检查不合格的话，论文检查不合格的比例不一定能降低。而每个人都是不接就直接把重复的内容删去，因为在许多情况下，或许删去了重复的内容之后，论文总字数就会减少很多，这样也会影响论文的重复率。
在论文降重时，如果我们知道论文重复句子，可以删除或添加论文重复句子，可以有效降低论文重复率，论文重复也可以替换同义词，其他意思相同的词或短句替换问题词或句子，调整结构。 一篇优秀的论文在论文的各个方面都有很高的标准，在论文中也有很多地方需要注意。其中，在撰写论文时，必须注意和明确查重率。那么论文表格如何修改降低查重？paperfree小编给大家讲解。 在论文检测中，国内有很多论文查重系统，一般采用内部要求的查重系统，论文查重后，我们经常遇到查重率过高的情况，此时是及时降低查重率，当论文查重时，如果我们知道论文重复句子，可以删除或添加论文查重检测句子，可以有效降低论文的查重率，同义词也可以替换，其他意思相同的单词或短句替换重复检查中存在问题的单词或句子，以及调整结构，如主动变为被动，调整句子各部分的语序，也可以在一定程度上降低重复率。 在论文中要避免直接复制，是可以转述论文的，采用合适的查重系统来保证论文上的查重率。
首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好的避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。对论文进行查重检测需要通过专门的论文查重系统进行，国内目前主流的论文查重系统是知网查重、维普查重和万方查重等。进行查重检测时就是将写好的论文上传提交至论文查重系统，然后由查重系统按照设定的查重算法将论文与数据库中的文献资源进行比对，比对出重复的部分就会计算所占整篇论文的比重也就是论文的最终重复率结果。写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好的避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。
对数据进行调整。为了避免论文查重时遇到问题，还是建议大家对数据进行调整。还有许多数据实际上是可以自己进行简单替换的，例如成倍增加或减少等，这样整个数据都不会出现问题，但表格的内容却完全不同，不必担心被查重。如果对毕业论文表格重复率较高的情况而感到担心，我们也可通过适当的截图方式把数据插入到 word文档中，因为快照的图片格式很多，再加上系统是无法解析到图片的，所以基本不会出现标红的情况。但要特别注意字数是否能满足相应要求，这样才能保证后续使用不受影响。
表格基本是查重不了的。
在降重时，可以将文字转换为表格、表格基本是查重不了的，或者文字变成图形、表格变成图形，一目了然，绝对不会检查出是重复剽窃了的。论文降重时，尽量用同义词替代，比如：损坏=破坏；渠道=途径；原理=基本思路；不可见=隐藏；优点尤其突出=优势尽显无疑。
论文在引用时注意事项：
1，如果的确是经典的句子，就用上标尾注的方式，在参考文献中表达出来。
2，如果是一般的引用，就采用罗嗦法，将原句中省略的主语、谓语、等等添加全，反正哪怕多一个字，就是胜利。
3，也可以采用横刀法，将一些句子的成分，去除，用一些代词替代。
4，或者是用洋鬼子法，将原文中的洋名，是中文的，就直接用英文，是英文的直接用中文，或是哦中文的全姓名，就用中文的名，如果是中文的名，就找齐了，替换成中文的姓名。
5，故意在一些缩写的英文边上，加上(注释) (画蛇添足法)，总之，将每句话都可以变化一下，哪怕增加一个字或减少一个字，都是胜利了。
6，如果是引用，在引用标号后，不要轻易使用句号，如果写了句号，句号后面的就是剽窃了(尽管自己认为是引用)，所以，引用没有结束前，尽量使用分号。有些人将引用的上标放在了句号后面，这是不对的，应该在句号之前。
7，可以将文字转换为表格、表格基本是查重不了的，文字变成图形、表格变成图形，一目了然，绝对不会检查出是重复剽窃了。
论文查重后怎样改降低论文重复率？
