医学杂志bmi

医学杂志bmi

身高172cm 的男性标准体重应该是59.17-73.96Kg之间，腰围小于85cm。

身高172cm 的女性标准体重应该是56.21-71Kg之间，腰围小于80cm。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

卫世计算方法

男性：(身高cm－80)×70_=标准体重

女性：(身高cm－70)×60_=标准体重

扩展资料：

1、身体质量指数（BMI）

达标值：18.5～23.9

计算方法：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。按照2003年卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，BMI超过24为超重，超过28为肥胖。

世界卫生组织推荐,BMI在20～22之间为成人的理想体重。《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的BMI在22.6～27.4死亡风险最低。

2、腰围

达标值：男性＜85厘米，女性＜80厘米

测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。

参考资料来源：人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重？

人民网-腰围决定寿命长短 腰围越大早死风险越高

超重和肥胖的BMI定义

超重和肥胖的BMI定义

超重和肥胖的BMI定义，是可能影响健康的过量脂肪堆积。最简单的是用体重指数来衡量。体重指数也叫体质指数，简称BMI。那么超重和肥胖的BMI定义是什么？一起来看看吧！

1、体重指数简称BMI，用身高和体重来估算是否肥胖的指标。

2、BMI的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

例如：身高1.6m，体重50kg， 体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高 (1.6m)^2=19.5。

3、中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。

4、根据自身的身高和体重计算出BMI，在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。

一、对超重或肥胖的评估

在医学评估中，目前主要采用体质量指数来评估您的重量。体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m)。BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

二、超重和肥胖与试管婴儿的结果

尽管目前缺乏非常强的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生，使患者生育足月健康宝宝的几率下降。肥胖还会带来什么不利因素呢?

1、治疗成本代价增加

如果您想达到正常体重者相同的促排卵效果，需要花费更多的金钱和时间。因为超重和肥胖：(1)降低卵巢对药物的反应性，特别是存在高胰岛素血症和高雄激素血症的患者;(2)增加体表面积，导致体内激素，特别是FSH和雌激素的代谢不足，雄激素水平增加;(3)动物和人的体外研究都发现，肥胖者卵子的质量和发育潜能都遭到损害。

2、能损伤子宫内膜容受性,使受孕率降低

研究发现，如果肥胖的患者接受健康供卵者的卵子后，其怀孕率仍然较低，流产率较高，这提示肥胖伴发内分泌紊乱可能影响了子宫内膜对胚胎的接受性，从而导致受孕失败。正常月经和生殖功能需要足够的脂肪储存量，体重过高和过低都会使生育能力下降,尤其是“向心性”肥胖，易导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症。胰岛素抵抗可以通过多种机制引起高雄激素血症，影响卵泡的生长和发育。除此之外，肥胖症患者还存在瘦素抵抗(即高循环瘦素达不到其应有的生物学效应)。瘦素通过多种机制阻断卵泡刺激素对卵泡生长的刺激作用，抑制卵泡发育、排卵，导致肥胖妇女生育能力降低。高浓度的瘦素还能抑制卵泡膜细胞产生雄烯二酮，阻止雄烯二酮芳香化作用，减少雌二醇合成，影响子宫内膜发育，从而导致不孕。

3、胖带给患者孕期、分娩的危害

较正常BMI女性，肥胖使您孕期糖尿病、高血压、胎盘早剥、血栓栓塞性疾病等并发症风险增加了2~3倍; 肥胖还增加了孕妇发生难产、急诊剖宫产的风险、术中、术后出血量、产后脂肪液化、伤口感染预后不良等风险.

4、母亲肥胖和代谢紊乱，对孩子成年期的.健康也产生不利影响

无论是父亲和母亲的肥胖，都干扰子代表观遗传学表达和宫内胚胎发育基因重编程，这些基础研究，在向人类敲响警钟。

三、打响减重战役

说到底，减轻体重的战役，是建立一种良性的生活方式，不仅为本次怀孕努力，更是为一生的健康奋斗。因为这样的体重如果不加控制，在40岁以后发生糖尿病的风险将会增加一倍。战斗虽然艰苦，但是前景光明灿烂，值得一搏。

几个基本战术：(1)养成健康科学的饮食习惯，合理安排每日膳食，每日摄入热量减少一半，这并不意味着饭量减少一半，而需要营养师帮助计算好热量;(2)加强运动和锻炼，保证每周3～4次中或低强度运动，每次至少30分钟，全身出汗最好;(3)有规律的生活作息习惯，不要暴饮暴食;(4)买一个好一点的磅秤，每天称重，每周减重大约0.5～1kg。

姐妹们，为了顺利备孕，为了自己的身材，为了诗和远方的美好，让我们一起健康饮食，适当运动，相信好孕也会伴您而来!

