1、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
2、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。
3、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
4、养慧的境界。静能生慧，静能养生。
5、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
6、身怕不动，脑怕不用。
7、妻贤夫病少，好妻胜良药。
8、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
9、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
10、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
11、善服药者，不如善保养。
1、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ 2、春季养生总动员，秘诀给你道一道；寒凉食物尽量少，保养阳气是首要；省酸增甘以养脾，木耳香菇和大枣；养胃多喝杂粮粥，莲子红豆小麦好。愿快乐安康！ 3、知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！ 4、好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！ 5、夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松迎夏，平安度夏！ 6、也是到了养生年纪了，一直拒绝保温杯的我也向命运低头，明天就开始用起来。 7、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。 8、都说，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保养自己的健康，修正自己的生活方式，不要过分消耗自己。 9、身体疲惫感确实越来越明显，真的到了养生年纪了么，身体和心理都需要好好保养。 10、人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。 11、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。 12、夏日炎热不可比，忙中偷闲玩手机，夏日养生多休息，费劲心思编信息，清风拂面吹过去，带来清爽和信息，静心保养数第一，解决烦恼和难题，静心思过要牢记，错误不再跟着你。 13、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。 14、春季养生当食补，辛甘温食为上选；保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效。 15、立冬了，寒冷还会远吗？在这即将变冷的时节，养生对我们来说十分重要。立冬节气好，养生很重要，我们一起来养生，祝愿身体变更好！希望大家多多锻练，保养身好体，祝开心幸福！ 16、冬季养生有妙招，天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！ 17、秋季养生，调养讲究，应多蜜少姜；温凉分清，保肺应为先；排毒为主，进补次之，萝卜助功效；预防上火，应多食蔬菜；保养肝气，应省辛增酸。 18、天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你；饮食增加蛋白质，羊肉牛肉兔肉好；补充根茎类蔬菜，莲藕薯类胡萝卜；防燥保养皮肤妙，蛋乳豆类不可少。愿快乐安康！ 19、养生从嘴巴开始，多食粗粮少放盐，蔬菜常伴远离糖；保养从锻炼开始，登山漫步打太极，游泳划船民歌唱。健康养生，贵在持之以恒，祝你平安快乐，幸福一生。 20、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。 21、冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！ 22、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！ 23、小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限！、 24、大雪兆丰年，天气化雪寒。添衣可保暖，锻炼更御寒。一日足三餐，餐餐都养生。早餐要营养，汤包加豆浆。中餐要慢养，细嚼润胃肠。晚餐要保养，五谷熬成汤。大雪时节，祝您快乐。快乐保养，祝您健康！ 25、不保养的女人是没有前途和未来的。著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！ 26、养生之经记心间，拥有积极好心态，顽疾恶魔何所惧。 27、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。 28、伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！ 29、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。 30、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。 31、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。 32、春季养生全方位提醒：乍暖还寒慎减装，起居有常防春困，踏青旅游助春兴，远离鲜花防过敏。让春气生发有序，阳气增长有路，强身健体。 33、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！ 34、年纪大了，也研究起养生。最近晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。 35、夏天做艾灸又热又爽，祛湿排毒，养生好法子。 36、女人把温柔留给了别人，却把岁月留给了自己，快保养起来！ 37、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。 39、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。 40、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。 41、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 42、到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。 43、太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。 44、4点睡的我，长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。 45、年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。 46、到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。 47、年纪大的人都在蹦迪，年纪轻的人都在赚钱。像我这种，年纪不大也不小的人只能养生了。 48、最近开启疯狂养生模式，没啥，就是年纪大了。 49、平稳心态，做一个有耐心的人，毕竟到了一个需要如此养生的年纪。 50、养生起来吧，年纪轻轻已经觉得自己因为颈椎半个身子无力。 51、所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。 52、每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。 53、明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。 54、不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。 55、到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。 56、10点睡，6：30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。 57、又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。 58、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 59、岁数不大开始研究养生，这是承认上年纪了吗。 60、养生如病，不得他求。 61、到了养生年纪了，冷饮，麻辣火锅，重盐重油重脂的饮食习惯真要戒了，第一次全身无力。 62、真是到了养生年纪，本来说去喝杯咖啡，最后点了份黑芝麻豆浆，还特别烫的。 63、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。 64、今年的冬天完全没有挣扎就自觉穿上了秋裤，真的是到了养生年纪。 65、薏米粉真的好难喝呀，湿气太重了，我要坚持每天一杯，真的到了养生年纪了吗？每天早上起来一杯温水，少吃西瓜冰淇淋，我要忍住。 66、天下只有养生之道，没有长生之药。 67、过年的时候，谁能送我一盒竹叶青，我也到了养生年纪。 68、养生，其实我是不喜欢枸杞木耳这口感的，但是都是这对身体好，我就没有任何负担的接受了，到了养生年纪的我，一般的都能接受。 69、女人一定要舍得投资自己，如果你连自己都不懂的去保养，那么等你人老珠黄的时候，估计连你老公都不想看你。 70、到了养生年纪远离碳酸饮料，少喝快乐气泡水能让你美容，养生的糖水，也是真的好喝的，不会太甜，不会腻。 71、自己脾气改了很多，因为到了养生年纪。 72、不得不承认到了养生年纪了，熬个夜能熬出更年期的样子。 73、早睡早起，方能养生！ 74、女人，就该如此，任何时候都要保持美丽！爱自己！保养自己！把最美的自己展示出来！ 75、很多人没钱了才知道要开始赚钱，很多女人也总是等皮肤衰老了才开始保养，其实美和事业一样，越早努力，越早拥有。 76、秋季养生收为重，情绪乐观第一功。早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。 77、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。 78、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。 79、春季养生有好茶，因人而异来泡吧；绿茶提神功效强，以免失眠白天饮；人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光；枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。 80、女人真的要保养，化点淡妆，不然真的一不小心老婆成老妈！ 81、每个女人都希望岁月可以有优待自己一点，前提是你也要好好保养才可以。早安，致最勤奋的自己！ 82、女人还是要多爱护自己，日常多注重保养气色才会更加好！ 83、每天要保养，女人要对自己好。就像向日葵每天要朝着太阳才能挺立要不低下头来，你就输了！ 84、新时代，女人要对自己好一点，你可以用你的青春拼命赚钱，但也请你挤出一点时间保养自己，别让时间留下你的青春，却留不住你的美。 85、时光冲淡了所有美好，现在自己继走到了养生年纪。 86、漂亮的女人是要有花钱和保养的意识，钱不是省出来的，现在的你就算是花10倍的钱保养你自己，也值，因为青春无价。 87、女人啊！一定要好好保养自己，不然过了四十岁，还想有个男人捧着你的小脸，耐心地望着你持续半个小时的，可能只剩下牙医了。 88、上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤菌菇汤。 89、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保养自己，这样跟别人吵架，别人也只会说你小妖精，狐狸精，不会说你臭八婆。 90、生身以养寿为先，养身以却病为急。 91、女人要好好爱自己，让你越来越美的，不仅仅是男人的宠溺，还有自身气质的提升和皮肤的保养。 92、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。 93、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。 94、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。 95、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。 96、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 97、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。 98、如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议！ 99、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。 100、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
