如果是研究生毕业写论文的话，我觉得再坚持一下，毕竟这个文凭对于自己来说还是非常重要的，不管遇到什么困难，我觉得只要努力，只要自信一点，都是能够克服的，加油
如果遇上这种情况，也没有办法强求导师必须负责，毕竟到了研究生阶段，都是要求自己完成的。只能多看别人的论文，然后遇到问题请教其他教授，这样也可以解决问题。
方法如下：
1、先认真思考，找好选题方向与大致的框架，与导师进行沟通交流，进一步完善框架并尽早确定题目方向。
2、多翻资料，查找相关学科的理论和方法方面的材料，扩大文献范围，更好地确保自己的硕士毕业论文的真实性以及论证时候的理论性。
3、抓好论文核心部分。进一步地调整、扩充，组建属于自己的体系框架，调整好表达调整结构。作为整篇论文的点睛之处，不要草草了事，最好能够凸显出论文的整体品质，对文章的总体结构再次进行斟酌，以防出现虎头蛇尾的问题。
4、做好脚注。一定要一边写论文一边加脚注，不然先引用，最后等论文写完再加，要么事先做好参考的笔记，不然到最后很容易找不到脚注的来源。
5、如果是工科或基于试验数据基础的论文，则需要有真实实验数据基础，切不可照搬他人或臆造数据而使论文丧失真实性。
6、写论文的过程中多与导师交流，及时纠偏并找寻研究灵感。要知道，研究工作其实是一件可以让人有所发现而感觉快乐并愿意为之不断付出以期获得成功的事情。
写不出来论文的原因可能有以下几点：
1、动力不足。写论文主要靠自己的自主自觉，如果没有几分好奇心和解决问题的魄力，论文是难以完成的。
2、情绪不对。如果带着一种“不想写”的心理，有空闲的时候刷微博、刷抖音、逛淘宝、追剧、聊完qq聊微信，一天的时间很快就过去了。老师催的时候带着一种负罪感赶紧看文献，过一段时间后“不想写”的情绪又会出现。
3、方法缺失。
4、定力不足。
5、完美主义作祟。因为苛求完美，要么不做要么就要做到最好，因此迟迟没法完成。
你好，我觉得还是自己写论文比较好，因为这个东西真的要自己写，因为被发现还是后果很严重的。
论文的查重和修改对很多人来说应该是一件头疼的事情，必须去做。所以今天paperfree小编就来说说论文查重率太高会面临什么后果，怎么修改。 一、论文查重率太高怎么办？ 1.外文文献翻译:即查阅论文涉及领域的外文文献，特别是一些高水平的期刊文献，将理论翻译成中文，然后放入自己的论文中。 2.改变措辞：当我们使用他人论文中的一些内容时，我们可以根据其原始含义改变一些单词和句子，如改变句子结构。更改关键字或直接删除和调整。 3.中英翻译：即使用翻译软件将原中文翻译成英文，然后根据自己的理解将其翻译成中文。此时，原始句子结构也会发生变化，这可以在一定程度上降低论文的查重率。 二、论文查重率过高会怎么样？ 1.将论文提交给学校后，学校将对所有论文进行重复检测。此时，如果发现学生的论文未能在规定的查重率范围内，将返回论文并要求学生修改后再次提交。 2.对于一些查重率较高的论文，如果超过50％，学生将直接面临延期答辩。如果重复率较高，可以直接取消取得学位证书的资格。当然，具体规定要根据学校来明确。 3.还有一点大家可能会忽略，就是论文查重率高多是直接抄袭他人作品造成的，属于直接侵权。
这一切就是命了，既然你当初在写毕业论文的时候选择去上网查，就要知道很有可能会跟别人查处，难受是肯定的，毕竟这关乎的挺重要，但这既然是你已经选择了，你只能去承受它，再苦再累你也不能说什么，毕竟这是你自己选择的道路。
