新式胎教研究论文

新式胎教研究论文

浅谈当代音乐胎教的论文

论文摘要： 音乐胎教是最常用的胎教方式，它不仅可以影响胎儿的生理发育，而且能影响胎儿的心智发育，选择合适的音乐以及合理的时间和正确的方式进行胎教就显得尤为重要。

论文关键词： 音乐,胎教,方式

优美的音乐不但能唤起孕妇美好的情感和艺术想象力，同时能使她气血通畅、细胞活动显得活跃、心情愉快，这对孕妇的生理、心理都极有好处，胎儿也会产生共鸣，感到身心愉悦，从中受益。音乐训练有助于开发促进人的右脑、增进人的创造力，所以对胎儿进行音乐胎教是一种直接培养孩子的音乐素养、兴趣的好方法，也是培养孩子创造力的最好开端，因为这时孩子的大脑可以说是一张白纸，一片净土，画什么就有什么，种什么就长什么。由于音乐是一种依赖直觉的艺术，对生理、心理有双重作用，它在潜移默化之中，就能对人的情绪、个性、品性、智力和身体的健康起塑造作用，所以是胎教的理想教材。

音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。一个人智力的优劣与神经元的发育直接相关联。因为脑神经元表面有一个大的分支称为轴突，有很多小的分支称为树突，两个神经元之间依靠轴突、树突的相互接触而传递冲突(即沟通信息)，其接触的部位称为突触，而外界声音，尤其是优美的音乐刺激，可有助于促进胎儿大脑内轴突、树突的发育。医学研究表明，音乐胎教可以使胎儿的神经元增多，树突变稠密，突触数目增加，甚至使本无关联的脑神经元相互连通。有资料表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主的，因此，父亲是音乐胎教中的最佳老师。

什么时间开始音乐胎教最为合适呢?国外专家经研究发现，胎儿在3～4个月时便开始有了听觉能力，6个月听觉能力已发育到相当完备的.程度，不仅能听到母亲的心跳、说话的声音，而且对外界发出的各种声音、音乐都会有一定的反应。如听到外界过响或不舒服的噪音时，胎儿会皱眉、踢脚、显得烦 躁 等动作反应;听到熟悉的母亲的声音或优美的音乐时，会有舒服安静的吸吮手指、轻轻踢脚等表现。所以从胎儿4个月起，就可对他进行音乐胎教。

孕妇在选择胎教音乐时，一定要选择音质柔和的、优美的、带磁性的，节奏要明快或舒缓的，频率也要适中，才能使孕妇从音乐中感受到愉快，说明音乐对他起到了作用，从而也会对胎儿起良好的刺激作用。特别要注意对于一些气势恢弘的交响乐、恐怖的、色调低沉悲伤的乐曲则不应选择。

音乐胎教具体该怎么做呢?每日能定时做最好，这样胎儿会养成按时听的习惯和生物钟反应(条件反射)，一般每日早晚各一次，或在上午、下午空闲时各做一次。每次20分钟左右，最好按固定程序来做：

第一步就是选好音乐播放器的位置。 把录音机或CD机、VCD机放到离孕妇身体1米以外的地方。注意不要离得太近，以免遭电磁波辐射。将音量调到适当高度，要以听着舒服为度。为了让胎儿熟悉所听音乐，可以将一段音乐反复放多天;最好一段时间内放同一种旋律的音乐，不要过于杂乱，以免胎儿不好适应。国外专家认为，让胎儿在一段时间内反复听同一首曲子很有好处，不仅能使胎儿熟悉音乐，对音乐产生兴趣，而且能使已有记忆的胎儿记住乐曲。曾有不少报道提到了学会乐器的儿童，没经过学习，突然就能奏出胎儿时听过的曲子的事，如前苏联著名小提琴家科根的儿子，4岁学会拉小提琴后，有一次不经意间奏出了他胎教时父亲天天在练习、母亲为父亲天天伴奏的一支乐曲，这首曲子他出生后并未练习过。可见胎儿对熟悉的音乐是有一定记忆力的。

第二步是孕妇为自己选择一个舒适的姿势坐好。 最好取半坐姿势，或者靠在沙发上，最好不要平躺下，以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子，说一声“宝宝，我们听音乐啦”。让胎儿做好准备，这样也可让熟睡的胎儿醒来，一般养成了习惯，胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身、让呼吸保持轻松自然、通畅。

