教练技术毕业论文

教练技术毕业论文

　　教练一词源于体育界，近20年教练技术成为欧美管理学界新兴的一门管理技术，我为大家整理的教练技术论文，希望你们喜欢。
　　教练技术论文篇一
　　教练技术在大学英语翻转课堂中的应用

　　摘 要： 本文介绍及探索如何利用教练技术，通过翻转课堂，为大学英语教学提供新方法，同时为教练技术的应用扩展提供新思路。

　　关键词： 教练技术 翻转课堂 大学英语

　　1.引言

　　随着多媒体技术的发展及运用，教育发生了观念性的转变，大学英语教学的模式变得越来越多样化。翻转课堂随着多媒体技术发展应运而生。翻转课堂教学理念及其教学模式于2010年被引入我国后，随即激起了众多教育者的极大兴趣，许多大学英语一线教师纷纷将其运用到课堂教学中，给我国教学改革注入了新的活力和希望。翻转课堂的教学理念契合于当前最受欢迎的“以学生为中心”的教育理念，即大学生的学习应该以学生自学为主，在研讨式教学、课外学习中，学生的知识水平及综合能力得到较好发展。翻转课堂完全符合这种教学理念，不仅能够促进师生角色的转变，同时能够培养学生自主学习的能力和提升其综合素质，而且能够为这种理念的实现提供操作方案和流程，在大学英语教学中有着较好的应用前景(汪晓东，2013：11)。

　　教师传统意义上的职责为传道授业解惑，但随着时代的发展及教学理念的更新，仅仅凭借教师自身掌握的知识已经不能满足课程发展的要求。现代意义上的教师既要有传统意义教师的知识，还要掌握现代教师所需的技能，以及引导、指导学生学习的能力，也就是扮演好教师和教练双重角色。Andi Stix (2006：11-15)认为教师应成为“教练教师(Teacher-coach)”，其作用是充当学生的学习教练，采用教练的方法和模式指导学生学习，发掘学生的特长，激发学生的潜能，开发学生的智力，拓展学生学习内容的深度和广度。

　　笔者试图探索如何利用教练技术，通过翻转课堂，为大学英语教学改革提供新方向，力争提高学生的综合素质。

　　2.研究缘起及概念

　　2.1大学英语教学之困境

　　由于大学英语教学往往受教学时间有限、教学模式僵化、教材内容局限和培养机制还够完善的限制，难以创造良好而完善的英语语言环境。学生在大学英语课堂上只会学不会用，渐渐产生疲惫、厌倦、枯燥、乏味等抗拒心理，严重影响大学英语教学效果，因此很难实现对学生全方位技能的训练培养与综合提升。

　　2.2翻转课堂指导大学英语

　　翻转课堂，就是把传统上课模式颠倒过来。传统上课模式为预习、讲解、习题、讲解;而翻转后的课堂模式为学习、答疑解惑、总结、活动、讲评，也就是课上课下相结合的上课模式。翻转课堂的引进，能够在保证实现“知识传递”及确保学生在完成大量语言输入的前提下，教师在课堂上与学生互动交流、答疑解惑，帮助学生完成“知识内化”。学生用英语表达的时间和空间都较传统课堂而言大大增加，能够实现良好的语言输出，有助于树立学生自主深入学习英语的自信心并实现自我满足感和成就感。翻转课堂在大学英语教学中有着重要意义和广泛用途，是大学英语教学改革的方向与出路之一。

　　2.3教练技术在翻转课堂领域的应用

　　需要广大教师注意的是，课堂被成功“翻转”以后，若要保证课堂教学质量，就必须以学生能够切实有效地自主学习为前提。教练技术是一个融合了心理学、管理学、教育学等多学科理论基础在内的综合应用体系，它的本质是凭借教练技术方法与工具的运用，通过完善被教练者的心智模式及思维方式，培养激发其潜能，帮助其向内挖掘、向外发散，提高其解决问题的能力，从而完成其自我实现和自我超越的系统思维方式及科学行为方法。教练技术与早期的“苏格拉底产婆术”和“启发式教学”有所不同，它以学生为中心，以认同和鼓励作为引导的第一步，激活学生的潜意识，寻求更多可能性，从而达到解决问题的目的。

　　3.教练式教学在大学英语翻转课堂中的具体运用

　　3.1教练技术引领教师角色转换

　　教练的职责并不仅仅是手把手传授技能，还要在适当时候传授基本知识并指导学生学习，做到课上解答，课下辅导，培养学生的自觉学习、自主动手能力。目前大学英语班级规模通常在50―90人(李桂荣，2013)，这就导致课堂上缺少师生及学生之间的互动，不利于在有限的课堂时间上组织开展小组活动等。翻转课堂的核心和关键之所在是以教师与学生之间互动交流为外在表现形式的“知识内化”，过程中，教师充当教练角色，充分重视和考虑学生的实际需要，坚持以学生为中心，充分利用现代信息技术，借助互联网多媒体辅助教学，基于各种任务设置的呈现、训练和产出模式，促进学生个性化学习方法的形成和学生自主学习能力的发展。

