heart杂志

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应该是Heart Asia. 和Heart有关系，"Heart Asia是BMJ出版集团旗下Heart系列的一本在线不间断出版的同行评审期刊，与本系列享有盛誉的著名期刊Heart相比,Heart Asia更加关注发展中国家的心血管疾病研究进展", BMJ是英国医学期刊的缩写。是英国杂志。也就是Heart Asia是亚洲版的Heart

怎样防止午觉睡太久

怎样防止午觉睡太久

怎样防止午觉睡太久，有人曾提出，睡好觉的人，才有强大的未来，可是怎么才能防止自己睡太久了，我为大家整理好了怎样防止午觉睡太久的相关资料，一起来看看吧。

你必须每天养成早起早睡的习惯,了解午睡的重要性,才能睡好.午睡 ,有益健康并可减少某些疾病的发生。据专家研究分析 ,每天下午 6- 8时脑溢血发病率较高。而中午 12时至午后 3时脑溢血发病率较其他时间低。英国科学家特别研究了午睡的长远效果及其对心脏病的影响后发现 :坚持午睡半小时至一小时能使心脏冠状动脉得到休息 ,可减少心脏病的发作。另有学者研究显示 :成人睡眠不足 4小时者 ,其死亡率是正常睡眠 (每天睡眠 7- 8小时 )者的 180%。

俄罗斯学者基洛托夫对人体 24小时生物节律进行了研究 ,其结果为 :13时正是肝脏休息时间 ,只有少部分糖元进入血液 ,上半天的最佳工作时间即将过去 ,人会感到疲倦 ,需要休息 ,此时如果午睡 1小时 ,就能消除疲劳 ,提高下午的工作效率。如坚持下去 ,可减少某些疾病的发生。

午睡对健康大有裨益。但如果不注意正确的午睡方法 ,也会出现种种不良反应。

一、坐着入睡 :常常看到有人坐着打盹代替午睡 ,这样做很不利于消除疲劳。因人体处于睡眠状态时 ,全身肌肉放松 ,血液循环减慢 ,如果坐着入睡 ,因体位关系 ,供给大脑的血液会减少 ,醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧症状。

二、伏案入睡 :有的人喜欢用双手当枕头伏案而睡 ,岂不知这样做会使眼内压力增高 ,久之容易诱发眼部疾病。有的人在午睡后出现暂时性视力模糊、“黑蒙”等症状 ,就是因为眼球变压引起角膜、晶体变形、弧度改变而致。先天性青光眼 ,也是因为长期眼压过高 ,使眼球胀大、眼轴增长而形成高度近视。因此 ,长期伏案午睡 ,眼压过高 ,视力定会受到损害。

三、午睡时间太长 :有关专家认为 ,最佳午睡时间是人体警觉自然下降期内 (中午 12时 - 13时 )。在此期间 ,午睡一小时即可恢复精力。因为人们在睡眠中大脑皮层抑制加强,并且在一定时间内有兴奋抑制周期 ,白天睡眠时间过长 ,大脑抑制会逐渐加深 ,人体会感到极不舒服、更加困倦、头脑沉重、浑身乏力、意识模糊、反应迟钝。所以 ,午睡时间不宜过长。

为保证午睡质量 ,午餐不宜饮酒、不喝咖啡和浓茶 ,以免引起兴奋不安难以入眠。此外,餐后不要马上入睡 ,应轻微活动 10- 15分钟。

午睡多久比较合适

一、午睡分等级，不要超过这个时间

中国人向来就有午睡的习惯，其实，午睡的好处有很多：发表在《General Psychiatry》的一项研究发现，和没有午睡习惯的人相比，有规律的午睡的人思维更加敏捷，该研究结果表明午睡和工作记忆、位置意识以及语言流利度有关。

午睡还能减少心脑血管疾病的风险，在《Heart》杂志上也发表了项研究，发现偶尔午休的人和根本不午睡的人相比，心力衰竭/中风发生的风险能降低48%。此外，午睡还可以提高记忆力，改善心情，适度午睡还有利于老年人的健康。

南京市中西医结合医院治未病专家副主任中医师徐大成认为，午睡时间的长短不同，效果也不同，可以将午睡分为五个等级：

纳秒级：10~20秒，有些人因为工作原因中午无法午睡，可以闭上眼睛休息10~20秒，可以达到快速“充电”的目的。微秒级：2~5分钟，虽然只有几分钟，但是对解除疲劳也有一定的效果。毫秒级：5~20分钟，这不到20分钟的午睡是非常重要的，有利于提高短期记忆力，恢复较好的精神状态。普通级：20~30分钟，如果想要加强长期记忆，这个级别的午睡最好，而且这个级别的午睡还可以保养肝脏。懒人级：40~90分钟，该级别的午睡时间过长，反而不利健康。

二、睡太久反而不好

适当的午睡能够缓解疲劳和压力，但是控制午睡的时间非常重要，因为午觉睡太久反而不好。

首先，午睡时间过长会增加心血管疾病的风险。广州医科大学的研究人员进行了一项关于午睡时长与心血管疾病和全因死亡风险关联性的研究，研究结果发表在《Sleep Medicine》，研究发现，和不午睡的.人相比，午睡时间大于1小时/天的人增加30%的全因死亡风险，增加34%的心血管疾病风险。