第三步是静静地、内心愉悦地听所放的音乐。 最好能 摒 弃杂念，也不要受周围声音的干扰，能入情入境，让自己完全浸入音乐所表达的意境和音乐的节奏之中，然后随音乐充分发挥想象，如随音乐走进宁静的山谷，随音乐呼吸着清晨山间清新空气，随音乐想象开满鲜花的原野，随音乐感受欢快的舞蹈。听音乐时还要关注胎儿，想象带着爱意与胎儿一同倘佯在美丽的大自然中，欣赏着美，等等。如果有可能，建议孕妇在外出郊游时，带上录音机、CD机或MP3，配合所见的郊游风光听相应的音乐，这样孕妇能更加心旷神怡、气血活泼畅快。让胎儿在空气清新的环境中感受音乐的美，效果也会更好，这能增加胎儿的灵气。

另一方面，音乐胎教也包括孕妇唱歌给胎儿。孕妇如能经常对胎儿哼唱优美的歌曲，或跟着音乐哼哼曲调，胎儿的音乐素养及各方面的综合素质会得到更好的提高，因为孕妇唱歌时身心会处在比被动听音乐更活泼、愉悦的状态，歌唱会使她肺活量增加、全身气血更畅顺、细胞更活跃，这对胎儿是极有好处的。摇篮曲是世界上许多民族都有的愉快胎儿、安抚胎儿、催胎儿入眠的歌曲，孕妇给胎儿唱摇篮曲是一种很好的传统胎教方法，有条件的孕妇最好能学一些摇篮曲，经常给胎儿唱唱。

音乐胎教还可以从以下3个方面实施：

(1)孕妇用音乐熏陶与哼歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让日常生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦。母亲用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想象胎儿正在静听，从而达到爱子心音的谐振称为哼歌谐振法。

(2)父教子“唱”法。具体做法是父亲采用练习音符发音，例如“1，2，3，4，5，6，7”“7，6，5，4，3，2，1”。反复轻声教唱若干遍。

(3)胎教器传声法。从妊娠22周左右开始，用专用的胎教器放于腹部，播放优美的轻音乐，让胎儿聆听。

为了您能拥有一个健康、活泼、聪明的宝宝，请您正确地开始“胎教”!

