抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
治疗抑郁症的药物可以使用盐酸舍曲林或者是帕罗西汀等药物治疗，能够有效的改善抑郁症所引起的症状。1、盐酸舍曲林：盐酸舍曲林可以用于治疗抑郁症的相关症状，或者是伴随焦虑以及无躁狂史的抑郁症，疗效满意以后可以继续服用，能够有效防止抑郁症复发或再发。2、帕罗西汀：帕罗西汀属于一种比较常见的抗抑郁药物，对于治疗抑郁症能够起到比较好的作用，而且也比较适合伴有焦虑症的抑郁患者，作用通常会相对比较快，而且远期疗效也会比较好一些。除了药物治疗以外，还可以结合心理疗法治疗能够控制病情。
今天小编辑给各位分享缓解抑郁的药的知识，其中也会对缓解抑郁的中药分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。治疗抑郁症的药有哪些？治疗抑郁症的药物如下：1、传统的三环类、四环类抗抑郁药；2、SSRI类药物：包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等；3、SNRI类药物：即5-羟色胺和去甲肾上腺素选择性抑制剂，包括文拉法辛、度洛西汀等；4、NaSSA类药物：以米氮平为代表药物，不仅能治疗失眠，还能改善患者的抑郁情绪；5、中药：包括舒肝解郁胶囊、路优泰。治疗抑郁的药品有哪些？现在抑郁症的药物分为三大类：第1类是主力军包括新型的抗抑郁药和老一些的抗抑郁药，新型的副作用要少一些，包括左洛复、百忧解、西酞普兰、度洛西汀、文拉法辛。老一些的有阿米替林，是最主要。第2类，是辅助治疗的，有改善睡眠的这些药，包括阿普唑仑、思诺思、氯硝西泮，因为很多抑郁症的患者有合并睡眠的问题。第3类，一些中成药也有改善抑郁的作用，比如舒肝解郁胶囊，甚至含草的一些其他制剂都有效果。【拓展资料】一、抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情不好为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。二、临床可见，心情不好和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦，悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷，气短。呼吸急促，困难。三、每天只想躺在床上，什么都不想动。有明显的焦虑。更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。四、抑郁症每次发作，度日如年，持续至少2周以上、一年，甚至数年，大多数病例有复发的倾向。五、迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。六、成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。抑郁症吃什么药最好？抑郁症的发病率越来越高，对社会的影响也越来越大。由于抑郁症引发的众多自杀事件，使得人们开始重视这种疾病，抑郁症的发生受众多因素影响，发病机制比较复杂。根据病情严重的程度，抑郁症可以分为轻度、中度和重度三大类型。重度抑郁症患者有自杀的冲动，会付诸行动。抑郁症在临床上以药物治疗为主，患者需长期治疗。那么，抑郁症吃什么药最好呢?下面我们来介绍抑郁症的用药知识。1、喜太乐。喜太乐的主要成分是氢溴酸西酞普兰，是临床上治疗抑郁症的常用药物。氢溴酸西酞普兰能够治疗不同类型的抑郁症，该药物可以抑制患者的中枢神经对5-HT的再次摄取，有效控制抑郁症相关症状。2、盐酸帕罗西汀片。盐酸帕罗西汀片也是常用的抗抑郁药物，属于选择性5-羟色胺再摄取抑制药，该药物既可以缓解抑郁症状，也可以控制焦虑症状，对强迫性神经症也有一定的治疗效果。3、草酸艾司西酞普兰。草酸艾司西酞普兰在临床上多用于治疗抑郁障碍，也可以治疗惊恐障碍。草酸艾司西酞普兰是口服药物，开始服用的前两周会出现不良反应。4、盐酸度洛西汀肠溶胶囊。盐酸度洛西汀肠溶胶囊的主要成分是盐酸度洛西汀，这种药不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗广泛性焦虑障碍、慢性肌肉骨骼疼痛等，具体用量与治疗的疾病有关。5、盐酸舍曲林片。盐酸舍曲林片可以治疗抑郁症和强迫症，尤其是伴有焦虑症状、狂躁病史的抑郁症病例。治疗抑郁症的药物有哪些治疗抑郁症的药物有许多，传统的常见的有三环类的药和四环类的药，三环类的药阿米替林、多虑平，四环类的药马普替林。这一类的药引起的副反应较大或者显效时间较长，常常需要三到四周，在临床上应用已经很少了。目前我们常用的是5-羟色胺的再摄取抑制剂，也就是我们常说的“五朵金花”，帕罗西汀、百忧解、西酞普兰、舍曲林以及氟伏沙明这五种。这一类的药副反应比较小，而且作用时间相对较快，大概两到三周即可以发挥效应，目前大多数采用这一类的药物。同时还有双重抑制的药，5-羟色胺和去甲肾上腺素这一类的药物，比如文拉法辛。哪些药物适合治疗抑郁症？治疗抑郁症的药物可以使用盐酸舍曲林或者是帕罗西汀等药物治疗，能够有效的改善抑郁症所引起的症状。1、盐酸舍曲林：盐酸舍曲林可以用于治疗抑郁症的相关症状，或者是伴随焦虑以及无躁狂史的抑郁症，疗效满意以后可以继续服用，能够有效防止抑郁症复发或再发。