关于女性生理与健康文章

关于女性生理与健康文章

导读：生理期使部份女性感到难受，而造成的因素有很多，可能是没有注意饮食，或是身体出了状况，一般来说正常生理周期约三至八天，这段时间的饮食、生活作息要注意哪些事呢？关于生理期，以下文章一起来了解。

从月经来潮第一天到下次月经来潮第一天称为一个月经周期。大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，上述范围内，只要月经有规律，均属正常。

月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及 *** 上皮细胞等。

正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

多数女性在月经期无明显症状，少数会有 *** 发胀、头痛、失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

延伸阅读：月经失调不健康 生理期喝茶改善

中枢、下丘脑异常包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应。还有体重下降、神经性厌食、过度运动，或药物引起下丘脑分泌促性腺激素异常。

指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等。

子宫发育不良，子宫内膜破坏也可引起月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核；还可发生于产后或人工流产后过度刮宫引起子宫内膜基底层损伤。

女性生理卫生知识

女性生理卫生健康1.生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　女性生理卫生健康2.生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　女性生理卫生健康3.忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体广泛有害。 试试看以下饮料，能够让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。

　　女性生理卫生健康4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食能够救援污血代谢。

　　女性生理卫生健康5.拒绝困乏：足够告假很首要，过分辛劳会导致经期延长或是失血过多。

　　女性生理卫生健康6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。

　　女性生理卫生健康7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较铺开，共识地也较为轻易蒙受杖蚀染，所以洗澡优良采淋浴。

　　女性生理卫生健康8.生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，救援废血排放。后几天能够吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，能够考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知晓），能够让身体脏血执行排乾净。

　　身体里脏血若不排放乾净，常年累积很轻易设立子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不轻易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不轻易得肝病。

　　女性生理卫生健康9.生理期后的疗养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有后果，否则就白补了。四物汤煮时能够放点排骨或鸡肉，优良加点米酒。

　　女性生理卫生健康10.脸部干涸劳作要做好：生理期间因为毛孔比较铺开，很轻易长痘痘，脸部干涸劳作要做好，生理期间洗头因为设立血液循环毛糙，也轻易长痘与粉刺。

写给每个女孩子的健康生理知识

我相信每个女孩在十三四岁初潮到来的时候都会产生这样的困惑，为什么女孩子要来大姨妈，凭什么男生不用遭这样的罪，大姨妈究竟是什么？大多数父母应该都和我妈一样除了告诉你姨妈巾怎么用之外再也不会同你聊更多，而我们自己也自然而然地觉得这是一个羞于谈论的话题，可难道我们不需要去学习和了解吗？

我觉得我们每个人都有义务去了解和关心自己的身体。

当我们完成了初潮，也就是第一次月经之后，我们的身体就已经具备了生育的能力。从此，我们体内每个月产生的雌激素就会让子宫内膜变厚，并且每个月都会有一颗卵子从卵巢排出，伴随它长大的还有1000多只卵泡，由于实力不够强大而最终被淘汰。这颗最终胜利的卵子从卵巢破壁而出后滚到输卵管的腹壁处静静地等待精子的到来，结果左等右等没等到，这时候子宫内膜脱落，从阴道流出，就是来姨妈了。

而如果我们的卵子在这个排卵期间遇到了成功游进来的精子，受孕之后一起滚落到子宫里进行着床，就是怀孕了。

可怕的是，万一我们的卵子和精子受孕之后不给力，呆在输卵管里不出来，就成了宫外孕。若不及时发现，等受精卵慢慢长大，导致输卵管破裂，轻的输卵管被切割，重的危及生命。

因此当我们有了性行为之后，若经期迟迟不来，务必要及时验孕，及时止损。

（1）姨妈巾

卫生巾是目前最普遍的经期用品，市面上的品种已经层出不穷。日用的、夜用的，护垫的，超薄的，超长的等等。但我们对卫生巾仍存在不少的误区。

1. 喜欢带有增香剂的卫生巾。

很多姑娘都喜欢有香味的东西，比如香香的纸巾，香香的沐浴露，但是带有香味的卫生巾可不是什么好东西。外阴最重要的是保持干爽清洁和透气，若姨妈中加了化学剂品只会对它造成伤害。