试析科学胎教是家庭素质教育的开始

试析科学胎教是家庭素质教育的开始

论文摘要：从中国3000年的胎教历史，到外国发达国家近30年来胎教取得的巨大成就;从科学胎教的三个理论依据、胎教实施方式和时间，到国内外大量实践证明胎教有利于胎儿素质提高；说明了科学胎教在家庭素质教育中是可行的。科学胎教的方法应充分发掘胎儿潜在的素质，从潜在情绪素养胎教、潜在音乐素养胎教、潜在语言素养胎教、潜在运动素养胎教、潜在视觉素养胎教、潜在习惯素养胎教、潜在大脑素养胎教七个方面作了阐述。 　　论文关键词：科学胎教 家庭素质教育 　　 　　一、 为什么说家庭素质教育应始于科学胎教 　　 　　家庭素质教育应始于科学胎教。从中国3000年的胎教历史（由皇室宫廷的“秘而不宣”到“外象内感”古代胎教理论提出，由著名家庭教育专著《颜氏家训》对胎教的推崇到孟母胎教的经典故事），到外国发达国家近30年来胎教取得的巨大成就;从科学胎教的三个理论依据、胎教实施方式和时间，到国内外大量实践证明胎教有利于胎儿素质提高；说明了科学胎教在家庭早期素质教育中是可行的。 　　（一）何谓科学胎教 　　我们认为科学的胎教：一是应建立在生理学、妇产科学、脑科学和发育行为儿科学等理论基础之上。生理学对感觉器官、神经系统、内分泌系统的生理特性和功能进行了系统阐述，如朱大年主编的《生理学》；脑科学对大脑的发育和功能进行了介绍；妇产科学等医学对胚胎、胎儿发育特征作了详细描述，如乐杰主编的《妇产科学》。一切来自母体外部的社会心理因素，都首先引起孕妇内部的生理变化，进而再影响胎儿的生长发育，科学的胎教要运用生理学和医学理论，重视胎儿生理进程和生理机制，为胎儿创造一个良好的生理环境，如保证孕妇血液循环、内分泌和子宫内温度、压力正常等等。二是应运用心理学和教育学理论的科学知识。国内外心理学专家对胎儿心理都进行了研究，并形成了心理学的一个分支“胎儿心理学”（或称出生前心理学），科学的胎教应强调积极情绪等心理现象对胎儿生长发育的影响，注重用心理学有关原理去分析研究孕妇的心理变化和胎儿心理的发生发展规律，给孕妇必要的心理科学常识，使之能够把握自己的心理活动，以愉快的情绪和积极心态去对待胎教。科学胎教还应以教育学理论为指导，胎教实质上是对胎儿开展的超早期教育，是一生接受的全部教育中最基础的部分，从素质教育的角度出发是潜在素质教育阶段。科学的胎教应尽早发掘胎儿的素质潜能，使每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。三是应依据优生学的理论。科学胎教的优生学理论，实际上是运用生理学、医学、心理学、教育学等多种学科知识，进行胎教的综合研究，对制约和影响胎儿生长发育的因素进行人为控制，消除不良因素，促进体力和智力上优秀的宝宝出生。如预防疾病、谨慎用药、忌烟戒酒、合理营养等等。 　　总之，科学的胎教就是运用生理学、心理学、教育学、医学、优生学等科学理论和知识，促进胎儿身心健康的发育成长（直接胎教）和保证孕妇的身心安全（间接胎教），创造一个良好的母体内环境和母体外环境，使每对夫妇都生育出一个健康聪明的宝宝，使每个家庭都养育出父母所心爱、国家所期望的高素质人才。 　　（二） 中国胎教的历史 　　西周是我国胎教实践与发展的初始阶段。最早有记载的胎教，是距今3000多年前西周时期，周文王、周成王的母亲曾行胎教。刘向所著《列女传。周室之母》记：周文王母亲太任“及其有孕，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敌言，能以胎教。”最早有胎教的书籍，是春秋时代的医学著作《黄帝内经》，其中有“胎病”的记叙。 　　 西汉是我国胎教理论初步形成阶段。出现了记载和研究胎教的实践与理论的一系列著作，贾谊的《新书.胎教》阐述了“正本慎始”行胎教之道，记叙了周室行胎教的方法；王充是东汉唯物主义哲学家，所著《论衡》中论及了怀胎、胎产和胎教等问题；汉代学者、曾任太傅的韩婴在他的《韩诗外传》第十章中，记述了战国时期民间的胎教，记载了孟母对孟子的胎教之法，“席不正不坐，割不正不食，胎教之谓也”。 　　南北朝隋唐至两宋时期，是胎教理论和实践深化发展的阶段。北齐文学家颜之推极其重视教育，他对古代圣王实施的胎教很是推崇，他说：“古者，圣王有胎教之法；怀子讲，出居别宫，目不斜视，耳不妄听，音声滋味，以礼节之”（《颜氏家训。教子》），主张孕妇的道德影响胎儿，使之“正”而勿邪；隋炀帝时的太医巢元方，写《诸病源候论》，其中《妊娠门》专论胎教；唐代名医孙思邈写有《千金要方》和《千金翼方》等医学名著，专有《养胎》一篇，系统地阐述妊娠脉象、妊娠阻病、妊娠饮食、胎教等问题，并提出了“外象内感”的胎教理论；南宋著名妇科和外科医生陈自明，著有《妇人大全良方.胎教门》，他从临床医学的角度，论述了胎教的作用。 　　元明清时期，我国胎教学说又有充实提高。元代著名医学家朱震亨，在其《格致余论.慈幼论》中，从胎儿和孕妇的生理机制上，论述孕妇胎教应当“缜密”；清末著名政治家、思想家康有为，在其《大同书》中，提出创立“人本院”，对孕妇进行集体胎教的主张，新颖独特。 　　另外，著名民主革命家和教育家蔡元培在《蔡元培选集.美育实施的方法》中，也提出设立“胎教院”的建议。 　　（三） 外国的胎教 　　古希腊著名的哲学家、科学家、教育家亚里士多德，是西方最早提出胎教问题的，在其《政治学》著作中，他从生物学、解剖学、医学的观点出发，提出类似优生、孕妇保健的见解是难能可贵的，他说：“父母具有何种体格对其子女最为有利，是我们讨论儿童教育时将考虑的问题”、“孕妇应自己保重，他们应当从事运动，要有富于营养的食物”。等等。 　　近30年来，发达国家的胎教理论和实践，取得了很大的成就，尤其是美国、日本等国家。1979年，美国加利福尼亚妇产科专家凡?德卡医生，办起了一所“胎儿大学”，至今毕业学员已超过千名。 　　目前日本是世界上研究胎教最为热烈的国家，一些医学、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面的研究实验上，借助现代先进技术设备，重新搞清了胎教的科学根据和施教方法。 　　（四） 胎教实施的方式 　　一是直接胎教。或称狭义胎教。就是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，直接胎教就是在胎儿发育成长各个时期，科学地提供听觉、触觉、视觉等方面的刺激，如音乐、对话、抚摸、光照等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发，以最大限度地发掘胎儿的素质潜能，达到提高人类素质的目的。它是根据胎儿镜、B超等先进仪器的应用以及很多的科学实验，发现胎儿在子宫内已有听觉、视觉、触觉等，能感觉外界传入子宫内的种种信息，并有一定的记忆力，而且对胎儿能够实施超早期教育。 　　二是间接胎教。或称广义教育。就是保证孕妇能够顺利度过孕产期所采取的心理、饮食、环境等各方面的保健措施，避免一切不良刺激对胎儿的影响，并创造一切条件使胎儿健康生长。因为没有健康的母亲，也不会出生强壮的胎儿。