　　翻转课堂在实施教练技术过程中，教师和学生的角色都发生了双重变化。教师从原来“讲台上的圣者”转变成“身边的指导者”，真正成为学生知识内化过程中的“导师”;学生由原来“知识的被动接受者”转变为“知识的主动探究者”，真正回归为“学习的主人”这一最初本源。

　　3.2教练技术应用的细节

　　教练技术的应用过程应遵循法则。第一步是“同步”，在教练(教师)与被教者(学生)之间建立信任。在这个过程中，彼此要相互熟悉对方的沟通方式。在建立相似的沟通模式之后，彼此之间会产生一定的信任，有效沟通的概率会变大，使得学生放下面具和心防，教师对学生思维、情绪及行动的引领才有可能继续。

　　第二步是教师需要帮助学生厘清问题所在，探索并剖析问题，整理出解决问题的思维路径。很多高校教师运用教练技术开展课堂教学时，使用最多的工具是非常经典的逻辑层次图。逻辑层次图以待解决的主要问题为中心，随着身份、价值观和使命的不断挖掘，使学生从内而发地主观能动地找寻相关环境下的对应的行为，发掘自己相关能力，最后形成庞大的向上引导结构。

　　第三步即目标引领，可以用教练技术中的经典公式“Behavior=Potential -Interruption”即“行为潜力阻碍”引导学生实现最终的目标，这也是学生最有收获的过程。此时教师的引导并非帮助解决眼前的具体问题，而是引导跳出问题，从更广阔的视角看待问题，帮助学生坚定信念，激发挖掘学生的潜力，再反向识别当下问题及解决问题的可能途径，从而实现学习目标。

　　4.结语

　　作为新世纪的大学英语教师，我们需要探索以翻转课堂为平台，利用教练技术优化传统课堂教学模式，改进转换自身角色，不断跟上时代发展的步伐。

　　参考文献：

　　[1]Stix，A.&Hirbek，rs as Classroom Coaches[M].Alexandria，Virginia：Association for Supervision and Curriculum Development，2006：11-15，26.

　　[2]李桂荣，陈玉娟.高校教学班级规模适度性的追问与探析――基于H大学的实证调查[J].扬州大学学报(高教研究版)，2013(1)：3-8.

　　[3]雷丹.多媒体网络教学环境下教师角色的定位与构建[J].外语电化教学，2008(5)：51-56.

　　[4]汪晓东，张晨婧.“翻转课堂”在大学教学中的应用研究[J].现代教育技术，2013(8).
　　教练技术论文篇二
　　教练技术在高校职业指导工作中的运用探究

　　摘要：伴随着社会的高速发展，高校毕业生的就业问题成为了目前国内外亟待商讨解决的重要问题之一，而高校学生职业指导工作的开展在其中起到了积极的推动作用。但是传统的职业指导模式已经无法满足日益变化的形势。本文以此展开讨论，探究教练技术在高校职业指导工作中的运用。

　　关键词：高校;职业指导;教练技术

　　近年来，我国高等教育发展迅猛，尤其是高等职业教育更是迎来新一轮的发展大潮。在严峻的就业形势下，如何培养和输送具有独立能力的，与社会需求相适应的人才己成为当今高校面临的紧迫任务。为了适应就业制度改革的需要，为了顺应时代发展的要求，高校职业指导工作必须进行创新。

　　一、传统职业指导工作模式

　　(1)高校职业指导工作现状

　　1.学校教育与职业定向脱节，缺乏行之有效的职业观念的教育。学校教育与生产实践、劳动就业相脱离的现象仍然存在。只管学生培养，不管市场需求，只管毕业，不管学生去向的学校还很普遍。在许多高校虽然成立了就业服务中心、职业指导中心等机构，但由于缺乏系统的、一体化的职业知识教育和正确的指导工作，学生缺乏关于社会分工及社会职业方面的知识，职业意识仍很淡薄，职业选择带有很大的盲目性。

　　2.学生获取职业信息的渠道不畅通。据统计结果显示，42.5%的学生将宣传媒介作为他们获取职业信息的主要渠道，家庭成员的影响、学校的职业指导分别列为获取职业信息渠道的第二、三位。这说明，当前学校的职业指导工作还没有完全到位，学校教育在帮助学生获取职业信息、形成正确的择业观方面的主渠道作用还没有真正发挥出来。

