英国药理学杂志投稿经验

英国药理学杂志投稿经验

有。
英国药理学杂志》(BJP)是一本基础广泛的期刊,在国际上对实验药理学的各个方面都有领先的报道。其范围包括。抗感染药物、生物制药、癌症药理学、心血管药理学、药物发现药物安全与毒理学、内分泌与代谢药理学、胃肠药理学、泌尿生殖与肾脏药理学、免疫药理学与炎症、分子与细胞机制、神经药理学、药代动力学与药物代谢、呼吸系统药理学方法与技术、药理学的社会影响。所以英国药理学杂志有份量。

Phytotherapy Research影响因子多少？

英国期刊 Phytotherapy Research （1099-1573）创刊于1987年，是由WILEY每月出版的国际期刊，用于发表原始研究论文，简短交流，有关药用植物研究的评论和信函。 1）收稿范围：感兴趣的关键领域是药理学，毒理学以及草药和天然产物在医学中的临床应用，从案例历史到全面的临床试验，包括草药与药物相互作用的研究以及草药安全性的其他方面。与普通食品成分和标准化植物提取物（包括商业产品）的作用有关的论文，以及对分离的天然产物的机理研究，都受到特别欢迎。 2）影响因子：Phytotherapy Research 杂志的影响因子近年来一直在稳定增长，今年更是到了历史最高值突破4分，2015-2019年的SCI影响因子分别为2.694、3.092、3.349、3.766、4.087，增长趋势稳定，明年影响因子预计将会有进一步的增长。 3）审稿周期：我们来看几篇今年发表的论文，发文时间有长有短，不符合掠夺期刊的特点。整体来说，发文速度一般。 4）不收版面费 回答参考资料

两种行为经常做易伤肾，不想得肾病，3个养肾小方法，简单易学

如果不想被肾病缠上，就要懂得养肾，同时，也要避免伤肾。下面就来详细说说，哪些行为会伤身，养肾又该如何做？希望通过本篇文章，能够帮助到更多的人。

1、有病不治

很多人都不知道，有些病一直拖着不管，或者说治疗不当，加重病情后，会引起肾脏疾病。比如说 高血压 和 高尿酸 ，而这两种疾病都是现今 社会 的常见病。更多的人在患上两种病后，都是积极的配合治疗，也就能够有效地控制好血压和尿酸，不至于让血压和尿酸失控，累及到肾脏。

不想尿酸持续升高，需要通过药物或者改变生活方式来排出体内的尿酸，通常，排出尿酸的方式都是排尿，说到排尿就需要肾脏的支持了，肾脏保持 健康 ，尿酸才能合理的被代谢出去，可肾脏出现问题，尿酸就会沉积下来，形成 痛风 以后，对肾脏造成的损害就更大了。如果不想尿酸失控，引发相关肾病，需要药物治疗的，千万别含糊。

高血压与肾脏之间存在的联系，主要在于血液的供应，肾脏工作需要大量的血液，还有一点就是肾脏可以帮助 调节血压 ，由此可见，肾脏与 血液 之间关系极为密切。有高血压的患者，控制好血压指标，发生肾病的风险会下降许多，而患有 高血压超过10年的人 ，肾脏出现损伤的几率会随之增加。在此也提醒一下，患有两种疾病的人，有病一定要治，并且是合理的治疗，不能因为指标恢复了，就大意不吃药或更改药量，从而使得病情加重，给肾脏带来一定的伤害。

2、酒+浓茶

本身经常喝酒就对肾脏有危害，如果在喝酒的基础上，还大量地摄入浓茶，只会给肾脏带来更大的伤害。为什么会出现如此行为？可能存在两个原因，第一，原来就有喝浓茶的习惯，每天都要喝点浓茶，喝不喝酒都要喝，只是不知道喝酒加上浓茶，对肾脏造成损害会加倍。

第二，觉得喝浓茶能解酒，不知道从什么地方知道喝酒能解酒，就随便喝点浓茶解酒了。这是一个错误的说法，解酒方法中没有喝茶这一说。在饮酒后喝浓茶，无疑是在给身体制造麻烦，特别是肾脏和肠胃，会增加它们的负担，时间久了，也就容易引发相关问题。

告诉你3个养肾小妙招：

妙招① 多按摩

没事的时候，经常按摩腰部几个穴位，对养肾有益处。例如： 肾俞穴、腰眼穴和命门穴 ，在晚上睡觉前，或者早起后，用双手按揉相关穴位，或者用手轻打腰部，也是能够刺激穴位，还能疏通经络，达到养肾的效果，腰部有不适症状的人，也能帮助改善不适。

妙招② 以食护肾

有种水果适宜现在这个季节食用，而且有养肾的效果，这种水果就是柑橘。在《英国药理学杂志》上，有过一项研究报告，说明了柑橘能帮助保护肾脏，虽说研究存在一定的局限性，却是可以作为一个参考点的。

不过，也有个重要提醒，就是 患有尿毒症的人，不适宜吃柑 橘，柑橘类的水果中，钾含量比较高，而尿毒症患者过滤能力下降，对钾元素的排出会有不利影响，这样就很容易导致体内的钾元素过高，会引起不良反应。