让胎宝宝健康发育的胎教方式

一说胎记，准妈妈们肯定都想到听音乐讲故事，其实现在有很多新的胎教方式在流行，比如肚皮舞，旅行等，大家快来看看吧，让胎宝宝也跟上潮流。

(1)肚皮舞胎教

能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。

有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是：“No。”只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

肚皮舞胎教的好处

·增强体力

通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

·消除便秘

腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。

·增添生活情趣

伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。

·减少分娩时的腰痛

腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。

(2)旅行胎教

到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧!不过，旅行最好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。考虑到乘车的舒适感和安全性，火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是最安全放心的选择。如果去较远的地方旅行，要避免长时间乘坐，经常下车活动活动，一来可以促进血液循环，二来能防止出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行，应该事先征求主治医生的意见，在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外，进行旅行胎教时最重要的一点是要忘记其他事情，只专注于宝宝和自己，全身心投入，跟宝宝一起享受快乐旅行!

旅行胎教的好处

·刺激胎儿的五感发育

在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉，这比听胎教音乐CD更直接哦!

·帮助敏感的孕妇转换心情

怀孕以后，激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏，容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情，并将好心情传递给宝宝。

·有助于胎儿的脑部发育

大自然的新鲜空气中富含负离子，可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。

·培养胎儿的感知能力

腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色，但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。

(3)芭蕾胎教

你曾经有过跳芭蕾舞的梦想吗?现在，你可以在怀孕后通过胎教来实现这个梦想啦!芭蕾和瑜伽一样，都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。身体在音乐的伴奏下有节奏地活动，正好合适那些不愿做高难动作或者不愿静静等待的准妈妈们。芭蕾可以从怀孕4个月后开始练习，但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果;放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿;向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。通过反复练习这些动作锻炼肌力和体力，以帮助产后迅速恢复身形和体能，这也是芭蕾胎教最大的优点。但做所有的运动前都要进行热身，芭蕾也一样。在开始前和结束后的5分钟内，可以做一些轻松的准备活动和结束活动，避免身体疲劳。

芭蕾胎教的好处

·帮助骨盆肌肉收缩

芭蕾胎教里有很多活动骨盆肌肉的动作，反复练习双脚并拢，脚尖向外的站立动作，或打开髋关节的平衡动作，会帮助分娩时顺利地打开关节，完成自然分娩。

·腹式呼吸让宝宝变聪明

做芭蕾动作时，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧气的吸入量，让宝宝的头脑更灵活。

·听芭蕾音乐就是胎教

大家都知道常听莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以稳定胎儿情绪、促进胎儿的头脑发育。跟随音乐律动身体，可以增强妈妈和宝宝的艺术情感。

帮助矫正姿势芭蕾的矫正姿势还可以达到减肥的效果，让身形变得更美。练习芭蕾首先要摆出正确的姿势，所以，我们可以通过学习孕妇芭蕾来矫正妈妈们因怀孕而走形的身材。

警惕新式胎教法！——手电筒胎教

最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行“手电筒胎教”的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那些传统的方法更“靠谱”，比如为准妈妈们营造舒适愉快的环境、准备丰富营养的饮食……

准妈妈的疑问：光太强，会不会伤了宝宝的眼？

“我怀孕8个多月了，进行手电筒胎教用的是一种白光的手电筒，灯光直射我自己的眼睛会觉得刺眼，请问用这样的手电筒胎教的话会不会伤害孩子的眼睛？”“上周听了一个针对孕妇的讲座，说4个月以后可以用手电筒进行胎教，当天晚上我就好奇地用家中的手电筒试了试，当打开手电筒时宝宝好像真的动了一下，当时只觉得好玩，后来才发现我家的手电筒光还是很强的，这样的强光是否会对宝宝的视力造成影响？”

新奇胎教法，准妈妈们应慎用

在网上搜索了一下“手电筒胎教法”，发现文中是这样叙述的：孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。还说这种胎教法的好处在于“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。

