当你已经找到了一个感觉最为轻松舒适的姿势，一切准备工作就绪之后，就可以开始进行自我催眠了。但是，到底怎么样才能让自己进入催眠状态呢？ 这个过程被称为自我催眠诱导，或称自我诱导。自我诱导有很多方式可供选择，但其归根结底是要分散意识的注意，让潜意识能够发挥主导作用。自我催眠与他人催眠的不同之处在于，诱导必须是由自己来完成的。多数催眠师都认为，本质上两种都是自我催眠，所以从理论上来讲，自我诱导的成功并不存在障碍，只是进行诱导的媒介、方法稍微有一些差别。 一、自我诱导的媒介 自我诱导最常用的媒介就是使用录音的CD。录音的内容可以自己来编写，也可以在其他录音内容的基础上进行改写。同样，如果条件允许的话，你也可以让催眠师提供，或者在市场上购买现成的、合格的CD。其优点在于，你可以听“外在”的声音，不用和自己说话或者借助想象的方式而将自己导人催眠状态；但是缺点在于，录音的诱导速度可能会太快或者太慢，不能完美地配合你进人催眠状态的速度。 自我诱导的另一种“媒介”，就是利用意识自我诱导，或者借助物体来吸引自己的注意力。这种情况下，你可以控制诱导的进程。从理论上讲，有意识地地让自己进入催眠状态似乎听起来很矛盾，但是在实践中，由于我们很自然地能让一部分头脑与另一部分分开，所以用自己的意识进行自我催眠是完全有可能的，不论你在自我透导中是让催眠师为你录音，还是买现成的CD，你都需考虑什么语汇是最适合自己的。直接的透导是告诉你在哪里要做什么，感觉如何，比如“现在，你感觉很松弛，你感觉到你的双腿在松弛”。而间接或者非强制性的诱导却会比较随和，同样的例子可能会说成“你也许会感觉到自己有些松弛，可能也意识到自己的双腿在放松”。两种诱导方式不分对错，无所谓好坏，因人而异，要知道自己对哪一种暗示的反应更好，选择适合自己的。 二、自我诱导的方法 自我诱导的方法主要有逐步松弛法、凝视法、手持物体法、楼梯想象法及风景意象法等。 1．逐步松弛法 逐步松弛法是一种普遍、易学，且比较适合初学者使用的自我诱导方法。在你找到感觉舒适的姿势并准备进行自我催眠时，想象自己的身体从一端至另一端正在慢慢地放松，从头部到双脚或者从双脚到头部都可以。想象你的脚部正感觉非常松弛。在你感觉脚部渐渐松弛，松弛感从一只脚流动到另一只脚的时候，暗示自自己正在进人催眠状态。同时，也要注意这种松弛感怎样逐渐在身体中蔓延，怎样从一个部位流向另一个部位，将自己带入更深层次的催眠状态。这个过程中间不要有任何停顿或停止，直至整个身体，包括胳膊和双手都感到松弛。逐步松弛法是操作最简单、使用最安全可靠的一种诱导方法，但是你也可以尝试一下其他的诱导方法，看看自己最适合哪一种。这些不同种类的自我诱导方式，都是通过关闭你对外界的知觉，并让你集中于内部身体的知觉来发挥作用的。 2．凝视法 凝视法也是一种最简单易学、普遍使用的自我诱导方法。在你找到一个舒适的姿势坐好时，请将注意力聚焦在位于眼睛略上方的个物体，其位置能够使你很轻松地看到整个物体而头颈又不会感到费力。请专注地凝视这个物体，并且深呼吸。暗示自己的身体越来越温暖，越来越松弛弛，并且注意你的胳膊和双腿怎样变得沉重起来。在你缓慢平静地吸气、呼气的同时，体会自己正在变得多么松弛，并且体会这种松弛感是怎样传遍全身的。注意当你将注意力聚集在这个物体上并且专注地凝视着它的同时，你会感觉自己变得越来越松弛。同时暗示自己，这种温暖的感觉正在增加，在凝视的同时第四篇奇妙的自我催眠术正进人更深层次的催眠状态。同时也注意，你的眼险也开始变得松弛，变得沉重起来，你继续呼吸，吸气、呼气，随之，你感到张开眼险变得越来越困确，眼皮几乎睁不开了。在你坚持凝视物体的时候，舒适的松弛感在向你的全身传播。继续凝视并保持这种呼吸，直到你完全闭上眼睛，感觉自己极度松弛和舒适 3．手持物体法 使用这种方式的时候，你手中拿着一个如硬币一样的小物体，胳膊抬到面前，将注意力集中在拇指的指甲上，并凝视它。之后，暗示自己正变得越来越放松，当你的胳膊、手和手指变得松弛的时候，手指就会自然张开。再一次暗示自己当手指更加加松弛时，它们会张开并放开硬币，让它落下，这说明自己已经进入深度催眠状态。