发怒的研究论文

发怒的研究论文

桌椅的愤怒西西是顽皮的孩子，他家有一张木质的桌子和一把椅子，这是给西西写作业用的。可是，他一点也不爱护它们，经常在椅子上转来转去。有时把他作业写好了，就把椅子当‘‘垃圾桶’’，纸削都在上面，学习时才叫妈妈来清理。.....在一旁的桌子很痛苦，西西经常在上面乱涂乱画，有时还把臭脚丫放在上面。嗯，真臭！一天，桌子不耐烦了，生气的说：‘‘这个西西真可恶！一天到晚来打扰我平静的生活！还有他的脚丫几天洗一次？太臭了！’’‘‘你想好好收拾他吗？’’椅子气呼呼地问。‘‘当然’’！你有好主意？‘‘是的。’’于是，椅子把自己的主意告诉了桌子。一个烈日炎炎的下午，西西的爸爸妈妈都不在家，就他一个人在家写作业。这时，椅子故意散架让西西坐个屁股蹲。桌子也散架了，西西的作业本遭殃了。他站起大吼：‘‘你们真没用！’’这话让桌椅更愤怒了！它们来了个‘‘超级大变形，’’呀！真可怕！桌椅长出了手脚，眼睛瞪地大大的，嘴张得可以放下一大个大西瓜。咦？怎么变成‘‘保姆’’了？一个拿扫把，一个拿拖把。哦！是武器。‘‘啊！饶了我吧！！！’’西西头上‘‘长’’出了两个‘‘包子’’。饶了你可以，但你得爱护我们。西西点点头。桌椅变回了原形。经过这次教训，西西不在顽皮，成了爱护桌椅的孩子。

如何控制情绪论文

问题一：怎样控制自己的情绪论文 冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。 （一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪 *** 时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的缓兵之计，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示 *** ，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。 （二）用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如不要做冲动的牺牲品，过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。 （三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： ①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ ②解决问题的方式可能有哪些？ ③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ ④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ ⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。例如，小明这几天情绪不好，原来是和父亲因踢足球发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？ 方案有如下四种： ①放弃足球训练，专心于学习； ②放弃足球训练，也不专心学习； ③坚持足球训练，因此影响学习； ④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。 其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。 （四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。 可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。 中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。

问题二：如何控制自己的情绪论文 学会控制自己情绪的必要性。2，导致情绪失控的原因探讨。3，建议。
按此三大点展开详细探讨。

问题三：如何有效控制情绪论文 如何有效控制情绪下面的：
1、 是一个懂事、大方的小男孩。 爱帮助别的小朋友，有同情心， 爱清洁，讲卫生，做事有条理，能安静睡觉，本学期绘画取得了长足的进步，上课也能响亮地回答问题，但不够积极。希望***以后再接再厉，更上一层楼。
2、 是位活泼可爱的小姑娘,能尊敬老师,友爱同伴,积极参加幼儿园的各项活动。帮老师做事,是老师的好帮手。 的小手很能干,...
3. 是一个文静、内向的小女孩。 讲卫生、爱清洁，对老师有礼貌，与小朋友友好相处， 喜欢跳舞，唱歌，愿意和老师交谈，但 上课不爱举手回答问题，需要老师的提醒和帮助。希望***小朋友以后在集体中大胆表现自己，做个自信、勇敢的孩子。
4. 是一个活泼、可爱的小男孩。 好奇心强，喜欢摆弄各种玩具，探索欲望强烈， 喜欢绘画，每次都耐心地完成作品，有一定的想象力，但 上课有时会开小差，不能专心听讲。希望文文小朋友以后严格要求自己，取得更大的进步，好吗？
5.……
重要的是，了解孩子，让孩子感觉到，有人在重视他，促进他努力学习，发掘出他的潜能……这才是关键， 觉得对吗？
等到经验积累丰富了，相信 定能发自真心的写出对孩子们的赞许和感悟！