2. 白带多的时候可以一直垫护垫。

很多姑娘因为懒得洗内裤就经常用护垫。事实上护垫的透气性很差若不及时更换，只会对外阴造成不好的影响。

（2）卫生棉条

很多姑娘甚至都不知道除了姨妈巾之外还有其他可以替代的经期用品。我为大家感到可惜，因为棉条真是太好用啦！

打个比方，如果把流鼻血当成来姨妈的话，垫卫生巾就是把一张纸巾摊开来盖在你的鼻孔上面，纸巾浸透了你的血液，同时你的血也糊了你一脸，就如同你的整个外阴以及屁股部位浸染在血里一样。而塞棉条就相当于把纸巾揉成一团塞进你的鼻孔里，棉条可以把你的阴道出口给堵住，只要棉条没有全部浸湿，你的外阴和屁股沾染不到一丝血迹，不仅干净舒爽透气，而且不易感染细菌，甚至你可以在经期游泳。

事实上，在国外棉条是经期最主要的用品，只是由于国内性观念较为传统，才没有被普及。

棉条跟姨妈一样可以根据经量的大小分为小量、中量、大量和超大量的。一支大量的棉条相当于你的中指那般粗，量越大棉条越粗，反之越细。并且跟姨妈一样也要及时更换，尽量不要在体内超过八个小时。

棉条一般分为长导管和短导管两种形式。短导管跟医院里的针筒一样，先把针管拉出来，再把导管的前端塞入阴道，然后用后面的针管把里面的棉条推至阴道深处。而长导管只是少了一个拉出的动作。一开始置入时可能会有些困难甚至会有些疼痛，但熟能生巧之后，就会有一种“初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗”的轻松感。取出的时候，只要把棉条后面拖着的那根棉线往外一拉，就可以了。

那么问题来了，棉线那么细，会不会被拉断？完全不会。一根棉线至少可以承受4公斤的拉力，任你怎么拉也不会断。

然而很多姑娘对这种塞入阴道的东西仍然很是惧怕，尤其是那些没有过性生活的姑娘，担心会不会捅坏处女膜。

事实上处女膜不是一层完全封闭的膜，如果你的处女膜天生封闭，那么你的经血就无法从阴道流出，必须去医院做切开手术。一般的女生处女膜都是有孔的，孔的直径平均在2.5cm左右，而棉条最粗也只有1.5cm，除非你的孔真的很小，否则完全不用担心，再说不就是一层膜嘛，破了就破了。

那么经常用棉条会让阴道变松吗？长期没有性生活的更年期女性才会让阴道变松弛，被性爱滋润的女性只会让阴道更紧实。所以棉条会使阴道变松？这根本是无稽之谈。

（3）月经杯

没有听说过卫生棉条的姑娘应该对月经杯更加陌生。月经杯的形状就像一个小漏斗，用来盛放经血。它最大的好处是环保，可以重复利用，并能够使用5到10年。你想想五年时间光花在姨妈巾上就要多少钱，而用月经杯的话一劳永逸，买完一个五六年内再也不用更换，只要在每次使用前后用开水对它进行消毒即可。

它的缺点就是开口较大，无论是置入还是取出都相对困难。放入的时候你先要把杯口对折起来，然后慢慢地塞到阴道里面去，注意不要塞得太里面，因为它的杯柄比较短，所以取出的时候万一抓不到它的柄就麻烦了。买的时候最好买那种下面有环形拉环的柄，这样取的时候只要抓住那个拉环就能拔出来了，而我买的却是基础型的只有一根小短柄，取的时候总是紧张得满头大汗生怕取不出来。

一般将月经杯放进阴道之后，它的小漏斗就会自动弹开，经血便会顺利地流进杯中，若你担心杯子没有弹开的话，也可以放完之后用手指伸进去探视一下。

在你把月经杯取出来之后，你就可以真切地观察到新鲜经血的模样，不像姨妈巾和卫生棉条，它们已经把经血吸收了看不出最初的样子。而月经杯里的血却是新鲜的，流动的。然而我由于技术欠佳而且没用过几次，以至于目前还未能够完美地把杯子正向地取出，每次取完后都会不小心把杯子里的经血洒一地，搞得卫生间里好像刚刚发生过一场命案。

月经杯也按经量分成大中小号，它不像姨妈巾和棉条要经常更换，即便你一睡睡了12个小时没去更换也没有关系。

你有没有过这样的困惑：为什么我的月经周期比别人长？为什么我的经期比别人短？为什么我的经量比别人大？我是不是月经不太正常？

其实大部分女性经期都算比较正常的。我们通常说月经周期平均有28天，但比它长一些或者短一些都不要紧。正常的月经周期是21～35天，正常经期持续时间是2～8天，时间跨度还是比较大的。正常的失血量大概是平均每天能用掉2～6片的中号姨妈巾，稍微多一点或少一点都没有关系。