1、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
2、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。
3、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
4、秋来送走热气，短信送来福气。多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。
5、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。
1、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
2、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
3、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
4、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
6、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
7、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
8、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
9、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
1.红枣杂粮粥、抱蛋小馄饨、青团、青饼、水果，把春天搬上桌！尤其是这个抱蛋小馄饨，嫩黄色的鸡蛋饼上，卧着几只小馄饨，隐隐约约透出里面的虾肉来，随意撒落的葱花，犹如春天的草地，看起来就很好吃。
2.目前情况不一，永远不要问，将来，早上很难有时间坐在餐厅里享受安静的早餐。
3.现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
4.你能做到对我秒回 我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！
5.美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。
6.其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。
7.我喜欢巷口的那家早餐店，因为你会点我喜欢的餐点。
8.希望所有的事情都像长胖一样简单
9.我家的快手早餐，红薯小米发糕、大闸蟹粥、芦笋、石榴，味道鲜美，营养丰富，做法却极其简单，轻轻轻松，不用早起，15分钟就能做一桌！
10.我家的早餐，千层肉饼、青菜排骨粥、橙子，东西不多，但是食材其实却不少。粥里有青菜和排骨，千层饼是土豆和鲜肉馅儿，还添加了全麦粉，总体加起来，碳水、蛋白质、水果蔬菜也都有了，香喷喷的，吃得饱，味道好，简单又省事儿！
11.现在想起，自己真蠢。拿着爸爸辛苦打工赚的钱、为别的男人买早餐
12.请你晚上吃饭的人多能给你买早餐的人却少想请你喝酒的人多喝醉照顾你的人太少
13.真的想，寂寞的时候有个伴，日子再忙也有人一起吃早餐。
14.看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。
15.不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安！
16.太阳起了我也起，我是人间小甜饼。
17.有一天早晨，你如果醒来看不到我。那么，亲爱的，别着急，我是去买早餐了。
18.都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
19.请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少想请你喝酒的人很多喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少
20.我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。
21.真想有人早上起来陪我吃早餐。
22.我期盼着每个早晨都能“放慢脚步”，享受一个人的早晨，微风，公园，廊桥和早餐。
23.115-什么时候才会有个晚上给我暖被窝早上给我准备早餐的人
24.早餐午餐凑在一起吃的营养满满，第一天心情好好。希望顺利度过十一月，往后就能安心点啦。
25.她会陪我去逛街会在我胃痛之前让我吃早餐会老远帮我买姨妈纸我和她出去几乎都不带钱这就是我的好闺密好姐妹
26.早上起来吃早餐拥抱太阳，让身体充满，灿烂的阳光！
27.世界那么大，我们去吃吃看。
28.生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短
29.别总熬夜了好吗别总哭泣了好吗别总抽烟了好吗感冒了吃药好吗天冷了多添衣服好吗按时吃饭好吗按时吃早餐好吗
30.【人生因相遇而美好，朋友因相助而情深，恋人因相知而相爱，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！祝你天天快乐。】
31.[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]
32.每天早上起床，我甚至不知道今天要干什么。天气暖和了就去上上课，要不然就睡懒觉，一直到中午。不吃早餐。
33.每一个早睡早起的日子 都值得吃可颂；
34.我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。
35.我最大的幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安你一直都在
36.男人插队买早餐，前面女人有些不乐意，说道，你特么挤个jb！！！男人回答，一 个！！！
37.我利用跟她住在一起的机会，在给她做饭的时候，早餐来一杯三鹿牛奶，中午一顿转基因米饭，晚宴隆重一点，来一盆麻辣小龙虾，用地沟油精制而成，夜宵来俩苏丹红的咸鸭蛋，连吃上20天。--《分手大师》
38.暑假早上得早餐比爸比去哪儿得早餐还要难找！
39.世界上最治愈的是美食，记得吃早餐哦！
40.有一种爱很简单，就是爱睡懒觉的人愿意早起为你做早餐。
1.每天早上起床的动力，源自于早餐~
2.感谢一直有你总是陪着我。每天早上跑完步，坐在座位上一会，就会看到你为我送来热热的早餐，感谢有你
3.那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了
4.几点钟结束的梦生物钟敲醒他守在你身边有早餐有电影
5.星期三早上我没吃早餐大课间跑步我胃疼的时候你知道我有多想你关心我一下么
6.新买的盘子好好看，用来吃早餐心情都会变好。
7.早安又是努力而美好的一天！早餐很重要，一定要记得吃早餐！
8.大家早安呢！有人都把午饭吃了，我才刚起，准备奋斗早餐。
9.一份炒饭，一杯香甜玉米汁，一根水煮玉米，早餐香喷喷！
10.现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
11.某个早晨女孩睁开眼睛看到一份热呼呼的早餐，也许只有一杯热牛奶一个面包。对于女孩这就是“幸福”仅此而已
12.我家的快手早餐，红薯小米发糕、大闸蟹粥、芦笋、石榴，味道鲜美，营养丰富，做法却极其简单，轻轻轻松，不用早起，15分钟就能做一桌！
13.终于有一天。我等到一个人，愿意满心欢喜的为我做早餐，充满爱意的看着我吃每一口食物，在朝阳下用每-一个呼吸声滋养我的人生。
14.早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡懒觉。
15.[一个人的早晨一个人吃着早餐多想要一个人陪]
16.收到了爱心早餐，尽管是舍友买的，
17.请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少想请你喝酒的人很多喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少
18.早餐店不会开到晚上，要吃的人早该来了……
19.每一个早睡早起的日子 都值得吃可颂；
20.生活和生存之间只差一个精致，每个认真热爱生活的人，都值得被温柔以待。
21.你细品，生活是不是也这样
22.早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！
23.清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。早安！
24.钱可以买法餐，买游艇，也可以买周一到周五的早餐豆浆油条。
25.还没有一个人为我挡下过一次酒，还没一个人暖我凉脚丫，还没有一个人给我买过早餐。
26.你以为我还会想以前那样，下雨时为你送伞，你饿的时候为送早餐，你难过的时候安慰你？哦不，我不会了，懂？
27.他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
28.早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！
29.把温柔与浪漫藏在晚安里
30.租房一起起床你煮早餐一起上班你洗衣服我爱现在疼爱我的你一辈子好吗
31.现在天天有她给你买早餐，你可真幸福。
32.为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。
33.校长陪我们吃早餐吧。
34.那些许你免费午餐的人，必在早餐时将你生吞活剥。
35.亲爱的，早安。。。现在你应该是在工作吧，早餐吃了没有，午饭多吃点吧。不怕你胖，因为那样就没有人追求你啦
36.春日的晚风 浪漫又柔软
37.早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。
38.太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。
39.有一种爱很简单，就是爱睡懒觉的人愿意早起为你做早餐。
40.今天和小乐一起吃了早餐，这还是我在丽水两年第一次出门吃早餐，甜豆浆好喝！
1.记得要吃早餐中餐要吃饱晚餐吃清淡些厌食就多喝牛奶含话梅盖好被子少熬夜不管玩到几点都记得回家睡觉
2.看看我的早餐，腊肠松子炒青菜，红豆藜麦燕麦松子豆浆，白煮蛋，有蛋有肉有蔬菜有坚果，营养足足的，味道美美的。
3.美好的一天从早餐开始
4.有多少娃子上班的上班上学的上学都省略掉了早餐
5.孩子们从来不嫌弃我准备的早餐不够丰富不够好吃，姥姥姥爷不在家的日子里他们似乎很懂得一切从简的原则。早安，周四，你们的元气满满胜过一切！
6.乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
7.每天早上给自己的家人，做一份心仪健康的营养早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！记得一定要吃早餐。
8.我整夜都睡不好，警报响起并开始运行。而当月的早餐，第一豆浆没有放糖，真的不好喝。享受一个美好的周末。
9.早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！
10.一份炒饭，一杯香甜玉米汁，一根水煮玉米，早餐香喷喷！
11.早上睡起来，家里就我一个人，我刷牙了，一个吃早餐，一个人看剧……