问题四：如何控制自己的愤怒情绪论文 冲情绪其实力情绪具破坏性情绪许都情绪冲做使自悔已事情应该采取些积极效措施控制自冲情绪 （）首先调理智控制自情绪使自冷静 遇较强情绪 *** 应强迫自冷静迅速析事情前再采取表达情绪或消除冲缓兵计尽量使自陷入冲鲁莽、简单轻率局面比别聊讽刺、嘲笑顿显暴怒反唇相讥则能引起双争执怒火越烧越旺自于事补能提醒自冷静采取理智策用沉默武器示 *** 或用寥寥数语面表达自受伤害指责聊反尴尬 （二）用暗示、转移注意 使自气事般都触自尊严或切身利益难冷静所察觉自情绪非激眼看控制住及采取暗示、转移注意力等自我放松鼓励自克制冲言语暗示要做冲牺牲品再应付件事没等或转做些简单事情或安静平环境些都效情绪往往需要几秒钟、几钟平息良情绪能及转移更加强烈比忧愁者越朝忧愁面想越自许值忧虑理由；发怒者越想着发怒事情越自发怒完全应该根据现中国研究遇满、恼怒、伤事情愉快信息传入脑逐渐形神经系统暂性联系形优势且越想越巩固益加重；马转移想高兴事向脑传送愉快信息争取建立愉快兴奋效抵御、避免良情绪 （三）冷静思考没更解决 遇冲突、矛盾顺事能味逃避必须处理矛盾般采用几步骤： ①明确冲突主要原双歧关键哪 ②解决问题式能哪些 ③哪些解决式冲突难接受 ④哪些解决式冲突双都能接受 ⑤找佳解决式并采取行逐渐积累经验例明几情绪原父亲踢足球发矛盾：父亲希望放弃所钟足球专习；明自足球浓厚兴趣愿放弃驰骋绿茵场明确歧原接考虑解决问题式哪些 案四种： ①放弃足球训练专于习； ②放弃足球训练专习； ③坚持足球训练影响习； ④合理安排间既坚持足球训练能兼顾习 其第二、三套案父亲忍目睹第、二套案则明愿接受既第四套案双接受妨试 （四）平进行些针性训练培养自耐性 结合自业余兴趣、选择几项需要静、细耐事情做做练字、绘画、制作精细手工艺品等仅陶冶性情丰富业余 风华茂、热情奔放、富理想、朝气蓬勃幼稚走向熟期；轻易表露内世界期；独立性与依赖性并存期；思想单纯少保守观念富进取期；同应式情绪化走极端易发理疾病期管理调控自情绪走向熟、迈向功重要基

问题五：如何有效控制自己的情绪论文 你的论文准备往什么方向写，选题老师审核通过了没，有没有列个大纲让老师看一下写作方向？
写论文之前，一定要写个大纲，这样老师，好确定了框架，避免以后论文修改过程中出现大改的情况！！
排版一定要遵循学校格式模板要求，否则参考文献、字体间距格式不对，要发回来重改，老师还会说你不认真
希望可以帮到你，有什么不懂的可以问我，下面对论文写作提供一些参考建议仅供参考：

本科毕业论文写作技巧和方法
第一部分 选题
选题,简单的说就是确定自己科研的课题,解决研究什么的问题,明确研究的目标和范围。选题是进行科研的第一步,而且是十分关键的一步。
? 进入论文写作准备阶段，多数的学生往往为论文的选题犯愁。的确在准备阶段，选题十分重要。选择恰当的题目进行研究，论文的写作就会顺利一些。
? 论文题目的选择是一个从大到小、从不具体到具体的过程，应该根据自己的知识结构和兴趣，确定研究方向，考虑将来论文题目的大体方向和范围，在自己课程学习、广泛阅读和资料的积累的基础上，逐步明确具体的题目。
尽量选择应用型题目
通常人们对应用性研究的定义是比较模糊的，一般它泛指将理论应用于解决具体的问题，常将应用型研究分成理论的应用和计量应用，当然实际中，往往二者之间的界限并不十分清楚，越来越多的论文在进行分析时，将理论和计量应用融为一体。我们鼓励学生选择应用性研究作为论文的题目。
宜小题大作
论文的好坏，关键要看作者是如何在论文中支持自己的观点的。
这需要作者能够清楚定义自己所要研究的问题，研究的范围不能太宽。学术论文一般不强调研究问题的宽度，更看重的是深度，如果一篇论文涉及范围太广，作者肯定是难以做到深入的。
第二部分 开题报告
一 、开题报告的目的
写开题报告的目的，是要请老师和专家帮我们判断一下:这个问题有没有研究价值、这个研究方法有没有可能奏效、这个论证逻辑有没有明显缺陷。

