人体实验论文文献

人体实验论文文献

世界上最早的关于人体实验的国际性医德文献是1946年的《纽伦堡法典》

医学检验毕业论文范文

医学检验是运用现代物理和化学 方法 、手段进行医学诊断的一门学科。下面是我为大家整理的医学检验 毕业 论文，供大家参考。

基层医学检验质量提升策略

医学检验毕业论文摘要

摘要：随着科技的发展，先进的医疗设备和检验技术开始增加，这也对检验科的工作人员提出了更高要求。检验科人员不仅要与时俱进，还要能够对多种标本进行正确的分析，以便为临床治疗提供最准确数据。 文章 对现有的基层医学检验质量存在的问题进行了探讨。

医学检验毕业论文内容

关键词：基层;医学;检验质量;提高;思考

医学检验在现代医学领域中对临床诊断起着至关重要的影响，其能为医生对疾病作出诊断提供最有力的依据。随着社会的进步与医疗体制的改革，临床医学检验技术有了较大发展，而检验的准确性对医疗质量至关重要，如果检验结果不准确，可能导致患者病情的误诊，错过最佳治疗时间，给患者的生命安全造成严重损害[1]。因此，浙江省慈溪市长河中心卫生院就如何提高基层临床医学检验质量进行了探讨。

1医学检验质量存在的问题

1.1检验人员的政治水平和业务素质偏低

医学检验名义上是作为一个医院的辅助科室，但它在医院的医疗活动中却是必不可少的科室。对临床医学检验的重要环节做好质量控制，保证结果的准确性，能够改善医患关系，提升治疗效果。但工作人员思想上缺少对自身职业的认识，对于检验质量一事缺乏关心。在日常工作中，若缺乏工作责任心，则不能够对患者进行适当爱护与交流，因此不能及时了解患者的病情现状，难以为疾病诊断提供有价值的参考依据。部分老资历的检验人员，对于出现的新专业知识不加以学习，原有的专业知识开始旧化，对于实验室设备的操作水平不足，降低了检验水平，增加了在操作中出现误差的可能性。医院应该针对这种情况定期开展培训，供大家交流学习[2]。医学检验人员的临床意识也严重不足。现代医学对于医学实验的要求已经不仅仅是标本采集、化验，为了对人体疾病进行治疗预防或者对人体的健康指标进行评估，而是要求实验室能够对所得出的结果做出合理解释。临床科室之间也应该增加联系，以便对病情进行了解，来确认临床诊断的准确性。

1.2临床检验标本采取不规范

临床检验标本的采取正确与否，直接关系到临床检验质量的高低，而全面质量监控则分别包括三个阶段———实验之前、实验中和实验之后，实验中或多或少会存在误差，而实验前的误差占据总误差的68%，这也使得在实验之前采集临床检验标本显得尤为重要。目前部分医检人员由于自身操作技能和专业知识不足，在采集标本时，不能根据不同的项目选取最佳采取时间。如果医检人员不能意识到而选择错误，则会对检验结果造成影响。另外，医检人员也要根据不同的项目来选取对应的抗凝血管，如果不能够严格按照规定方式来采取标本，会对检验结果造成影响。验收标本的过程中，也应该采取规范 措施 验收，对于质量不符合要求的标本，要按照拒收制度退回，并做好记录。送检标本若不能及时检测，应该按要求保存好[3]。

1.3不能严格执行操作流程

在实验之中需要比较严格的操作流程，而在产品质量的检测过程，因为检验方法、人员职业素质、仪器设备状况、医院环境等因素的影响，纵然是技术娴熟的工作人员，用同一种方法和同一个试样进行反复多次的检测，也不可能得到完全一样的结果，这说明在实际检测过程中是存在误差的。但是部分检验人员在实验之中却不能严格按照操作规程进行规范操作，使得误差范围大大增加。检验人员需要详细掌握检验的注意事项和检验仪器、试剂的使用方法，并且严格遵守检验操作规程。加强制度管理，保证管理有章可循，对工作人员进行严格监管，赏罚分明，充分调动科室工作人员的积极性和主动性。对实验过程进行监督管理，防止实验环节出现任何问题，确保检验结果的准确性。同时也利于检验人员在工作中发现问题，提高检验人员的个人能力。特别是一些检测成本不高的检测，这种方法值得应用[4]。

1.4阶段性质量监控不能保障

分析前的质量控制工作一定要做好，在排除多种因素可能对检测结果造成的影响之后，再对采集和处理的标本进行重点监控。认证了解分析的质量控制工作，同一时间还要参加卫生部门临床检验核心部门的测评。工作之前要对运用仪器设备进行查看并做好维护工作，务必要把实验中的仪器误差降到最低。对于分析后的质量控制一定要做好，出口管要进行认真的执行检验，检验结果要反复核对，切不可因为医检人员自身因素而不对检验结果进行核查。医检人员与临床医师的沟通也要做好保障，如果不能相互协调，可能会影响工作的顺利进展。