2、帕罗西汀：帕罗西汀属于一种比较常见的抗抑郁药物，对于治疗抑郁症能够起到比较好的作用，而且也比较适合伴有焦虑症的抑郁患者，作用通常会相对比较快，而且远期疗效也会比较好一些。除了药物治疗以外，还可以结合心理疗法治疗能够控制病情。抑郁症的药有哪些？抑郁症是一种精神疾病，主要症状有心境低落、兴趣丧失、快感缺失、思维迟缓、自责自罪，甚至自杀观念和行为。治疗抑郁症的药物主要包括：1，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：常用药物有氟西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰等。常见不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑、头痛及性功能障碍，偶尔出现皮疹，在少数患者中可能诱发躁狂。2，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：常用药物有文拉法辛及度洛西汀。文拉法辛的不良反应主要有恶心、失眠、盗汗、嗜睡及头晕等；度洛西汀常见的不良反应为嗜睡、口干、食欲减退、体重先降后升，少见有心悸、低血压和皮疹，偶见粒细胞及血小板减少。3，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药：此类代表药物为米氮平，适用于伴有焦虑、严重失眠、食欲减退或体重下降及性功能障碍的抑郁症患者。常见不良反应主要为口干、镇静、体重增加。4，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂：代表药物为安非他酮，常见不良反应有头疼、震颤和惊厥、激越、失眠、胃肠不适，当高剂量使用时有诱发癫痫的风险，同时注意伴有精神病性症状时，不宜使用此药。5，5-羟色胺受体拮抗剂/再摄取抑制剂：代表药物为曲唑酮，具有较好的镇静作用，适用于伴有激越或者睡眠障碍的患者。6，三环类及四环类抗抑郁药：三环类药物有阿米替林、氯米帕明等，主要用于抑郁发作的治疗，但是其不良反应较多，包括口干、便秘、视物模糊和排尿困难、镇静、体重增加、直立性低血压、缓慢性心律失常和心动过速、肌阵挛等；四环类药物有马普替林，不良反应较少，主要有口干、嗜睡、视物模糊、皮疹和体重增加等，偶可引起癫痫发作。7，中成药：主要用于轻中度抑郁症的治疗，包括疏肝解郁胶囊、巴戟天寡糖胶囊等。8，其他：阿戈美拉汀、伏硫西汀、吗氯贝胺等药物也常用于抑郁症的治疗。药物治疗期间，要严格遵循医嘱，正确用药。除药物外，心理治疗、电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激、经颅直流电刺激、针灸等，也可作为抑郁症的辅助治疗方法，有一定的疗效。
临床上治疗抑郁症的药物有很多，主要有丙米嗪。丙米嗪为三环类抗抑郁药，该药能够干扰和阻止5-羟色胺多肽的再摄取，从而改善或消除抑郁状态并具有镇静作用临床上用于治疗迟缓性抑郁症以及儿童遗尿症。此外还要接触一些新的人群，这有了交友方面的想法，我们才会更能够接受新事物心情更开心，抑郁症也可以得到缓解，甚至根治。抑郁症的药物治疗当中，最主要的是传统的五朵金花、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀。除此之外呢，还有着一些新型的药物，像艾司西酞普兰，有着一些双通道的强效的药物，像度洛西汀、文拉法辛，也有着类似于新近研究出来的投入使用的伏硫西汀这些都是抗抑郁药物，效果非常明显。这些药物只要在正规医生的指导之下进行服用治疗，选择适合患者的方案都可以起到缓解情绪的作用。
1、抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理症病，总的临床表现为心理活动阻抑、功能低下、迟缓不敏、体力、精力、脑力全面性下降；焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，临床总的特点是惊恐、紧张、植物性神经系统功能不稳定，导致病人焦虑不安。如果用一种简短通俗比拟，抑郁症症状是抑制向下的，而焦虑和紧张是惊恐向上的。 2、典型抑郁症病人具有"懒、呆、变、忧、虑""五D征"特征，加上顽固性失眠和躯体不适；典型焦虑症病人具有"不宁、不适、不安"三A征--莫名其妙紧张不宁、全身不适和精神性不安，可资鉴别。 3、心理测定：SCL-90、SDS其他临床评定表，都提示忧郁分值明确显高于焦虑分值（抑郁症）；焦虑症则焦虑分值大于忧郁分值。 4、年龄分布：抑郁症见于全人群患病，年龄高峰为25~35岁青年群，儿童和青少年，老年人居次。女性发病率高于男性。焦虑症以中老年患者居多。 5、治疗原则：抑郁症以抗郁剂为主干药物，抗焦虑剂和助眠剂起辅助作用；焦虑症以抗焦虑剂作为主体药物，抗郁剂起辅助作用。 6、抑郁症除非难治性病例：一般预后良好，首次发作可以自行缓解，抗郁治疗疗效超过90%。有一定复发倾向，再治疗康复率能够很高，一般无精神残病后患病。焦虑症治疗后短期恢复，症状消除速度很快，但是部分病人病情延迟不能完全恢复，需要长期小剂量维持用药，尤其是中老年期焦虑症患者。