12.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
13.都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
14.我记得你说回来带我吃xc最好吃的东西还有早餐好像你随意说了一个约定1231打电话那样可以打一年了
15.他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
16.一生当中，到底有多少事可以很肯定。你和我之间，究竟有多少事可以分得清白。而我总是很肯定很肯定地告诉你，在我们的明天里，有阳光和早餐，有河流和音乐。--《我是你流浪过的一个地方》
17.你在握着她的手说冷不冷的时候有没有想到我，那个就算自己在外边冻半天也要给你排队买早餐的我啊！
18.又是元气满满的一天
19.早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡懒觉。
20.没有你的学校，感觉早餐也变味了
21.你以为我还会想以前那样，下雨时为你送伞，你饿的时候为送早餐，你难过的时候安慰你？哦不，我不会了，懂？
22.一个人生活也要记得吃早餐噢！没有什么比你的健康更重要的事了。
23.我喜欢紧紧的抱住你那一刻，就像得到了全世界。
24.问：早餐不能吃什么？答：中餐和晚餐
25.有没有在早上起得很晚，甚至早餐都没吃瘦下来的女汉子！！
26.在早上跑步，热身，跑步，伸展运动，购买食物，做早餐时仍然感到舒适，希望坚持下去可以改善我的睡眠渣问题，加油！
27.“明天早上我给你送早餐我亲自做的”“我不吃早餐”
28.早上聊天“去哪”“去早产”“早产？你亲戚要早产？”“……是早餐”
29.情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。
30.早餐食谱，南瓜、红薯、小米综合料理粥，芝士鸡蛋卷，青菜香菇包。最近比较懒，做早餐可以防止睡懒觉，最重要的是可以打发我们家那个挑食的人，两全其美！
31.早上好，愿你有个美好的心情。外面阳光正好，风微醺，这么大好的时光，记得吃早餐噢。
32.珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！
33.我在一中，他每天早上送早餐，中午送木子铁，晚上牵我的手闲逛
34.什么时候可以一觉醒来看见你围着围裙一副无害的表情对我说，宝宝吃早餐丶
35.无聊吗？吃完早餐了吗？
36.【早起要做到，对着镜子笑，折射出美好，烦恼全部消，晨光来拥抱，好运不会少，祝福来报到，向你道声早，祝你心情妙，幸福直到老！早安，朋友！】
37.健康的吃真的会瘦
38.三部曲啊：早上起来没吃的；我爸叫我骑单车去买早餐，单车没气；当我打完气的时候太阳出来了，
39.那些许你免费午餐的人，必在早餐时将你生吞活剥。
40.冬天到了早上别经常赖床记得吃早餐喝点热牛奶吃点热食物不然会又饿又冷少吃面包零食早晚天气会很冷
1.晒美食，是对平凡生活的热爱。
2.2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我。
3.夜宵是要放进另一个胃里的2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
4.至尊蔬菜堡，管你吃个够。
5.取悦自己才是生活的王道。
6.甜品是女人的第三个胃。
7.月半弯，胃好满。
8.数不清的快乐，逃不掉的肥肉
9.减肥心还是拗不过爱吃的嘴
10.每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜。
11.人莫不饮食也，鲜能知味也。
12.爱自己，从一个人下厨房开始。
13.对奶茶有一种执念：三分糖，要去冰。
14.是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢？oh是我自个儿。
15.对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
16.我们对食物能表达的最高敬意。
17.当一名吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
18.山有木兮木有枝，甜皮烤鸭吃不吃。
19.日子慢慢过，美食认真吃
20.沉醉在美食的海洋里，无法自拔。
21.天要我胖，不得不胖。
22.这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子
23.注重精神食粮的人一般也会注重自己的食粮
24.既生美食，何生脂肪。
25.日有所吃，夜有所胖。
26.我承认我心动了，但是干饭要紧，我没有说，你自己在那腥臭腐朽的日子里闪闪发光吧，我不行，我得干饭，要和家境相仿的人一起玩，有没有一起要饭的。
27.用心，所以精致。
28.祖国尚未统一，减肥改日再议
29.今天也是碌碌无为的知食份子。
30.好好爱这热气腾腾的人间
31.超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。
32.一口一口吃掉忧愁。
33.曾经沧海难为水，鱼可乐炸鸡混汽水。
34.向宇宙撒一把盐，今晚吃盐焗小星球。
35.肚子享受，心里想瘦。
36.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。在最好的时光里，遇见美食的精致。
37.一晚夜宵为你呈上，一切情绪将在香气氤氲中淡化消散。
38.你的吃相，是最美的模样。
39.一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。
40.在吃货这条不归路上，我们从来不孤独。
41.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。
42.料理是一场期待的旅行，跨过山和大海，一路走来只为遇见你的舌头。
43.干饭不狠，地位不稳
44.人生苦忧参半，快乐唯有美食
45.只要我吃得够多，快乐就会追着我跑
46.那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。
47.谁不眷恋一茶一饭的光辉。
48.再简单的食物都有自己的灵魂，人生有很多味道无法复制。
49.迎来送往总是情感，一茶一饭包裹团圆。
50.泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。
51.请带上256G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。
52.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
53.生活很忙 记得吃肉
54.香菜牛肉是神仙一般的存在了！
55.吃或者不吃，肉肉都会长，那还是吃吧。
56.人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。
57.天下没有不散的宴席 但是如果你请客
58.星河滚烫 不如来碗麻辣烫。
59.美食从来不说谎。
60.有人说独居的日子好，不必浪费时间等人，也不必被人等，不是每个独居者都会变邋遢，但大部分都承认，一个人的时候，面前放多少鸡翅都吃得下。
61.岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。
62.朋友相聚，美食相伴。
63.人生之辛莫过于有一人温好饭等你。
64.愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。
65.人生得意须尽吃，不然空腹站不直
66.你就像那火锅里的肉，稳坐爱的中心不动摇
67.不识人间烟火色，小葱拌面留人间。
68.别低头，皇冠会掉；别忍者，肚子会叫。
69.少女情怀总是吃。
70.出来混，总是要胖的。
71.孤独的人都要吃饱饭(光棍节)
1.我省下每天早上的早餐钱为他买的生日礼物，他在生日前一天说分手，懂我吗
2.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
3.冬天到了早上别经常赖床记得吃早餐喝点热牛奶吃点热食物不然会又饿又冷少吃面包零食早晚天气会很冷
4.美食者不必是饕餮客
5.早安！今天白煮蛋煮的有点急变成糖心蛋，不过再急也要吃早餐啊。
6.把温柔与浪漫藏在晚安里
7.一分爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧。
8.最近的天气真好，真舒服。
9.睡到自然醒来吃早餐，这才是旅行该有的样子。
10.我不像其他人生病了有很多人关心没吃早餐总有人去催你吃发说说总是有大堆的评论我只是一个不起眼的普通人。
11.每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是操碎了心！
12.【我快快地吃完早餐，急急忙忙地走了。到了学校，我一看人多得不行，真称得起是人山人海。我进了校门，老师正在带着同学们看着大旗杆子。开始升国旗，有一列列一队队大哥哥大姐姐扛着国旗来了。他们把旗拴到旗杆上，旗慢慢地升起来了。我这是第一次在学校看到升国旗呀。】
13.每天，当别人沉浸在梦中的时候我就已经早早起床吃早餐了。我妈妈说，早餐很重要。
14.「失拥：我走后会不会有人和你说早晚安会不会有人提醒你加衣会不会有人叫你起床会不会有人叫你吃早餐」
15.熊孩子要求两天连续吃面了，居然说鸡蛋捣散午餐肉细碎的面会更喜欢吃，好吧，美丽的错误。
16.你能做到对我秒回 我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！
17.现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
18.孩子们从来不嫌弃我准备的早餐不够丰富不够好吃，姥姥姥爷不在家的日子里他们似乎很懂得一切从简的原则。早安，周四，你们的元气满满胜过一切！
19.宜收集快乐。
20.让我当你的爱人吧我会每天早上喊你喊到喉咙干也会把你叫起来吃早餐
21.我想要的是有你一起吃早餐的未来
22.暑假早上得早餐比爸比去哪儿得早餐还要难找！
23.太阳早起，花儿闻起来微微一笑，草也激动地摇了摇，小猫伸了伸懒腰，准备享受美味的早餐。
24.有足够的时间做一顿有仪式感的早餐也是一种享受。
25.是谁想你是谁爱你是谁包容你是谁关心你是谁给你买早餐是谁提醒你写作业是谁哄你睡觉是谁为你这样做
26.早上聊天“去哪”“去早产”“早产？你亲戚要早产？”“……是早餐”
27.感谢一直有你总是陪着我。每天早上跑完步，坐在座位上一会，就会看到你为我送来热热的早餐，感谢有你
28.早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！
29.幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。
30.早晨懒散的吃顿早餐，突然发现现在很少吃早餐了。
31.你和你的喵都撩我一晚了 能送个爱心早餐慰问一下咩。
32.做早餐心情说说 朋友圈晒早餐的句子
33.早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。
34.我整夜都睡不好，警报响起并开始运行。而当月的早餐，第一豆浆没有放糖，真的不好喝。享受一个美好的周末。
35.我也羡慕早上有人送早餐阿晚上放学有人来接阿就是单纯的羡慕而已有人疼真的很好阿。
36.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
37.男朋友每天坚持早上起床给我买早餐
38.早安！说真的，每天最期待的就是吃早餐了，你们呢？早上起来从冰箱拿个周末做的盐面包复烤了，底部酥脆可口。
39.今天起的有点晚，真先生没时间吃，我只得一人吃两个三明治了。
40.今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心早餐。
41.越来越享受早起的时间，因为不仅可以有足够的时间运动，更可以一个人吃早餐。
42.孤独的最高境界，是一个人的早餐，一个人的晚餐，只有努力享受，才能暂时搁浅。
43.不要惊慌，为自己准备一份精美的早餐。在这里，我坐下来享受劳动成果。另一方面，让我们追逐剧本，日子是如此的平静与美好。
44.早餐之所以重要的真正原因是：它决定你当天的饮食基调。假如你吃了一顿糟糕的早餐，你可能一整天都想犯瘾头、狂吃垃圾食物。--萝莉‧费里曼
45.分不清友情和爱情的年代｀有时困过有时哭过的眼袋｀模模糊糊不清不楚的对白｀一起早餐一起午饭的依赖
46.貌似早上不吃早餐能减肥呢！可是科学家不是说，早餐是一天中最重要的饮食吗?