不断重复这些话语，感觉自己的手对硬币的抓握正变得越来越松，直到手指松开，慢慢地放开硬币。当硬币跌落的时候，你会闭上双眼，进人催眠恍惚状态。你的胳膊会轻轻地落到身边，你感觉越来越松弛，逐渐进入到更深的催眠状态。 4．楼梯想象法 想象自己在楼梯间的最上方。闭上双眼，看见自己正缓慢地逐级地走下楼梯。想象中可以是任何一种楼梯，但必须保证该楼梯没有消极的影响。要数自己缓慢地走下的各级楼梯，并一直观察自己，并暗示随着你缓慢地走下楼梯，你会感觉越来越松弛，并逐渐地进入更深层次的催眠状态。想象当你到达楼梯底部时，你会感到完全松弛并进入深度催眠状态。 5．风景意象法 想象自己来到了一个美丽的、让人感觉非常舒适的地方，它可能是海滩、小树林、草地、你最喜爱的公园或者是河滨。和前面介绍的练习相同，想象你在逐渐放松。你可以在心里慢慢地从1数到10，每数到一个数字，你都能看到自己在想象地中所看到的新的细节。你对周围的景色变得全神贯注。暗示自己已经变得松弛，随着数数的进行以及新景象的不断出现，你逐渐进人到更深层在自我诱导结束之后，你就会感到非常松弛，双眼紧闭，进入到中度催眠的催眠状态。 在自我诱导之后，你就会感到非常松弛，双眼紧闭，进入到中度催眠状态。
有这么神吗？
我有本PDF格式的电子书。你把你的邮箱告诉我，我可以发给你。英国 大卫·T·罗利 著《催眠术与催眠疗法》
想不到刘勇还在焦作呆过。
1、简单说请自己的论文写作原因、过程、现达到程度。2、夸奖老师的高素养，表达你对他的崇敬之情。3、自己对论文没有把握，恳请得到老师指点。4、真心感谢老师一直以来对你的关心，盼望在老师指点下论文顺利过关。你会永远铭记老师的教导之恩。扩展资料：论文，古典文学中意为交谈辞章或交流思想，现多指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章。 论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。论文一般由 题名、 作者、 摘要、 关键词、 正文、 参考文献和附录等部分组成，其中部分组成（例如 附录）可有可无。
论文修改导师心里自然有数，不要催了，如果着急，可以带着问题问导师，间接性的催了他，他会知道的。
这个问题好解决，那把新首先找到导师说自己的论文。着急要求导师修改。请求导导师帮助修改自己的论文。
老师您好 我是xxx 我的毕业论文已经通过邮箱发给您了。论文是我在工作之余写的，时间有点仓促，有不完善的地方希望老师能给我指点指点。我好及时更改，进一步完善。最后祝老师身体健康 开心快乐。
这个最好的，不要催。倒是想修改的时间自然会修改。如果你去催的。搞不好倒是会生气。如果你不着急用的。那就慢慢来的。如果是比较急。最好是去中介修改，我认识一象，东莞汇刊文化，你有需要的时候可以去看一下的。
有钱能使鬼推磨，金钱至上！
问题一：请求老师改论文该怎么说比较好呢？ 在“斧正”过程指的是双方应该是“技术水平”很高的人物中进行的，这就不难理解应该是“高手”间的切磋。 如果是同学、水平相当人之间交流，那就使用“雅正”、“指正”－－含有共同欣赏的意思，对方会运用恰当的语句将对你作品的不同看法指出来。 晚辈呈给长辈，学生呈老师，初学呈专家，作者呈编辑，使用“教正”、“赐教”较为恰当，因为含有虚心请教的意思。这样容易使对方接纳你…… X老师，您好！论文我发过来了，尚有很多不足，望老师批评指正。 问题二：在给老师发毕业论文邮件的时候该如何措辞？ 使用敬语，但要不卑不亢，你也不欠他什么，他也不欠你什么，你是学习，他是工作。 平常心就好。 XXX老师，您好， 近些天，在您的帮助指导下，我的关于xxxx的毕业论文已经初步完成了，现在递上我的毕业论文给您，希望您提出些修改和指导意见，看看还有哪些方面需要完善， 祝，工作顺利，身体健康。 写些敬语 您的学生 XXX x年x月x日 附上 电话等联络方式 就这样吧，我也就这么写，见笑见笑(ˇ?ˇ） 问题三：想让老师帮忙修改一篇论文，已经用邮箱给老师发过去了，可我不太会说话，想问问老师论文改的怎么样了，是 30分 不知道你之前发邮件的时候有没有客气地跟老师说希望他修改一下，还是直接发过去了？