1.5实验 报告 不能及时登记或者忽略

在实验之后，要及时将结果进行登记并把报告送至患者或者相关科室。若实验报告不能够及时送达，很可能造成治疗时机的延误。部分医院可能会对实验结果忽略或者不重视，因而不进行登记。其实从实验结果来看，登记一方面可以方便患者和临床医师的询问，一方面可以为临床提供科学依据，通过这些数据得出有价值的科学依据，便于研究[5]。

2提高检验质量的对策

2.1提高效率

随着时代进步，科技发展，也出现了许多新型设备。现代仪器具有自动化和网络化等特点，能够严格执行质量控制，不仅提高了工作效率，检验质量也得到了提高，产品化试剂盒的规范应用以及检验工作者系统化的培训，使得检验工作更加规范化、标准化、同一化。现代全自动分析仪器可以同时进行上百项常规和非常规检验，所以，传统管理模式应该随着高科技设备的介入持续改进，及时更新观念。资源共享主要是以开放和运用现代化的仪器为主，调整专业小组，规范化各临床科室的试验室，使得报告的完成能够更加迅速。仪器设备的集合管理，可以完全利用已有设备的工作功效，降低分析成本，使得患者的标本周转和检验分析时间降低，及时为临床医师提供诊断数据，提高患者的康复度。

2.2加强质量控制

对于室内的质量控制要严格认真做好，保证测定结果的精确度，对于在实验操作途中批间和日间标本的检测结论差别要做好记录。实验的经过和实行要采取全方位监控管理，若出现失控事件则要及时控制并分析失控原因，做好整改措施，填写相关报告，改进工作方式，提升检验质量。

2.3仪器的日常管理和正常运用要有保障

目前检验科越发重视自动化，科内主要运用国内行政部门确认注册并且合格允许使用的仪器。因此要创立专门的小组，负责健全仪器的管理，对仪器进行登记注册、并签字。小组成员要按照指导书规范化运用，做好仪器的运用保养记录，定期维护，确保检验仪器的正常运行[6]。

2.4提高水平和加强学习

学习内容主要关于专业知识、操作技能、安全意识等，检验科应该定期开展培训，每个月进行一次考核，对于表现优秀的人员要予以奖励，表现较差的则要予以惩罚。

3结语

综上所述，临床医学检验在现代医学中占据着非常重要的地位，对于临床疾病的诊断和检测具有重大意义。随着社会的进步及医疗体制的改革，临床医学检验技术有了较大发展，而检验的准确性对医疗质量至关重要，如果检验结果不准确，可能导致患者病情的误诊，错过最佳治疗时间，给患者的生命安全造成严重损害。而现今临床检验工作正处于技术改革期，主要以实验室的技术创新为基础，展开许多新近的医学成果。目前基层临床医学检验质量，确实存在一些问题，但是只要医院落实好相关制度，坚持“以患者为中心”的观念，医学检验质量可以顺利提高。

医学检验毕业论文文献

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医学检验本科生 专业英语 教学分析

医学检验毕业论文摘要

【摘要】医学检验专业 医学英语 教学旨在培养学生阅读英文文献、使用英语撰写科技论文和进行国际学术交流的能力。主要讨论了医学检验专业英语教学的特点及教学中存在的问题，研究了提高医学检验专业英语教学质量的方法。

医学检验毕业论文内容

【关键词】医学英语;英语教学;医学检验

当今世界上最广泛使用的语言是英语，它也是主要的国际通用语言之一。科技资料的85%，医学学科的前沿性文章以及国际会议的工作语言都是使用英语[1]。因此，对于高水平人才来说，不仅需要丰富的医学专业知识，还需要很强的英语应用能力。本科生英语教学的核心工作便是如何提高学生的医学专业英语水平，本文探讨了医学专业英语教学的特点、存在的问题和提高检验专业英语教学质量的方法。 教育 部2004年颁布了大学生英语教学相关要求，《大学英语课程要求》中将大学英语教学分为一般要求、较高要求和更高要求三个层次。关于“更高要求”的内容是：学生能基本听懂英语国家的广播电视节目，能听懂所学专业的讲座;能就一般或专业性话题进行较为流利、准确的对话或讨论[2]。各高等医学院校为了这一目标，均加大英语教学改革的力度。首都医科大学于2010开始招收检验专业本科学生，在第一届本科生教学就开展了医学英语课程。至今已有三界毕业生，现将检验医学英语教学 经验 总结 如下：