47.一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美，所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
48.想和你一起吃早餐，面对面说晚安
49.酸奶麦片松饼，在5分钟内吃完早餐，飞起来很好吃，很棒。
50.改掉坏毛病，甩掉坏朋友，吃早餐不吃夜宵，开心地过这一生。
51.早上从不吃早餐却老是关心别人有没有吃早餐的同学吼一个。
52.早安又是努力而美好的一天！早餐很重要，一定要记得吃早餐！
53.那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了
54.爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早饭
55.一份爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧~
56.半夜心心念念的蟹黄终于约了一顿早餐。
57.没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。
58.我早起的动力就是每天美味的花式营养早餐！
59.喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。
60.宜收集快乐.
1.终于有一天。我等到一个人，愿意满心欢喜的为我做早餐，充满爱意的看着我吃每一口食物，在朝阳下用每-一个呼吸声滋养我的人生。
2.现在想起，自己真蠢。拿着爸爸辛苦打工赚的钱、为别的男人买早餐
3.生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短
4.幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。
5.真想有人早上起来陪我吃早餐。
6.【人生因相遇而美好，朋友因相助而情深，恋人因相知而相爱，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！祝你天天快乐。】
7.我家有一个她，她早上起来很做早餐，下班很晚，睡得很晚全家的衣服。
8.最近的天气真好，真舒服。
9.在周末的早晨醒来，自然醒来，然后安静地享用您自己的早餐。
10.世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字，记得吃早餐哦。
11.愿一切美好如期而至。
12.钱可以买法餐，买游艇，也可以买周一到周五的早餐豆浆油条。
13.早上在菜市场门口看到几个拉二胡的老爷爷一个老奶奶从菜市场出来又返了回去把手中的早餐分给了每一个爷爷。
14.自从放假后，早餐君就默默的走了。。。
15.我也想有一个很要好的男闺蜜能在大冬天为了我一句“我饿了”而跑到我家为我送早餐
16.记得要吃早餐中餐要吃饱晚餐吃清淡些厌食就多喝牛奶含话梅盖好被子少熬夜不管玩到几点都记得回家睡觉
17.不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安！
18.有元气的周末，从静静享受一顿早餐开始。
19.今天起的有点晚，真先生没时间吃，我只得一人吃两个三明治了。
20.-你说你爱我，却每天早上给她送早餐，
21.跟你一起迎接新的一天，早安。
22.多么希望有一个人每天早上在我桌上放上一瓶牛奶和一份早餐，但是我知道这不可能。
23.日之计在于晨，对于一个吃货来说，一天最美好的时间当属早餐时间，早餐也是十分重要的；你是否因为一个人弄早餐太麻烦，于是不吃或者随便将就，那就不行啦，一个人也要认真吃早餐！
24.记得要吃早餐，中餐要吃饱，晚餐吃清淡些，胃疼就喝斯达舒，头痛就用阿司匹林，感冒就吃维c银翘片厌食就多喝牛
25.美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的，还得开一天车，今儿得困死。
26.采撷一缕晨曦的绚烂温煦，点缀上一丝朝露的晶莹透亮，配以气息的清新沁凉，伴随清风的欢快舒畅，轻轻的飘落在你的床边枕畔，愿你醒来心里充满静谧欢喜，起床了，早安！
27.你用心做的爱心早餐要用心装。
28.我要把失败者当早餐吃了。早餐？也许我吃过早餐了。不不不，专注！速度，速度，速度。--闪电麦昆《赛车总动员》
29.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。
30.天真的冷了我爱的人记得添衣不要生病了要记得吃早餐不要熬夜十二点之前记得睡觉。
31.都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
32.“我想早餐有人买放学有人接生病有人看难题有人教无聊有人陪，你觉得怎么样？”“ok，你想吧”
33.你能做到对我秒回 我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！
34.早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡懒觉。
35.早啊〜眼睛一睁开一直跑步在工作，总算有时间坐下来吃早餐了〜美好心情罐里我最喜欢的就是焦糖海盐了，一个人我可以吃得下一大盆奶油。
36.一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美，所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
37.早上赶着上班，紧张又害怕，这种感觉不好，希望早起，可以享受早餐，心情愉快。
38.【当我膝头上摊开着彪依克的书的那一会儿，我觉得很快乐，至少是自得其乐。我只是担心别人来打搅，可它却偏来得很快。早餐室的门一下打开了。】
39.直到现在醒来，伸展并伸展。这个周末似乎很期待，至少现在我饿了。我真的很想吃一顿美味的早餐，享受这轻松的时光。
40.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。
41.【事有凑巧，在早餐桌上放着几张给潘的请贴，都是今天早上才送到的，而且发出请帖的是上流社会几个大名鼎鼎的人物。】
42.一般假期我都没有早上和早餐我都是早餐和午餐一起吃的同意么？
43.天中早餐最重要，所以我基本上每天都会为我女儿准备一个精致的早餐，大家吃早餐了吗?
44.晨光踱进窗纱，希望洒满你的脸颊，朝霞打开你的心扉，自信慢慢升华，道声早安把气打，精神饱满乐开花。朋友早安。
45.忠于自己热爱生活
46.太阳起了我也起，我是人间小甜饼。
47.你以为天天给他打电话给他买早餐下雨给他带伞人家就喜欢你？别傻了姑娘，指不定人家多嫌你烦
48.记得吃早餐，老了对自己的胃也有个交代。--张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
49.美好的一天从早餐开始
50.这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。在这个人还没有出现之前，你学会要为了这个人，自己好好爱自己，早安！
51.有多少人说了晚安却还在熬夜，说了早安又继续睡，到了午饭时间竟吃着早餐。
52.今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心早餐。
53.失眠咋办，先吃个早餐
54.一个人吃早餐，竟忘记了天气的微凉……
55.前天你和我分了今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵
56.早安！今天白煮蛋煮的有点急变成糖心蛋，不过再急也要吃早餐啊。
57.健康的吃真的会瘦
58.宜收集快乐.