　　3.在已开展职业指导的学校中，人力和物力的投入十分有限，由于缺乏专职指导人员和系统的职业指导课程，职业指导工作并没有取得预期的效果。职业指导工作基本上并在学生处和人事部门，它们在为大学生获得社会职业需求信息，沟通学校与人才市场联系方面起了一定的作用，但在机构设置、专职人员配备、各种心理测量及信息反馈的手段方面还很欠缺。[1]

　　(2)传统职业指导模式

　　职业指导老师 学生群体 成才趋势

　　目前针对高校开展职业指导的研究已经开展了许多年，成果也较为丰富。但是其存在的缺陷也较为明显。按照现行的职业指导模式，作为职业指导老师需要进行的是采用各种方式方法去拓宽指导的面，力求让学生成才趋势得到扩大。但是其中的弊端显而易见。作为指导者站在一个点，去辐射学生群体，对于目前的90后学生来说由于其本身的逆反心理较强，自我管理能力较差，这样的指导模式往往会流于形式，缺乏实效。[2]

　　所以目前大部分高校的职业指导工作无法满足学生日益变化的复杂情况，而对于现在的大学生就业而言，尤其是高职学生，每一位都需要仔细研究、个性指导，仅从整体上的指导已经不能很好地起到作用，因此强调陪伴式、“1对1”协助的教练技术在职业指导工作中的运用亟待研究。

　　二、教练技术在职业指导工作中的运用

　　教练一词源于体育界，近20年教练技术成为欧美管理学界新兴的一门管理技术，通过系统的、有策略性的互动沟通，它帮助被教练者的真正了解自己的内心感受，向内挖掘深层潜力，向外发现更多可能，从而明晰和成就渴望的目标。目前对于教练技术的研究主要从企业管理中的教练技术开始，逐步拓展到学校教育教学。[3]

　　(1)引入职业指导工作中的教练技术

　　根据教练技术的主旨，提出符合当前社会趋势的职业指导新模式，即：

　　1.如何通过教练技术的运用，帮助学生拓宽成才趋势，提高学生的自我学习及创新能力，达到“授人以渔”的目的。

　　2.如何建立起行之有效的职业轨迹，使职业指导老师在指导学生的同时自身得到进一步的升华。

　　3.通过教练技术的指引，职业指导老师自身及学生得到提升的同时，如何建立起长效机制形成循环作用，扩大教练技术受用群体，使本模式得到更为广泛的应用。

　　(2)教练技术运用于职业指导的主要方法

　　目前，在教学过程中，教练技术逐渐被大家所运用。在教育中引入教练式教学，是指教师自动把传统的角色转换为教练式的教师角色，将教练技术中优化教学双方关系、调整心态、锁定目标、价值行动和优化人格等教练环节中的精髓部分借鉴到教学中来，最大限度地增加学生的学习动力，开发潜能，培育健全的人格，提高综合素质，使学生更好地掌握各类专业知识和技能，成为社会急需的技术型、应用型人才。 [4]

　　而在职业指导中，教练技术所起到的作用同其在教学中运用一样，它所需要发挥的正是“教练”的特质，即塑造能够让被指导对象有所发现的环境，通过帮助被指导对象处理自己的经验，从而形成在现实中可灵活运用的能力。在具体运用的过程中，我们可以从以下几点入手：[5] [6]

　　1.以就业市场为导向，进行项目化设计，培养学生实践能力。

　　项目设计是教练技术的核心技巧，直接决定着指导工作的质量和效果。在对教练技术以及国内外职业辅导模式深入研究基础上，可以设计自我认识、职业环境探索、职业素养提升、就业技能学习四个大的主题。同时在这几个主题中，我们应当充分考虑到教练背景、经验的差异以及学生需求的不同，所以职业指导老师应该结合自己的经验及学生的具体情况，与学生共同商讨每次教练过程的具体内容。同时在指导的过程中运用诸如非正式评估、角色示范、现场模拟、个人分享等方法，将就业市场的标准化要求带入到高校职业指导的过程中，让学生可以在学校就能体会到未来就业所需要的各项要求，同时也可以提高学生在此方面的实践能力。

　　2.以人为本，激发学生自我发展的动机和能力。

　　“以人为本”，这是教育的基本准则。而在教练技术中，“以人为本”的核心原则就是激发被教练者的动机和潜力，使被教练者自己发现问题、解决问题。这也同样是大学生职业生涯教育的重要原则。因此，职业指导中的教练技术既不能越俎代庖，代替学生做决定，也不是知识灌输，“教”给学生各种能力;而是通过教练的引导、分享、示范以及场景设置等方法，激发学生的职业生涯意识，促进学生探索、思考自己的职业生涯相关问题，并能够采取积极主动的行动，内化成长，规划并实现职业生涯发展。

