杜淳腹肌时尚健康杂志

杜淳腹肌时尚健康杂志

杜淳掀衣服晒出自己的腹肌，自称陪伴老婆坐月子，他也瘦了7斤。瘦了之后还是会被网友们声称杜淳太油腻了，因为男人一到中年就会觉得有了小肚腩就会看起来很油腻。虽然说杜淳瘦了7斤，但是在看到杜淳的变化时，觉得杜淳和之前并没有太大的区别。主要是因为杜淳的肤色比较偏黑色，所以让他整个人看起来都比较油腻，再加上中年男人都不爱打扮自己，让整个人看起来都十分的邋遢。

自从杜淳的老婆生了女儿以后，杜淳也就悉心陪伴着王灿，坐了一个月的月子。在陪伴老婆坐月子的时候没有长胖反而还瘦了，这让许多网友都觉得十分的纳闷，因为坐月子的时候都会给产妇吃一些营养类的食物。作为老公在陪伴的时候也都可以吃一些应该能长胖一些，但是在坐月子的时候，因为照顾孩子都是比较辛苦的，所以杜淳瘦了7斤也是很正常的事情。

杜淳作为一个中年男人，他在结了婚后对自己的形象也不是过多的在意，认为自己只要以舒服为主就可以了。但是网友们虽然说看到了他的腹肌，但整个人感觉还是非常的油腻，就和他的肤色包括穿着也有一定的关系。因为现在的杜淳也已经年近40多岁，打扮上也都会偏向于中年人的打扮，而他整个人看起来没有像年轻人一样的朝气，这和年龄是有一定的关系。

对于明星来说，他们认为自己瘦了就不会显得过于油腻，但其实油腻这一词和受并没有太大的关系。这和自身的打扮是形成对比的，即使是像孙越那样胖，但是也并没有觉得孙越太过油腻。这和自己的打扮是有一定的关系，所以在看到杜淳打扮的时候，杜淳已然打扮成一副中年人的模样。

杜淳减重16斤惊艳亮相，明星如何做到“胖瘦自如”？

坚持健身堪比整容。这句话又在杜淳的身上体现出来了。

最近，杜淳在微博上晒出一张照片，与以前的他相去甚远，网友大呼不敢认，说他是“P妈不认"。杜淳直接在微博里回复：”减重16斤到‘亲妈不识’，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀……我放缓了两年的脚步，就为了做个全新的自己，现在这个准备我已经做好了，我期待能够承载和演绎更多突破性的角色，所以我来了，来告诉所有优秀的导演们，来告诉大家，现在的杜淳和从前区别有多大。”

以前的杜淳白白肉肉，气质还有些土气。经过几年的健身运动，练出了肌肉和线条，蓄上了小胡须，俨然一雅痞型男。

作为演员，需要保持与角色相符的形象和气质，是为演员的修养。很多演员为了塑造好角色，不惜做到“胖瘦自如”。但大家都知道，身体的忽胖忽瘦其实是很伤身体的。

前不久，孙俪在微博中吐槽邓超为了扮演好新片《影》中的角色，两个月暴瘦40斤。因为过度减肥，还影响了人的性格。

邓超在张艺谋导演的新片《影》中，一人分饰两角：一个是健硕挺拔的境州，一个是骨瘦如柴病怏怏的子虞。

为了境州，邓超在3个月内增重20斤。每天是高热量高蛋白的增肌饮食，加上疯狂的增肌训练，划船器健身、杠铃卧推、坐姿推胸等力量训练，还有以9公里进速狂跑20分钟。短时间内，邓超从72公斤，增重到82公斤。

在顺利完成了境州的戏份拍摄之后，邓超又必须在两个月内减重40斤，去塑造弱不禁风的子虞。

骤然减重40斤，一旦操作不慎，对人的身体会造成极大伤害。在营养师的指导下，邓超每餐只能喝一碗粥，不能再多了。看看邓超减重期间的饮食，大家是不是很震惊呀？

这样的急速减重，简直就是在拿命作孽呀！不过效果显著。短短两个时间，邓超从肌肉男直变排骨男。但是副作用也是非常显著的。邓超的免疫力下降，经常头晕；消化系统失调，厌食，曾因低血糖在片场晕倒两次。

为了角色，不顾身体健康，让体重在短时间内忽重忽轻，以生命为代价，只为给观众奉献出好的作品，这样的职业精神真的让人敬佩。

禾田飞歌：混迹于‍‍媒体圈的码字工。微信公众号：禾田飞歌（ID：ahetian2017)‍‍‍

杜淳自曝陪老婆坐月子瘦7斤，还对镜子撩衣服，6块腹肌棱角分明

5月5日下午，内地男演员杜淳在社交平台发布一则视频，配文称:“陪灿姐做月子，还没做完瘦7斤了。”

视频中杜淳在对镜自拍，他轻轻地撩起衣服，用嘴叼住了衣服，只见他的6块腹肌棱角分明，肚子上没有一丝赘肉，身材健朗结实。视频的最后杜淳比了个耶，看起来很满意自己现在的身材。

网友纷纷评论，“妈呀，这是我能看的图片吗？淳哥真不把网友当外人啊，有一说一，身材确实好了不少，比追光吧哥哥时期帅多了。”“腹肌好明显，怎么练出来的，陪老婆坐月子真的能那么历练人吗?”“好男人一枚，王灿姐有福了，祝你们永远幸福，好好照顾好她。”