体重指数将一个人分为四种不同的类别，从体重不足到肥胖。

* 18.4或更低：体重不足。

* 18.5至24.9：正常体重。

* 25至29.9：超重。

* 30或更高：肥胖。

超重的问题

根据美国国立卫生研究院的数据，通过这项措施超重或肥胖可能会让你面临患心脏病，II型糖尿病甚至某些癌症的风险。但BMI对某些人而言并不适用，加利福尼亚营养学家同时也是教练的Alan Aragon解释说，body mass index(体重指数)其中有一个明显的缺陷，就是它无法分辨出脂肪和肌肉，在文章一开头所提到的NBA球星LeBron James就是一个明显的案例。

body mass index(体重指数)其中有一个明显的缺陷，就是它无法分辨出脂肪和肌肉。

而Pennington生物医学研究中心健康教授Timothy Church表示，问题的部分原因在于BMI从未被设计为判断任何个人体重的工具，无论是在医生这端还是一般人的身体指数办定上，事实上，这个公式最初的用意是在衡量整个人口的集体权重，但由于其简单的数学公式和独特的分众类别，例如：你的BMI算出25的数字，就可以很快的将你分类为超重这区块。

BMI的诞生

在20世纪早期，医学研究开始指向体重超重和早死之间的关联性，因此，医生和保险公司开始寻找一种简单的方法来确定一个人的体脂百分比，尤其，对于保险公司方面特别关注于这项计划的诞生，并将预算的一部分用于发现肥胖计算与判定上，以便能估算投保人的健康风险。

然而，直到1972年生理学研究人员Ancel Keys发表了一项名为「相对体重和肥胖指数(Indices of Relative Weight and Obesity)」的研究，才发现出现代我们常用的BMI版本。Ancel Keys对男性人群进行了一系列研究，以测试是否有任何预先存在的数学方程，可以测量一组人体脂肪的相对量。他很幸运的寻找到由比利时统计学家Adolphe Quetelet，在19世纪中期开发的Quetelet指数，就是我们现在常用的BMI计算方式(重量除以高度平方)，经过证明这个程式是成功的。

对于Ancel Keys来说，他从未打算让医生或保险公司，使用这样的公式来做为人体指数的办别，但是由于BMI太过于完美了。因为，它只是一个数学方程式，比更直接和更准确的测量方法更快，更容易和更便宜，比如水下称重测试它根据排水量计算出你的身体重量，以及皮肤折叠测量，它可以计算出你皮肤下的脂肪含量。所以，BMI受到许多人寿保险公司的大力推动与采用，它们可以经由这些指数向客户收取更多的风险费用。

另外，这个公式在1985年得到了官方认证，当时，美国国立卫生研究院将其列为肥胖指数，从那时起，BMI逐渐被越来越多的人所接受，现在它已成为确定健康状况的标准配方，哈佛大学公共卫生学院健康与营养学教授Frank Hu博士说，即使在普通人中也是如此。

另一个问题是性别，在最初Ancel Keys研究都是根据对男性人群的研究而创建的，并没有针对女性来做研究计算身体指数这件事，然而，无论是医生或保险公司对于两性都使用相同的方程式。美国卫生研究院(National Institutes of Health，简称NIH)通过为一个人的BMI建立不同的门槛，来区分男性及女性的标准，以解释男性和女性在等式中的差异。但这个门槛在1998年就突然的消失，NIH发言人也拒绝回答及发表这件事的评论。

男性与女性是不能用同一套标准来做为衡量。

最新的研究

根据最近发表在国际肥胖杂志(International Journal of Obesity)的一项研究，也指出体重指数(BMI)可能不一定是健康体重最准确的标志物。该研究由加州大学洛杉矶分校的研究人员和心理学家珍妮特·富山(Janet Tomiyama)领导，指出这些数字并不直接与身体健康相关。Quartz报告说，研究人员使用国家健康和营养检查调查的数据，来分析参与者的BMI与健康的关键迹象之间的关系，例如血压和胆固醇;葡萄糖和甘油三酯浓度，他们发现有47.4%被判定超重的人实际上是健康的，而29%的人称为「肥胖」;另外，超过30%被归类为「健康」体重范围内的人被发现，身体代谢不健康。珍妮特说，如果只单纯运用BMI数值来判定，那有些身体其实是健康的人，会因此被归类为不健康，而受到歧视与医疗费用的增加，而BMI数值归类为正常的人，有可能就忽略掉身体不健康的风限性，该关注的是实际的健康指标。