59.亲爱的，早安。。。现在你应该是在工作吧，早餐吃了没有，午饭多吃点吧。不怕你胖，因为那样就没有人追求你啦
60.吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力，绝对不是为了喝奶茶。
1.我希望回到家里的时候有你抱着我，我想每天早上和你一起吃早餐，拖着你的手逛海滩。
2.目前情况不一，永远不要问，将来，早上很难有时间坐在餐厅里享受安静的早餐。
3.元气早餐秋冬天气，宜多喝汤水，粥类，预防上火。
4.有多少娃子上班的上班上学的上学都省略掉了早餐
5.为自己倒一杯咖啡，为自己做一份早餐，请爱惜独一无二的自己吧，那是所有朋友对你的心愿。
6.我和她喜欢每天早晨吃完早餐一杯酸奶。@
7.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
8.我有一个好朋友，他叫没有人，没有人陪我晨跑，没有人陪我吃早餐，没人陪我玩，没有人陪我上班，没有人陪我……
9.情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。
10.曾经，我也傻傻的想着我们一起吃早餐，一起放学回家。可是现在呢。我们分手了啊。
11.他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
12.天气冷了，妈妈还是会早起给上班的我和上学的弟弟做早餐。我爱你，妈妈！
13.起床，吃早餐，上班，休息，上班，下班，回宿舍，吃饭，再上班，休息，上班，下班，吃饭，再上班。
14.在早餐的香气中，享受新鲜的空气，幸福每一天都环绕着您，因为我的祝福只给您！
15.转眼已是周末的早晨，记得吃早餐。愿你有美好的一天，有好的心情。
16.不要惊慌，为自己准备一份精美的早餐。在这里，我坐下来享受劳动成果。另一方面，让我们追逐剧本，日子是如此的平静与美好。
17.我记得你说回来带我吃xc最好吃的东西还有早餐好像你随意说了一个约定1231打电话那样可以打一年了
18.我早上出门要记得拿冰箱里的面包和牛奶不然罚自己没早餐吃
19.天真的冷了我爱的人记得添衣不要生病了要记得吃早餐不要熬夜十二点之前记得睡觉。
20.谁也不知道会遇见什么、只知道阳光这么好
21.相隔那么远，虽然我不能给你每天买早餐，但我不曾忘过给你说晚安。
22.午夜的天空可以习惯没有星光，早餐的咖啡可以习惯没有糖，寂寞的沙滩可以习惯没有海浪，梦不能习惯没有你出
23.珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！
24.早餐店不会开到晚上，要吃的人早该来了……
25.早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！
26.早安啊！你们吃了吗?早上醒来喝了杯排毒饮，看会书，去酒店吃早餐，开启元气满满的一天。
27.你能做到对我秒回 我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！
28.喜欢是乍见之欢 爱情是细水长流
29.最近的天气真好，真舒服。
30.一生当中，到底有多少事可以很肯定。你和我之间，究竟有多少事可以分得清白。而我总是很肯定很肯定地告诉你，在我们的明天里，有阳光和早餐，有河流和音乐。--《我是你流浪过的一个地方》
31.一份炒饭，一杯香甜玉米汁，一根水煮玉米，早餐香喷喷！
32.自从放了假后没了早餐多了夜宵
33.每天早上起床，我甚至不知道今天要干什么。天气暖和了就去上上课，要不然就睡懒觉，一直到中午。不吃早餐。
34.早安！今天白煮蛋煮的有点急变成糖心蛋，不过再急也要吃早餐啊。
35.其实生活就是脚踏实地的活着，比如:早餐吃什么都行，一小块番薯，半杯豆浆。
36.某个早晨女孩睁开眼睛看到一份热呼呼的早餐，也许只有一杯热牛奶一个面包。对于女孩这就是“幸福”仅此而已
37.睡到自然醒，从温暖舒适的床上起来起来放上喜欢的音乐，为自己做一顿健康美味的早餐，听着音乐享受着惬意的早餐时光，迎来元气满满的周末。
38.我喝酒，打架，不吃早餐。天不管多冷都只穿一件衣服，没事没人会心疼。
39.你在一起时，养成了赖床的毛病，总想和你多待一会儿。起床后，吃你准备的早餐，穿你熨好的衣服，最重要的是，记得出门前要和你拥抱。那段日子，总是踩着点去上班，一不小心就容易迟到。
40.她会陪我去逛街会在我胃痛之前让我吃早餐会老远帮我买姨妈纸我和她出去几乎都不带钱这就是我的好闺密好姐妹
41.早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！
42.自己的感受 比道理重要 希望你懂
43.记得要吃早餐中餐要吃饱晚餐吃清淡些厌食就多喝牛奶含话梅盖好被子少熬夜不管玩到几点都记得回家睡觉
44.早上在菜市场门口看到几个拉二胡的老爷爷一个老奶奶从菜市场出来又返了回去把手中的早餐分给了每一个爷爷。
45.我不知道要离开这个世界，只要我每天都能起床并看到阳光，我就有时间享受早餐，这就是生活。
46.睡梦中，老公给我点了爱心早餐来敲门，好贴心，只是、、、你这是把我当猪养呢。
47.每天早上给自己的家人，做一份心仪健康的营养早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！记得一定要吃早餐。
48.我的周末没有早上没有早餐。只有午餐下午餐晚餐夜宵。~
49.多么希望有一个人每天早上在我桌上放上一瓶牛奶和一份早餐，但是我知道这不可能。
50.人生的出场顺序真的很重要，爱得深爱的早，不如爱的刚刚好，我刚好需要，你刚好在身边，记得吃早餐！
51.那一天我怕你等不到我所以我没吃早餐就冲去找你结果第一口喝的是酒最后只能倒在别人的怀里独自犯病
52.又是新的一天，光明正大赖被窝，然后吃早餐。
53.饿了 不知道吃什么 想吃点爱情的苦；
54.你在握着她的手说冷不冷的时候有没有想到我，那个就算自己在外边冻半天也要给你排队买早餐的我啊！
55.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
56.忠于自己热爱生活
57.天中早餐最重要，所以我基本上每天都会为我女儿准备一个精致的早餐，大家吃早餐了吗?
58.世间能打败你的，只有自己，那么，请战胜自己超越自己。你有早起吃早餐的习惯吗?任何事情，自律很重要哦！
59.今天的早餐，鱼汤鸡蛋面，朋友寄来的油茶，好香甜，还有芒果。
60.早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。
1.我不知道要离开这个世界，只要我每天都能起床并看到阳光，我就有时间享受早餐，这就是生活。
2.热爱早餐，热爱生活。
3.喜欢是乍见之欢 爱情是细水长流
4.睡到自然醒来吃早餐，这才是旅行该有的样子。
5.其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。
6.个熬夜的人独自一人吃早餐，可以享受刷一个人来温暖一个人的乐趣。
7.为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。
8.有多少娃子上班的上班上学的上学都省略掉了早餐
9.天中早餐最重要，所以我基本上每天都会为我女儿准备一个精致的早餐，大家吃早餐了吗?