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
目录·【什么是抑郁症】 ·【CCMD-3对抑郁的定义】 ·【抑郁症的种类】 ·【抑郁症的三大主要症状】 ·【抑郁症的其他症状】 ·【抑郁症最危险的症状】 ·【抑郁症的躯体症状】 ·【抑郁症早期症状】 ·【抑郁症的自我测试和断定方法】 ·【抑郁性神经症的诊断 】 ·【抑郁症的发病率】 ·【抑郁症的治疗方法】 ·【抑郁症的治疗药物】 ·【抑郁症的自我治疗方法】 ·【抑郁症的治疗效果】 ·【帮助抑郁症患者的其他方法】 ·【抑郁症复发的风险也很高】 ·【如何正确认识抑郁症】 ·【抑郁症的治疗】 【什么是抑郁症】 抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。 【CCMD-3对抑郁的定义】 以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。 【抑郁症的种类】 一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。 二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。 三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 四、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。 五、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。 六、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。 七、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。 【抑郁症的三大主要症状】 很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 【抑郁症的其他症状】 具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 【抑郁症最危险的症状】 抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。 【抑郁症的躯体症状】 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。 (3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。 (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。 轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。 【抑郁症早期症状】 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。� 8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。 【抑郁症的自我测试和断定方法】 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧郁？ 2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9.你是否对周围的事物失去兴趣？ 10.你是否毫无原因地感到疲倦？ 11.你是否比平时更爱发脾气？ 12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？ 【抑郁性神经症的诊断 】 有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作、交际、生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考： (1)病前有抑郁性格； (2)有精神因素诱发； (3)精神运动性抑制不明显； (4) 无体重减轻、厌食等生物学症状； (5)心境抑郁为主要症状； (6)伴有焦虑症状； (7)无严重的自责； (8)无妄想、幻觉等精神病性症状； (9)有主动治疗要求； (10)以往没有发作间歇。 【抑郁症的发病率】 抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为％，而在发达国家接近6％左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，而全球的抑郁症患者已达亿。在年满20岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年％的速率增加。预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10％；到2020年重性易于所致功能残基将升至疾病总类的第2位，仅次于缺血性心脏病。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4％。