1更新教学模式，丰富教学内容

很多高校医学英语教学中老师仍然占据绝对主导地位这一老模式，教学模式陈旧，内容单一，难以适应医学生的学习需求。教研室摒弃老套路讲授课文和练习的旧模式，将学生带入课堂，参与其中，使学生真正成为课堂的主人。在课程开展之初，教师就将学生分成学习小组。课前准备、课堂讨论和课后作业均按小组完成。例如，在讲授文献阅读时，课前学生小组按要求查阅文献，并将遇到的问题进行了总结，包括有哪些文献库、如何选取关键词、如何获取全文等;课上老师和同学共同讨论解决遇到的问题，并请各组分享经验;课后小组共同总结课上内容。这充分调动学生的积极性，同时增强学生间的协作。利用多媒体课件和视频等多种教学模式可以改善教学效果并提高学生的兴趣，进而提高教学质量[3]。教学内容相关视频、动画、图片等的展示可以更加形象生动的展示教学内容，吸引学生的注意力，提高学生课堂的专注度，改善教学效果。在具体教学实践中，利用PPT代替板书已成为现代教学的主要形式，它通过创设最佳情境和展现感性材料的方法提升教学效果。例如：配合动画和英语讲解血栓的形成，使学生在理解的同时接受了英语环境的熏陶，这一方式提高了课堂的趣味性，对于提高学生的注意力也有明显的作用。

2提升专业英语教学地位

目前，普通英语在大部分的医学院校英语教学中占据主要地位，体现在教学时数上，其与医学英语的比例超过了4∶1[2]。这一比重对于学生对于医学英语的掌握水平是远远不够的。教研室将专业英语教学设置为一学年，增加医学英语教学的发展空间。专业外语是一门实践性很强的课程，因此，教师非常注重让学生参与教学过程。参与内容主要包括课文词汇听读，以及挑选课文中难度适宜的 句子 让学生做英译汉练习。只有学生真正参与到教学过程中，才能使掌握的知识得到巩固和提高。文献教学中，在向学生解读各种类型、体裁和风格的文章的同时，鼓励学生利用网络工具收集并阅读外文资料，在课堂上分析讨论在课外阅读取得的成果和遇到的问题，以达到共同提高的效果。

3任用医学专业老师开展专业英语教学

一直以来，在我国，都是由英语专业的教师承担高校的英语教学工作。而医学是一门专业性极强的复杂科学，即便英语水平很高，但不了解医学的专业知识，是难以胜任专业英语教学工作的。因此，教研室选择英语水平较高且具有医学专业背景的年轻教师承担专业英语教学工作并通过对这些老师的培训，充分弥补了英语老师专业知识缺乏的不足，直接改善了医学英语的教学效果。目前，教研室拥有12名专业英语教师，其中医学博士5名，硕士7名，具有较好的医学背景;同时这些教师100%具有大学英语六级证书，英语水平较高。

4编写与临床紧密结合的英语教材

教研室从临床需求和教学安排出发去确定教材中例文的选取和排序。针对专业为检验医学的本科生，更加侧重于医学 科普知识 的选材。并配合其专业课程及实际需求，诸如血常规检查、体液检查、凝血功能检查、微生物检查、肿瘤标志物的检查等内容在材料中都有涉及。选取的文章均来源于临床一线工作，医学词汇学均为临床应用的词汇。在编写时虽参考了国外原版教材，但不是将国外教材进行了全文翻译，采用符合中国学生学习习惯的编写模式以提高学生的学习兴趣[4]。根据学生实际需要，在每个学期均安排了2～3节文献阅读课，解决学生查阅文献的问题，为学生查阅文献提供帮助。每一章包括医学 英语阅读 和词汇两大部分。通常，教师通过长句检测学生的基础英语，对于不具备独立分析长句能力的学生，教师可协助他分析理解相关内容和结构，达到强化基础英语的目的。现代教育的一个主要思想便是：教师为主导，学生为主体，在具体的教学实践中，采用学生发问，教师解答的形式，如此便能极大的调动学生学习的积极性[5]。在词汇部分的学习中，30组重点专业词汇构成一个单元，通过对这些专业词汇的学习，扩大学生的词汇量，提高对于英文英语医学文献的阅读能力大有裨益，也为学生在记忆和运用这些医学文献方面起到积极的作用。经过三届临床检验本科生的专业英语教学过程，在参考与借鉴 其它 专业医学英语教育经验，形成临床检验专业英语教学模式的同时，也发现很多不足，还面临以下挑战：

(1)现行的医学英语教学大纲急需修订。目前的医学英语教学大纲存在一些不足的地方，其中特别迫切需要解决的是明确教学目标和需要达到的教学成果，对每学期每堂课的英语听、说、读、写等各方面进行具体要求。只有有章可循，才能将教学模式正规化，从而实现既定的培养目标。

