健与美电子杂志

健与美电子杂志

这里有以往的杂志电子版下载 不过没有最新的 一般也比较难找到最新的
基本是三个月以前的吧 也是对纸版杂志的一种保护吧

有什么好点的健身杂志？麻烦大家告诉我

《健与美》：在健身方面讲的比较全面，大概分为几大版块：健身、瑜珈、营养、健美等几大方面，比较好，我是每期必看，上面讲的方面比较实用有效，建议买一下，每期都送健身画报。
《健美先生》：针对性比较强，主要针对健美方面，也就是练块头的那种，也挺不错。
这两种都不错，建议看一下。

健与美杂志的电子版，哪里有可以下载的安卓版的？？

试一试vivi，里面杂志挺多的，其他android版的杂志广告太多，要不就没法安装。

在哪里可以下载到国外健美健身杂志求大神帮助

推荐一本很好的，运动健身电子杂志，在网络上就可以下载 《能量power》运动健身电子杂志。 杂志汇集了，健身视频教学、健身方法、健身计划，等等等，关于健身方面的知识，不用花钱，就可以在网上下载。 在百度里搜索《能量power》就会出来一大堆 《健美先生》讲训练的比较多，其他东西涉及较少。《健与美》讲营养知识，日常生活知识比较多，（可惜封面每次都是泳装少女，让人觉得格调有些．）

如何最好锻炼胸肌

练胸肌，最好是卧推！
胸肌你别以为只有一块，分三个部分练习！
1、锁骨下方
2、胸部最宽部位
3、胸部下方
具体练习要根据你想练的部位而定，杠铃放置的部位不同，练习的肌肉不同！
都是要比肩稍宽些~手握的时候尽量用拇指扣紧食指，或不扣，用前臂来支撑全力！