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《很老很老的老偏方, 女人烦恼一扫光》(朱晓平)电子书网盘下载免费在线阅读

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书名:很老很老的老偏方, 女人烦恼一扫光

作者:朱晓平

豆瓣评分:

出版社:江苏科学技术出版社

出版年份:2011-12

页数:237

内容简介:

偏方来源:

传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。

所治病症:

美容老偏方:美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。

抗衰老偏方:去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。

瘦身老偏方:减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。

筋骨老偏方:手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。

妇科老偏方:痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。

房事老偏方:房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。

美乳老偏方:丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

孕产老偏方:不孕、妊娠期感冒、习惯性流产、回乳、安胎等。

心理老偏方:经前郁闷、焦虑、失眠、胸闷气短、更年期综合征等。

生活老偏方:便秘、结石、耳鸣、老慢支、久咳不止、老寒腿等。

偏方取材:

1、食材:西红柿、鸡蛋、红枣、木耳、葡萄等。

2、药材:桑叶、芍药、甘草、荷叶等。

3、辅材:刷子、棉片、香烟、毛巾等。

药材售地:

中药店、菜市场、超市、网络等。

注意事项:

1、对于重大疾病,建议及时接受专业诊治,以免延误病情。

2、所录偏方中,过敏性患者根据自身条件斟酌使用。

作者简介:

医学博士朱晓平(中华人民共和国医师编号:141440000301972)

医学博士,主治医师。曾为广东省执业医师主考官。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。现就职于广东省中医院。获得“广东省科技进步奖”、“中国针灸学会科学技术奖”、“广州中医药大学科学技术奖”等多种奖项。在十多家医学刊物发表专业论文60余篇,共计20万字,长期在《家庭医学》杂志开设专栏。著有《很老很老的老偏方,小病一扫光》,畅销50万册,一直霸占“生活保健类图书畅销榜”第一名。

《很老很老的老偏方职场疲劳一扫光》(朱晓平)电子书网盘下载免费在线阅读

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书名:很老很老的老偏方职场疲劳一扫光

豆瓣评分:

作者:  朱晓平出版社: 凤凰出版社出版年: 2011-5页数: 195

内容简介:

本书《很老很老的老偏方(共3册)》是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治女人烦恼的经典老偏方;是传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。纯食材配方!速查速用,值得珍藏!

《很老很老的老偏方:女人烦恼一扫光》由江苏科学技术出版社出版发行。

《很老很老的老偏方(职场疲劳一扫光)》——医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。

《很老很老的老偏方小病一扫光》(作者朱晓平)一书所集的偏方来自于传统经典医药典籍和作者多年医疗实践总结,都是经过患者亲身验证过,确实行之有效的药方。《很老很老的老偏方小病一扫光》编撰的原则是,既见效,又安全,既管用,又省钱,适合部分初发病、慢性病,及疑难杂症的患者在家庭中自我治疗。

本书共分为皮肤科老偏方,解决皮肤的烦心事儿;内科老偏方,小病一...

作者简介:

朱晓平医学博士(中华人民共和国医师编号:141440000301972)广东省中医院针灸科主治医师,国家执业医师考试(中医、中西医)广州地区主考官,广州中医药大学青年科技标兵,广东省中医院朝阳计划人才。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。长期从事中医现代化的科学研究,近年来发表专业论文60篇,获广东省科技进步奖三等奖、中国针灸学会科学技术奖二等奖、广州中医药大学科学技术奖一等奖等。在多家医学刊物上发表科普文章三十余万字,长期担任《家庭医学》杂志专栏作家。

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春天最要小心吃“发物”

吕若琦 广西医科大学

一年之计在于春

春季阳气生发、大地回春、万象更新,是一年中最好的季节,大家是时候调整身心、为一年的 健康 做足准备了。

然而,春天也是个万物复苏的季节,不少病症在这个时节“蠢蠢欲动”。春季既是哮喘、花粉症等呼吸道疾病高发时节,也是紫癜、荨麻疹、麻疹、带状疱疹等的高发季节。另外,冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。饮食与 健康 是密不可分的。春生、夏长、秋收、冬藏,中医理论认为春天最要小心吃“发物”。究竟“发物”为何物?真的一点都不能碰吗?