其次，午睡时间过久可能导致骨质疏松。江苏省中西医结合医院经过流行病学调查发现，对于绝经女性来说，午睡时间越长、晚上睡得越晚的，患骨质疏松的风险就越高。这是因为白天的睡眠时间过长，会使激素分泌紊乱，比如皮质醇过高就会导致骨头内的钙不足，就容易发生骨质疏松。不过，午睡时间在半小时内的影响就很小，超过1小时风险才会直线上升。

另外，午睡久了还会增加糖尿病风险。日本专家经过研究发现，超过1小时的长时间午睡会大幅增加患2型糖尿病的风险，但午睡时间小于1小时则不会。

三、舒适午睡记住三个“不”

现代白领上班的地方基本上都是在办公室，给午睡带来了很多不便，有的人可能也睡不好。如果想有舒适的午睡，最好记住三个“不”：

不要直接趴着睡

很多在办公室上班的人都会选择趴在桌子上午睡，但是长期趴着午睡会对身体产生危害。例如会压迫神经，影响大脑的反应速度；趴着睡觉会压迫眼球，使视力受到损害；

另外，腹部也会受到压迫，容易诱发胃炎，造成胃部胀气等；趴着睡觉还容易诱发牙周病，甚至导致牙齿脱落。

不要睡太晚

有些人中午不困，到了下午四、五点感觉困了才去午睡，这样很容易打乱生物钟，午觉睡得晚，晚上也就睡得晚，导致次日白天的精神也不好。

建议午睡时间选择在早上睡醒之后6~8小时，或者晚上睡觉8小时之前，这样既能得到休息，又不会影响晚上的睡眠。

不要吃饱了就睡

吃饱后人体的肠胃蠕动速度加快，血液会集中到消化系统，导致流向四肢和大脑的血液会相对减少，这时候人会很容易产生困意，但是吃饱后立刻午睡容易导致消化不良，诱发胃炎、反流性食管炎；

由于大脑供血不足，容易导致睡醒后四肢乏力、头昏脑涨；饱饭后就午睡会导致皮下毛细血管扩张，血流量增加，容易诱发脑栓塞。因此，建议最好在午饭后20分钟至30分钟后再睡午觉。

四、午睡充电做好这3点

1、避免外界干扰

午睡的时候在公司可能灯光较亮，最好准备一个午睡专用的眼罩，还可以自备防噪耳塞，帮助创造一个安静的午睡环境，还要注意避免空调或风扇直吹，以免感冒。

2、没床用躺椅和颈枕

上班族可以考虑买张躺椅，在午睡的时候打开，不用时收起来，不会占用太多的空间。如果实在没办法，可以买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着椅背上。

3、醒后活动一下

午睡醒来后不要立刻投入高难度的工作，可以慢慢站起来轻度活动一下，再喝一杯水，放松一下再开始工作。

总之，午睡有很多的好处，但是千万要注意午睡时间不宜过长，尽量为自己营造一个良好的午睡环境，提高午睡的质量。

午睡，对健康有什么影响

为了探讨午睡的必要性。加州大学的团队曾经做过研究，学者们发现，1个人无论白天还是黑夜，都在不断遗忘，而在白天，睁着眼的时间越长，意识越不清楚，越容易遗忘。黑夜，在眼动睡眠期，大脑也会对新的记忆产生40%的遗忘。睡眠，则可以将短时记忆转移到前额皮质。因此，午睡，对于提高学习和工作效率是有帮助的。

午睡相关的研究还发现，对于工作压力大的人而言，午睡有助于降低血压。还有研究人员，对身体健康但精神压力较大的大学生，进行了测试。参与者被分为2组，1组午睡1小时，另1组没有午睡。如果发现，午睡至少45分钟的人，血压要低于那些没有午睡的人。

午睡对于中老人健康的影响，也有一些研究结论。咱们这儿的学者，曾对某城市的19567名50岁以上居民进行调查，结果发现，每周4到6天午睡，2型糖尿病的风险会出现升高。还有学者对退休老年人做过调查，结论是每天午睡90分钟者，发生卒中的风险更大。有学者解释，这类现象，可能是与完全不活跃的生活方式相关。想想，如果摸完几圈麻将，还要约老相好跳广场舞，哪有那么多时间睡午觉呢？太闲，太闷，吃完就睡，疾病就会缠身。

梅奥诊所在2016年进行的1项荟萃分析，包括了11万多名受试者的资料。分析发现，经常小睡的普通人群，高血压风险增加13%，而那些夜班工作者，如果坚持午睡，高血压风险则降低21%。而且，多数的研究发现，每天午睡60分钟，会增加糖尿病风险。此外，还有研究者认为，午睡的关键是不宜睡太久，如果睡得时间较长，进入深度睡眠，突然被吵醒，就会感觉十分疲惫，整个下午都会昏昏欲睡，反而会影响工作效率。

为了提高午睡的质量，有学者提出了劲午睡概念，或者叫午睡8与30原则 。这个概念建议，午睡应在起床后的8小时左右进行，但是不晚于下午的3点30分，否则会影响晚上的睡眠。另外，午睡时间30分钟，最好不超过60分钟。午睡时，需要找1个舒适的空间，脱掉鞋，拉好窗帘。同时，不要将空调温度调得过低，防止冷风直吹身体。总体而言，午睡是否必要，还要考虑每天的总睡眠时间，如果能够睡足8小时，午睡则没有必要。如果晚上睡眠不足7小时，则可以考虑中午补睡30分钟。健康睡眠的原则是，睡眠时间合适，并且保证质量。