　　3.从实际出发，多种渠道、多种形式地开展职业指导活动。

　　学校教育作为一种专门的社会机构，有明确的目的，能够按照社会整体发展的要求，有选择地传递价值观念和职业知识，是对学生进行职业理想、职业意识和职业行为教育的重要场所。而大学生的职业指导所关系的绝不仅仅是学生能否找到工作，更是关乎学生的成长成才、社会人力资源开发和优化配置、国家稳定和长远发展的重要问题。因此，发展中的大学生职业指导工作不能闭门造车，必须是一种开放的、社会的、实践的教育。这就要求我们要开阔视野，兼容并包，并要有效吸纳和整合包括政府、用人单位、相关机构以及学生自身在内的各种资源，使之既是受益者，也是教育的重要力量，各自发挥优势，共同参与到学生的培养工作中来。

　　总之，职业指导工作是一项全面系统的社会化工程。希望通过教练技术的运用，高校的职业指导工作可以更加规范化、科学化。同时让学生能够在这样一种方式下，更好更快地融入社会，实现人生价值。

　　参考文献：

　　[1]杨伦琪.大众化教育下高校辅导员工作面临的问题及对策[J].黑龙江高教研究，2005(4)：75-77.

　　[2]邹茹莲.高校学生教育管理机制探究――辅导员、班主任、班导生、导师四位一体管理模式的思考[J].沈阳教育学院学报，2007(3)：51-53

　　[3]西楠.团队中的教练式沟通[J].理论探讨

　　[4]殷猛.企业教练理论与外语教学“教练”理念研究[J].鸡西大学学报，2012(1)：84-87.

　　[5]孙晓蕾.教练式沟通在教学中的应用探索.首都经济贸易大学硕士学位论文，2010.

　　[6]李冬华.教练式教学在高职高专教育中的探讨[J].广州市经济管理干部学院学报，2006(8)：57-61.

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教练技术的应用

      教练技术自产生以来，发挥了巨大作用，越来越受到人们的热爱和追捧。那么，应用中应该注意什么呢？

      一、站在时代之巅。作为教练，尤其是生涯教练，要了解趋势，察觉前沿。比如说，未来人与人的区别不再是时间利用效率高低，而是变成了对能量的应用。也就是说，未来人与人的区别会更大。因为人类的发展远远低于科技的发展。据说，顶尖科学家正致力于把诸如《艾尼卡》等科幻片变成真的，只是各国政府出于安全、伦理等多重考虑在阻止而已。

        二、力促人为人样。世间万物，唯人为贵。我之为人，为何不乐？！源于许多人没有说出该说、想说的话。譬如说，某女大学毕业后，为表示孝敬，总是节衣缩食给父母买最好的，搞得自己不堪重负，父母也并不高兴（所给并非父母所需）。在教练的指导下，该女向父母表明了自己的艰难，父母说，我早就想说了，就怕你不接受。你看，双方缺乏沟通，以至于大家活得并不快乐。推而广之，人之为人，就该说人话，做人事。说白了，就是要好好吃饭，好好喝水，好好玩耍，好好娱乐，好好睡觉。一句话，好好活着。

        三、给人正向反馈。教练一定要赋能，不能打脸！当我们给人一个正向反馈，他（她）就能从掉入的坑中爬出来。比如说，某人心理能量极低，教练建议在朋友圈发出‘’请你夸夸我‘’。如能收到二十五个夸奖（你会发现，很多人会讲得很具体，可能有的你自己早就忘了或者不以为是，他人却感受颇深，从而给你极大的鼓舞），就能极大的建立信心。如未收到预期，就得反思一下，自己的朋友圈是否该换了哈。又比如说，某人本人是工程师，却想转行做咨询。作为教练，就不能说，你什么都不知道，做啥咨询。而应该问，你做过吗？回答没有。教练就说，好！去做！因为只有去做，才明白是喜欢还是不喜欢。如果问怎么做？就可以回答，去温暖正向团队，就可以把能力迈出第一步！很显然，这两个事例都是在给当事人赋能，而非打脸！再举个例子，有人说，我的能力多半集中在优势区，做啥都行，就是不能给人明显映像。教练就可以建议，唯有精进外化才能让人明了。否则，我们就只有羡慕他人的份。假如有人善于归纳总结分析，那就可以建议其利用这个优势，成为系统专家。

      四、引导探索为上。教练技术是照镜子（状态观察，认清自己），不是量尺子（以尺子量人，让别人进入校准）。具体而言，就是探索为上（就是一同探索未知），分析为中（就是看清底层逻辑），建议为下（很多人喜欢把对方的脑子当做自己的脑子而给建议）。在这个过程中，应注意：