二、 开题报告的结构
就要按照“研究目的和意义”、.“文献综述和理论空间”、“基本论点和研究方法”、“资料收集方法和工作步骤”这样几个方面展开。其中，“文献综述，基本论点和研究方法”是重点，许多人往往花费大量笔墨铺陈文献综述，但一谈到自己的研究方法时便寥寥数语、一掠而过。
1 选题的目的和意义
2 与主题相关的文献综述
2.1 相关的研究文献回顾
2.2 对现有文献的简要评价
3 逻辑思路与研究方法
4 论文结构与内容安排
5 可能的创新之处
6.已有的研究基础
7.主要参考文献
三、课题研究的方法
具体的研究方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、 个案法、比较研究法、文献资料法等。
如要研究企业现状必定离不开调查法； 要研究如何优化则宜采用实验法；要研究如何对员工进行培养可采用经验总结法；要研究领导者人际关系可采用个案法等等。
确定研究方法时要叙述清楚“做些什么” 和“怎样做” 。如要用调查法，则要讲清调查的目的、任务、对象、范围、调查方法、问卷的设计或来源等。
提倡使用综合的研究方法。 一个大的课题往往需要多种方法，小的课题可能主要是一种方法，但也要利用其它方法。
第三部分 文献综述
文献综述是在开题前阅读过某一主题的文献后，经过理解、整理、融会贯通，综合分析和评价而组成的一种不同于研究论文的文体。
1、文献综述的格式（包含四部分）
前言：主要是说明写作的目的，......>>

问题六：XP会不会比98更加充分的发挥硬件的性能，从而使游戏运行更顺畅？ 作为服役十余年的系统，它已经迎来了自己的归宿。现在，全世界的网友不禁为这一顽强存在于microsoft十余载的系统肃然起敬。只有不断地探索、尝试、创新，才能使系统运行更人性化。这一点，是XP无法与7和8.1相媲美的。

问题七：论文如何调节消极情绪1500字. 关于大学生消极情绪表达的引导和教育
论文摘要：情绪表达是大学生释放心理能量、实现心理平衡的重要途径。要提高对大学生消极情绪表达的重视，采取同情式倾听、教育其理性表达、引导其合理宣泄和转变其不合理信念的方法，并给予必要的精神抚慰。
论文关键词：消极情绪；情绪表达；教育

消极情绪影响大学生的身心健康，大学生有时因无法消除不良情绪而陷入苦闷、低沈、压抑的状态中，不仅干扰了正常的学习和生活，甚至悲观厌世、走上自杀的道路。现实生活中的很多案例都表明，大学生常见的心理障碍和疾病大多与长期的消极情绪影响有关。情绪表达是指个体将其情绪经验，经由行为表露于外，从而显现其心理感受，实现与环境交流沟通的目的。大学生掌握消极情绪的表达方式，对疏泄、调控不良情绪，建立良好的人际关系和创建文明和谐的校园氛围非常重要。
一、大学生消极情绪表达的方式
（一）表达意见式
这是一种最平和的情绪表达方式，也是最易于调节和控制的方式。这种方式常在一定正式场合，以正常途径表达，如在学生座谈会、党组织征求学生对党员发展对象的意见、有关部门组织的各类工作征求意见或建议活动等时，或者辅导员进行的个别谈心、问卷调查等场合，大学生会利用上述机会将心中对学校教学、管理、服务方面的消极情绪或个人消极情绪表达出来。
（二）牢骚抱怨式
这是一种在大学生中较为常见的不良情绪表达方式，尽管它是一种扭曲的反映，但通过这种方式，大学生相当于变相发泄不满情绪，以求得心理上的平衡。更为重要的是，学生工作者对学生喋喋不朽的牢骚抱怨不能听之任之，而应将其作为大学生思想、情绪的晴雨表，从牢骚抱怨中把握思想动态、情绪动向，以增强思想政治教育工作的针对性。
（三）过激式
这是大学生消极情绪表达的一种特殊方式，如大喊大叫，甚至伤害他人、自我伤残等恶性行为，它常是毫无节制的、即时的表达或发泄。采取此种方式表达自己消极情绪的学生，平时多是任性和不成熟的，虽然这样可以使他们的消极情绪得到释放，但往往会给其人际关系带来一定破坏，甚至付出个人惨重的代价。
二、消极情绪表达的作用
（一）适当的消极情绪表达有利于大学生身心健康和良好人际关系的建立
消极情绪对大学生的身心健康危害很大，在压抑、紧张、焦虑等消极情绪的长期作用下，学生的免疫力会下降。大量研究表明，习惯于克制自己的情感，不善于表达愤怒与不满者，患心身疾病的几率会提高。因此，学会并习惯于情绪的表达是健康与否的重要保障。另外，情绪表达可以使表达主体及其对象对表达的内容、意义形成共识，达到一定沟通、理解和交流的目的，是大学生在人际交往中相互加深理解、进行有效沟通的重要途径，情绪表达适时适度、目的明确、方式恰当有利于增进人际关系的亲密度。
（二）不良情绪表达是高校学生工作者收集信息、把握学生思想动态的重要途径
大学生表达消极情绪无论是采用细水常流的平和方式，还是倾盆大雨的宣泄方式，都在向我们反映一种情况，渗透一种信息。学生工作者要善于抓住这一信息，及时、认真分析其中利害，并利用这一信息准确把握当前学生思想动态，积极做好相关学生的思想教育工作，做好相应事件的处理工作，做好信息反馈问题的预防和善后工作。
三、教育和引导大学生理性表达消极情绪，做自己情绪的主人
（一）要采取理解式的倾听方式，培养学生自己解决问题的能力
大学生最需要的是默默的理解、关心，哪怕是认可他们情绪的只言片语。要在大学生表达消极情绪的时候提供帮助，必须表现出对学生的同情和理解。同情理解能使学生说出自己的消极情绪并能使......>>