科学上没有任何证据证明有什么食品在经期是绝对不能吃的，就看个人体质，你若是经痛严重，就尽量少去接触冷饮，若是身体没什么问题，吃了也无妨。

红糖水和热敷从科学上来讲不能有效治疗痛经，但如果真的对你有效，就开心地去用吧。

我们经常在各种影视剧当中看到女生初夜出血的场景，于是就产生了这种刻板印象，初夜一定会出血。

然而我们上文已经讲过，处女膜它是一个有孔的膜，孔的大小不一，有些人天生孔就比较大（甚至有人天生就没有膜），阴茎完全可以从孔中顺利穿过，何来破裂出血一说？

事实上超过一半的人初夜并不流血，初夜出血很大一部分原因是因为太过紧张且技巧生疏使得阴道生涩不够润滑而导致的阴道组织撕裂，并非处女膜破裂。

至于古人为什么总是在初夜见血是因为古时候女性第一次性行为都在十三四岁的年纪，处女膜还比较厚，容易造成损伤出血，而随着年龄的增长它会变得越来越薄。

什么？你问我自己初夜有没有出血？当然没有。不然我也不会这么认真地去查。

1. 初夜不会怀孕？

很多男生都认为初夜不会怀孕。他们天真地认为处女膜是封闭的，即便射精之后也会因为处女膜的阻挡而不会将精子送入体内。从而导致不少无知的少女听了这些鬼话第一次就中招。要知道流产对女生身体的伤害是巨大的，不仅是生理上的莫大痛苦更是心理上的，千万要保护好自己的身体。

2. 安全期不会怀孕？

不少男生坚持安全期不会怀孕。首先解释一下什么是安全期。排卵期和月经期之外的时间就叫做安全期。我们知道，我们的身体每个月都会排一次卵，排卵当天就叫排卵日（一般在下一次月经前的第15天左右），由于精子在女性体内最多能存活4-5天，即使卵巢还没有排卵，它也能等到卵子的到来，而卵子能在输卵管里呆上1-2天，即便过了排卵日也会有受精的可能，医学上把排卵日前5天后4天统称为排卵期。排卵日同月经一样具有周期性，但排卵日的计算方法并不准确，即便你月经周期比较规律也不能保证你今天绝对没有排卵，更不用说那些月经不调的女生了，所以靠安全期来避孕是非常危险的。

3. 体外射精不会怀孕？

很多女生让男生戴套的时候男生都会说，放心，我不射进去。事实上男生在射精之前体液当中也可能会有精子产生，即便没有，若男生没办法很好地掌控射精的时间，在射精的时候没能够及时拔出来，那简直就像是在玩火自焚。因此一定要让男生戴套，不然的话即使蹭蹭也不行。

1. 男用避孕套。避孕有效率高达98%。

这是最为普遍的避孕方法，只要正确使用一般都不会怀孕。不过戴之前最好检查一下有没有破损和过期，减少避孕失败率。如果不小心戴反了，或者中途滑落了，一定要重新换一个以免失效。并且戴之前一定要排尽储精囊内的空气，在射精后及时取出，不然精液容易从里面溢出。当然选择合适的尺寸也很重要。除了避孕之外，它还是唯一可以有效防止包括艾滋在内的性传染疾病。

2. 短效避孕药。避孕有效率高达99.7%。

很多妹纸觉得是药三分毒，吃药肯定对身体不好，但相反的是短效避孕药不仅副作用小，还有调理经期，缓解痛经的作用。它的避孕原理是由于药里面含有雌激素和孕激素，抑制了卵巢排卵，使你的子宫误以为你已经怀孕，这样就不会再受孕。但它的缺点就是必须每天服用而且每天还要在同一时间点服用，若是有一天漏服就会失去避孕效果，而且在服用的前7天内并没有避孕效果，仍需要戴套进行避孕。短效避孕药一般分两种，一种是一包21颗，从月经的第一天开始服用到21天结束后停用7天再换一包继续服用。还有一种是一包28颗，每天服用不需要停，只不过其中有7颗不含激素成分。然而如果你在哺乳期间，就不可以再使用这种避孕方式，里面的雌孕激素将会影响你体内激素正常分泌，从而对你的乳房产生影响。除此之外，短效避孕药并没有办法防止各种性传染疾病，而且一般建议在服用之前询问一下医生，如果你有乳腺增生或者乳腺方面的毛病是不可以服用的。据调查，长期服用短效避孕药的人相比常人来说得乳腺癌的几率要稍微高一些。