论文降重修改方法：
论文查重机理是以模糊算法，分段检测，相同或相似作为重复依据（检测阈值大约为5%，段落中重复内容低于5%，不会被标红），而表格则是采用相似相重原则，所以这决定了我们再降重方式上的有所不同。其实很多方法已经被说的很多了，但是不管什么方法，不变的核心的就是:看起来和之前重复的文字已经不像了。所以其实降重是对文字应用水平有一定要求的。下面分享几种有效的论文降重方法！
1、替换词法
这个方法听起来简单但是也是需要技巧的，需要摸清规律。比如哪些词可替换，哪些词不能替换？在什么位置使用替换词最为合适首先关键词是一定不能动的，关键词一变，论文的主题也就变了，所以我们需要在非关键词上做手脚。在去除关键词位置后，句子中的其它位置的选取十分重要，位置是否得当会决定降重的结果是否有效。替换位置最好是选取以句子开端为第一个字开始算至少保证每隔7个字使用一次替换词，当然在有关键词的句子中则需更短。
举例：
改前:专心是提高学习效率的有效方法广大教育研究迟岁者发现，在学习中越是专心的学生拥有越高的学习成绩，而有的学生虽然学习时间很长却因为分心于课本上的其它内容导致学习成绩不理想。锁定关键词:专心、学习效率。下面我们采用替换词法对这两句话进行修改。
改后:专心可以有效提高学生的学习效率。越来越多的教育研究数据表明，在学习中更加专心的学生往往能取得更好的学习成绩，而有一些学生即便学习时间较长但是常常因为分心于书中与知识点无关的内容而不能取得良好的学习成绩。
可以看出关键词是没有被替换的，但是将其他部分词汇已经被替换，这就在不改变句子的意思基础上大大降低了重复率。但是光使用这一方法是不够的，替换词方式的单一使用只能降低部分重复。
2、换语态。
这一方法用在英文论文里也是相当有效的其实这个方法也比较容易，也就句子中主被动语态的互换。这一方法在中文文章里使用得不是很平凡。我在这里简单举个例子，大家稍微理解一下就好：
改前：数据研究表明，服用 Swisse睡眠片可以有效缓解码者睁年轻人的失眠症状。
改为：数据分析发现，服用 Swisse品牌的睡眠片可以使年轻人的失眠得到有效缓解。
3、调换句子顺序。
这一方法与第二点的区别在于不变动句子的语态对句子的顺序进行调换。这一方法是降低重复率比较有效的手段。
举例：
改前：影响睡眠的因素有焦虑、压力、兴奋等，其中当代青年产生更多嫌散睡前的焦虑情绪。
改为：在压力、兴奋、焦虑等对睡眠产生影响的几个因素中，睡前产生更多的焦虑情绪是影响当代青年睡眠的主要因素。
以上3个方法我为了便于大家理解，每个例子都只采用了单一技巧，且尽量减少对文字的增减，所以看起来比较死板，并且效果不够好。
那么怎样才能使重复率降到最低甚至是0%呢?这就需要运用第四种方法了
4、复述。
这个方法的核心要领就是将文章的重复地方用自己的话语描述一遍，使其“神在形变”，用这个方法时必须至少同时关注重复句的前后两句，将其糅合、转换。这是比较难的技巧，更加耗时耗力，但是这是最有用的方法，运用此方法时也必须将前面三个方法进行穿插使用。
举例：
改前：广告人员认为，只有让受众反复接触同一则广告，他们才有可能记住广告所传播的信息。但同时，广告人员又认为，过多的接触同一则广告也会造成受众的逆反心理，导致厌恶该广告及产品的心理状态。
改为：广告人员认为，要让受众记住某个广告中所传播的内容信息就必须要让受众反复接触该条广告，但是当受众者接触同一条广告过多时又会产生厌恶与逆反心理。
这就是复述，似乎还是这句话，又不像，但意思一样。总之降重并不难，主要在于对文字的把控，对其灵活处理。在文字的增加和减少上也要灵活。
5、图片表格替换
这个方法的核心是基于避开查重系统的检测识别，对于文章中的某些名词，数据段落适当的进行表格化，或者现有表格图片化，实际操作过程中原有表格的行列要进行互换。这样可以有效的降低重复率。
6、借助智能降重软件
软件运算与人类思维的优势是“专注度高”和“检索量大”，当我们理解了诸多方法，在实际操作过程中总会受各种因素影响而不能很好的运用。蝌蚪论文智能降重软件得益于庞大的数据资源与比对修改指令，系统可以自动根据库中数据对文章标红部分进行有差别修改降重，效率极高。