问题八：如何有效控制自己的情绪论文 如何有效控制自己
的情绪论文
如何有效控制自己
的情绪论文
如何有效控制自己
的情绪论文

问题九：如何管理好自身情绪论文 不要在百度知道里问这种问题，你难道以为我们会给你现场写一篇论文吗？
一篇论文的产生不是那么轻松，单单从字数上就需要数个小时。
你可以去参考与你题目相关的论文，拼凑一些，自己再写一些。
实在不行，请在某宝上搜索论文相关。

议论文800字 发怒与制怒

建议你使用一些写作软件试试。
自己也可以搜索例子组成文章。
引论：用一些修辞，大约150字，
本论：搜索三个例子，每个例子写一段，总共600字左右。
结论：总结以上内容，抒发感情，发出号召，100字。
这样就能写出一篇了。

弟子问高僧,要如何处理自己的愤怒 写一篇800字的议论文

寒山拾得忍耐歌
稽首文殊，寒山之士；南无普贤，拾得定是。
昔日寒山问拾得曰：
世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。
寒山云：还有甚诀可以躲得？
拾得云：我曾看过弥勒菩萨偈，你且听我念偈曰：
老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，补破郝遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，
老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，随他自乾了，
我也省力气，他也无烦恼，这样波罗蜜，便是妙中宝。若知这消息，何愁道不了。人弱心不弱，人贫道不贫，一心要修行，常在道中办，
世人爱荣华，我却不待见，名利总成空，我心无足厌，堆金积如山，难买无常限。子贡他能言，周公有神算，孔明大智谋，樊哙救主难，
韩信功劳大，临死只一剑，古今多少人，那个活几千。这个逞英雄，那个做好汉，看看两鬓白，年年容颜变，日月穿梭织，光阴如射箭，
不久病来侵，低头暗嗟叹，自想年少时，不把修行办，得病想回头，阎王无转限，三寸气断了，拿只那个办。也不论是非，也不把家办，
也不争人我，也不做好汉，骂著也不言，问著如哑汉，打著也不理，推著浑身转，也不怕人笑，也不做脸面，儿女哭啼啼，再也不得见，
好个争名利，须把荒郊伴。我看世上人，都是精扯谈，劝君即回头，单把修行干，做个大丈夫，一刀截两断，跳出红火坑，做个清凉汉，
悟得长生理，日月为邻伴。

愤怒为题目写作文

愤怒，是人性堕落的一种过程。

有人一时失去理智，手刃自己的女友，用血染红爱与恨；有人一时血气方刚，殴打看不顺眼的人，造成人生中难以抹灭的污点；有人一时泯灭人性，毁了别人的人生，也断送自己的前途。愤怒像是一种催化剂，将人推往非理性的一面，往往造成难以预料的重大伤害，害人害己。

所以当我生气的时候，应为心灵找到出口，以免做出错误的判断。 日常生活中，我就有亲身体会。

本人性子有点急，小时候，遇事不顺心，就爱动怒。一次做数学题目，本来信心十足，可反复计算也没“搞定”。

好嘛，这下本人可怒了，拍案而起，狂批“题海战术”……嚷了半天，声嘶力竭，口干舌燥，直觉无聊，只得平下心来检查。嘿，怎么了，抄错题了？怪不得算不对呢，我只能不好意思地笑了笑：嗨，白怒了半天，要是刚才冷静点多好！我敢断言，一切因愤怒的心态----于是乎，对愤怒产生愤怒，进而群起而攻之，应该是顺理成章的事情了。

