失眠有多种形式，包括入睡困难、睡眠不深、容易觉醒、多梦早醒，再睡困难、醒后不适等。失眠可引起焦虑、抑郁情绪，或恐惧心理，严重影响学习工作效率。那么了解失眠的原因有助于预防和治疗失眠。通常，导致失眠原因有以下几方面：1. 急性应激主要有精神紧张、一过性兴奋、近期居丧、躯体不适、时差反应及睡眠环境改变等。针对这一点，你需要及时调整好自己的状态，尽量缓和自己的精神状态或适应环境的改变。否则，失眠一个月以上可能转变为慢性失眠。2. 心理因素是由于过度的睡眠防御性思维造成的，因为过分担忧自己入睡困难，导致思虑过度、兴奋不安或焦虑烦恼。当你试图入睡或再睡时的沮丧和焦虑情绪使你更加清醒而难以入睡。3. 药物因素兴奋性药物，比如咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药，另一类药对睡眠有干扰作用，比如拟肾上腺素药物。镇静类药物可以引起觉醒-睡眠节律失调。如果你正饱受失眠的折磨，请尽量避免食用含有这些成分的食物；如果你因为其他疾病在服用药物，可以咨询医师选择更合理的用药方案。4.疾病状态躁狂症患者因昼夜兴奋不安而少眠或不眠，而抑郁症患者则易早醒。甲亢、心衰、停经以及各种疾病所致的慢性疼痛都会严重影响患者睡眠时间和睡眠质量。国际顶尖医学期刊JAMA总结出了失眠的高危因素：① 年龄>60岁；② 精神疾病史，包括抑郁、广泛性焦虑障碍和创伤后应激障碍；③ 情感应激；④ 熬夜工作或黑白颠倒；⑤ 跨时区旅行。当然，失眠是可防可治的。如果能做到以下几点，大部分失眠都是可以避免的，甚至已有失眠的患者能够减轻症状或者恢复正常。① 每天按时起床和睡觉；② 如果入睡困难，暂时离开卧室去做一些平静的活动知道有困意，然后再回卧室睡觉；③ 睡前8小时不喝含咖啡因的饮料，入睡前不喝酒、不吃油腻的食物；④ 营造一个安静的睡眠环境；⑤ 锻炼能改善睡眠，但不要在睡前锻炼；⑥ 除了睡觉和性生活，床不要用于其他用途。
心脏支架和搭桥区别
年龄因素，失眠与年龄有很大的关系，年龄越大失眠的发生率就越高，因为人类睡眠所需要的时间与年龄是成反比的，婴幼儿最长，老人最短，所以老年人特别容易失眠。老年人平常阅历比较丰富，想事情想的也比较多，愿意操心事也比较多，有时候到了晚上脑子还不能安静下来，所以就很容易失眠；
经常失眠是什么原因?（一）、睡眠环境较差。睡觉时处于的环境对于一个人的睡眠有着非常大的影响，如果环境过于潮湿、闷热也会对睡眠造成不利影响，所以一个干净清爽舒适的环境对睡眠来说很重要，睡觉的时候将窗户打开一点，可以很好的做到通风作用。（二）、压力过大。无论是谁，都可能面对很大的压力，学生面对学习的压力、成人面对工作的压力等等，如果长时间压力过大，还得不到排解，就会出现严重的失眠状况，如果碰到一些应激问题，晚上也会出现失眠，所以我们要学会自我排解心中的压力。（三）、睡觉前食用食物。有些人在睡觉前喜欢吃东西，吃完东西后会造成肠胃压力过大，造成大脑缺氧，身体产生不适感，影响睡眠造成失眠，如果在睡觉前还食用了含有咖啡因的食物，还会刺激神经产生兴奋感，造成失眠，所以在睡觉前不要食用食物，可以少量饮用白开水，这样还有助于睡眠。（四）、作息时间紊乱。现在很多人作息时间都不正常，比如熬夜晚睡、白天睡觉，长此以往身体的生物钟被打乱，导致失眠越来越严重，甚至到最后出现越熬夜越精神的状况，所以保持良好的作息时间对于想要拥有好睡眠的人来说不可取。（五）、处于更年期的朋友。无论是女性朋友还是男性朋友，处于更年期时都会有或重或轻的更年期综合症，如果不及时进行关注和改善，晚上的睡眠质量也会越来越差。失眠应该先从生活方面开始改变自己的，主要是这两点1、居住环境整洁、安静、舒适，温度适宜。2、要做到生活有规律。每天按时睡觉，按时起床，并制定出作息时间表，养成有规律的生活习惯，使生活顺从人体生物钟的节拍。