拜年拜过了没有啊？如果没拜过的话就借口拜年顺便问问呗 羊年大吉blablabla前些日子发给老师您的论文不知道老师看了没有，我觉得还有很多缺陷，自己不知道怎样修改，烦请老师过两天帮忙看一下，不知道合不合适。春节期间还麻烦您真是不好意思，感谢您百忙之中看我的邮件。再次祝您新春快乐！之类的？ 不过现在还在过年哎，不急的话还是等两天再发吧。。。 问题四：写了篇文章想让老师修改，可以说“请老师斧正”吗？ 晚辈呈给长辈，学生呈老师，初学呈专家，作者呈编辑，使用“教正”、“赐教”较为恰当，因为含有虚心请教的意思。这样容易使对方接纳自己…… 如果是同学、水平相当人之间交流，那就使用“雅正”、“指正”－－含有共同欣赏的意思，对方会运用恰当的语句将对你作品的不同看法指出来。 “斧正”一词，确切地说应该是学术专家双方之间的词。 中国的词汇很丰富，往往自己出于谦虚的本意，而因谦辞运用欠妥会适得其反，提醒使用时应该考虑对方是否“接纳”这个词，才能达到自己预期效果的。 故事说的是有一位叫做郢人的人，刷墙时不小心在鼻子上沾了一个石灰点，象苍蝇翅膀一样薄。他知道另一个叫匠石的人会耍斧子的绝活，便让他“运斤成风”，也就是把斧子舞得象刮风一样，咔嚓一下把石灰点削掉，鼻子不会受伤，郢人“立不失容”，一点也不害怕。后来一个国家的国君（宋元君）听了这事很稀罕，闲极无聊想找点 *** ，便在鼻子上弄点石灰，也让匠石来“运斤成风”。匠石回答说，“我过去是会这个绝活的，但现在玩不成了，因为与我配合的那个郢人已经去世了。”成语“运斤成风”就是说的这个故事。后人就以此引申到修改文章，称之为“斧正”。 从故事中我们不难理解，这个“绝活”需要双方配合，不但“斧正”者要“运斤成风”，还需要被“斧正”者的“立不失容”。但在“斧正”过程指的是双方应该是“技术水平”很高的人物中进行的，这就不难理解应该是“高手”间的切磋。如果今天我们使用在自己初学便要求较专业一点的人来“斧正”，一是根本不需要“斧正”的“斧正”，二是自己没有求教于人的虚心，人家如何指点于你？ 文人中讲究的就是虚心，然而自己将位置摆的很高，对方是无法合作的，只好“原物奉还”。 问题五：请论文导师修改自己的论文应用什么词 教正吧，显得挺尊敬老师的。 问题六：怎样短信通知老师毕业论文已交，请老师提建议、批改等一类的，委婉点！ 老师您好 龚是xxx 我的毕业论文已经通过邮箱发给您了。论文是我在工作之余写的，时间有点仓促，有不完善的地方希望老师能给我指点指点。我好及时更改，进一步完善。最后祝老师身体健康 开心快乐。 问题七：让导师批改毕业论文应该说什么客气话 让导师批改毕业论 了解分析 问题八：怎样催导师修改自己的论文 这个最好不要催，导师想修改的时候自然会修改，如果你去催的，搞不好导师会生气，如果你不着急用的，那就慢慢来的，如果是比较急，最好是去中介修改，我认识一家，东莞汇刊文化，你有需要的时候可以去看一下的 问题九：请老师修改论文怎么写 1、简单说请自己的论文写作原因、过程、现达到程度。 2、夸奖老师的高素养，表达你对他的崇敬之情。 3、自己对论文没有把握，恳请得到老师指点。 4、真心感谢老师一直以来对你的关心，盼望在老师指点下论文顺利过关。你会永远铭记老师的教导之恩。 呵呵，遵循这几点，错不了。 绝对个人感受，无私共享。 问题十：怎样让导师高高兴兴地帮你修改论文 写论文是每个学生必须的基本功，平常稿件也好，毕业论文也罢，都需要导师的修改。好象这个问题令学生和老师都很头疼，学生会嫌老师改的太多太慢太挑剔，老师也会嫌学生写的太差太糟糕，改了半天也没有多大起色。正因为如此，学生呢，发文章不想要老师改，论文不想给老师看；老师呢，根本不想看学生的论文，或草草了事。 其实是大家都把问题搞复杂了，所以才积累了矛盾，现在就说说怎么样才能让老师高高兴兴的帮你修改论文。 首先，你的论文要有能修改的前提，那就是能让人读下去（Readable）。如果你的论文根本让人读不下去，就不要说改了。什么样的论文能让导师读下去呢？