        1.不能先预判。预判叫做引狼入室。

        2.要不断启发、改进和引导，推进往复。比如说，在探索交流之后，问对方，你听到了什么？在对方陈述以后，告诉他，你就按理解的去做。因为来访者是为了解决问题和重新赋能，所以我们不能批评和否定，而应予以引导。譬如说，某辅导员说，‘’我觉得做高校辅导员没什么意义‘’。教练员回应，‘’那你觉得身边有什么职业或者岗位比较有意思呢？‘’‘’我觉得做教师才有地位。‘’‘你觉得如何才能成为一名高校教师？’‘‘’作为高校教师要求高啊，首先，要有高学历……‘’其间，就运用了具象化和转换性（由起初的幸福线转到了成功线）。

      五、重在看向未来。这是职业教练和心理咨询的最大不同之处。也就是说，心理咨询重在释放、梳理（伤痛），是以来访者当下感受和认可为主，而职业教练通过换框（转换视角），以开放式问题发现更多资源，根据对方风格调整方式来提炼观点和关键，让他人慢慢打开自己，不断走向胜利和未来！

      总之，既然教练属于一项技术，那么就需要我们不断修炼。记住！生活和工作就是最好的修炼场！

       

教练技术毕业感言

教练技术毕业感言

好久不见，遥送思念，真诚问候，及时出现。愿好运阳光将你照，快乐清风将你绕，平安星月将你耀，健康云朵将你罩。以下是由我J.L为您整理推荐的教练技术毕业感言，欢迎参考阅读。

绽放微笑，你将收获快乐;付出努力，你将收获成功;坚持不懈，你将收获幸福;真诚坦率，你将收获友谊;随缘尽心，你将收获爱情;宽容淡泊，你将收获悠闲;将心比心，你将收获尊重。秋高时节，收获季节，愿你在岁月的轮回中收获无尽的快乐和幸福。

星光依旧灿烂，梦想仍然燃烧。因为有友谊，所以我存在。你在你的领域里不惜青春，我在我的道路上不知疲倦，祝福你的心永不停息，闪点情话愿你开心。

打扮一颗星星，给你晴朗好心情，打扮一句问候，给你努力奋斗等候，打扮一段岁月，给你朋友关怀甜似蜜月，朋友，忙碌一周了，周末休息一下吧。

天热了，送你个电风扇，快乐围着幸福转;送你台空调，只你凉爽别人叹;送你支冰激凌，嘴甜心甜笑更甜;我送问候你管饭，这叫礼尚往来，记住不见不散!

水房的水管在滴答滴答地漏水，毕业的日子也在滴答滴答地溜走，脑袋里的记忆也在滴答滴答地沉淀，那些曾经熟悉的面孔不知道能否滴答滴答地烙在自己的心里

无论怎样的结局，都将逃不过这个夏天，当SLASH的琴声响起，我要么裹挟幸福扬长 而去，要么收拾旧怨狼狈而逃。

毕业了毕业了。但是我的什么都留在这里。

不问明日花开花落，但求今朝酒入豪肠，剑气月光。

习惯了每天的打闹，每晚的夜聊，不知道毕业后没有了这些，我要多久才能适应，才能安心地入睡……

想将**在记忆中刻得更深一些，将自己的印迹在**刻得更深一些，想再多看一眼朝夕相处的兄弟姐妹和四年来不曾留意却深爱着的一切。

猪：别抽烟，我现在都几乎不抽了。年龄越大，就越懂得珍惜自己的身体了，现在还年轻，我们要爱自己。PS：那半张床我给你留着哈……

我有个愿望，如果可以，我想把我的床带走，因为我已恋我的床，我怕换张床我睡不着。

从走进大学校门的那一天起，我们就已经注定了要有一场撕心裂肺的离别。

学校里的很多都改变了，不知道多年后我们还能记起多少曾经承载着我们青春的人和物。

牵着你的手，时间不经意间过的这么的快我知道明年冬天只会剩下自己那双冰冷的手

体检回来了，感觉跟学校有关的事自己做一件少一件了…………

兄弟姐妹们，我们是江湖上偶尔抹过的一刀……

不论我在哪里，都只离你一个转身的距离，我一直都在，在你身前，在你影里，在楼台上，大四了不是没有遗憾，没有和心爱的人牵过手，没有和想念的人谈过一次合格的恋爱，但是我的日子依然要过朋友的问候，姐妹的嘘寒问暖，都将是我思念的源泉

阳光暖暖的包围着我们，只要我们的心在一起，就没什么天涯分离或许，不久夜色如水的某一天，在某一个陌生的地方，我会敲着键盘，默默的问，姐妹们，睡了吗?