江西作者心血管有什么杂志？

近日，国际排名第一的顶级心血管期刊《欧洲心脏杂志》(Eur Heart J, IF=23.425)刊登来自中国南昌大学胡春松大夫、美国波士顿公司Tengzi Tkebuchava博士和我国著名心脏病学专家、北京大学人民医院胡大一教授为共同作者的关于急性心肌梗死管理新方案的文章。

急性心肌梗死(AMI)是动脉粥样硬化性心血管疾病的高危心脏事件。全球每年有成千上万死于AMI患者。随着我国胸痛中心和急诊绿色通道的建立和快速发展，明显缩短了抢救时间，大大提高了AMI急诊救治成功率。近年，我国大陆地区总PCI和直接PCI病例数均显著增加（图示）。

一般来说，心脏冠脉血管“无斑(块)痉(挛)不狭窄；无血栓不梗死”。按新的“5P”医学模式，选择个体化双重抗血小板治疗(DAPT)、血管紧张素转换酶抑制剂 (ACEI)、血管紧张素II受体阻滞剂 (ARB)、ß受体阻滞剂、钙拮抗剂 (CCB)、他汀类药物调脂及稳定或消除斑块、溶栓治疗、冠脉搭桥术 (CABG)或经皮冠状动脉介入 (PCI) 治疗等一系列措施，可以明显改善AMI患者短期、中期和长期存活。

然而，我国冠心病防治“拐点”至今仍未到来。一方面，与高血压、糖尿病等基础疾病以及不良生活方式相关危险因素（例如：长期熬夜、焦虑或抑郁、缺乏运动或久坐、肥胖或超重、吸烟和饮酒）未能有效控制有关；另一方面，尚缺乏行之有效、可供推广普及的防治方案。

为此，南昌大学在职博士胡春松大夫建立了新颖的急性心梗管理标准化综合性方案：iRT-ABCDEF。该方案技术要点和优点包括：长期随访(Follow-up)，可以增加药物治疗依从性；全面或针对性检查(Examination)，可以早发现早预防；基础疾病和相关危险因素(Disease and Risk factors)控制，可以减少AMI新发和再发；改变(Change)不良生活方式，可以提高药物疗效，有利于心脏康复，预防栓塞及AMI再发；以及生物风险(Biohazard)控制和其它对抗性(Additional antagonistic)治疗，并作为临床实践中一项常规合理和可逆的正确治疗(iRT)措施。

冠心病患者如果遵从包含五大健康要素--“环境-睡眠-情绪-运动-饮食”干预[E(e)SEEDi]，即[神奇“药丸”]保健以及接受科学的管理与自我管理，iRT-ABCDEF类似一部简明指南，将大大改善AMI转归、预后和预防，值得在全球推广普及。

作者简介

胡春松，男，中共党员，国家公派赴美留学回国人员，南昌大学在职博士，医生，诗人，是江西省作家协会会员。有《博客中国》个人专栏，入驻中国诗歌网；是“春韵”(2013年)、“岭峰体”(2011年)、“五美”标准诗歌(2013年初)的命名者、提出者和建立者；著有医学专业著作以及诗集《青春诗语》（江西高校出版社，2011），诗集《江西情•中国梦》、《地震N章》及《佳节诗语》均待出版；另有“青春三部曲”之《青春论语》（网络版）和《青春私语》（写作中）；诗观：诗歌如药（2011年）、诗歌如中药（2017年）；参加2016年“诗词中国”大赛，初选“种子作品”43首，作品发表于《人民网》(2013年)、《诗歌赣军》（2016、2017年）和入选《2016江西诗歌年选》；是建立中国“国家诗疗协会”倡导者，科学网博客访问量已逾245万次。

中国生物技术网诚邀生物领域科学家在我们的平台上，发表和介绍国内外原创的科研成果。

心内科的看过来，Open Heart这个杂志怎么样？

Heart的子刊，文章质量应该还可以，估计过一两年就进SCI了，现在应该比较好发，进了就说不准了

有人知道各大动漫杂志的相关资料吗？

汗，发了才知道超过字数了，后面还有，百度真是废，楼主自己去看吧（还是百度……OTZ）


动感新势力 2003年1期
◇总期数： 1
◇类型：月刊
◇出版日期：
◇售价：随电软2003第四期附赠

【动画介绍】
战斗妖精雪风
Auarian Age Saga
Macross Zero
千年女优
EX-Driver 剧场版
【动画片头欣赏】
Let me be with you＝『Chobits』TV版OP
Cyborg 009＝『再造人009』新TV版OP
【特辑】
超时空要塞·二十年光辉礼赞
【手册其他内容】
动画排行与销售
光盘介绍
【光盘其他内容】
超时空要塞20周年专辑
机动警察Minipato Vol.1
百变小樱剧场版花絮

动感新势力 2003年2期
◇总期数：
◇类型：月刊
◇出版日期：
◇售价：6.80元

【动画介绍】
魔力女管家
机动战士高达SEED
Evangelion Renew
翼神传说
骇客时空
【动画MTV】
Dearest＝『机动战舰』剧场版主题歌
Ride on shooitng star＝『FLCL』主题歌
【特辑】
机动警察纪念特辑
【手册其他内容】
动画排行与销售
动心一刻
魔力女管家设定资料集
【VCD其他内容】
云之彼岸，约定的地方
机动警察Minipato Vol.2
售价：6.80元 |