据应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，我国抑郁症患病率约为10‰～15‰左右，已与发达国家统计结果相近。神经精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20％。根据世界卫生组织推算，中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1/4。有资料显示，我国70％的人处于亚健康状态，与心理应激相关的疾病患者约占人群的5％～10％，身心疾病、心理障碍已成为多发病、常见病。2002年我国重点城市典型医院神经系统用药金额已达亿元左右，京沪穗三大城市的比重占％，抗抑郁药约占1／5左右。 【抑郁症的治疗方法】 抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。 抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。 【抑郁症的治疗药物】 抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
有俩种方法一种是药物治疗一种是心理治疗药物治疗一版是比较严重了而且也有一定的危害所以推荐您先使用心理治疗下面介绍方法心理治疗心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少；心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复，也非常重要。那么，找什么人做心理治疗最合适呢？（1）精神科医生 有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等；（2）临床心理学工作者 比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。适合焦虑症的心理治疗有：支持治疗、行为治疗、认知治疗、生物反馈治疗等等。下面介绍一个放松治疗给大家：放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。[1-2][5]
抗抑郁的药，根据化学结构和作用机制不同，主要分为9类：第一类是单胺氧化酶抑制剂。第二类是三环类抗抑郁的药物。这些都是属于传统抗抑郁药物，其他7类都属于新型的抗抑郁药物。在临床上更多的是使用新型的抗抑郁药，因为传统抗抑郁药毒副作用，严重的影响临床上应用。新型的抗抑郁药主要包括哪些呢？第一是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。第二是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。第三是去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂。第四选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂。第五是5-羟色胺阻滞和再摄取抑制剂。第六是α-肾上腺素受体阻滞剂，或去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药物。第七类是褪黑素能抗抑郁药。这些新型的抗抑郁药，早期药物反应相对小，安全系数比较高，在临床上已经广泛的替代了传统抗抑郁药。
中药对于治疗抑郁症都能起到很好的调节作用。很多人认为抑郁症主要是情志不舒，气机郁结所导致的，其实这是比较片面的，抑郁症的发生，跟五脏六腑的气机气血的调和，阴阳协调都有关系，但最主要的还是心、肝、脾三个脏腑的受累为主。肝气不畅，不利于人体气血的流畅，容易导致气血淤阻，而脾胃不健运，容易导致食积湿阻，也容易阻碍气机，容易发生气滞，夹有湿邪食积等病邪，郁积而成抑郁，而心肝肾的阳气有利于推动各脏腑的机能，有利于祛除病邪，也有利于促进气血的流畅，使人神清。基于以上认识，中医治疗抑郁症，多以上这些方面调理，能够使身体的状态恢复，减少抑郁症，这是标本同治的根本方法。不只是抑郁症，包括焦虑、神经衰弱、失眠、癔病等等，这些认知或者情绪方面的改变，临床上经常在用中药调理各脏腑的症状，也能够使精神情绪方面得到恢复，这是相辅相成的，人是一个整体。中医治疗，自古以来，在这方面积累了很多很实用的方药，包括酸枣仁汤、逍遥丸、柴胡舒肝散、温胆汤、归脾丸等等，都是调理心肝脾非常实用的方子，可以结合自己症状参考使用。希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，当前治疗抑郁症的主要药物一线药物是SSIR类药物，即选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要有5朵金花，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明和西酞普兰，治疗抑郁症效果都比较好，副作用也比较少。除此类药物以外，还有SNRIs类的药物，即对5-羟色胺和去甲肾上腺素都有选择性阻滞作用，主要有博乐欣，也叫文拉法辛，对抑郁症有比较好的效果。抑郁的患者常常也有其他合并症，如焦虑、失眠等情况，也往往需要合并其他药物，以前常用的传统的三环、四环类的药物现在应用的已经比较少，因为副作用比较多，但是其中氯米帕明还有使用。