CHINESE MEDICAL JOURNAL《中华医学杂志》(英文版) 月刊 ISSN:0366-6999 影响因子 CELL RESEARCH《细胞研究》(英文版) 双月刊 1001-0602 中西医结合杂志(英文版)中医杂志(英文版)中国药理学杂志
临床医学进展，不过是核心不是SCI
HNO HERZ IRBM B-ENT CUTIS PFLEGECHIRURGIN VIVOIN VIVOJBR-BTR NOTARZT给你一些四区的IF<1的医学SCI期刊，你自己琢磨下
SCI顶级期刊包括ACTAASTRONOM,ADVGEOPHYS,ACTA MATER等。 扩展资料 SCI顶级期刊含ACTAASTRONOM,ADVGEOPHYS,ACTA MATER,ADV MATER,AICHE J,BIOMATERIALS,IEEE NETWORK,NANO LETT,NANO LETT,J AM CERAM SOC,MED IMAGE ANAL,MIS QUART等。
医学类学术期刊有：
一、中华医学杂志
《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术期刊，周刊，中国科学技术协会主管，中华医学会主办。期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。
期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。期刊主要读者对象是广大医药卫生人员。
二、第四军医大学学报
《医学争鸣》刊载的内容主要是医学学术方面的各种看法和观点的交锋与辩论。英文刊名为《NEGATIVE》，以期经历“否定—否定之否定—肯定”的螺旋式上升，达到新的认识境界。
反映发明与创新、否定与假说、探索与发现等前沿医学思想，传播医学领域新观点、新方法和新成就，服务医学科学研究和我国卫生事业发展。。
三、第三军医大学学报
《第三军医大学学报》（Journal of Third Military Medical University）是由中国人民解放军陆军军医大学（第三军医大学）主管、主办中文版半月刊。
据2018年4月《第三军医大学学报》编辑部官网显示，《第三军医大学学报》第十届编辑委员会拥有常务委员49人，委员127人，特约编委5人，海外编委12人。 据2018年4月中国知网显示，《第三军医大学学报》共出版文献18690篇，总被下载1789818次、总被引87645次。
四、第二军医大学学报
《第二军医大学学报》是经中国人民解放军总政治部、国家新闻出版署批准，由第二军医大学主管、主办的综合性医药卫生类学术刊物。1980年6月创刊。
据2018年9月《第二军医大学学报》官网显示，《第二军医大学学报》编委会拥有委员67人，客座编委13人，2017年度共有368位审稿专家。
五、南方医科大学学报
《南方医科大学学报》(原第一军医大学学报)创刊于1981年，为国内外发行的高级综合性医药卫生期刊。是中国百种杰出学术期刊。
被美国Medline/PubMed、美国化学文摘(CA)、荷兰《医学文摘》（EMBASE）、中国科学引文数据库(CSCD)源期刊、中国科技论文统计源数据库、中文核心期刊要目总览(2011年版，北京大学图书馆)等国内外重要数据库收录。
参考资料来源：
百度百科—中华医学杂志
百度百科—第四军医大学学报
百度百科—第三军医大学学报
百度百科—第二军医大学学报
百度百科—南方医科大学学报
是北大中文核心（2014年版）； 中国科技论文统计源期刊（2016年）；CSCD中国科学引文数据库核心期刊。
分为5个区。内科、外科、神经科、急诊医学与重症医学、基础与临床研究，是一种涵盖危重病急救医学各方面的学术期刊。