愤怒不好，好就制怒吧！丁聪曾给自己写了“制怒”两个大字挂在书房里，告诫自己凡事要三思而后行，和名人一样，本人就在卧室中挂了一个大大的“忍”字，天天看，时时看，坐着看，躺着看……制怒的效果真不错，见了难题不怒了，丢了东西不怒了，坏了铅笔不怒了……凡事总是哈哈一笑，静下心来想对策。不过，听见说脏话我就怒，见了小偷……这是咋回事？自己不是制怒了吗？ 忽然觉得“制怒”也不是一无事处。

没有“怒发冲冠”就没有岳飞的名垂青史；没有“怒向刀丛觅小诗”，就没有鲁迅的雄文壮语；没有“天兵怒气冲霄汉”，就没有朱毛红军的惊天动地；没有愤怒，就没有中国人民的反日浪潮…… 司汤达说：活过、爱过、写过。我想，还得加上一句：愤怒过。

为生活而愤，为人世而怒。为不幸和不公而愤怒。

以作家名义生存的人，如果终生不愤怒一回，那么它就不配称为思考者。假如明天就死，那么今天我们就应愤怒一回。

愤怒是为了实践人生的信条，愤怒是为了捍卫存在的价值，愤怒是为了永恒的信仰，愤怒是为了寻找希望的曙光。让我们愤怒吧！在最腐朽的芳草中燃烧起来。

心中的愤怒 在今天，本是高兴的一天：我去了同学家。

我每次看到他家的小狗总是开心得不得了。可就在今天意外发生了。

我正准备回家，那只小狗便跟着我。我叫他回去它不回去。

就在这时出奇不意的事发生了，一辆黑色桑塔纳停了下来，只见几个穿着警服的，自称；是打狗队的。拿着那粗粗的铁棒。

活像一个个拿着镰刀的死神。我下意识的叫小狗快跑，可是已经来不及了。

小狗面对那随时会要它性命的铁棒，不知所措。他畏缩在墙边等着它的将会是什么，是死神的裁决，是前所未有的恐惧。

他不知道他眼前的这群人会对它做什么，也不敢想。我面对这些魔鬼却毫无办法，只能在心里默默的喊道：“快跑吧，快跑吧。”

它终究没能逃过死神的追捕。看着那场面：小狗已经不能动弹了，他们竟还在小狗脆弱的身体上又深深地用屠刀往小狗身上摧残，我看着小狗无助的眼神我的心里真的很难受。

它总觉得我能救他，可在他闭上眼的那一刻我还是没能救他，它把生的希望寄托给了我，而我却无能为力。 我真想大声说：为什么人要这么疯狂，连一只小小的狗都不放过！我愤怒，我无奈，我郁闷，我悲伤…… 如果时间能再回到刚才，我一定会好好保护你，哪怕是再大的困难！为这只可怜的小狗让我们与天同泣吧！老天在哭泣，老天在愤怒！小小的生命在人的手中是那么脆弱，一碰就破。

此时此刻，我的内心无比的复杂。这件事在我的心中留下了永久的伤痛……。

愤怒，是人性堕落的一种过程。有人一时失去理智，手刃自己的女友，用血染红爱与恨；有人一时血气方刚，殴打看不顺眼的人，造成人生中难以抹灭的污点；有人一时泯灭人性，毁了别人的人生，也断送自己的前途。愤怒像是一种催化剂，将人推往非理性的一面，往往造成难以预料的重大伤害，害人害己。所以当我生气的时候，应为心灵找到出口，以免做出错误的判断。

日常生活中，我就有亲身体会。本人性子有点急，小时候，遇事不顺心，就爱动怒。一次做数学题目，本来信心十足，可反复计算也没“搞定”。好嘛，这下本人可怒了，拍案而起，狂批“题海战术”……嚷了半天，声嘶力竭，口干舌燥，直觉无聊，只得平下心来检查。嘿，怎么了，抄错题了？怪不得算不对呢，我只能不好意思地笑了笑：嗨，白怒了半天，要是刚才冷静点多好！我敢断言，一切因愤怒的心态----于是乎，对愤怒产生愤怒，进而群起而攻之，应该是顺理成章的事情了。

