李靓蕾女人坊杂志

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李靓蕾指责王力宏“gaslighting”，到底是什么意思？搞得一众人妻很焦虑！男方放什么大招呢？就连哥伦比亚大学毕业的女方都破解不了？我等斗升P民又该怎样？万一我老公也对我gaslighting怎么办？

OK，或许你正在历经gaslighting，或许你已是gaslighting的受害者而不自知。因为这是 社会 生活中普遍存在的、人与人之间的一种精神虐待、一种心理施害！

今天我给大家从四个方面聊聊“gaslighting”——

一、“gaslighting”的典故从哪里来？到底是什么意思？

二、“gaslighting”的运作原理是什么？会放哪些大招？

三、“gaslighting”中招都有哪些特征？

四、不论是婚姻关系还是公司上下层级，如何化解“gaslighting”，终止受害、及时止损？

显然gaslighting是一个组合单词，gas+light+ing。

gas指煤气，即我们老一代人所说的嘎斯罐，这个嘎斯，就是gas，就是指煤气。light指灯，加在一起 gaslight ，就是指 煤气灯 。

再加上尾缀ing，使之成为动名词——你正在对我施实gaslight！

十九世纪，在电力尚未广泛普及的欧美，路灯的主要能源来自煤气，即使在上世纪三十年代我国的上海，许多路段仍在使用煤气路灯。

OK，大家可能会问，gaslighting既然是个心理学名词，那么跟煤气灯有何关联呢？关路灯什么事呢？

还是有那么一小丢丢的，因为这个词汇源自一部电影——《煤气灯下》（1944年）！这部电影的英文名就叫《gaslight》！

上世纪八十年代初，中国的电影杂志充斥着大量“不明觉厉”的片子。

什么叫“不明觉厉”呢？比如《乱世佳人》、《魂断蓝桥》、《罗马假日》、《卡萨布兰卡》、《美人计》等等等等……就是我们大家都知道它是经典，甚至对导演、演员、电影周边了如指掌、如数家珍，但是我们始终没有渠道去看一个活动的费雯丽、活动的赫本、活动的英格丽·褒曼，看不到电影成片！

而《煤气灯下》正是这许许多多活在传说中的经典之一，所以说是不明觉厉！

今天我给大家简单介绍一下《煤气灯下》的剧情——

十年前姑母意外死亡，给美丽、善良的少女宝拉（英格丽·褒曼饰）留下大笔遗产，引来心术不正的青年安东（查尔斯·博耶饰）的觊觎。追求宝拉成功后，二人回到宝拉姑母曾经遇害的伦敦旧宅居住。本以为就此拥有完美丈夫和幸福生活的宝拉，逐渐受到古怪现象困扰，她总会听到奇怪的响声，东西经常莫名其妙消失又出现，新来的女仆也对她态度轻蔑，煤气灯也开始忽明忽暗，安东暗示一切都是宝拉自己的幻觉，是宝拉的精神出现了问题。就在宝拉慢慢心理崩溃，濒临发疯的边缘，一个年轻的侦探伯林（约瑟夫·科顿饰）出现了，他发现宝拉正在被孤立，背后的主谋正是她的如意郎君……

在侦探伯林的帮助下，宝拉渐渐回忆起童年，她曾亲眼目睹凶手勒死姑妈，意图姑妈的钻石，而这名凶手与自己的丈夫安东何曾相似？但是，正是这个丈夫在一再否认自己的记忆，甚至不惜串谋女佣、欺骗邻居，孤助无援的自己又该何去何从？

gaslighting——煤气灯，是指一种阴险的操纵和心理控制形式。

gaslighting的受害者被故意和系统地提供虚假信息，导致他们质疑他们所知道的真实情况，通常是关于他们自己。他们最终可能会怀疑自己的记忆力、感知力，甚至是理智。随着时间的推移，gaslighting的操作会变得更加复杂和有效，使受害者越来越难以看到真相。

OK，我们再举一个中国观众相当熟悉的例子，日本电影《追捕》中的唐塔医生，当他站在天台上，对着杜丘念出那段经典台词—— “你看，这是多么蓝的天啊，走过去，你就会融化在那蓝天里……”

这就是相当典型的gaslighting行为了。当然，你也可以简单地理解为PUA!

