海参论文文献

海参论文文献

很多人都常来问小编，海参真的能增强免疫力吗？

而正题来了，海参能调节人体免疫系统吗？

答案是，可以，海参有助于提高人体免疫力。

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首先，咱们来看一篇论文，是中国海洋大学研究海参的实验论文。

通过测定海参、鱼翅的营养成分以及体壁中氨基酸组成和含量, 同时评价其对连续皮下注射氢化可的松致免疫 低下模型小鼠免疫功能的影响, 探讨了海参、鱼翅的免疫调节作用与其营养组成的关系。结果表明, 海参中总糖、酸性黏 多糖、必需氨基酸、鲜味氨基酸、药效氨基酸和总氨基酸含量均高于鱼翅; 海参和鱼翅均能显著提高免疫低下模型小鼠的 脾指数和胸腺指数; 显著提高小鼠血清溶血素含量; 提高迟发型变态反应水平和脾淋巴细胞转化能力; 促进巨噬细胞的吞 噬能力; 显著提高血清中 IL3、IFN水平, 降低 IL4 水平, 提高 IFN/ IL4 的比值。提示海参和鱼翅中均含有全面的免 疫活性物质, 具有免疫调节作用。其中, 海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用优于鱼翅。-----摘自中国海洋大学学报《海参和鱼翅的营养成分以及对免疫功能调节作用的比较》

可以看出，他们得出的结论是海参具有免疫调节作用，而且，海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用优于鱼翅。

或许有很多朋友好奇他们到底怎么做的实验，小编简单说说，就是把海参磨成粉溶于淡盐水中，给免疫功能低下的小鼠服用，持续给药一个月后对小鼠免疫功能进行检测，即检测小鼠血清、B淋巴细胞、吞噬细胞等。

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在海边，有条件、有保健意识的人，连续食用海参，即可去除陈疾，增强体质，来年无病，免疫力增强。所以渔民虽常年生活在潮湿的环境中，却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病，同时这也是海岛多寿星的一个重要原因。

海参体内含有一种特殊成份——海参皂苷，又名海参素，它是最早发现的动物皂苷，它是一种抗毒剂， 能抑制癌细胞蛋白质、核糖核甘酸的合成，能够显著提高人体免疫力，具有抗癌杀菌的作用，抗腐能力很强。

海参中的另一种营养物质是刺参粘多糖。大量药理研究证实，刺参粘多糖能够提高人体免疫力，亦可以增强大脑记忆能力，具有抗疲劳的功能。

海参还含有精氨酸，能够促进性激素分泌能力、提高性功能，从而起到延缓衰老作用。同时，精氨酸还被证明可提高免疫力。

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适宜进补海参增强体质的人群主要分为以下四类：

第一类为阳气虚弱者，在冬季表现为流清鼻涕、手足冰凉、夜尿频多等，适当进补可使阳气再生、祛除寒气、增强体质；

第二类为患冬令病者，所谓冬令病，是指有些慢性病一到冬季就易发作或复发，如慢性支气管炎、多尿症、冻疮等，这类病人多肾气亏虚、阳虚怕冷，温补是治疗和预防的最佳方法；

第三类为夏病冬治者，如哮喘、疮疡类疾病，多见于体质虚弱者，若能在冬季将身体调养好，就可防患于未然；

第四类为年老体弱者。

当然，还有一类适合人群，那就是吃海参保健人群，因为吃海参可以增强免疫力，增强性能力，辅助治疗癌症，对女性可以补血养血。所以，有条件的话，多吃海参，对整个家庭的成员都非常有健康价值的。

进补海参要适量，每人每次进食发好的海参以75～100克为宜，一般每周食3～5次。宜用炖煮的方式来烹制，因为炖煮不仅能保持海参的营养成分齐全，还易被人体消化吸收，可充分发挥滋补功效。如用海参来做粥或羹，或用泡发好的海参与葱或肉末爆炒，或直接用泡发好的海参蘸酱食用也可。

此外，在进补海参的同时，要多吃蔬菜水果，保证维生素和无机盐的供给；每天食用适量的米、面、奶或豆制品等，以保证身体充足的热能供应。

海鲜生海参：海参的历史记载可以追溯到三国时期

海参最早的历史记载

海参是一种极为古老的海洋动物，早在六亿多年前的前寒武纪就已经存在。中国人在战国时期就开始食用海参，但直至三国时期，海参才有了正式的文献记载。

清代栖霞学者郝懿行曾对海参进行过历史考察，他发现《临海水土异物志》最早记载了海参。海参当时叫作“土肉”，原文是：“土肉，正黑，如小儿臂大，长五寸，中有腹”。

《临海水土异物志》为三国时吴国人沈莹（?—280年）所著，既是三国时东南沿海的方志著作，又是记载台湾历史的最早典籍。同时，《临海水土异物志》所记载的野生动植物内容也很丰富，对于研究我国古代农业发展史十分珍贵。该书对南方海参的描述是我国历史上有关海参的最早记载。