动感新势力-第03期-超时空要塞Macross二十周年金曲
01 マクロス 藤原诚 《超时空要塞 Macross》片头曲
02 跑者RUNNER [ランナー] 饭岛真理 《超时空要塞 Macross》片尾曲
03 我的男友是飞行员 [私の彼はパイロット] 饭岛真理 《超时空要塞 Macross》插曲
04 小白龙 [小白竜] 饭岛真理 《超时空要塞 Macross剧场版 可曾记得爱》插曲
05 0-G Love 饭岛真理 《超时空要塞 Macross剧场版 可曾记得爱》插曲
06 Sunset Beach 饭岛真理 《超时空要塞 Macross剧场版 可曾记得爱》插曲
07 爱·おぼえていますか [爱，还记得吗 ]饭岛真理 《超时空要塞 Macross剧场版 可曾记得爱》主题歌
08 天使の絵の具 [天使的画笔] 饭岛真理 《超时空要塞 Macross剧场版 可曾记得爱》片尾曲
09 2亿年前のように静かだね [静如二亿年前 ] 金子美香 《Macross Ⅱ》片头曲
10 もういちどLove You 笠原弘子 《Macross Ⅱ》主题歌
11 Voices 新居昭乃 《Macross Plus》主题歌
12 Torch Song 山根麻衣&Gabriela Robin 《Macross Plus》插曲
13 Seventh Moon 福山芳树 《Macross 7》片头曲
14 My Friends 福山芳树&梶浦千枝 《Macross 7》片尾曲
15 Heart & Soul 根谷美智子&福山芳树 《Macross 7剧场版》主题歌
16 Dynamite Explosion 福山芳树&梶浦千枝 《Macross 7 OVA》片头曲
17 Get Free ～VF-X2 Version～ Humming Bird 《Macross VF-X2》主题歌
18 Friends ～时空を越えて～[穿越时空] 饭岛真理&樱井智（桜井智） Macross 15周年纪念单曲

动感新势力 2003年4期
◇总期数：
◇类型：月刊
◇出版日期：
◇售价：8.80元

【动画介绍】
星空的邂逅
慧心魔使
钢铁神探
青出于蓝
最终流放
全金属狂潮
【动画MTV】
Dynamite Explosion＝『Macross 7』OVA版OP
Try to wish＝『幸运女神』剧场版主题歌
Forever Love＝『X』剧场版主题歌
在那一天＝『电影少女』OVA版ED
【特辑】
最终兵器彼女特辑
【手册其他内容】
动画排行与销售
动心一刻
DVD鉴定团
【VCD1其他内容】
最终兵器彼女幕后
【VCD2内容】
『星之声』OVA完全收录
『最终兵器彼女』第一话
『魔力女管家』第一话

动感新势力-第05期-吉卜力动画主题歌集Studio Ghibli Songs Collection
01 风の谷のナウシカ [风之谷的娜乌茜卡] 安田成美 《风之谷》印象曲
02 君をのせて 伴随着你[] 井上あずみ 《天空之城》片尾曲
03 さんぽ [散步] 井上あずみ&杉并児童合唱団 《龙猫》片头曲
04 となりのトトロ [邻居龙猫] 井上あずみ 《龙猫》片尾曲
05 ルーヅュの伝言 [口红留言] 荒井由実 《魔女宅急便》插曲
06 やさしさに包まれたなら [如果沐浴在温柔中] 荒井由実 《魔女宅急便》插曲
07 爱は花、君はその种子（The Roseより）[爱是花，你是种子] 都はるみ 《回忆点点滴滴》主题歌
08 さくらんぼの実る顷 [樱桃结果时] 加藤登纪子 《红猪》插曲
09 时には昔の话を [看惯潮涨潮落] 加藤登纪子 《红猪》片尾曲
10 海になれたら 坂本洋子 《听到涛声》主题歌
11 アジアのこの街で [在亚细亚的街上] 《平成狸合战》插曲
12 いつでも谁かが 上々台风 [不管何时总会有人] 《平成狸合战》片尾曲
13 カソトリー·ロード [家乡的路] 本名阳子 《侧耳倾听》主题歌
14 On Your Mark チャゲ&飞鸟 《On Your Mark》动画MV单曲
15 もののけ姫 [幽灵公主] 米良美一 《幽灵公主》主题歌
16 いつも何度でも [总是怎样 ]木村弓 《千与千寻的神隐》主题歌

动感新势力-第06期-浪客剑心音乐绘卷主题音乐(MTV) VCD
MEMORIES(浪客剑心追忆篇主题背景音乐)(MTV) VCD
S(TV版第1幕~38幕OP主题歌)(MTV) VCD
E(TV版第1幕~12幕ED主题歌)(MTV) VCD
04.泪水知道一切(TV版第13幕~27幕ED主题歌)(MTV) VCD
OF SWORD:夜明前(TV版第28~49幕ED主题歌)(MTV) VCD
06.1/2(TV版第39~82幕OP主题歌)(MTV) VCD
`S GONNA RAIN(TV版第50~65幕ED主题歌)(MTV) VCD
08.1/3的纯真感情(TV版第67~82幕ED主题歌)(MTV) VCD
09.只愿被你触摸到(TV版第83~94幕OP主题歌)(MTV) VCD
10.不可以!(TV版83~94幕主题歌)(MTV) VCD
OF TIME(剧场版主题背景音乐)(MTV) VCD
12.在世界的一角(TV版总集主题歌)(MTV) VCD
(星霸篇主题背景音乐)(MTV) VCD
BOY第六话(卡通连载) VCD