【专家】谨慎采用新奇胎教法

这种“手电筒胎教法”有利于胎儿的发育吗？专家们对这种胎教方法都持保留意见。“这种方法的确很新奇，到目前为止我没有在任何的专业书籍中看到过这种胎教方法，也没有在临床上指导孕妇用这种方法进行胎教。”专家说，这种胎教法只能说是一种探索，究竟效果如何，目前很难做出科学的结论，因此对待这种胎教法一定要慎重，决不可肆意施行。“如果孕妇用光线刺激腹中的胎儿，有可能会影响到胎儿的睡眠，从这一角度讲反而不利于胎儿的发育。”专家分析。

还有妇产科专家提出如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。 胎教不当反而害了宝宝前些年，曾流行一种将耳机放在孕妇腹部让胎儿直接听音乐的胎教法，但不久就接连发生接受过这种胎教的新生儿听力受损的事件，让这种流行的胎教法销声匿迹。

“胎教和优生优育是一个综合性的科学生活积累的过程，不能急于求成。”专家说，准妈妈们不要轻信社会上流传的胎教法，尤其是那些让人感觉很“新奇”的胎教方法，别说一般的市民，就连妇产科专家也无法分辨。在这种情况下，与其盲目为胎儿“胎教”倒不如采用那些传统的胎教方法。

专家说，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能。其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，因此一旦怀孕后，家人应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律的生活，每天适量散步，饮食也要注意营养均衡，最重要的是要保持轻松愉快的心情，也可以让孕妇听悦耳动人的音乐，但并不是让胎儿直接“听”，而是通过妈妈的耳朵“听”音乐，在妈妈的保护下，舒畅安全地成长。

准妈妈练瑜伽成胎教新模式

为了不让宝宝输在起跑线上，胎教得到了众多孕妈妈的热力追捧，我也不例外，从感知到胎动的那一天开始，我就开始了对宝宝的胎教，抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝听音乐，和宝宝一起练瑜伽，在瑜伽中体会和宝宝的交流的幸福时光。

很多孕妈妈在整个孕期都小心翼翼，不敢“轻举妄动”。就连一些瑜伽的狂热分子都在孕期停止了练习，其实大腹便便的准妈妈们练习“孕妇瑜伽”已在海外相当盛行。孕妇练习瑜伽，不仅能舒缓近十个月的紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题，而且针对一些胎儿体型过大的问题，有助于孕妇顺利生产，提高产后的体形恢复速度，降低产后忧郁症的发病率。在胎教方面，亦能发挥独特的功效。

通常的胎教指的是通过调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。古代中医就认为孕妇应该约束自己的言行来感化腹中的胎儿，使其一生有一个良好的开端。现代的胎教理论已经发展为成熟的理论体系。而孕期做瑜伽对胎儿有着良好的影响。让准妈妈有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妈妈平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。瑜伽练习时，能够给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，提高胎儿对外界的反应度。胎儿不仅仅依靠母体的生理机能健康，而且对于母亲的精神状态、心态平衡与否更为敏感。所以，准妈妈要将乐观、活泼、感恩等积极的人生态度作为讯息传达给胎儿，这也是很好的胎教效果。而准妈妈因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。我的一个朋友，有两个孩子，生第一个孩子的时候还没有练习瑜伽，出生后孩子性情敏感急躁，让她费尽心力，怀第二个孩子时她一直坚持练习瑜伽，孩子出生后性情平和乖巧，让妈妈感动不已。

为了不让宝宝输在起跑线上，胎教得到了众多孕妈妈的热力追捧，我也不例外，从感知到胎动的那一天开始，我就开始了对宝宝的胎教，抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝听音乐，和宝宝一起练瑜伽，在瑜伽中体会和宝宝的交流的幸福时光。 很多孕妈妈在整个孕期都小心翼翼，不敢“轻举妄动”。就连一些瑜伽的狂热分子都在孕期停止了练习，其实大腹便便的准妈妈们练习“孕妇瑜伽”已在海外相当盛行。孕妇练习瑜伽，不仅能舒缓近十个月的紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题，而且针对一些胎儿体型过大的问题，有助于孕妇顺利生产，提高产后的体形恢复速度，降低产后忧郁症的发病率。在胎教方面，亦能发挥独特的功效。

通常的胎教指的是通过调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。古代中医就认为孕妇应该约束自己的言行来感化腹中的胎儿，使其一生有一个良好的开端。现代的胎教理论已经发展为成熟的理论体系。而孕期做瑜伽对胎儿有着良好的影响。让准妈妈有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妈妈平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。瑜伽练习时，能够给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，提高胎儿对外界的反应度。胎儿不仅仅依靠母体的生理机能健康，而且对于母亲的精神状态、心态平衡与否更为敏感。所以，准妈妈要将乐观、活泼、感恩等积极的人生态度作为讯息传达给胎儿，这也是很好的胎教效果。而准妈妈因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。我的一个朋友，有两个孩子，生第一个孩子的时候还没有练习瑜伽，出生后孩子性情敏感急躁，让她费尽心力，怀第二个孩子时她一直坚持练习瑜伽，孩子出生后性情平和乖巧，让妈妈感动不已。