治疗抑郁的药物，主要包括以下几种：1、三环类抗抑郁剂，代表药物有多塞平、阿米替林、氯米帕明等。2、四环类抗抑郁剂，代表药物有曲唑酮。3、选择性五羟色胺再摄取抑制剂，代表药物有帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、艾司西酞普兰等。4、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素双通道再摄取抑制剂，代表药物有文拉法辛、度洛西汀等。5、去甲肾上腺素和特异的5-羟色胺能药物，代表药物有米氮平等。6、新型的抗精神病药物，有奥氮平、奎硫平、利培酮、阿立哌唑等，也往往对抑郁症状有缓解的作用，可以适用于双相抑郁的患者。
糖尿病是一种严重的慢性疾病，也是一种与心理因素密切相关的身心疾病，其中，糖尿病伴发抑郁症日益受到人们的关注。世界卫生组织统计显示，全世界抑郁症的患病率为3%，而糖尿病患者中1/3存在抑郁症，后者不仅严重降低生活质量、增加医疗费用，而且不利于糖尿病病情的控制。此外，抑郁症患者的糖尿病发病风险是正常人的2倍，并增加糖尿病患者的死亡率和致残率。遗憾的是，目前约有2/3的抑郁症和糖尿病共病患者未被正确诊断，并得到恰当的治疗。 情感“消极” 血糖难降 在临床上，糖尿病合并抑郁症通常表现为情绪低落、兴趣和愉快感丧失，精力不集中或疲劳感，甚至出现自杀企图和行为等，常见的消极情感包括：“为什么只有我得病？”“糖尿病不能根治，生活没有希望！”等等。有研究表明，合并抑郁症的糖尿病患者存在更多的糖尿病躯体症状，糖尿病症状的数量与抑郁症状的数量呈正相关。 研究证实，伴有抑郁症的糖尿病患者不仅血糖不易控制，而且微血管和大血管并发症发生的风险可能高于普通糖尿病患者。若不及早发现，积极治疗，会降低患者对糖尿病治疗的依从性，严重影响患者血糖控制及生活质量，反过来加重糖尿病并发症的发生和发展，形成恶性循环，不仅增加医疗费用，还可显著影响个体身心健康、社会交往、职业能力及躯体活动，使糖尿病预后不良，严重时患者甚至有自杀危险。 心理治疗 改善抑郁 糖尿病和抑郁症互为不利因素。糖尿病的诊断本身就是一个应激过程，这给患者的心理带来一定的影响。而糖尿病的诊断一旦成立，大多数患者需要长期进行饮食控制、运动锻炼，同时还需要面对各种检查治疗费用的支出，以及对各种并发症的恐惧，这些同样给患者带来极大的心理影响，使糖尿病与抑郁密切相关。此外，糖尿病合并周围血管和神经系统病变的患者，由于长期的躯体症状及失眠等会加重抑郁症状。因此，糖尿病患者在治疗糖尿病同时，应积极治疗抑郁症。 目前，糖尿病患者伴抑郁症的治疗分为非药物治疗和药物治疗，其中，心理治疗起着至关重要的作用。糖尿病教育是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，同时也是一种基础性心理治疗。糖尿病患者通过参加科普教育活动，可以不同程度缓解焦虑、抑郁以及心理压力，而抑郁症状的改善，可使患者血糖达到更好的控制，提高生活质量。大量研究证实，通过认知行为和人际心理治疗，可使患者正确认识并处理由糖尿病带来的不适，减轻负性应激产生的不良反应，改善人际交往和心理适应能力，而家庭治疗可给患者营造一个和谐的生活环境，提高患者对生活的满意度。上述均被证实有助于控制患者血糖和改善抑郁症状。 药物治疗 减轻症状 对心理治疗无效或症状偏重的患者应加用药物治疗。研究证实，糖尿病和抑郁症共病患者服用抗抑郁药治疗后，不仅抑郁症状可以减轻，而且可以增加患者的服药依从性，从而有效控制糖尿病症状。一般地说，医生会根据患者的年龄、症状、身体状况、有无合并症等进行个体化治疗，并尽可能采用最小有效剂量及单一用药，提高患者服药依从性，减少不良反应。目前不主张使用两种以上抗抑郁药治疗。 总之，糖尿病和抑郁症二者互为因果，彼此形成恶性循环，抑郁症加重糖尿病，糖尿病反过来影响抑郁症，二者相互作用，增加了治疗的难度，使得共病患者躯体精神负担加重，预后不良，生活质量下降，远期并发症和死亡率上升。此外，因其具有临床隐匿性，多隐藏在糖尿病诸多临床症状之中，而被忽略。因此，应早期诊断，早期治疗，积极控制病情，以减少并发症、不良事件的发生及改善生活质量。 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗糖尿病合并抑郁患者的首选药物： 在临床上，常用的抗抑郁药有三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。其中，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（包括氟西汀、帕罗西汀等）能降低食欲，使摄食减少，在治疗患者抑郁症同时能改善血糖，已成为糖尿病合并抑郁患者的首选药物。 而三环类抗抑郁药可导致食欲增多、体重增加，不利于血糖控制；单胺氧化酶抑制剂可增加糖尿病患者对胰岛素或口服降糖药的敏感性，导致严重低血糖事件，并引起体重增加。因此，糖尿病患者应慎用这两类药物。 目前，对糖尿病引发抑郁症的发病机制尚未完全阐明，可能原因主要有神经内分泌异常和糖代谢紊乱等。研究发现，女性、饮酒、吸烟与抑郁症的严重程度相关，而老年、教育程度高、家庭收入高、已婚、体育锻炼、社会支持等则可能降低其严重程度。
