注意力论文知网

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有一位教育家说过：“注意力是心灵的窗子，没有它，知识的阳光就照不进来。”这话是十分有道理的。就拿我们学生来说吧，要想学习好，上课就应该注意听讲，老师的一举一动，都要注意观察。为什么在讲这个问题的时候，老师的声音那么大：为什么在讲那个问题的时候，老师又打了一个手势。如果你不能这样全神贯注地听讲，东瞅瞅，西望望，课是听不好的，俗语说的“一心不可二用”正是这个道理。
集中注意力，不仅仅要求学生要这样做，从事各种工作也需要这样。工人做工的时候，如果精力不集中，就会出废品；司机在驾驶汽车的时候，如果精力不集中，就会出事故；医生给病人治病的时候，如果精力不集中，就会给病人带来更大的痛苦。（小学生作文网）
日本教育学家木村久石说过：“天才就是入迷。”古今中外，有多少有志之人，对科学抱着严肃认真的态度，创造了一个又一个奇迹。我国著名数学家陈景润，在从事数学研究中，集中精力攻关，废寝忘食，如痴如醉，竟不知哪天是过年，嘟天是过节，简直与世隔绝了。牛顿由于凝神思考，错把怀表当鸡蛋丢进锅里煮。他们都取得了惊人的成就。所以，要想有所成就，必须集中注意力，心无旁鹜。
朋友，用不着多举例，相信你一定能清楚：无论是工作还是学习，都要集中注意力，否则，将一事无成。

如何培养学生专注力的论文1000字

专注力就是集中精力和注意力。专注是做好一切事情的开端，马克思曾说过：“天才就是集中注意力！”爱因斯坦也曾说到:“真正有价值的东西不是出自壮志或单纯的责任感，而是出自对人和客观事物的热爱和专注”。教学实践表明：成绩好的学生，大都具备良好的专注力。可见专注对于一个人走向成功是何等的重要。据有关心理学大量调查资料显示，学生的精力易于分散，专注力差。因此，培养和提高学生的专注力，是教学不可缺少的一项内容。如何有效地培养和提高学生的专注力呢？应该做到以下几点：
1．排除紧张和杂想
紧张和杂想是影响学生专注力的最大因素。因此，在培养学生专注力时，老师首先应让学生学会排除学习或做事前心里的紧张和杂想。我们可以从以下几点来排除学生心里的紧张和杂想：1.教学生学会做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的紧张和杂想，很多练习气功者，在习功前都要做几次深呼吸，目的在于排除心里的紧张和杂念，使心境处于一种自然镇静的状态。所以在课前、考试前等，让学生多做几次深呼吸，可以有效地排除其心里的紧张和杂想。2.让教学过程“趣”起来。笔者曾做过这样的调查，在课堂上精力易分散的学生，有83%是对老师的教学感到无味，有的竟生感厌烦，从而想到别的地方。所以，老师在教学中尽量使教学活动“趣”起来，这也是提高学生专注力排除杂念的有效方法。3.多采用参与式的教学。经调查在课堂上精力易分散的学生中，有12%的学生是因为在教学过程中，被冷落，没有得到参与教学活动。因此，采用参与式的教学，也是提高学生注意力排除心里杂想的另一种方法。

