攀岩的毕业论文

攀岩的毕业论文

五天的军训已如流水一般，匆匆过去了。

但这匆匆的五天，却在我心灵之石上，留下了永恒且深刻的印记。 徒步穿越，定向运动，制作蛋糕，实用绳结，户外体验……这些有趣的活动，在我短暂军训的生活中，都教给了我许多许多东西。

然而，令我最记忆深刻的、感觉最珍贵的，却是在军训第四天晚上的联欢晚会上，所发生的一件事。这本是寂静的一夜，却因我们的联欢晚会而沸腾起来。

舞台上，是一个个同学施展才艺，歌舞升平；舞台下面，是我们一帮连连叫好的观众。就在我们沉浸在这么一种兴奋、激动的气氛中时，令所有人最兴致大减的一幕出现了——教官忽然走到了台上。

板着脸，目光深不可测的教官一言不发地站在台上，每个人都绷紧了神经。估计是刚才太过喧哗了，又使敏感的教官勃然大怒了吧。

之前因为纪律，我们已被教官罚蹲起，罚军姿罚了无数次，看来这次也在所难逃。“因为你们个别人的恶劣表现，晚会暂停。”

教官突然发话，而且是这样一句杀气腾腾的话，我本就恐惧的心更是凉了一半。“下面，进入算账时间。”

教官的声音平静的可怕，脸上是使人畏惧的严肃。 “根据对你们这几天参加活动的观察，我和教练评出了几位表现最差的同学。

现在，他们将一个个上来接受惩罚。”只见教官手中拿着一份长长的“黑名单”，冷冷地说出一个个我或熟悉或陌生的名字。

不断有同学战战兢兢走上台，被罚拉着耳朵做蹲起。想必教官口中的每一个字，都会牵动无数台下同学的心。

台上的人越来越多，有男生，也有女生，大都一脸茫然。其中有不少我认识的同学，他们站上面让我十分惊奇，因为他们似乎并不符合“表现最差”这个评价。

当我心中甚感蹊跷时，教官放下了手中的那张纸，停止点名。他的口气顿时变得语重心长：“同学们，这世界上，有十三级疼痛。

第一级是被蚊子咬，你们知道，第十三级是什么吗？” 虽然对教官话锋一转莫名其妙，但同学们依然七嘴八舌地讨论着这个问题。不同的答案一个个蹦了出来，但从教官的表情中，我看出了摇头。

讨论声静了下去，大家等待着教官的答案。教官望着我们，眼神中是一个长辈对晚辈谈心时所独有的感慨万千。

“第十三级疼痛，正是你们母亲生下你们时的痛苦啊！” 同学们恍然大悟，许多人都发出了来自肺腑的长叹。我注视着教官，等待着他继续说下去。

“所以啊，你们的生日，就是你们母亲的苦难日啊！”教官努力平复自己内心的激动，等到稍稍冷静下来时，他又开口说：“你们初来山青时，我们就有了学校提供的你们所有人的身份证号。用它，我们查出了你们大家的生日。”

我隐隐约约明白了刚才让我所疑惑的真相。“今天，台上的同学，都是在山青生活的这五天中，将要或已经度过自己的生日的。”

教官嘴角浮起微笑，“刚才让他们做蹲起，是为了然他们有一个好身体，祝福他们健健康康。现在，让我们为他们唱一首生日歌吧！” 台下响起了熟悉的旋律，在这旋律中，我望着教官。

那张脸变得很亲切，很可爱，我发现那个曾令我心生畏惧的面孔，其实很有人情味，很细腻。 联欢晚会结束，我走在返回公寓的路上，思索着教官一手导演的“好戏”。

教官给予过生日的同学的祝福仅仅是为了让他们在山青感受到温暖与爱吗？这其中似乎蕴含着教官希望我们学会的东西。细细想想，这东西便是感恩啊！母亲为把我们带到这个世界，承受了世上最沉重的痛苦；但是，在我们过生日时，谁曾想过多少年前母亲在这一天为我们付出了多少啊！教官费尽心机想然我们懂得的，就是懂得感恩。

我的心在安宁的夜色下是无比的平静，我抬头看山青所独有的星空。灿烂群星中，哪一颗是我收获的呢？ 第二天，我们就要离开山青了。

临走时，教官跟我们一起回忆起这五天的点点滴滴，回忆起在山青的欢笑，在山青的泪水。教官饱含感情的嗓音中，有的同学通红了眼眶，湿润了脸庞。

我的泪也在心中打转。这泪中是什么呢？是留恋，是不舍。

但最最主要的，我想是感谢。感谢山青给我的回忆，给我的一切。

又想起初来山青时，教官对我们说：“来到山青，我不要求你们有什么太大的改变。但是，我希望你们在这里的五天中，学会理解，感恩。”

我想，我学会了。 感谢你，教官；感谢你，山青。

山青世界

在10月21日的时候我们初一的全体学生去了一个童话般的绿色王国---山青世界。在这个挑战自我，熔炼团队的地方，我们大声的说：山青世界我来了

在徒步越野中，对一般人来说十五公里的路程好像遥不可及，但对我们来说，这不算什么的。累的时候，大家一起停下来休息，当走不下去，失去信心时，同学们互相鼓励，于是又充满了力量。不管山坡阻挡，路多么难走，我们还是奋勇直行。

在站军姿的时候不管我们再累，我们都要坚持。教官对我们说，只要眼泪流出来，就让你们休息，有的同学不到一会儿眼泪就流了下来。教官看到那些没流眼泪的就对他们说，只要集中精神你的眼泪就会下来。在红十字急救中，我们学会了在别人晕倒的时候，怎样营救他。还学会了很多简单的止血方法。了解了关于心肺的相关知识，知道了这些我们可以完成自救和他救了。

难忘的五天集体生活和实践课让我们在我们中心认识了自我和团队的意义，让我们得到成长，完成了人生一次难得的历练。让我们共同亲近阳光，共同经历风雨，做更勇敢的自己。

望采纳谢谢

放飞希望，拥抱阳光，接受挑战，永不言弃！这，就是山青户外体验营，这，就是快乐腾飞的地方.

山青世界，果然山青水秀，宛如仙境一般.群山环抱，朦胧隐现，云雾缭绕山间，青山变得更加隐秘梦幻.湖水淡雅，微波荡漾，轻风吹过，漾起圈圈涟漪，而不失妩媚柔情.石板小路上绿树成荫，三叶草铺成的草坪别有趣味，生活在这样的环境中真可谓无比惬意！

罗马战车，野地对攻，教给我齐心协力，让我对“团队”二字的内涵有了更深刻的体会；园区定向，无线电测向，教给我定向知识，我也了解到地图的使用，锻炼了我们敏捷准确的方向判断力；攀岩、速降，教给我勇敢，让我学会冷静，在迫境中沉着应对，战胜胆怯；信任背摔，教给我信任，我也懂得了团结，试想，若有一个人放手松开，那么结果又会是什么？安全落地，每个人都要负起责任，团结互助.令人期待的攀岩，让我知道了团体的精神……还有联欢晚会，多样的节目，优雅的舞蹈，壮烈的歌声，小营员们最有意义的生日……宁静的夜晚，感动从心底滋生，泪水从眼眶转留，想念无尽蔓延。

在山青，我知道了朋友之间需要包容，我知道了师生之间需要沟通，我知道了自己不是最强的，但同样也知道了自己原来是这么强！

亲近阳光，亲历风雨，做更勇敢的自己！

山青，你是我十二岁夏天最绚烂的一笔，宛如流星，存在短暂，记忆永恒！山青，我们明年再见！

看电视，我总爱看体育频道，在体育频道里，我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关，攀爬到岩顶时，我总要为他们欢呼；每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者，我又总要为他们叹息。

更多的时候，我是在想，要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上，那该有多好啊！

我的愿望终于实现了。

今天游人民公园，我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试，想买张票去挑战自我时，麦克风里传来了主持人的声音，今天首先要举行一场攀岩比赛，现场的人都可以报名参赛。于是，我毫不犹豫就报了名，还被编为少儿组的二号选手。

这时，我胆怯了，我可从来没有攀过岩啊！但是，开弓没有回头箭，已经没有退路了。怎么办？我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”，突然，“信心与勇气，力量与技巧的结合——攀岩”的巨幅标语，映入我的眼帘，鼓舞了我的信心。

还好，一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。

当听到二号选手王雨翔上场时，我鼓足勇气，来到岩边迅速检查了保险绳，就勇敢地向上攀爬起来。

真高兴，我还很顺利地攀到三分之一高处。

难关出现了。这时，我右脚蹬在一处岩点上，左脚悬空了，而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了，抓着上方岩点的两手也发麻了。呀！右脚滑了一下，只觉得两眼直冒火星，背心瞬间就浸出了冷汗，眼看就要从峭壁上摔下去。

加油，小伙子加油！在观众的鼓励声中，我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上，为继续向上攀登迎来了转机。

我就这样，一道一道地闯过了难关，胜利地攀上了岩顶，高兴地敲响了风铃。

我在一遍掌声中，手握保险绳，双脚点着岩壁，轻松地滑到了地面。

这次攀岩比赛，我虽然没有名列一、二、三。但是，对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者，我已经很知足了。

