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旅游论文参考文献大全
参考文献是在学术研究过程中，对某一著作或论文的整体的参考或借鉴。征引过的文献在注释中已注明，不再出现于文后参考文献中。下面我们来看一下旅游论文的参考文献有哪些吧。
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给你推荐一个网站，那里有不少相关论文，都是公开发表的专业论文，你上去挑挑，参考一下吧 中国知网 你上去输入关键词“公路运输安全”，搜索一下就有了 1. 浅谈公路运输企业强化行车安全管理的措施 名廷信 文献来自: 山西交通科技 2000年 第06期 CAJ下载 PDF下载 浅谈公路运输企业强化行车安全管理的措施@名廷信$山西雁北运业有限责任公司!山西大同037005公路运输 ... 行车安全;;措施根据作者的工作实践和目前公路运输企业的现状 ,对如何强化行车安全管理的一些具体措施作了介绍 ... 被引用次数: 2 文献引用-相似文献-同类文献 2. 国外公路交通安全 赵恩棠 文献来自: 公路交通科技 1999年 第S1期 CAJ下载 PDF下载 二是高速公路载重汽车远多于轿车;三是统计方式有的不同,因而表中未列我国有关数据国外公路交通安全@赵恩棠$西安公路交通大学 ... 被引用次数: 13 文献引用-相似文献-同类文献 3. 公路交通安全评价指标体系探讨 刘士奇,王剑平,张毓贤 文献来自: 北方交通大学学报 1994年 第04期 CAJ下载 PDF下载 交通运输是国民经济发展的先行官。同铁路运输一样,目前,公路运输在我国也是主要的运输方式之一,就公路交通而言,建国以来随着经济的迅速发展,公路里程在不断增加,但机动车数量和客货流量增加得更快,交通安全问题已十分突出。 ... 汽车运输研究,1991,10(3):110～1168段里仁。试论道路交通安全。红绿灯下,1994,(l):10～15 ... 被引用次数: 15 文献引用-相似文献-同类文献 4. 化学危险物品公路运输消防安全状况及对策 吴屹 文献来自: 上海消防 1997年 第11期 CAJ下载 PDF下载 才能确保化学危险物品公路运输的消防安全。化学危险物品公路运输消防安全状况及对策@吴屹 ... 被引用次数: 1 文献引用-相似文献-同类文献 5. 道路运输企业安全综合评价研究 巩航军 文献来自: 长安大学 2004年 硕士论文 CAJ下载 在线阅读 分章下载 分页下载 安全工作责任体系、安全工作例会制度、安全基础 管理规定、高速公路运输安全管理规定、危险品运输安全管理规定、严禁超载的 规定、安全监督保障体系、消防安全体系等等。 2 ... 被引用次数: 8 文献引用-相似文献-同类文献 6. 公路客运安全分析 魏朗 文献来自: 客车技术与研究 2000年 第04期 CAJ下载 PDF下载 公路运输事业也稳步持续发展 ,公路运输在我国综合运输体系中的作用不断提高。1 995年 ,公路客运完成旅客运输量 1 0 4 ... 公路客运的安全现状公路运输高速发展期间的一个主要负面影响是道路交通事故的居高不下 ... 被引用次数: 4 文献引用-相似文献-同类文献 7. 美国公路交通安全的新趋势 邓泽英 文献来自: 国外公路 2000年 第01期 CAJ下载 PDF下载 它们每年要满足2350万中小学生的上下学接送及其相关活动的运输需要。同时,学生客车成为美国最安全的运输工具。与其他各类乘用车相比,学生客车的交通安全性最好:例如,1997年美国学生客车的致命性里程事故率分别只有轿车和轻型载货汽车的1/7和1/6。另外,重型载货汽车的交 ... 被引用次数: 9 文献引用-相似文献-同类文献 8. 危险化学品公路运输事故原因分析与对策 孙猛,吴宗之,张宏元 文献来自: 中国安全科学学报 2003年 第08期 CAJ下载 PDF下载 对 117起典型危险化学品公路运输事故原因逐一进行剖析 ,根据汇总结果 ,提出危险化学品公路运输事故的预防措施。2 事故原因分析结果汇总对 117起典型危险化学品公路运输事故原因进行分析 ,共得出各种原因 2 6 3条 ,结果汇总如下表 ... 被引用次数: 8 文献引用-相似文献-同类文献 9. 浅析超载运输对公路的破坏 王燕重 文献来自: 公路 2000年 第11期 CAJ下载 PDF下载 随着公路运输事业的不断发展 ,重型货运车辆在公路运输车辆中所占比例不断增加 ,汽车超载运输和超重型车擅自在公路上行驶的情况越来越严重 ,直接影响了公路的使用寿命和安全。公路建设的标准和质量虽然不断提高 ,但是有的公 ... 被引用次数: 7 文献引用-相似文献-同类文献 10. 区域性公路运输站场布局与选址方法研究 张三省,黄立生 文献来自: 西安公路交通大学学报 1997年 第S1期 CAJ下载 PDF下载 初步确定公路运输站场总体布局方案。(8)进行实地调查与方案比选,确定公路运输站场总体布局方案,绘制公路运输站场网络布局图。3基本要求在进行区域性公路运输站场总体布局研究的过程中,一般会产生出若干个不同的布局方案。为了保 ... 被引用次数: 15 文献引用-相似文献-同类文献
汽车毕业论文参考文献
紧张而又充实的大学生活即将结束，毕业生都要通过最后的毕业论文，毕业论文是一种有计划的检验大学学习成果的形式，那么应当如何写毕业论文呢？下面是我整理的汽车毕业论文参考文献，仅供参考，大家一起来看看吧。
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[5] 合肥汽车客运总公司发展战略研究 合肥工业大学 2007 中国优秀硕士学位论文全文数据库
[6] 哈尔滨成功汽车维修有限公司发展战略案例 哈尔滨工程大学 2007 中国优秀硕士学位论文全文数据库
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论文格式说明
(1)题目(仿宋_gb2312，三号字)力求简明、醒目，反映出文章的主题。中文文题一般以20个汉字以内为宜，不用非公知公认的缩写或符号，尽量避免用英文缩写。
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摘要中要突出描述作者所做的工作，不要或尽可能少地出现“介绍”、“总结”之类的词，用“本文研究了……”“本文提出了……”
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文字要求规范;所有文字字面清晰，不得涂改。
数字用法 ：公历世纪、年代、年、月、日、时刻和各种计数与计量，均用阿拉伯数字。年份不能简写，如2015年不能写成15年。
四、参考文献
参考文献其他部分统一使用四号宋体不加粗。“参考文献”本身要求用参考文献：(四号、宋体，加粗)。
五、致谢
致谢
两字本身用四号，宋体，加粗，居中。内容为四号宋体，不加粗。
新能源汽车专业毕业论文参考文献
列出论文参考文献的目的是让读者了解论文研究命题的来龙去脉，便于查找，同时也是尊重前人劳动，对自己的工作有准确的定位。因此这里既有技术问题，也有科学道德问题。如下是我为大家收集的新能源汽车专业毕业论文参考文献，欢迎阅读！
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[摘要] 毛泽东同志在给<新体育>杂志的题词中写道:“要活动，要游戏，是儿童的天性。”这充分说明了孩子们对游戏有着特殊的感情。为使学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强体质，调动学生学习兴趣。在多年的教学实践中找到了可行的教学方法：体育教学游戏化。教师利用游戏，引导学生参加各种身体活动，在游戏中培养学生的优良品德；运用游戏提高学生身体的基本活动能力，增强学生的体质。游戏可以让学生在玩中学、乐中练通过自主、自觉、快乐的课堂教学达到锻炼身体的目的。[关键词] 体育 教学 游戏[前言] 游戏的内容丰富多采，形式多样，生动活泼，是儿童十分喜爱的体育项目。也是孩子最好的伴侣，是最有效，最有意义的活动，也是教育孩子最好的方法之一。我国现代著名的教育家陈鹤琴先生说过：“小孩生来是好动的,以游戏为生命的。”体育游戏正以它独有的魅力，吸引着那些爱体育却不爱上体育课的孩子们。1、在小学阶段，游戏在体育教学中主要有以下作用：有培养学生学习兴趣，提高练习积极性和教学效果的作用爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师”。新的《体育与健康课程标准》反复强调要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣，并指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。如果学生对事物没有兴趣，他们是不会主动、积极的去学习的。依据《体育课程标准》和学校的特点，从学生的实际出发，从学生的兴趣入手，考虑到年龄特征，自由进行选择。教师可以把一些贴近生活、娱乐性、趣味性强的、学生喜闻乐见项目纳入到教材中来，使学习与生活联系起来，给体育教学注入新的活力。大教育家孔子有云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”教学中重视学生的体育需要，注意激发和培养学生的体育兴趣，例如在三年一班有一名叫“孙禹馨”的同学，因为他做过唇裂修复手术，说话总是闷闷地。所以，大家都同他的家人一样亲切的称呼他为“馨馨”这名同学是班级里的肥胖儿童，因此没走几步就呼哧呼哧的喘粗气，平时很少运动。今天，要进行投掷教学，相信他会做得很好。课上每人发一张四裁的旧报纸请同学们折飞机，进行飞飞机的游戏，通过同学们尝试飞飞机找到飞机飞得高、飞得远的答案，在集体汇报时，同学们说得很好，接下来请同学用总结出的方法投纸球。看谁投得最远，发现“馨馨”投得最远，教者适时进行投远比赛，并说谁投得远就请谁当老师。结果是“馨馨”投得最远。教者及时请他为大家示范，他还不好意思，教者说了很多他能做得很好的鼓励话语，在同学们期待的眼神中他做了一个漂亮的正对投掷方向的投掷动作，同学们报以热烈的掌声，同时从心底由衷地说出了“你真棒，你投得真远，是班里的第一名”。他报以憨憨的一笑，接下来老师对他说：“只要你努力，在校运动会上很有可能会取得第一名”。他的笑意更浓了……在下面的投掷游戏中他不像以往一样站在旁边当观众了，而是主动到同伴中参加游戏了。同学们也愿意同他一组了。虽说满脸汗水，但他非常的投入，不断地教本组女同学如何投。看来他找到自己的长项了。可见游戏教学有利于充分调动学生学习的积极性；有利于课堂教学效果的提高；好的兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提；是实现体育与健康课程目标的有效保证。游戏有培养高尚道德品质的作用寓教于乐是积极的教学方法，任何体育游戏都包含着一定的思想性，游戏中可以潜移默化培养高尚的道德品质。可在游戏前的动员、讲解，游戏后的总结，还可在做完一次游戏以后，让学生停下来，针对学生在技术上、品德上、存在的问题，启发学生自行总结，或教师给予必要的指导教育，对下一次游戏提出更高的要求，使学生每做一次游戏，都会在知识、技术和思想品德上有一次长进。游戏结束后，教师要引导学生对整个游戏和个别游戏者作出评定，指出技术上、战术上、组织工作上和思想上的优缺点，表扬好人好事，鼓励学生积极锻炼，努力上进。游戏还可以提高学生的组织纪律性。培养学生自觉遵守纪律、遵守游戏规则的习惯，逐步养成良好的组织性、纪律性。游戏教学中坚持正面引导、表扬鼓励为主，提倡同学之间，男女之间的团结友爱，提倡互相鼓励、互不埋怨、同心协力为集体争取胜利的精神。提倡胜不骄、败不馁，谦虚好学，不断前进的好作风。对表现勇敢、机智、果断、符合集体主义精神的行为及时表扬鼓励，对不遵守纪律，不守规则的学生，采取提示、劝告、计算罚分等手段，来培养诚实、遵守纪律的美德。有良好增强体质的作用学校体育是一个人成长不可缺少的一个历程，而学校体育教育是学校教育的重要组成部分。学校体育是学生在校期间通过体育课的学习，以及课外体育活动，使其增强体质，掌握体育的基本技术、基本知识、基本技能的一种手段，终生体育是指人生各个时期所接受的体育教育、所参加的体育活动、所坚持的体育锻炼的总和。