愤怒不好，好就制怒吧！丁聪曾给自己写了“制怒”两个大字挂在书房里，告诫自己凡事要三思而后行，和名人一样，本人就在卧室中挂了一个大大的“忍”字，天天看，时时看，坐着看，躺着看……制怒的效果真不错，见了难题不怒了，丢了东西不怒了，坏了铅笔不怒了……凡事总是哈哈一笑，静下心来想对策。不过，听见说脏话我就怒，见了小偷……这是咋回事？自己不是制怒了吗？

忽然觉得“制怒”也不是一无事处。没有“怒发冲冠”就没有岳飞的名垂青史；没有“怒向刀丛觅小诗”，就没有鲁迅的雄文壮语；没有“天兵怒气冲霄汉”，就没有朱毛红军的惊天动地；没有愤怒，就没有中国人民的反日浪潮……

司汤达说：活过、爱过、写过。我想，还得加上一句：愤怒过。为生活而愤，为人世而怒。为不幸和不公而愤怒。以作家名义生存的人，如果终生不愤怒一回，那么它就不配称为思考者。假如明天就死，那么今天我们就应愤怒一回。

愤怒是为了实践人生的信条，愤怒是为了捍卫存在的价值，愤怒是为了永恒的信仰，愤怒是为了寻找希望的曙光。让我们愤怒吧！在最腐朽的芳草中燃烧起来

“冲冠一怒为红颜”，愤怒这种情绪与人类的历史一样古老.那么，我又应该怎样看待愤怒呢？

首先，让我们看看专家是怎么看的.精神分析学家认为，心灵的每一个部分是彼此密切相关的，正所谓牵一发而动全身，其中的某个地方受到压力，其他地方也会受到影响.攻击冲动所造成的压力如果过大，人的心灵就会产生"破洞"，而造成情绪的爆发（包括小孩子的哭闹或大人的歇斯底里），罹患心身症，或发生其他不良的后果，一如气球爆炸一样.根据水压原理，内心的愤怒要是没有表现出来，它就会透过其他出口得到宣泄，譬如今天在办公室过得很不愉快，回到家就对子女大呼小叫（这其实是迁怒.迁怒的行为不过是愤怒管理不当而已，并非受压抑的怒气爆发的结果）.

现在，让我们来想想，我们平常是用哪些词汇来描述愤怒的.通常是发火、火冒三丈；当怒气提高时，我们说自己压力越来越大；如果气得受不了了，我们会说：我需要把怒气释放出来或发泄出来.以上的每一个词汇，似乎都暗示了有某种实体性的、会增加的、需要获得释放的东西存在.可是，愤怒并不是个东西，只是一种暂时性的情绪，其存在的时间是有限的.我们身上并没有任何可用来储存愤怒或累积愤怒的器官.然而，我们在日常对话中用来描述愤怒的种种词汇，竟然和攻击冲动、反射机制、水压原理等概念如此相似，你说神不神奇？

精神分析这种技法，着重于揭露内心的活动.在该学说之后发展出来的许多心理治疗学派，都鼓励我们"接触自己的内在"，并认为表达自己的情绪对关系是有益的.这一点，从电视上的许多谈话性节目中便可一窥端倪；显然，许多人都相信，"表达自己的感受"非常重要.这样的观点，对我们确实有相当程度的好处，毕竟，有效的沟通和感受的分享，对于人与人之间的关系确实很有帮助.然而，有些人在实践这个理念时却有点走火入魔，以为累积在心中的怒气都应该发泄出来，这其实是个错误的想法.

一般而言，谈论自己的感受确实很重要.但是，在盛怒时这么做却是最不明智之举.与其在这个时候口无遮拦地破口大骂，不如把事情好好地想清楚，并且从对方而不只是自己的观点来看待当下的状况.

因此，许多人对于愤怒的误解主要在于：将弗洛伊德所理解的攻击冲动等同于愤怒.事实上，所谓攻击冲动普遍存在于人类身上的看法，在弗洛伊德身后已经遭到挑战.另一个观点反而取而代之：愤怒，是对外在状况的一种反应，它并非存在人体内的某种冲动，这冲动要是没有获得满足就会令我们爆炸.

总之，我对愤怒地看法就是，我们要合理地宣泄自己愤怒地情绪，让它不要失控，也不要憋在心里危害我们的精神健康.