挑战自我的攀岩运动，锻炼了我的意志和胆量。今后，我要像闯过攀岩时的道道难关那样，去闯过学习上的道道难关。

伴随着飞舞的柳絮，炽热的烈阳，夹杂着淡淡树香的微风，我们挎着大包小包来到了这个期盼已久的绿色王国——山青世界。

回想起以往的军训，我们的环境不再是赤日炎炎的操场，而是一个温馨自由绿荫花园，还有了一帮可爱的室友，与队友们息息相关，同甘共苦，跟随教官的脚步，体验军人的生活。在这段丰富的生活中，还有几个令人难忘的团队活动。

但令我记忆深刻的，还是站立军姿。

军姿代表了军人的面貌，当我们站立时，必须要以军人的姿态、百分百饱满的精神去迎接，去站立。远远望去，我们就像一棵棵小松树一样，傲然挺立。不畏骄阳似火，不畏大汗淋漓。火热的天气烘烤着我们，就如我们青春飞扬的心。我们坚持着，哪怕一动不动，哪怕汗流浃背。军姿代表的是我们的精神面貌，学会了军姿，我们就拥有了坚定的信念，不屈的精神，和军人一般的品格。不管是早是晚，不管是白是黑。即使已是深夜，凉风刺骨，只有月亮相伴，也要军姿站立。

这里是挑战自我，熔炼团队的地方。在这里，我们进行军事越障、实用绳结、体验式培训、红十字急救、小木工作坊、红 *** 、攀岩等一系列活动项目。在阳光中锻炼成长，在劳技课上学习技能，在素质拓展中培养团队协作能力，我们重新认识了自我和团队的意义，让自己得到成长，完成了人生难得一次历练。

就如同山青世界的主题曲一样：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”我们就是那一棵小树，经历了风风雨雨，最终见到了璀璨炫目的彩虹。在这个伴随着阳光和微风的夏季，在那一片拥有汗水和欢声笑语的绿地，我们亲近阳光，亲历风雨，做更勇敢的自己！

[作文 山青训练营] 我想今天应是在山青训练营中最难忘的一天，今天下着大雨，我们要进行 十二公里 的徒步穿越，并且，知心姐姐要求我们在路上寻找一些地名、地点与植被，作文 山青训练营。

在我看来，这的确是件难事。 从山青世界出发，达到目的地吃饭，再从目的地返回，难道这不是件十分艰辛的事么？我们穿着雨衣，短裤、凉鞋、还有具有代表性的山青营员衫与背包，在知心姐姐的鼓励下，我们启程了。

虽然教官和领队说，不让说话，但我们还是放肆地说着、笑着，因为我们认为，说笑可以减轻我们在思想上的劳累，当时我还在心底暗暗地想，早知道有这么一天，我还不如不来了。同学们虽然累，但脸上还是一样的高兴，似乎一点都不累，我们不怕说话会减少体力。

可是，在那时我并没有想，这正是磨练意志力的开始。我们在路上，发现了一个叫凸凹村的地方，这名挺新奇，引来了我们同学的N个猜测。

走了4公里 后，我脚上防磨的两个创可贴全掉了，来到了四门塔，我们队有个女生不撑了，坐着车走了，在四门塔那稍作休息后，我们又开始走，目的地就是济南教育基地，初中三年级作文《作文山青训练营》。我们的教官没有打伞，也没穿雨衣，而他们却十分幽默的说，今天天气不错，风和日丽，用不着打太阳伞。

我们都笑起来，我觉得，教官也是用心良苦，想将幽默加入艰苦的训练，也是想证明一句话，在艰苦中寻找快乐。虽然这样，我那时也在想，唉…累死了，要是我也能上车，那该多好啊！脚趾好像就要脱离脚掌的那样疼，雨水已经到了脚腕，身上虽然穿着雨衣也全部淋湿，我实在坚持不下来了，整个人都快瘫在地上。

那时，实在是想放弃，但后来一想，在别人坚持不住时，自己坚持下来，那岂不是件很光荣的事？经过6公里 的长途跋涉，我们到达了目的地。吃过午饭，上完医疗、绳结课，我们原路返回，返回的路我感觉要比启程的路容易的多，这难道是老人说的先苦后甜么？ 原来我认为，学习是件艰苦的事，但我现在明白了，也领略到了，学习虽然苦，但它总有甜的时候，也许有人说，世上没有比学习再辛苦的。

是的，也许正是这样。通过12公里 的徒步穿越“去的路”好比现在的辛苦，“返程”好比我们未来的生活。

通过这12公里，可以让我们联想到许多，体会到更多生活上的真谛。

山青世界之旅

从上周老师就说要带我们去山青世界（素质教育拓展基地），于是，盼望了一个星期，周六终于来到了。

早上我们早早的来到学校，就连那些平时来得晚的也很早的到了，看大家精神十足，脸上洋溢着快乐的笑容。很快，我们坐上了车，一路上有说有笑。就连平时一脸严肃的老师，这时候就像我们朋友，一起谈论着，说笑着。经过了大约一个多小时的车程，终于来到了我们盼望已久的“山青世界 ”。

老师叮嘱了我们一些话，比如“要听教官的话啦，不要乱跑啦，爱护里面的卫生啦…..”之后，由教官带我们进去。一进到这里面，大家东张西望，对这里充满了好奇。这里四面环山，山上生长着一片片的绿树，树下绿草如茵，期间夹杂着各色的小花。还有大大小小的河流，上面有着许多娱乐设施，还有令人恐惧的吊桥。天空是那么明朗，空气是那么清新，深吸一口气，风里有股淡淡的花香沁入心脾，我们仿佛来到了仙界一般。我一下子就喜欢上了这个地方。

教官把我们带到一个篮球场，一天的训练开始了。有三四个教官，围着我们，特别严厉。严肃的对我们说：“你们今天到了这里，就必须服从教官，在队伍里不能乱说话，有什么事必须喊报告！”听完这话，我们互相之间吐了吐舌头，苦笑着，想到这一天必定不好过。这跟我们想象中的完全不一样，那美好的想象只能成为泡影了。

首先，练习 的是站军姿，在太阳地里，暴晒着，还要站的那么标准，对我们来说无疑是一种意志的磨练。我挺直了身子，努力的照老师说的去做，（以免挨打） 当教官走远些时，我又稍稍放松了些。可是，长时间的站着，腿不免有些酸，过了一会，有个同学晕了，我也在想，我到底能不能坚持下去呢？终于，一个多小时之后，教官给每人发了一个垫子，我本以为要练什么俯卧撑之类的呢，，可没想到竟是让我们坐的。我欣喜若狂。我们忽的松了一口气，急忙的坐下，可是，教官却又命令我们站起来，说，要有纪律性，教官说坐才能坐。我们又乖乖的站了起来，听着教官的口令，唉…谁让我们累呢，跟教练作对的后果只有罚站军姿！坐下之后，我揉着我那可怜的脚，好酸啊！

以攀爬为话题的记叙文怎么写

写一次攀爬活动，要写得细一些，具体一些，要有情节，有心里描写，用点修辞，最后上升到哲理.

人生就像攀爬，努力不放弃，就能“会当凌绝顶，一览众山小.”

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看电视，我总爱看体育频道，在体育频道里，我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关，攀爬到岩顶时，我总要为他们欢呼；每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者，我又总要为他们叹息。

更多的时候，我是在想，要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上，那该有多好啊！

我的愿望终于实现了。

今天游人民公园，我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试，想买张票去挑战自我时，麦克风里传来了主持人的声音，今天首先要举行一场攀岩比赛，现场的人都可以报名参赛。于是，我毫不犹豫就报了名，还被编为少儿组的二号选手。

可正在这时，我胆怯了，我可从来没有攀过岩啊！但是，开弓没有回头箭，已经没有退路了。怎么办？我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”，突然，“信心与勇气，力量与技巧的结合──攀岩”的巨幅标语，映入我的眼帘，鼓舞了我的信心。

还好，一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。

当听到二号选手王雨翔上场时，我鼓足勇气，来到岩边迅速检查了保险绳，准备妥当，就勇敢地向上攀爬起来。

真高兴，我还很顺利地攀到三分之一高处。

难关出现了。这时，我右脚蹬在一处岩点上，左脚悬空了，而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了，抓着上方岩点的两手也发麻了。呀！右脚滑了一下，只觉得两眼直冒火星，背心瞬间就浸出了冷汗，眼看就要从峭壁上摔下去。

加油，小伙子加油！在观众的鼓励声中，我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上，为继续向上攀登迎来了转机。

我就这样，一道一道地闯过了难关，胜利地攀上了岩顶，高兴地敲响了风铃。

我在一遍掌声中，手握保险绳，双脚点着岩壁，轻松地滑到了地面。

这次攀岩比赛，我虽然没有名列前三。但是，对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者，我已经很知足了。