10.早安！说真的，每天最期待的就是吃早餐了，你们呢？早上起来从冰箱拿个周末做的盐面包复烤了，底部酥脆可口。
11.你细品，生活是不是也这样
12.一日之计在于晨，早吃饱很重要，旅行也不要忘了吃早餐哟。
13.趁两个淘气鬼睡着、把卫生搞定衣服洗了，给孩子们凉着水，给自己做个早餐吃吃，过日子嘛就是过个心态，体验体验。
14.他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
15.被爱心早餐呼唤而醒 爽！贤惠的不要不要PS：你能不能早上多睡会儿
16.记得吃早餐，老了对自己的胃也有个交代。--张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
17.来日纵是千千晚星
18.知道吗我的期待期待你为我做的早餐期待你早上叫醒我期待你会一直陪着我
19.自从放假后，一天根本没有早餐这回事
20.早上朝霞满天，祝你平安伴身边;中午烈日炎炎，祝你幸运一整天;晚上日落西山，祝你快乐在心间！
21.幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。
22.坚持每天吃早餐、喝小优，因为身体需要，对健康和美丽很重要，也简单。
23.目前情况不一，永远不要问，将来，早上很难有时间坐在餐厅里享受安静的早餐。
24.她会陪我去逛街会在我胃痛之前让我吃早餐会老远帮我买姨妈纸我和她出去几乎都不带钱这就是我的好闺密好姐妹
25.有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉
26.幸福如甜品，但酸甜苦辣的人生才是正餐。
27.早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。
28.一分爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧。
29.自己一个人，也要爱自己，只有学会了怎么样爱自己，别人才会爱你，早餐很重要，一个人也要认真吃早餐啦！
30.早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！
31.早安，周一，给儿子元气满满的早餐，起早上学的孩子真的很辛苦，愿你每天都有好心情！
32.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。
33.租房一起起床你煮早餐一起上班你洗衣服我爱现在疼爱我的你一辈子好吗
34.吃早餐真的是很重要的一件事情，今天要体检，所以早上我啥都没吃，加上有点低血糖，差点要晕了。
35.我有一个好朋友名字叫做没有人没有人陪我吃早餐没有人带我出去玩没有人在我难过时候给我安慰没有人对
36.难得买了次早餐转眼间面包就被吃掉了。
37.静静地坐着悠闲地享受秋日的阳光。
38.还没有一个人为我挡下过一次酒，还没一个人暖我凉脚丫，还没有一个人给我买过早餐。
39.早上你玩游戏说让我等你去买早餐。中午我自己走了。晚上我快睡着时你发短信问什么时候走的？
40.日之计在于晨，对于一个吃货来说，一天最美好的时间当属早餐时间，早餐也是十分重要的；你是否因为一个人弄早餐太麻烦，于是不吃或者随便将就，那就不行啦，一个人也要认真吃早餐！
41.今日早餐 吐司盒子+黑咖啡
42.真爱往往就体现在一个小的细节里。就拿做早餐这件事情来说。
43.早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！
44.“我想早餐有人买放学有人接生病有人看难题有人教无聊有人陪，你觉得怎么样？”“ok，你想吧”
45.世界上最治愈的是美食，记得吃早餐哦！
46.[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]
47.今天的早餐，鱼汤鸡蛋面，朋友寄来的油茶，好香甜，还有芒果。
48.才发现生命真的是革命的本钱钱可以少赚点慢慢赚，健康第一位记得吃早餐，多喝水。
49.三部曲啊：早上起来没吃的；我爸叫我骑单车去买早餐，单车没气；当我打完气的时候太阳出来了，
50.冬天到了早上别经常赖床记得吃早餐喝点热牛奶吃点热食物不然会又饿又冷少吃面包零食早晚天气会很冷
51.饿了 不知道吃什么 想吃点爱情的苦；
52.我有一个好朋友，名字叫做没有人，没有人陪我吃早餐，没有人带我出去玩，没有人陪我逛商场。没有人送我上班
53.你用心做的爱心早餐要用心装。
54.星期三早上我没吃早餐大课间跑步我胃疼的时候你知道我有多想你关心我一下么
55.一年之计在于春，一天之计在于晨。愿你在清晨起床后心情好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好!
56.香蕉燕麦牛奶，这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊，其实真的很好做。
57.每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是操碎了心！
58.生活和生存之间只差一个精致，每个认真热爱生活的人，都值得被温柔以待。
59.我也想有一个很要好的男闺蜜能在大冬天为了我一句“我饿了”而跑到我家为我送早餐
60.喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。
1、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ 2、春季养生总动员，秘诀给你道一道；寒凉食物尽量少，保养阳气是首要；省酸增甘以养脾，木耳香菇和大枣；养胃多喝杂粮粥，莲子红豆小麦好。愿快乐安康！ 3、知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！ 4、好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！ 5、夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松迎夏，平安度夏！ 6、也是到了养生年纪了，一直拒绝保温杯的我也向命运低头，明天就开始用起来。 7、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。 8、都说，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保养自己的健康，修正自己的生活方式，不要过分消耗自己。 9、身体疲惫感确实越来越明显，真的到了养生年纪了么，身体和心理都需要好好保养。 10、人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。 11、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。 12、夏日炎热不可比，忙中偷闲玩手机，夏日养生多休息，费劲心思编信息，清风拂面吹过去，带来清爽和信息，静心保养数第一，解决烦恼和难题，静心思过要牢记，错误不再跟着你。 13、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。 14、春季养生当食补，辛甘温食为上选；保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效。 15、立冬了，寒冷还会远吗？在这即将变冷的时节，养生对我们来说十分重要。立冬节气好，养生很重要，我们一起来养生，祝愿身体变更好！希望大家多多锻练，保养身好体，祝开心幸福！ 16、冬季养生有妙招，天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！ 17、秋季养生，调养讲究，应多蜜少姜；温凉分清，保肺应为先；排毒为主，进补次之，萝卜助功效；预防上火，应多食蔬菜；保养肝气，应省辛增酸。 18、天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你；饮食增加蛋白质，羊肉牛肉兔肉好；补充根茎类蔬菜，莲藕薯类胡萝卜；防燥保养皮肤妙，蛋乳豆类不可少。愿快乐安康！ 19、养生从嘴巴开始，多食粗粮少放盐，蔬菜常伴远离糖；保养从锻炼开始，登山漫步打太极，游泳划船民歌唱。健康养生，贵在持之以恒，祝你平安快乐，幸福一生。 20、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。 21、冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！ 22、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！ 23、小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限！、 24、大雪兆丰年，天气化雪寒。添衣可保暖，锻炼更御寒。一日足三餐，餐餐都养生。早餐要营养，汤包加豆浆。中餐要慢养，细嚼润胃肠。晚餐要保养，五谷熬成汤。大雪时节，祝您快乐。快乐保养，祝您健康！ 25、不保养的女人是没有前途和未来的。著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！ 26、养生之经记心间，拥有积极好心态，顽疾恶魔何所惧。 27、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。 28、伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！ 29、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。 30、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。 31、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。 32、春季养生全方位提醒：乍暖还寒慎减装，起居有常防春困，踏青旅游助春兴，远离鲜花防过敏。让春气生发有序，阳气增长有路，强身健体。 33、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！ 34、年纪大了，也研究起养生。最近晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。 