为使学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强体质，提高课堂教学质量，调动学生学习兴趣，在多年的教学实践中找到了可行的教学方法：“体育教学游戏化”。在游戏中让学生在玩中学、乐中练通过自主、自觉、快乐的课堂教学达到锻炼身体的目的。在体育教学中，学生除通过语言、直观感知外，还必须经过亲身实践，进行反复练习，才能消除各种错误与缺点，真确掌握、提高、巩固所学的知识、技术和技能，促进身体发育，增强体质，学生进行反复地练习，有机体就要承受一定的运动量。学生就会有枯燥、厌烦的情绪，而采用游戏教学法就会是学生忽略这种枯燥感同时可以利用同伴参与游戏时得到休息并能从中看到他人的优缺点，而思考，改进自己的技术动作。在游戏教学法中可以综合练习法、循环练习法、竞赛法。在教学快速跑时单人跑就不如双人或多人进行游戏跑时的积极性高。在练习传接棒时如果只是单纯传接棒的练习，学生就会感到枯燥乏味，但采用接力游戏时，学生的积极性就会提高很多。练习单足跳时，在规定范围内看谁跳的步数少，而先到达终点等，都能激发学生的练习热情。情境教学也是培养学生健全人格和正确人生观的重要手段。特别是对于低年级学生，好奇心求知欲比较强，兴趣也比较容易激发和转化。在耐久跑教学时，学生进行了400米跑走交替练习就有三分之一的同学跟不上队伍，而是站在原地喘气、这样影响了其他学生的练习积极性。教学任务没能完成，在进行游戏时笑容才出现在学生的脸上。可见耐久跑教学在学生思想上有畏难情绪，对学生来说是很讨厌上的体育教学内容，也是学生一听到就会头痛的体育项目。在学生的印象中耐久跑就是不停地在操场上进行走走跑跑不停地重复练习，加之老师没有进行巧妙地语言激发，他们自然不愿参加。如果老师在教法上做一些改进，让学生自主练习，还是可以吸引学生学习兴趣的。受广东省中山市石岐区西厂小学罗和俭老师发表于《中国体育》杂志“单车内胎游戏八例”启发，我让学生将家里的废旧自行车外胎带到课堂上，进行追逐自行车轮胎游戏。通过器材的不断运动，学生不断地追逐来激发学生练习的欲望。但随着天气转冷为了防止学生冻伤的发生，我将器材的使用次数减少了。学生对耐久跑就表现出了抵触情绪，为了调动学生练习积极性，我采用情景教学法，将原来的“叫号追逐跑”改了一个新名“篡权夺位”。在游戏前我给同学们讲了王莽篡位的故事，接下来我问同学们想不想当一把“皇帝”同学们异口同声地说“想”接下来我对他们提出了要求即游戏的规则。同学们兴趣很高在由排尾跑向排头时学生的快速奔跑能力得到了很好的锻炼。同时还锻炼了学生的领跑能力。可以培养学生的思维和创造力游戏能启迪学生的智慧。十七世纪捷克著名的教育家夸美斯认为：游戏是儿童生长发育的重要智力活动，是扩大丰富观念范围的有力手段，游戏可使智力得到磨练。体育游戏形式多样，富于变化。在课堂中，教师和学生可以根据不同教学内容的需要，研究出不同的游戏，也可以根据以前的游戏进行改进和提高，这样学生的思维能力和创造能力就得到了发展。我们身边的每个孩子都是一个巨大的宝藏。体育教师在体育教学中，应充分挖掘学生的潜力，加以适当的评价和鼓励，激活学生创造性思维。要积极革新自己的教学方法，建立新型的师生关系，尊重学生的主体地位，满足他们的好奇心、学习需求和爱好，充分发挥他们的求索精神。学生从不同角度去观察事物、分析问题，往往更具人性化，教师应多尊重和采用学生的想法，让学生在自主中求得创新，而创新能力的提高又作用于促进个性发展。在具体的体育教学过程中，如可让学生设计游戏或改进游戏方法等，让学生把学习到的知识在整个课堂里进行加工、提升、运用。笔者曾经在跳绳课时，让学生自由组合进行双人一绳、三人一绳、多人一绳的玩法，经过学生认可后，进行游戏教学，学生在学中玩，玩中学，达到非常好的锻炼效果。同时这节课也给了教师很大的启示，在体育游戏中，教师要放开手脚，有意识地引导学生自己创编、改编一些力所能及的游戏，给他们搭建一个自我表现的平台，这样不但有利于培养学生的创新精神和创造能力，更可以提高他们的学习兴趣和学习质量，使体育课堂能更好的成为学生学习的乐园。游戏是融体力开发和智力开发于一身，集知识性、趣味性、娱乐性为一体，深受学生喜爱的体育活动。体育游戏可以调动学生积极性，把“被动的要我学习”变成“主动的我要学习”，并且“喜欢学”。能培养小学生竞争意识和团结协作勇于拼搏的精神。教师在体育游戏中主要起引导作用，但更重要的是启发学生明确学习的目的,培养其独立思考能力和创造精神。小学体育游戏要以小学生的身心特点为基础，达到娱乐、健体的作用，使学生在游戏中真正体验到运动参与带来的快感和满足感。有培养学生优良品质和融洽人际关系的作用小学生以自我为中心，缺乏互助与合作精神。而体育游戏，尤其是分组的竞赛性游戏则有利于发展学生的组织能力，使他们形成良好的自我意识，从而培养了团结合作、善于沟通的意识和能力。鼓励学生参与评价和自我评价，下课前组织学生讨论，使他们大胆地说出自己一节课的心理体会，这样既有助于教师了解课堂内容的安排是否合理，也有助于培养学生敢于表现和在众人前发表自己意见的能力，从而得到全面发展。真正享受体育带来的愉悦，能使学生的学习态度从“厌学”过渡到“会学、乐学、盼学”，从而提高他们的情意表现和沟通合作的能力，达到塑造健全人格的目的。体育游戏教学，让学生在玩中学、玩中练。游戏改变了体育教学中对学生单纯传授知识和技能、发展体力的身体教育观念；改变了体育教学中教师强制的灌输，学生机械再现的教学方法；改变了在体育教学中学生被动学习的局面，游戏化教学法倡导学生主动自觉地、愉快地学习。对少年儿童来说交往活动往往是在游戏中开始的,体育游戏为他们进行社会交往提供了场所、场地、玩具。在体育游戏中为同伴间及师生间提供了相互交流的平台，在游戏前后学生可以发表自己的意愿、主张、态度,同伴间可以通过交流，或尝试练习找到切实可行方法。培养了学生敢于在同伴间表达自己想法的能力，以及口语交际能力。有利于同伴间的团结协作、也为将来适应社会竞争和人际交往做了铺垫。有改善心态，提高心理素质水平的作用。体育游戏可提高学生的耐挫能力，增强他们的意志品质。体育游戏具有一定的竞争性，但游戏中的竞争不同于现实生活中的竞争，它是一种虚拟的竞争，是在成功与失败的交替出现中进行的。在游戏中，每位参加者都有获得成功的机会，也都有失败的可能。每位参加者都可以在活动中充分发挥自己的能力，就是在体育游戏的竞争环境中，学生自觉地接受了竞争取胜的意识形态：在体育游戏的胜利鼓舞或失败磨砺中，学生们学会了如何正确地对待成功与失败，从而提高了自信心和耐挫折能力，在失败中看到成功的希望，在成功中接受新的挑战。由此可见，体育游戏的竞争性有利于塑造学生良好的心理品格，增强他们的意志品质。能培养小学生竞争意识和团结协作勇于拼搏的精神。2结论与建议结论体育游戏作为学校体育教育的重要组成部分，在课程改革中凭借特有的魅力正发挥着重要的作用，教师要善于发现蕴含在身边的新知识、新事物、新问题，孩子每天都在不断地发展、创新。体育教师要充分利用游戏教学这个有效功能，让每个学生都体验到乐趣和成功。把“健康第一”的指导思想正真落实到实处，促进孩子健康活泼地成长。建议游戏教学的趣味性和娱乐性较强，如果调控不好，则会出现一些负面效应，这就要求游戏规则的制定，必须有针对性且合理、明确；裁判工作要选择公正无私的同学来担任，最好由学生民主产生，尽量杜绝因为违反游戏规则而产生一些不愉快的事情和情绪，以至影响整堂课的教学效果。游戏分组时，要尽量做到按照学生的能力进行合理搭配，避免给学生的心理产生不良影响。评价学生的方式应该以激励为主，不仅仅涉及到学生的能力方面，更要涉及到学生的思想及行为态度，比如合作、尊重、互助、勇敢等等。教师必须充分发挥自己的主导作用，调控游戏的节奏，及时处理有碍游戏正常进行的偶发事件，结合具体事件及时进行思想教育。教师在游戏过程中要启发学生开动脑筋，尽情发挥他们的聪明才智，鼓励学生在遵守游戏规则的前提下，创造性地达到取胜的目标，培养学生的创新精神。参考文献：【1】体育与健康课程标准 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自行车里的数学 “自行车”，青少年必不可少的交通工具，当然，我也不例外。在闲空的假期，我经常约上同伴骑车到某地游玩，可我总是落在他们后面，这是怎么回事？难道是我力气小，骑不快？不可能！有一个小我两岁的女孩儿力比我小，却总冲在首位。难道她深藏不露？ 几经我周密的观察，终于发现了其中的奥秘。原来她的车轱辘比我的更大，并且可以变速。既然是这样，那如果我的车蹬一圈走的长度和她的车蹬一圈走的长度相差多少呢？我的自行车直径：66厘米，前齿轮齿数：26个，后齿轮齿数：16个，用66**48/24=(cm)。而她的自行车牙盘齿数（大齿轮齿数）：大盘44、中盘32、小盘22 飞轮齿数（小齿轮齿数）：小飞轮11、八飞轮12、七飞轮14、六飞轮16、五飞轮18、四飞轮21、三飞轮24、二飞轮28、大飞轮32，（外胎周长：206厘米），大盘带小飞，踏板转一圈后轮转四圈，前行距离是824厘米（计算方法是：44/11*206=824）、、、、、、小盘带小飞，踏板转一圈后轮转两圈，前行距离是412cm（计算方法是：22/11*206=412），小盘带大飞，踏板转一圈后轮转圈，前行距离是 （计算方法是：22/32*206=）。另外，我还发现她的变速自行车还能利用“转动比”（即牙盘齿数与飞轮齿数的比），在相同的蹬踏频率下传动比越大骑行速度越快，但是也越费力，适合平地冲刺；同样的道理，传动比越小速度越慢，但是也越省力，适合爬坡。 在这次观察发现中，不起眼的自行车里原来也蕴含着数学：因为牙盘转的圈数与车轮转的圈数相同，而牙盘的齿数和飞轮的齿数是成比例的，牙盘的齿数是飞轮齿数的N倍，那么牙盘旋转一圈飞轮就旋转N圈； 所以牙盘转的圈数与牙盘齿数的积等于飞轮转动的圈数与飞轮的齿数的积。
从古城西安出发，踏嘉峪，经敦煌，奔吐鲁番，往火焰山……4月14至27日，广东碧桂园学校初三年级9个班共203名学生踏上了“古丝路，新骑迹”一带一路的传骑之旅，用14天骑行西北边疆，在野外磨砺逆境抵抗力，培养领导力，开拓国际视野，并举行了一场特殊的“冠笄”成人礼。
据悉，此次“远征”是博实乐教育集团主导的课外实践特色示范课，开创了国际教育及个性化教育的新模式，使学生体智教育与校外探究式实践得以有机融合，骑行人数之多，历时之长，行程跨度之大，在国内教育史上都是第一次。
骑行活动策划人之一、广东碧桂园学校执行校长吴志弘指出，学校教育的目的不能停留在让孩子考一百分，而是要培养赢在未来的能力。其中五个关键能力分别是批判式思维、探究式合作学习、创新、全球移动力和逆境抵抗力。最重要的培养途径，就是对“两耳不闻窗外事、一心只刷考试题”的学习方式进行革命性改革。
作为校外实践课的一环，结合了“一带一路”的国家倡议和深厚的中国文化底蕴，融入了多元化课程探究，以单车骑行形式重走丝绸之路，目的在于培养学生的领导力、家国情怀和全球视野。
参加单车传骑的203名学生、24名教师共227人，学生们最小的岁，最大的16岁。他们历时八天，穿越敦煌、哈密、巴里坤、吐鲁番、乌鲁木齐，在平均海拔1100米到2800米的不同地貌路段，计划骑行合计约40个小时，跨越610公里。