挑战自我的攀岩运动，锻炼了我的意志和胆量。今后，我要像闯过攀岩时的道道难关那样，去闯过学习上的道道难关。

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解读我在攀爬悬崖过程中的心理描写

在攀爬过程中，我遇到的主要困难有山高崖陡、身体瘦弱和内心的恐惧。在这三点当中，虽然前两点是客观存在的困难，但恐惧才是内心真正的悬崖。在文章当中，作者用了相当笔墨通过细节描写表现了自己内心的恐惧以及是怎样一步一步战胜怯懦找到成功的感觉的。找出这些句子之后，我们首先要对这些句子反复朗读，然后圈点出一些写得精彩的词语，如：“心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚地跳”、“纳罕”、“小心翼翼有了信心”、“信心大增”等词语；在朗读圈点的基础上，可以在这些句子旁边写出自己对这些词语的理解和感受，适当地作一些批注；最后想象如果我自己身处那时那地，我会怎样想，会怎样做，和“我”的做法进行比较，从而更深刻地理解这些心理描写。

解答：

“我落在最后，全身颤抖，冷汗直冒，也跟着他们往上爬。我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚地跳。”这一句细致地描写了“我”鼓足勇气往上攀爬时内心的恐惧，特别是“心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚地跳”让人读来不由产生快要窒息的感觉。一个“也”字，写出了“我”虽然体弱胆小，但出于一个小小男子汉的自尊，只得鼓足勇气往上爬。

“我听见有人在啜泣，正纳罕那是谁，结果发现原来是我自己。”这一句写出了我身处绝地，上不能上、下不能下的极度绝望，恐惧到了极点，反而忘记了自己的存在，以致于听到哭泣声竟然不知是自己正在啜泣。

“这似乎能办得到。我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石，而且踩到了它。我顿时有了信心。我又照着做了。我的信心大增。‘我能办得到的’我想。”这一句写出了我接受了父亲的指导，从一小步开始，逐步找到了自信，而且这种感觉越来越强烈，最终战胜了怯懦。

“最后，我一脚踩在崖下的岩石上，投入了父亲强壮的手臂中。我先是啜泣了一会儿，然后，我产生了巨大的成就感。这是我永远忘不了的经历。”这一句写出了“我”战胜困难，脱离险境之后悲喜交集的心情。一方面，他为自己曾经遇到的危险而哭泣，另一方面，他为自己战胜了险境、战胜了怯懦而骄傲。

第一次攀岩作文

在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的第一次攀岩作文，欢迎阅读与收藏。

我听说“攀岩”是一项很有趣的运动，但是一直没有机会去尝试。听老师说今天上午我们要去攀岩了，我高兴得一蹦三尺高。虽然只等了十多分钟但我却觉得时间是那般漫长。终于到了九点三十分老师把我们带到了艺体馆。

艺体馆门口有一位帅气的男老师迎接我们。我猜想：这一定是我们的攀岩教练吧。等我们涌进艺体馆整好队，教练周老师说：“我们先做热身运动，活动手腕、手臂、脚腕。”热身过后，老师就教我们如何攀岩，攀岩时要注意什么，攀岩时手脚的姿势等。

光学会理论是不行，还得练。于是，我们开始练习攀岩。看着一个个上去的同学们，我既兴奋又紧张，我急切地等待着，时间一秒一秒的过去，仿佛度过了一个世纪那么漫长。终于轮到我了，老师给我系好了安全绳，我就开始攀岩了。

刚开始攀岩的时候，我有点小紧张，腿也有点发抖，但是爬到中途的时候我就不害怕了，我越来越自信，越攀越快。加油，我一定要攀到崖顶，我在心里给自己打气。越往上，石头越小，越难抓。我的脚开始踩空了，我的手也出汗了，但是我坚持着爬到了崖顶。达顶后我却不知该怎么下去，老师让我松手离开岩壁，可刚一松开双手，整个人就悬空啦！我惊慌失措，手脚乱舞，此时我的心中只剩下紧张。教练老师冲我喊：“放松！别紧张！用你的双脚轻轻点崖壁。”我按照老师的要求双手抓住防护绳，用脚轻点崖壁，缓缓地落在暄软的垫子上。大家都给我喝彩，因为我是第一个登顶的女生。

后来我又试了两次，一次比一次攀得熟练，一次比一次攀得快。这次攀岩，我虽然没有得第一名，但是我还是很开心，我会继续努力。

通过这次攀岩，我知道了：掌握技巧，努力、坚持、奋进，有不服输的决心，就一定可以得胜的。

今天是我第一次攀岩，我和爸爸妈妈一起开车来到了蹦床公园。

我们排着队，准备攀岩。我的心里很忐忑不安，便跟妈妈说：“这个攀岩的墙足有五层楼那么高，会不会很危险？”妈妈回答道：“不会很危险的，会有专业人员保护你。”虽然妈妈这样说，但我心里的石头还是一直没有落下。眼看就快要轮到我了，我的心里就像有只虫子跳来跳去，紧张极了。

终于到我了，工作人员帮我系上安全绳，戴上头盔。我握住岩石上凸出来的把手，一步一步的往上爬。一开始觉得很轻松，不知不觉已经爬到了10米高的地方。此时，我的手已经开始冒汗，四肢发软，心跳越来越快，每一步对于我来说都非常的艰难。我就这样一步一步地往上爬，越往上越恐惧。我忍不住往下看了一眼，惊呼道：“我的妈呀！”站在地面的教练只有三寸那么高，我被吓得出了一身冷汗。这时，教练提醒我不要往下看。我克服恐惧的心理又慢慢地往上爬，等到了一半的位置，悬空休息了一会儿，但我丝毫不敢放松，手一直紧拽住绳子。休息结束后，我又继续往上爬。我的心都要跳到嗓子眼了，但我没得选择，只能往上爬。爬着爬着，我竟然发现象征着登顶的铃铛就在我的头顶了。我使出全身的力气奋力地往铃铛上一拍，随着一声脆响我终于登顶了！

这真是一个辉煌的时刻！我尝到了胜利的滋味，也让我明白了坚持就是胜利！

第一次是珍贵的，因为那是你没有经历过的领域，因此，也就难以忘怀。

暑假，到贵州去旅游，在一个酒吧里，我的目光注意到旁边的一壁攀岩墙。趁着果汁还没有上来，我脱掉鞋子，想随便玩玩。

谁知，一玩就停不下来。

一只脚找了一个地方，使劲儿一蹬，没有基石的手脚凭空乱晃，然后跳下来。第二次，两只手先抓牢，脚踏上去，立起来。另一只脚摸索着，试着踩旁边的石块，踩到了！手又慢慢往上移，但是，周围没有合适的石块，我双腿一松，从墙上掉下来。

这块地方不行，换一个地方试试？这次，我从墙的左边开始攀爬。一次次的努力，一次次前进，课时，为什么到四分之三以上的地方就上不去了呢？揉了揉疼痛的双手，决定休息一下，喝点果汁，放松一点儿。

冰凉的雪梨汁，浇灭了心头里灼烧的烈火。再一次脱下鞋子，这次，我选择挑战右边。可以做到，真的可以吗？

随着高度渐渐攀升，放弃也是一件可怕的事情了。因为，每次掉下来，可怕的失重感就会萦绕在身旁，然后重重的跌在垫子上面，又要开始新一次的尝试和探索了。

上去，再摔下来。我可以做到吗？真的可以做到吗？就此放弃，我可不甘心啊。这是最后的一次了。我在心里默默地这样想着。

脚再一次踩上石块，柔和的灯光映照着我。沿着熟悉的痕迹爬上去，左脚，又叫，左手，右手。那极限，已经向我招手了，我渐渐靠近了，手碰到了硬邦邦的墙壁。我扭过头，大喊一声：“我爬到最上面了！”

爸妈们转过头，看过来，微笑着。鼓起勇气，跳了下来。脚软的像滩泥。

珍贵的第一次，让我懂得：坚持，才有胜利。

今天，我们一家人来到龙子湖区极限攀岩馆攀岩。

一进入攀岩馆，我就惊呆了，这攀岩墙怎么这么高，怎么可能爬上去，爬上去又怎么下来？后来，我看到了拉绳子的教练，心里的负担似乎减轻了许多。

观察了一会儿后，我换上了攀岩鞋，穿上了攀岩装备，挂上绳子，开始攀岩。第一次攀岩，我选择的是自认为比较好攀的2号路线，充满着信心，非常兴奋并且飞快地爬了上去，当我用手摸到顶端时，开心极了。

接着，我信心满满地选择了比较有难度的1号路线，想选择不一样的挑战。结果，爬到了一半，就感觉没有力气，爬不动了，稍休息一会再爬往上爬一下，都非常的费劲。我爬得非常慢，有几次还让手抓空了，人挂在空中，这时觉得自己没有力气爬上去了。在底下观战的爷爷鼓励我：“不要慌，稳住神，你一定行的，相信自己。”在爷爷的鼓励下，我心里暗暗下决心：一定要爬上去。最终，我调整好状态，顽强地爬了上去了。