针对这点许多的科学家开始寻找BMI的替代方案，最常见的是腰围测试，用来测量腹部的肥胖指数，有专家指出这项测试也不完美，因为，它测量人患心脏病和糖尿病等疾病的风险，因为它专门测量脂肪而不是考虑到人体肌肉的重量。

是否过于肥胖可以在日常观察自己的裤子腰围，并经过仪器与医生的判断。

结论

当你要判定自己是否肥胖需要减肥，只要照照镜子看看平常穿裤子的腰围大小，并经过一些检测移器的判定，并与医生沟通了解之后，再来进行所谓的减重或减脂增肌，不要依赖BMI所算出的数值来做为办定自己的健康状态。

减肥计划还没制定? 年度扎心研究: 肥胖、糖尿病大幅提升患癌风险

2018年刚刚到来，在这个辞旧迎新的特殊时刻，我们决定聊一个扎心的话题： 肥胖、糖尿病与癌症发生的密切关系。 新的一年，你的减肥计划还得继续。

聊起肥胖，聊起减肥，大家的第一个念头多半是减肥就是为了看起来更协调，更加符合审美。这一点在女同胞们身上体现的尤为明显。然而，你不知道的是，除了影响你的颜值以外，肥胖已经被认为增加多种疾病的患病风险，尤其是 糖尿病 ，同时还包括 心脑血管疾病 等数十种疾病。

如今，肥胖及其容易引发的糖尿病又添新危害：近期一篇名为《由糖尿病和高体重指数（BMI）引起的全球癌症负担：比较风险评估》统计了2012年175个国家和地区12种癌症类型共14067894（一千四百万病例，可以说是非常全面客观了）新发癌症病例，得出了结论： 792600（5.6%）份的癌症病例归因于糖尿病和高BMI。

“肥胖”到底怎么界定？

肥胖到底怎么界定？不同人心中都有不同的标准。于是我们设计了BMI指数来评估一个人的胖瘦情况。

BMI指数是全球常用的评估胖瘦程度的标准，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的指数。比方说，一个体重65公斤、高1.75米的人，BMI=65÷1.75÷1.75≈21.22kg/m^2。

而这篇论文将高BMI定义为 大于25 kg/m^2 ，对这个标准来说，可能很多中国人都要躺枪了。而事实确实如此，2016年，知名医学杂志《柳叶刀》发表的全球成年人体重报告指出：肥胖是一种世界范围内最为广泛的不良状态。目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国是肥胖重灾区之一：就肥胖人口而言，中国已经超越美国。当然，这与中国人口基数大也有关系。

微胖的身材最理想更长寿

最近到处都是急着减肥的人，胖子们纷纷表示压力山大。不过，据生命时报消息，《新英格兰医学杂志》最近刊登的研究显示，在中国、日本、韩国等东亚地区的人羣中，微胖者身体最健康、寿命也最长。

研究人员以体重指数(BMI)为衡量标准，结果发现，当BMI在22.6-27.4之间，人羣的死亡风险最低;一旦高于或低于该范围者，则人羣死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加。而正常的体质指数范围应该在18.5-24之间，这是不是说明人还是胖点好?

此消息一出，立刻一跃进入微博热门话题榜，网友们看了纷纷表示“好欣慰”。可是我们真的还是应该胖一点才好吗?

微胖与长寿

先弄清微胖是什么

其实，胖一点可能更健康这个说法，并不是第一次出现，记者在网络上搜索了一下，相似的说法并不少。

例如英国牛津大学研究人员曾在权威医学杂志《柳叶刀》网站上撰文指出，通过分析欧洲和北美地区近100万人的调查分析，发现BMI在23-24之间的人寿命最长。

美国疾控中心的科学家则通过全球近300万人的案例研究指出，严重肥胖和普通肥胖，都会增加当事人的早逝风险;但如果仅仅是“微胖”，早逝风险则反而比正常体重者低6% 。

对于这些研究结果，江苏省人民医院营养科专家李羣说，“首先咱们得明确，微胖究竟是怎样的一个概念。”

李羣告诉记者，在这些研究结果中所用到的体重指数(BMI)，是在衡量体重是否超标中经常用到的一个标准，其计算方法是：体重【单位：千克】÷(身高×身高)【单位：米】。比如一个身高1.5米、体重50千克的人，其BMI就是50÷(1.5×1.5)，BMI≈22.22。

“根据目前的中国人通用标准来看，如果一个人的BMI≥24，我们会认为他超重;BMI≥28，则属于肥胖。但在医学上，并没有所谓‘微胖’一说。”李羣分析，从这些报告来看，大部分研究成果还是倾向于所谓的“微胖”，属于“体重正常范围内偏上限的羣体”，部分研究中则包括了“超重”的羣体，但很少有将“肥胖”羣体纳入其中的。