2．做到“三心”合一
“三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所听到的、眼睛所看到的，集中到某一点或某一项活动上。这是练习气功者意守丹田时采用的方法，其目的是为了集中全部的意识到丹田里，达到忘我的境界。我们可以采用这种方法来培养学生的专注力，教学中，让学生做到“三心”合一，是提高其专注力的最佳途径，在教学实践中发现，在学习中做到“三心”合一的学生，其成绩明显提高。
教学中，老师可以让学生练习做到“三心”合一。如在语文教学听、说练习中，我们可以这样训练学生：听，要求学生做到：（1）能准确的识记原话；（2）能明原话的意思；（3）能听出的话语表达得是否完整。说，要求学生做到：（1）想好所要说的内容；（2）怎样说？别人才能明白我的意思；（3）我这样说，别人是否乐于听。经常这样或类似这样的训练，就不知不觉的让学生做到了“三心”合一。
3．一次只做一件事
使学生做到排除心里紧张和杂想、“三心”合一的同时，我们要让学生养成一次只做一件事的习惯。歌德曾讲过：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把分散精神的要求置之度外，一次只专心致志地做一件事，做一件事就把它做好。”在教学实践中，笔者做过这样的实验：让学生一次只做一件事和一次做两件事。发现其结果差别很大，前者有90%以上的学生能把一件事做好，后者几乎没有学生把两件事都做好。所以，一次只做一件事是培养好学生专注力，提高其做事效率的重要举措。
4．养成良好的用脑习惯
我们在培养学生专注力的过程中，除了让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事外，还要让学生养成良好的用脑习惯。如果我们让大脑经常处于疲劳状态，那将影响他们的专注力。让学生养成良好的用脑习惯，是提其专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使学生养成良好的用脑习惯：1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业，有利于学生大脑的开发，少则不达，多则反之；2.不能熬夜，一天的睡眠保证在8个小时以上；3.一次看书的时间不能超过50分钟；4.头痛或头脑感觉疲劳时，严禁看书或思考问题。
总之，培养和提高学生的专注力，是教学不可缺少的一项内容。教学中，只要我们让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事、养成良好的用脑习惯，就会很快达到提高学生专注力的目的，收到意想不到的教学效果。

课堂如何提高学生注意力论文

要求：用课堂中学到的关于注意的知识，并加上自己的理解；

有意注意是指有预定目的、需要付出意志努力的注意。学习就是有意注意，学生因为某些原因，常常会忍不住在上课时走神，所以就需要自己努力将意志集中。

教师在教学过程中，首先，需要恰当地利用无意注意的积极作用，避免它的消极作用。其次，善于运用有意注意的规律来组织教学，调动学生的积极性。第三，注意培养学生的兴趣，是有意注意转化为有意后注意。

提高学生注意力的办法有：

1.加深学生对活动的目的、任务的理解。

学生注意力不集中会导致听不懂。但在这里，我想说听不懂课堂内容，同样会导致学生注意力不集中。例如，我初中时，就是因为听不懂某一门课程，渐渐放弃了听课，注意力转移到了其他地方。但是上了高中后，在课堂上我很容易理解了老师讲的内容，并且顺利跟上老师的思路，第一次考试的优秀更是给了我很大的信心，我理解了学习的内容，并且理解了认真学习就会有好成绩这一道理。所以在课堂上，我一直集中注意力跟随老师进度。

2.培养间接兴趣。

间接兴趣是指一个人对活动生活本身和活动过程没有太大兴趣，而对活动的目的和结果产生的兴趣。例如，有些学生在学数学时觉得枯燥、不想学、想开小差。这时，老师可以对他们进行引导：课后作业做得好的给予表扬和奖赏。让学生体验到这是他自己集中注意力上课的结果。

3.合理地组织活动。

提出要求，让学生参与活动，为学生集中注意力提供方向，让他们明白在这节课上该干什么。例如，在课堂中，要求学生记笔记、随堂提问。分发实验器材，让学生参与到试验中来，跟随老师的步骤，自己动手，从实践中学习。

4.合理利用无意注意

无意注意有消极的一面，也有积极的一面。教师如果能够很好地利用无意注意，学生的精力消耗也会大量减少，从而使教与学变得轻松而有效。例如，教学中声调的高低变化、生动的语言表达、教具的合理使用，引起学生的注意，让他们的注意力集中到课堂上来。

5.用坚强意志与干扰作斗争。

除了老师的努力，学生也应该自我克制，摒弃外界干扰和诱惑，消极的无意注意就是这些干扰引起的。例如，老师身上会有很多的饰品会引起学生的无意注意，此时，学生自己应该自己控制住，不去关注摇晃的耳环或者摇摆的辫子，自己告诉自己要集中注意力学习。