1995年，北京晚报开动第一列“健康快车”，把洪昭光、胡大一、向红丁等著名医学专家请到了广播室，为群众讲授重要的保健知识和新健康观念。他们采取俯下身来跟老百姓对话的方式，将专业的医学健康常识翻译成老百姓“一看就懂，一懂就用，一用就灵”的浅显故事，知识信息量大，道理深入浅出，形式生动活泼，为人民群众走上健康之路独辟蹊径，深受广大群众欢迎，历时10余年仍然经久不衰。逾百万人登上了这列温馨快车，三位“元老级”的列车长为百姓们举起了一次又一次的健康信号灯，成为世界卫生组织在中国的健康促进活动子项目之一。 首倡“一二三四五、红黄绿白黑”的洪昭光教授率先“登上健康四大基石”频频亮相，其健康大课堂的讲稿在全国各地辗转传抄68个版本；在北京首讲“高血压防治”、首推“有氧代谢运动”的胡大一教授，因逾万人听众潮水般涌来听课，破例被请进劳动人民文化宫广播室开讲，“北京槐柏树下大课堂”的新闻图片经新华社登陆十几个国家的报刊；在北京的会场之一—中山公园音乐堂讲授“驾驭五匹马车，战胜糖尿病”秘诀的向红丁教授因听众塞堵，当日不得不连讲两场，随后又讲数场，场场爆满。 到2002年，健康快车已开出1400多期车厢，开展了几十次健康广场大型咨询活动，开办了包括人民大会堂万人大礼堂的近300场健康大课堂，并出版了《登上健康快车》一书，发行愈千万册，荣获北京市五个一工程奖，国家图书奖特别奖和首都精神文明建设最佳活动奖。 2019年1月25日，八十高龄的洪昭光教授红光满面、精神矍铄，七十五岁的胡大一教授一身运动戎装、步履稳健，应国内著名健康科普传播策划人、北京昭光大众健康研究所所长陈冬牛先生之邀，双双莅临心之家心健康管理学习中心，这两位活力长者20年后再聚首，开始了一场别开生面的洪胡论 “健”。 陈冬牛：感谢两位教授光临心之家。洪昭光教授和胡大一教授是多年的老朋友了，20多年前您们二人，还有向红丁教授，一同担任北京晚报《健康快车》的三位列车长，后来还一起出了一本书，一下子就创了记录，当时王府井新华书店一天就卖出了7万册，每个地铁都有窗口卖；在成都举办活动，现场就卖出5万册。一般书卖3万册就是畅销书了，这本书几天就突破了100万。 洪教授：说起这本书，还有个花絮，当年福布斯按1本书赚1元钱，发行1500万册，推测我当年收入1500万元，名列2004年名人榜第93位，和姚明、章子怡、李咏等名人一起，是唯一入选的专家。当时还有个记者打电话采访我入选名人榜有什么心得。其实当年编辑部就给了1万元稿费，还让我签字放弃版权，我拿到这1万元后第二天就上交党委，并注明“转交吴英恺心血管病基金”。 陈冬牛：胡大一教授的“支架人生俱乐部”在业内很知名，您也写了好几本书，比如《过好早搏心房颤动人生》等。 胡大一：《过好早搏心房颤动人生》这本书很有特点，患者说，看别的人、看别的医生，无论是新媒体还是传统媒体，所有的早搏房颤讲的都是悲观、失望、死亡，只有这本书能看到光明。所以每当这些人走到绝路时，总会有人推荐先看看这本书，双心让更多人认识价值。 陈冬牛：养老问题现在越来越热，老年化危机感，政府也很重视。但目前整个医疗体系从预防到治疗到康复，却是“火烧中段，两头不管”。 胡大一： 养老走这条路是绝路！ 最近我在海南五指山养老院讲座上讲，老年医养有两个问题：1、没有落实医疗元素， 2、医疗元素如何介入。如果医疗元素还是等他得病、等他打上点滴，就来不及了。老年医养恰恰应该是做两头不做中间。与会的一些领导干部也认同，最重要的是 舍弃中间，做好两头 ，一位领导听了我的讲座后，用两句话做了总结：“ 实现长寿健康，落实五大处方 （药物、心理、运动、营养、戒烟限酒）”，“ 要想越活越年轻，只能学习三字经 （管住嘴、迈开腿；不吸烟、多喝水；好心态、莫贪杯；睡眠足、别过累；乐助人、心灵美；家和睦、寿百岁）”。 洪昭光：不但要在生理（心脏）层面关注，在心理心灵上更重要。健康的本质是心脏、心理、心灵“三心”。 胡大一：老年人三件事：孤独、操心（放不下）、睡眠过多。生活质量差，再加上病。有一位病重的老人，他觉得没有任何想活下去的愿望，想自杀都力不从心，一是觉得生活上没有任何意义，痛苦不堪，二是带来家人困难，拖累人家。 洪昭光：巴金生命的最后六年生活痛苦不堪，5次要求安乐死；以色列沙龙成为植物人8年之久，一年300多万，2400万。还得从健康教育入手： 疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康，病人的一半可以不得病，得病的一半可以不用药 。我自己80多岁，还是很健康，要想健康长寿就是两句话： 第一句话，没心没肺，第二句话，有头有脑 。没心没肺是享受，小事糊涂，放得下，心胸很宽；有头有脑，大事清楚，提得起，境界高，思想有深度，才能举重若轻、点石成金。 陈：你们二位都做到了。洪教授是“60以前没有病，80以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子”；胡教授更猛，每天2万步，走了19年，身体力行的榜样，真是我们活力长者的楷模！ 胡大一：现在社会上从中年人开始，老年人更明显，认为我提倡的走万步路“保护心脏、伤害关节”，这么多年一直有这种舆论，让很多人不敢运动，这是极大一个障碍。我自己既有读书的体会，更有切实的实践。生活中，我是在一种非常两难的情况下开始在全国启动万步路，93年到2000年这段时间一直忙着推广介入，基本没运动，米，93公斤，也不体检，也不看病，后来发现一肥胖，二甘油三酯高，三餐后血糖高，四脂肪肝，而且父母高血压，父亲糖尿病，生前三次卒中。从2000年元旦我就很清楚知道要改变自己，首先把体重降下来，体重下来，血糖、血脂、肝都会好。之所以两难，是有三个关节疾病：一是膝关节没有软骨，慢性膝关节炎；二是腰椎盘滑脱，走路右腿麻木；三是右跟部萎缩，走路后脚跟每步都疼。骨科大夫说不能走，结果我走了19年，走茶马古道、走沙漠、爬山，去斯里兰卡、不丹攀登最难爬的山，上山5-6个小时，下山小时。我总结， 有一个误区，很多人认为关节就是一块骨头，但它不仅仅是一块骨头，关节是装置，有肌肉、有骨四头肌、有韧带，一定要锻炼肌肉，肌肉强壮了，关节就固定了 。包括运动医学的专家跟我完全唱反调，骨科专家都不赞成走。我在茶马古道遇到一个朋友，半月板有伤，医生建议做手术，他看了运动医学的书，决定不做，现在一年跑几个马拉松，都没事了。走路不仅是保护心脏，重要的是把关节锁死，所以只要适度运动。关节越不动就越不行，关节健康，同样需要运动，特别是对肌肉的锻炼。这是一个非常大的误区，肌肉萎缩了，想走都走不了。 陈冬牛：您这19年从来没有中断过吗？比如得病感冒时？ 胡大一：我感冒时也走，真的一天都没停过，设定目标就要做。 洪昭光：大一的观点很好。这是一个革命性的理论，整体锻炼了。骨骼不动了，肌肉、神经、韧带都不动了，锻炼心脏肺，它是个连带的效应。 陈冬牛：我们做心之家是在胡教授的公众号看到一句话：“ 通过心脏病人作为支点撬动健康教育 ”。以前做大众科普，他们不一定听得进去，听进去不一定做，但心脏病人给他讲了，他马上感受，带动家属，一是烟不抽了，二是饮食更健康了。洪教授最初做健康教育就是从心脏病人开始的，他就是心脏病专家。从商业模式讲，启动这个人群，效应更大，所有我们就回归了。 胡大一：目前患者的需求，尤其是支架，一个是该不该做，一个是做完以后普遍感觉不好，该做的感觉不好，不该做的感觉更差，该做的做成功的感觉也不好。因为他不知道术后怎么管理。网上有各种说法，比如说搭桥只能管3年，最多管10年，对一个35岁的人来说，预期寿命只有45岁，还有什么希望，混10年算了。它不讲怎么维护好血管，先把命给算了。支架手术也是这样。所以我说， 过好支架人生，学会与支架为伴，终生为伴 。房颤和早搏非常乱，早搏这简单的一个事，我讲了没有半个世纪也有30年了，群众依然是始终认为房颤和早搏会猝死，会变为室颤，心力衰竭。先从两个大病，一个是支架，数量非常多了，对社会的负作用非常大，过度做也很厉害，做完又不管；第二个是房颤和早搏，我写的两本书，有社会效应，患者从这个角度很重视这两本书，他们觉得从这里能看到光明。慢性病变对大部分患者可能都一样，做成功的很小，做不成功的就绝望，这可以分解很多话题，按照五大处方具体实施，支架做了怎么实施、心肌梗塞做了怎么实施、心绞痛做了怎么实施，有大量的病例，讲故事。甘肃的一位患者两次心梗，今年80，过去吸烟、喝酒、不运动、肥胖，做了三个支架，开始时觉得医生是救他命了，后来悟出来： 治标靠医生，治本靠自己 。放支架是医生的事，医生救了你的命是治标，只有改变自己，管住嘴迈开腿，最终把烟戒了。这种故事很生动，健康达人李翔19岁吸烟，不知道烟草会影响心脏，直到得了心肌梗塞，第一次感到自己和死亡擦身而过。 洪昭光：我提到过八个最好： 最好的医生是自己 ， 最好的护士是伴侣 ， 最好的处方是关爱 ， 最好的药物是时间 （及早预防）， 最好的运动是步行 ， 最好的心情是宁静 ， 最好的膳食在家里 （好吃家常菜，好穿粗布衣，想看两不厌，还是老夫妻）， 最好的养生在自己 。 要想身体好，家和最重要，家和万事兴，家和百病少，夫妻多恩爱，青春就常在，夫妻感情好，就是抗衰老 。（掌声！） 胡大一：支架手术从70%狭窄改到90%就是一个过度医疗的广告和医学谣言。没有任何一个学会说过狭窄多少就放支架，它只拿了狭窄程度一个因素，第一，没有讲狭窄部位，是左冠狭窄还是右冠最末梢的狭窄，就说是树根有问题还是树梢有问题，树根有问题整个树就完了，树梢有问题撅了，大树一点事都没有；第二，没有讲狭窄完全闭塞完全黑白两种情况，是急性的血栓闭塞导致心肌梗死，还是10年20年30像树的年龄一样逐渐形成狭窄。急性血栓形成狭窄是快速发生的，身体没有时间机会带走；逐渐形成的狭窄，身体有充分的时间形成侧循环，形成带敞机制的作用，所以，即使完全闭塞，如果是急性心肌梗死的闭塞，外因的干预、支架的干预、溶栓的干预至关重要，越快越好，因为内因这个时候措手不及来不及反应；慢性的闭塞，它已经有侧循环，很多老人，他生活非常正常愉快，走路从来没有胸梗，只是儿女孝敬做个体检，发现慢性闭塞，而医生也不做评估，比如让老人蹬个车，看看心脏是否缺血，不说70%、90%，100%都可以这样，如果没有心脏缺血，依然可以不做支架，把烟戒掉，坚持运动，监视发病率，做好这三条，老人依然可以很好。 陈冬牛：一位老干部就是这样，没有任何症状，体检时发现堵了，放了支架，放完后洪教授说不用放。 胡大一：还用问，现在医疗已经非常庸俗。你要问他到底有没有症状，如果有症状，是不是心绞痛，有时病是病，症是症，病是有动脉硬化，但症是交力率的起始化表现，病症是分离的。有症没症，没有症现在社会上又有舆论了，医患之间广泛都有，医生说的，现在患者都知道，全世界都知道，“没症状比有症状更危险”，没症状随时就完了，但没有症状你评估呀，你弄个最简单的踏车，很安全，看看心电图，如果心电图没有缺血或者程度不够，放支架干什么呢？没有意义。但这种事没人做，有基层医疗的代表参加基层诊治指南的医生跟我说，这种实验你别写了，出一件事就砸锅了，也不挣钱，直接干CT。其实全世界都在这样干，只要把几个鉴证掌握好，血压不要跑，这是低成本无创伤最安全的，但在中国被恶魔化，关键在不挣钱。CT的射线对人不光成本高，危害也大多了。 陈冬牛：心内科的医生不了解康复的细节，他们担心你们康复那儿安全吗？我送个病人到你那儿，出了事算谁的？ 胡大一：他不是害怕，害怕是借口，他把支架患者交给康复医生，会暴露许多他不规范的行为，一个是过度治疗，过度放支架，再可能说，你到康复以后，经过康复的病人，当他弄清楚病、弄清楚支架，重新找回自我找回自信，他会反思，认为做支架的医生太不靠谱。介入医生是很害怕把病人交给康复的，交给康复后，康复医生受到了尊重，介入医生暴露了真相，所以他不愿意让你做康复。所以你看安贞医院旁边那么近做个康复，没人转诊。 陈冬牛：这些年受到您的观点影响，又开始出现抢康复热。 胡大一：过去抢胸痛中心，现在抢康复。这里面鱼龙混杂，国内没有形成识别揭露打假的机制，还要靠国外来揭露。 洪昭光：国外有信仰，有诚信！ 胡大一：德国一本双心学指出：一个是医疗体系不注重康复，经济效益不好，但医保只有管两头，不管好两头，费用就超了。中国除了北京、上海这些大城市，中等的城市医保几乎底子都不够，靠现在治大病，肾透析也报销、支架也报销、将来再对除颤也报销，底子都不够；第二条，从功能来讲，德国、日本有最好的康复体系，全额报销，真正来参加康复的也不到一半。有各种因素，一个是 患者本身需要教育，但只教育不行，要让他体验到健康生活方式是愉悦是快乐 ，改变人们认为健康的生活方式就是苦行僧就是回到旧社会的错误观点；第二个是 要尝到甜头、看到实效 ，看到体重的变化，血糖血压的改变，脂肪肝没了，最终看到没做支架、把烟戒了，有氧运动，认真吃药，90%、80%的狭窄变成60%、50%，这种效果是最厉害的。一旦看到这个效果，不做支架反而更好。 要培养一批患者领袖、健康达人，让患者教育患者，用生动的案例来发动社会 ，他不觉得花这么长时间，花很多钱买健身卡，再好的健身房，他不去也是白搭。全世界面临的问题，一个是做介入做手术的医生不转诊是很大的困难，一是他没有这个概念，另一个是他怕丢人，因为他做的事不光彩。至少他术后没管过别人，人家（康复医生）管好了，反过来觉得这个（康复）体系好，那个（医疗）体系不好，所有不转诊是一个通病；第二个是患者对康复带来好处的认知，前一个是不转，这个是转了还不去，或做两回就跑了，不坚持，不像放支架，你看血管开了，有效果，这个需要很长时间去感受，运动不会立刻见效，所以依从性普遍较差；第三，这个东西一定要非常便捷，比如老人从海淀到小汤山做一次康复，路上花4小时，到那儿只做1小时，认为不值得。