很简单，就是没有病句和错白字，而且最忌讳那些外行话和口语俚语，大家是在搞科研，不是写小说。其实做到这一条很简单，现在都用Word，有自动检查功能，可以省很多力气。如果连这个最简单最基本的都没做，那你想想当老师看到满屏幕都是闪闪的红线时，会是什么心情？ 也很奇怪，如果老师连标点符号都给自己改了，学生常会觉得此老师真好真负责。这只能说是个误解，老师的责任绝对不是改标点！看标点乱点，一逗到底，即使给你改了，老师也会气成的象青蛙。很有意思的是，有的导师却很好这一口，专门改论文的标点符号，好象也认为连标点符号都能挑出来的导师就是好导师，太滑稽了吧？一个只会改标点的导师，建议还是离他远点吧^_^ 其次，你的论文要有能修改的基础，就是要修改（Revision）而不是重写（Rewritten）。Revision是再“看”一遍（re-vision），而重写就是推倒重来，再“写”一遍了（re-write），一“看”一“写”，区别大了。有意思的是，很多导师和学生都不注意这一点，导师往往是修来修去没个完，改到最后又回到原版了；学生为了回答导师疑问，一会用这个图表，一会用那个数据。这叫折腾，不叫修改。保持一个基调，通过修改再提高一个台阶。
这个问题好解决，那把新首先找到导师说自己的论文。着急要求导师修改。请求导导师帮助修改自己的论文。
学术论文格式如下：
1、论文题目：简明、确切地表述研究的.对象和内容，一般不超过25个字，可分两行书写。
2、作者：处于论文题目正下方，须写明院系、专业、年级、班别、学号、姓名。
3、摘要：摘要应反映文章的主要观点，重点表述研究内容及结论，必须重点突出、文字简练，中文摘要字数不超过300字。
4、关键词：要符合学科分类及专业术语的通用性，并注意与国际惯例一致，中文关键词限制在3-8个。
5、正文：论文的主体。论文须符合学术论文的格式，正文要标明各级标题，设计合理，文稿中应采用规范化名词术语。
6、参考文献：必须是本人真正阅读过的，应选用公开发表的资料。以近期发表的学术期刊文献为主，图书类文献不能过多，且要与论文内容直接相关，参考文献应按文中引用出现的顺序列全。
论文的排版格式规范化要求
1、版面尺寸：a4。
2、装订位置：左面竖装，装订位置距左边界0毫米。
3、版芯位置：按照a4纸张默认格式。
4、页码：采用页脚方式设定，采用五号，处于页面下方、居中。
5、论文题目：三号黑体，居中。
6、作者：论文题目下隔一行，居中，采用小四号仿宋体。
7、中文摘要和中文关键词：用五号仿宋体、两端对齐方式排列。
学术论文格式排序为：题名、作者、摘要、关键词、英文题名、英文摘要、英文关键词、正文、参考文献、附录和致谢。
题名：
题名应简明、具体、确切，能概括论文的特定内容，有助于选定关键词，符合编制题录、索引和检索的有关原则。
作者：
作者署名置于题名下方，团体作者的执笔人，也可标注于篇首页脚位置。有时，作者姓名亦可标注于正文末尾。
摘要：
摘要是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。
关键词：
关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。
英文题名：
英文题名以短语为主要形式，尤以名词短语最常见，即题名基本上由一个或几个名词加上其前置和（或）后置定语构成；短语型题名要确定好中心词，再进行前后修饰。凡可用可不用的冠词均不用。
英文摘要：
同一篇论文的英文题名与中文题名内容上应一致，但不等于说词语要一一对应。在许多情况下，个别非实质性的词可以省略或变动。
英文关键词：
国外科技期刊一般对题名字数有所限制，有的规定题名不超过2行，每行不超过42个印刷符号和空格；有的要求题名不超过14个词。
论文正文：
正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。
参考文献：
一篇论文的参考文献是将论文在研究和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。
附录：