(2)提高教师的英语专业化水平。目前教研室的医学英语专业其自身专业均为医学专业，语言方面的造诣不深。因此，加强医学英语师资队伍建设刻不容缓。鼓励他们学习医学英语听说、阅读、翻译、写作，同时组织英语教师给予英语教学方面的指导。总之，加强课程内容与医学专业知识的结合，激发了学生的学习积极性，重视参与、体验的新颖、多样的教学方式，积极采取措施，提高教师队伍的水平在英语教学中的重要地位，是检验专业英语教学努力的方向。

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哪项不是关于人体实验的伦理学文献()

长高

长高的一厢情愿取决于几个因素，遗传因素占70％的儿童，此外，取决于其他条件，包括运动，营养，环境和社会因素的影响。为了让孩子长高，家长应注意以下几点：

首先，不要错过这个快速增长
在儿童和青少年的青春期，当高增长最快的？这项研究证实，12岁的男孩的女孩突然增加，绝大多数中国汉族儿童的峰高，约14岁，身材和90％以上的增长速度最快的11至13岁之间岁，13?15岁的男孩。之间。为了让孩子长高，特别是家长，应注意儿童的营养和运动的快速增长的问题。

营养是儿童的身体成长的关键，集中补充营养。正常生理生长的能量，蛋白质和氨基酸，必须提供食品，主要是肉类，蛋类，豆类和豆类。骨形成还需要足够量的钙，磷，锰，铁和痕量。摄入不足的钙和维生素D缺乏可引起骨矿化，维生素A缺乏引起的骨质更短变厚，维生素C??？虚寒变脆基质细胞骨形成的缺陷，这些可能会影响骨骼的生长。
平均家庭创造一个肉饮食，营养应该是全面及足量的，家长应注意不要让孩子习惯的养成偏食，但不要让孩子过多吃零食的重要营养摄入的物质。
不敢忽视行使
运动可以提高身体的新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，有利于人体长高。在下面的练习中，增加给它一个尝试。
1。挂高杆或门框的高度，身体挂在酒吧摆动，脚尖勉强离开地面是合适的。的双手握杠，间距稍大比与肩同宽，双脚并拢，背部来回身体的幅度不宜过大，时间过长。最佳做法，每天早上，身体下垂，20秒后，年轻的男人应该做的10？ 15次，女青年应做2-6次。
2默认的对象路边跳跃摸高跳，用双手触摸着树枝，篮球筐或天花板上。足跳，做30次。短的时间内把他的左脚跳，以上。
3。 球篮板积极打篮球，跳跃，抢断，打排球，并尽可能，要跳，做更多的破碎和预防作用;，足球练习跳的前额撞到球更多的行动。
4。 跳跃练习道之间的单跳和蛙跳，三级跳，多跳和原地纵跳。
忘记为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常可能会影响儿童的身体成长。如果父母离婚，孩子和家长之间的关系是不正常的，或经常滥用的严重刺激的儿童，他们的增长速度将逐步放慢，低于的下限正常儿童相同的高度的高度年龄和性别。小的身体会增加孩子的自卑感，孩子患心理和社会的刺激可能会影响大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，从而抑制垂体生长激素的分泌。当环境的儿童将返回到正常的增长速度。
忘了
积极治疗慢性疾病的儿童和青少年，预防和治疗慢性疾病。长期性疾病如慢性感染，慢性肝炎，慢性肾炎，哮喘，心脏疾病，贫血可影响生长发育。如骨骼，软骨发育不良的遗传性疾病也可能引起骨生长受限

87“如何让孩子长的又高又壮？
”妈妈！是你，我是如此的短暂，“初中学校嘉祥开始的前几行的主要座位更穷，更看到自己的身高和其他学生，气呼呼地问他的妈妈抱怨。
”为什么你不喝酒牛奶，平时不锻炼！ “她的母亲说，没好气地
在生长发育阶段的孩子，父母关心他们的身体健康，也关心他们的未来是不是又高又壮。儿科门诊和网络健康咨询网站，我们经常会看到父母焦急地问：“医生，我的孩子如何成长？ “，”喝牛奶有帮助吗？ “有些焦急的父母甚至处方打听”高“多希望更多的孩子几厘米。
但是，有些人认为这是一个人的高度，是由基因，营养和锻炼。 BR /> A长的什么样的身体呆在一起，还是要靠后天的努力？
的孩子怎么办，有机会，以更好地发展？