现在德国、日本认为，一般的公交10到15分钟就能在社区、在街道找到一个就近的康复机构，网点的布局不密集不便捷，使老人很不方便；第四就是医保情况，如果医保不报销，让他自己掏钱，他不愿意。高端人群还稍微好一些。所以康复现在还面临很多问题。还有就是中国康复现在还面临大环境影响，康复也希望为医院创收，康复机构进了很多跟患者没有太多利益的东西，这些东西很多都是成本高的东西，让他自费还成本高。国外就是平板加踏车。现在 最需要政府创造一个政策环境 ，世界卫生组织委托国际心脏医疗康复学会出台欠发达地区贫困地区的心血管康复方案，我们对康复的推荐是低成本甚至无成本，比如说6分钟步行试验，任何一个地方都可以找到一个试验6分钟步行的地方，并不需要花750块钱做心率运动试验，但问题是，哪个医生愿意这样做，第一是不付费，第二没有激励政策，如果有这样一个激励政策，大家都抢着做低成本的事。现在是成本越高的东西，获利越快获利越大，名利越大，用最高档的设备做出来，论文也好写，名利双收，所以需要政策环境。对农村，有一个记步的秒表就行，即是评估，又是场地，零成本。现在最大的问题就是付费机制和激励政策，除了像我这样的人在推这个，推完以后，没有医生响应你，响应也白响应。我们能做的就是发动社会发动患者，患者只要愿意去做。我设想的 最佳模式，是我 90 年代倡导的三位一体结构：心外科、心内科、心脏医疗康复科，三个科成为一个科 ，一个领导，所有病人都要转到康复，单独康复医院没有这个好处。 洪昭光：培养一个好的习惯是根本，最好的医生是自己，医生是治标，你是治本。80年代做全国吸烟调查，第一个问题，你知道吸烟有害吗？100个95个都知道；第二个问题，你知道吸烟有害，愿意戒烟吗？50%；第三个问题，你真戒烟了吗？。这个人中70%真得了病，再吸烟就死了；20%妻管严，老婆劝阻的比例是1:4，比爸爸妈妈加起来还多一倍；剩下10%是“孙子”疗法，孙子不乐意。后来发现，形成习惯后非常难，真能听话戒烟的很少，但美国的一项研究却达到了100%，让10岁以下的小孩发表意见，小孩子看到吸烟的危害，害怕极了，回家写篇论文，说将来长大当了总统，第一道法令就是把全国卖烟的人统统杀掉。这批孩子长大后没有一个吸烟。不光要讲课，还得很形象，洋洋洒洒说香烟有3000多种毒害没一点作用，要会讲，要震撼。我们现在听完之后最大的问题是不知道讲了些什么，既不能入耳，也不能入心，更不能入血，更不能入髓。健康教育真正要全民， 医疗医保要形成一个封闭的环 ，比如医保给你一笔钱，全部都给你，比如1000万，你做健康教育，省下500万，大家分了。现在是医院病人越多奖金越多，病人少了还没奖金，这就错了。所以要形成封闭的，就像消防队，以前消防队工资是固定的，救一次火发一次奖，着火越多，奖金越多，结果是到处着火；后来改了，消防队如果一年平安无事，奖金最高，着一次火罚一次，结果消防队到处强调千方别着火，这就是机制。如果医院国家不能把它变成一个封闭的环，越好预防越挣钱。现在是越预防越赔钱。一次我去讲课，一个院长恳切地告诉我：“洪院长，我求您一件事，你别再做健康教育了，我们就靠那一点脑溢血心肌梗塞挣钱。你再这么讲，我们没饭吃了。”这是真事。做到封闭的环其实很难，那么就靠医生自觉了，要让患者说他好，金杯银杯不如口碑。两千五百年前就有“医生三大法宝”：第一语言，第二药物，第三手术刀。语言不容易，就怕没有爱心，有没有真正的慈爱， 去上班如去约会，去工作如去享受，敬事业如敬父母，爱岗位如爱亲人 。就怕员工上班是来挣钱的，对病人看了也客气，但没有真情。我几十年的医疗经历深深感到，你真给病人真心，心能共鸣。简单一句话，成败就在你。你有没有真心，有没有医生真正的爱心，有了必然成功。 陈冬牛：今天这个洪胡论“健”的模式很好，如果可能，我们将和两位教授一起继续举办，“相约99”，并联合出版社出书和视频。 从心脏病人做起，再次推广大众健康教育，从“心”做回健康人 。再次感谢两位教授！
扎实开展"三下乡"活动促进社会主义新农村建设农业部积极响应中宣部倡导的文化科技卫生“三下乡”活动的号召，高度重视农业科技下乡工作，取得了积极的效果。在中宣部的统一部署下，自１９９９年以来，农业部连续８年举办了全国性大型送科技下乡活动。我们强调三条。一是求实效。几年来，农业部根据当地的主导产业和农民需求，建设了近３０００个农民科技书屋；为全国２７１个县配备了科技入户直通车。二是办实事。我部机关和事业单位几年来共捐赠了１６万册图书、４５万份资料以及农机具和种苗、农药等生产资料，总价值２２３０多万元。三是创机制。从２００５年开始，按照“工作措施到村，上下联动抓户”的要求，积极推进农业科技入户工程。构建了“专家组—技术指导员—科技示范户—辐射带动户”的农业科技入户机制，促进了科技常下乡。目前，正是冬闲季节，为了指导全国农业科技下乡活动全面深入开展，农业部已经发出通知，要求在全国范围内组织开展农业科技下乡活动。一是提高认识。开展送科技下乡活动是实践“三个代表”重要思想，贯彻落实十六届五中、六中全会精神的具体体现，是发展现代农业、建设社会主义新农村的重要举措，有利于在广大农村树立“学科技、用科技”的风尚，对促进粮食增产、农业增效和农民增收具有重要作用。二是注重实效。各级农业行政主管部门要制定切实可行的工作方案，本着“务实高效、进村入户”的原则，引导科技人员深入田间地头，开展“手把手、面对面”的技术服务，努力为农民办实事、解难题。三是广泛动员。各级农业行政部门要积极引导社会各界为科技下乡做贡献，鼓励科技人员“把论文写在大地上，成果留在农民家”，在农村掀起学科技、用科技的高潮。推进科技进步，是发展现代农业和建设新农村的关键所在。农业部将继续推进农业科技自主创新、技术推广和农民培训工作，努力促进农业科技常下乡、下长乡。希望各级农业部门以实施科技入户工程和新型农民科技培训工程为契机，为扎实推进社会主义新农村建设和构建社会主义和谐社会做出更大贡献！把优秀作品献给农民文化部副部长陈晓光多年来，文化部门将开展“文化下乡”作为一项长期而重要的工作任务，各级文化部门和文化单位按照“三贴近”的要求，开展丰富多彩、形式多样的文化活动，出色圆满地完成了“三下乡”活动任务。去冬今春，文化部组织中国京剧院、中国歌剧舞剧院、中央歌剧院等中直院团的一批艺术家赴贫困地区、少数民族地区为３０多万人民群众进行慰问演出；各地文化部门集中放映好影片。同时进一步加强对西部艺术人才的培训工作，近千名学员接受专业艺术培训。文化部还将重大文化工程与文化下乡工作结合起来，继全国文化信息资源共享等文化工程之后，又实施了流动舞台车工程，为促进农村社会发展发挥了不可替代的作用。２００７年我们要进一步创新思路，完善工作机制，继续把这项深得民心的重要工作向前推进。要结合国家“十一五”文化发展纲要，认真贯彻党的十六届六中全会精神，动员各方面力量做好２００７年“三下乡”工作。各级文化部门要把加强农村文化建设作为２００７年工作的重点，充分认识开展送文化下乡活动的重要意义，深入贯彻中办、国办《关于进一步加强农村文化建设的意见》精神，针对当前农村文化建设的现状，围绕建设社会主义新农村的要求，倡导先进、文明、健康、有益的文化，抵制腐朽、落后、愚昧。要结合本地实际，制定２００７年送文化下乡工作计划或方案。要精心组织开展多种形式的文化下乡活动。２００７年送文化下乡活动，各地各级文化部门要结合本地实际，不断丰富送文化下乡的内容和形式。要继续组织中央直属院团深入基层演出，选调有成就的艺术家和文艺小分队与基层文艺工作者进行交流，争取创作一批深受群众喜爱的作品。同时加大对西部艺术人才的培养力度，把送电影下乡活动与加强农村电影放映队伍建设紧密结合；各地群艺馆等公益性事业单位要充分利用农闲、节假日，组织花会、灯会、讲座等群众喜闻乐见的群众文化活动。卫生下乡保障群众健康卫生部副部长陈啸宏卫生工作关系人民群众的身体健康，事关社会主义和谐社会和社会主义新农村建设大局。卫生系统高度重视卫生下乡工作，积极开展和推动卫生下乡活动，得到了社会各界的肯定和欢迎。卫生部、财政部、国家中医药管理局从２００５年起开始组织实施“万名医师支援农村卫生工程”，选派城市优秀医务人员长期在农村县医院和乡镇卫生院工作，变“常下乡”为“长在乡”。据统计，实施此工程一年多来，派驻医师共诊治病人１９８．４万人次，收治住院病人７．４万人次；开展教学查房４．６万次，手术５．２万次，学术讲座１．７万次；申报科研项目４７项，开展适宜技术４４６７项，整章建制３７５９项；健康咨询及宣教近１０５．６万人次；赠送医疗设备和其他物品价值数千万元。项目工作取得了明显的社会效益。卫生部和全国卫生系统还通过其他各种方式和途径，不断加大城市卫生支援农村卫生工作力度。以“部属（管）医院支援西部地区农村卫生”、“国家农村巡回医疗车”等项目为载体，通过长期派驻与巡回医疗相结合等形式，切实提高农村医疗服务能力和水平。下一步，我们将进一步建立健全卫生下乡的长效机制。首先，要提高认识，落实责任。最近印发的《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》指出，要整合城乡卫生资源，建立城乡医院对口支援制度。卫生部要进一步加强对这项工作的指导，地方卫生部门要加大工作力度。其次，要拓宽思路，不断丰富卫生支农工作的内容和形式。城市卫生支援农村卫生工作，在为农民群众直接提供服务的同时，要重在增强农村医疗卫生机构“造血功能”，拓宽技术支持、人才培养的方式和渠道。第三，要精心组织，发挥对口支援双方的积极性和创造性。卫生下乡要发挥各方面的积极性。卫生行政部门要牵好线、搭好桥，做好组织协调，还要加强监督、检查。受援的地方要与支援单位加强沟通，密切协调。２００７年卫生下乡工作，要配合新型农村合作医疗制度的建立和“农村卫生服务体系规划”的实施，继续深入开展“万名医师支援农村卫生工程”，继续组织实施“部属（管）医院支援西部地区农村卫生”项目和其他专项卫生下乡活动，继续开展“亿万农民健康促进行动”和“降低孕产妇死亡率和消除新生儿破伤风”项目，加快农村适宜卫生人才的培养，以相对低廉的价格为农民提供比较优质的医疗服务。
原理清楚了，策略掌握了，接下来是队活动的设计。《少先队辅导员工作纲要》指出，“辅导员可根据时代要求和当地实际情况，开展特色活动，增设特色奖章。”要求辅导员根据纲要“举一反三，灵活运用”。 总之，只要我们牢记少先队工作的主要任务，遵循儿童心理、教育原理等客观规律，根据少年儿童心身发展的特点，调动整合社会各方面的资源和力量，一定能把祖国的花朵培养成为社会主义事业合格的建设者和接班人。
一、精彩题例：探究题请同学们按照“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的要求，对建设社会主义新农村问题展开研究性学习。（1）如果你是一位村长，你可以采用哪些方式获取资料，制定出既符合本村又符合科学的社会主义新农村规划 ？（2）就“建设社会主义新农村”这一主题，请你从不同角度提出两个研究性课题，并简要写出选题的依据。例如：课题：繁荣农村经济，建设社会主义新农村。依据：生产发展是建设社会主义新农村的基础和要求。课题1：__ 依据： _课题2：__依据：___参考：（1）可以通过问卷调查、上网调查、开座谈会、查阅文献、聘请有关专家论证等方式获取有关资料。（2）课题1：增加农民收入，建设社会主义新农村。 依据：增加农民收入是解决当前农村存在的突出问题，也是建设社会主义新农村的重要内容。 课题2：提高农民素质，建设社会主义新农村。 依据：提高农民素质，才能有效地推进社会主义新农村建设。 还可从党的农村政策、大力发展农村公共事业、加快农业科技进步、推进现代农业建设等方面与社会主义新农村建设有关设立课题。二、基础知识梳理农业是国民经济的基础1、作用： 农业是人类的衣食之源，生存之本 农业是工业等其他物质生产部门与一切非物质生产部门存在与展的必要条件农业是支撑整个国民经济不断发展与进步的保障2、现状： 成就: 我国农业生产的技术装备水平与劳动生产率均比较低，农业基础设施薄弱，抗灾害能力差。 不足: 我国农产品供给尤其是粮食供给始终处于基本平衡但偏紧的状态。我国农业生产面临着可耕地少、人口多的具体国情。3、出路：走发展高产、优质、高效、农业的道路。要稳定和完善党在农村的各项基本政策发展农业科学技术（关键）增加农业投入发展农业产业化经营发展乡镇企业 三、热点链接 1、什么是社会主义新农村十六届五中全会对新农村建设提出了“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的要求。这二十个字的要求是一个有机整体，既包括发展农村生产力，也包括调整完善农村生产关系和上层建