糖尿病抑郁症的症状表现：1. 失眠、早醒等睡眠障碍据了解，抑郁病人的躯体症状中，睡眠障碍占98%，疲乏83%。特别是睡到半夜就醒来，或者比平时早醒2、3个小时，醒后难以再入睡，脑子里尽想些不愉快和绝望的事，比如以后会得糖尿病并发症，眼睛会瞎，脚会烂等等，这是较为典型的抑郁表现。2. 血糖老是降不下来人的情绪受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能。当人处在紧张、激动、焦虑、恐惧或受惊吓等不良情绪状态时，交感神经兴奋，抑制胰岛素的分泌。同时体内的一些应激性激素（如肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素等）水平升高，也会对抗胰岛素，使胰岛素降低血糖的作用下降，导致血糖不易控制。所以，糖尿病患者一段时间内用药、运动、饮食都很规律，但血糖就是降不下去，就要引起警惕。3. 记忆力减退，学习、工作能力下降明显有研究指出，抑郁症患者存在认知功能损害，主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。特别是老年糖尿病患者，出现记忆力下降以为是年纪大的关系，其实很有可能是抑郁的表现。4. 情绪低落，经常自责情绪低落是抑郁最明显的症状，特别是情绪低落早晨加重、傍晚减轻的情况，更要引起糖友们的注意。在情绪低落的基础上，患者还可能出现自我评价降低，经常自责，觉得自己患了糖尿病对家庭没贡献，拖累家人等等。
这是要花钱的
抑郁症人如何走出阴影 ------浅谈心灵感冒据临床分析统计：我国抑郁症人已达3000万人，重度超过1600万人。
预计到2020年，抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球第二大疾病。著名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。
年龄从8/9岁到80/90岁都有。也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。
抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈谈心理疗法。
现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。
人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。
哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。负能量如果占据了自己身心的主导地位，它就像一只无形的大手，在操控着人们的思维、意念和行为，让人们陷入痛苦的深渊，乃至于不能自拔。
真正的解脱绝不是心灵在痛苦的深渊里每天都在受到煎熬。而是在生命的过程中明白人生的道理，这才是真正的心灵解脱。
那么怎么才能从痛苦的深渊里走出来呢？唯一的方法是增加自己的正能量来消除负能量。哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”
心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。
博爱、宽容是快乐幸福的大门；憎恨、记仇是痛苦烦恼的种子！哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。
以爱心立本，以正直立世。（参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬，更需要棉花的弹性和水的柔性。
“上善若水任方圆”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、什么态度、什么心理？“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。
其实人生的负面能量并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。
理想的人格魅力有那些要素呢？1 、提高素质、完善人格；2 、博览群书、储备知识；3 、帮助他人、快乐自己；4 、举止文明、礼貌待人；5 、尊重他人、不说脏话；6 、胸怀宽阔、海纳百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、谦虚谨慎、不骄不躁；9 、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自立自爱、自尊自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。快乐是一天，忧愁也一天。
一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。
人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。
在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自。