第二次爬过后，我感觉自己的力气都耗尽了，休息了好长时间。等自己的体力恢复了，我决定再爬一下自己觉得轻松的2号路线。结果，没爬几步，就爬不上去了，我想，既然第一次我都轻松爬上去了，这一次决不能半途而废，一定要爬到顶。心里虽然这么想，但体力却跟不上了，我真想放弃了。这时爷爷奶奶、爸爸、妈妈在底下一起使劲喊：“你一定能行的，不能放弃，要努力上去。”在大家的鼓励下，我终于又爬上去了。

今天我虽然是第一次攀岩，也有一定的难度，但我挑战成功了，非常开心。以后有机会我还要来这里攀岩，挑战自己。

今天是我最难忘的一天——写作班的老师要带我们去学习攀岩。我开心极啦，因为这是我第一次攀岩。

我们来到少年宫艺体馆，我看见了一座高大挺立的攀岩墙，攀岩墙有三种颜，教练说绿色的最简单，橙色是最难的。攀岩墙凹凸不平，上面有许多形状不同小石头。教练说这些小石头是攀岩过程中用来抓和踩的岩点。

我们做完热身运动后就开始攀岩了，教练给一位同学系好安全绳，他就开始攀爬，只见他飞快地攀到岩顶，又轻松地落到岩底，快如闪电，我心想太容易了。不一会就轮到我了，我一蹦一跳地跑过去，教练给我系好安全绳，固定好安全带，然后我就开始攀爬，刚开始我觉得挺轻松，仿佛自己是蜘蛛侠一样，不一会儿我体力不支越攀越艰难，爬到中间的时候，我向下一看，顿时头晕目眩，手脚发软，手一松，整个身子被安全绳吊在了空中，在老师的帮助下我终于着陆，我两腿发抖，脸色铁青，心跳的飞快，心想我以后再也不玩了，太可怕了。

经过几轮练习，同学们攀爬动作越来越熟练，纷纷登顶。我心想，如果就我自己没有爬到顶端肯定会被同学嘲笑的，所以我又鼓足了勇气，再来一次。

这一次我爬的时候右手使劲地抓住了一个小石头，左脚稳稳的踩在岩点上，一步一步像蜗牛一样慢慢往上爬，可惜刚攀到中间我的恐高症又犯啦，无功而返！

我虽然没有爬到顶岩，但是这次攀岩我收获很大：我不仅锻炼了胆量，我还懂得了不管做任何事情都要坚持不懈，不能轻易放弃，只有坚持下去才能取得成功。

这个国庆，我参加了一个秋令营。

一大早，我被吵醒了，教练宣布今天的活动是攀岩。耶！攀岩！我们兴高采烈地走到了攀岩场地，教练先让两个队长做示范。只见队长们灵活的`爬了上去，一下子爬到了顶端。队友们一个个轮流往上爬。有的很灵活，一下就爬到了顶端，有的比较胆怯，一小步一小步的往上爬。

终于轮到我了。

教练给我绑上绳子，并跟我讲解了一些要领后，我就开始了。刚开始还不是很难，抓着那些假的小石头往上爬；可到一半的时候，有两块石头的距离比我的身长的一半还长，我用手抓住这块石头，可跟更上面的石头还是抓不到。这时，我有些害怕，甚至想要放弃。可我想了想：我在的位置是下不去、也不能下去的。于是，我心一横，决定继续往上爬。我只能把脚放在一个天然的小缝里，尽量用手去碰那块石头。加油，还差一点！此刻，我的手都在抖动着。耶，终于碰到了！正当我准备移脚时，突然，一只脚底下一滑，悬空了！好险！我赶紧把脚收了回来，迅速放到了一块石头上。总算爬到最顶上了，但怎么下去呢？我探出脑袋看了一下，哇！好高啊！我的腿有些发软了。我鼓起勇气，开始慢慢地往下爬，直到回到地面上。呼，回到地面的感觉真好！

“爬这个有点恐怖，不过，还是挺有趣的！”我对周围的人说道。

上周六晚上，妈妈说给我报名参加攀岩比赛。长这么大，我还是第一次参加这样的比赛呢!第二天下午，我怀着兴奋的心情来到比赛场馆。

一进大厅，一面十几米高的黄色石壁映入眼帘，上面镶嵌着大小不一的彩色石块。通过工作人员介绍，我知道攀岩时不能借助工具，仅靠手脚和身体平衡向上运动。手和手臂根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。几位男教练为我系上安全带和保护绳，并告诉我注意事项。

我系好安全带，站在“悬崖绝壁”前，心里有点儿胆怯。我可从没攀过岩啊!这么高，我能爬上去吗?但是，开弓没有回头箭，已经没有退路了。我鼓足勇气，手脚并用，勇敢地向上攀爬起来。

突然，难关出现了——我右脚蹬在一处岩石上，左脚悬空，而下一个落脚点在我的右上方。我的身子快扭成麻花了，抓着上方岩石的手也开始发麻。呀，我的右脚滑了一下，只觉得两眼发花，背上瞬间冒出冷汗，眼看我就要支撑不住了。“加油，周志翔!”在观众和主持人的鼓励声中，我鼓足全身力气，将右脚换成左脚，蹬在岩石上，为继续向上攀爬创造了机会。

就这样，我闯过一道道难关，顺利攀爬到最高点。我使劲儿在象征终点的红色标记上拍了一下。在掌声中，我手握保险绳，双脚点着岩壁，轻松滑到地面。

这次攀岩比赛，我中途没有放弃，坚持到了最后，成功到达岩顶。挑战自我的攀岩运动锻炼了我的意志和胆量。真是一次激动的经历。

五一假期，爸妈带我去绍兴逛东湖，我第一次尝试攀岩的地方。

那天，天气很热。当我们走进花园时，我们听到一群人喊着“加油，加油”。我们循着声音来到一个湖边。有一座山就像被一把锋利的刀砍了一样，直冲云霄。山上有很多人工攀岩石，有人踩着石头往上爬。我走过去，看到牌子上写着：“攀岩。”我忍不住动心了。在父亲的鼓励下，我搓着手卷起袖子，又试了一次。

一开始，我一脚一脚抬起来，踩在石头上，一下子爬了七层楼，心想：这容易！有什么难的！然而渐渐的，我的力气消耗了大半，拿着石头的手开始不肯听我的话。我抬起脚，挣扎着爬上八楼。我尽了最大的努力想上去，但是脚下一滑，就差一点成功了。我父母大喊：“加油，加油，郭述军，你能行的”。我又一次用尽全力，抓住石头，抬起脚，用尽全力爬上八楼。我吸了一口气，开始冲击九楼。九楼又凹了。我停止了喘气，抓住石头不让它掉下来，但我真的没力气了。我一时抓不住。脚底像被绑的石头，举不起来。我对自己说：“坚持住，一定要坚持下去！”虽然我这么说，但是我真的没有这个实力。我的手一点点放松，最后不得不抓住绳子摔倒。爸爸妈妈跟我打招呼说：“没事，你还是很勇敢的。”

虽然这次攀岩失败了，但我相信我们必须勇敢尝试，坚持下去，才能赢。

8岁那年，妈妈为了奖励我期中考试成绩优异， 带我去生存岛玩。早就听说那里最剌激的活动是攀岩，我们一踏进景区就直奔攀岩地点。

岩壁那里有二十几个大学生正在进行比赛，只有两个人到达了顶峰。我坐不住了，告诉妈妈我想试试。妈妈很赞赏我的勇敢。

工作人员刚帮我系好安全带，我就兴奋地跑到了岩壁下。看着标有“16米”的岩壁，我突然有点儿害怕，不住地回头看妈妈。妈妈向我投来鼓励的目光。我鼓足勇气往上攀，右手先往上举，拽住上边的石头，左手再跟着右手上，也抓住石头，身体尽量伸直，右脚向上一蹬，左脚紧随其后，这样就到达了一个新的高度。我重复着这个动作，一直攀到了5米高的地方。我累了，就对妈妈大喊：“妈妈，我没劲儿了。”妈妈说：“好孩子，再坚持一会儿，你会攀得更高的。”我又向上攀了几米，腿直哆嗦，实在攀不动了。妈妈大喊着为我鼓劲：“你都攀到一多半了，再坚持一下吧！”下面的大学生们也大喊着：“小蜘蛛侠，好样的！加油！”“还有两米了，你一定能成功！”听到这些，我又有力气了。

终于，我攀到了顶峰！妈妈激动地喊道：“快敲上边的钟！”我用酸酸的小手敲响了钟，那声音好响好响......

