饭后看杂志好吗

饭后看杂志好吗

学习一般是早晨学习新知识（刚睡起来，大脑正处于活跃状态，思路灵活，思维敏锐），下午和晚上复习白天学过的知识（下午和晚上周围环境安静，容易进入学习状态），饭后一般会散步等，有助于消化，学习动脑也要消耗能量。饭后学习，饭后剧烈运动，能量主要不能用于消化食物，增加肠胃消化负担，不利于肠胃健康。所以饭后一般会休息一段时间作为肠胃消化食物的缓冲。

为什么饭后不能马上看书？

1、饭后胃需要大量的血液来消化，而此时大脑需要更多的血液来做作业，这对大脑和胃都不好。

2、饭后立即看书会降低胃肠道的血容量，影响胃液的分泌。长期下去，会出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。

扩展资料：

饭后的注意事项

1、不宜立刻唱歌

饭后立即唱歌，会增大腹部的压力，易引发消化不良，甚至会刺激胃部收缩，可能出现呕吐现象。所以不建议大家饭后立即唱歌。

2、不宜立即上床

饭后就犯困，犯困就躺着，这是很多人的常态。其实饭后的消化机能正处于运动状态，此时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。因此不建议大家饭后立即上床睡觉。

3、不宜马上开车

聚餐过后，不少人需要自己开车回家。但是饭后的血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，此时开车容易导致失误，甚至发生车祸。因此，建议大家饭后1小时再开车更安全。

参考资料来源：人民网-饭后做什么事最易短命？这10件事天天都有人在做

参考资料来源：人民网-饭后做这7件事注意了！小心会折寿

吃饭之后,立即看书好吗

不好。因为刚吃完饭大脑需要血液循环和用来促进胃活动用来吸收营养。你这时候看书却刚好使得大脑开始活动，无法估计到胃，使得为无法正好有效的工作。会导致后面的胃病或者其他一些症状，建议，吃完饭后休息十几分钟在看

饭后立即看书学习对身体有害吗？

专家提醒常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。

由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。

有的人为了能马上缓解饭后的昏沉感，立即进入工作状态，用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。

不过你也别太紧张，好多人包括我都是这样过来的