“世界上哪有捡金不昧，却被骂的事呀！恐怕我要创先列啦！”我愤怒地叫到，想起那位高个子叔叔，我真想揍他几下，骂他几句。

这件事是这样发生的：前几天，我放学回家，走着，走着，突然看见杂草堆里模模糊糊似乎有一些红色的东西。我突发奇想：这是红衣服？红玩具车？……强烈的好奇心驱使着我要去看看。我走上前去，真是不看不知道，一看吓一跳，“300块钱！”我在心里狂叫到，“惨啦，丢钱的人一定很伤心，那可怎么办？我还是站在这里等等吧！”

过了一会儿，来了一个瘦瘦的高位子叔叔，看他的神情似乎是在寻找什么。我手里攥着钱，走上前去问：“叔叔，你是不是丢……”没等我说完，这位高位子叔叔一眼就瞟到了我手中的钱，大叫到：“我的钱，300块。”“给！300块。”我连忙将钱递给叔叔。“乳臭未干的小子，敢偷我的钱。”高个子叔叔骂道。“你看到过偷了钱，又还给你的小偷吗？”我激动地大声回应到，说完，我便愤怒地转头回家去……

这件事真让我愤怒！

正当大家在知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机 *** ，打断了我的思绪。接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话。她粗着嗓子，漫无边际地和朋友闲聊。刺耳的声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束电话吧！想到这，我便不去理会她了，继续看自己的书。

十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了 ，心想：这人怎么这么不讲公德。公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方更应保持安静 ，这道理连幼儿园的小朋友都知道。唉！这些大人啊。

时间又大约过了半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝、飞沫四溅地聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这是图书馆，请您说话轻一些。”阿姨不理我。我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的“可恶行为”。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来，但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷和讥笑中，悄悄地离开了图书馆。

愤怒的鹅在我的童年生活中，有许许多多的愉快的事情，你们想知道吗？那就让我来告诉大家吧。

初夏的一天，蔚蓝的天空上飘着朵朵白云。我和妈妈来到了乡下表哥家玩。

表哥和表姐还有邻家几个小伙伴带着我来到了一片碧绿的草坪。只见草坪上有几只漂亮的鹅，它们长着雪白雪白的羽毛，圆溜溜的眼睛，扁扁的嘴巴。

其中还有几只可爱的鹅宝宝。它们正在草坪上休闲地吃着嫩草。

“哇！那些鹅好漂亮呀！”我一边指着草坪上的鹅，一边兴奋说。“是真的很漂亮呀！”表哥喜笑颜开地说：“你看！还有几只可爱的鹅宝宝呢！”我好奇地走了过去，拿着小柳枝慢慢地走近鹅宝宝，用小柳枝拨鹅宝宝，它不停的叫着。

我又踢鹅宝宝一脚，它摔倒了，打了两个滚，然后，它吓坏了，慌慌张张地跑到了鹅妈妈的身边，鹅妈妈抬起头用仇恨的眼睛盯着我，嘴里发出不满的声音。表姐对我说：“喂！不能欺负鹅宝宝的，不然鹅妈妈会来报复的”。

我一点儿也不听，还乐着笑着。不一会儿功夫，鹅妈妈真的生气了。

只见它快速地向我冲了过来，用扁扁的嘴巴咬住了我的裙子，我就拼命地往前跑，可是鹅妈妈还是没有松口，使劲地咬住不放，我差不多哭了。表姐急忙跑了过来，抓住鹅妈妈的身子，表哥掰开它的嘴，终于把我“救”了出来。

我的裙子被鹅妈妈咬了一个大大的洞。回到家里我被妈妈打了一顿。

这个故事说明了：不要欺负弱小的动物，不然它们的妈妈会报复的。

桌椅的愤怒西西是顽皮的孩子，他家有一张木质的桌子和一把椅子，这是给西西写作业用的。

可是，他一点也不爱护它们，经常在椅子上转来转去。有时把他作业写好了，就把椅子当‘‘垃圾桶’'，纸削都在上面，学习时才叫妈妈来清理。

..在一旁的桌子很痛苦，西西经常在上面乱涂乱画，有时还把臭脚丫放在上面。

嗯，真臭！一天，桌子不耐烦了，生气的说：‘‘这个西西真可恶！一天到晚来打扰我平静的生活！还有他的脚丫几天洗一次？太臭了！’'‘‘你想好好收拾他吗？’'椅子气呼呼地问。‘‘当然’'！你有好主意？‘‘是的。