人体骨骼年龄的增长率，逐步更高骨骼的生长和发展，但主要是
增长的股骨和胫骨生长板生长板生长的垂体生长激素的分泌，位于下肢的骨骼刺激经济增长，下肢和脊柱软骨，骨形成新的软骨钙化骨的继续扩散，越拉越长，越宽的
出生到1岁，在增长最快的阶段孩子的生命，然后速度逐渐慢下来，直到青春期，性激素启动和生长激素交互作用，孩子的身高，体重开始迅速增加。
国立台湾大学医学院附设医院骨科主任医师王哄高度应携手同进评估骨骼的生长发育的骨骼年龄（年龄）不看的平均年龄决策快一些早熟的孩子，骨龄比实际年龄，身高比同年龄的孩子似乎更突出，但未必是成人的高度会更高。
我们的高度将增长到时看全身生长板关闭生长板关闭，已开发的骨头，骨头不长，高度不会增加。
什么因素会影响多少一个人的身高是多少？
遗传决定你的身体的高度的主要决定因素
影响孩子的身体身高是遗传。高
父母，每一个半人高的高达80％孩子，父母的影响，王志宏，国立台湾大学医学院医院检查，医生说：“所以，如果父母个子不高的高度，一般的孩子不会特别突出。
但是，事实上，也有例外。杨，身高超过160厘米，一家建筑公司，他的妻子的头不高，但有两个儿子，但打破的遗传限制，一个身高超过180厘米，和别超过170厘米，朋友的绰号杨家夫妇“基因突变”的杰作。
这个特殊的情况下，新光医院小儿科医师黎除嗯县，由一个单一的基因，而较高的基因矮秆基因，高或矮，主要看遗传的表现，“有时一个人的身高还没有决定你可以看到这样一个家庭，一个孩子成长的另一个很短的孩子，“淳安县。
但是，医生认为，父母和孩子身高的差距是多了几分十几厘米的多数儿童仍然和父母，纯粹是一个全面发展的身体。
在这里看到，很多家长个头不高，你可能会失望，因为基因一切后天的努力，我可以帮你吗？
其实，除了会影响基因的高，其他因素也不容忽视，你可以长大到160厘米，但你的营养不良，缺乏运动，也可能不成长的高度，假设基因决定的： “黎出嗯后天的努力是很重要的。
营养和运动可以帮助长
增长是一个综合性的表现，除了基因的先天限制，以下因素会影响孩子未来的高度：
▓营养摄取的
充足均衡的营养是孩子长高的成功绝对是关键。
希望自己的孩子长得又高又壮，根据美国食品和药物管理局（FDA ），不可缺少的营养物质，包括蛋白质，钙，维生素A，维生素C??，维生素D，矿物质镁和锌的建议。
蛋白质是构成和修复的基本物质，人体的肌肉，骨骼和组织和蛋白质缺乏，可导致生长发育迟缓，骨骼肌肉就会萎缩。动物性食品，如肉类，海鲜，牛奶是一个完整的蛋白质来源，从豆类，谷类，坚果，蔬菜的来源。
钙累积骨骨材料的生产，并能促进生长，增加骨质密度。儿童喝两杯牛奶，每天一个好办法。
维生素D的牛奶和鲑鱼，金枪鱼和其他鱼类的另一个骨骼强壮的养分10-15分钟，每天的太阳，太阳，人体产生维生素D /矿物质锌，尤其，是不是宝宝营养素缺乏的发展。荷兰的研究发现，婴幼儿发育过程中锌的摄入会导致发育不良。此外，根据国外的一些研究也表明，儿童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发病率。富含锌的食物包括肉类，肝脏，海鲜（尤其是牡蛎），蛋，小麦胚芽。“铁增长和发展是非常重要的，“国立台湾大学医学院附设医院的营养师Wenghui精神。然而，根据卫生署的全国营养调查发现，这是一般妇女缺铁性贫血的情况在4岁以上的男性65岁，高利率的缺铁青少年成长中的孩子和老人。应多吃瘦肉，动物肝脏，蛋黄或深绿色蔬菜，摄取足够的铁。许多人认为，
在
>▓移动跳绳，打篮球弹跳运动有助于长高和真正的医学角度讲。
研究发现，生长板的过度压缩可能会导致生长发育迟缓，但中度和间歇性的压缩或伸展生长板，可以刺激其生长。
所以，如果你想长高的儿童和青少年不能做运动，尤其是弹跳运动，过度的重量训练，如体操，举重反而会阻碍增长的医生的建议下，它是最好的，以避免成长阶段。
▓激素分泌
主导或影响我们的增长和发展，如生长激素，性激素，甲状腺激素，甲状旁腺激素，胰岛素分泌的各种激素在身体。
▓睡眠
前面提到的增长，主要是分泌生长激素在夜间的睡眠，生长激素的作用特别强，所以我想长高，不留熬夜，牺牲睡眠时间，尽可能在23：00去睡觉了。