动感新势力-第07期-仲夏の夜～动画主题歌精选CD
01 For フルーツバスケット 冈崎律子 《水果篮子》片头曲
02 セレナーデ 冈崎律子 《水果篮子》插曲
03 小さな祈り 冈崎律子 《水果篮子》片尾曲
04 Moment Vivian&KAZUMA 《机动战士高达SEED》第二季片头曲
05 暁の车 南里侑香 《机动战士高达SEED》插曲
06 かえりみち 川澄绫子 《魔力女管家》片头曲
07 Shooting Star kotoko 《星空的邂逅》片头曲
08 空の森で 川田まみ 《星空的邂逅》片尾曲
09 Ring On The World Heart Of Air 《Z.O.E》片尾曲
10 风のとおり道 杉并児童合唱団 《龙猫》插曲
11 めぐる季节 井上あずみ 《魔女宅急便》插曲
12 Strength 小泉恒平 《X 予兆》片尾曲
13 地球ぎ 松泽由美（松泽由実） 《圣斗士星矢 冥王十二宫篇》片头曲
14 Refrain Of Memory 大谷幸 《灰羽联盟》BGM
15 悲运の巫女 桔梗 和田薫 《犬夜叉》BGM
16 えっちなのはいけないと思います！ 増田俊郎 《魔力女管家》BGM

动感新势力-第08期-Red Moon～动画主题歌精选CD
01 残酷な天使のテーゼ 高桥洋子 《新世纪福音战士》片头曲
02 予感 高桥洋子 《钢铁的女朋友》主题歌
03 Love Antique 高桥洋子 《新世纪福音战士》未收录歌曲
04 Both Of You, Dance Like You Want To Win！ 鹭巣诗郎 《新世纪福音战士》BGM
05 希望の空へ 高桥洋子 《新世纪福音战士》未收录歌曲
06 无限抱拥 高桥洋子 《新世纪福音战士》未收录歌曲
07 Thanatos 鹭巣诗郎 《新世纪福音战士》BGM
08 From My Dreams Carroll Thompson 《新世纪福音战士》BGM改编歌曲
09 魂のルフラン 高桥洋子 《新世纪福音战士剧场版 使徒新生～》片尾曲
10 Komm, Süsser Tod（甘き死よ、来たれ） Arianne 《新世纪福音战士剧场版 Air～真心为你》插曲
11 Thanatos －If I Can't Be Yours－ Loren&Mash 《新世纪福音战士剧场版 Air～真心为你》主题歌
12 Fly Me To The Moon Claire 《新世纪福音战士》片尾曲
13 When I Find Peace Of Mind 鹭巣诗郎 《新世纪福音战士》BGM
14 Fly Me To The Moon（高桥洋子 Ver.） 高桥洋子 《新世纪福音战士》片尾曲翻唱版

动感新势力-第09期-金秋の夜～动画主题歌精选CD
01 Second Fight KOTOKO&佐藤裕美 《拜托了，双胞胎》片头曲
02 明日への涙 川田まみ 《拜托了，双胞胎》片尾曲
03 デンワしてダーリン 石井ゆき 《Q版女神》片尾曲
04 Corsican Corridor 梶浦由记 《Noir》BGM
05 永远の花 石田燿子 《青出于蓝》片头曲
06 名も知れぬ花 The Indigo 《青出于蓝》片尾曲
07 All The Way 下川みくに 《奇诺之旅》片头曲
08 Beaytiful World 前田爱 《奇诺之旅》片头曲
09 运命（さだめ） 佐藤直纪 《X》BGM
10 Secret Sorrow 小泉恒平 《X》片尾曲
11 You Get To Burning 松泽由美（松泽由実） 《机动战舰抚子》片头曲
12 私らしく 桑岛法子 《机动战舰抚子》片尾曲
13 十六夜 高桥真梨子 《City Hunter剧场版 爱与宿命的连发枪》主题歌
14 マルユとジーナのテーマ 久石譲 《红猪》BGM

动感新势力-第10期-机动战士高达SEED歌曲 Mobile Suit Gundam SEED Complete Best
01 Invoke tion 《机动战士高达SEED》第一季片头曲
02 Gundam出撃 梶浦由记 《机动战士高达SEED》BGM
03 あんなに一绪だったのに See-Saw 《机动战士高达SEED》第一季片尾曲
04 惜别の雫 梶浦由记 《机动战士高达SEED》BGM
05 Moment Vivian& azuma 《机动战士高达SEED》第二季片头曲
06 静かな夜に 田中理恵 《机动战士高达SEED》插曲
07 Believe 玉置成実 《机动战士高达SEED》第三季片头曲
08 悲怆 梶浦由记 《机动战士高达SEED》BGM
09 River 石井龙也 《机动战士高达SEED》第二季片尾曲
10 揺らめきの真実 梶浦由记 《机动战士高达SEED》BGM
11 Realize 玉置成実 《机动战士高达SEED》第四季片头曲
12 正义と自由 梶浦由记 《机动战士高达SEED》BGM
13 Find The Way 中岛美嘉 《机动战士高达SEED》第三季片尾曲
14 Meteor tion 《机动战士高达SEED》插曲
15 暁の车 南里侑香 《机动战士高达SEED》插曲
16 フレイの死 梶浦由记 《机动战士高达SEED》BGM
17 水の证 田中理恵 《机动战士高达SEED》插曲