’'于是，椅子把自己的主意告诉了桌子。一个烈日炎炎的下午，西西的爸爸妈妈都不在家，就他一个人在家写作业。

这时，椅子故意散架让西西坐个 *** 蹲。桌子也散架了，西西的作业本遭殃了。

他站起大吼：‘‘你们真没用！’'这话让桌椅更愤怒了！它们来了个‘‘超级大变形，’'呀！真可怕！桌椅长出了手脚，眼睛瞪地大大的，嘴张得可以放下一大个大西瓜。咦？怎么变成‘‘保姆’'了？一个拿扫把，一个拿拖把。

哦！是武器。‘‘啊！饶了我吧！！！’'西西头上‘‘长’'出了两个‘‘包子’'。

饶了你可以，但你得爱护我们。西西点点头。

桌椅变回了原形。经过这次教训，西西不在顽皮，成了爱护桌椅的孩子。

1. 呼唤愤怒

自从我第一次接触“愤怒”，长辈们就用言语和行动来告诉我，愤怒不好。由此，“怒”在我幼小的心灵中就是一种凶恶而丑陋的东西，需要时时地去制服他。

长大后，读了许多书，更视“怒”为健康大敌：怒而伤肝，怒比烟酒更害人，人怒时，心跳加快，血压升高，寒毛竖紧……就像人们在突然之间遇到野兽时的反映。

愤怒和长寿，似乎永远是死对头，是一架跷跷板的两端，非此即彼。因为人们希望健康，所以都憎恶愤怒。

而我，却要珍惜愤怒，并大声地赞扬它。

愤怒是人之常情，“没有愤怒的人生，是一种残缺”。的确。我们可以静下心来认真思考一下：当你的尊严遭到践踏，当你的名声被玷污，当你的家园被侵占，当你的好友背叛你，你难道不会愤怒吗？当你面对人世间的丑恶，面对人类品质中最阴暗的角落，面对所有的污秽，你还能仍以一种平静的心情去对待吗？

可以说，没有愤怒的人生是一种悲哀，当人们首先戒掉了愤怒，随即再戒掉一切属于人的情感，最终面对一切都麻木不仁，那么人在世界上所保留的不过是一个空荡荡的躯壳罢了。

喜可以伪装，愁可以伪装，快乐可以装饰，忧郁能够掺水，唯独愤怒是 *** 裸的。那是不计后果无所顾忌的坦荡付出，当你极度愤怒时，往往 *** 了你最隐秘的内心。

愤怒出诗人，也出统帅，出伟人、出名人，愤怒常常驱动我们做出惊人的业绩。只要不丧失理智，愤怒便充满朝气，充满活力。愤怒是制不服的。

珍惜愤怒，保持愤怒！愤怒可以使我们年轻，可以使我们快乐。纵使在愤怒中猝然倒下，也是一种生命的壮美。

2. 医生说：“怒伤肝，伤脾进而伤心、伤胃。”这么一来，怒仿佛成了魔，让人不敢发怒。

有史为证，岳飞怒发冲冠凭栏处，当晚就倒在了风波亭；布鲁诺因怒斥教廷蒙蔽人们的卑劣行径，结果被活活烧死在罗马鲜花广场上。

而愤怒仿佛和寿命成反比，那些寿星们则不怒不怨，日出而作，日落而息，帝力于其何有哉？他们把一模一样的作息时间重复了一百年仍乐此不疲。

如果让我选择，我会把生命换作愤怒的权利，有些事，让我忍不住愤怒，让我不能不怒。

我不能磕着瓜子看着美军在伊拉克狂轰滥炸后，得出没有大规模杀伤性武器的结论；我不忍看30万南京大屠杀同胞的累累白骨；我不能冷静地面对一个几乎被掏空的敦煌，我忍不住愤怒，我要怒愤。

面对英、美、法等国联军进攻利比亚进行大规模武器战争，却打出人道主义的旗号，我

会大喝所谓人道主义，不过是虚伪的；面对日本的核辐射，我会怒斥日本那极不人道的核安全设备；面对美国的红客大军，我会斥责那是“阎王易见，小鬼难缠”；面对他人的人身攻击，我会毫不犹豫地给予还击；面对··…面对邪恶，面对污秽，面对黑暗，我忍不住愤怒，我不能不怒。

如今，高度的物质文明像酸雨一样浸泡着我们，使我们骨骼缺钙，精神萎靡。而愤怒则是我要的碱，中和掉一切软弱。

愤怒吧，愤怒与寿命是否成反比还有待质疑，愤怒与伟大成正比则无需质疑，愤怒是人生之河奔涌而下的雄壮瀑布，是人生之曲弹奏出的华美篇章。

忍不住愤怒，让我感受到自己；忍不住愤怒，让我感受到正义的力量。