3. 紧急避孕药。避孕有效率只有85%。

完全不同于短效避孕药，其避孕率不仅低还会对人体造成伤害。紧急避孕药中含有大量的孕激素，短时间内让卵巢延迟排卵，由于激素过量，导致体内激素失调，容易影响正常的月经周期，而且超过72小时避孕完全失效，它的服用时间越短，有效率越高，并有可能产生阴道不规则出血的后果。尽管紧急避孕药有诸多的缺点，但相对于流产来说，它带来的伤害也是微乎其微，所以该吃药的时候就得吃，不能怀有侥幸心理。

4. 女用避孕套。避孕率有95%。

很多男生看到这里一下子就兴奋了，避孕套竟然还有女用的。但撇开市面上很难买到女用避孕套不说，女性的阴道毕竟不像男性那样裸露在外面，使用时需要将套套内环塞到阴道深处只将外环露出2-3cm，手法不娴熟的话肯定塞不好，而且不仅避孕率没有男用的那么高还不能有效地防止艾滋价格也相对比男用的要高一些。比较好的是女用避孕套可以提前八小时置入到体内，可以让女性更好地进行自我保护。

5. 杀精剂。避孕有效率为82%。

通过杀死精子的方式让人无法受孕。只不过它的避孕有效率较低，一般不建议采用。

6. 子宫环。

因其材质各异大小不同有效期不一样使得避孕有效率也不大一样。不过它是目前国内已婚女性最普遍采用的避孕方法。由于需要置入子宫，所以必须去医院做放环手术。在选择子宫环的时候，尽量选择带有铜的和含有孕激素的子宫环可以提高避孕效果。最好在放环之后定期去医院查看子宫环是否脱落或者脱离原来的位置，并且必须在子宫环的有效期之前去医院做取环手术，否则子宫环生锈或者游离在子宫内造成不好的影响，后果将不堪设想。需要注意的是，最好是在月经干净后3—7天内进行上环，在此期间不能进行性行为；放环后半个月内禁止性生活以免受到感染。若是顺产的孕妇至少需要在产后3个月以后才能上环，剖腹产的孕妇由于子宫恢复得较慢至少需要在产后半年以后才能上环。但最好还是在哺乳期以后进行上环，否则避孕环内的激素也会对乳房造成影响，若术后吃了消炎药，会对胎儿造成伤害。

7. 男性结扎。避孕有效率为99.9%。

男性结扎的方法是在睾丸上开一个小小的创口，把输精管的中间一段剪掉，让男生在射精的时候射出来的液体不含精子。术后半个月之内由于精子还未清理干净仍然需要通过戴套来避孕。男性结扎在风险上比女性小得多得多。然而很多男性对此存在很多的误区，认为结扎后就不再是真正的男人了，像太监那样变得女性化了。事实上完全不会发生，手术后雄性激素依旧可以正常分泌，阴茎依然可以射精和产生精子，正常勃起，只是精液里没有精子罢了。虽然结扎具有不可逆性，但在十年之内依然有恢复的可能。

8. 女性结扎。避孕有效率为99.5%。

女性结扎由于需要剖腹所以不可避免地会带来术后大量出血。它的方法是将左右两侧的输卵管全部切断，从而杜绝受孕。建议怀孕的女性若是选择做剖宫产手术可以在手术的同时做完结扎手术避免二次开腹。

9. 避孕针。避孕有效率为99.7%。

原理同短效避孕药相似，也是通过激素去抑制卵巢排卵。每三个月需要注射一次。

10. 皮下埋植。避孕有效率为99.95%。

它是通过把含有孕激素的胶囊埋在皮下，让它缓慢地释放孕激素，并可以埋3-5年。

11. 避孕贴。避孕有效率为99.7%。

它是一个方形的贴片，可以贴在臀部、腹部和手臂上，从经期的第一天起，每个礼拜固定的时间贴一次，连续贴三次后停一个礼拜再贴。由于国内没有，所以它的价格比较贵。

12. 阴道避孕环。避孕有效率为99.7%。

它是一个直径5cm的圆环，置入到阴道之后就会释放雌孕激素，每个月都要更换一次。不过国内几乎买不到这玩意儿。

尽管避孕方式如此之多，但最方便快捷且没有任何伤害的方式还是使用最普遍的男用避孕套。

（完）

                       