“发物”会引起病情加重

发物”其实是一种源自民间的说法。《本草纲目》有记载:“凡服药,不可杂食肥猪犬肉,油腻羹鲋,腥臊陈臭诸物。凡服药,不可多食生蒜、胡荽、生姜、诸果、诸滑滞之物。”

其实“发物”有广义与狭义之分。广义的“发物”,指的是在 健康 人正常摄入,或病患服药及病后调理的饮食过程中,因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情或影响机体康复的一类食物;而狭义的“发物”,则指的是能导致类似于现代医学所指变态反应性疾病的食入性食物。一般情况下人们更倾向于从广义的角度来理解。

“发物”会引起病情加重的一个重要原因,是某些食物中含有的异体蛋白物质可以成为一种过敏原,引起或加重许多疾病,如支气管哮喘、荨麻疹、湿疹等。并且食物都有寒热温凉和酸苦甘辛咸等明确的“四气五味”,食用时若没有注意,就容易加重某种性能,从而引起疾病。最后,刺激性较强的食物易加剧炎性感染,从某种程度上说也可以归类于“发物”。

慎食“发物”保 健康

所谓“发物”,我们也可以顾名思义地理解成诱发、引发、助发某些疾病的食物。膻味的,如牛、羊肉;辛热性的,如鱼;生发性的,如韭菜、笋,以及海鲜虾蟹、腐乳等。“发物”对疾病的诱发作用根据疾病类型不同,需要忌口的食物也会有所差异。

如皮肤瘙痒病需少吃韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等生发性食物;肝火旺别吃公鸡肉;癫痫、头风病人不宜吃猪头肉;易过敏少吃海鲜;呼吸系统疾病忌羊肉;口腔溃疡少吃香菇、腐乳等都是常见的忌口种类。

不过尽管“发物”有可能引起身体疾病或加重病情,其效果却是因人而异的。就如同许多人意外发现的偏方一样,症状的出现和消失原因都是综合性的,不能一概而论。即使某种事物可以归类为“发物”,也不见得它吃不得,重要的是要能够从自身实际出发来判断。况且被称为“发物”的食物往往含有丰富的营养成分,有些时候也会被拿来作为药用,绝不可以轻率地将其完全排除在食谱之外。

虾、蟹、海鲜等皆是“发物”,但对于感冒等患者,食用上述食物反而有利。肥肉、奶油、动物内脏、骨髓等油腻厚味之“发物”,冠心病、高血压病、高脂血症、中风等疾病患者不宜食用,但这些食物对于体质衰弱、虚劳羸弱、体质虚弱的人食用,则有益身体 健康 。

“发物”大体可以分为七大类

发热之物 如姜、韭、胡椒、花椒、羊肉、狗肉等。发热、口渴、面红目赤、大便秘结、失眠心烦等患者都不宜食用。

动风之物 如蟹、虾、带鱼、黄鱼、笋等有升发、散气功效。一些哮喘、荨麻疹、湿疹的患者不适合食用此类食物。

引发湿热之物 如饴糖、醪糟、糯米、肥肉、酒等肥甘滋腻之品。胆囊炎、肺炎、痢疾等急性感染性疾病患者及急性肝病患者都不宜食用。

冷积之物 如西瓜、冬瓜、梨、柿、莴笋等寒凉润利之品。胃虚冷痛、腹泻等患者不宜吃这些寒性食物。

动血之物 如慈菇、胡椒等活血动血之品。尿血、便血、胃出血、皮下出血、月经过多等患者不宜食用,吃了会使病情加重。

引发滞气之物 如羊肉、莲子、大豆、芋头、芡实等妨碍气机的升降和运行之品。腹痛、胀气、食积等患者都不宜食用。

民间长期食用结论性发物 如魔芋、芋头、泡菜、香菜、韭菜等。这些食物归类是通过患者亲身经验所总结,在一定程度上具有代表性。

当然,在治疗由“发物”引起病症的时候最好能够前往专业医疗机构咨询,千万不能听信他人偏方,以免发生不必要的麻烦。

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是合法期刊,国家新闻出版总署备案的双刊号正刊,属于电子连续期刊,在电子期刊查询里可以查到,国家认可的国家级期刊,维普网收录。