毕业前的每一天心情都是不同的比往日更敏感，脆弱我把日记雕刻在心里，却发现时间深琢了心痕，淡化了往事

毕业就是一窗玻璃，我们撞碎它，然后踩着锋利的碎片走过去，血肉模糊之后，开始一个完全不同的人生。

生活总是先将人捉弄，才告诉人什么是痛。

那翻过墙的风，吹落了手中的书本，独不能驱散我满怀的惆怅。

呵呵，那些了无牵挂的日子，理直气壮地逃课逛黑石礁，轰轰烈烈地谈恋爱，提心吊胆地打开教务处的网页查成绩。

也许有些东西本来注定就是要被遗忘，也许有些东西却注定是用来回味一辈子。

所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程，却忽然忘了，是怎么样的一个开始。

和你拥抱的`时候我湿了双眼，可不可以不要拿走我桌上的这个青春酒杯?

是一切的感受使我们感动，是一切的感动使我们甘于在这人生路上奔走跌撞但仍然激情洋溢。

我曾经以为生命还很漫长，也曾经以为你还和以前一样，其实我错了一切全都变了，就在你转眼的一瞬间一瞬间，我听见你说：天下没有不散的筵席。

所谓命运，它会为付出努力的人搭起一座名为偶然的桥梁。

我希望，流走的只是时间。

我还没有离开你，我已开始想念你。

摆地摊，二粮库的路灯要灭了，你还在狼藉的书堆旁唱着：那时候天总是很蓝，日子总过得太慢，你总说毕业遥遥无期，转眼就各奔东西……

这些日子，笑容像裂开的石榴，悲伤是认真的透彻，眼泪是漫天的繁星，很多，也很容易掉落。

虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我的想念还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你问候一句，晚安!

如果一朵花代表一个祝福，我送给你整个春天!如果一朵白云代表一份幸运，我送给你整个天空!愿我能把世上最好的祝福带给你!

只希望每一个脚印旁都有你的脚印陪伴，只希望每一个眼神都能得到你的回应，只希望夕阳下你我相拥的身影!

我是一只孤独的小船，渴望那温暖的港湾。不管天涯海角多么遥远，我会驶来轻轻地靠岸，诉说风浪中的思念。

用哪一种文字纪念我们苍老的日子，用哪一种歌曲唱出我们浪费的往事，时间，你走的匆忙，时间，你回头望望，朋友的心不会让时间变得冰凉，常联系。

趟过五月的溪流，清澈你的心底，望穿五月的天空，清静你的心里，抚摸五月的话语，激励你人生的努力，朋友，放松心情，加油。

春风吹绿合作树，你我共聚财富;春雨浇艳协助花，你我共赢天下;春日照亮沟通路，你我同迈大步;春云飘动创业天，你我同多赚钱。

送一份真诚让你欢笑，送一份祝福让你骄傲，送一份开心让你不老，送一份梦想让你逍遥，送一份真情不要回报，再送你平安才算可靠。

朋友是雨中伞有你不凄惨，朋友是雪中炭有你胜严寒，朋友是被中棉有你才温暖，朋友是菜中盐有你才香甜!相聚虽默默无语，分开却时时思念!

人在职场，遇见争执，保留意见;与人沟通，意赅言简;适应环境，自我成长;决不自傲，收敛锋芒;取长补短，见贤思齐;决不抱怨，淡然处之;不要说谎，取信朋友;目光远大，胸有抱负。愿你身在职场，升职飞翔。

生活时，安逸自在，工作时，怡然自在，开心时，分享存在，郁闷时，唠叨存在，团聚时，朋友常在，分离时，牵挂常在，问候时，祝福常在，朋友，我在。

静观花开花落，学会坦然;笑看云卷云舒，学会释然;采菊东篱下，学会悠然;愿友学好人生课，生活怡然又自得!

在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，好人好梦，晚安!

在很久很久以前，我与你相见，我们经过了时间的考验，来到了今天，吵闹争执让我们曾有短暂的离开，可朋友的情意却未曾改变，元旦到来之际还是要祝福你平安。

送你六脉神剑，助你成功：人脉，得道多助;动脉，保持激情;静脉，沉着冷静;命脉，切中要害;商脉，善于理财;喜脉，保持快乐!

夏去秋来，倦意袭来;回忆往昔，美丽重现;聆听呐喊，倾心浪漫;晶莹泪珠，落入心怀;脚步徘徊，心扉敞开;忘记忧愁，等待未来;愿你快乐，幸福到老!

夏日热，热不过一杯清茶，夏日爽，爽不过运动出身汗，夏日乐，乐不过朋友相聚话语多，夏日美，美不过接到我的短信你笑的那傻样。

让我们用现在的脚步，将过去和未来联系起来吧!让我们把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。

短信，带去诚挚的问候，握手，未来在心中筹谋，合作，让我们拥有明天的希冀，真诚，为我们创造成功的源头，愿合作愉快!

一月份的平淡安静的流淌，二月份的喜庆快乐的流转，三月份的忙碌疲惫的消失，四月份的节日种下的圆满，五月份的问候注定的幸福，朋友，祝你快乐!