建议你将别人论文里的语句变化错词，按照自己理解的来写，整个段落可以参考不同的文献重组语句，我要诊断只抄一篇论文，不要大规模的复制粘贴，要么加上也用，从查重系统的原理出发，将文章重复率高的地方插上空格，然后将空格字间距调到最小，插入文档法，将某些参考也用来的文字，通过word文档的形式插入到论文中，查重论文的格式选择word格式。
一、段落的顺序颠倒摘要多篇文章中某一段或者是某几段，把这些段落拼凑到一起组成自己的论文，这样做对于论文检测系统是没有任何作用的，它不会降低重复率。二、论文的分段和样式论文检测系统通常是以一整篇文章进行检测的。想要降低重复率的方法，就是对于论文划分多段，在一定的程度上是可以降低重复率的。三、抄袭与参考文献的差别如果一篇9000字的文章，你使用90个字的参考标注是可以的，但是如果字数太多的话，也是会被划到抄袭一栏的。所以大家使用标注时一定要把握好分寸，不要被查重软件认定为引用过度。
不知不觉中随着年龄的增加，青春渐渐地来到了我身边。烦恼也随着青春到来。有时无需理由，只因烦而烦，恼而恼。每天放学回到家，迎接我的总是那熟悉询问：＂今天老师布置的作业做完了吗？赶快做作业！＂每当听到这些话我总是心烦意乱，做作业时也不安心了。我希望爸妈不要再催我，让我按自己的计划完成。其实，我知道他们是为我好，可我希望有自己的潇洒的青春。青春是什么？是成绩还是自我提高？是对别人的超越还是愈来愈重压力？也许都是也许都不是。成绩好时听到的是妈妈的表扬和叮嘱：＂不要骄傲，要不下次肯定考不好！＂成绩不好的时候则会受到妈妈的严厉指责和叮嘱：＂下次再考不好，就有你好看！＂我不明白，觉得困惑，也得乏味。有时我常常在想，青春到底是什么？青春又是苦涩有时也令人欣喜，有时也交杂着几分遗憾，即使这样青春的魅力也是无法抗拒的。人需要成熟，也需要成长这是人类繁衍生息的规律。青春是我善于思考，使我知道烦恼是青春的催化剂，在烦恼中我也一天一天的成长。
过于烦恼和过于愉悦都是过高评价世界的方式，前者比后者更糟。而你在生活中的烦恼又是什么呢?以下是我整理的关于我的烦恼 优秀 作文 800字5篇，欢迎阅读分享。
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我的烦恼优秀作文800字1
六月炽热的阳光残酷的灼烧着绿茵茵的操场，鲜红的跑道像被烤化了似的散发出令人作呕难闻的气味，整个世界没了昔日的韵味，犹如一个大烤炉，处处灼热，处处干燥，处处烫手，让人感到窒息……
初中的生活已步入正轨，每天安然有序。然而，最让我心酸烦恼的事就是：无论春夏秋冬，一到大课间定会准时播放令人“振奋”的音乐，这就意味着，我们又要跑操啦!先不说别人，就 说说 我这个“重量级”的人物，听到这个激昂的音乐就会在心里流淌出烦恼的泪滴，虽说只有短暂的两圈，但在我心中，它的身价翻了好几倍，可以说是漫长的一生。每跑一步都像是要跨越一个世纪。阳光把我们对它的忍耐当做了慷慨，任性地冲我们发泄它的怒火，而我们呢?则像一个个被霜打的茄子，浑身乏力，时不时还会受到温柔的柳絮热情地纠缠。一阵风吹过，我便变身为毛茸茸轻飘飘的一团了。
我们班的排头，永远是最给力的。跑的像离弦的箭，脱缰的马，如此放荡不羁，仿佛不知道疲惫，跑得轻松自在悠然自得。而我们大部队又勒不住这匹失控狂奔的马，只能一路狂追不舍。时间异常慢，豆大的汗珠顺着我的脸颊滑过，拖着不听使唤的两脚，我的小心脏犹如被巨大的铁锤击打着，砰砰砰，世界就只剩下这心跳的声音，我又要落队了。而总在这时，会有一个微笑或一句鼓励的话让我重新振奋起来，让我努力迈开双脚，奋力追上大部队;有时又会有一句“好厉害，竟然没落队!”的感叹在耳边响起，这句充满震惊的话又让我“骄傲”不已，疲惫全无，神采奕奕的奔向前，好像想让在大家知道，我可以的!