动感新势力-第11期-初雪の夜～动画主题歌精选CD
01 それが、爱でしょう 下川みくに 《全金属狂潮 FUMOFFU》片头曲
02 君に吹く风 下川みくに 《全金属狂潮 FUMOFFU》片尾曲
03 白夜 ～True Light～ 宫本骏一 《天使怪盗》片头曲
04 Cocktail Hysteric Blue 《螺旋 ～推理之绊》片头曲
05 Regret 岩崎琢 《浪客剑心 星霜篇》BGM
06 恋スル気持チ 谷戸由李亜 《最终兵器彼女》片头曲
07 サヨナラ 谷戸由李亜 《最终兵器彼女》片尾曲
08 Blue Flow Heart Of Air 《灰羽联盟》片尾曲
09 爱が教えてくれた 桑岛法子 《Blue Gender》片尾曲
10 Opening Theme（KYOSUKE No.1 Ⅰ） 梶浦由记 《新橙路 那个夏天的开始》BGM
11 风になる つじあやの 《猫的报恩》主题歌
12 Radical Dreamers みとせのりこ 《Chrono Cross》主题歌
13 花の子ルンルン 堀江美都子 《花仙子》片头曲
14 女の子って 猪股裕子&小林亜星 《花仙子》片尾曲
15 With Love 川井宪次 《机动警察剧场版 东京战争》BGM
16 Time After Time ～花舞う街で～ 仓木麻衣 《名侦探柯南剧场版 迷宫的十字路口》主题歌

动感新势力-第12期-柯南电影歌曲全集 Detective Conan Movie's Song Collection
01 名探侦コナン メインテーマ 大野克夫 《名侦探柯南》BGM
02 Happy Birthday 杏子 《名侦探柯南剧场版 惊爆摩天楼》主题歌
03 逢いたいよ 伊织 《名侦探柯南剧场版 惊爆摩天楼》插曲
04 少女の顷に戻ったみたいに ZARD 《名侦探柯南剧场版 第十四号目标》主题歌
05 One B'z 《名侦探柯南剧场版 世纪末的魔术师》主题歌
06 As 小松未歩 《名侦探柯南剧场版 世纪末的魔术师》附加曲
07 哀しい恋 小松未歩 《名侦探柯南剧场版 世纪末的魔术师》附加曲
08 あなたがいるから 小松未歩 《名侦探柯南剧场版 瞳孔中的暗杀者》主题歌
09 Always 仓木麻衣 《名侦探柯南剧场版 通往天国的倒计时》主题歌
10 All Night 仓木麻衣 《名侦探柯南剧场版 通往天国的倒计时》附加曲
11 Stand Up（2001 Mix） 仓木麻衣 《名侦探柯南剧场版 通往天国的倒计时》附加曲
12 Everlasting B'z 《名侦探柯南剧场版 贝克街的亡灵》主题歌
13 Time After Time ～花舞う街で～仓木麻衣《名侦探柯南剧场版 迷宫的十字路口》主题歌
14 Natural 仓木麻衣 《名侦探柯南剧场版 迷宫的十字路口》附加曲
15 キミがいれば 伊织 《名侦探柯南剧场版 惊爆摩天楼》插曲

动感新势力-第13期-弥生
01 翼はPleasure Line 栗林みな実 《圣枪修女》片头曲
02 さよならソリティア 千叶纱子 《圣枪修女》片尾曲
03 おはよう [早安] Keno 《Hunter × Hunter》片头曲
04 For フルーツバスケット（Orchestra Version） 冈崎律子 《水果篮子》BGM
05 梦见るために [为了梦境] 杉内光雄 《最终兵器彼女》插曲
06 Love トロビヵーナ Sister mayo 《热带雨林的爆笑生活》片头曲
07 あれから 君は… [从那以后的你] 芹泽広明 《Touch 大学篇》插曲
08 The Selected Moon 大森俊之 《真月谭·月姬》TV版片头曲
09 メリッサ [蜂花] Porno Graffiti 《钢之炼金术师》片头曲
10 All Night Tim Jenson 《狼雨》片头曲
11 Over The Sky HITOMI 《Last Exile》片尾曲
12 Cover Stories Dolce Triade 《Last Exile》BGM
13 Tune The Rainbow 坂本真绫 《翼神传说剧场版 多元变奏曲》主题歌
14 The Garden Of Everything 坂本真绫《翼神传说剧场版多元变奏》附加曲
15 Vain 大森俊之 《真月谭·月姬》BGM
16 Follow Me 伊藤君子《攻壳机动队剧场版 Innocence》主题歌

动感新势力-第14期-百花缭乱犬夜叉主题歌集Best Of inuyasha
01 半妖 犬夜叉-犬夜叉剧场版 镜中的梦幻城 主题BGM
02 Change The World ～Original Mix～ V6 TV版 OP1
03. My Will-TV版 ED1
04 幽深的森林-TV版 ED2
05 爱の讴-犬夜叉剧场版 镜中的梦幻城插曲BGM
06 I Am-TV版 OP2
07 Dearest Original Mix-TV版 ED3
08 Every Heart-大家的心情ミンナノキモチ～ BoA-TV版 ED4
09 ゆらゆらEvery Little Thing -犬夜叉剧场版 镜中的梦幻城 主题歌
10 无尽的梦幻~终わりない梦 -TV版 OP3
11 真实之诗-TV版 ED5
12 Grip!-TV版 OP4
13 No More Words-犬夜叉剧场版跨越时空的思念主题歌
14 祈祷，愿望-犬夜叉剧场版 镜中的梦幻城 BGM
15 Four Seasons-犬夜叉剧场版 天下霸道之剑 主题歌