包括放在正文内过份冗长的公式推导，以备他人阅读方便所需的辅助性数学工具、重复性数据图表、论文使用的符号意义、单位缩写、程序全文及有关说明等。
致谢：
作为一名研究者，应该尊重为形成学术论文所进行的研究所提供帮助的单位、个人表达，肯定他们在形成学术论文过程中所起的作用。
技巧—：依据学术方向进行选题。论文写作的价值，关键在于能够解决特定行业的特定问题，特别是在学术方面的论文更是如此。因此，论文选择和提炼标题的技巧之一，就是依据学术价值进行选择提炼。
技巧二：依据兴趣爱好进行选题。论文选择和提炼标题的技巧之二，就是从作者的爱好和兴趣出发，只有选题符合作者兴趣和爱好，作者平日所积累的资料才能得以发挥效用，语言应用等方面也才能熟能生巧。
技巧三：依据掌握的文献资料进行选题。文献资料是支撑、充实论文的基础，同时更能体现论文所研究的方向和观点，因而，作者从现有文献资料出发，进行选题和提炼标题，即成为第三大技巧。
技巧四：从小从专进行选题。所谓从小从专，即是指论文撰稿者在进行选则和提炼标题时，要从专业出发，从小处入手进行突破，切忌全而不专，大而空洞。
1.分子催化内容侧重于配位催化、酶催化、光肋催化、催化过程中的立体化学问题、催化反应机理与动力学、催化剂表面态的研究及量子化学在催化学科中的应用等。《分子催化》工业催化过程中均相催化剂、固载化的均相催化剂、固...主管主办：中国科学院中国化学会;中国科学院兰州化学物理研究所快捷分类：科技化学工程科技I出版发行：甘肃双月刊A4期刊刊号：1001-3555,62-1039/O6创刊时间：1987年影响因子审稿时间：1-3个月期刊级别：CSCD核心期刊北大核心期刊统计源期刊2.催化学报《催化学报》（月刊）创刊于1980年，由中国化学会和中国科学院大连化学物理研究所主办。《催化学报》主要报道能源、环境、有机化工、新材料、多相催化、均相催化、生物催化、光催化、电催化、表面化学、催化动力...主管主办：中国科学院中国化学会;中国科学院大连化学物理研究所快捷分类：工业化学工程科技I出版发行：辽宁月刊A4期刊刊号：0253-9837,21-1195/O6创刊时间：1980影响因子审稿时间：1-3个月期刊级别：CSCD核心期刊北大核心期刊统计源期刊3.工业催化《工业催化》主要报道我国化工、石化、炼油、生物工程、医药、环保、新能源等方面催化新技术、新工艺，催化剂和工业助剂的研制，催化剂性能的测试与表征，催化反应器的开发，催化剂新成果、新产品的应用技术等。...主管主办：陕西延长石油（集团）有限责任公司西北化工研究院快捷分类：化工有机化工工程科技I出版发行：陕西月刊A4期刊刊号：1008-1143,61-1233/TQ创刊时间：1992影响因子审稿时间：3-6个月期刊级别：统计源期刊4.化学反应工程与工艺化学反应动力学、催化剂及催化反应工程、反应工程技术及其分析、反应装置中的传递过程、流态化及多相流反应工程、聚合反应工程、生化反应工程、反应过程和反应器的数学模型及仿真、工业反应装置结构特性的研究、反...主管主办：中石化集团公司联合化学反应工程研究所;中石化上海石油化工研究院快捷分类：化工有机化工工程科技I出版发行：浙江双月刊A4期刊刊号：1001-7631,33-1087/TQ创刊时间：1985影响因子审稿时间：1-3个月期刊级别：CSCD核心期刊北大核心期刊统计源期刊
国内的有几本国际上不太了解。目前只能做国内。
前年数据了，仅供参考,IF变了，但期刊还是差不多这些ACS CATALYSIS of Photochemistry and Photobiology C: Reviews Reviews Synthesis and Catalysis of Catalysis Catalysis B: Environmental Catalysis A: General in Catalysis Today Communications of Molecular Catalysis A: Chemical in Catalysis of Photochemistry and Photobiology A: Chemistry Letters