在我们班经常也会有一些请假的同学，当我们累的气喘吁吁的时候，她们悠然自得，步伐轻盈，真令人羡慕啊，可我不想请假，因为每次在我想放弃跑步的时候，总会有熟悉的老师或班长在熟悉的地方用熟悉的语调，声音嘹亮的对我们说：“快点跑，坚持就是胜利”!
跑操对我来说可以是一件重大烦恼的事。屡次落队，我也常常埋怨自己为什么如此没有毅力。
可我不会放弃，不经历风雨的洗礼，又怎能惊现绚丽的彩虹呢?一切烦恼都是一个坎，只要我认真对待它，不气馁，迈过这个坎，我就会晋级到上一个台阶。我就会成为烦恼的主人。
虽说跑操令我苦恼，但坚持跑到最后，能受到同学敬佩的滋味也是甜到了心里。就好像池田大作说的：“有过各种烦恼，才会体会到各种幸福。”
我的烦恼优秀作文800字2
戴上眼镜，大约是最让我烦恼的事。如果上天能满足我一个愿望，我一定会说：“不戴眼镜!”如果上天非要把它加个期限，我希望是一万年。
以前，我特别羡慕戴眼镜的人，觉得他们特别有学问，我还总是戴别人的眼镜，一戴就取不下来，过好半天才依依不舍地还给别人。我经常对妈妈嚷嚷：“我要戴眼镜!”妈妈就会严肃地对我说：“你要保护好眼睛，戴眼镜会很不方便。”我心想：戴眼镜多好，多有学问，妈妈为什么不同意呢?
现在，我戴上了眼镜，却再也高兴不起来，因为它给我带来了无穷无尽的烦恼。
我戴上眼镜后，妈妈命令我只能上课听讲时戴，这可把我害惨了。我是班里的语文科代表，有一次，老师叫我去搬作业，我当时正在写作业，一听到老师叫我，我就赶紧过去，跑了一半的路，我发现眼镜忘记取了，于是，我又返回教室去把眼镜放下，再去办公室时，上课铃已经响了，等我回班时，下节课的老师说我迟到了，把我“训”了一顿。我平时在班里很高傲，从来没有被老师批评过，现在只有把眼泪往肚子里咽。要是当初我听妈妈的话，保护好眼睛，就不会惹这些麻烦了。这一整天，我都闷闷不乐。
还有一次，我提起来就脸红。那是一个冬天的早晨，我一进班，因为班里人多，很暖和，所以就在我接近班级大门的一瞬间，我的镜片上出现了一层白雾，我一瞬间变成了盲人，取下眼镜和戴上眼镜都一样，我就像一只小船迷失在茫茫大海上。我跌跌撞撞摸摸索索茫茫然然地挪进班，我真能感受到盲人的痛苦了，如果当初我老老实实听妈妈的话，就不会以有今天了!可人生没有后悔药，也没有后退键啊!唉，我真苦恼。结果，我在讲台上摔倒了，因为我穿着厚衣服，所以摔得并不疼，我赶紧爬起来，班里早就乱成一片，同学们笑得前仰后倒的，笑得流出眼泪的，笑得拍桌子的，总之，教室里一片欢乐，像看小丑表演一样。我的脸一下子红得像成熟的苹果，尴尬得恨不得挖个地洞钻进去，我只好厚着脸皮摸索回到座位上，心想：这个眼镜真讨厌，害得我在全班面前出洋相，唉!
我真是不听大人言，烦恼在眼前。我真想对妈妈说;“妈妈，我以后一定会听您的话，不会以再走错路了，我保证!保证!保证!”
我的烦恼优秀作文800字3
俗话说：金无足赤、人无完人，可是在我妈的眼中：别人家的孩子永远是十全十美的。你们听听：
别人家的孩子一回家就写作业，可是你整天就知道玩，还上网、还打游戏，你很闲是不是?
这次考试考得怎么样啊?你看看你，怎么这么不争气?我们单位同事的孩子回回考年级第一。
你快过来看看，报纸上登的这个孩子十几岁就上大学，你怎么就不能学学人家?你这个成绩以后怎么考高中?怎么考大学?