动感新势力-第15期-水无月
01 Forever 1999少女队《十兵卫MM ～爱心眼带的秘密～》片尾曲
02 心晴れて 夜も明けて 堀江由衣《十兵卫MM2 ～西伯利亚柳生的反击～》片尾曲
03 雏田VS宁次 増田俊郎《火影忍者》BGM
04 ハルモニア[Harmonia] Rythem 《火影忍者》第二季片尾曲
05 Sadness And Sorrow 増田俊郎 《火影忍者》BGM
06 Never Make-Up 《圣斗士星矢剧场版 天界篇 ～序奏》主题歌
07 十二幻梦曲（Full Version 梁邦彦 《十二国记》BGM
08 Dream × Dream 爱内里菜《名侦探柯南剧场版 银翼的奇术师》主题歌
09 白夜 ～True Light～（Piano Ver.） 山崎ますみ 《天使怪盗》BGM钢琴版
10 消せない罪 [无法弥补的罪恶] 北出菜奈 《钢之炼金术师》第一季片尾曲
11 扉の向にうへ [去门的那一边] Yellow Generation 《钢之炼金术师》第二季片尾曲
12 ブラーチヤ[兄弟] 信念合唱团《钢之炼金术师》插曲
13 ブルーウォーター 森川美穂《蓝宝石之谜》片头曲
14 Yes！ I Will… 森川美穂《蓝宝石之谜》片尾曲
15 十三の春 姫神 From《东日流》

动感新势力-第16期-~轨迹~菅野洋子动画歌曲精选 yoko kanno Animation Song Collection
01 Santi-U Gabriela Robin《Macross Plus》插曲
02 Torch Song 山根麻衣&Gabriela Robin《Macross Plus》插曲
03 Voices 新居昭乃 《Macross Plus》插曲
04 约束はいらない 坂本真绫《天空的艾斯嘉科尼》片头曲
05 Bird Song 菅野よう子《天空的艾斯嘉科尼剧场版》BGM
06 Sóra Shanti Snyder《天空的艾斯嘉科尼剧场版》插曲
07 Final Vision 菅野よう子《天空的艾斯嘉科尼剧场版》BGM
08 You're Not Alone 坂本真绫&Shanti Snyder 《天空的艾斯嘉科尼剧场版》主题歌
09 爱の轮廓 KOKIa 《Brain Powerd》片尾曲
10 Green Bird 菅野よう子 《Cowboy Bebop》插曲
11 Tank！菅野よう《Cowboy Bebop》片头曲
12 奇迹の海 坂本真绫《罗得斯岛战记英雄骑士传》片头曲
13 月の茧 奥井亜纪《Trun A Gundam》片尾曲
14 マメシバ 坂本真绫《地球少女Arjina》片尾曲
15 Inner Universe Origa《攻壳机动队 Stand Alone Complex》片头曲
16 Gravity 坂本真绫《Wolf's Rain》片尾曲
17 Rise Origa《攻壳机动队 S.A.C 2GIG》片头曲
18 月からの祈りと共に 新居昭乃 《地球守护灵》BGM

动感新势力-第17期-文月
01 Personal 上戸彩《金色卡修》片尾曲
02 Metamorphose 高桥洋子《美与丑的世界》片头曲
03 てのひらの光 [掌中的光芒] みなを《忘却的旋律》片尾曲
04 Asiatisch Schwarz 细井聪司 《Quartette》BGM
05 もう少し… もう少し…[再一些…再一些] アツミサオリ 《美鸟伴身边》片尾曲
06 Destiny ～宿命～ 関智一&林原めぐみ 《羊之歌》片尾曲
07 Will 米仓千寻 《仙界封神演义》片头曲
08 In Memories Ko·To·Wa·Ri 岩崎琢《浪客剑心追忆篇》BGM
09 北へ豊口めぐみ大古育江&広桥佳似&千叶纱子《北へ。White Illumination》主题歌
10 君さえいれば [只要有你在] DEEN 《中华小当家》第一季片头曲
11 梦であるように [像梦一样] DEEN 《宿命传说》主题歌
12 Quiet Life 岩崎琢 《浪客剑心 追忆篇》BGM
13 ゆずれないねがい [无法割舍的祈愿] 田村直美 《魔法骑士》第一季片头曲
14 ペガサス幻想 [天马座幻想] Make-Up 《圣斗士星矢》片头曲
15 永远ブルー [永恒之蓝] Make-Up《圣斗士星矢》片尾曲
16 Angel Doll [天使玩偶] 久石譲 坏孩子的天空》BGM