▓疾病，先天性心脏，肾脏，肺和肝脏疾病，骨骼疾病，内分泌及代谢性疾病，染色体异常，例如特纳氏综合征的（Turnur综合征）会影响正常的生长和发育。
除了少数人因为家庭因素，如侏儒，营养不良，不长，你可以依靠营养补充品，以赶上，但如果它是生长异常引起的一种疾病，它是必要的结论
很多家长在医生的办公室是如何确定孩子的成长是正常的焦虑，有时过于担心有关，拼命逼孩子吃，或询问有关“增高”的秘密。
医生评估孩子的成长：
每半年的时间内，建议由两个父母。 BR />正常情况下，每年至少一次的孩子在青春期前5？6厘米，如果孩子一年下来小于4厘米长，家长应把孩子的儿科医生评估，并进一步了解为生长发育迟缓的原因。参考母子健康手册“上的生长曲线表
孩子的身高低于同年龄的百分被认为是病态的身材矮小，但是，检查孩子的发展需要治疗。优越，家长不要太兴奋，第97百分位曲线比同年龄的增长，它可能属于一个例外，你必须先检查，以确保。

大会对人体的障碍，缺乏生长激素分泌的内分泌功能造成过大的压力，从而限制了经济增长▓心理因素。此外，过多的压力会让胃肠功能紊乱，孩子是不是食欲不振，吸收能力差，长时间运行会导致营养不良和生长非常困难的。
又高又壮的生长饮食秘诀
基因的限制，我们必须听天命，但医生和营养学家都同意，从饮食，再加上适量运动是最好的，最不困难的有效方式。
父母只是需要一些饮食秘诀，想让孩子长高，长壮。
均衡饮食的原则。
孩子和成人一样，每天六大类食物的摄入，家长可以参考的饮食卫生署的指引，不同年龄段儿童的饮食需要。增长率（见表）
青春期的孩子，活动热量需求的增加提供的能量和营养素需要成长和发展，是高的，这个男孩每天摄入2150年至2650年，卡，卡需要的女孩2100年至二二〇〇年。
父母的榜样设置不偏食。
许多研究都指出，儿童和他们的父母的饮食习惯，国立台湾大学医学院医院营养师翁徽岭，希望自己的孩子很好看，不偏食的父母最基本的原则儿童一日三餐的菜肴，尽可能地去改变，去让孩子们尝试各种不同的食物喂各种食物的，你不必担心缺乏生长所需的营养。
负面评价的食物是不是在孩子面前。
例如：“苦太苦了，你敢不敢吃？”大人随口一句话，会导致孩子创造一个特定的食物一定的印象，后来成为他的借口，拒绝吃，当然，不不要把食物作为奖励或处罚孩子的工具。
教导孩子均衡的饮食观念与他的家人。如
晚餐大多是靠外出就餐，解决了很多家长给孩子的钱，让他们购买自己的午餐。翁慧灵营养师建议父母更注重自己的孩子吃了，并鼓励孩子们一个健康的饮食习惯，例如：少吃油煎，油炸的东西，菜肴选择一个平衡，多变化的6大食品集团摄入量。 “无法掌握孩子的饮食习惯，长期下去容易导致营养状况不佳。孩子的父母，”她强调。
避免儿童脂肪的饮食减肥。
新光医院的儿科医生，儿童肥胖，李春，摄入过多的热量，脂肪和糖，导致骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始突出比其他孩子，但因为身高的增长季节的进度压缩，你可能无法增长。
不让孩子发胖其实很简单，限制他们吃高热量的食物，如汉堡包，薯条，少喝含糖饮料，配合规律的运动，我们不会有问题肥胖。
翁慧铃的营养学家认为少女偶像修长的身材，甚至与正常体重还在拼命地节食减肥，不仅错过了长高的发展机遇，更严重影响成年后的健康。
增长和发展的黄金时间稍纵即逝，希望自己的孩子又高又壮，迅速抓住机会练习练习健康“增加配方”

骨骼的生长，并最终体育>
儿童的成长和发展，最终，教你适量的运动，不思饮食，缺乏锻炼孩子白天睡觉，晚上的结果，他们陷入了
运动，早上很困，晚上睡觉，无法入睡早餐也吃去了上午的课，昏昏沉沉的天，一天的恶性循环，明显缺乏锻炼。本身可以促进生长激素的分泌。让睡觉的人，不说你也知道，这样我们就可以促进生长激素的分泌，体育锻炼可以增加食欲，夜寐。每天早上清醒，他醒了流行的心态，良好的早餐，准备开始新的一天。