王旭峰是中央电视台一套《生活早参考》《天天饮食》、中央电视台二套《经济新闻联播》、中央电视台三套《向幸福出发》、中央电视台十套《原来如此》、中央电视台十二套《平安365》、健康卫视《健康风尚杂志》、北京电视台《养生堂》《生活面对面》《生活2012》《生活一点通》《超级出租车》、东方卫视《东方直播室》、上海电视台《℃明星听诊会》、云南卫视《养生汇》、广西卫视《养生一点通》、贵州卫视《养生》、河南卫视《创意时代》、天津电视台《有嘛别有病》、青海卫视《时尚健康》、宁夏卫视《健康大财富》、山西卫视《醋溜故事会》、北京光线传媒《健康宝典》、中央人民广播电台《香港之声》、北京文艺广播《吃喝玩乐大搜索》、北京体育广播《饭点说吃》、北京爱家广播《家里家外》等栏目营养嘉宾,搜狐吃喝频道美食测评团营养师,《北京奥运》公益科普杂志编委会副秘书长,“CAC全国职业培训与就业促进专家师资委员会”膳食营养课程师资,《家庭医学》杂志社专家团成员,多家报刊杂志健康专栏撰稿人,在多家营养师培训机构任顾问并讲授营养师课程。

医药卫生不是合法期刊。

据医药卫生杂志称:

《医药卫生》是国家新闻出版广电总局2009年4月8日批准,由科技部西南信息中心主管,重庆维普资讯有限公司主办的国家级医学核心学术期刊,维普网全文收录。

国内统一刊号:CN/R;

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在国家新闻出版广电总局数据库期刊查询中,并无该杂志信息,应为不合法期刊。

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发行、散发、附送和出租国家明令查禁的出版物的;

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发行、散发、附送和出租无书号、刊号、版号及伪造、假冒出版单位出版的非法出版物的。

有上列行为之一的,由新闻出版行政部门没收违法发行的出版物和违法所得,并处违法所得2倍以上10倍以下的罚款;

没有违法所得的,处3000元以上、万元以下的罚款;

情节严重的,由原发证部门责令停业整顿或者吊销许可证。

《如何培养孩子的学习习惯与学习方法》

1.主讲人:郑日昌教授

2.直播渠道:中国教育电视台(cetv1 )

北京师范大学博士生导师郑日昌教授主讲的《如何培养孩子的学习习惯与学习方法》专题教育节目。

《如何培养孩子的学习习惯与学习方法》专题教育节目,节目的欣赏性、教育性很强。对学生提高学习成绩有很大帮助。

3.本期播出主要内容:

一、孩子的学习与哪些因素有关;

二、纠正孩子学习马虎的坏习惯及提高学习效率的方法有哪些;

三、在考试的时候怎样才能让孩子得到最充分的发挥;

四、考入北大和清华大学的优秀学生现场讲述自己在中、小学阶段的学习习惯与方法。

《如何培养孩子的学习兴趣》

1.播出平台:中国教育电视台一套(cetv1 )

2、主讲人:郑日昌(北京师范大学博士生导师)

家庭医学杂志下

《家庭医药》独创药理学家和名医办刊新模式,荟萃医学名家,集纳药理精华,指导家庭如何对症选药,科学用药;告诉读者什么情况下可以自我诊治,如何诊治;什么情况下必须就医,如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识,讲述与身心健康有关的感人故事。《家庭医药》定位准确,稿件一律约知名专撰写,权威实用,有很强的针对性、指导性和服务性。家庭医药杂志办刊宗旨:本刊以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,紧密结合养生医学实际,研究我国养生理论,探索养生资源开发、配置和利用的客观规律,总结交流养生资源管理实践经验,报道专题研究成果,繁荣学术、沟通信息、指导工作,为养生医学发展服务,为保障人民健康、全面实现小康社会服务。立足养生医学政策,传递养生发展信息,传播养生科技知识,交流养生科研、生产、流通、使用各方面的管理经验和养生成果。以“展示养生医疗风采,提高养生医疗水平”为宗旨厥功甚伟,为繁荣学术、扶植新人、推进当代养生专家的薪火相传,取得了医学界公认的成绩。家庭医药杂志栏目设置:主要栏目:特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道。《家庭医药》独创药理学家和名医办刊新模式,荟萃医学名家,集纳药理精华,指导家庭如何对症选药,科学用药;告诉读者什么情况下可以自我诊治,如何诊治;什么情况下必须就医,如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识,讲述与身心健康有关的感人故事。《家庭医药》定位准确,稿件一律约知名专撰写,权威实用,有很强的针对性、指导性和服务性。家庭医药杂志办刊宗旨:本刊以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,紧密结合养生医学实际,研究我国养生理论,探索养生资源开发、配置和利用的客观规律,总结交流养生资源管理实践经验,报道专题研究成果,繁荣学术、沟通信息、指导工作,为养生医学发展服务,为保障人民健康、全面实现小康社会服务。立足养生医学政策,传递养生发展信息,传播养生科技知识,交流养生科研、生产、流通、使用各方面的管理经验和养生成果。以“展示养生医疗风采,提高养生医疗水平”为宗旨厥功甚伟,为繁荣学术、扶植新人、推进当代养生专家的薪火相传,取得了医学界公认的成绩。家庭医药杂志栏目设置:主要栏目:特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道。