除了选择一段我们非常喜欢的音乐帮助我们进入冥想状态以外，我们做冥想瑜伽时需要选择一个幽静的氛围。

最好在每天的同一时间、同一地点，黎明和黄昏是做瑜伽冥想的最好时间。

坐姿一定要稳定、舒适；头、颈、背挺直，尽量保持在一条线上。

记住无论在什么时侯做瑜珈，呼吸都是最重要的，缓慢而深沉地呼吸更能帮助我们进入状态。

欢迎准妈妈跟我们一起来做孕期瑜伽，让胎教时光变成妈妈和宝宝共同享受的美好时光。

关于胎教的是是非非

在人人都重视优生优育的今天，每一对夫妇都想生一个身心皆优、智力超群的孩子，于是“胎教”逐渐深入人心，介绍胎教的文章、书籍、磁带、VCD陆续出版，新式胎教方法不断推出，模仿美国的“胎教学校”也应运而生。

那么熖ソ痰降资欠窨蒲в行呢？

其实胎教之说并非完全效仿国外，我国古代已有。但传统的胎教理论主要遵循的是“外象内感说”，即遵循的是外界事物作用于孕妇，引起孕妇生理及心理的变化，并因此影响胎儿发育的学说，此为“母教”，也称间接胎教。

胎教之说宁静为本

现代科学证明，妇女在孕期的行为、情绪、营养、疾病及环境中的各种有害因素，确实能够影响胎儿的生长发育。国内某些专家提出“宁静是最好的胎教”，所谓“宁静”是指孕妇本身的宁静，即不急不躁、不郁不怒、情绪安定、心情愉悦等精神状态。众所周知，情绪对胎儿的身心发育影响极大，据国外的一个研究机构观察发现，当母亲的情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时体重往往比一般婴儿轻500～1000克。不仅如此，孕妇的情绪不安还影响胎儿的智力。1976年唐山大地震发生后10年，人们对震灾时的胎儿有无远期影响进行考察，发现震灾组儿童的平均智商为81.7，大大低于对照组的93.1。这说明母亲在怀孕期间的身心健康和心理状态确实可以影响胎儿的智力发育。

胎教不当幼儿失聪

另一种胎教是指在现代科学发现胎儿对外界声音、光刺激、动觉刺激已经有一定的感受能力之后，用各种方法对胎儿施予的教育，可称为直接胎教。

这类胎教的倡导者认为，直接胎教的实施，不仅可以提高胎儿的身体素质，给生育夫妇一个健康活泼的孩子，而且能开发胎儿的智力潜能，促进胎儿智力的发育，为生育夫妇塑造一个聪明的孩子。正是在这种观点的支持下，各种各样的胎教方法日益升温，其中尤以音乐胎教最为流行，似乎只要推行某种胎教音乐，就可以生出智商极高的神童来。因此经常可见一些时尚的年轻准妈妈，每天将耳机放在腹部让胎儿直接听音乐。这种做法的效果到底怎样呢？ 成为神童的例子没听说，可是负面消息却不少，不久前，某市一位女士带着自己2岁的儿子去医院就诊，医生发现该幼儿严重失聪，无论对孩子进行何种音响刺激均无反应。仔细检查后发现孩子的耳蜗神经已经损坏，无法救治。该患儿的耳朵未受过外伤，也没有得过可以引起耳聋的疾病，更没有使用过链霉素一类可能导致耳聋的药物，也排除了遗传的可能性，究其原因是胎教不当所致。原来该女士在怀孕3个月时，每天将收音机放在腹部让胎儿听所谓的胎教音乐，结果事与愿违，非但没有提高儿子的智商，反而造成孩子终身的听力损害。