值得强调的是，有抑郁倾向的人要学会减压，早打“预防针”。
首先要减轻自己的压力，学会生活，懂得娱乐，懂得释放自己的压力。平时尽管工作很繁忙，但要忙里偷闲，找出机会暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。
遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡。建立起广泛的社会支持系统，社会支持系统越完善，身心就越健康，学会与人沟通，处理好与家人、朋友、同事的关系，建立起和谐的家庭关系和社会关系，就会减轻自己的心理压力。
另外，要有几个能倾诉自己烦恼的家人或朋友，切忌把责任和问题都包揽在自己身上，承受过多压力。一旦出现较明显的抑郁症状，应马上去心理咨询或就医。
要注意培养健康性格
事实上，健康性格也是可以逐渐培养起来的，以下是健康性格的基本标准：
一、现实态度：一个心理健康的成年人会面对现实，不管现实对他来说是否愉快。
二、独立性：一个头脑健全的人办事凭理智、稳重，并且能够适当听取合理建议。在需要的时候，他能够做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一定后果。
三、要有爱心：一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。
四、发怒要能自控：任何一个正常的健康人有时生气动怒是不可避免的，但是他能够把握尺度，不会失去理智。
五、要会休息：一个正常的健康人在做好本职工作的同时，需要并且善于享受闲暇和休息。
六、要有长远打算：一个头脑健全的人会为长远利益而放弃眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。
七、宽容和谅解他人：对一个成熟的人来说，这种宽容和谅解不单是对性别不同的人，还应包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。
八、不断学习和培养情趣：不断地增长学识和广泛地培养情趣，是健康个性的特点之一。
抑郁症人如何走出阴影 ------浅谈心灵感冒 据临床分析统计：我国抑郁症人已达3000万人，重度超过1600万人。
预计到2020年，抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球第二大疾病。著名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。
年龄从8/9岁到80/90岁都有。也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。
抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈谈心理疗法。
现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。
人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。
哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。负能量如果占据了自己身心的主导地位，它就像一只无形的大手，在操控着人们的思维、意念和行为，让人们陷入痛苦的深渊，乃至于不能自拔。
真正的解脱绝不是心灵在痛苦的深渊里每天都在受到煎熬。而是在生命的过程中明白人生的道理，这才是真正的心灵解脱。
那么怎么才能从痛苦的深渊里走出来呢？唯一的方法是增加自己的正能量来消除负能量。哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”
心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。
博爱、宽容是快乐幸福的大门；憎恨、记仇是痛苦烦恼的种子！哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。
以爱心立本，以正直立世。（参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬，更需要棉花的弹性和水的柔性。
“上善若水任方圆”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、什么态度、什么心理？“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。
其实人生的负面能量并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。
理想的人格魅力有那些要素呢？1 、提高素质、完善人格；2 、博览群书、储备知识；3 、帮助他人、快乐自己；4 、举止文明、礼貌待人；5 、尊重他人、不说脏话；6 、胸怀宽阔、海纳百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、谦虚谨慎、不骄不躁；9 、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自立自爱、自尊自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。快乐是一天，忧愁也一天。