海参名字的明确出处

至于第一次明确提出海参的名字，则应该是到了明朝万年历间谢肇的《五杂俎》，书中曰：“其性温补，足敌人参，故曰海参”。也是在明朝，姚可成汇集的《食物本草》记载：“海参，坐东南海中，其形如虫，色黑，身多傀儡。一种长五六寸者，功擅补益。肴品中之最珍贵者也。味甘咸平，无毒，主补元气。滋益五脏六腑，去三焦火热。”

看来，有明一代，识者高人已认识到海参丰富的营养价值和药用功效，并尊其为“肴品中之最珍贵者”。

海参功效的经典描述

赵学敏的《本草纲目拾遗》对海参的功效和作用也有较详细的记载，书中如此描述：“味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”

《清稗类钞·动物类》这样记载：“海参为棘皮动物，旧名沙噀，而称干者为海参，今通称海参——栖息近海，曝而干之，可为食品。”郝氏考证说：三十菜品档次上鱼翅最出彩，但营养成分上则野生的海参占鳌头，尤其是古人把海参用作至高无上的滋补食品，体现出它独有的价值。如清人曹庭栋《老老恒言》卷五指明海参”滋贤补阴”，并引《行厨记要》说海参“治痿、温下元”；王士雄《随息居饮食谱·鳞介类》说海参“滋肾补血、健阳润燥、调经养胎”，适用于产虚病后及衰老之人补益。

海参烹法的笔谈随录

清代袁枚在《随园食单》中介绍了海参的三种烹法，其一为凉拌。梁实秋在《雅舍谈吃》中也谈起过他的“凉拌海参”。台湾美食家逯耀东亦会冶此菜。他从冰箱里取出日前发妥的乌参一条，洗净，滚鸡汤下料酒及姜葱出水，以冰水淘之，凉透以后切丝置冰箱内，吃时取出来垫以黄瓜丝、拌以调料，另外和以嫩姜丝与陈皮丝，再滴以太仓糟油少许。夏日食之绝妙！

海参一直被认为是增强免疫的佳品，这是否有科学依据？

当然有科学依据了，虽然有很多东西实际上不存在营养价值，但在不良商家的运作下，却成为了名贵的补品，但海参可是名副其实的营养品，甚至有“海中人参”的美称。

而海参被认为是增强免疫的佳品， 也是有科学依据的，要知道海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲，全世界大概不到1000种，我国就拥有140种。我国的主要分布地区在黄渤海域，其中主要经济品种为刺参，也是我国的知名海参品种。而之所以说海参是增强免疫力的佳品，主要是因为海参含有大量的氨基酸、维生素、化学元素等，据说数量高达50种以上，而且海参种还含有酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，中医理论称海参有“补益养生”的功能。

其实海参中含有的氨基酸达到了18种，维生素种类达到了7种，除却这些之外，还含有亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等，其中名贵民众刺参种的脂肪酸含量是高于其他品种的，而脂肪酸又是增强人体免疫和人脑机能的重要元素。

除却上述营养物质之外，海参体内还含有很多化学元素，比如铁、锌的含量是含量最高的，而对于女性来说，海参是补血的佳品，而经常吃海参的孩子，是可以促进脑和智力的发育的。

而海参在我国，可不仅仅是一种保健品那么简单，除却用它来做汤或菜品食用之外，它还可以入药，像古代的《本草纲目拾遗》、《药鉴》、《药性考》这三本书上，都有关于海参用法，以及治疗疾病的记载。而且从现代药理学上讲，通过对海参的进一步研究，可以确定的是，海参体内含有的活性成分，具有抗肿瘤、调节免疫力、抗氧化等作用，说它是增强免疫力的佳品也不为过。

不过，在这里和大家说一件事，购买海参的时候一定要擦亮眼睛，海参这东西可不便宜，而且还分大小，市场上很多卖海参的都是假冒的，要么就是注糖的，甚至还有人用次等海参冒充优等海参骗人的。如果需要购买海参的话，最好是找俗人或者找靠谱一点的店购买，千万别贪图便宜或者听信不熟悉的人介绍，最后被当作肥羊宰了一刀，花了最高的假钱，买回来最差或假冒的海参，那么就难受了。

而且海参的吃法也有很多，像用海参来拌凉菜、切成丁煮粥、做瘦肉汤等，都是非常补的。而且尤其是对男性补肾和孩子健脑、增强免疫力都有非常好的效果，所以有这方面需求的朋友，也可以适当地购买一些尝试下。

科学养生之海参（三）

很长时间没写东西了，写了两篇安利文后越来越得心应手了。

有看到我文章的朋友私下联系过我，说：“你丫写的有些东西之前在网上有见过啊。”

这个确实是，我不否认。我第一篇就说了，这不是我在自说自话，我整理了很多资料和文献，其中包罗了大量的网上资料，所以看到有相似很正常。

但是相似归相似，我排除了很多软文自夸自擂和诋毁他人的地方，我自认为写的东西还算是公正。

闲话少说，继续安利。

问题五：海参的营养价值！

（这个答案来自知乎，一个ID叫陈腾腾的医生，主要是他写的够全，完全不用改，我就偷下懒复制过来，中间稍微有一点点改动）

注意：还是那句话，海参这东西偶尔吃一根两根的基本上没卵用，这些微量元素的摄入跟你吃VC和钙片啥的差不多，要持续的服用才能见到非常好的效果。

总之，吃海参，就是参不能停！