妈妈心安宝宝健康

中华儿童保健学会副主任委员丁宗一认为：直接胎教，并没有任何自然科学基础，是一个似是而非的概念，没有任何证据，它不是一门学科，也不是科学的。

丁宗一教授说：“因为孕妇的子宫和身体本身有本体的噪音，如肠胃蠕动的声音、血流的声音，这些声音可统称为噪音。这些噪音对于胎儿的`发育，是越少越好。我们如果再人为制造出不和谐的声音，强加给胎儿听，无疑会增加噪音对胎儿正常发育的干扰，属于对胎儿的意外伤害。国内现在有一种三维超声图，可以看出，胎儿在子宫内对于外界的压力及声音的刺激是处于一个抵抗排斥的反应。强行给胎儿施以胎教的话，他的生理节奏也会发生变化。”须知胎儿的听觉器官和听觉神经在发育过程中是非常脆弱的，对2000赫兹以上的高音频尤为敏感。声音在空气中传播时，其高音频部分会有较大的损耗，所以孕妇听音乐对胎儿不会造成太大的影响。但如果把传声器贴在孕妇的腹壁让胎儿直接听，没有了空气中的消耗，高音频会损伤胎儿内耳基底膜上的短纤维，孩子出生后对高频音就很不敏感了。往往悠扬的音乐在他们听来会变得单调，平淡，到了中老年还会提前出现耳聋。节奏过强、力度过大的音乐还会导致胎儿中耳性听力下降。

根据有关部门不久前对市场上出售的胎教磁带进行抽查，发现很多磁带虽然标明频率为500～2000赫兹，但实际检测的结果却发现其音频竟高达4000～5000赫兹。倘若使用此类高音频磁带进行胎教，势必造成胎儿严重的听力损害。

另外，英国科学家的研究结果也表明，人类及其他哺乳动物在出生之前处于深度睡眠中，几乎无法从胎教中学到什么。让胎儿享受古典音乐的母亲们可能是在浪费时间。展开这项研究的生理学家戴维·梅勒指出，由于大脑和胎盘分泌的天然镇静剂和麻醉剂的联合作用，哺乳动物的胎儿在整个妊娠期一直处于深度睡眠状态。梅勒是通过对绵羊等动物进行的研究而得出上述结论的。绵羊被广泛用作人类妊娠的模型，因为两者有众多相似之处。

由此可见，胎教和优生优育是一个综合性的科学生活积累的过程，不可急于求成，绝不可轻信和滥用胎教磁带。在不能判断胎教音乐的优劣时，与其让胎儿自己听音乐，还不如为孕妇营造良好的生活环境，让孕妇听悦耳动人的音乐。实际上我们平时所接受的一般的胎教方法，如听古典音乐，在绿林中悠闲的散步，读一些消遣小说，看娱乐电视等，归根到底也是让孕妇有个宁静的心态。

从这个意义上说，孕妇们没有必要为了胎教而浪费太多的精力和金钱，只要清楚地意识到自己要当母亲了，很好地控制自己的情绪就行了。只有情绪稳定的孕妇，才有可能生育出健康聪明的宝宝。

新奇有趣的胎教方法大搜罗

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。

方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。

“踢肚游戏”胎教法

踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。

看电视是胎教吗

很多孕妇认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。

电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。

此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。

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胎教应与科学相结合

初为人父人母，谁也不愿意让自己对子女的教育输在幼儿基础教育的起跑线上。于是，越来越多的父母选择了胎教。可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。然而他们对胎教的正确认识有多少，胎教是否有严谨的科学依据？带着这些问题，记者日前走访了中华儿童保健学会副主任委员、生理学专家丁宗一教授。

据丁教授介绍，现在从事胎教理论研究和临床工作的人中，有人提出胎教是一种交叉科学，它跨越教育学、医学和生理学三个门类。那就让我们依次从这三个门类与胎教的关系来进行分析。

一、医学中的理论、技术和药品，要用于人类，首先必须经过动物实验，在没有问题的基础上，再进行临床的三期验证，证明有无毒副作用

丁教授说：“一般人对胎教的字面理解就是对胎儿的教育，那么理所当然，教育学界的专家，包括其领导部门和管理部门的人士应该给出一个明确的胎教定义。其中也必然应该包括这一定义的内涵、外延，以及所涉及的参数、参数的提取和重复等科学方法。另外，从事胎教的人，不管他是哪一学科的，也应该针对这个问题给予明确的回答。而事实上，在胎教红火的这么多年里，我们对它的理解依然处于望文生义的阶段。如果我们不先把名称和定义搞清楚，也许下面再讨论的就已经不是这个问题了。”

丁教授进一步指出：“我们看到，从事胎教理论研究和实际工作的人大多是妇产科的临床医生。那么如果说胎教是一种医疗行为，它就必须遵守医师法。医师法中的有关要点有两个，一是行医者必须是职业医师，二是采用的方法要经过科学论证。因此我们要考虑，这些人有没有胎教医师执照，如果没有，就属于非法行医！更进一步说，如果是妇产科医师，那妇产科里是否包括胎教这套技术呢？这要经过全国学术大会和学术组的论证。一般来讲，医学中的理论、技术和药品，要用于人类，首先必须经过动物实验，在没有问题的基础上，再进行临床的三期验证，证明有无毒副作用，最后才可能得到学术界的认可和有关部门的批准。如果没有经过这样一个严格的过程而直接用于人，也是违反医师法则的。这其中，还涉及病人的知情权问题。事实上，一个只有好处而没有副作用的医疗手段是不存在的。”