“不知道你有没有观察过，很多时候我们觉得‘有点胖’的人，其实他的体重是正常的;反而是我们觉得正好、很苗条的人，其实已经太瘦了。”李羣分析，这或许与我们长久以来“以瘦为美”的审美取向有关。所以这种情况下，看似微胖、实则正常的人羣健康状况肯定优于那些“过瘦”的人羣。

而当BMI同样在正常范围内时，医学专家们也认为，趋于上限区域的部分人羣，可能健康状况更好。

南京市中医院内分泌科冉颖卓说，以糖尿病为例，当一个人的BMI超过24，他患糖尿病的风险会显著上升;当他的BMI超过28，那么风险更高。但当两个人的BMI同样在18.5-24.9之间时，只要没有其他诸如家族史等风险因素的影响，其实他们患上糖尿病的风险不会有过于显著的差异。但此时，体重靠近上限的那个人，在营养储备、能量储备、应激储备上的状态，应该会比体重偏低的人要更好一些。

“以女性为例，适当的体脂量还是很重要的。”冉颖卓说，脂肪中含有类固醇，而类固醇是形成雌激素的原料，如果脂肪过少，女性的雌激素水平乃至整个内分泌水平都会出现问题。如果雌激素水平偏低，那么这个女孩子就可能出现月经紊乱、闭经甚至不孕，同时还可能出现骨量丢失、骨质疏松等一系列代谢问题。

李羣还告诉记者，一定的体脂肪比例，可以提高一个人的耐寒、抗病能力，而体脂量偏低的人，就可能比较不耐冻，体质也显得较差。另外，如果我们突然遭遇一些重大疾病、外伤打击时，体内有足够的能量储备，会让我们更容易扛过疾病、外伤、手术的打击，也能康复得更快，而这些或许就是“微胖者更长寿”的原因所在。

不过，当BMI超过24、当事人处于超重状态后，，虽然有部分研究显示可能当事人寿命延长，但更多研究明确告诉我们，超重者患各类疾病的风险大幅度增加，所以两位专家认为，利益均衡下来，真正超重还是不太好，“正常微胖”会更理想一些。

结论：中国人的正常BMI在18.5-23.9之间，只要在此范围内，BMI居于“上半截”可能会更好一点。

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真胖与假胖

“真肌肉假微胖”最理想

除了提出“正常微胖或许比正常偏瘦更健康”的观点外，李羣还提醒人们，一定要注意自己是什么类型的“微胖”。

“从临牀情况来看，BMI虽然能说明很多问题，但仅凭BMI来衡量并不足够准确。”李羣告诉记者，现在通过对体成分的测试发现，有些人虽然BMI偏高甚至显示超重，却属于“真肌肉假微胖”类型，这种人的健康状况一般最理想;相反，有些人BMI正常甚至偏瘦，却是肌肉少、脂肪多的“真脂肪假偏瘦”类型，那么他们的健康问题一样很多。

“这两种情况，前者多见于运动员，或者一些有长期锻炼习惯的人。因为他们运动强度大，体内脂肪成分少，肌肉比重高，而肌肉本身是很重的。所以他们虽然体重指数高，但健康状况非常好。”李羣解释。

相反，后一种情况多见于女性，特别是有节食减肥习惯的女性。虽然她们体重指数偏低，但肌肉很少，脂肪却很多，尤其是内脏脂肪多，那么她们并不能享受真正的“瘦子待遇”，一样会患上各种各样的“胖人病”。

过胖过瘦

其实都很愁

■胖子的烦恼

1、各类代谢循环病

包括高血压、糖尿病、高血脂症等一系列代谢综合征，以及与此相关的冠心病、脑梗塞等循环疾病。

2、肿瘤

胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌，与胖子们的关系极为密切，尤其是“胖美女”们更容易被妇科肿瘤袭击。

3、骨关节疾病

对比瘦子们，胖子们的膝盖往往会更早出现问题，患上骨性关节炎。

4、心理疾病

过度肥胖会影响到个人形象，并由此给个人的求职、恋爱带来一些负面影响，严重时也可能带来一些心理情绪障碍。

■瘦子的敌人

1、月经紊乱甚至不孕

因过度减肥，许多女性会出现月经紊乱、闭经甚至卵巢早衰、终身不孕的问题。

2、消化系统疾病

不科学节食会对消化系统带来极大损伤。另外，过于消瘦会导致人体腹壁松弛、腹肌薄弱，可能引起胃下垂的问题。

3、脂肪肝与心脏病

一些过于消瘦的女性，可能会患上“二尖瓣脱垂综合征”;另外，过分节食者容易出现脂肪的异位沉积，其结果就是脂肪肝。

4、免疫力低下