降重完成后注意要亲自全文检查，结合以上方法进行手动调整稍加润色，这样效果会更好！
举例：
第一次降重：从30%降到12%，然后全文检查调整；
第二次降重：从12%降到8%，全文检查调整，基本合格，提交知网7%。
7、人工降重
此方法用于临近最终交稿时间，重复率实在无法达标的情况下，可以迅速降低论文重复率。但是一定要寻找正规专业的降重机构。
完毕！
对此类降低重复率的办法，采用这种方法的同学应该是影响了论文查重系统的算法，即论文查重系统是以连续的字数作为重复的基础，于是想着在论文内容中间加上一个空格来分隔语句，不至于变成不连续的文字，以免被论文查重。这样的方法或许对很久以前的论文查重系统会起到作用，能有效地减少论文查重率，但如今随着科技的不断发展，同时论文查重系统也与时俱进的在进行更新，论文检测系统的算法肯定也是进行了更新换代，那么论文查重并不会还停留在之前的水准，肯定会越来越高级与复杂。论文降重技巧有哪些？所以对于在论文内容上加空格这种比较差的降重法，以前可能有用，现在普遍不行。尤其对于国内最权威的知网论文查重系统而言，它的查重算法是非常严格的，并且是经常进步更新的。并且大多数学校与杂志使用的是知网论文查重系统，想顺利地通过知网查重，论文上传到知网查重系统时，为防止论文抄袭部分被检测出重复，那么加空格的办法是起不到太大效果的。最有效果的避免论文重复率过高的办法是认认真真地去完成论文，让自己的论文原创度提高，那么肯定会减少论文的重复率。
至少还有被接收的机会，按照审稿人的comments好好改逐条改。有些时候得到拒稿重投也别灰心，仔细看看是不是主要贡献是不是阐述的不够清晰，关键论点是不是没让reviewer快速领会到。你找一下北京译顶科技，那边润色和翻译都能做若是还有不明白可以统一去知道了解下
论文修改降低重复率降重技巧
1、参考查重报告找出重复的部分
首先自己根据提示，仔细的阅读查重报告的各个部分，明确修改的内容。一般来说查重报告上面标红的部分基本上都是判为抄袭的内容，最好将这些部分全部改换掉，第一次重复率修改最好做到将整篇的红色部分都进行修改。
2、对于重复部分删减字数
假如说论文的字符充足，在不影响整体论文结果完整的基础上，可以删减部分重复的非核心部分，这种方法可以很快的降低重复率，最大限度的节约时间来进行论文的调整与修改。
3、明确有效的修改方法
在对于红色重复部分进行修改的过程中，如果仅仅调整前后的文字顺序和替换几个词组的方法来修改，第二遍检测依然能检测出内容的抄袭情况。
对于这种没用作用的修改方法是刚接触论文修改同学的常见误区，正确的方法是应该将一段话理解其中的含义，然后将自己的理解的知识重新表达，这样就达到了保留原文的意思基础上改变为了整段原创文章，对于同义词等的应用是这种修改的常见手段。
4、对于外文与繁体资料进行翻译
国外文献与繁体文献有很多都没有被人大量使用，如果翻译过来可以在一定程度上降低抄袭的比例，要注意的是不能逐字逐句的去翻译。因为这样的翻译严格意义上来讲也是属于抄袭的范畴。
最好的方法是翻译之后再换成自己的语言再次表述出来就好，假如直接将翻译的内容放进论文里，有被原作者发下和被阅读过相同文献的导师发现。在更加严格的审查论文环节就会出现重大问题。
5、利用图片替代无法降重公式和专业性很强的部分
在论文字数足够的情况下，利用论文查重对于图片不检测的规律，将论文中无法修改的部分用图片来代替。具体的操作方法应该是首先对要图片进行整体的裁切，在根据文档的布局将合适尺寸的图片在原位置粘贴。要注意的是这类方法不能大量是使用，因为这种降重方法往往使整篇文字迅速减少。
6、将文字的表达尽量用到表格
在论文查重系统中，对于表格的内容检测严格程度，相对于纯文字的重复率比检测识别是小很多的。在一些数据描述的段落中，如果能够用表格的形式来呈现，不仅对于查重检测有很大的益处，而且对于整篇文章的丰富度上也是大有裨益。