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牛奶,被誉为“白色的血液”,它是一种营养丰富、食用价值很高的补钙佳品,所含的钙很容易被吸收。 含有丰富的优质蛋白质,其必须的氨基酸比例合适,易于消化吸收。胆固醇含量低,并含有人体必须的维生素A、B1、B2等。含有丰富的矿物质及微量元素,其中的磷、钾、镁等搭配十分合理。牛奶还可对食物中的有毒物质,如铅、铝、铋等有一定的解毒作用。它所具有的活性物质,能增强身体抵抗力、免疫力和抗衰老作用。因此,牛奶是一种特别有益于 健康 的营养保健饮料。但如饮用方法不当,则仍起不到应有的营养作用。如何饮用,更能提高其营养价值,还须注意一下几个问题。

一、

饮用牛奶时需要与其他食物搭配:很多人早晨只喝一杯奶,虽然也能提供一定的热量,但奶中的优质蛋白没有发挥作用。正确方法应先吃或同时吃一定量面包、饼干或稀饭面食等淀粉类食物,再饮牛奶,这样淀粉类食物一方面提供了热量, 更重要的是和奶中优质蛋白结合,发挥了它应有的营养价值,这是很重要的。

二、

需配合适当的运动:科学实验证实,每天在饮用牛奶后加上适度运动,可延缓骨质疏松,延缓骨质密度下降,对预防骨折更有重要作用。

三、

经过处理的牛奶,饮用时不需煮沸:温热后即可饮用。反复煮沸破坏了生物活性物质,降低了牛奶营养价值。

四、

掌握牛奶饮用量:如每天饮用500毫升,则可供500毫克钙,再加上其它食物中的钙,即可满足每天800毫克胜利所需要的量。

五、

重视牛奶饮用方式和方法:研究人员指出,每天少量多次饮用牛奶比一次饮光,钙的吸收量要高。因此建议500毫升奶,2~3次分饮为好,饮用时宜慢。

六、

宜在睡前饮用一次牛奶:牛奶中因含有一种左旋色氨酸,是一种具有催眠作用的物质。因此,在睡前半小时引用100~200毫升牛奶,对睡眠有利。

牛奶的营养其重要作用有:

一、

牛奶有健体 养生 作用:牛奶营养成分最接近人体需要,消化吸收容易。牛奶含多种维生素、氨基酸、钙、磷等成分,可防止儿童软骨病,防治高血压。牛奶以高蛋白、低脂肪著称,适合减肥、 养生 。

二、

牛奶可防治骨质疏松: 牛奶是补钙的最佳饮料,可促进牙齿和骨骼生长,对防治中老年人骨质疏松起重要作用。还可在牛奶中加入适量维生素D、E等组成“配方奶”。据资料报道,饮用配方奶后,骨折发生率降低,骨折后修复力加强,骨折愈合提前。此外,引用牛奶还对中枢神经系统的保健有益,牛奶中的卵磷脂、维生素、锌、碘等微量元素均是中枢神经的必需营养物质。牛奶中还含丰富的钾,对心血管系统有病患者恢复有益,并可减少心梗、脑梗、脑中风的危险。

三、

饮用牛奶对肿瘤患者有益: 1.饮奶可增强免疫力、抵抗力,可起到“扶正”目的。2.牛奶中含有活性物质、微量元素硒等对肿瘤发生、发展有抑制作用。3.肿瘤患者大都在精神上易发生焦虑症,牛奶中的酪氨酸可促进血清素分泌,使患者精神易保持愉悦状态。

牛奶被誉为“白色的血液”,印度实施“白色革命”,号召大力提倡食用奶制品,朝鲜大力发展奶制业,以补充营养;日本强调一杯奶强壮一个民族。据调查资料报道,全世界发达国家人均每年消耗奶量约100公斤,而我国消耗量约为其7%~10%,并且主要集中在城市中少数人群。因此,大力宣传牛奶的营养价值,以及如何引用才能提高营养,就有十分重要的意义。

