健身杂志里批评激素类的蛋白粉

健身杂志里批评激素类的蛋白粉

很多人认为蛋白粉就是激素，其实并非如此，蛋白粉内只是含部分激素，所以两者有所不同。

蛋白粉是否真的有激素？保健食品是否有非法添加？

值得一提的是，针对在健身房一提到蛋白粉，很多人都说是激素，吃了长死肌肉还会引起肾结石等保健食品不保健的不实传言，本次比较试验通过对蛋白粉样品中的三聚氰胺、西地那非、他达拉非项目，对鱼油胶囊样品中的洛伐他汀、辛伐他汀、烟酸项目进行检测，所检保健食品均未检出非法添加物质，关于保健食品非法添加的谣言不攻自破。

蛋白粉是含有一定的激素的，蛋白粉的激素属于植物性的激素，对于人体的健康是比较有好处的，比如说里面含有大豆异黄酮，它对于身体有一定的保健作用，当然在平时生活当中如果身体比较健康，这时候并不需要特意的补充蛋白粉，因为我们平时的饮食已经能够起到补充的效果。

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

因此蛋白粉并不等于激素，蛋白粉含有大量的营养元素，可以放心食用。

2015年12月9日央视报道安利蛋白粉含激素，真的吗

不是真的，央视没有报道关于安利蛋白粉含激素的新闻。

在百度搜索中搜索央视新闻，在央视新闻搜索栏输入”安利蛋白粉“关键词，只搜索到唯一一条标题为“[新闻夜总汇]权威机构报告：破除安利蛋白粉转基因谣言”的视频，视频内容与“安利蛋白粉含激素”没有关系。

且根据对于企业生产食品及保健品中违规添加激素的行为，国家会依法从严查处，吊销生产经营许可证或营业执照；构成犯罪的，依法追究刑事责任。截至目前，安利企业名下的两家分公司在国家企业信用信息公示网站上没有任何的行政处罚记录。

根据国食药监办[2008]341号文件《关于加强兴奋剂管理有关规定的公告》

根据《反兴奋剂条例》等有关法律法规的规定，国家对兴奋剂目录所列禁用物质实行严格管理，任何单位和个人不得非法生产、销售和进出口。为进一步加强对兴奋剂的管理，为体育竞赛创造良好环境，现将加强兴奋剂管理有关规定公告如下：

一、严禁化工企业生产销售、药品企业未经批准生产销售、任何单位或个人未经批准进出口和未经备案接受境外企业委托加工蛋白同化制剂、肽类激素。

二、严禁运动员、教练员携带兴奋剂进入中国国境（经批准获得治疗用药豁免的除外）。

三、个人因医疗需要携带或邮寄进出境自用合理量范围内的兴奋剂，海关按照卫生主管部门有关处方的管理规定，凭医疗机构处方予以验放。

四、运动员在就医购药时，应当主动向医师说明运动员身份。

五、购销含兴奋剂药品的，购买者应当索取有效购销凭证，销售者必须主动提供。

六、严禁通过互联网非法销售兴奋剂和发布销售兴奋剂信息。

七、严禁在销售的食品、保健品中添加蛋白同化制剂、肽类激素。

八、对违反《反兴奋剂条例》和本规定行为的举报，经调查属实的，受理举报的部门应当给予举报人奖励。

九、运动员投诉兴奋剂事件的，应当提供必要证据，相关部门应当及时予以查证。新闻媒体报道兴奋剂事件的，应当恪守职业道德，依法据实报道。

十、凡是违法违规生产、销售和进出口蛋白同化制剂、肽类激素的，依法从严查处，吊销生产经营许可证或营业执照；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

十一、本规定自发布之日起施行。

特此公告。

听说有一种激素吃了可以快速增长肌肉？是什么东西？

　　让我来告诉你吧，不要对别人说哦~~

　　同化类固醇类药物

　　同化类固醇类药物是一种提取自睾丸酮的物质。它可以促进肌肉生长、提高无脂肪体重。尽管同化类固醇被证明有许多医用价值但他们却被一些运动员用来提高自己的运动成绩。这种非医学的用药是非法的，而且会带来许多健康方面的风险。