久而久之，我也明白了：她这样做是为了激励我、多学习别人的长处，改掉自己的缺点。可是一次次听妈妈夸别人家的孩子，我的心就像被冷水泼了一样，冰凉凉的，每次我都在心里默默地抗议：妈妈，您能换个话题吗?别总拿别人家的孩子说事。
下面我来跟你们说个真事：
那天放学，我一回到家就兴冲冲地把英语试卷交给妈妈。看到上面的分数：87。5妈妈气极了，劈头盖脸一顿骂，就像疾风骤雨一般。我根本插不进嘴、说不了话。都说：“君子动口不动手”，可是我妈觉得动口不足以解气，又动手揪我的耳朵。
“好痛啊!妈妈你放手，我考全班第一，你还打我骂我?”我委屈极了。
“全班第一?怎么可能?考怎么烂，还全班第一?你也学会撒谎了?”妈妈犹犹豫豫地问。
“你可以打电话给老师啊!”我喊道。其实我想说的是：我到底是不是你亲生的，我的话你都不信!
“啊!真棒!我儿子考第一了!”妈妈兴高采烈地说，“不过，儿子——你看这道题，你上次就是这么错的，这次怎么还错啊?这道题5分呢，你要是做对了是不是就是全年级第一名了呢?别人家的孩子能考到年级第一，我儿子为什么不行?下次一定要加油哦!”
“Mygod，又来了，我还是比不过别人家的孩子。”我在心里哀嚎着——唉!妈妈又一次点中了我的“死穴”。别人家的孩子可真烦人!
我的烦恼天天上演，躲也躲不过，如今已成为家常便饭。既如此，那就这样吧——既来之、则安之。我就像吃饭那样，把烦恼统统吃掉。
我的烦恼优秀作文800字4
快乐无所不有，烦恼也无处不在。——题记
在漫长的成长岁月中，人人都会有快乐与欢乐，当然也会有烦恼的时候，也就是说，我们的生活充满了七彩阳光，然而即便在阳光普照的时候，也难免会出现短暂的阴云。在我的成长岁月里就充满了许许多多的阴云。
在学习上，我就有无穷无尽的烦恼困惑着我，例如：有时候被老师误会而产生失落感，有时为一些作业难题而心烦;还有在与同学交往中受到阻碍……总之一连串的烦恼不停地缠着我不放，也认我不知如何是好，每次想起都会有些不知所措。
然而，我现在有一个较为严重的烦恼——近视，这烦恼也许是自己的原因吧。由于上了中学学习压力得分增加，使自己原本的一双明亮的眼睛，现在却好像蒙上了一层“白纱”看东西总是模糊糊的。也许是平时常常上网玩游戏，也许是平时爱卧在床上看书，也许平时看多了电视……总之原因是非常多的。但现在已经没有“后悔药”吃了，只能勇敢地去面对。
可是，在面对学习上的问题却是困难的。每次上课都看不清黑板，又因为自己个子较高只能坐到后面，且由于各种客观的因素喜欢戴眼镜。现在导致了自己的成绩也像瀑布似的一落三丈，可能从此一发不可收拾，自己也有点害怕。我真的希望时光能够倒流让我再好好爱护一下自己的眼睛，可这都是虚无飘渺的想法，只有自己去承受这痛苦，我在此也希望老师能帮助一下我，把我调前一点，那怕是一点，我就心满意足啦，请帮我消除这个“烦恼”。
唉，在这现实的生活中，烦恼也确实太多了，也太可怕了，真是天上的调皮的星星数也数不清，地上的细雨收也收不尽啊!不过，这也是每个人都得承受的，而且都受得了——只要他还活着。所以说我们应该学会如何解决烦恼， 总结 足够的 经验 去挑战。
我相信这些“烦恼”会在我们成长的道路上划过一条美丽的弧线，伴随我们快乐地成长!