女人月经降临时牢记保健细节

女人月经降临时牢记保健细节

女人月经降临时牢记保健细节，每一个痛经的女人都值得被关爱，月经是很正常的女性生理现象，缓解痛经不能只靠吃药，卫生巾是女性的正常需求，女人月经降临时牢记保健细节，一份生理期呵护指南。

月经四大作用

常有许多女性感叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之40左右，同时还可以增加血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一定的好处。

怀孕信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

疾病信号

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，称为原发性闭经；女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的”锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

降低铁伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用–周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

女性如果在月经期间有一些不好的习惯这样会导致湿气的入侵，会有很大的几率患上妇科问题，所以，女性在来月经的时候要注意很多事情，月经期间牢记“2洗3不洗”，或许妇科问题会远离你，子宫也会对你说谢谢。

女人来月经时，要牢记“2洗3不洗”

一、女人来月经时，要洗两样东西

1、经常泡脚：大家经常说寒从脚起，所以在例假的时候一定要注意腿部的保暖，最好可以每天都坚持用热水泡脚，这样可以加快血液的循环，让全身温暖起来，也可以疏通经络，让毒素排出体内，而且可以祛湿。

2、经常洗内裤：我们来月经的时候，一般整个人都会变得很懒，甚至有一些人不愿意换洗内裤，其实这样是不对的，尤其是在生理期这种特殊的情况，细菌会有很多，很容易受到细菌的感染，因为来月经本身的身体抵抗能力会变弱，经常换洗内裤，可以减少细菌的滋生，避免一些妇科症状的发生，也能让子宫越来越健康。

二、女人来月经时，不要洗三样东西

1、 不要用冷水来洗手

可见生活中的女性一般都是比较爱干净的，都很卫生经常会洗自己的手，来月经的时候先洗手，再换卫生巾，这种方法是正确的，但是如果你用凉水洗手的话，就会导致寒气入体，引起经血不调，所以如果想洗手的话，用温水。这样就不会引发宫寒的情况。

女性在月经的期间，不仅要做到以上的几点还要养成良好的习惯，饮食习惯与生活习惯，多吃一些温补的食物，子宫也会变得越来越干净，身体会更健康。

2、 不能洗腰部

女性在来月经的时候一定不要洗腰部，如果是在夏季感觉浑身黏腻的话，最好用湿毛巾擦自己的'腰部，然后及时用干毛巾擦干，这样就会预防湿气对子宫的入侵。子宫与其他器官都集中在小腹和腰部中间，如果腰部受到凉的话，就可能会导致寒宫和月经不调的情况发生，如果子宫受凉，就会导致垃圾无法排出，很有可能会引起痛经所以，女性在来月经的时候一定不要洗到腰部。

3、不能洗头

很多女性在来月经的时候洗头，其实就是不可以的，女性在来月经期间是不可以洗头的，因为头部的事位有很多，循环的经络也很多。头部受凉的话，会导致体内的湿气加重加大韩红的症状，痛经就会很明显，月经时的血块也会变成黑色，甚至会引发闭经的这种情况，所以女性为了自己的健康，一定要人人。如果实在忍不了的话，就要做好保暖工作，洗完头之后要及时把头发吹干，这样才不会受寒。

月经前：注重清洁、加强控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

月经中：祛除角质、注意防晒

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

月经后：日常护理、普通清洁

这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

排卵日后：消炎修复、补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。

在上面的文章里面我们介绍了皮肤对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的皮肤，一旦皮肤出现了问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了女人在月经期应该怎样护肤。

女性生理健康知识

[编辑本段]输卵管积水形成过程
输卵管结构图输卵管积水是由于输卵管伞端的梗阻形成的，而输卵管伞端的梗阻是由于病原体感染引起输卵管炎症造成的，由于细菌的感染，白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出，输卵管粘膜上皮脱落。又由于周围纤维组织的增生包裹和肉芽组织的机化使粘膜粘连或伞端粘连，导致输卵管不通，当输卵管伞端粘连时，就形成了伞端的梗阻。
输卵管积水阻塞常见原因
人工流产、自然流产、药流、引产、不洁性交、盆腔感染等导致输卵管壁粘连、充血、水肿而阻塞，导致精子与卵子不能够结合，最终导致不孕症。