一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。
人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。
在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自。
给抑郁症患者的一封信 我曾是一名抑郁症患者，抑郁症共同特征都是，心胸狭窄，思想压力过大，受过挫折而想不开得上抑郁症，我也同上得上了，小时候我性格懦弱，胆小怕事，经常被欺负，学习也不好上了中专，学习不好的在一块经常就是打架，而我胆小，今天这个被这个扇两巴掌，别的人看你无能软弱跟着就扇你两巴掌，人善被人欺，就这样思想被扭曲了，曾经给父母说过可是都上了一年了，父母说啥都让我上完，还提醒我别惹事，下了学，症状体现出来了，不敢出门，整天躲在家里，天天晚上做恶梦被打吓醒，父母就领着我看，从县城到省城到北京，都没治好，因为他们开通不了我的思想，药物是辅助的，根本不治病，吃完他能控制你情绪，但是断药就不行了，我有个亲戚医科大学的，他把我的情况告诉他的导师，他导师知道我受这么多委屈，知道也很难开通，谁都有尊严，天天被扇脸，谁会正常哪？他告诉我亲戚用暴力或许能解决我的问题，还提醒我要注意的东西，我照做了过程也不细说了，已经过去5年我现在已经不吃药了，我现在也已经上班了，在单位关系搞的还可以，照了教授的做法，我现在也很有自信，遇事也不辍，我就想对我有同样经历的人说：有压力就要释放，不要把道德绑架自己，是谁导致你得上抑郁症，你就要报复他直到你心里平衡为止，或许打人对我来说有效果，但是也要做做。
请医生或抑郁症我们沟通一下。
抑郁症很时尚的一个名词，时下人们由于来自各方面的压力而得抑郁症。
我想得抑郁症的他本人肯定是不自知的，只是感觉生活很没意思，没办法控制自己的情绪很容易跟人发生冲突，而事后就很后悔。觉得自己有很大的压力很自卑，在乎一些不用在乎的人或者事，自己搞的疲惫不堪。
生活中点点的不如意他会把事情无限的扩大直到自己无法接受为止。抑郁症可以使人发生翻天覆地的变化，会使你感觉这个人整个都变了。
这时候你不要责备他，这样只会加重他的病情，让他更加自卑，更加感觉自己一无是处。更严重的有自杀的倾向。
抑郁症真的很可怕，关心你身边的人，从小建立起比较健全的人格。感觉自己有点像抑郁症的患者了，呵呵。
你是学生吗？
现在情绪不好吗？
先建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
找时间，还建议咨询心理医生。
参考使用：认知疗法、行为疗法等疗法。
不习惯写某种作文，你可以跟老师、家长说一下你的情况的！长辈们经验、办法总是更多一些的，包括调节情绪的办法。
抗抑郁的药，根据化学结构和作用机制不同，主要分为9类：第一类是单胺氧化酶抑制剂。第二类是三环类抗抑郁的药物。这些都是属于传统抗抑郁药物，其他7类都属于新型的抗抑郁药物。在临床上更多的是使用新型的抗抑郁药，因为传统抗抑郁药毒副作用，严重的影响临床上应用。新型的抗抑郁药主要包括哪些呢？第一是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。第二是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。第三是去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂。第四选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂。第五是5-羟色胺阻滞和再摄取抑制剂。第六是α-肾上腺素受体阻滞剂，或去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药物。第七类是褪黑素能抗抑郁药。这些新型的抗抑郁药，早期药物反应相对小，安全系数比较高，在临床上已经广泛的替代了传统抗抑郁药。
抗抑郁药物分类：按功能(作用机制)来划分：1)5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等；2)选择性5-HT及NE再摄取抑制剂(SNPIs)如文拉法辛、度洛西汀；3)NE及DA再摄取抑制剂(NDRIs)如安非他酮；4)5-HT2A受体拮抗剂及5-HT再摄取抑制剂(SARIs)如曲唑酮，奈法唑酮；5)NE及特异性5-HT能抗抑郁药(NaSSA)如米氮平；6)可逆性单胺氧化酶抑制剂(RMAOI)如吗氯贝胺等；7）TCAs作为经典抗抑郁药，仍保留三环类这个名称。
世界上对于抗抑郁药所涉及的机制尚不清楚第一代抗抑郁药物增强了5-羟色胺或去甲肾上腺素能的机制，但确切机制是未知的----------抗抑郁药类型：选择性血清素再摄取抑制剂血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂血清素调节剂和刺激血清素拮抗剂和再摄取抑制剂去甲肾上腺素再摄取抑制剂三环类抗抑郁药四环类抗抑郁药单胺氧化酶抑制剂
三环类，四环类，5-HT重摄取抑制剂及NA重摄取抑制剂，选择性5-HT重摄取抑制剂