在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我精心整理的学骑自行车作文，希望对大家有所帮助。
妈妈给我买了有两个辅导轮的单车，那时三岁，可好玩了，我整天都爱踩着它去公园玩耍。
到了六岁，妈妈说：“你应该要踩没有两个辅导轮的自行车了！”我好奇地问妈妈：“怎么踩自行车了呀，妈妈您告诉我吧？”妈妈回答：“我教你吧！”妈妈一边说，一边帮忙拆掉两个辅导轮。
我把自行车搬到公园，让妈妈教我。妈妈说：“右脚跨上去，左脚撑在地上，我在后面扶住你。”我放开胆子试着坐上去，我以为妈妈扶着我，没想到妈妈松手了，“啪”的一声，我摔在了地上了。妈妈问我：“痛不痛？不痛就继续练吧！”我一边拍起来，一边说：“不痛。”我重新骑在单车上，可是车子一直在左右摇晃，像个捣蛋的小孩。这时，妈妈说道：“往左斜时，车头往右。往右斜时，车头往左。”听到妈妈的话，我像抓住救命稻草一样，试了试这个方法，真有用呀。车子不会再左右倾斜了！学会控制车子的平衡后，我双脚一脚一蹬，开心的到公园玩。
现在，我很喜欢自行车了。
去年春天，附近有一股“自行车风”。许多人给孩子买了自行车，看到别人可以骑着去炫耀，我眼睛贪婪，乞求父母给我买辆车。
我有自行车，但我不知道怎么骑。有一天，我妈妈带我去社区练习，到楼下，我自信地坐在车上，但是没有在地上走两步，这使我的信心大大下降。
我有点失落，我的母亲微笑着对我说：“失败是成功之母，是第一个倒下，如何放弃。“
于是，我鼓起生活勇气，再次坐回车上。妈妈老师一只手托着对于坐垫，一只手可以助我完成控制研究方向，刚开始还歪歪斜斜，在平坦的路上不能骑了一个企业大大的s型。渐渐地，我已经能自己骑了，骑得不稳，一跛一跛的。我得意实现起来，一边进行炫耀，一边跟妈妈说：“我学会了！”妈妈不以为然地摇了人们摇头说：“不一定呢！”
突然，“啪”的一声，连车带人，我掉了下来。我失望了一下，但想到我的母亲，忍着疼痛继续练习。
后来，我每天都练习，终于学会了，心里像吃了蜜一样甜。
通过这件事情，我明白了一个道理：做事要坚持，不能轻易放弃，总有一天一定会成功。
我有一辆漂亮的自行车，是我五岁的时候，我的二姨送给我的。这辆自行车穿着红色的外衣，是“好孩子”牌的。它很大，只有大孩子才能骑。
刚开始时，我不会骑，妈妈帮我安上边轮，我就能骑了。可是我渐渐地长大了，如果再要边轮，别人就会笑话我了。于是，妈妈又请人把边轮给卸了。没了边轮，自行车就不听我使唤了，我骑了几次都没骑会，还摔了跤。我生气地扔开自行车，说“不骑了！不骑了！”妈妈总是鼓励我，可我还是学不会，我怕别人会笑我。过了一段时间，爸爸说他一定要教会我骑自行车。于是我们又来到操场，爸爸叫我一只脚踩踏板，另一只脚用力蹬地，上车以后腰挺直，手掌稳，眼睛看前方，速度慢一点，太快了就会撞到墙上去。我鼓起勇气按爸爸说的去做，反复几次以后，我终于学会骑自行车了！我的内心有着说不出的喜悦。
现在，我可以绕着操场一圈又一圈地骑自行车，想快就快，想慢就慢，我甚至还跟着妈妈骑上过街。我很得意，我想，学自行车其实并不难，关键看你敢不敢骑，练习得多不多。
一天，天气晴朗，妈妈说要教我骑自行车，我非常兴奋，兴奋得像只刚要学起飞的`小鸟！
中午吃完饭，我和妈妈拖着小表妹的自行车来到了边上的公园。我非常心急，马上坐到自行车上就准备骑了，但是重心不稳，马上就摔倒了。自行车整个压到我腿上，我的腿特别疼。妈妈，赶紧跑过来扶起自行车心疼的帮我揉腿。边揉边告诉我说：“别着急啊，刚刚开始就想直接骑呀，每一个人都是要从不会到会的呀，我先扶着车，然后你慢慢学吧。”因为已经摔了一跤，所以我特别小心，不过有妈妈扶着车子的确稳了很多，所以我也就不慌张了。
我一脚一脚地踩着踏板觉得我起得越来越好了，突然间妈妈放手了！方向马上不稳，车子也弯来弯去了，在马上要倒的时候，我把双脚踩地扶住了车子。妈妈告诉我，学自行车最主要的就是要把握好方向，把方向控制住了也就学会了！一次又一次的练着，汗水湿透了我的衬衣，妈妈一直在边上鼓励我，终于我可以不用妈妈扶也能骑了，但还不是很稳。妈妈跟我说以后多练练就会好的！
今天我学骑自行车就像小鸟第一次学起飞一样，困难很多，但只要坚持不懈勤加练习就一定能成功！
暑假，爸爸教我学会了骑自行车。
因为期末考试成绩好，所以爸爸奖励了我一辆自行车。这辆自行车的颜色是绿色的，我非常喜欢。
到了体育场，爸爸就开始教我怎么骑自行车。爸爸说你先把一只脚放在踏板上，然后用脚使劲地蹬上去，再把另一只脚放在另一个踏板上，往前骑，身子保持左右平衡，车子往哪边歪你就往相反的方向倒，我按照爸爸说的方法一遍一遍的骑，可是每一次都摔倒在地上，我实在灰心的不想骑了。
就在这时，站在一旁的爸爸早已发现我的不对劲，看着我灰心丧气的样子，爸爸拍拍我的肩膀说：“儿子，别灰心，加油，你是最棒的，相信只要有付出就会有收获。”我听了爸爸的话，继续鼓起勇气骑自行车，我照爸爸教的方法，终于有进步了，在我的努力下，我终于学会了骑自行车。虽然骑得歪歪扭扭，毕竟这是成长路上的第一次。
通过学骑自行车，我懂得了我们不管做任何事情都要坚持不懈，咬紧牙关，克服困难，战胜自己，终究会成功的。
从小我就对自行车特别感兴趣，所以家里的自行车也不少。每当爸爸回家来看我时，他都会教我骑车这种自行车学起来很复杂，只有连个轮子，不想儿童自行车有两个大轮，两个小轮那样。
起初，爸爸先教我上自行车的动作，我很快地就学会了。过了一阵子就要开始学骑车了，我心里紧张的怦怦直跳，手在发抖，所以骑车时我经常摔跤，甚至有时，我连牙都摔掉了，爸爸总是不辞辛苦地对我说：“骑车时要注意平衡。”我总也意识不到这一点。所以我总是摔跤。我本来想放弃，可爸爸球鼓励了我：“做任何事情都不要放弃要努力去做，才会成功。”我一直把爸爸的话牢记在心里，每天都尽力地去练习自行车，天长日久，我渐渐地会骑了，不用爸爸的依靠了，这时候我才觉得我真的长大了。此时爸爸露出了满意的笑容。
所以我们做事一定要认真、刻苦，这样我才会看到成功的一目。首先我们先要从点点滴滴的小事做起。
今天放学后，我决定在学校玩一会儿。
走在操场上，我突然看见了一个熟悉的身影，哦！原来是陈昊，他正骑着一辆自行车神采奕奕的向我飞奔过来。我看见自行车眼睛就亮了，心想要是我也会骑自行车该有多好啊！于是就把自己的想法告诉了昊昊，没想到他爽快的答应了。我们来到一个比较没有人的场地，我迫不及待地就上车了，没想到一上车就摔跤了，不知道自己摔了几次，昊昊见了说：“不用着急，我来扶你。”就这样在昊昊的帮助下，我终于上车了，不过车子好像不听使唤总是东倒西歪的，这时昊昊又在一旁鼓励我说：“你不用紧张，眼睛要一直看着前方，保持一定的平衡。”果然按照昊昊的指点一下就稳住许多，不过新的难题又来了，遇到下坡的时候我不知道怎么应对，昊昊告诉我说这时候就要用手刹，才能确保安全。原来看似简单的自行车还有这么多的知识。就这样在昊昊的鼓励帮助下，我终于可以骑上自行车了，我按捺不住心中的喜悦，骑上昊昊的自行车，在学校的操场上一口气骑了五圈，开心极了。
最后我想对昊昊说：“谢谢你的热心与帮助，我终于学会了骑自行车。”
小时候，妈妈给我买了一辆金黄色的自行车，我便一下子坐了上去，那时我还小，没有学会掌控方向，我就……那画面“太美”了，我不想说。
我站了起来，这回我小心翼翼的坐了上去，我用脚用力地蹬了一下脚蹬，自行车就飞快的跑了出去，我一下子跳下了自行车。
我又站了起来，把自行车推了回来。这时，我已经不耐烦了，可是，我看到了一直在给我鼓励的妈妈，我仿佛看到了一线希望，我就一次又一次的去尝试骑自行车，直到第二天的下午……
我已经可以骑一小段了，我非常高兴，我的妈妈也很高兴，我想：这一次一定可以学会骑自行车了！我这次握紧车把，我先慢慢的蹬着脚蹬，这时我发现已经学会骑自行车了，我便大声叫起来：“我会骑自行车了！”就在这时，我一不小心从车上摔了下来。我没有哭，我看了看妈妈，又看了看自行车突然大笑起来，妈妈也跟着笑起来。
大家用了几天学会骑自行车呢？摔倒了吗？开心吗？
在我五岁那年，爸爸给我买了一辆自行车，我高兴极了，每天从幼儿园回来都骑它出去玩。
终于，在七岁那年，爸爸向我提出了要求：“冉冉，你都七岁了，自行车的支撑轮是不是该拆了？”我对爸爸撒起了娇：“不要嘛，拆下来我就不会骑了！”“可是，你也不能一直不学呀，今天，我就和你去练！”我听出了爸爸的话不容争辩，只好嘟着小嘴，皱着眉，跟爸爸走到了院子里。
爸爸二话不说就把我的支撑轮拆了。我不情愿地蹬起了脚蹬，果然，我没骑三两步就摔倒了。爸爸鼓励我：“没关系，学东西哪有不吃苦的，再试试，爸爸相信你，加油！”
于是，我一遍一遍地练习。起先，爸爸在后面给我扶着，渐渐地，爸爸的手松开了。我终于在第二十几遍时学会了。
爸爸比我还开心，把我举了起来，我们欢呼着……
这时候，我想起了妈妈常对我说的话：“坚持就是胜利！”
看到身边的小伙伴都会骑自行车，就在前几天，我吵闹着跟妈妈说我要学骑自行车。
今天，妈妈终于答应我了，我好开心！吃好晚饭，我和妈妈推着自行车来到了小区的路上。妈妈把我扶上车，叮嘱我：骑车时眼睛一定要看前面，身子要挺直，如果车头方向歪了就轻轻地摆正。
我上车了，妈妈的手放在车的坐垫下面，在后面跟着我。我坐在车上非常紧张，妈妈见了就对我说：放松点，不要那么紧张。我骑了几圈，我的那股紧张劲不知不觉有些放松了。妈妈说：对！就这样，你越骑越轻松了。尽管这样，我还是不放心地说：老妈，千万别放手，不然我会摔跤的。妈妈答应了我，可还是偷偷地放了手。
到了拐弯处，我发现妈妈不见了，又看到前面有一辆车停着，心里顿时很着急，一着急我就不知道该怎么办，心一慌就从车上摔了下来。我虽然摔跤了，但竟一点也不感觉到疼，我继续骑上车就这样不断地练习，我终于能独自骑一段路了，心里高兴极了！
学骑自行车
今天，妈妈终于给我买了我梦寐以求的自行车。刚一到家，我就迫不及待的开始练习骑车。
我开心地登上车，两只手紧紧地握住车把，双眼死死地盯住前方，不料，我还没有反应过来，就重重地摔倒在地上。我大哭起来，爸爸急忙跑过来，把我扶起来。爸爸让我骑上车，他在后面扶着车尾，我慢慢地往前骑，可是爸爸一松手，我就倒了。就这样不知反复了多少次，我和爸爸都累得满头大汗，我几乎对自己失去了信心。爸爸说：“学习任何事情都是要有所付出的，不要被暂时的困难吓住，坚持就一定会成功！相信我儿子是最棒的，加油！”有了爸爸的鼓励，我顿时又充满了信心，继续努力练习。功夫不负有心人，我终于学会了骑车。
通过学骑自行车，我深刻体会到一个道理：不论做什么事情，遇到多大困难，都要努力向上，持之以恒，永不退缩，最后才能取得成功！
一天下午，我和妈妈出去散步。我看见一些大哥哥大姐姐都骑着自行车，我非常羡慕，就对妈妈说：“我也想要一辆自行车！”妈妈回答：“那你要认真学习。”我高兴地说:“没问题！”自行车买回来后我每天都认真练习。
第一天，因为我是第一次骑自行车，所以还没有找到平衡。但我仍然认真学习。爸爸给我建议：“你要先学会滑，慢慢找平衡。”然后，我就练习单脚踩在自行车脚踏板上华滑行。刚没滑多远，连人带车就摔倒了。我刚要站起来，只听妈妈说：“今天就练到这里，明天我们继续练习吧。” “学骑自行车要学一个星期吧！”爸爸对我讲。 “那可不一定！”我回应道，一边暗下决心要好好练习。
第二天，我仍然坚持认真学习。我先练习单脚滑行，在慢慢试着把脚抬上来，可是刚要抬上去，就差点摔倒了。我没有停止，继续练习。我相信，总有一天能成功。
第三天，我熟练些了，脚一下就抬上去了。没过一会儿，就又摔了一跤。这一跤，仿佛有魔法，后来我就都可以骑了！我对妈妈说：“应该再摔一跤，就能骑得更好！”
通过学骑自行车，我明白了只要认真和坚持，什么事都能做到。
小时候，我看见别人在大街上骑两轮自行车，骑得那么快，那么好，非常羡慕他们。于是，我就告诉妈妈我也想学骑自行车，可妈妈说我还太小，再过几年吧！直到去年我才实现了梦想。