动感新势力-第18期-梶浦由记动画音乐专辑
01 交错する想い 梶浦由 《新橙路 那个夏天的开始》BGM
02 窓辺から（kyosuke No.1 Ⅱ）梶浦由记 《新橙路 那个夏天的开始》BGM
03 Pleasuer 梶浦由记 《Eat-Man》BGM
04 Canta Per Me 梶浦由记 《Noir》BGM
05 Corsican Corridor 梶浦由记《Noir》BGM
06 The World Emily Bindiger《.Hack//SIGN》插曲
07 Key Of The Twilight Emily Bindiger 《.Hack//SIGN》插曲
08 Emerald Green See-Saw 《.Hack//黄昏碗轮传说》片尾曲
09 Liminality #1 梶浦由记《.Hack//Liminality》BGM
10 黄昏の海 See-Saw 《.Hack//Liminality》片尾曲
11 あんなに一绪だったのに See-Saw 《机动战士高达SEED》第一季片尾曲
12 暁の车 南里侑香 《机动战士高达SEED》插曲
13 瞳の欠片 南里侑香 《MADLAX》片头曲
14 Insaid Your Heart 南里侑香 《MADLAX》片尾曲
15 宝石 Marina Inoue 《柯赛特的肖像》片尾曲
16 The Image Theme Of Xenosaga 2 梶浦由记 《异度传说2 ～善恶的彼岸～》主题歌

动感新势力-第19期-叶月
01 懐かしい宇宙 [怀念的宇宙] 新居昭乃 《Kurau Phantom Memory》片头曲
02 Moonlight Essence 胜木ゆかり 《Kurau Phantom Memory》BGM
03 Moonlight 胜木ゆかり 《Kurau Phantom Memory》片尾曲
04 The War Of 20th Century 桑也圣&周防义和 《忘却的旋律》BGM
05 四季の歌 Minmi 《混沌武士》片尾曲
06 Mystline Nujabes 《混沌武士》BGM
07 ケロツ！ とマーチ 角田信朗&いはたじゅり 《Keroro军曹》片头曲
08 Pastel Pure 片仓三起也 《圣母在上》BGM
09 Little Wing 奥井雅美 《废弃公主》片头曲
10 大地のLa-Li-La [大地的啦哩啦]上野洋子&伊藤真澄 《废弃公主》片尾曲
11 爱を超えて [超越了爱] 姫神《幻想水浒传3》主题歌
12 Lost Painting 村中りか《恶魔城Dracula X 月下的夜想曲》BGM
13 I Am The Wind Cynthia Harrel 《恶魔城Dracula X 月下的夜想曲》主题歌
14 勇気100% 光GENJI[勇气100%] 《忍者乱太郎》片头曲
15 さよならは言わにいで [不要说再见] Kokia 《木偶师侦探左近》插曲
16 大胆にいきまいょう [大胆向前走] Heart & Soul 玉置成実
17 风のように ～メインテーマ～ [宛如清风] S.E.N.S 《爱情白皮书》BGM

动感新势力-第20期-神无月
01 Home Sweet Home yuki《火影忍者剧场版 雪姬忍法帖》主题歌
02 Shangri-La Angela《苍穹之Fafner》片头曲
03 Separation Angela 《苍穹之Fafner》片尾曲
04 メイン·テーマ [MAIN THEME] 増田敏郎 《十兵卫MM2 ～西伯利亚柳生的反击～》BGM
05 Tomorrow 下川みくに 《全金属狂潮》片头曲
06 枯れない花 [永不枯萎的花]下川みくに 《全金属狂潮》片尾曲
07 Princess Bride！ kotoko 《Princess Bride！》主题歌
08 神无月の人鱼 [神无月的人鱼] 光田康典 《异度装甲》BGM
09 Like An Angel 石川知亜纪 《人鱼之森》片头曲
10 一秒のリフレイン [一秒的反复] 乙叶《闪灵二人组》片尾曲
11 Dan Dan心魅かれてく[渐渐地被你吸引] Field Of View 《龙珠GT》片头曲
12 魂のルフラン [魂之轮回] 林原めぐみ《新世纪福音战士剧场版 使徒新生》主题歌翻唱版
13 ふるさとは地球 [通往地球地归途] 鹭巣诗郎 《蓝宝石之谜》BGM
14 Grace Omega 矢立肇《人狼剧场版》BGM
15 Good Evening, Heartache 电视剧 《东京爱情故事》BGM

动感新势力-第21期-霜月
01 Drivin' Through The Night TV版《一骑当千》片头曲
02 星空のワルツ[星空的华尔兹] 栗林みな実 《愿君之永远》片尾曲
03 Go！！！Flow TV版《火影忍者》第四季片头曲
04 R.O.D Main Theme Long Version 岩崎琢 《R.O.D》BGM
05 Catch You Catch Me グミ 《魔卡少女樱》第一季片头曲
06 ボクらの冒険 [我们的冒险] Kids Alive 《棋魂》片尾曲
07 天使のゆびきり [天使的誓言] 福田舞 《彼氏彼女的事情》片头曲
08 暁の车（Piano Ver.） 梶浦由记《机动战士高达SEED》插曲钢琴版
09 Beyond The Bounds Sana 《Z.O.E Anubis》主题歌
10 Dreams Romantic Mode 《机动新世纪高达X》第一季片头曲
11 Resolution Romantic Mode 《机动新世纪高达X》第二季片头曲
12 蝶 天野月子 PS2GAME《零 ～红蝶》主题歌
13 想响诗 和田薫《犬夜叉》BGM
14 FantasMic Nightwish 《真月谭·月姬》MAD选曲Remix版
15 浮游大陆アルジェス[浮游大陆阿尔杰斯] PCGAME《ZWEL！》BGM
参考资料：