真情握个手，信任是你我共有;真诚露微笑，支持是你我需要;真挚来问候，成功是你我共谋;真心来合作，双赢是你我承诺。

忙碌人生路漫漫，友情岁月停靠夏一站，在季节月台边，放飞思念，遥寄祝愿。愿你快乐不止一夏成功不止一夏幸福不止一夏。

送一份美丽让你欢笑，送一份祝福让你骄傲，送一份开心让你不老，送一分梦想让你逍遥，送一份真情不要回报，再送你平安才算可靠。

日落西山涧，月在东海现。炊烟袅袅起，万物归静然。清风伴明月，虫鸣伴君眠。短信报晚安，好梦到君前。待君入梦时，福运抚君面。问候抵眼前，愿展开心颜。

好久不见，据说勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。所以，勤快点吧，别忘了常联系。祝你天天开心!

都道天凉好个秋，快乐凌云不言愁。岁月迢递人无忧，愿君更上一层楼。一夜秋风凋碧树，祝你昂首青云路。祝福秋雨滴到明，秋来愿你好心情。晚安!

愿你：在人生路上收获一片好风景，快乐你的心情;在岁月途中收获一份好运气，红火你的日子;在工作中收获一个好机会，成功你的事业;在情场里收获一个好缘分，甜蜜你的爱情;在我的短信中收获一个好祝福，幸福你的每一天。祝工作顺利!

回忆是对往日美好的珍惜。揭开记忆的尘封，追寻岁月的见证，让它更加有力地鼓起我们新的人生理想和热情。

当年的豪情与欢欣，像一丛绿草，点缀在我们的生活里，绿草丛中存在着我们的友情，提起来，一片温馨。

清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，你的朋友，从早晨到夜晚!

看了四大名著，才知道做下属不一定痛苦，混江湖不一定命苦，女人不一定辛苦，妖怪不一定受苦。看了短信，才知道天寒不一定叫苦，因为有朋友祝福。

平静的湖面，练不有悍的水手;安逸的环境，显不出时代的伟大。愿你投身于时代的激流做一个勇敢的弄潮儿。

一个甜筒我的心，凉凉爽爽最舒心;一滴夏雨诉真情，点点滴滴沁入心;一片夏景不离分，明明白白送真心;一季夏风随身行，零零散散思念成。周末悄然而至，夏风夏雨来袭，让凉爽沁入心脾，送给你一个清凉美好的夏季，祝你幸福生活依旧美丽。

四季好景尽在春，春风春雨春意深，好运幸运满乾坤，合作道路情意真，为你打开协助门，共同浇注事业根，愿你事业有成，万事皆顺!

就算鸭梨再大，祝福也要给力，即使我爸是李刚，也不要羡慕妒忌恨，因为神马都是浮云。祝你天天开心，永远不悲催!

公元多少年，我们相见，又过了多少年，我们怀念，时间听没听见，我们承诺的友情不变，时间有没有看见，我们写给彼此的祝愿，朋友，你要幸福。

天暖花开，弥漫初夏的风，绽放阳光的梦。梦里梦外，身前身后，迷醉的不是花不是月，而是思念。朋友，记得有空常联系，祝你开心每一天!

朋友是灯，帮你驱散寂寥，照亮期盼。朋友是茶，帮你过滤浮躁，储存宁静。朋友是水，帮你滋润一时，保鲜一世。朋友是糖，帮你冲淡苦涩，挂满甜蜜。

天天各自忙，联系不经常，虽说不见面，朋友放心上!昨天送平安，今天送吉祥，真心祝福你，只愿你安康!短信如见面，情谊比天长!

随便的穿戴一些快乐，随便的安慰一些过往，随便的给天空上个颜色，随便的给一些时光编一些情节，随便的让自己在这炎炎夏日幸福一下吧。

教练给我们带来了什么?

“人生两个最好的时刻，第一个是出生的时候，第二个是你觉察到自己的目标和人生价值的那一天，我已经感觉到一道光指引着我走向那一天，我希望寻着光，彻底打开那扇门，不断探索，永不停息”。

这是我在一年前第一次上完《教练的科学与艺术》1-2模块后写下的一段话。

经常有人问我“教练对我有什么帮助？为什么我需要教练？”，我想谈谈我和教练技术的过去和现在，或许能够回答这个问题。

或许从很小的时候开始，我就喜欢和自己对话，学生时代主要是写日记，尤其是每次考试后写反思和总结，再后来每天都会给自己1-2小时独处的时间，让自己静下来，会去思考“我想要什么？我要怎么做？.....”，有的时候也什么都不想。