自行车刚买回来时，我兴奋极了。当晚我就迫不及待学了起来，刚开始学的时候，还需要爸爸扶着，爸爸一边扶着，一边告诉我：“骑自行车，身体要坐端正，手要握紧车把，眼睛要看前方，脚要蹬踏板，要注意控制平衡。”可我连续试了几次都没有成功，而且还摔了几跤，累得满头大汗。我没耐心了，便对爸爸说：“我不想骑了，骑自行车太难了！”爸爸听了，严肃地对我说：“既然决定学骑自行车，就不能轻易放弃。”听了爸爸的话，我又重新振作起来，在爸爸的帮助下，我骑了一圈又一圈。最后，我终于学会了骑自行车。
通过骑自行车这件事，我懂得了一个道理：无论做什么事，都不能轻易放弃，只有坚持不懈，才能获得成功。
如果问我在成长的过程中最难忘的是什么？那我肯定会说，我最难忘的是学骑自行车。
记得小时候，每次我的哥哥骑两轮自行车，在院子里快乐地转来转去，我只能骑四轮自行车，甚至是费力地踩着它。直到我读二年级，我让我父亲取下辅助轮，试着看看骑两轮车的感觉。每天，我冒着摔倒受伤的危险，我一次又一次地握紧双手，使劲踩着踏板。我的父亲非常害怕我会因此受伤，他总是站在我的身边，从未离开。尽管他汗流浃背，但他从不敢放松，他并以此为乐。尽管有我父亲的帮助，车却总是和我作对，我一次又一次地失败和摔倒。有时候我的皮肤被擦伤，血从伤口渗出。有时候我差点掉进沟里。当我感到沮丧并想放弃时，我的父亲总是在身边鼓励我。看到父亲比我更累，我暗暗地在心里为自己加油，所以我继续努力学骑车。直到有一天，当我平稳地向前骑的时候，我才知道我的父亲已经放手了。当我回头看到父亲站在路的尽头向我挥手时，我非常激动！父亲满是汗水的脸上充满了微笑，这让我非常感动。
感谢父亲给予我全部的爱，帮助我一起度过难关，帮我学会了骑自行车。未来的路还很长很长，但是学自行车这件事将永远印在我脑海中，它让我懂得了父爱如山！
一天，我早早起床，拉开窗帘一看，天气好晴朗。“爸爸，太阳出来了，吃好饭，教我骑自行车吧！”爸爸爽快地答应了。
这是爸爸第二次教我骑自行车，我非常开心。爸爸把自行车推出来，我小心翼翼地跨上去，向前骑行，生怕摔倒。爸爸告诉我：“第一步，先保持自行车的平衡，然后跨上去坐稳，眼睛看前方。第二步，踩住脚踏板，像慢跑一样，往前蹬。”
过了一会儿，我胆子大起来，不管不顾地往前骑，没想到很快就摔了下来。“你才刚刚学，一定要慢慢来，千万不能快！”爸爸没有过来扶我，“你自己站起来，继续练。”等我站起来，爸爸才走过来说：“我扶着自行车后座，你往前骑就是了。”
渐渐地，我骑得稳起来了。我听到爸爸的脚步声从身后传来，以为爸爸还在扶着自行车后座呢！其实爸爸早就不扶了，他是跟着我在跑！我开心地叫了起来：“我会骑自行车啦！”
这次学骑自行车的经历告诉我，无论做什么事都不要半途而废，只有坚持才会成功。
在平日的学习、工作和生活里，大家都尝试过写作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？以下是我整理的学骑自行车作文，欢迎大家分享。 学骑自行车作文1 去年暑假妈妈送给我一辆枚红色的自行车，它小巧玲珑的样子，真像一只小鹿！我下定决心一定要学会骑自行车。 刚开始学的时候，脚都没法蹬上去，只有妈妈扶着自行车，我才能勉强坐上去，却根本控制不了，总觉得要摔倒。这辆车子特别淘气，我想让它往东它却偏偏往西，我想让它转弯它却原地不动。我紧紧地抓住车把，手心都出汗了，身体也绷得紧紧的。看着我紧张的样子，妈妈说：“其实做事情都是有技巧的，当你觉得车子要向哪边倒，你的手就往相反的方向用力，身子要放松，你现在试试看。”在妈妈的指导和鼓励下，我渐渐放松下来，慢慢地找到了一点感觉。 学了几天，我身上被车子碰的青一块紫一块的，心里很难受，很想放弃。妈妈却一直鼓励我，这让我好不容易才坚持下来。 有一天，我感觉自己骑得不错，于是就得意地对妈妈说：“妈妈，您看我骑得不错吧！”可是妈妈没有回答。我很奇怪，于是又问：“妈妈，您怎么不说话呀？”妈妈还是没有应声。于是我调整好方向停了下来，只见妈妈不知何时松开了手，正从老远的地方朝我走过来，边走边高兴地说：“你终于学会啦！” 通过这件事，我懂得了成功的背后都有无数的汗水，在无数的汗水之后，就会拥有灿烂的笑容！ 学骑自行车作文2 在我五岁那年，爸爸给我买了一辆自行车，我高兴极了，每天从幼儿园回来都骑它出去玩。 终于，在七岁那年，爸爸向我提出了要求：“冉冉，你都七岁了，自行车的支撑轮是不是该拆了？”我对爸爸撒起了娇：“不要嘛，拆下来我就不会骑了！”“可是，你也不能一直不学呀，今天，我就和你去练！”我听出了爸爸的话不容争辩，只好嘟着小嘴，皱着眉，跟爸爸走到了院子里。 爸爸二话不说就把我的支撑轮拆了。我不情愿地蹬起了脚蹬，果然，我没骑三两步就摔倒了。爸爸鼓励我：“没关系，学东西哪有不吃苦的，再试试，爸爸相信你，加油！” 于是，我一遍一遍地练习。起先，爸爸在后面给我扶着，渐渐地，爸爸的手松开了。我终于在第二十几遍时学会了。 爸爸比我还开心，把我举了起来，我们欢呼着…… 这时候，我想起了妈妈常对我说的话：“坚持就是胜利！” 学骑自行车作文3 我有许多本领，比如：画画、唱歌、打羽毛球……但我最得意的本领那就是骑自行车啦。 还记得不久前，妈妈陪我到商店里去买自行车。挑了不久，我就选中了合我心意的自行车，这辆自行车是大红色的，车头是黑色的，看上去十分神气。一回到家，我就准备到家门口的小花坛边去骑一骑，去试试 人会刚买来就能骑。到了小花坛边，我把我心爱的自行车放在一个稳当的地方，双脚踏在脚踏板上，双手握着私愤手，双腿一蹬，在妈妈的帮助下顺利地骑了出去。第二次，妈妈继续来帮助我，帮我扶着车子，可我正骑得欢时，妈妈神不知，鬼不觉地手松手开，那时候我还不知道呢！妈妈大声叫道：“你看，你不是可以骑了吗？”我连忙回过头去，不料，我被前面挡在路旁的石子绊倒了，摔得四脚朝天，可狼狈！不过我再骑了一会，这次骑得非常顺利，没有任何东西来挡往我的去路，我可高兴。 学骑自行车虽然有那么一点点困难，但我还是觉得非常快乐。 学骑自行车作文4 我小的时候，爸爸从仓房里推出了一辆自行车，对我说：“这个自行车给你了。”我说：“可我还不会骑自行车。”爸爸说：“让你姐在后面把着你学。”我说：“好吧。” 我推出自行车，骑上的时候，自行车东倒西歪的，我心里非常害怕，我说：“姐，你一定要把好。”我姐说：“放心！” 我骑的东一下西一下的，当骑到十字路口时，回头看见我姐在后面把着我，到了拐弯的时候，我感觉我骑得很吃力，我一回头，看见我姐在后面走路呢。哎呀！难道我会骑了？ 回到家，我和妈妈说：“我学会骑自行车了。”妈妈说：“真棒。” 中午吃完饭，我又去练车，看见路右边有一个大坑，我躲避不及时，吓得眼睛都闭上了，连人带车都掉进大坑里面。 我裤子都湿透了，连忙跑回家换了一身。我有些气馁，可一想到做什么事都有失败的时候，于是，我又坚持练习，从那以后，我再也没摔过。 自从学会了骑自行车，我就喜欢上了骑自行车的感觉。 学骑自行车作文5 你有过成功的经历吗？如果你有，那么，你一定会知道成功给人带来喜悦、快乐，增长我们的自信心和自豪感。当然，我也有过成功的经历，那就是我学会骑自行车了。 星期六的一个上午，我推着自行车。来到街上，我坐着自行车，爸爸在后面推着自行车，想让我保持平衡，我尽力去踩就行了，来回几个圈后，爸爸让我自己练习。我刚上车，踩的时候，自行车一不小心掉了下来，我连忙停下，用脚踩着地，撑着自行车。来回几个圈，貌似都在练衡。爸爸又要在我后面推着自行车了。最难学的是转弯，转弯时，我拐了个大圈，差点要撞上栏杆了。功夫不负有心人，经过练习，这几项我终于通过了，自己学会骑自行车了。有时候我骑着自行车和爸爸骑着自行车，出去野餐呢！ 经过这件事，我不仅学会骑自行车了，还明白了做什么事都要坚持，坚持才能胜利！ 学骑自行车作文6 阳光明媚的大地，微风轻轻的吹过我的耳畔，小草在阳光的沐浴下吐出了嫩嫩的小芽，花儿美丽的开着，我的心也像花儿一样美好，因为我学会了骑自行车。 妈妈带我来到了小区里人少的地方练车。我想：骑自行车不就是蹬脚踏板吗。我坐在车上，用力的蹬下了脚踏板，可是，我直接就摔倒了，车也跟着倒了下来。“我不学了”，我生气的说。妈妈温柔的对我说：“做事情不能半途而废，来，我来教你。”我按照妈妈教的方法去做，一下一下地、慢慢的蹬着脚踏板，扶稳车把，可是又摔倒了。但是我毫不气馁，一次、两次、三次……终于成功了，我骑着自行车走了好长一段路，中间歪歪扭扭的，但是慢慢的就顺畅了起来，我开心的笑了。 我回到家，把这个好消息告诉了爷爷和奶奶，他们都为我点赞，连妹妹都为我鼓起掌来。原来，成功的背后藏着辛苦，但辛苦过后，成功的那一刻真的甜到了心里！ 学骑自行车作文7 在成长的过程中，有成功的经历，也有失败的经历，可是像我这样回头率百分百学霸，，失败是目前没有的事啦，嘻嘻！所以这作文仍然是写成功的事呗。 在20xx年8月17日午时，我妈妈在我的强烈的要求下，终于把我单车上的辅助轮给拆了下来，把它拆掉的目的是学会起两轮单车，初衷是我觉得特别帅气。 次日中午，我来到我家楼下的公园后就开始学骑了，我妈妈对我说：“加油，眼看前方，抬头，嗯，就是这样，没错。”然后就忽略我，她跟旁边的阿姨聊起天了。我心想，我当然知道啊！这可是最基础的知识哎！但是我还没完全掌握驾驶技术，妈妈真是站着说话腰不疼，剩下的只能我自己来了。摔了一次，我的手皮差点要破，我没有气馁，拍拍裤脚上的尘，又再接再厉，一脚登上。经过几次的摔倒后，我学会了骑单车，简直是太简单了。这让我想起书中的'一句话：世上无难事，只要肯登攀！ 经过一次次成功的骑车经历后，我不禁的感叹：失败的滋味是什么样的呢？哈哈哈！ 其实骑单车是确实容易，生活就是这样，只要努力和勇于尝试，就会成功的。 学骑自行车作文8 今天是星期天，天气非常晴朗，妈妈带我去广场学骑自行车。 妈妈首先对我说了骑自行车的技巧，就是先坐到车座上用左脚支地，右脚把脚蹬勾上来。右脚猛地一用力踏脚蹬，左脚赶紧踏上脚蹬，也用力蹬，这时自行车就会向前行驶，这时候需要要把车把扶平，双眼向前看。 听了妈妈讲的技巧，我就照着去做。我用右脚在脚蹬上用力一踏，左脚连忙踏上脚蹬，可惜车把没扶准，“咣啷“车子一下子就倒地上了。不过，我却站着没摔倒。 我又把车子扶起来继续学，可是又摔倒了，这次是因为右脚蹬得太快了，左脚没踏到脚蹬上。这次不是车子自己倒了，而是我和车子一起都摔倒了。车子砸在我的身上，“哎呦——”疼得我龇牙咧嘴。 我又把车子扶起来继续练习，我还是用了妈妈教给我的那个技巧。这次是我蹬了几下，车子要倒的时候，我赶紧用左脚支住了车子。我反复练，一次比一次有进步。我越来越有信心。经过妈妈的引导和我不断地努力，我终于可以稳稳当当地骑车了。 通过学骑自行车，我明白了失败是成功之母，只要不断努力，什么事情都难不倒自己！ 学骑自行车作文9 在我的生活中有许多让我难忘的事，但最令我难忘的就是学骑自行车这件事了。 那是一个风和日丽的上午，我和爸爸一起去世纪广场玩儿。爸爸从汽车后备箱里拿出了自行车，威风地骑了两圈，看得我也想试一试。所以爸爸刚一下车，我就迫不及待地骑了上去。当我整准备骑时才想起自己不会骑自行车，于是，我就缠着爸爸教我骑自行车。一开始，爸爸告诉我手要握住车把，眼睛一定要看着前面。我的脚用力一蹬，车就开始前进了，但我陡然想起一位伙伴骑自行车时摔倒的惨状，就赶紧停了下来。这时，爸爸又告诉我不要害怕，只要抓紧车把就不会摔倒。于是，我使劲儿地握住车把，又向前骑了好几米。这时，我一点儿也不害怕了，绕着“世纪之舟”骑了一圈，中途还向爸爸做了一个胜利的手势。这下可好，手一松开，重心就把握不好，使我摔倒在地。哇，痛死了！这时我才明白，原来骑自行车也不是那么简单的呀！渐渐地，在爸爸的指导和鼓励下，我终于学会了骑自行车，我开心极了。第二天，我又去练习自行车，经过反复练习，我的水平有所提高了。 这就是我最难忘的事。这件事还使我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。 学骑自行车作文10 每次上学的路上，我都看到别人骑着自行车，我真羡慕啊！他们花5分钟就到学校了，而我却要走路10分钟到学校，所以我决定开始学习怎样骑自行车。 第一天，爸爸给我介绍自行车是用什么做成的，还没等他说完，我就在旁边说：“自行车不就是两个轮子和一个座椅拼出来的嘛。”爸爸在旁边笑着说：“你呀，忽略了好多东西呢！让我来给你讲讲吧……”听完爸爸的讲解，我知道了小部件也可以起大作用。 第二天，妈妈告诉我骑车的要领，她说：“眼睛要目视前方，方向要把稳，身体要保持平衡，然后脚用力向前蹬。”