唐塔医生之所以这么有自信地摆布杜丘，是因为他先前有个举动，就是给杜丘和横路敬二服用了大量的药物AX，阻断了他们大脑的中枢神经，被施害者们丧失自主思考能力了。

而在我们现实生活中，也存在不少朝仓、唐塔这样的败类，他们采用的施害手法不是药物，而是精神控制、语言控制，乃至心理暗示等等更加不为人知的做法，简直可以说是漂浮在空气中的罪证！

综上所述——“煤气灯”是一种破坏一个人对现实的看法的技术。

当有人用gaslighting照射你时，你可能会重新猜测你自己、你的记忆和你的看法。在与为您加油的人交流后，您可能会感到茫然并想知道自己是否有问题？

gaslighting会让你感到困惑，并让你质疑自己的判断力和整体心理 健康 状况。

Gaslighting 可以包括一系列策略，包括说谎、分散注意力、最小化、否认和指责。当您与使用煤气灯作为操纵工具的人打交道时， 请密切注意他们所做的事情，而不是他们选择的词语。

被人施加“gaslighting”会导致焦虑、抑郁和其他心理 健康 问题，甚至包括成瘾和自杀念头。基于此，你需要及时辨识自己是否遭遇“gaslighting”？问问自己是否出现以下心理感受？

如果您长年出现以上“反刍式思维”，那么，您最该想到的是——自己是否遭遇了gaslighting?

如果您在关系中遇到“gaslighting”，您可以采取以下措施来保护自己——

ok，有关“gaslighting”今天我就为大家介绍到这里！

在文章结尾祝您生活愉快，事事顺意！下次再见！

（全文完）

Gaslight解释为煤气灯……

《煤气灯下》是由 乔治·库克 执导， 查尔斯·博耶 、 英格丽·褒曼 、 约瑟夫·科顿 等主演的惊悚电影 [1] ，于1944年5月11日在美国上映。

该片改编自舞台剧《天使街》，讲述了钢琴师安东为了得到宝拉继承自姑妈的钻石和大笔财产，一面把自己伪装成潇洒而体贴的丈夫，一面又企图用心理战术把宝拉逼疯的故事。

这是一个心理学术语，来源于悬疑电影《煤气灯下》gaslight煤气灯 上ing后缀，说明是正在进行的。在心理学中被称为煤气灯效应，也被称为煤气灯操纵。

煤气灯效应指的是施害者利用环境中的小细节对受害者从精神和 情感 上进行引导虐待和操控，使受害者对自己的感知，记忆等产生怀疑，甚至认为自己是错的，无法逃离施害者的操控。在电影《煤气灯下》的一个情景描述就很具体的体现这个词的意思，丈夫故意让煤气灯忽明忽暗，然后在妻子惊慌的时候又若无其事的说没有这回事，甚至对妻子的感知感到惊讶。煤气灯效应可以在有意识或者无意识的情况下进行，目的就是说服受害者意识到自己是错误的，而施害者的想法是被自己歪曲的，从而容易引起他们的自尊心低落和令人不安的想法和影响。并可能促进混乱焦虑，抑郁甚至在某些情况下甚至是精神病的发展。

这么一说就很简单明了了。在这件事里，你不得不佩服王某宏的高明，也不得不佩服王的女人的厉害，建立起来心理对抗区，没有屈服，勇敢的站了出来维护了自己的权益。

在这种心理操纵中，受害者往往是弱势的一方。一个高材生被gaslight尚且后知后觉，我们芸芸众生就更难说了，也许你正在被gaslight,或许你已经是了而不自知。这个词可以等同于我们语境中的pua，所以在找对象或者跟其他人交往的时候，一定要选择与自己志同道合甚至最好是同一阶层的人。