我的烦恼优秀作文800字5
我想在我们成长的时候，最不缺的东西恐怕就是烦恼吧!对我来说，它要数我最最熟悉不过的一位“老朋友”了。
自从我懂事以来，烦恼似乎就已经和我“形影不离”了。像个子矮够不着桌子，和小朋友们玩游戏总输，还有邻桌小女孩有一个洋娃娃我却没有??反正那时候的烦恼总是“层出不穷”“千奇百怪”的，以至于我不止一次地对“童年是无忧无虑的”这一论点感到怀疑。
现在我长大了，烦恼便愈加“猖狂”，就像一只围在身边嗡嗡乱叫的“隐形”苍蝇一样，叫得人心烦意乱，欲拍之而不能。
周一早晨，我顶着一对熊猫眼坐在餐桌旁直打哈欠。
“你昨天是不是又睡晚了?!”妈妈厉声问我。
“可不是么，和闺蜜讲了会儿电话。”
“你怎么又讲电话?!你们一个个小孩子家的哪来那么多话?”
“你不也一样跟你的朋友煲电话粥吗?”我完全没察觉母亲大人那爆发前的宁静，不知死活地顶了出来。
终于，我被判了死刑。我妈开始了她的河东狮吼：“你看看你现在，敢跟我顶嘴!整天就知道玩!你的任务是学习!从今天起电话没收!电视电脑不准碰!还有??”
“啪!”我把门关得惊天动地，心里极度不爽。玩怎么了?整天就知道让我学习学习再学习，以为自己养了个学习机器啊!她自己不也是那样??越想我就越心情不好，天阴沉着，下着雨，就好像我的心也被阴云罩住了一样，啊——烦死了!
本以为今天早上的烦恼可以告一段落，可是一波未平一波又起，唉??
“一个，两个，三个??”数着作业本上的红叉，我的心情就更加沮丧，这么简单的题也能做错，都上初中一个半学期了，马虎大意的缺点却还是改不了。唉??
再过几天就是小测验了，卷子难不难啊，会不会考砸啊，要是考砸的话我妈岂不是会活剥了我??正想得出神，老师忽然叫我起来回答问题，可我大脑里却一片茫然，只能支支吾吾地站在那里，被别人火辣辣的目光欣赏了个够，只想找个地缝钻进去得了。
放学了，我不像往常一样往家赶，毕竟家里有我妈那座火山坐阵，光是产生的火山灰就能把我活生生的呛死，所以我就背着书包一边在街上乱逛，一边极抱怨老天的不公：别人活的那叫个乐呵，我活的那叫个憋屈，唉??
我不断地问自己，我这几天是怎么了?和妈妈吵架，作业净做错题，上课挨批??以前的我可不是这样的啊??哎哟，烦恼啊烦恼，你离我远点不行吗? 衣服被雨点打湿，凉凉的，有点惬意的感觉，我静静地享受着这份难得的、专属于自己的宁静，什么也不想，什么也不做，很安静很安静??
恍惚间只觉得过了很久，直到被天上的亮光所惊醒，抬起头，天晴了，哦，该回去了。
刚要转身，突然觉得不对劲，刚才不是还挺郁闷的吗，怎么现在觉着好像就没那回事?
不是吧?这就好了?就这么简单?
思前想后一阵子，哦??我好像突然明白了什么。
烦恼它只是一小会儿的事而已，它是人的正常心理反应啊，生活中那么多事，谁没那么点烦心的小事啊?古人不也是有“举杯消愁愁更愁”的么，那我为它愁眉不展又是何必?倒不如轻松面对的好，哈哈，烦恼那点儿小事，你要来就来的更猛烈一些吧!