杜淳于2005年出道，活跃至今，已有16年戏龄。他出演过很多类型的电影电视剧，其中比较有名的有《走西口》、《青春期撞上更年期》、《八佰》等。

与事业相比，杜淳在感情方面属于晚成型。在今年1月1日他才公布了与妻子王灿的婚讯，并直接晒出结婚证，王灿的名气不大，两人的结合引起网友热议。

4月20日，杜淳王灿同时宣布女儿出生，两天后，王灿在社交平台晒出一篇长文，细谈自己的生产经过和遇到的困难，她还感谢老公杜淳一直陪伴着她，帮她做所有事情。

近日，杜淳和王灿一起参加的综艺节目《婆婆和妈妈》正在播出中，两人在节目上火花四射，互动有趣，cp热度高。

婚前婚后杜淳都对老婆王灿付出很多，希望王灿能一直享受这样的温暖呵护，祝愿他们的爱情甜蜜永久！

杜淳在节目中自曝患有先天性心脏病，日常生活中需要注意哪些问题？

如果杜淳不说的话，应该大家都看不出来，杜淳是一个有先天性心脏病的人因为杜淳，在平时的生活当中看起来是一个非常健康的人，并且杜撰他，作为一个有腹肌的人，在运动量这一方面肯定也是比较大的。

所以明星他们其实也是会有一些不为人知的疾病，只是没有跟大家说而已，肯定也是非常的困扰自己，如果把这种事情说出来，大家又会觉得他们是在夺人眼球，用这种事情来夺取大家的关心，所以作为明星他们也是比较难的，说也不是不说也不是。

不要忽略这个疾病。

先天性心脏病，大家应该听到这个疾病就会觉得比较可怕，并且得了这种病确实也是会非常的难受，但是如果说作为一个小朋友的话及时就医是可以避免越来越严重的，所以作为家长还是要重视起来，能够选择手术的，那肯定是要选择一个最佳的手术时期去治疗这个疾病，不然在以后的话就可能需要长期服药，并且像有一些小朋友，他的自愈能力比较强的话，在5岁之前可能就会自己痊愈了。

日常生活和护理是非常重要的。

先天性心脏病对于水和钠的控制是要非常严格的，有很多的老人在输液的过程当中，都是不宜给他们输入太多的水分，因为很容易加重心脏的负担，造成一个不好的影响，向老人家他们的承受能力确实是比较的弱，所以平时在吃这一方面也是要尤其注意的，像一些热量比较高的，然后像一些比较甜的蛋糕之类的，就不要吃太多，并且很重要的一点就是要在平时的生活当中多吃一点蔬菜，不要导致一个便秘，因为你一便秘的话肯定就会去用力洁便，这时候自然就会加重，你的心脏负担是非常不可取的。

先天性心脏病也是可以预防的。

有很多人觉得先天性心脏病是不是天生就存在不可以预防，但是其实是没有的，有很多的医生他们是比较提倡在一个适龄的年龄去结婚生子的，这肯定是有原因的，因为当一些高龄产妇，他们其实也是会增加一个先天性心脏病小儿的产出，然后像怀孕期间的话，也是有很多需要注意的，不要随意去服用药物，尽量减少一个和辐射的接触，这些都是需要在平时的生活当中去尤为注意的。

杜淳陪老婆坐月子瘦了7斤，他是怎么瘦了的？

爱情从来都是在不经意间出现的，以前我不信但是在看了杜淳和她老婆之间的婚姻我信了，可能爱情就是如此吧，杜淳很晚才结婚，我记得好像是40才结婚，在此之前没有遇到那个对的人，知道媳妇的出现并开始倒追他，才有了现在让人羡慕的婚姻。

这几天杜淳在网上晒照片表示自己瘦了七斤，大家都知道，杜淳的老婆王灿非常的喜欢杜淳，但是也是主动追求的杜淳，根据透露的消息就是王灿主动找杜淳要的联系方式，就这样一来二往两人就熟悉了，慢慢的也就走到了一起。

2021年1月1日两人晒结婚证宣布喜讯，表示自己二人结婚了，以后就是一家人了，在随后的几个月里公布了自己已经有了一个女儿的事实，一张照片一家三口也是非常的温馨和有爱，在他们结婚之后的种种迹象表明他们十分的相爱，有着普通人的打打闹闹，也有吵闹，但是感情一直十分的好，在这几天杜淳也是在社交平台发文配图表示，陪自己的老婆坐月子，结果老婆没有瘦自己却瘦了七斤，大家都知道杜淳有一个非常好的习惯，那就是健身，平时也是非常的注重饮食，所以体重一直维持的很好。

以前也是经常的在一些社交平台上放一些自己露出八块腹肌的视频，在最近的视频中他说到自己真的瘦了，怕网友不信还拉了一下肚子上的皮，证明自己确实瘦了，也是蛮搞笑的，我觉得就是月子餐比较清淡所以减肥效果比较棒，也是太久没有锻炼所以才会瘦的吧，不过在之后杜淳去锻炼下身体我相信体重应该会很快就会升上来，说实话是真的羡慕他们两个人之间的感情，爱情还真是都是别人家的哦。