35、夏天做艾灸又热又爽，祛湿排毒，养生好法子。 36、女人把温柔留给了别人，却把岁月留给了自己，快保养起来！ 37、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。 39、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。 40、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。 41、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 42、到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。 43、太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。 44、4点睡的我，长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。 45、年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。 46、到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。 47、年纪大的人都在蹦迪，年纪轻的人都在赚钱。像我这种，年纪不大也不小的人只能养生了。 48、最近开启疯狂养生模式，没啥，就是年纪大了。 49、平稳心态，做一个有耐心的人，毕竟到了一个需要如此养生的年纪。 50、养生起来吧，年纪轻轻已经觉得自己因为颈椎半个身子无力。 51、所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。 52、每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。 53、明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。 54、不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。 55、到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。 56、10点睡，6：30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。 57、又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。 58、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 59、岁数不大开始研究养生，这是承认上年纪了吗。 60、养生如病，不得他求。 61、到了养生年纪了，冷饮，麻辣火锅，重盐重油重脂的饮食习惯真要戒了，第一次全身无力。 62、真是到了养生年纪，本来说去喝杯咖啡，最后点了份黑芝麻豆浆，还特别烫的。 63、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。 64、今年的冬天完全没有挣扎就自觉穿上了秋裤，真的是到了养生年纪。 65、薏米粉真的好难喝呀，湿气太重了，我要坚持每天一杯，真的到了养生年纪了吗？每天早上起来一杯温水，少吃西瓜冰淇淋，我要忍住。 66、天下只有养生之道，没有长生之药。 67、过年的时候，谁能送我一盒竹叶青，我也到了养生年纪。 68、养生，其实我是不喜欢枸杞木耳这口感的，但是都是这对身体好，我就没有任何负担的接受了，到了养生年纪的我，一般的都能接受。 69、女人一定要舍得投资自己，如果你连自己都不懂的去保养，那么等你人老珠黄的时候，估计连你老公都不想看你。 70、到了养生年纪远离碳酸饮料，少喝快乐气泡水能让你美容，养生的糖水，也是真的好喝的，不会太甜，不会腻。 71、自己脾气改了很多，因为到了养生年纪。 72、不得不承认到了养生年纪了，熬个夜能熬出更年期的样子。 73、早睡早起，方能养生！ 74、女人，就该如此，任何时候都要保持美丽！爱自己！保养自己！把最美的自己展示出来！ 75、很多人没钱了才知道要开始赚钱，很多女人也总是等皮肤衰老了才开始保养，其实美和事业一样，越早努力，越早拥有。 76、秋季养生收为重，情绪乐观第一功。早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。 77、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。 78、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。 79、春季养生有好茶，因人而异来泡吧；绿茶提神功效强，以免失眠白天饮；人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光；枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。 80、女人真的要保养，化点淡妆，不然真的一不小心老婆成老妈！ 81、每个女人都希望岁月可以有优待自己一点，前提是你也要好好保养才可以。早安，致最勤奋的自己！ 82、女人还是要多爱护自己，日常多注重保养气色才会更加好！ 83、每天要保养，女人要对自己好。就像向日葵每天要朝着太阳才能挺立要不低下头来，你就输了！ 84、新时代，女人要对自己好一点，你可以用你的青春拼命赚钱，但也请你挤出一点时间保养自己，别让时间留下你的青春，却留不住你的美。 85、时光冲淡了所有美好，现在自己继走到了养生年纪。 86、漂亮的女人是要有花钱和保养的意识，钱不是省出来的，现在的你就算是花10倍的钱保养你自己，也值，因为青春无价。 87、女人啊！一定要好好保养自己，不然过了四十岁，还想有个男人捧着你的小脸，耐心地望着你持续半个小时的，可能只剩下牙医了。 88、上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤菌菇汤。 89、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保养自己，这样跟别人吵架，别人也只会说你小妖精，狐狸精，不会说你臭八婆。 90、生身以养寿为先，养身以却病为急。 91、女人要好好爱自己，让你越来越美的，不仅仅是男人的宠溺，还有自身气质的提升和皮肤的保养。 92、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。 93、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。 94、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。 95、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。 96、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 97、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。 98、如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议！ 99、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。 100、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
1、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。 2、五谷为养，五菜为充，五果为益。 3、出汗不迎风，跑步莫凹胸。 4、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。 5、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。 6、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。 7、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。 8、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。 9、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。 10、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
养羊发朋友圈的方法：
1、我有个心愿，希望自己可以当个农夫，在家养羊，四个轮子那种。
2、萌萌达的小养，养牛不容易啊！看到这可爱的模样再辛苦的付出也是值的！
3、好羊肉就从养羊开始，肉质细腻，健康无忧。
4、我从来不是一个黑心的养殖人，我就是保证质量的养羊，只有这样，才能让他人享受到健康的羊肉！
5、我一定不会辜负所有人的认可，保证质量的养羊，只有这样才能让我的人生收获颇丰！
6、我的人生向来我都无怨无悔，保证质量的养羊，只有这样才能给自己挣一份奇迹的交代！
饲料原料涨价，养殖亏钱的朋友圈文案如下：亲爱的客户们，大家好，因为市场原材料涨价，所以产品价格也随之调整，会比之前贵一点，不过这也是基于市场行情，我们也是无能为力。但是大家放心，质量和品质还是会像原来一样，深得大家喜爱，为了弥补这次涨价，我们将给每位客户会赠送一个小礼物，以表感谢！
养猪是一个大工程，要搭猪圈，要弄猪食，但是没办法，因为我喜欢吃猪肉，还是自己养的好吃。