科学的饮用牛奶对自己 健康 ,对 养生 益寿延年都起着重要作用。

编辑/图片/王博

摘自/《家庭医学》杂志

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在万物复苏的春季,很多人会感到昏昏欲睡,提不起精神,而且特别容易疲劳,这种表现就是“春困”。“春困”是人体生理机能随着大自然气候变化而发生的一种现象。冬天,皮肤血管受到寒冷刺激,血流量减少,大脑和内脏的血流量增加。进入春天,随着温度的升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,而供应大脑的氧气相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡等现象。此外还有一个原因,是由于春季气温升高,身体的新陈代谢开始加快,而细胞代谢会产生大量的代谢废物,这些物质得不到及时分解和排泄,就会让人感到疲劳和困乏。特别是肥胖者,体内代谢废物积聚积聚,使得人体负担加重,“春困”表现就会更加明显。

“春困”虽然不是病,但它也会影响人们的学习和工作。在生活中采取相应的措施,进行必要的生理调节或刺激,“春困”能够预防或减轻的。

1.运动刺激

早春时节,万物萌生,大地回春,这时应走出户外多参加一些活动,进行适量的健身锻炼,可有效改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,从而缓解“春困”。

2.嗅觉刺激

在身体疲惫、昏昏欲睡的情况下,可使用风油精、清凉油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物质,通过闻其气味来刺激神经减轻困倦之意。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。

3.视觉刺激

精心设计安排自己的工作和生活环境,使居室或学习、办公室的场所明亮清爽,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;闲暇时可多走进大自然,如郊游远足、踏青赏花,良好的视觉效应可能使困觉消除。

4.嗅觉刺激

采用多样化的饮食平衡营养,使身体能从不同食物中获得多种营养成分。多摄取鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质具有“醒脑”作用的食物。保持饮食的清淡,少食或不食用重油腻味的食物。多吃含钾食物,如水果、豆类、海带、紫菜、干贝、瓜子等,能帮助维持细胞水分,使其充满活力。此外,可适当采用酸、甜、苦、辣的食物或调味品,以刺激味觉神经,增加食欲。

5.听觉刺激

走出自己的小天地,多参与 社会 交往,在与朋友交往中调节情绪,获得快乐,精神会因之而一振。也可常听些曲调优美明快、有激励振奋作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视节目,在获得欢笑中兴奋神经,驱除困意。

6.触觉刺激

在乍暖还寒的时节,适当采用冷水洗脸,以刺激皮肤,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解“春困”的目的。

编辑/图片/王博

摘自/《家庭医学》杂志

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春天最要小心吃“发物”

吕若琦 广西医科大学

一年之计在于春

春季阳气生发、大地回春、万象更新,是一年中最好的季节,大家是时候调整身心、为一年的 健康 做足准备了。

然而,春天也是个万物复苏的季节,不少病症在这个时节“蠢蠢欲动”。春季既是哮喘、花粉症等呼吸道疾病高发时节,也是紫癜、荨麻疹、麻疹、带状疱疹等的高发季节。另外,冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。饮食与 健康 是密不可分的。春生、夏长、秋收、冬藏,中医理论认为春天最要小心吃“发物”。究竟“发物”为何物?真的一点都不能碰吗?

“发物”会引起病情加重

发物”其实是一种源自民间的说法。《本草纲目》有记载:“凡服药,不可杂食肥猪犬肉,油腻羹鲋,腥臊陈臭诸物。凡服药,不可多食生蒜、胡荽、生姜、诸果、诸滑滞之物。”

其实“发物”有广义与狭义之分。广义的“发物”,指的是在 健康 人正常摄入,或病患服药及病后调理的饮食过程中,因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情或影响机体康复的一类食物;而狭义的“发物”,则指的是能导致类似于现代医学所指变态反应性疾病的食入性食物。一般情况下人们更倾向于从广义的角度来理解。

“发物”会引起病情加重的一个重要原因,是某些食物中含有的异体蛋白物质可以成为一种过敏原,引起或加重许多疾病,如支气管哮喘、荨麻疹、湿疹等。并且食物都有寒热温凉和酸苦甘辛咸等明确的“四气五味”,食用时若没有注意,就容易加重某种性能,从而引起疾病。最后,刺激性较强的食物易加剧炎性感染,从某种程度上说也可以归类于“发物”。

慎食“发物”保 健康

所谓“发物”,我们也可以顾名思义地理解成诱发、引发、助发某些疾病的食物。膻味的,如牛、羊肉;辛热性的,如鱼;生发性的,如韭菜、笋,以及海鲜虾蟹、腐乳等。“发物”对疾病的诱发作用根据疾病类型不同,需要忌口的食物也会有所差异。