工作人员把我慢慢地放了下来。大学生们竖起了大拇指：“小姑娘，你真了不起！我们真惭愧呀！”我高兴得又蹦又跳，一点也不觉得累了。

看电视，我总爱看体育频道，在体育频道里我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关攀到岩顶时，我总要为他们欢呼，可看到从悬崖绝壁上摔下来的失败者，我为他们叹息，心想要是哪天我也能亲自攀爬在悬崖绝壁上那该有多惬意啊！我的愿望实现了——今天上午老师带着写作班的学生去体验攀岩。

我们来到岩壁下，感觉自己就像大象前的一只蚂蚁。老师问谁敢第一个来？我见没人举手，就挺挺胸膛走上前去。教练周老师为我拴好防护绳，我便开始慢慢的往上攀爬。因为刚开始我们都做了准备活动，按照教练讲的攀岩技巧开始攀爬，动作还算协调，不一会儿我攀到了岩顶，然后我开始一步一步往下攀，平稳地落到岩底。大家看我平稳落地，也都鼓起勇气，跃跃欲试。

过了一会儿，老师开始计时看看我们谁用最短的时间攀到岩顶。我又一次准备好开始攀爬，刚到岩顶，就听老师称赞道不错，只用了18秒，目前位居第一位。可正当我高兴时，我后面的那位同学又打破了我刚刚的记录，用时17秒。这时我受好胜心驱使再一次提出挑战，老师同意了，我搓了搓双手，“开始”随着老师一声令下，我飞速向上攀爬，开始很顺利，到了后面我就有些体力不支，可我还是咬紧牙关，心想一定要拿到第一！终于我以16秒的纪录结束了比赛，同学们都投来了崇拜的眼神。

时间过得飞快，转眼就到了下课的时间，我们恋恋不舍的离开了攀岩馆，通过这次经历我明白了一个道理，立下信念，坚持不懈向上爬，最终一定会登顶得胜！

一个炎热的夏日里，我获得了一个欣喜若狂的好消息，这就是爸爸妈妈要带我去欢乐谷玩，听到了这个消息，我顿时手舞足蹈。我坐上车，心里很兴奋。有一个道理是，你心情好，看什么都顺眼，这就像我喜出望外的心情，即使看到我以前不喜欢的野草，现在也觉得可爱极了！

终于到了我梦寐以求的成都欢乐谷，我兴奋的跑了进去。我们走着走着，忽然我看见许多可爱的洋娃娃，我下定决心一定要得到它，但是工作人员告诉我，必须要攀岩才能得到它，于是我就跟爸爸说我想去攀岩，爸爸同意了。轮到我攀岩了，我的心儿像有十五个水桶打水——七上八下，我害怕的目光引起了爸爸的注意，他语重心长的对我说：“孩子呀！你既然已经选择了它，就不能后悔。”听了爸爸的话，我鼓起勇气，终于迈开了第一步。

我的心儿怦怦跳，总是感觉绳索绑不紧，好像自己要掉下去似的！我紧抓着攀岩石，脚也慢慢的搭上去，因为我爬的比较低，所以我当时并不害怕。

当我爬到一半的时候，偷偷往下看了一眼，天哪！我在的位置至少离地面有十米，真让人胆战心惊！顿时我感觉自己肠子都悔青了，一直就那样攀着，一动不动。爸爸看见了，大声的对我说：“加油！你是最棒的”！听了爸爸的话，我感觉心里暖暖的，又重新鼓起勇气，心里默默为自己打气。

胜利就在前方！我心里暗暗的想着，爬啊爬，终于我敲响了最上方的大铃铛，铃铛发出铛铛的声音，好像在告诉我说你胜利了。这时我开心极了！取下洋娃娃，爸爸妈妈都为我鼓掌。

通过这一次攀岩，我明白了人要学会勇敢，而且你一旦选择了它，就一定要坚持做到最好！

寒假里的一天，阳光明媚，我和爸爸妈妈到科技馆玩。

科技馆前人山人海，就像一条长龙，我们好不容易来到了馆中。一进馆就可以看见一个变换着颜色的造型，就像一个彩色的热气球。

我来到了颜色鲜艳的儿童馆，里面有许许多多好玩的项目：惊险的独木桥，让人胆战心惊的地震小屋，有趣的吸球游戏……最后我盯上了即好玩又刺激的“攀岩墙”。

攀岩墙的下方有嫩绿色的垫子，墙是翠绿色的，上面有些坑坑洼洼，还有一些像动物爪子一样的小钩子，是用来攀爬的。

我迫不及待地爬了起来，我刚踩上去，就疼得掉了下来。我坐在垫子上，揉着踩疼的脚，我想：我不能就这样放弃！于是我又试了起来，可是我刚爬了几步就因为找不到踩脚的地方而掉了下来，后来又试了好几次还是都掉了下来。

我有些灰心丧气了，妈妈鼓励我：“坚持就是胜利，宝贝儿，你一定可以成功的！”我也想：我小时候爬假山都可以爬到顶，难道我长大了还会怕这攀岩墙吗？我一定要爬上去！我发现了一个攀岩的规律：攀岩时要先看好脚踩和手抓的位置，在往上爬。找到了规律，我又赶紧爬起来，我左手抓着一个绿色的爪子，右手抓着一个红色的爪子，四肢并用，不一会儿就爬上了顶峰，我站在顶峰上，摆出一个胜利的姿势，妈妈用手机拍下了这美好的一瞬间。

爸爸拍着我的肩说：“这是你人生第一次攀岩，你以后还会经历许许多多次攀岩，希望你都像今天一样不怕困难，奋勇向前，迎刃而解，向着新的高度攀岩！”我笑着点了点头。

那一天我不仅发现了攀岩的窍门，而且明白了一个道理：坚持就是胜利，还知道了该怎样做人，可真是美好的一天。

从古到今，人的成长都是要克服许多困难的，在一次攀岩行动中，我就克服了困难，迈出了成长的一大步。

在大山中走了3个小时的我感到有些无聊，有些力不从心。但是一转弯，我来到了攀岩的地方，妈妈怂恿我上去攀岩。这要搁在平常，我早就跑了，可是holdon（等一下），后面还有五个girl在看着呢！我这男子汉的面子可是丢不得的！我把包一卸，冲到了锁链便，可是望着70度的山体，我那一股力量和激情又立刻被一大盆冷水泼得冷却了下来。这时我想起了一个外国人——力克—胡哲，他天生没手没脚，却还获得了硕士学位，能冲浪、玩滑板——————比起他要克服的困难，我的困难简直是“小巫见大巫”呀！于是，我横下一条心，双脚一蹬，手上一发力，就开始爬了。我一开始还可以，到了中途，我感到太紧张，手不住的抖动，汗水从头上流到耳朵上，手心也出了很多汗。只要稍一松懈，我就会像一个肉球一样滚下去，摔个半死！我又调整呼吸，一步一步往上爬，上到三分之二的地方，我看到前面更陡了，忍不住停了下来，回头看着妈妈。妈妈大喊：“加油啊！”我一转头，张一鸣他们也在岩石的另一头正向我招手，我又来了力量，用尽全力爬完了全程。

通过这次攀岩，我明白了，在人生的道路上，困难是接踵而来的，不可能没有困难，但是——如果有了解决困难的决心，它在你面前就是不堪一击的！

周末爸爸妈妈带我去攀岩馆练习攀岩。我看到一堵很高很高的墙，墙上布满密密麻麻像岩石一样的东西，墙面凹凸不平的，像一座悬崖峭壁，我有点害怕了，不敢尝试。正当我犹豫不决时，爸爸跟我说：“范益帆，轮到你了。”爸爸给我穿上保护装配，系好安全绳。就这样，攀岩开始了。

我左手抓一个把手，右脚踩住一个脚蹬。一步一步地往上攀，一开始十分顺利，攀到岩壁中央。暂停了片刻，我低头看下面，发现攀得好高了。等我再往上攀的时候，双脚发抖了，手也用不上力，两眼直冒金星，就只好顺着保护绳下来了。到了地上，我的心跳得很快，像一百只兔子在里面蹿。这时爸爸过来鼓励我：“加油！第一次能迈开腿攀上去已经很不容易了。”休息一会后，我开始第二次攀岩，我鼓足了劲，拉长了腿，舒展开四肢，一步一个脚印，一步一步往上爬。攀了一半的时候感觉腿发麻，我鼓励自己坚持住，心里默默念着：马上就要登顶了。渐渐的，我像蜗牛一样慢慢地接进终点，最后我使劲全身力气碰到了胜利的铃铛，清脆的铃声在馆内回荡。我开心极了，仿佛站在了领奖台上，好激动啊！

这次攀岩不仅锻炼了我的胆量，还让我品尝到了成功的喜悦，更让我明白了成功靠毅力靠坚持！我给自己竖了大拇指，内心无比自豪！

在寒假，我们参加了小主人报的“奔跑吧，小主人”的冬令营活动，其中的攀岩活动使我难以忘怀。

那一天的下午，我们兴高采烈的来到了攀岩地点。我们个个跃跃欲试，准备开始这次比赛。我们分成红队和蓝队，每队25人，每一次每个对上5人，最先拿到顶上小红旗的就算赢。比赛开始了，第一组毫不留情，爬的飞快，第一个赢得了比赛，第二组，第三组，第四组……终于到我了。我系好安全带，看了一眼比分，2比2 ，看来输赢就取决与我们这组了!“三、二、一，开始!”随着口令我们纵身一跃，跳到了第一块石头上，我拉了拉手上的安全手套，左脚一跨，稳稳地跨到了另一块石头上。我左手抓着头顶上的一块石头，右脚狠狠一蹬，终于来到了第二块石头上。于是我趁热打铁，不断的向上爬去。一块儿功夫，我来到第十块石头上，向下一望，足足有十多米。我吓了一跳，心脏瞬时变快，全身的血液几乎一下子就倒过来流了一样，我有些不敢往上爬了。突然，天空上的白云不知道什么时候都不见了，一阵牛毛细雨突然下了起来，潮湿的岩块为攀岩增加了许多困难，我心里不免打起了退堂鼓，脚和手有些微微抖动着，迟迟没有再度往上爬。

“怎么了?”突然，小浦的声音传入了我的耳中，“没……没，没事。”我的声音断断续续的。浦易扬好像看出了我的不对劲，于是对我说“不要害怕，我们有安全绳绑着呢!走吧!”对呀，我和必害怕呢?我跟着小浦一起往上爬去。三块，两块，一块!我迫不及待的往上一跃，一把抓过了小红旗。

“赢了!”我高声欢呼着，小雨停了，阳光照在了我的身上，温暖极了。我冲浦易扬竖起了大拇指，要不是他那阳光般的话语，哪来的成功呢?