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成长的烦恼“那一天妈妈问我，童年最难忘的是什么？在朦胧的记忆中，难忘那小小的摇车。它摇着梦幻，摇来鸟语花香好春色……”从窗外飘进邻家播放的，我曾经特别喜爱的歌曲——《童年的小摇车》。那优美的旋律激起我对童年美好的回忆。是啊，童年的梦幻就像天上一朵朵彩色的云，童年的岁月就像心中一首首甜蜜的歌。刚跨进小学门槛的我，下课铃一响，便像小燕子一样飞出教室，在操场上奔跑，在滑梯上追逐，或者是静静地蹲在沙坑边寻找着那一颗颗彩色的小石头。阳光下，男孩们抱在一起打得正欢；女孩们在角落里哼着歌，拉起一条条橡皮筋……那银铃般的欢声笑语，几乎把树叶都震落下来。童年时那样无忧无虑，天真烂漫；童年是那样五彩缤纷，如诗如画。不知什么时候开始，童年的时光悄悄流去了。我长大了，虽然童心不泯，但我必须像一个小大人一样生活。成长带给我莫大的欢乐，也带来了无尽的烦恼。一跨进中学门槛，摆在我们面前的便是硝烟弥漫的“战场”：考试，作业；作业，考试。这就是我们的世界。谁有闲功夫在外面玩耍？窗外的阳光下，也有一块美丽的草坪，但却空空荡荡。放学了，终于回到家里。放下沉重的书包，揉着被压疼了的肩膀，多想像童年时那样，听着广播里的故事，坐在地板上，用积木搭起自己的宫殿，梦想着总有一天会有一只可爱的动物住进去。可眼下没时间，宫殿造不成，得先应付一个个“堡垒”。书包咧开大嘴，又吐出一大堆作业。唉，夜晚又得开灯夜战了。
具体的范文模板链接：
很多的大学生都会觉得非常苦恼，明明是自己一句一句写出来的论文基本上都是原创，可是在查重的时候却发现重复率太高，那么论文查重应该怎么做？1、巧妙修改论文查重是机器完成的，因为机器是按照算法去进行计算，所以有的时候就会觉得非常的死板，在修改的时候就需要特别的重视方法。如果是专有名词数量过多，这种情况就需要减少专有名词，因为这些专有名词很难去进行替换，可以巧妙的利用一些代词去进行替换，这样专有名词的数量就会减少，而其他的重复的地方也需要特别重视技巧，语言的意义不要发生变化，但是要让语言的表达显得非常的灵活，可以进行转换的方式去进行修改。2、适当的增加或减少内容论文查重不过关，大家需要通读全文，有的小地方只需要去进行替换就可以了，可是在修改的时候，大家需要适当的去删一些内容或者是增加内容。如果发现一段的重复率实在是太高了，已经是达到了6成左右的重复，倒不如直接把这一段全部删掉，然后重新再写，这样反而会节约时间，如果一字一句的去修改，工作量会非常的大，而且也会觉得非常的辛苦。论文查重应该怎么做的方法就为大家介绍这里，写论文是非常辛苦的工作，大家还是应该要摆正心态，不要有投机取巧的思想，也不要去有抄袭的思想，要保持着坚定的诚信的原则。
论文降重有效方法：
论文查重机理是以模糊算法，分段检测，相同或相似作为重复依据（检测阈值大约为5%，段落中重复内容低于5%，不会被标红），而表格则是采用相似相重原则，所以这决定了我们再降重方式上的有所不同。其实很多方法已经被说的很多了，但是不管什么方法，不变的核心的就是:看起来和之前重复的文字已经不像了。所以其实降重是对文字应用水平有一定要求的。下面分享几种有效的论文降重方法！
1、替换词法
这个方法听起来简单但是也是需要技巧的，需要摸清规律。比如哪些词可替换，哪些词不能替换？在什么位置使用替换词最为合适首先关键词是一定不能动的，关键词一变，论文的主题也就变了，所以我们需要在非关键词上做动作。在去除关键词位置后，句子中的其它位置的选取十分重要，位置是否得当会决定降重的结果是否有效。替换位置最好是选取以句子为标准，第一个字开始算至少保证每隔7个字使用一次替换词，当然在有关键词的句子中则需更短。
举例：
改前:专心是提高学习效率的有效方法广大教育研者发现，在学习中越是专心的学生拥有越高的学习成绩，而有的学生虽然学习时间很长却因为分心于课本上的其它内容导致学习成绩不理想。锁定关键词:专心、学习效率。下面我们采用替换词法对这两句话进行修改。