如皮肤瘙痒病需少吃韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等生发性食物;肝火旺别吃公鸡肉;癫痫、头风病人不宜吃猪头肉;易过敏少吃海鲜;呼吸系统疾病忌羊肉;口腔溃疡少吃香菇、腐乳等都是常见的忌口种类。

不过尽管“发物”有可能引起身体疾病或加重病情,其效果却是因人而异的。就如同许多人意外发现的偏方一样,症状的出现和消失原因都是综合性的,不能一概而论。即使某种事物可以归类为“发物”,也不见得它吃不得,重要的是要能够从自身实际出发来判断。况且被称为“发物”的食物往往含有丰富的营养成分,有些时候也会被拿来作为药用,绝不可以轻率地将其完全排除在食谱之外。

虾、蟹、海鲜等皆是“发物”,但对于感冒等患者,食用上述食物反而有利。肥肉、奶油、动物内脏、骨髓等油腻厚味之“发物”,冠心病、高血压病、高脂血症、中风等疾病患者不宜食用,但这些食物对于体质衰弱、虚劳羸弱、体质虚弱的人食用,则有益身体 健康 。

“发物”大体可以分为七大类

发热之物 如姜、韭、胡椒、花椒、羊肉、狗肉等。发热、口渴、面红目赤、大便秘结、失眠心烦等患者都不宜食用。

动风之物 如蟹、虾、带鱼、黄鱼、笋等有升发、散气功效。一些哮喘、荨麻疹、湿疹的患者不适合食用此类食物。

引发湿热之物 如饴糖、醪糟、糯米、肥肉、酒等肥甘滋腻之品。胆囊炎、肺炎、痢疾等急性感染性疾病患者及急性肝病患者都不宜食用。

冷积之物 如西瓜、冬瓜、梨、柿、莴笋等寒凉润利之品。胃虚冷痛、腹泻等患者不宜吃这些寒性食物。

动血之物 如慈菇、胡椒等活血动血之品。尿血、便血、胃出血、皮下出血、月经过多等患者不宜食用,吃了会使病情加重。

引发滞气之物 如羊肉、莲子、大豆、芋头、芡实等妨碍气机的升降和运行之品。腹痛、胀气、食积等患者都不宜食用。

民间长期食用结论性发物 如魔芋、芋头、泡菜、香菜、韭菜等。这些食物归类是通过患者亲身经验所总结,在一定程度上具有代表性。

当然,在治疗由“发物”引起病症的时候最好能够前往专业医疗机构咨询,千万不能听信他人偏方,以免发生不必要的麻烦。

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家庭医学杂志上下期区别

出版:家庭医学刊社社长/总编:张绍武副社长:张 甜副总编:刘大伟 李桂英 张 慧 姜友珍编辑部主任:杨 涛地址:郑州市经二路13号(450003)国际标准大16开 半月刊 国内外公开发行国内刊号:CN41-1076/R国际标准连续出版物编号:ISSN1001-0203大陆以外发行代号:M1066订阅:全国各地邮电局(所)《家庭医学》(上)邮发代号36-43 每期定价:元 全年:60元《家庭医学》(下)邮发代号80-151 每期定价:元 全年:60元

家庭医药和医药界,两个杂志各有侧重,各有千秋,很难简单说哪个更好。家庭医药杂志它适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。《家庭医药》始终坚持为读者服务的办刊理念,怀着坚定的社会责任感,以权威的信息,专业的服务,得到医药界权威人士的认可。《家庭医药》是指导3亿家庭就医选药的大型实用月刊。《医药界》杂志是由湖南出版投资控股集团有限公司主管,湖南科学技术出版社有限责任公司主办的综合性医学学术期刊。CN:43-1519/R,ISSN:1550-1868,向全国各级医务工作者提供服务。办刊宗旨为面向临床,突出实用性与综合性,刊物以栏目设置活跃,提供多种服务为办刊特性。简单地说,家庭医药适合家庭读者,医药界则适合医药界专业人士。

出版社,作者和时间不同。2012年上海科学技术出版社出版的图书,作者是复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会。2020年8月天津科学技术出版社出版的图书,作者是《家庭医学全书》编委会。《家庭医学全书》这本书是一部权威的家庭健康医疗实用工具书,内容涉及面广,涵盖家庭健康医疗的各个方面,信息含量非常丰富。

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