毕业论文怎么写帮帮忙啊!!

分析了报纸、电视、广播、杂志、户外、售点、网络等七大类的各自优劣势，看能不能对你有些帮助。

一、报纸

在传统四大媒体中，报纸无疑是最多、普及性最广和影响力最大的媒体。报纸广告几乎是伴随着报纸的创刊而诞生的。随着时代的发展，报纸的品种越来越多，内容越来越丰富，版式更灵活，印刷更精美，报纸广告的内容与形式也越来越多样化，所以报纸与读者的距离也更接近了。报纸成为人们了解时事、接受信息的主要媒体。报纸的主要特点有：

1、传播速度较快，信息传递及时

对于大多数综合性日报或晚报来说，出版周期短，信息传递较为及时。有些报纸甚至一天要出早、中、晚等好几个版，报道新闻就更快了。一些时效性强的产品广告，如新产品和有新闻性的产品，就可利用报纸，及时地将信息传播给消费者。

2、信息量大，说明性强

报纸作为综合性内容的媒介，以文字符号为主，图片为辅来传递信息，其容量较大。由于以文字为主，因此说明性很强，可以详尽地描述，对于一些关心度较高的产品来说，利用报纸的说明性可详细告知消费者有关产品的特点。

3、易保存、可重复

由于报纸的特殊的材质及规格，相对于电视、广播等其他媒体，报纸具有较好的保存性，而且易折易放，携带十分方便。一些人在阅读报纸过程中还养成了剪报的习惯，根据各自所需分门别类地收集、剪裁信息。这样，无形中又强化了报纸信息的保存性及重复阅读率。

4、阅读主动性

报纸把许多信息同时呈现在读者眼前，增加了读者的认知主动性。读者可以自由地选择阅读或放弃哪些部分；哪些地方先读，哪些地方后读；阅读一遍，还是阅读多遍；采用浏览、快速阅读或详细阅读。读者也可以决定自己的认知程度，如仅有一点印象即可，还是将信息记住、记牢；记住某些内容，还是记住全部内容。此外，读者还可以在必要时将所需要的内容记录下来。

5、权威性

消息准确可靠，是报纸获得信誉的重要条件。大多数报纸历史长久，且由党政机关部门主办，在群众中素有影响和威信。因此，在报纸上刊登的广告往往使消费者产生信任感。

6、高认知卷入

报纸广告多数以文字符号为主，要了解广告内容，要求读者在阅读时集中精力，排除其它干扰。一般而言，除非广告信息与读者有密切的关系，否则读者在主观上是不会为阅读广告花费很多精力的。读者的这种惰性心理往往会减少他们详细阅读广告文案内容的可能性。换句话说，报纸读者的广告阅读程度一般是比较低的。不过当读者愿意阅读时，他们对广告内容的了解就会比较全面、彻底。

7、注意度不高

在一份报纸中，有很多栏目，也有很多广告，它们竞相吸引读者的注意。这样，只有当你的广告格外醒目时，才容易引起人们的注意。否则，读者可能视而不见。

8、印刷难以完美，表现形式单一

报纸的印刷技术最近几年在高新科技的支持下，不断得到突破与完善。但到目前为止，报纸仍是印刷成本最低的媒体。受材质与技术的影响，报纸的印刷品质不如专业杂志、直邮广告、招贴海报等媒体的效果。报纸仍需以文字为主要传达元素，表现形式相对于电视的立体、其他印刷媒体的斑斓丰富，显然要单调得多。

二、2 杂志

杂志也是一种印刷平面广告媒体，尽管与报纸广告相比，它明显地缺乏时效性，而且覆盖面有限，但由于它精美的印刷，具有光彩夺目的视觉效果，故深受特定受众的喜爱。由于杂志种类繁多，雅俗均有，而且出刊周期短的杂志种类最多，影响颇大，因此，它成为现代广告四大媒体之一。由于印刷技术的发展和人类思维的进步，以往的单纯平面设计模式不断被打破，新的设计形式不断出现，这都体现着杂志广告的广阔前景。杂志的主要特点有：

1、读者阶层和对象明确

杂志的读者不象报纸广大，但分类较细，专业性较强，这便于选择特定阶层的广告非常方便，更能做到有的放矢。同类杂志的读者，在质的方面大体相同，因此，广告文案的制作也容易得多，反过来说，每一类杂志都拥有其基本的读者群，那么就可以针对不同的消费者选择不同的杂志。所以，为了更好地利用杂志媒体，应该根据广告目标对象的。要求对能利用的杂志进行分类。

一般来说，杂志的读者都有一定的文化水平，有较好的理解能力，而且凡是订阅某种杂志的人，对该杂志的性质与刊登内容都有一定了解和兴趣，搞专业的人对专业杂志刊登的东西容易接受，这样就有利于广告发挥作用。订阅杂志的人生活水平都较高，有能力领略广告介绍的内容，所以新产品在开辟市场时，杂志媒体也是一个有效的媒体。

2、杂志印刷精美，阅读率高，保存期长

杂志媒体的用纸较好，尤其是广告用纸更为讲究，在广告的印刷上要比报纸精美得多，尤其是彩色广告，色彩鲜艳精致，容易引人注目，可以逼真地再现商品形象，激发读者的购买欲望。杂志广告大都用全页或半页，版面较大，内容多，表现深刻，图文并茂，容易把广告客户所要提供的信息，完整地表达出来。

杂志媒体比起广播、电视来说，生命长得多。广播电视节目一播即逝，而杂志阅读时间长，常被人保存下来反复阅读，因此，杂志广告能反复与读者接触，有充分时间对广告内容作仔细研究，加深人们的印象。

3、杂志媒体版面安排灵活，颜色多样

在版面位置安排上可分为封面、封底、封二、封三、扉页、内页、插页，颜色上可以是黑白，也可以是彩色，在版面大小上有全页、半页也有1/3、2/3、1/4、1/6页的区别，有时为了适应广告客户、作大幅广告要求，还可以作连页广告、多页广告，效果十分强烈，影响巨大。

杂志与报纸一样，同属印刷媒体。这就决定了它们之间存在着一些共同的心理特性，包括阅读主动性、高认知卷入、保存性和可信性。但是杂志与报纸也存在着很大的差别。在内容上，杂志不像报纸以新闻报道为主，而是以各种专业和科普性知识来满足各种类型读者的需要。在印刷质量上，杂志一般也优于报纸。因此杂志具有一些不同于报纸的心理特性。

4、读者针对性强

杂志内容有较大的倾向性、专业性，不同的杂志，一般可以在广大区域里，拥有不同的和比较稳定的读者层。比如摄影杂志，读者以摄影行业和业余摄影爱好者为主，故有关摄影器材的广告，登在摄影杂志上，广告对象正与该杂志的读者接近，有效地争取这些读者成为购用该商品的顾客。

5、知识性

许多杂志的内容以专业知识和科普知识为主体，因而容易使读者对杂志阅读产生知识性期待。这与报纸的消息性一样，杂志的知识性也成为杂志广告的一个心理特性。

6、重复性

杂志的内容丰富多彩，长篇文章较多，读者不仅要仔细阅读，而且常常要分多次阅读，甚至保存下来日后再读。读者的多次翻阅增加了他们与杂志广告接触的机会，有利于在记忆中留下较深的广告印象。

7、美感好，引人注目

杂志纸质较好，可以印上较美的彩色图片，较逼真地再现商品原貌。同时，杂志广告多是商业广告，广告登载量也不多，一般都集中刊登在一定的书页上，排列整齐美观，因此，杂志广告有较强的艺术感染力，引人注目，给人以美的享受。

8、时效性差

杂志是定期刊物，发行周期较长，有周刊、半月刊、月刊、季刊、半年刊，甚至年刊，因而影响广告的传播速度。时效性强的广告，如企业开张广告，文娱广告，促销广告等，一般不宜选用杂志媒体，否则容易错过时机，收不到广告效果。

三、广播

由于科技的发展，新媒体不断出现，广播媒介面临着越来越多的挑战和冲击，然而广播还是有它的优越性，只有充分地了解这些特性，才能扬长避短，进一步开掘这一媒体的潜力。广播广告的主要特点有：