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医学论文上期刊厉害。医学论文上期刊是非常难的，里面涉及到很多的专业知识和专业技能的表达，期刊的要求严格，能上期刊很厉害。医学论文是科技论文的一个分支学科，是报道自然科学研究和技术开发创新性工作成果的论说文章，是阐述原始研究结果并公开发表的书面报告。医学论文格式由以下6部分组成：论文题目。作者署名、工作单位和邮编。摘要（目的、方法、结果、结论）。关键词。正文（资料与方法、结果、结论）参考文献。
影响因子高，是因为被 参考和引用频次 的比较多。影响力大，所以影响因子高。“关注的人多，看的人多，点进去的人多”与影响因子高 毛关系没有！！！
医药卫生的起源问题，是一个十分复杂的问题，由于不可能获得原始资料，要得到完全符合历史实际的结论是非常不易的。然而通过对古代学者的记述和历代医史学家关于这一问题种种观点的分析研究，得出比较符合历史实际的结论还是有可能的。综观我们古代学者有关燧人、伏羲、神农三皇创造医、药、卫生保健的记述，虽然也有不足为信的内容，但就其充分重视来源于劳动、生产、生活中实践经验之总结这一点而论，这些传说故事的追述确是十分可贵的，很可能符合我国原始社会医药卫生起源的历史实际。当然，医药卫生的起源，不可能是一个单一的过程。因此，我们重视人们早期劳动生产的作用，但也不可断然否定其他原因的影响和促进。医药卫生起源很可能是一个以人们劳动生产、寻求食物、改善居处环境为中心，同时在其他条件、因素的影响下而逐步完成的。这个观点也许更符合或接近医药卫生起源的历史事实。单纯强调源于人类的劳动和生产、生活实践，虽不全面，但可成立；当然，医药起源问题仍然是一个尚待深入研究的问题，研究者们应通过争鸣去求得更符合历史实际的结论。
当代医学杂志－旬刊，医学信息杂志－旬刊，医学与社会杂志－双月刊，中国实用医药杂志－旬刊，中国现代药物应用杂志－旬刊，中国医药指南杂志－旬刊。
评职不认可的医学类期刊分为几类：
一、增刊：增刊是正常期刊以外增加发行的一期刊物，意思就是拓展版，如果文章质量达不到C刊的要求，但是只发普刊不太妥当，就会使用增刊的。在增刊上发表的论文不管是评职，还是业绩考核等几乎都是不会得到认可的。
二、非法期刊：只要不是国家新闻出版总署备案的期刊，或是没有cn刊号和issn刊号的，而且无法在中国记者网上查询到的，皆都可以说是非法期刊。非法期刊在国内外都是不受认可的，所以其发表的各种论文也是不被认可的。
三、论文集：从字面上来解释就是把各种主题类似的论文做一个集合。比如法律论文集里的论文都是与法律相关的。论文集就可以作为一本书来正式出版，这样可以用以区别学术期刊。
四、行业内存在负责的期刊比如：《当代医学》、《基层医学论坛》、《山西医药杂志》、《实用医技杂志》等。
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是国家级，同时此刊被统计源（中国科技核心）收录，你问下你们单位的人事处，如果你们认可统计源的话，这本刊物对你们来说，就是核心期刊，比国家级还高一个档次刊名： 内科急危重症杂志 Journal of Internal Intensive Medicine主办： 华中科技大学同济医学院(原同济医科大学)周期： 双月出版地：湖北省武汉市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1007-1024CN： 42-1394/R邮发代号： 38-223历史沿革：现用刊名：内科急危重症杂志创刊时间：1995
贯彻党和国家的卫生工作方针、政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，图文与影视相结合。
建议： 王艳菲
《中华危重病急救医学》是核心期刊，期刊级别： CSCD核心期刊 北大核心期刊 统计源期刊
中华危重病急救医学
《中华危重病急救医学》以各级、各专业从事危重病急救医学实验研究与临床研究及医学教学人员为主要读者对象，内容涉及各学科疾病导致的非手术及手术后的急性危重病单一器官或多个器官、系统功能损害或衰竭发病机...