在美加一带无论个人或者夫妻，寻找心理医生(Shrink)做一些辅导(Counseling)是很常见的事情，心理障碍和个人成长经历，家庭因素，生活状态包括工作性质息息相关。从心理学角度看，WLH 和 WYF其实有着相同之处，比如 ~ Sexaholic(比Addiction更严重)，Manipulative Personality (操纵性人格)， Pedophilia(恋T癖，喜欢很年轻的)，Narcissistic (自恋)。但是，Gaslighting 的形成必定和对方的 Manipultive Personality 有关系。对方会不断重复地指责你出错(即使你没有错)，让你觉得(相信)自己很糟糕一无是处，久而久之产生自责自卑惶恐心理，一举手一投足都要观察对方反应，严格来说也是精神虐待范畴。Manipultive Personality 操纵性人格和指责性人格是双胞胎，而具备这种人格的，通常自大或极度自大，自卑或极度自卑，又或者说外表有多自大内心就有多自卑。这里我只是说夫妻关系，很多时候它发生在(1)“跨国婚姻”的夫妻关系，尤其是一方白人另一方亚裔或者华人(不用吃惊)，(2)创作型工作比如画家音乐家等等，和艺术类型有关的。(3)绝大多数是男性。(4)伴侣通常性格比较弱势的。在美国，这种事情真的太多太多太多了。[祈祷]

这里的gas lighting简单的说就是PUA的最高境界：

精神虐待和操控。

这个词来自1944年的电影《煤气灯下》（最早的作品是1938年这里就不细说了），简单的概述剧情：男人试图通过环境中的小细节来操纵自己的妻子和其他人，并坚持让妻子认为她自己错了，错误地记住了事情或在指出这些变化时有妄想的可能，从而说服妻子相信她自己疯了。

其中最经典的桥段就是丈夫让煤气灯忽明忽暗，妻子恐慌之时告诉妻子，没暗啊，好好的啊，你是不是疯了？这种2+2=5的利用周边环境和与他人配合一起搞你的行为，PUA都是弟弟了。

邵氏后来做过一个恐怖片和这个差不多，不建议看，看完容易失眠。

王力宏与李靓蕾 社会 地位的不对等，很容易让她成为被煤气灯效应的对象，对自己的信念、观点，对事物的理解和认知都会产生怀疑。

如果经过专业心理医生盖章确认，这种操控他人感情，从而让对方产生认知失调的行为，还是挺让人发指的。

“gaslighting”翻译是“煤气照明” ，其实是一种心理操纵策略：在这种策略中，一方在一段关系中寻求获得比另一方更大的权力。这种形式的操纵是精心策划的，目的是让受害者质疑他们的现实、记忆、感知，并且使用误导、谎言、否认和矛盾的方式PUA受害者。 gaslighting 旨在剥夺受害者的权利、羞辱受害者并破坏受害者的信誉，是反 社会 者、掠夺者、独裁者、自恋者和邪教领袖常用的技术。

这种心里操纵的行为发生得很慢，以至于受害者甚至没有意识到他们被洗脑了多少……

从1938年该剧首次在百老汇上映到40年代、50年代和60年代初，它的使用率最高。到目前为止， “gaslighting” 已被降级为同行评审的临床心理治疗报告的用法。

这几个拼音不太清楚到底是什么意思。

好奇，为什么李靓蕾发文其他部分用的是汉子，而这几个字要用拼音呢？

而且我拼了好多遍，就是搞不懂什么意思。

“gaslighting”是煤气灯效应，这是一个心理学词汇。指对受害者施加的 情感 操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。