1、传播方式的即时性

即时性，是指广播广告传播速度最快。广播可使广告内容在讯息所及的范围内，迅速传播到目标消费者耳中。不论身在何地，只要打开收音机，广告对象就可以立即接收到。如果广告策略、战术的临时调整而需要紧急发布某些广告讯息，例如发布展销会、订货会、折价销售等等时效性要求比较强的供求讯息时，广播广告可以在数小时内完成播出任务，有时还可以做到现场直播。广播广告的这种即时性的优势是其他媒介所无法取代的。

2、传播范围的广泛性

由于广播广告是采用电波来传送广告讯息的，电波可以不受空间的限制，并且广播的发射技术相对比电视简单得多，所以广播的覆盖面积特别广泛，它可以到达全世界的每一个角落。广播覆盖范围的广阔性使得人们不论在城市还是乡村，在陆地还是空中，都可以收听得到。广播不受天气、交通、自然灾害的限制，尤其适合于一些自然条件比较复杂的地区。

3、收听方式的随意性

收听广播最为简便、自由、随意。因为它不受时间、地点的限制，不管是白天还是晚上，不管你在哪里，也不管你在干什么，只要打开收音机，都可以接收听广播的内容。科技的进步，使收音机越发向小型化、轻便化发展，有的只有火柴盒大小。尤其是 “随身听”这种为青年人所青睐的收听工具的出现，从某种程度上可以说，广播媒体可以为受众所随身携带。

4、受众层次的多样性

印刷媒介对受众文化水准、受教育程度的要求较高。所以，而广播可使文化程度很低甚至不识字的人也能听得值广告的内容，所以广播媒体的受众层次更显出多样性。尤其是在我国，文化教育事业还不很发达，仍有很多文盲和半文盲，而这一部分人又是任何广告主都无法忽视的消费群体。要想针对他们发挥广告的告知与说服功能，广播是非常合适的广告媒体。

5、制作成本与播出费用的低廉性

广播广告单位时间内信息容量大、收费标准低，是当今最经济实惠的广告媒体之一。同时，广播广告制作过程也比较简单，制作成本也不高。

6、播出的灵活性

因为广播广告是诸媒介中制作周期最短的，所以广告主要根据竞争对手的举动来调整自己的战术行动，快速做出反应。广播广告是最为方便、最为得心应手的工具。而报纸和电视广告除了制作较为复杂以外，刊播时段和版面一般都比较紧俏，需要提前预订。而广播广告在安排播出和调整时段上相对比较容易，比较灵活。

7、激发情感的煽动性

广播靠声音进行传播，诉诸于人的听觉，它能给听众无限的想象空间，这也正是广播的魅力之所在。广播广告的特色正是通过刺激人的听觉感官，帮助收听者产生联想，因为广播的声音是实在的、具体的，特别容易撩拨人的心弦，煽动人的情绪，而广告也常在这种情形不知不觉地中，完成其传达与说服的功能。

但是，广播广告也有稍纵即逝、传播方式单一等不足之处。

四、电视

电视的主要特点是：

1、直观性强

电视是视听合一的传播，人们能够亲眼见到并亲耳听到如同在自己身边一样的各种活生生的事物，这就是电视视听合一传播的结果。单凭视觉或单靠听觉，或视觉与听觉简单地相加而不是有机地合一，都不会使受众产生如此真实、信服的感受。电视广告的这一种直观性，仍是其他任何媒介所不能比拟的。它超越了读写障碍，成为一种最大众化的宣传媒介。它无须对观众的文化知识水准有严格的要求。即便不识字，不懂语言，也基本上可以看懂或理解广告中所传达的内容。

2、有较强的冲击力和感染力

电视是唯一能够进行动态演示的感性型媒体，因此电视广告冲击力、感染力特别强。因为电视媒介是用忠实地记录的手段再现讯息的形态，即用声波和光波信号直接刺激人们的感官和心理，以取得受众感知经验上的认同，使受众感觉特别真实，因此电视广告对受众的冲击力和感染力特别强，是其他任何媒体的广告所难以达到的。

3、受收视环境的影响大，不易把握传播效果

电视机不可能像印刷品一样随身携带，它需要一个适当的收视环境，离开了这个环境，也就根本阻断了电视媒介的传播。在这个环境内，观众的多少、距离电视机荧屏的远近、观看的角度及电视音量的大小、器材质量以至电视机天线接受信号的功能如何，都直接影响着电视广告的收视效果。

4、瞬间传达，被动接受

全世界的电视广告长度差不多，都是以5秒、10秒、15秒、20秒、30秒、45秒、60秒、90秒、120秒为基本单位，超过3、4分钟的比较少，而最常见的电视广告则是15秒和30秒。这就是说一则电视广告只能在短短的瞬间之内完成讯息传达的任务，这是极苛刻的先决条件。而且受众又是在完全被动的状态下接受电视广告的，这也是电视区别于其他广告媒介的特点。

5、费用昂贵

费用昂贵，一是指电视广告片本身的制作成本高，周期长；二是指播放费用高。就制作费而言，电影、电视片这种艺术形式本身就以制作周期长、工艺过程复杂、不可控制因素多(如地域、季节天气、演员等)而著称，而电视广告片又比一般的电影、电视节目要求高得多。广告片拍片的片比通常是100：1，可见仅是胶片一项，电视广告片就要比普通电影、电视剧节目超出多少倍了，而且为广告片专门作曲、演奏、配音、剪辑、合成，都需要花大量的金钱。

就广告播出费而言，电视台的收费标准也很高。我国中央电视台A特段30秒的广告收费就要人民币4.5万元。而国外黄金时段播出费用比这还要高得多，美国的电视广告每30秒要10～15万美元，如果在特别节目中插播广告更贵，有的竟高达几十万美元。

6、有较高的注意率

经济发达的国家和地区，电视机已经普及，观看电视节目已成为人们文化生活的重要组成部分。电视广告注意运用各种表现手法，便广告内容富有情趣，增强了视听者观看广告的兴趣，广告的收视率也比较高。电视广告既可以看，还可以听。当人们不留神于广告的时候，耳朵还是听到广告的内容。广告充满了整个电视屏幕，也便于人们注意力集中。因此，电视广告容易引人注目，广告接触效果是较强的。

7、利于不断加深印象

电视广告是一种视听兼备的广告，又有连续活动的画面，能够逼真地、突出地从各方面展现广告商品的个性。比如，广告商品的外观、内在结构、使用方法、效果等都能在电视中逐一展现，观众如亲临其境，留有明晰深刻印象。电视广告通过反复播放，不断加深印象，巩固记忆。

8、利于激发情绪，增加购买信心和决心

由于电视广告形象逼真，就像一位上门推销员一样，把商品展示在每个家庭成员面前，使人们耳闻目睹，对广告的商品容易产生好感，引发购买兴趣和欲望。同时，观众在欣赏电视广告中，有意或无意地对广告商品进行比较和评论，通过引起注意，激发兴趣，统一购买思想，这就有利于增强购买信心，作出购买决定。特别是选择性强的日用消费品，流行的生活用品，新投入市场的商品，运用电视广告，容易使受众注目并激发对商品的购买兴趣与欲望。

9、不利于深入理解广告信息

电视广告制作费用高昂，黄金播放时间收费最贵。电视广告时间长度多在5至45秒之间。要在很短的时间内，连续播出各种画面，闪动很快，不能作过多的解说，影响人们对广告商品的深入理解。因此，电视广告不宜播放需要详尽理解性诉求的商品，如生产设备之类商品。一些高档耐用消费品在电视播放广告时，还要运用其它补充广告形式作详细介绍。

10、容易产生抗拒情绪

因为电视广告有显著的效果，运用电视广告的客户不断增加，电视节目经常被电视广告打断，容易引起观众的不满。

五、户外广告媒体

凡是能在露天或公共场合通过广告表现形式同时向许多消费者进行诉求，能达到推销商品目的物质都可称为户外广告媒体。户外广告可分为平面和立体两大部类：平面的有路牌广告、招贴广告、壁墙广告、海报、条幅等。立体广告分为霓虹灯、广告柱以及广告塔灯箱广告等。在户外广告中，路牌、招贴是最为重要的两种形式，影响甚大。设计制作精美的户外广告带成为一个地区的象征。户外广告的主要特征有：

1、它对地区和消费者的选择性强。户外广告一方面可以根据地区的特点选择广告形式，如在商业街、广场、公园、交通工具上选择不同的广告表现形式，而且户外广告也可以根据某地区消费者的共同心理特点、风俗习惯来设置；另一方面，户外广告可为经常在此区城内活动的固定消费者提供反复的宣传，使其印象强烈。

2、户外广告可以较好地利用消费者途中，在散步游览时，在公共场合经常产生的空白心理。在这种时候，一些设计精美的广告、霓虹灯多彩变化的光芒常能给人留下非常深刻的印象，能引起较高的注意率，更易使其接受广告。

3、户外广告具有一定的强迫诉求性质，既使匆匆赶路的消费者也可能因对广告的随意一瞥而留下一定的印象，并通过多次反复而对某些商品留下较深印象。

4、户外广告表现形式丰富多彩，特别是高空气球广告、灯箱广告的发展，便户外广告更具有自己的特色，而且这些户外广告还有美化市容的作用，这些广告与市容浑然一体的效果，往往使消费者非常自然地接受了广告。