改后:专心可以有效提高学生的学习效率。越来越多的教育研究数据表明，在学习中更加专心的学生往往能取得更好的学习成绩，而有一些学生即便学习时间较长但是常常因为分心于书中与知识点无关的内容而不能取得良好的学习成绩。
可以看出关键词是没有被替换的，但是将其他部分词汇已经被替换，这就在不改变句子的意思基础上大大降低了重复率。但是光使用这一方法是不够的，替换词方式的单一使用只能降低部分重复。
2、换语态。
这一方法用在英文论文里也是相当有效的其实这个方法也比较容易，也就句子中主被动语态的互换。这一方法在中文文章里使用得不是很平凡。我在这里简单举个例子，大家稍微理解一下就好：
改前：数据研究表明，服用 Swisse睡眠片可以有效缓解年轻人的失眠症状。
改为：数据分析发现，服用 Swisse品牌的睡眠片可以使年轻人的失眠得到有效缓解。
3、调换句子顺序。
这一方法与第二点的区别在于不变动句子的语态对句子的顺序进行调换。这一方法是降低重复率比较有效的手段。
举例：
改前：影响睡眠的因素有焦虑、压力、兴奋等，其中当代青年产生更多嫌散睡前的焦虑情绪。
改为：在压力、兴奋、焦虑等对睡眠产生影响的几个因素中，睡前产生更多的焦虑情绪是影响当代青年睡眠的主要因素。
以上3个方法我为了便于大家理解，每个例子都只采用了单一技巧，且尽量减少对文字的增减，所以看起来比较死板，并且效果不够好。
那么怎样才能使重复率降到最低甚至是0%呢?这就需要运用第四种方法了
4、复述。
这个方法的核心要领就是将文章的重复地方用自己的话语描述一遍，使其“神在形变”，用这个方法时必须至少同时关注重复句的前后两句，将其糅合、转换。这是比较难的技巧，更加耗时耗力，但是这是最有用的方法，运用此方法时也必须将前面三个方法进行穿插使用。
举例：
改前：广告人员认为，只有让受众反复接触同一则广告，他们才有可能记住广告所传播的信息。但同时，广告人员又认为，过多族世的接触同一则广告也会造成受众的逆反心理，导致厌恶该广告及产品的心理状态。
改为：广告人员认为，要让受众记住某个广告中所传播的内容信息就必须要让受众反复接触该条广告，但是当受众者接触同一条广告过多时又会产生厌恶与逆反心理。
这就是复述，似乎还是这句话，又不像，但意思一样。总之降重并不难，主要在于对文字的把控，对其灵活处理。在文字的增加和减少上也要灵活。
5、图片表格替换
这个方法的核心是基于避开查重系统的识别，对于文章中的某些名词，数据段落适当的进行表格化，或者现有表格图片化，实际操作过程中原有表格的行列要进行互换。这样可以有效的降低重复率。
6、借助智能降重软件
软件运算与人类思维的优势是“专注度高”和“检索量大”，当我们理解了诸多方法，在实际操作过程中总会受各种因素影响而不能很好的运用。蝌蚪论文智能降重软件得益于庞大的数据资源与比对修改指令，系统可以自动根据库中数据对文章标红部分进行有差别修改降重，效率极高。
降重完成后注意要亲自全文检查，结合以上方法进行手动调整稍加润色，这样效果会更好！
举例：
第轮局帆一次降重：从30%降到12%，然后全文检查兆手肢调整；
第二次降重：从12%降到8%，全文检查调整，基本合格，提交知网7%。
7、人工降重
此方法用于临近最终交稿时间，重复率实在无法达标的情况下，可以迅速降低论文重复率。但是一定要寻找正规专业的降重机构。
完毕！
教你一招，如何搞定毕业论文查重！
今天我们来讨论一下如何搞定论文查重，也就是如何能让我们的毕业论文有一个比较低的查重比例，以便顺利通过论文检测！
在论文改查重这方面，对于没有经验的小白来说，降低论文查重比例是很难的。现在我们就来讨论一下降低毕业论文查重比例的方法。