在我毕业进入一家公司10年，从事了10年企管与HR工作，也做了5年的高管，在这个点上，我一直问自己“未来，我将走向哪里？”，这个问题我用了4年的时间去思考和纠结，在第14年的时候，我很开心的离开了我职业生涯的第一家公司，从HR高管变成了一个创业者。而让我看清楚我内心深处真正想要的是什么的，给了我勇气的，就是学习教练后的自我觉察。当我尝试着看向我最想去的那个地方，那个对我而言最重要的东西，那给带来能量的画面的时候，一切的纠结被慢慢解开，内心的恐惧不再那样强烈。这是教练技术教会我在关键的时候，朝着积极正向的那个你想到达的地方进行探索，赋予我改变的力量。

我一直认为学习是成长的重要途径，这些年给自己定了很多学习目标，一个一个去实现，上很多的课，考很多的证，MBA、AACTP认证、心理咨询师、心理学研究生、考博等，直到2年前，我问自己，有什么东西是值得我学习而且永远不会过时的？我找了很多培训课程，问了很多培训大咖，直到找到了教练技术，我的直觉是他应该是那个我找的东西。

从一年前学习教练技术到现在一边修炼一边应用，我越来越觉得当初的选择是如此的正确。以前学心理学研究生课程，考心理咨询师，那时候乐此不疲，我看好他的价值和未来，可是在企业管理、商业运作、个人成长与发展的应用方面，一直没有很好的结合点，我意识到可能他有点“曲高和寡”，所以在落地上存在欠缺。走进教练技术后，我发现它将心理学、管理学、脑科学等进行很好的融合，既有理论的支撑，又有简单易行的落地流程、工具和方法，这让我觉得很欣喜，这正是我想要的一部门学科。

但是，真正让我意识到教练技术给我的价值的是，他让我全面的审视自己，看到自己身上很多的问题，虽然这些我之前也意识到，但没有像今天如此坦然的接纳，更没有像今天这样，时刻都能觉察到我应该如何去做。我不会因为发现自己好为人师，急躁、强势等问题变得焦虑，因为教练技术让我知道如何找到正向的方向，所以当你知道该走向哪里的时候，你的能量会胜过焦虑。而当我再感受到别人身上诸如纠结、保守等负向的能量时，我会更容易去接纳，也会不自觉的去看向他背后的正向动机。

我知道这只是刚刚开始，因为自我修炼的路只有起点，没有终点，我还远远没有到达我想要去的那个地方，但是，已经上路，距离已经不是问题，走下去，总会到达。

我也开始将教练技术运用于团队发展、个人成长、领导力提升方面。我的一个学员在“是否该与好朋友一起做生意”的问题上纠结，当我带着她推开那个背后有她想要的东西的那扇门的时候，她看到的画面让她一瞬间泪流满面，所有的问题在那一刻让她释怀，她恍然大悟：我的愿景已经告诉了我答案；我的一个教练客户在职业发展上不知道如何取舍，当我让他去看一看那个成功后的画面，他真正明白了之前在太脑袋里面出现过的两个画面，哪一个才是真正他想要的，于是，他也知道了该怎么去做。.......这样的案例很多，其中也不乏失败的案例，过去的100多小时的教练小时数的累积，让我从开始的兴奋到痛苦到抗拒到释然，教练的影响一直都在发生，客户的改变也是必然的，更多人的从中受益。

更有价值的是，在不断修炼自我，影响他人的同时，我开始尝试用教练的方式去影响自己的孩子，从赋予他学习的动力入手，一个月前，他开始准备钢琴比赛，可是小孩的顽皮和贪玩会让他一有机会就偷懒，我跟他进行了一次教练式的对话：

“你参加钢琴比赛想拿到什么结果呢？”——“我想去北京参加比赛？”

“怎么才能去北京参加比赛呢？”——“谈得好才行啊”

“如果我们定一个小目标，你想在比赛中拿到几等奖呢？”——“最高是一等奖吗？我想要一等奖”

“那我们要怎么做才能拿到一等奖呢？”——“要反复练习”

“那接下来你要做什么呢？”——“我要练习”

“好，那你去吧”。接下来，我把写有“一等奖”的黄纸帖贴在他钢琴上，他自己撕下来贴到了自己的钢琴书上，他说“这样可以随时看到了”。最好，他真的拿到了一等奖。

.......这样的故事还很多，而我未来最想做的事情，是想将教练技术运用于父母教育、青少年的品质培养和发展方面，这也是曾经深藏在我心里的梦想。

教练修炼的路还很长，所以我也不急于一时。

教练让我们可以成为更好的自己，也能用我们自己最好的生命状态影响其他的生命。

这就是我跟教练这一年的故事，后面的故事还会越来越多，我似乎已经可以看到。

后续：下一篇，我们一起探索一下，教练修炼到底修炼的根本是什么？