5、户外广告内容单纯，能避免其他内容及竞争广告的干扰。而且户外广告费用较低。

但是，户外广告媒体也有其不足之处，主要表现在：

1、覆盖面小。是由于大多数位置固定不动，覆盖=面不会很大，宣传区域小，因此设置户外广告时应特别注意=地点的选择。比如广告牌一般设立在人口密度大、流动性强的地方。机场、火车站、轮船码头南来北往的流动人口多，可以作全国性广告。

2、效果难以测评。由于户外广告的对象是在户外活动的人，这些人具有流动的性质，因此其接受率很难估计。而且人们总是在活动中接触到的，因此注视时间非常短，甚至只有几分之一秒，有时人们在同一时间可能接触到许多户外广告，所以要取得广告效果，就要做到让人们视觉暂留，这非常重要。

六、售点广告

售点广告又叫POP广告，POP是英文Point of Purchase的简称，二十世纪三十年代出现于美国。今天，POP广告以新的形式出现，而且倍受重视和广泛运用。

今天的POP广告，包括橱窗陈列、柜台、货架陈列、货摊陈列等，还包括销售地点的现场广告，以及有关场所门前的海报、招贴。随着无人销售形式出现，尤其是超级市场的出现与普及，售点广告的功能也在逐渐扩大。售点广告也包括售点发布的各种广告包装纸、说明书、霓虹灯、小册子、赠品、奖券等，不过售点广告最主要的形式还是通过商品本身为媒体的陈列广告。

售点广告按场合又分为店外和店内两类。店外POP广告，是使消费者认识店址，吸引消费者进入商店的广告，如招牌和橱窗。店内POP广告，是最接近消费者的广告，由柜台展示、货架陈列、地面展示、墙面广告、天花板装饰、商品包装、动态装饰等部分组成。

售点广告实际上是其他广告媒体的延伸，对潜在购买心理和已有的广告意向能产生非常强烈的诱导功效。美国有人调查研究过，购买者在出门前已确定买什么商品的情况只占全部销售额的28%，而在销售现场使潜在意识成为购买行为的则占72%，可见，销售现场广告的作用是巨大的。具体作用如下：

1、售点广告能加深顾客对商品的认识程度，能更快地帮助顾客了解商品的性质、用途、价格及使用方法。能诱发顾客的潜在愿望，形成冲动性购买，它不象其他媒体那样必须给人留下深刻印象和记忆才能产生购买行为。正因如此，这类广告更应在表现形式上考虑如何引起广告的注意率。

2、售点广告能增强销售现场的装饰效果，美化购物环境，制造气氛，增进情趣，对消费者起着诱导作用，是无声的推销员。

3、售点广告的表现形式和真实度都是其他媒体不可比拟的，这类广告一般更重视实物的展示，能补充四大媒体的不足，使抽象的、仅仅是印象的商品成为活生生的实物。

4、售点广告设计一次，可长期使用，能节省宣传费用。

七、网络

自1994年10月4日，美国著名的《热线杂志》（Hotwired）首开网络广告先河以来，网络广告就迅速席卷欧美大陆，成为当今欧美国家最为热门的广告宣传形式，并且正在迅速地扩展到世界其他国家和地区。美国国家科学基金会预测，2000年的网络用户将达5.5亿人，网络将成为继报纸、杂志、广播、电视之后的第五大媒体。随着网络用户的增多，电子商务的迅猛发展，网络广告也将高速度阔步向前。网络的主要特征有：

1、小众媒体

互联网作为一个媒介，有一些非常特殊的性质，就是说，它不是一个大众媒体,而是承担一个小众媒体的角色。现有网站38776个，平均258人分到一个网站。美国有5千万用户，2百万网站，平均25人一个网站。作为小众媒体上的广告必须深入研究目标受众群体的心理需求，才能有的放矢，到达预期的广告目标。

2、互动性

网络广告的互动性决定了网上的旗帜广告和电视广告不一样，电视广告可以强迫收看，这天这个节目很有趣，节目播到一半，广告时间进来你非看不可，这多少可以保证观众看到。但是上网的网民上一个网站的时候，他们是有目的的，如果要看，我可能要查一个股票的信息，或者其他，那个在上面闪来闪去的东西，常常不看。所以要深入研究消费者的心理，充分吸引网民的无意注意。

3、超大信息容量

一般而言，一个网站下面，会有上十或数十乃至数百个网页。网页信息采取非线性文本形式，通过链接方式将不同的网页互相链接起来，组合成一个有机的整体，更为关键的是，网络广告所负载的信息，可以由广告受众自主选择，随心所欲。消费者强烈的主动性及强大的信息量就要求我们要深知消费者的需要及根据不同类型消费者对信息进行分类，以便使广告受众深入点击，获取更多的广告信息，提高广告的效率。

4、付费性

对于作为互动广告的网络广告而言，能不能拉来吸引人到你的站点是非常必要，因为网络广告的受众是自己花钱上网来看你的广告的，除非你的广告具有十足的吸引力和亲和力，能引起他的极大兴趣，他才有可能参与进来。

5、吸引有意注意程度

网络广告是一种非强迫性传播，它不象电视、广播、报纸、户外广告等具有强迫性，想方设法吸引人们的视觉和听觉，将有关信息塞进受众的脑子打动人们的无意注意。网络广告作为一种传播活动，毫无疑问要吸引人们的无意注意，吸引人们在信息的海洋中注意它、点击它，但它独特的交互性主要吸引的是人们的有意注意并力求调动人们的自觉性和主动性。一句话，在一般媒体上，广告找人看，在网络媒体上，人找广告看。所以吸引消费者有意注意的程度水平是评价一则网络广告心理效果的重要指标。

6、引起兴趣，满足需要程度

互联网是一个分众媒体，它提供的是一种双向的沟通方式，并能将信息按照用户的个人情况和需求进行个人化定制。人们在互联网上是一种自助的信息消费行为，信息的选择和使用完全按照用户个人的兴趣和需要而决定。只有引起消费者的兴趣，满足消费者的某种现实需要或潜在需要的网上广告信息才能一步步吸引消费者深入点透，接受广告信息。因此，是否引起消费者的兴趣，满足消费者的需要是关系网络成败的一个重要因素。

7、易辨认，易识别程度

网络广告最根本的特性是互动性，互动性广告的重心应在于互动信息的传递。超大信息容量是网络广告优于传统媒体广告的一个十分突出的特点。一般而言，一个网站下面，会有上十个乃至数百个网页。面对庞大的信息量，如何使消费者辨认、理解这些信息，提取自己所需要的信息，这也是评价一则网络广告不可或缺的指标。

8、信息的针对性、亲和力

网络互动广告一对一模式就要求信息传播的个人化，让每个接触广告的人都感到，广告产品是专门为自己准备的，让广告信息走到每个人身边来，贴近每个人的心，想其所想，爱其所爱。因此，广告信息是否有针对性，富有个性，是否具有亲和力应是网络广告心理效果测评系统中的一个重要指标。

9、引起在线购买程度

网络广告是一种针对目标市场进行广泛劝说的传播活动，和其他大众传播方式相比，网络广告有更明确的广告对象，另网络技术可以帮助广告主选择用户，跟踪用户，多方面掌握用户资料，然后有的放矢，对症下药，因此可望成为一种最富针对性的促销行为。网络这种全天候、全球性的市场交流媒介，它不仅能建立品牌认知度，还能吸引人们来他细打量一种产品，促成购买，并提供售后服务和售后支持。所以网络广告是否能引起人们的直接在线购买行为也是评价网络广告的重要指标。

求高手翻译

摘要 攀岩运动因其令人振奋人心的特征-集健康、娱乐和运动于一身，而成为人们最喜爱的运动项目。另外，攀岩运动作为一项崭新的有挑战性和创新性的运动项目，非常前卫，并适应大学生们在生理上和心理上的需要，也符合大学体育的改革需要。近年来，开始出现在大学里许多学生使用建筑墙壁进行攀岩，攀岩活动可能会拓宽它的范围，以提高身心健康和加强身体锻炼。这将会促进攀岩活动的发展，而攀岩活动在大学等级的提高上会将会发挥越来越重要的作用。大学生将成为攀岩活动的主要群体，因此在大学设置攀岩活动的合成变得很重要。

原文写的很好啊，我稍微改了一下下

Abstract: rock climbing, with its exciting features, to set fitness, entertainment and sports in one, is becoming the favorite sport of the people. Besides, rock climbing as a new challenging and innovative sport, fashion, adapts with the university students in physical, psychological needs and adapts to the requirements of the college sports reformation. In recent years, rock climbing began at the university climbing wall for the construction that a number of college students used, and climbing could broaden their horizons to enhance physical and mental health and physical exercises. This will promote the development of rock climbing and rock climbing also can raise the level of university, and it has played an important role. College students will become the main forces in rock climbing, so to set up rock climbing courses becomes very important.

杨峰的学术论文

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