什么样的??？运动是非常好的...... / A>
运动，责令我经常听到一些孩子参加了学校的篮球俱乐部，踢的球，为了长高，身体可以长，可以使身体长高呢？
简单地说，是有利于增加食欲，促进睡眠，给予一定的高度长骨的纵向压力的运动。具体而言，慢跑，跳绳，跳舞，打篮球，打排球，篮球和排球运动员，许多孩子已经成为一个非常高的数字，如果你只是为了长得更高，因此，给孩子做甚至没有像云从事这些行动这些动作，那么你将是错误的，情绪稳定，长的也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，但剧烈的运动或体力消耗过大，身体已经停止生长高中学生进行更好的骨骼生长从一定程度上的垂直压力，但过强的压力（举重），但让骨骼在纵向方向上是非常困难的增长。 。
帮助高成长性的运动不利于长高的运动
选择孩子般的运动：排球，篮球，芭蕾，伸展体操，跳绳，慢跑
不愿让穷人家的孩子做不喜欢运动：举重，过度运动，消耗大的运动（马拉松）。

身材矮小的年轻人如何长高

身材矮小，身材矮小的疾病，必须严肃处理，由医生，大多是靠自己的努力，身高的增长潜力挖掘出来。挖掘？总之，调整饮食和生活习惯，坚持一个特定的体育锻炼。
调整你的饮食习惯和生活方式，提出如下建议以供参考：
合理调节饮食医生和体育工作者的指导下，不偏食，不要吃太多，这是必要的保证充足的营养，但也适当节制，不抽烟，不喝酒;
2。要有规律的生活，充足的睡眠，最好的睡眠时间板床硬，枕头应大于5cm;
3，要注意自己的身体健康，疾病和疾病的预防，早期治疗。读一本书，身材矮小，身高的增长和发展，而不是看你的医生可以参考，提高科学知识来指导自己的行动;
为了保持身体和心理健康，丰富的文化生活，情绪稳定，担心不担心，有利于经济增长和发展。的
报道，近年来，在1-2小时的适度运动，在一定的时间内，允许身体风生长激素显着的增加而增加的血液中的生长激素水平，从而在种植面积？管状骨的生活，从而增加的高度。

应该考虑到，无论是运动少运动（如慢跑，慢游泳等），或大量的运动锻炼（如马拉松运动员，长途滑雪，等），不会增加高度，前者是因为刺激不够，后者则是因为其身体极度虚弱（例如，每天一千倍，跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至阻碍长骨生长）。成功取决于不同练习的正确组合。

有些学者认为，跳跃，悬重长期的活动，游泳等运动，才能真正促进身高的增长，我们认为：在总身材矮小的儿童，青少年，如骨骺干骺端医生患的不是身材矮小的疾病，有没有其他的医疗禁忌症，应该有的勇气开始增加的专项运动训练的高度，但它是值得一提的是，进入训练应循序渐进，早期尤其是心急过头了，应该注意的感觉，如果没有，您应该咨询自己的医生和体育老师。

直立，以帮助你长高体操

热身运动：四肢，脊柱，关节伸直，上体前倾，双臂伸直用力向后挥舞着顶部。
选择：向前摆臂的幅度。

运行：运行速度慢，他的拳头在肩上，双臂屈肘前旋转，快速的奔跑和跳跃25-50米，重复4 - 6次，每次时间后稍微休息一下。
拉伸：双臂上举，然后向各个方向伸展，在相同的时间蹑手蹑脚的后跟，重复6-8次，中间休息。

吊单杠练习：（20秒，1分钟），左，右转动身体，双脚并拢，身体向前，后摆，摆动顺时针或逆时针。
跨越式引体向上：下蹲，背部保持平直，跳起来抓住单杠，并利用惯性晋宁跳（单杠的高度和双手从握的结果是不同的）。至少重复6 - 8倍。

跳跃：向上跳，逐渐加重，或到达一个给定的高度，从稍高的地方向下跳，蹲跳，跳30?60种不同的姿势，双脚用力蹬。开始做所需数量的可选练习，并逐渐增加运动量。

做的每的节日游行休息，呼吸平稳，四肢放松。设置操作完成后，趴在地板上，绷紧背部和臀部，背部挺直一点肌肉。

不小于三次，一个星期练习，每次35-45分钟。坚持每天锻炼的收获。

身体增加法律目前市场上大量的药品和医疗器械增加，价格昂贵，但效果不一定好。事实上，最好的办法来增加或加强锻炼，下面介绍的几种有效的训练方法提高青少年的朋友不妨尝试
突出的方法：
双手紧握单杠，身体悬空下垂，下垂的脚趾轻轻接触地面，然后做引体向上动作。女孩男孩10 - 15次，每天做2 - 5倍，每天练功要领：引体向上，呼气，吸气时缓缓下降。实践中，不要走动，使肌肉放松，再放松的手牢牢地握紧拳头，把你的手在胸前，然后松开手指，然后气味，眼睛，嘴巴，舒展眉头，放松面部肌肉，然后平躺在床上，背部和手臂的肌肉放松。总之，学习的最大动力和最大的放松。
练习悬垂法一段时间后，你可以根据20秒的第一悬垂垂直增量，那么的腿研究所5千克的沙袋，再悬垂20秒钟，在这之后，用皮带固定在水平栏上的15秒，然后穿10公斤的铁矿石背心，悬垂15秒，然而，时间和重量不是绝对的，可以有所不同。