二、这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声

时下，胎教的内容大体有这样几种：听胎教音乐、对胎儿说话、看漂亮人物的图片，以及抚摩腹部和做胎教操。通过上述方法，从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激，从而对其生长发育产生积极影响。可是，丁教授指出：“听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在我们能看到的，包括从事胎教研究的人提供的，以及他们发表的论文，其中所采用的实验都是生理学实验。给胎儿听音乐，得到的结果是胎儿的听力阈值下降了，胎教专家因此判断这种方法是科学的、可行的，它产生了良性效果。然而国际生理学界的共同评判是，胎儿听力阈值下降证明，这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，而不是音乐教育，它造成胎儿的易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，这使得胎儿神经紧张，得不到安静的`环境。而且这种伤害还不是短期内就能表现出来的。”

“看图片就更存在一个审美观点不一致的问题。另外，图片在母亲眼底的成像又是以什么信号、经过怎样的通路传达给胎儿的，而这种传递又如何影响胎儿哪一部分的生长，这一系列的问题都没有人能够回答和证明。”

三、通过刺激，胎儿有所反应的确是事实，但如何证明这是一种良性的，而不是恶性的反应，要给出的严格证明是非常复杂的，缺少了这样的证明的科学只能是伪科学

丁教授认为：“从纯生理学的角度来看，这些实验都是不符合生理学原则的，他们根本没有按生理学原则来设计这些实验。”

那么，一个科学的、严谨的论证过程又是怎样的呢？丁教授大概介绍了这样三个步骤：“首先是设计实验，其次是找出处理数据的统计学方法，最后是明确它所验证的因果关系，称为因果关系论证。遗憾的是，国内现在还没有很严谨的这方面的实验。有些对胎教研究了十几年的所谓专家，甚至不懂什么叫参数、什么是因果关系论证，而只是通过临床观察。其实，所谓看到的效果并不足以证明那就是事物的本质，而必须经过严格的论证。也就是别的人再用你介绍的方法时，也同样获取了类似的参数。它所呈现的那些规律要经受时间、空间的考验，这样才能称其为科学。”

科学研究的选题是自由的，但科学的研究方法是绝不能自由的。如果是学术问题，就必须按照研究学术问题的规律来考察它的可靠性、真实性和临界点。“研究胎教的人所引用的国外材料大多没有具体名称，甚至连材料的来源都无法提供，他们的论文中仅仅用诸如‘国外有资料表明’的字样一带而过，而引用的实验或数据却往往是属于生理学研究的。真实情况是，科学研究越细，得到的片段便越有其特定的解释和特定的含义。”在这里，丁教授也特别为我们提出了一个需要注意的问题，就是判断事物，民间流传的标准不能代替科学的标准。他说：“科学的证明是有公共标准的，绝对不能任意生活化。曾经有家长咨询胎教音乐的音量应该是多大，专家回答———适中。适中是什么含义呢？是按成年人的标准，还是按某一年龄孩子的标准，是多少分贝？说抚摸有助于胎儿的生长发育，那么抚摸的力度是多大？这些都必须有标准的参数说明，超过了界点就只会造成伤害，更不要说有什么促进作用了。”通过刺激，胎儿有所反应的确是事实，但如何证明这是一种良性的，而不是恶性的反应，要给出的严格证明是非常复杂的，缺少了这样的证明的科学只能是伪科学。

四、“胎教”一词最早出现在汉朝的古书中。但事实上，那时胎教的基本含义却是孕期妇女必须遵守的道德规范

也有人提出，“胎教”一词最早出现在汉朝的古书中。但事实上，那时胎教的基本含义却是孕期妇女必须遵守的道德规范，是封建礼教对妇女的压制和束缚，而绝非今日我们理解的意思。那么，胎教到底是什么呢？它借用的是生理学术语，而起的是教育学名称，却运用在临床医疗实践中。追本溯源，它却既没有按照生理学规则设计实验、提取参数、验证规律，也没有规范的教育学定义，更加不是有法可鉴的医疗行为，那么谁对我们还未来到这个世界上的娇嫩生命负责，谁对这些付出千辛万苦的家长们负责？

作为营养学家的丁宗一教授指出，促进胎儿在宫内的生长发育，要从孕前开始准备，抽烟、喝酒、环境污染，以及孕期大量食用腌制食品都是大忌。还有就是注意加强营养，食用自然食物，均衡膳食，不吃补品，不吃营养品。上述这几点都是经过科学证实的。