一般一片毕业论文要求的字数是三万字，当然也有要求更多的或者更少的。在这三万字里，我们会引用很多我们写论文之前查阅的中外文献的资料，这样写下来，如果我们用笔迹论文查重工具一检测，就会发现有很高的查重比例。这个时候我们就可以把我们引用的观点，自己加工改变一下，尽量不要引用原话。用自己的观点和语言加以论述，这样就可以降低论文查重的比例了。还有就是我们尽量改变我们所引用的句子的语序，调整句子语序的位置，这样也可以降低论文的查重比例。
另外就算是我们自己写的，在做查重检测的时候，有可能也会有重复，这个时候，就需要我们在写论文的时候多加注意了。
当我们用笔迹论文查重【】做完查重的检测之后，就把重复比较多的地方用红线勾画出来，然后再对这些地方着重修改。修改完之后我们再去笔迹论文查重检测一下，如果还比较高，就继续修改，一直修改到一个比较理想的查重比例。
还有一点，就是我们要端正态度，学校要求什么样的论文格式，我们用什么样的格式。如果这一点都做不到，就不会给导师留下一个好的印象！
1. 转换图片法。将别人的论文文字截取成图片放在自己的论文里，因为PaperPaper查重不会检测图片，只会检测文字，因此可以降低重复率。2.插入文档法。将自己需要引用的文献通过word文档的形式插入到论文中去。3.插入空格法 。将文章中每个词之间插入空格，并把间距调到最小，因为查重时是根据连续多少个字去其他的相似，空格的作用就是切断成语，这样可以躲过查重。4.外文文献翻译法 。通过查阅或者研究外文的文献，将其中的理论讲解翻译成中文，放在自己的论文中。PaperPaper这个软件是一款专业的论文查重平台，和全国500多所高校都有合作，是目前来说最接近知网系统的，检测也是比较严格的。
可以好好的放松一下，这样我们放下压力之后，可能灵感就来了，毕业论文就可以很轻松的写出来。
这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。
一开始写尝试写论文写不出来是很正常的，不要着急，我从写毕业论文开始也一直都在大改。既然要开始写了，首先得有个选题，这个选题和老师探讨一下，不要选很难的那种。我就是因为感兴趣选了一个很难的题目，写作过程就是一把辛酸泪，选择讨巧一点的。因为我不是学科英语的专业，也不知道哪个方面比较讨巧。我学的古典文献，像我们研究一个人的生平著作那些就比较讨巧了。选题确定好后，和老师探讨写哪些内容，问他材料可以从哪些方面获取。然后根据老师的建议去寻找材料。寻找好材料之后，自己构建一个大纲，然后交给老师修改，这个过程中可能会要开题答辩，那就需要写文献综述。文献综述的开头，直接点名你选的题目，研究的对象，以及要研究的内容。之后阐述国内外研究现状。这一部分就是根据你找的材料阐述一下现在做了哪些研究，给他分门别类归纳一下。归纳好之后不要局限于列文章题目，记得在每篇成果之后将成果的具体内容概括一下。研究现状写完之后，写目前研究所存在的问题。而后根据问题引出创新点。创新点要注意尽量不要出现首次研究这种词语，太敏感了，就写研究成果较少就可以了。而后列你写文献综述的参考文献。这些研究成果之类的内容可以用在文章的绪论部分。而后整合资料，将原先的大纲列的再详细一些，就是每节的具体内容预先确定一下，确定好后再找老师修改。这些都做完之后可以开始写论文。论文先写绪论，绪论部分主要是阐述国内外研究现状和你要研究的问题与内容。一般将你要研究的内容放在前面，而后写研究现状，再写创新点。之后跟着你的大纲，每一小节地填补进去。注意，第一章xxx和第一节xxx中间做一个本章的概述，内容少一点没关系，但要记得写。因为不是写教科书。一般硕士论文都在三章左右，写完之后再加一个结语，结语就是总结一下你这篇文章的内容，记得和你的研究对象结合紧密。另外，硕士论文很长，建议写完一章给老师看一次，这点很重要！然后记得催老师给你改，老师都挺忙的，你不催他可能就忘了。
如果不知道怎么撰写研究生论文的话，可以按照以下方法进行撰写。首先确定好论文的标题，也就是该论文的主线。其次围绕着论文的标题查找资料，这是帮助论文作者发散思维，创造观点。设计好框架就可以进行撰写研究生论文了。