煤气灯效应来自1944年美国上映的经典黑色悬疑片电影《煤气灯下》，由英格丽德•伯格曼主演。

英格丽德•伯格曼扮演的女主——宝拉，是一位非常有钱的富家小姐，因为她继承了一大笔遗产，这笔遗产是她姑妈被谋杀后，她继承的，但她姑妈被谋杀的心理阴影一直在她心里。

后来宝拉遇到了英俊潇洒的钢琴家安东，两人相爱并结婚，而安东也说顺理成章的搬进了宝拉姨妈的房子里。

安东以“保护”宝拉的名义，让她每天呆在家里。但宝拉在家里却遇到了很多奇怪的事情：屋顶上毛骨悚然的声音，房间里忽明忽暗的煤气灯，突然丢失的东西，女佣恶劣的态度……

然后安东就使用各种心理暗示，比如有令人毛骨悚然的声音出现时，安东会说自己没听见，是宝拉产生错觉；房间里煤气灯变暗时，安东会说没有变暗，是宝拉眼睛有问题；刚刚放进手提袋的东西不见了，安东会说是宝拉自己没放进去，或者是她弄丢了……这样的情况一直反复出现，安东反复暗示就是宝拉有心理问题。

于是在这种环境下，宝拉的神经开始发昏，精神也处于崩溃边缘，而安东这时一直暗示宝拉患有精神病，宝拉也以为自己有了精神病。

后来有一个年轻的侦探发现了这个诡计，在宝拉朋友的帮助下，这位侦探去宝拉家调查，最终发现所有的怪异都是安东造成的，他就是杀害宝拉姑妈的凶手，为了侵占财产，又故意制造出这些幻觉来吓唬宝拉，并通过心理暗示使宝拉产生严重的心理问题。而他在众人面前宣扬宝拉是一名精神病患者，最终达到他不可告人的目的。

这部电影之后，心理学届用“煤气灯效应”来描述安东的行为，即通过扭曲受害者眼中的真实情况，达到对受害者进行心理操控和洗脑的目的。

这是一个心理学术语，来自于1944年英格丽褒曼主演的经典黑色悬疑片「煤气灯下」(Gaslight)，放到现在的简中语境，大概可以等同理解为“PUA”，在电影故事中，丈夫试图通过环境中的小细节来操控妻子和其他人，并坚持让妻子认为她自己错了，错误地记住了事情或在指出这些变化时有妄想的可能，从而说服妻子相信她自己疯了。

具体做法之一是：丈夫在家里故意让煤气灯缓慢变暗，同时又假装什么都没有改变，当妻子向他求证时，他视而不见，假装什么都没发生，从而让妻子怀疑自己，然后觉得自己疯了。电影值得一看，里面还有很多类似其它情节，前些年还发行过蓝光，感兴趣的可以去找来看看。

“煤气灯效应”是一种心理操控的形式，方法是一个人或一个团体，使用否定，误导，矛盾和错误资讯让受害人逐渐开始怀疑自己，使ta们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，其结果是导致受害者的认知失调和其他变化，例如逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。煤气灯效应使受害者心理上去稳定化以及使受害者不再相信ta们原来相信的东西。

需要指出的是，煤气灯效应作为一种心理操控和心理虐待手段，不仅可以在婚姻及两性关系中发现，也不仅限于男对女，也有女对男，同时还可以在其他人际关系中发现，大家可以自行总结以及预防。

就是李说的，可能王力宏什么的，于是乎这也存在，那也存在。不能否认可存在的事实里，都是自己绝对有对与错的伎俩。可知，不可清楚地，也许本不清楚，在于二人看待各自问题。李如此说不知真意流露，是自己一直判断，过往事实依据，反观其反表现，如真如此，可同，如非是，则又是无中生有。此剧中，外人评不到事情，只是外围观，要提问处于此，本身不明示。这些人可以多，我们常网络视之，可以使内心反应，也是生活积累。李靓蕾也许主观判断，其反思之词，也不见得精确，只能貌似这个词了。如精确用到这个词，也不可。gaslighting可组合，为气灯，灯发亮，而起雾，朦胧本身，不可窥见。双重含义，至于二人聊得。仍有闲人去查，得知更误解，以后凡此类之语，凭感觉与组合之规则译之为佳。