我按照妈妈说的，试着骑了骑，但好几次都没有成功。 第三天，我又熟悉了一遍要领，慢慢练习了一会儿，我成功了，顺利的骑出了一小段。耶！妈妈，爸爸，弟弟都向我欢呼了起来。我自己也好开心。 想要学会一项本领，背后的努力一定少不了，一开始不一定会成功，但努力过后就一定有进步！ 学骑自行车作文11 明天妈妈带我去学骑自行车，今天晚上我特别难过，因为我一点都不会骑，连碰自行车都不想碰。晚上我连觉都没有睡好，一直在想我不会骑呀！ 太阳出来了，妈妈六点就把我叫起来，我起床后就吃饭，吃完了饭准备出去骑自行车。妈妈生气的说：“你还没有刷牙洗脸呢我赶快去卫生间刷牙洗脸，我说：“妈妈洗完脸了。”妈妈说：“好的，你吃不吃橘子？”我说：“吃，还要带点儿水喝。”妈妈拿了三个橘子带了一瓶水，我们就出发了。 来到公园，我非常紧张，赶快吃了一个橘子，妈妈在公园旁边的商店里买了一辆自行车，自行车非常漂亮。我们推着自行车来到大广场，开始学习骑车了。第一回妈妈在后面推着我，让我保持自行车的平衡，在推的过程中妈妈松开了手，我就一下子摔倒了，摔得我非常痛。我说：“妈妈，我不想学骑自行车了，妈妈却没有说话，但是妈妈一直在喊加油加油。我就开始了第二次练习骑自行车了，我鼓起勇气又摔倒了又站起来，必须练习，第三回终于成功了，我和妈妈高兴地跳了起来。 晚上回到家妈妈给我做了我最喜欢吃的饭，我也非常高兴，我学会了骑自行车。 学骑自行车作文12 小时候，我特别羡慕别的小孩骑自行车，但是我总怕摔坏了自己，所以不敢学。 有一天早晨，我醒来后，爸爸说：“快穿好衣服，我们去楼下骑自行车啦！”我高兴地说：“好啊！” 到了楼下，我迫不及待地骑上了自行车，可是不到一秒钟，我就“啪”的一声从车子上掉了下来，“哎哟，摔死我了……”我在疼痛中嘀咕了一声，然后站了起来。爸爸又教我怎么骑：“抓稳车把，脚不要停，眼睛向前看……”我就按爸爸教的方法又尝试，猛冲了几下，意想不到的事发生了——我又摔在了地上………… 经过很多次尝试，我终于可以像爸爸一样骑自行车了。但是，正在我高兴的时候，前面突然出现了个草丛，我吓得无法决定怎样控制方向，就一下闭上了眼，连人带车一下子冲到了草丛里……爸爸连忙把我扶了起来，我的胳膊都摔伤了，一丝丝地渗出血印，疼得我忍了又忍，才没有掉出眼泪……又练了好几天，我终于能骑得很不错了。 呼——我终于会骑自行车了，好棒！我对自己说。 我战胜了恐惧心，坚持学会了骑自行车。我觉得从此以后，什么困难都难不倒我———有了学自行车的执着精神，什么事都可以学会。 学骑自行车作文13 小时候，看着别人骑自行车时，我觉得他们好厉害，因为他们能骑着自行车去他们想去的地方，也可以骑着车到处玩耍。于是我心想，总有一天，一定要学会骑自行车。 有一天，妈妈送给我一辆自行车，我好开心呵！于是我每天在广场上练习，虽然一开始完全不会骑，但是爸爸、妈妈总是不断用各种方法教我。 胆小的我一坐上自行车，就害怕的不敢前进，爸爸、妈妈告诉我，学骑自行车就是不能怕跌倒，双手要握好，放轻松骑，他们会在后面跟着。听了这些话，我不再 害怕，心里想着：只要我学会，我一定要和爸妈一起到处逛逛，去我想去的地方。最后，皇天不负苦心人，我终于学会了骑自行车。 现在的我，已经可以自由自在的骑自行车，不用再羡慕别人。我发现，不管做任何事，只要不怕跌倒或失败，最后都能得到美好的结果。 学骑自行车作文14 去年夏天，我妈妈给我买了一辆新自行车，并告诉我这个夏天必须学会骑车，或不带我出去玩。 一天我们下午，小许骑着共享自行车可以来找我玩。不如趁这个发展机会学骑车吧！我暗暗想着。 我坐着车，跟着她去了社区最空旷的地方，小旭叫我先试着骑，我的心砰砰直跳，担心我会摔倒，她看到我还在犹豫，她鼓励我说：“别怕，我刚学会一样，以后不怕，我会教你的！” 我的脚一踩到踏板，我就觉得自己像15桶一样。她让我试着把脚从斜坡上滑下来。我第一次撞到墙上，我的腿像刀子一样擦伤流血。 “没有什么是无法实现的！”我的好朋友会，我不会做呢？不，我不能让别人看不起我，我要勇敢。我给自己打气。 终于，我鼓起生活勇气，又尝试了我们第二次，第三次……后来的几天里，我不断进行练习着。yes！那一天，我终于可以成功了。我顿时一蹦三尺高，心里比吃了十罐蜂蜜公司还要甜。 这一成功，感谢我的好朋友小许。我也从一个深刻的道理实现：毅力是成功的。我终于明白了这句话的含义。 学骑自行车作文15 你小时候学会过什么吗？我小时候学会了骑自行车，你想跟我一起回忆那些事吗？那就一起吧！ 三年前的一个周末，天上万里无云，微风拂面，妈妈带我去公园学骑自行车。开始，我很害怕摔倒，妈妈说道：“不要害怕，我会扶着你。”我心想：“妈妈会扶我，那我就不会摔倒了。”于是不害怕了，开始大胆地骑。但是在我正在骑车时，我发现妈妈竟然不扶了！我的勇气立马就像被扎破了的气球一样瘪了。我重重地摔在了地上，“哇”的一声哭了出来，妈妈看见后，把我扶了起来。 于是，我忍住疼痛向妈妈说；“妈妈，我不想学骑车了，太疼了。”“你不能半途而废，你要加油！”妈妈说。 然后，妈妈又来了一遍，我因为有准备，骑到妈妈不扶时，我发现自己骑得越来越好了，甚至可以自己骑自行车了！我非常惊喜，跟妈妈喊：“妈妈！妈妈！我学会了！”妈妈说：“你真棒！这么快就学会了！那我们回家吧？”“好啊！”我回答。 于是，我和妈妈一起高高兴兴地回家了。 从这件事里我明白了一个道理，那就是：做事情不要半途而废，要知难而上才能成功。
自行车中的物理原理自行车 物理原理 结构 刹车 摩擦力日常生活中有许多事物看似非常简单,但却涉及了许多深刻的物理问题,需要运用物理学原理去解释。通过对这些事物的分析研究,能够将物理学融入到实际生活中,拉近学生与物理的距离,提高学生的学习兴趣,并有助于培养学生发现问题、解决问题的能力,促进学生形成科学的思维方法。自行车是学生非常熟悉的一种交通工具,其中却蕴含了很多物理问题。下面通过探讨自行车中的几个物理问题,说明如何将物理知识与生活实际相结合,用物理知识解释生活中的现象。自行车主要由支撑架构、车轮、传动装置、转动装置和制动装置五个部分组成。它的每一个部分都包含着许多不同的物理问题。一、 自行车的基本结构自行车结构虽不复杂，但是每一部分的设计都有着丰富的物理原理。要研究自行车，首先要研究的便是自行车的基本结构。下面，我们通过图文结合的方式来了解下自行车的基本结构。自行车的整体结构自行车的前端 自行车的坐垫自行车的前轮自行车的牙盘自行车中部的三角支架以上这些结构当中的物理原理不计其数，在这里我们举了以下三个例子：1、自行车的车座为何设计成马鞍型？答：因为这样可以增大人与车座的接触面积，减小车座对人的压强，人骑车时感到舒服，骑车不易感到疲劳。2、车坐下的弹簧有什么作用？答：弹簧可以起到减震作用。3、自行车的手把、脚踏板、轮胎等处，为什么会做有凹凸不平的花纹？答：这些凹凸不平的花纹可以通过增加接触面的粗糙程度来增大摩擦。二、自行车车轮的物理问题(1)自行车的轮胎是圆形圆形有一个其他几何图形所不具备的特点,就是无论它进行怎样的旋转,通过圆心及圆上任一点的距离永远相等。这样就可以保证车轮在运转的过程中,车轮的重心时刻保持不变,且其动力臂和阻力臂也时刻保持不变,这样自行车才能运行平稳。(2)自行车轮胎用橡胶制成,并充满气体自行车的车轮是橡胶制作的,并且橡胶内充满了空气。橡胶具有弹性,橡胶内的空气可以形成一个气垫,这样做可以减少自行车运行过程中所受到的冲力,达到缓冲减震的目的。即使人在非常不平坦的路面上行进,也不会有特别颠簸的感觉。并且橡胶与地面的摩擦力也较大。(3)自行车在运转过程中的受力分析当骑自行车或推自行车行走时,人和自行车对地面会有压力作用。轮胎和地面之间不光滑,因此自行车车轮与路面之间会有摩擦力存在。下面对自行车所受的摩擦力 进行分析。①推自行车时前后轮的受力情况分析图2为向前推自行车时自行车所受摩擦力的受力分析图。在向前推自行车时,自行车的前后轮都按逆时针方向滚动,自行车的齿轮这时是不转动的,两个轮子同时都受到了向后的滚动摩擦力的作用。②骑自行车时前后轮的受力情况分析自行车在向前平稳行驶的过程中,人的双脚用力蹬脚蹬,使后轮转动。这时轮胎和地面之间没有相对运动,这时的摩擦力可以看成是静摩擦力。当后轮转动时,后轮和地面接触的地方,就相对于地面有向后运动的趋势, 所以后轮所受摩擦力的方向向前,为自行车提供向前运动的动力。前轮原来的状态是静止的,由于车身的推动,使前轮相对于地面运动方向也向前,所以受到地面对它向后的滚动摩擦力。因此,前轮是阻力轮,它受到向后的滚动摩擦力,阻碍车的运动;后轮是动力轮,它受到向前的静摩擦力,是自行车前进的动力。如图3当自行车加速运动时,自行车后轮为自行车的行驶提供动力,它所受的摩擦力向前。同时前轮阻碍自行车的行驶,它所受的摩擦力向后。因此,在自行车加速的过程中,自行车后轮的摩擦力大于前轮的摩擦力和其他阻力之和。自行车自然进行减速时,人的脚停止蹬踏车轮,前轮和后轮同时受到向后的摩擦力,这时没有动力提供给自行车。自行车由于只受到摩擦力的作用,根据牛顿第二定律,速度逐渐减小。当自行车紧急刹车时,由于惯性人会感觉到身体有向前倾斜的趋势。刹车时应尽量使用后刹车或前后同时刹车。如果只使用前刹车,自行车的前轮停止运动,保持静止状态,而此时自行车的后轮,还在保持转动状态,由于惯性的存在,自行车的后半部分还存在向前的运动趋势,就可能导致人和车由于有向前倾斜的趋势而翻车。三、变速齿轮中的物理原理 自行车的运动主要是将人脚交替对脚踏板的压力转化为车轮与地面的磨擦力，转化的重要部分是自行车的传动部分。 自行车的传动部分主要是由脚蹬“飞轮”、链条及后轮四部分组成。下面浅谈一下自行车传动部分的工作过程。人在骑车时，两脚交替把脚蹬踩下“牙盘”转动，由于“牙盘”和“飞轮”的小齿和链条相互咬合，带动了后面飞轮的转动，自行车后轮向前运动，使自行车向前行驶。在新型变速自行车中，中轴链轮上有几个直径不同、齿数不同的齿盘
在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我整理的学骑自行车作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
还没等火辣辣的太阳快要下山，我便迫不及待的推着自行车来到了院子里。
爸爸对我说：“要学会骑车，必须要学会推车。”我两手握着把手，往前推。可这该死的自行车身始终不听我的使唤。不管是这该死的自行车身，就连那讨厌的自行车踏板也时不时的往我身上蹭。过了好一会儿，我才学会了推车。没想到，学推车也要有那么多经验呀！
接着，我就要学骑车了。我两手握着把手，左脚踏在踏板上，右脚踮着地。我时不时地把右脚蹬地，自行车就一圈一圈的往前滑行。爸爸一直在身后鼓励着我：“对，就是这样；对，就是这样！”在爸爸的鼓励下，我的胆子越来越大，一圈一圈的向前滑行。
忽然，我的右脚从座位上跨了过去。骑了三次，自行车快要倒了我只好跳下来。不一会儿，我又不由自主的跨过自行车的座位。骑了五步我忽然感到身子有些倾斜。就跳下了自行车。经过反复的练习，没过多久我就学会了骑自行车。
学骑自行车真快乐！
我是个男孩子，已经9岁多了，可还是不会骑自行车，看到许多好朋友都学会了，心里可羡慕了，就央求爸爸教我学骑自行车。
暑假里，爸爸给我买了一辆自行车。那天，爸爸将我带到广场，开始教我学自行车。爸爸让我坐在车座上，他在后面推。自行车缓缓前进时，教我用身体保持平衡握紧车头，眼睛看着前方，用力地踩脚踏。我按照爸爸教的方法，用力地踩，车轮飞快地转动。我越踩越用力，自行车也越驶越快。风在耳旁呼呼地吹过，凉爽极了，觉得骑自行车真容易。我正得意时，不知什么时候爸爸偷偷松了手，结果车头一歪，人从车上摔了下来，膝盖火辣辣的疼，我赌气地说：“不学了！”
爸爸见状，赶快跑过来把我扶起，鼓励说：“要不怕困难，才能学会骑自行车。”听了爸爸的话，我又坚持继续练骑自行车。一整个暑假，我每天都坚持练习，慢慢的，不用爸爸跟着，我也能轻松自如地骑着车转弯，骑得越来越轻松，越来越快。最后，我终于学会了骑自行车，像只小鸟一样在广场上自由地飞翔。
学骑自行车真不容易，要忍住疼，忍住累，同时我也明白了，做什么事都要不怕困难，只有坚持才会取得胜利。
以前，每当我看到大哥大姐姐们骑自行车的时候。我就会想:如果我有一辆属于自己的自行车，那该多好啊！寒假的一天，爸爸给我买了一个很酷的小自行车，想错说是给我的礼物，就那样自行车身是橙色的，漂亮极了，我乐的觉都睡不着，只盼着天亮让我爸爸教我骑车。