猪群的健康管理 养猪业市场行情的轮回波动，总是让养猪人几多欢喜几多愁。但这是正常规律，是市场调节的结果，以后也将循环往复下去。生产水平低下、猪病接连不断，才是养猪业的真止灾难，才是让养猪人承受痛苦的根本原因!就拿每头母猪每年提供的肥育猪数来说，全国平均不到千头，可见有相当数量的猪场是赚不到钱的! 市场行情的跌宕起伏，固然影响着养猪效益;把猪养好实现每头猪的效益最大化，才是养猪人最应该关注的焦点。采取综合措施，加强猪群的健康管理，才能实现猪群的健康、高产、高效。1加强人员管理和培训 猪群的健康管理是山人来执行的，员工素质的高低将直接影响执行的结果。 首先，要对猪有一颗爱心。要热爱养猪事业，应该以轻松卞俞决的心情投入养猪工作。“要我干”与“我要干”，所得到的结果将是大相径庭的!要设身处地为猪群着想，要无微不至地关心照顾猪群。对小猪，要给予孩子般的呵护;对怀孕母猪，要给予孕妇般的呵护;对哺乳母猪，要给予产妇般的呵护;对公猪，要给予贵宾般的呵护。只有这样，猪群才能源源不断地为我们创造则富。如果仅仅把猪当成畜生来对待，漠不关心，甚至野蛮粗暴，猪群在没有适宜的环境、得不到良好的饮食、凄苦恐惧的状态下，连最起码的生存都谈不上，更何祝为我们创造则富了! 其次，员工队伍要有坚强的执行力。通俗地讲，执行力就是将一各种思想观念、规章制度和操作规程执行到位、落到实处的能力。有很多猪场在专家或者专业技术人员指导下，制定了一系列切实可行的猪场管理方案，但最终的结果还是问题不断。这在很大程度上与执行有关。“目标十执行=结果”，缺乏执行力，即使有再好的方案、再止确的目标，也不可能得出好的结果。拿消毒这个环节来讲，假设规定3天消毒1次，在实际施行过程中就可能出现多个问题:消毒没消毒?用的什么消毒药?刺激性多大?浓度多大?舍温及水温多高?一天当中的什么时间消毒的?是否和疫茁接种相冲突?猪舍或猪群的卫生状祝如何?猪群反应如何?.••…能否得到强有力的、止确的执行，将在很大程度上影响消毒效果。 第三，在确保猪场生物安全的基础上，想方设法，给员工创造一个相对宽松白山的环境。猪场享有“文明监狱”的“美誉”，这似乎是降低职业风险的需要，但也成了很多养猪人的无奈。一天24小时蹲在猪场里，一年难得回家儿次，环境极脏，伙食极差，整天机械式地重复着枯燥乏味的生活和劳作。在这种“监狱”似的环境中，员工的情绪往往是低落和烦躁的;在这样的环境中，员工很难表现出旺盛的工作热情，很难发挥出攻无不克的战斗力。于是，很多猪场都出现了“用工难”的尴尬局面:畜牧兽医技术人员难找，像样的饲养员也难找，跳槽现象频频发生。员工队伍不仅素质低，‘非常不稳定。在这种局面下，要确保猪群的健康、要达到较高的生产水平，儿乎是不可能的!因此，要不断改善员工的饮食和居住条件，以缓解员工被压抑的感觉;要改变过于严苛的管理模式，lfu代之以人性化的管理模式;采用“请进来、派出去”的方式，定期进行技术和管理培训，使员工有一种成长的白豪感;不断采用先进的生产设备和技术，从降低员工的劳动强度和工作难度;营造积极、乐观、团结、向上的企业文化氛围，增强员工对企业的认同感和归属感。2在种猪选育工作中，要坚持把“健康、高产”当作}几要目标，lfu不是一味地追求漂亮的体形健康，即没有特定病原体、适应性强、抗病力强;高产，即繁殖性能好、生长速度快、产肉性能好。平均一头母猪一年提供的断奶仔猪或者肥育猪的头数，是决定一个猪场盈利与否的重要指标。平均一年提供育肥猪不足14头，盈利的可能性不大;超过18头，则，损的可能性不大。如果没有健康、高产的猪群，则猪场的经营状祝是不可能达到盈5平衡线以上的! 在实际养猪生产中，却有相当多的猪场热衷于引进类似于健美运动员体形的种猪，有的甚至声称“非双肌臀”不要!为了迎合市场需求，很多种猪场也不得不调整选育方向，把培育外观漂亮的猪当成首要目标。这样一来，猪的体形的确越来越漂亮了，随之带来的弊端也越来越让养猪人头痛:抗应激能力差、发病率高，母猪发情不明显、配种准胎率低、产活仔数低、难产的比例大幅度提升。 必须明确:养猪的目的是为了赚钱不是为了好看;要养赚钱的猪，lfu不是养好看的猪。具备和谐健康体形、能多产仔、生长快、饲料一效率高、生产更多优质猪肉的种猪，应该是育种学家、种猪场、商品猪场、屠宰)‘共同追求的目标，不应片面追求某项体形目标，走向极端，那将会产生很大的负面影响。3调整疾病防制观念，彻底摒弃“病来乱求医”的治疗方式，树立“养重于防、防重于治”的观念 侧重于“治”的猪场，往往是漏洞百出、危机四伏的猪场，员工充当了“消防队员”的角色，为了“火火”lfu忙得焦头烂额;侧重于“防”的猪场，一般是管理水平和生产水平较高的猪场，员工能够有条不紊地从事防疫和保健工作，很少出现大的疫情;1fO侧重于“养”的猪场，则是进入了“出神入化、游刃有余”境界的猪场:员工轻松快乐，猪群悠哉游哉! 这里的“养”是广义的养，包括良好的环境控制、良好的营养供给和良好的饲养管理。 良好的环境控制。合格的养猪人必须具备很强的环境意识:没有好的环境，就不可能有好的猪群;要想养好猪，首先要创造良好的环境。猪场大的环境应力求绿树成荫、花草遍地、没有异味、极少蚊蝇。栋舍之间应适当拉大距离，以利于通风、采光和防疫。进入办公区，应感觉不是进了猪场，lfi!是进了修身养性的庄园。猪舍小的环境应力争达到“干、净、暖、通风”4项标准。“干”指干燥，潮湿的环境不利于任何猪的生长、发育和繁殖;“净”指清洁卫生、及时清除污染物;“暖”指舍内温度适宜，冬天不寒冷、夏天不炎热;“通风”指换气良好、空气新鲜，空气中有害气体、灰尘、病原微生物浓度大幅降低。 良好的营养供给。饲料一成本是应该考虑的，但不可一味追求饲料一成本的降低，因为低的营养水平往往导致低的养殖水平。除了蛋白质、能量等应满足猪的营养需要外，更要确保足够的、比例均衡的多种维生素、微量元素和氨基酸等营养物质的供给。好的饲料一所起的作用，远远超过任何“灵月一妙药”。近年来大面积流行的所谓“高热病”，在一定程度上与养猪场、户过分追求降低饲养成本有关，用便宜饲料一、便宜药物和疫茁，包括在员工使用上也优先选择月薪要求低的员工，从lfu导致猪群健康状祝差、生产水平低。 良好的饲养管理。关键是对猪要有一颗“爱心”，这点在前面已述及。善待猪群者，猪会给以丰厚的回报:产得多、活得多、长得快;lfu虐待猪群者，猪只能给以微薄的回报:产得少、活得少、长得慢，这种回报可能连成本都不够。要尽可能减少诸如转群、换料一、注射、环境突变等对猪群造成的应激，使猪群充分发挥其遗传潜能。4对关键性的疾病进行净化，可使疾病控制难度大大降低 近儿年困扰养猪业的严峻疫情当中，病原是复杂多变的。有病毒:猪瘟病毒、蓝耳病病毒、伪狂犬病病毒、圆环病毒2型、流感病毒;有细菌:副猪嗜血杆菌、链球菌、巴氏杆菌、大肠杆菌、放线杆菌;还有支原体、弓形虫、附红细胞体等等。想把所有病原体都消火掉是困难的，也是不现实的。在全国一各地众多的疫情当中，猪瘟、蓝耳病和伪狂犬病都扮演了重要角色。对猪瘟和伪狂犬病进行净化，实践证明是切实可行的，也是行之有效的。 从2004年起，在中国兽医药品监察所丘惠深研究员指导下，山东省济宁原种猪场在山东省率先开展了全群猪瘟净化工作，每年两次对公猪、母猪和后备猪进行全群采样检测，至今已有5年多的时间。从2008年下半年起，济宁原种猪场又开始了猪群伪狂犬病的净化工作。尽管在这方面还存在一些争议，比如有无净化的必要、采用何种方法净化、能否达到顶期目的等等，但从全场生产水平的不断提高和引种客户的良好反映来看，疾病净化工作已经取得了巨大成效，我们将坚持不懈地做下去。 猪瘟净化方法:逐头活体采集扁桃体，到有条件的研究机构用荧光抗体法检测，凡抗原阳性者即为带毒猪，应坚决淘汰。净化的难度不在于技术难关，也不在于检测费用，lfi!在于巨大的淘汰成本，但这对本场和客户的长期利益都是值得的。5不要把“救死扶伤”当成养猪人的职责，应执行严酷的淘汰制度 在人医方面提倡“救死扶伤，发扬革命的人道}几义精神”，这是I}所当然的。lfi!在养猪生产实践中，如果一味追求“救死扶伤”，必将造成猪病的进一步泛滥。养猪的目的是为了赚钱，lfu不是研究疾病。对疾病的研究，应该是高等院校、利一研院所的专家和教授们的工作。 热衷于研究、治疗一各种疑难杂症的猪场，不可能是高效益的猪场，反倒有可能成为一各种病毒、细菌、支原体等病原微生物的乐园!吴增坚教授提出的“五不治”原则，具有很现实的指导意义:无法治疗的病猪不治，治疗费用高的病猪不治，费时费工的病猪不治，愈后经济价值不高的病猪不治，传染性强的病猪不治。经过一段时期的严酷淘汰，病净化将发挥积极的作用，猪群的健康状祝和生产性能会明显提高。6高度重视霉菌毒素对猪群的危害 2003年前后，霉菌毒素的危害开始引起养猪业的重视。回首过去匕八年的时间，霉菌毒素对养猪业造成的危害，已经远远超过单独的某一种疾病。近儿年闹得沸沸扬扬的所谓“高热病”中，霉菌毒素“功不可没”。 饲料一的作用胜过一切灵月一妙药，但如果饲料一原料一发生霉变，霉菌毒素就会对猪产生一定的毒害作用，甚至引起猪群发病死亡。玉米、豆粕、鼓皮、鱼粉等原料一都有可能受到霉菌毒素污染。在我国危害养殖业最}几要的是镰刀菌毒素，有玉米赤霉烯酮、伏马菌素和去氧瓜萎镰菌醇(呕叶毒素)，还有黄曲霉毒素、储曲霉毒素等，可引起猪群采食量下降、生长不良、泌乳力下降、发情不止常、流产、死胎等现象。霉菌毒素的免疫抑制作用，是尤其令养猪人头痛的问题!可以导致免疫效果降低甚至免疫失败，还可以造成用药无效。接种了猪瘟疫茁还照发猪瘟，接种了伪狂犬病疫茁还照发伪狂犬病，不一定是疫茁不好，也不一定是程序有问题，很可能是出现了免疫抑制。在实验室中证明很敏感的药物，应用到猪群中防治某些细菌性疾病，也有可能毫无效果。 2003年，很多玉米受到霉菌毒素污染，该年度猪群发病率明显升高;2006年，全国很多地区发生了猪的“高热病”，养猪业损失更为惨重，这在很大程度上与2005年收获的玉米受霉菌毒素污染有关。2009年9月，北方很多地区阴雨天气比较多，尤其应该警惕霉菌毒素可能造成的危害。 减轻霉菌毒素造成的危害，关键是要严把原料-采购关，宁可每斤多花儿分钱进好货，也不可贪图便宜进劣质原料一。有条件的可使用种子精选机对玉米等原料一进行精选，筛除小的霉粒及杂质。根抓霉菌毒素的污染情祝，在饲料一里面加入一定量的高效霉菌毒素处理剂，可以在一定程度上降低霉菌毒素的危害。7制定切实可行的防疫保健程序 要因地制宜、因场制宜、因时制宜，制定利一学的防疫保健程序，并确保落到实处。这里说的防疫保健程序，包括疫茁接种，也包括通过注射给药、饮水投药、饲料一投药等形式进行的药物保健。这些措施非常重要，直接关系到猪场的生存和发展。应该强调的是，任何专家推荐的任何防疫保健程序，都不可能是“放之四海lfu皆准”的真理，必须具体情祝具体分析。在某些问题上，一直是有不同观点的，不同的专家教授之间甚至争论不休，比如:哪些疫茁应列入防疫程序、猪瘟可否做超前免疫、蓝耳病疫茁有无接种的必要、若接种蓝耳病疫茁则应选火活茁还是弱毒茁、口蹄疫的防疫效果为何常常不理想等等。 专家教授的观点要虚心学习，其他先进猪场的成功经验也要积极借鉴，这样可以使白己少走弯路。但不加分析地对防疫保健程序进行照搬照抄，将是很危险的!必须经过小群试验，经过一段时间的对比、分析和总结，才可以确定适合白己的程序。对猪场lfi!言，稳定才是硬道理，合适的才是最好的