跳：

双脚跳触摸树枝，篮球，天花板，10次为一组，各部门在5 - 7秒，每次间隔4 - 5分钟。除了扩展状态要尽量保持在最大程度上的身体。经常参加篮球，排球和游泳。一定要奋力跳跃，积极争夺每个高的刑罚，因为跳跃是主要训练内容，这是一个充满跳跃的约200倍的天抢篮球和扣球。

牵引：

20 - 30米高的土丘，放松加速向下跑，然后斜靠在地板上的两个合作伙伴，帮助从业者的合作伙伴手牵着手，手腕和其他持有的做法刁小腿，两个相反的方向在同一时间力，牵引躯干2 - 3次，每次12 - 15分钟，重复6 - 10次的下部。

这一系列的运动将有助于矫正短腿，脊柱弯曲，扁平足和“O”型腿，身体上的缺陷，促进骨骼生长，调节神经和内分泌功能，如以及各种生理功能，因此，最好的状态，以实现更高的，最重要的是，我们一定要认真和坚持两个

信息儿童长期据悉
/>央视国际2004年07 19 15时43分

林教授万盛儿童和青少年卫生研究所，北京大学中国儿童中心营养中心专家委员会的长期增长和发展儿童和青少年，从事教学和科研的儿童的健康，深入的研究，发表论文70余篇，专着超过10部编写的。

北京大学公共卫生学院营养与食品林晓明营养和健康的食品评价中心，北京大学教授，主要从事人类营养与食品卫生学的研究工作，先后出版论文30余篇教学。 （右）
主持人：女士们，先生们，你们好！中央电视台现场直播的“健康之路”今天，我们谈论的问题，年轻人的发展。

旁白：肖和他的船是同一所学校的学生，他们每个天齐头并进，进入普通学校。几乎相同的爱好，他们是11岁，但最大的区别是高到教师两个好伙伴
必须另作安排的船只，因为身材的原因小豪坐在第一行和最后的。

主持人：为什么相同年龄的孩子有这么大的高度差吗？
林万盛：高和非常不同的个人，不同的是遗传因素和环境因素，另一个关系。

遗传因素的影响，高度生长因子

2，环境因素
营养，体育锻炼，睡眠
情绪;
</主机的大小，??这些因素的健康扮演重要角色，有什么区别呢？

林万盛：根据遗传学家的研究，遗传因素占相当大的比重高，约70％的高度，由遗传因素决定。

林绍Daneil：明，后天因素的影响，通过营养，运动也影响身高的增长，很重要的一点是后天因素，营养因素，如孩子的饮食是非常重要的营养成分，热量，蛋白摄入量，如痕量元素会影响一个孩子的高度是钙，的主要高度增长是骨的生长，在骨生长过程的主要组成钙骨生长提供锌的原料在生长的过程中孩子是非常重要的，因为它是一个关键的一些蛋白质酶的合成，所以往往缺锌矮许多
林万盛巨大的潜力，以达到一定的遗传因素的高度解释，但最终决定是否达到了一定的高度，根据环境因素的影响可以看出，1955年至2000年在北京的高大男人，越来越多的。

主持人：，看一看在调查的记者：

奶奶：至少应该增长到超过1米65多的活动，给孩子们。

奶奶：遗传因素有关。

奶奶：您不能赤字他吃，否则会影响他的长期

爷爷：吃什么营养，这是行不通的，最关键的是饮食调整。
BR />爷爷：尊重孩子的兴趣，孩子是最幸福的，家庭是一个良好的环境。

奶奶：我觉得应该是七分饱，我们的孩子从来不穿外套

爷爷：孩子们需要更多的蛋白质，如鱼，虾，海鲜，吃一点，喝一点牛奶。

林唐小明，Daneil：影响孩子长高的因素除了遗传因素和环境因素发挥了非常重要的作用，在高增长的年以后每年在最近几年，主要是因为更好的生活条件，生活条件的改善，很重要的一点，逐步提高孩子们的体力活动，体育锻炼，因为的有利增长自己的孩子和其他是非常重要的，孩子的睡眠，因为人体的内分泌活跃往往足够的睡眠状态，一些生长激素的分泌，也有利于孩子的成长过程中。

主持人：有的家长认为孩子应该是七分饱，所以说这句话的？

林万盛：我觉得孩子们应该还是让他吃，足够的营养，对成长的孩子提供了物质基础。
BR />
主持的人：很长一段时间看一个短片：
旁白：人体全身长高增长，但最突出的四肢，尤其是下肢的增长