第二天一早，我就拉着爸爸来到了体育场，让他教我骑自行车。爸爸先讲了骑自行车的要点。并示范给我看，叮嘱我说:“元骑自行车要胆大，自信眼睛有往远处看。松手我的车把，我一边点头一边紧张的上了车。宜昌出手忙脚乱的，我摔了下去，我不一定摔几十回了。会骑自行车是我的梦想，这点苦都受不了了。怎么能学会？想到了这里，我又坐上去继续练习……
又练了很久，我学会了摇摇摆摆的前进。但不是很熟练，我往后瞟了一眼，发现爸爸早已经松开手了。我心里一直担心手一抖，连车带人摔倒在地上。右腿擦伤流血了，爸爸说:“有志者事竟成″。来闯我最后一关。
我有一辆漂亮的自行车，是我五岁的时候，我的二姨送给我的。这辆自行车穿着红色的外衣，是“好孩子”牌的。它很大，只有大孩子才能骑。
刚开始时，我不会骑，妈妈帮我安上边轮，我就能骑了。可是我渐渐地长大了，如果再要边轮，别人就会笑话我了。于是，妈妈又请人把边轮给卸了。没了边轮，自行车就不听我使唤了，我骑了几次都没骑会，还摔了跤。我生气地扔开自行车，说“不骑了！不骑了！”妈妈总是鼓励我，可我还是学不会，我怕别人会笑我。过了一段时间，爸爸说他一定要教会我骑自行车。于是我们又来到操场，爸爸叫我一只脚踩踏板，另一只脚用力蹬地，上车以后腰挺直，手掌稳，眼睛看前方，速度慢一点，太快了就会撞到墙上去。我鼓起勇气按爸爸说的去做，反复几次以后，我终于学会骑自行车了！我的内心有着说不出的喜悦。
现在，我可以绕着操场一圈又一圈地骑自行车，想快就快，想慢就慢，我甚至还跟着妈妈骑上过街。我很得意，我想，学自行车其实并不难，关键看你敢不敢骑，练习得多不多。
晚上我和妈妈吃完饭妈妈骑着自行车带着我去大公园。
我问妈妈：“为什么要来大公园呢？”妈妈说：“我想让你学自行车，都这么大了还不会，我想你肯定一骑就会了，你学不学呀？”我说：“学，我肯定学。”
开始学了，妈妈先给我示范了一遍，妈妈示范完后，我就要按妈妈那样骑。我先把一只脚放到一个踏板上，再往前看，然后迅速地把第二只脚放到另一个踏板上，可是我重心不稳，一下子摔到地上，自行车摔在了我身上，我的腿上破了一块皮，流了好多血。妈妈一见如此情景，赶紧说：“没事儿吧，走走走，咱们不学了。”我心想：自行车这么难，可是刚才妈妈一直鼓励我，我不能让妈妈失望，我要继续学。我站了起来，像刚才那样一只脚放在一个踏板上，另一只脚放到另一个踏板上，重心平稳，往前看。终于我成功了，而且我腿上的伤口也一点不疼了。我和妈妈都很高兴。
这一次学自行车我懂得了：只要坚持才能有成功，不坚持就永远不能有成功。
暑假到了，同学们都抓紧时间为自己“充电”，我也不例外，但我又增加了一个项目：学骑自行车。因为在同龄人中，只有极少数人不会骑自行车。小时候，妈妈说我太小，危险，所以一直没学。今年我一定要学会骑自行车。妈妈答应了，给我买了一辆自行车。
第一天，妈妈对我说：“孩子，妈妈今天要上班，你自己先练。”我推着自行车，东倒西歪，摇摇晃晃。看着别人骑自行车如燕子一样轻盈，忽然觉得骑自行车也简单。于是，便骑上自行车，没想到自行车像一匹野马，我还没骑上，就摔了大跟头，好不容易骑上了，又摔了跟头。就这样，第一天的练车就这样在不断摔倒与起来中结束。
第二天，妈妈不用上班，便当了我的辅导员。她说：“骑车要保持身体平衡，这一点很重要。”我听了，照妈妈说的，尽量保持平衡，可我还是很害怕，妈妈就在车尾扶着我，保证车子不倒，这样我就放心多了，放心地骑了起来。骑了一圈又一圈，我似乎感到妈妈不在后面了，往后一看，妈妈果真不见了，一高兴又摔了个跟头。
接下来的几天里，我试着自己骑，虽然经常摔跟头，但我很高兴，因为我发现自己可以不用妈妈在车尾扶了。下了车，我高兴得手舞足蹈，开心极了。
每个人都有第一次，每个人的第一次都很特别，而我的第一次是骑自行车。
那天我在家无聊透顶了，于是我突发奇想对爸爸说，老爸我在家里闷死了，家里不是有一辆自行车吗？不如你教我骑吧！可以，但前提是你不要怕疼。老爸笑着说。我大声的回答可以！
就这样，爸爸推着自行车来到了小公园，爸爸让我先上去，他在后面扶着自行车，第一次尝试，我很有自信，我安心地骑着，但老爸突然一松手，我控制不了平衡，一下子摔倒了，我坚持住，不哭，扶起自行车，又让老爸扶好自行车，我令其前千叮铃万嘱咐千万不能松开呀！老爸没有回答，我骑了几分钟，回头一看，爸爸早已不在后面，我心里一片混乱，又摔倒了。
最后一次骑，我不让爸爸扶我自己上自行车，慢慢的行驶着，很怕会摔倒，但是奇迹出现了，我没有摔跤。
这就是我的第一次，第一次成长，第一次学会自行车，第一次感到快乐，我也要感谢我的父亲。
我小的时候，爸爸从仓房里推出了一辆自行车，对我说：“这个自行车给你了。”我说：“可我还不会骑自行车。”爸爸说：“让你姐在后面把着你学。”我说：“好吧。”
我推出自行车，骑上的时候，自行车东倒西歪的，我心里非常害怕，我说：“姐，你一定要把好。”我姐说：“放心！”
我骑的东一下西一下的，当骑到十字路口时，回头看见我姐在后面把着我，到了拐弯的时候，我感觉我骑得很吃力，我一回头，看见我姐在后面走路呢。哎呀！难道我会骑了？
回到家，我和妈妈说：“我学会骑自行车了。”妈妈说：“真棒。”
中午吃完饭，我又去练车，看见路右边有一个大坑，我躲避不及时，吓得眼睛都闭上了，连人带车都掉进大坑里面。
我裤子都湿透了，连忙跑回家换了一身。我有些气馁，可一想到做什么事都有失败的时候，于是，我又坚持练习，从那以后，我再也没摔过。
自从学会了骑自行车，我就喜欢上了骑自行车的感觉。
其实骑自行车并不难，只要耐心学，就一定会学会的，你们想不想听听我骑自行车的故事，且听我娓娓道来。
有一天下午，我看见了许许多多的人都在骑自行车玩，我就下定决心要学骑自行车。那天下午我回家，就跟妈妈说这件事，然后妈妈答应了我。过了一天，妈妈就带我去新津县城买自行车，那里的车真是太多了，真让我眼花缭乱呀！那里有大人骑的自行车、小人骑的自行车。五颜六色的自行车……我一看，就看见了我喜欢的自行车，我对妈妈说：“我要那辆蓝色的自行车，”妈妈说：“好啊，只要你喜欢。”我妈妈付了钱，我们就迫不及待就回到家，到了家，我就在我楼下骑自行车。俗话说：“骑自行车不跌倒是学不会骑的”所以我跌倒了很多次，每次我都会跌倒，身上有大大小小，不同程度的伤，妈妈对我说：“骑自行车要保持平衡，注意力要集中,”我照着妈妈说的做，并目视前方，鼓足勇气，再经过了一段时间的练习，我终于学会了骑自行车，我高兴得手舞足蹈了。我就说吧，做事要有耐心，要有方法，还需要勇气，这样才能收货成功。
啊，我喜欢骑自行车，因为通过学骑自行车，我终于明白了做事要有耐心、勇气、方法。
小时候，妈妈给我买了一辆金黄色的自行车，我便一下子坐了上去，那时我还小，没有学会掌控方向，我就……那画面“太美”了，我不想说。
我站了起来，这回我小心翼翼的坐了上去，我用脚用力地蹬了一下脚蹬，自行车就飞快的跑了出去，我一下子跳下了自行车。
我又站了起来，把自行车推了回来。这时，我已经不耐烦了，可是，我看到了一直在给我鼓励的妈妈，我仿佛看到了一线希望，我就一次又一次的去尝试骑自行车，直到第二天的下午……
我已经可以骑一小段了，我非常高兴，我的妈妈也很高兴，我想：这一次一定可以学会骑自行车了！我这次握紧车把，我先慢慢的蹬着脚蹬，这时我发现已经学会骑自行车了，我便大声叫起来：“我会骑自行车了！”就在这时，我一不小心从车上摔了下来。我没有哭，我看了看妈妈，又看了看自行车突然大笑起来，妈妈也跟着笑起来。
大家用了几天学会骑自行车呢？摔倒了吗？开心吗？
每当我看见邻居王颖自由自在地骑着自行车，每一个动作是那么的潇洒，我羡慕得不得了。我不停的求爸爸妈妈给我买一辆自行车，经过我软磨硬泡，爸爸妈妈终于给我买了一辆崭新的自行车。
星期天的上午，爸妈带着姐姐、王颖和我到学校操场去学骑自行车。王颖比我大不了多少，她能骑好，我就不信我学不会。看着王颖那骄傲的神情，我倔强地骑上了车。还没等我明白怎么回事，“哐啷”一声，摔了我一个四脚朝天。就这样，我上了摔，摔了又上，不知摔了多少个跟头。我脚上、腿上到处是青一块紫一块了，疼得我直叫娘。爸爸、妈妈看着心疼，就在后面给我稳舵，帮助我保持平衡，可只要爸爸妈妈一松手我就摔倒。有一次，自行车的龙头顶到我了的小肚子，痛得我眼泪花花儿转。几个回合下来，我也已经累得疲惫不堪、满头大汗。这时，我打起了退堂鼓，不想学了。爸爸一个劲儿地给我打气：世上无难事，只怕有心人。可是我还是不断的摔跟头，痛得我的眼泪涮涮地流下来，我还是没学会。
原来学骑自行车并不简单，人生的道路上还有很多很多的“自行车”。如果我连骑自行车都学不会，今后怎么去面对更加困难的“自行车”。
每天妈妈骑着自行车送我，我也很想骑，妈妈说：“六一儿童节的时候给你买。”终于到“六一”妈妈给我买了红白的赛车。
我迫不及待地接过自行车去学校骑。我双手握着手把，右脚跨过坐位双脚着地。左脚一蹬，右脚也赶快蹬上去，心想：骑自行车对我也就是小意思。突然，自行车一下子停了下来，“砰”的一声，我和自行车跟大地妈妈来了个拥抱。我爬起来一看胳膊破了，心想：我再也不骑这破自行车了！可是想起妈妈说的话不能半途而废，我扶起自行车再骑，我不顾的疼，经过大半天的刻苦练习终于学会了骑自行车。我骑着自行车在路上听见小鸟叽叽地叫着，好像对我说：“你终于学会了骑自行车。”微风轻轻地吹过我耳边，好像在说：“小朋友，你真棒！”太阳公公也像在为我升起。
骑自行车使我知道了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理。
前几天，我们家买了一辆山地自行车。
那辆山地自行车，身披红白相间的大衣。黑色的把手和轮胎。脚踏板也是黑色的，自行车上有很多反光条：前轮上有两个白色的，后轮也是；每个脚踏板上有一个纯黄色的。坐垫下面有一个红色的。
第一天，我和爸爸下去练车，练车的'时候，爸爸说：“骑车时，头要看前面，要一个脚蹬着车，让车先跑起来，再把另一只脚放上去。”我练了一会儿。爸爸又说：“如果不行，那就要把一只脚放在脚踏板上另一只脚悬空，感觉车要倒了，就把脚放到地面上。记住，脚抬起来的时间要久，不然没有效果。”于是我照着爸爸说的做，可是每次我都坚持不到三秒钟。
第二天晚上，我、爸爸、妈妈继续来练车。爸爸推着我骑，他看我骑得差不多了，就让我自己练。每次上去的时候都会摔跤，摔了好几次皮都破了，流了血，然后就回家了。
第三天，虽然我的皮破了，但我还在继续练习。因为做事要有始有终，不能半途而废。我自己练了一会儿之后，就有人来唱歌了，歌声悠扬舒缓，边听边骑自行车，听着听着我就学会了。
原来，骑自行车没有那么难，只要掌握平衡就可以了。
没有人是没有困难的，每一个人在人生的道路上一定会遇到困难，只不过克服”困难”是要花很多的时间。我的困难应该每个人都有碰过，就是”骑脚踏车”。
每一次，看到别人骑脚踏车时，我都很羡慕。常常要求爸爸教我骑脚踏车，但是，我常常跌倒，跌个两、三次就不想骑了。但是，我还想学骑脚踏车。于是，我一直请教骑脚踏车的高手，结果还是一样没进展。
最后，我又再去请教爸爸，爸爸就对我说：”这一次你又半途而废的话，我就不教你了。”我说：”好！”最后，我重新坐上脚踏车，爸爸在后面扶着，我很快的 踩踏板，终于，”皇天不负苦心人”。我终于学会骑脚踏车了！微风煦煦吹过，一旁的火车慢慢的开过，从这刻开始，我爱上了骑脚踏车。
从这次的困难中，我学到学某样事情时要孜孜不倦，绝不能半途而废，一定要持之以恒，才能学得又快又正确。
在假期的一天，我飞快地做完作业，与爸爸妈妈一起骑着那帅气的自行车上路。
我在家一边换衣服一边想马路上的种种危险。小小的心中充满了紧张和期待。当我怀着紧张的心在路上飞驰时，忽然感到了前所未有的愉悦感，一阵阵清风拂过我的脸庞，无比的清爽。
骑着骑着我不由慢慢停了下来。原来是被一条人来车往的道路挡住了。我不敢向前，但我的心灵里有个声音不断地激励我：“加油，王昊扬，你可以做到的，只要不碰到人和车，把他们看成一个个障碍物，平稳地穿过就行了。”顿时我浑身充满了自信和力量。“左转”“小心”“很好”一个个词语在我耳边不断地指挥着我，让我安稳地行驶。就连一些小汽车也停了下来让我通行，司机在里面给我鼓掌加油。安全穿越后我回头望望那条人来车往的道路，长长地舒出了一口气。
到达我们的目的地时，我对妈妈大声说出我的感觉。那感觉无以伦比，超级棒！我希望能骑得更远，更久！
在遇到困难时不能惧怕后退，这是我最大的弱点。这次骑行中，我不但了解了来自心灵的自我激励，而且还收获了他人的支持和肯定。
我热爱自行车，我热爱上路！