妙招③ 踮脚走路10分钟

踮脚走路这个动作，看似简单却也不容易，最重要的是每天能够坚持走10分钟，可以帮助保护肾脏，达到养肾的效果。脚部穴位也是蛮多的，在踮脚走路的过程中，会刺激到 足少阴 ，这个穴位有 温补肾阳 的效果，长期坚持下来，是有助于养肾的。

踮脚走路有益肾脏 健康 ，却不是说人人都适合，不能因为有好处，就不根据自身情况去做，为了避免出现问题，在做之前，了解一下自己是否适合，一般年纪较大，身体虚弱的人不适合做，容易发生意外情况。

养肾，既要避开伤肾行为，又要学会养肾妙招，综合起来才能更有效地守护好肾脏。上面说的两种伤肾行为，你是不是经常做，如果是，请尽早改正，还要学会养肾的小方法。

为什么有时候累得跟什么一样，就是睡不着。

不吃早餐或早餐缺“动力食物”。碳水化合物在人体中可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源，早餐少了它，一天的好精神就会缺少动力。《美国饮食协会》杂志刊登的一项研究发现，饮食中低碳水化合物的减肥者更不愿意锻炼，更容易疲劳。碳水化合物吃得不够，身体就会挪用肌肉储存的能量，最后会使新陈代谢变慢，人体感觉疲劳。因此，早餐要吃够“动力食物”。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红建议，大家可以选择富含碳水化合物的淀粉类食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮；富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、豌豆；薯类如马铃薯、甘薯、山药、芋头。

甜食吃太多。甜食是许多人充饥、解馋的常备食品，很多人没意识到它也会让人疲惫。湖北省武汉市中心医院消化内科主任吴杰说，吃完甜食后，糖分在胃肠道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，导致人犯困。甜食还可能让人长胖，人在日渐肥胖的状态中，疲劳感也会加剧。建议少吃甜食，选择坚果、酸奶、水果等食物。

东西太杂乱。房间堆满杂物，桌上到处是文件……美国普林斯顿大学神经科学研究所研究发现，这种杂乱环境会让大脑无法集中，从而感觉疲倦。北京和易视觉国际艺术设计机构设计总监张浦枫还说，如果家里的装饰物摆得太满、摆放过于对称或整齐、同一个空间只放一类装饰物，都会给人压迫感，产生视觉疲劳。不妨每天花几分钟整理杂物，告别凌乱。

太依赖电子产品。美国视力测定协会警告，长时间使用电脑会导致电脑视觉综合征，出现疲劳、视力模糊、头痛等症状。美国《健康》杂志则报道称，越来越多的研究显示，睡前长时间玩手机、电脑等电子产品，会让人们睡不着觉。因为多数电子产品屏幕发出的是蓝光，其波长非常接近于日光，会让人体误认为处于白昼状态，抑制褪黑激素的生成，扰乱人体生物钟。美国贝勒大学医学中心家庭医生简·萨德勒建议，夜间尤其是睡前，应尽量少使用电子产品，如需使用，也应适当调暗屏幕亮度。长时间看电脑、电视的人，建议最好每隔20分钟就对着20米处远眺。

爱喝功能饮料。功能饮料就像一个微型能量库，似乎能迅速给身体注入活力，但这只是一时的。多数能量饮料中含有大量的糖和咖啡因，大量摄入不利健康。德国波恩大学的研究发现，功能饮料可能影响心脏的跳动方式，如果经常喝，其中的B族维生素会刺激人体兴奋，引起紧张不安，最终让人不适。心脏不好的人最好别喝，喝时一定要限量。此外，咖啡也要少喝。

不吃肉类。多吃蔬菜水果确实是好事，但如果完全告别肉类，身体会很辛苦。因为肉类铁含量丰富，而铁是血红蛋白的主要成分，参与体内二氧化碳和氧的运输。美国塔夫茨大学的营养学副教授珍妮弗·萨切克指出，如果体内缺铁，尤其女性，即使饮食再健康，也会感到疲劳。美国达拉斯的运动营养师默里迪恩·勒那推荐，补铁首选牛肉，铁含量丰富且易被人体吸收。此外，素食主义者在吃芸豆、菠菜等富含非血红素铁的食物时，建议同时吃些富含维生素C的食物，如橙子、草莓等。

运动过量。北京体育大学人体运动科学系教授陆一帆说，运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉弹性减小、吃不香、睡不好、抑郁、腹泻、易感冒等状态时，很有可能都是整体过度疲劳造成的。陆一帆建议，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2~3次，运动一次，休息两三天，并根据年龄、身体状况等选择运动项目。

滥用处方药物。美国疾病预防与控制中心的调查发现，约37%的人使用5个或5个以上的处方药，滥用情况严重。《英国临床药理学杂志》刊登的一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤，进而让身体感到疲劳。中南大学湘雅医院药学部临床药师邓晟提醒，随意买药服用，或无视医生处方、增大药量，可能导致疲乏、头昏、注意力下降、记忆减退等不良症状。因此。处方药要严格遵医嘱，切勿擅自使用，特别是抗菌药物和激素类药物。

象棋中马怎样走算是“别腿”？

车杀四路，马踏八方。

如图，你可以这么理解，马要到一个地方，必须是“日”字，走路时遵循的方法是：

先走长，再走短，走长时如果第一步有子，不论是敌是友，均别腿。就这样就行了

图上马要到1或5位置时，必须先走长，也就是先上下走，在9位如果有子，就是别腿，除1、2、5、6这些位置外，所有地方均不别腿。