　　同化类固醇类药物可以口服也可以注射。类固醇滥用者用药量一般是常规用药量的数百倍。他们经常用一种称之为“堆集”（即多种类固醇同时使用）的用药方 法以提高其效用。另一种用药方法称之为“循环用药”，用药者服用类固醇6至12周，停用数周，然后在服用。

　　通过美国国家药物滥用管理局的调查，在1994年有1084000美国人，或0。5%的成年人使用过类固醇。在18至34岁人群中，大约1%使用过类固醇；在35岁以上人群该数值则降到0.2%。男性用药人数比女性偏多，0。9%的男性及0。2%的女性承认他们服用过类固醇。国家药物滥用管理局从1989年开始对中学生使用类固醇的监测显示，从1989年到1996使用类固醇的人数略有下降。

　　在非医用人群中拥有或传播同化类固醇类药物是非法的，巨大的市场需求促进了黑市的形成，每年约有4亿美元的同化类固醇类药物在黑市上被销售。大部分同化类固醇类药物是在美国以外生产后，通过走私、邮寄等进入美国黑市的。

　　同化类固醇类药物滥用的主要副作用是“发抖”，严重的痤疮，记忆缺失，关节痛，高血压，高密度脂蛋白降低（血液胆固醇的最佳状态），黄疸，肝脏肿瘤。另外，注射药物的人群经常共用针头，这使艾滋病和肝炎更易传播。

　　对于男性，会产生睾丸萎缩，精子计数降低，性无能，不孕，谢顶，乳房发育、排尿困难或尿痛，前列腺肥大。
　　对于女性，会产生毛发浓重，月经周期不规则或停经，阴蒂肿大，音调低沉，乳房缩小；
　　对于青春期少年，会导致性早熟并导致骨骼系统早熟、阻碍其正常生长发育。

　　美国国家药物滥用管理局支持的研究还显示，类固醇的滥用会导致情绪的波动，包括无法控制的愤怒和进攻性行为，会促使暴力事件的发生。用药者一旦停止用药，常会发生临床抑郁-- 一种撤药综合征，会导致药物依赖。用药者还会出现偏执狂，嫉妒，极度兴奋，错觉，夸大妄想。

　　美国国家药物滥用管理局1991年的调查显示，运动员、教练、医生均明确报告通过长期使用类固醇可以明显提高肌肉密度、力量。由于认识到这些药物的效用，国际奥林匹克委员会把20种同化类固醇类药物列为违禁药品。但是，没有研究显示该类药物对柔韧性、技巧、心血管能力等有明显影响。

健身吃的蛋白粉里有激素吗？对身体有害吗？

因为在训练开始的一刻起，身体会将储存的能量按照碳水化合物、脂肪、蛋白质的顺序进行代谢，但实际上代谢次序并不那么严格。训练开始阶段，碳水化合物承担主要能量代谢，脂肪和蛋白质也会参与能量代谢，但随着碳水化合物的耗尽，脂肪和蛋白质的参与份额就逐渐增加了，此时碳水化合物和脂肪的代谢是我们喜欢的，而蛋白质的代谢就意味着肌肉营养（氨基酸）的丢失，也就造成了肌肉体积和力量的丢失，所以避免蛋白质代谢成为训练中避免肌肉代谢的同义词

训练结束后，肌肉和内脏器官会有不同程度的受损（都是良性的）。这些器官和组织的修复问题就直接营养到训练效果，蛋白质是肌肉和内脏器官修复的原材料，只有训练后补充优质和足够的蛋白质才能让身体完全修复

OK，这就是为什么在训练前后要进行蛋白质的摄入了，很多健身教练、现在不仅仅是健身教练，一些健身爱好者为了增加肌肉也会食用一些蛋白质粉，这对肌肉的增长是很有帮助的。

买好牌子的蛋白粉是没问题的，还有种叫做增肌粉的，那个效果不如蛋白粉。

健身会所里的蛋白粉是否有激素？

如果服用的是动物蛋白，多少是有的，植物蛋白不会有。健身会所里用的一般都是专业用于健肌的动物蛋白。
个人建议如果你的体重正常，健身的强度不是太大的话，可以不用吃蛋白粉，通过多吃一些高蛋白的食物效果也很好。